E-Paper
Advertisement

Category: Life & Healthcare News

Drink It In Winter : చలికాలంలో ఇది తాగితే వైరస్‌లు దరిచేరవు

Drink It In Winter : చలికాలంలో ఇది తాగితే వైరస్‌లు దరిచేరవు

Drink For Heart Health : ఇది తాగడం వల్ల గుండెపోటు రాదు

Drink For Heart Health : ఇది తాగడం వల్ల గుండెపోటు రాదు

Drink For Heart Health : ప్రస్తుత కాలంలో ఆహారపు అలవాట్లు సరిగా వ్యాయామం చేయకపోవడం వల్ల గుండెపోటు మరణాలు అధికంగా ఉంటున్నాయి రక్తనాళాల్లో కొవ్వు ఉండిపోయి రక్త సరఫరాకు ఆటంకం కలుగుతుంది దీంతో గుండెపోటు వస్తుంది ఒక్కోసారి ఈ హార్ట్ ఎటాక్ ప్రాణాంతకం కాకపోవచ్చు కానీ ఒక్కసారి దీని బారిన పడితే ఆ తర్వాత మనం జాగ్రత్తగా తీసుకోవాలి మందులను తగిన సమయంలో వేసుకోవాలి అంతే కాకుండా ప్రతిరోజు వ్యాయామం చేస్తూ ఉండాలి ఈ వ్యాయామంతో […]

Padmasanam : పద్మాసనంతో ప్రయోజనాలు తెలుసా?

Padmasanam : పద్మాసనంతో ప్రయోజనాలు తెలుసా?

Padmasanam : నూరేళ్లు ఆరోగ్యంతో జీవించాలంటే వ్యాయామాలు ఎంతగానో ఉపయోగపడతాయి. ఇందులో యోగా అతి ముఖ్యమైనది. ప్రపంచవ్యాప్తంగా యోగాకు ఎంతో ప్రాముఖ్యత ఉంది. ఎన్నో మొండి వ్యాధులను యోగా నయం చేసుకోవచ్చని నిపుణులు అంటున్నారు. కేవలం శరీరంపైనే కాదు మెదడు, ఆత్మను వృద్ధి చేయడంలో దీని పాత్ర ముఖ్యమైనది. ప్రతిరోజూ యోగా చేయడం వల్ల వ్యాధి నిరోధక వ్యవస్థను మెరుగుపర్చుకోవచ్చు. అంతేకాకుండా వృద్ధాప్యంలో వచ్చే బోలు ఎముకల వ్యాధి, కీళ్ల నొప్పుల నుంచి మనల్ని కాపాడుకోవచ్చు. నిత్యం […]

Sprouted Garlic : మొల‌కెత్తిన వెల్లుల్లి తింటే ఏమవుతుంది?

Sprouted Garlic : మొల‌కెత్తిన వెల్లుల్లి తింటే ఏమవుతుంది?

Sprouted Garlic : వెల్లుల్లిలో ఆరోగ్యాన్ని అందించే ఎన్నో ఔష‌ధ గుణాలు ఉన్నాయి. అయితే వెల్లుల్లిని నేరుగా తిన‌డం కంటే మొల‌కెత్తించి తింటే రెట్టింపు లాభాలు కలుగుతాయి. వెల్లుల్లిని మొల‌కెత్తించ‌డానికి క‌ప్పు లేదా గ్లాస్‌లో దాని పైభాగం వ‌ర‌కు నీటిని నింపాలి. తర్వాత వెల్లుల్లి రెబ్బ లేదా పూర్తి వెల్లుల్లి తీసుకుని దానికి మూడు పక్కలా టూత్‌పిక్‌లను గుచ్చాలి. ఆ తర్వాత టూత్‌పిక్‌ల సాయంతో వెల్లుల్లిపాయల‌‌ను క‌ప్పు పైభాగంలో ఉంచాలి. అయితే వెల్లుల్లి కింద ఉండే వేర్ల […]

Asafoetida : ఇంగువ‌తో గ్యాస్‌ మటుమాయం

Asafoetida : ఇంగువ‌తో గ్యాస్‌ మటుమాయం

Asafoetida : ఇంగువ‌.. దీన్ని భార‌తీయులు పురాత‌న కాలం నుంచి ఉప‌యోగిస్తున్నారు. అనేక వంట‌ల్లో ఇంగువ వేసుకుంటారు. దీంతో వంట‌కాల‌కు మంచి రుచి, వాస‌న కూడా వ‌స్తాయి. ఇంగువ వేసి వండిన ప‌దార్థాల‌ను ఎక్కువ మంది ఎంతో ఇష్టంగా తింటారు. అయితే ఇంగువతో మ‌న‌కు ఎన్నో ఆరోగ్య ప్రయోజ‌నాలు కూడా ఉన్నాయి. ఇంగువ‌ను ఆహారాల్లో తీసుకోవ‌డం వ‌ల్ల గ్యాస్‌, పేగుల్లోని పురుగులు, ఇర్రిట‌బుల్ బౌల్ సిండ్రోమ్‌, అజీర్ణం, క‌డుపునొప్పి, క‌డుపు ఉబ్బరంగా ఉండ‌టం, మ‌ల‌బ‌ద్దకం, డ‌యేరియా, అల్సర్లు […]

Health and Fitness : ఫిట్‌గా ఉండాలంటే చేయాల్సిన పనులు

Health and Fitness : ఫిట్‌గా ఉండాలంటే చేయాల్సిన పనులు

Health and Fitness :శరీరాన్ని ఆరోగ్యంగా ఉంచుకునేందుకు ఎంతో కష్టపడుతూ ఉంటారు. అయితే కొద్దిపాటి వ్యాయామంతో పాటు పౌష్టికాహారం, వేళ‌కు భోజ‌నం చేయ‌డం, త‌గినంత నిద్రపోవడం చేస్తే చాలంటున్నారు నిపుణులు. ఫిట్‌గా ఉండేందుకు ఏం చేయాలో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. రోజుకు క‌నీసం 3 లీట‌ర్ల నీటిని తాగాలి. రోజూ ఉద‌యం నిద్ర లేవ‌గానే క‌నీసం లీట‌ర్ నీటిని తాగడం అల‌వాటు చేసుకోవాలి. త‌క్కువ కొవ్వు ఉండే పాలు, పాల ఉత్పత్తుల‌ను తీసుకోవాలి. వెన్న తీసిన పాల‌ను తాగాలి. […]

Tips for Dandruff : ఇలా చేస్తే చుండ్రు ఉండదు

Tips for Dandruff : ఇలా చేస్తే చుండ్రు ఉండదు

Tips for Dandruff : ప్రస్తుతం అనేక మందిని వేధిస్తున్న సమస్య చుండ్రు. తలలో దురదతో చాలా ఇబ్బందులు పడుతుంటారు. ఎన్నో రకాల షాంపులు వాడినా ఫలితం ఉండదు. ఈ చిట్కాలను పాటిస్తే చుండ్రు స‌మ‌స్య నుంచి త్వర‌గా బ‌య‌టపడొచ్చు. వారంలో కనీసం రెండు సార్లు అయినా కుంకుడుకాయ లేదా శీకాయతో త‌ల‌స్నానం చేయాలి. దీంతో చుండ్రు స‌మ‌స్య నుంచి బ‌య‌టప‌డ‌వ‌చ్చు. కొబ్బరి నూనెలో కొంచెం నిమ్మరసం కలిపి కుదుళ్లకు బాగా పట్టించి గంట తర్వాత తల […]

Reduce Fat : ఈ కూరగాయలు తింటే కొవ్వు తగ్గడం ఖాయం

Reduce Fat : ఈ కూరగాయలు తింటే కొవ్వు తగ్గడం ఖాయం

Reduce Fat : అధిక శరీర కొవ్వు అనేది ఆరోగ్యానికి అస్సలు మంచిది కాదు. పొట్ట చుట్టూ ఉండే కొవ్వు మరీ ప్రమాదకరం. పొట్ట దగ్గరి కొవ్వు గుండె జబ్బులతో పాటు చాలా రకాల దీర్ఘకాలిక వ్యాధులకు కారణమవుతుంది. అంతేకాకుండా రక్తపోటును కూడా ప్రభావితం చేస్తుంది. పొట్ట చుట్టూ ఉండే కొవ్వు రక్తంలో అధిక చక్కెర స్థాయిల‌ను కూడా పెంచుతుంది. దీంతో జీర్ణక్రియ సరిగా జరగదు. అంతేకాకుండా హార్మోన్ల అసమతుల్యతకు దారితీస్తుంది. అందుకే పొట్ట దగ్గరి కొవ్వుకు […]

Smart devices : ఈ స్మార్ట్ పరికరాలు ధరిస్తే… మీలో ఒత్తిడి హుష్…!

Smart devices : ఈ స్మార్ట్ పరికరాలు ధరిస్తే… మీలో ఒత్తిడి హుష్…!

Smart devices : తెల్లవారింది మొదలు నిద్రపోయేదాకా సిటీల్లో ఉరుకులు పరుగుల జీవితం. ఉద్యోగులు, వ్యాపారులు ఎవరైనా సరే టార్గెట్లు పూర్తిచేయాలి. ఇదే మనిషిలో తీవ్ర ఒత్తిడిని పెంచుతుంది. ఈ ఒత్తిడికి ఆర్థిక పరమైన అంశాలు కూడా కారణమే. ఈఎంఐలు కట్టాలి. పెరుగుతున్న వడ్డీలు గుదిబండలా మారుతాయి. ధరలు పెరుగుతున్నాయి. జీతాలు పెరగవు… ఒక్కటేమిటి… సవాలక్ష ఉంటాయి. అలాగని ఒత్తిడి అనేది పెద్దలకు మాత్రమే పరిమితం కాలేదు. స్కూలు పిల్లలకూ తప్పదు. హోంవర్క్ పూర్తిచేయాలి, స్కూల్లో ఇచ్చిన […]

Tamarind Benefits : చింత‌పండు వ‌ల్ల జరిగే అద్భుతాలు

Tamarind Benefits : చింత‌పండు వ‌ల్ల జరిగే అద్భుతాలు

Tamarind Benefits : చింతకాయ‌లు.. వీటిని చూస్తేనే నోరూరిపోతుంది. పచ్చివి కూడా లాగించేస్తుంటారు. పులుసు కూర‌లు చేసుకుని తింటూ వాటి రుచిని ఆస్వాదిస్తారు. అంతేకాదు ప‌చ్చి చింత‌కాయ‌ల ప‌చ్చడి రుచి కూడా అద్భుతంగా ఉంటుంది. అయితే చింత పండు లేదా కాయ రెండూ అద్భుత‌ ఔష‌ధ గుణాల‌ను క‌లిగి ఉంటాయి. చింత‌పండు జీర్ణ స‌మ‌స్యల‌ను త‌గ్గిస్తుంది. ముఖ్యంగా మ‌ల‌బ‌ద్దకంతో బాధ‌ప‌డేవారు రాత్రి పూట చింత పండు తింటే మ‌రుస‌టి రోజు ఉద‌యాన్నే సుఖ విరేచ‌నం కలుగుతుంది. అంతేకాకుండా […]

Tips for Poor Appetite:ఆకలి బాగా అవ్వాలంటే ఇలా చేయండి

Tips for Poor Appetite:ఆకలి బాగా అవ్వాలంటే ఇలా చేయండి

Tips for Poor Appetite:చాలా మందికి కొన్ని కారణాలతో అప్పుడ‌ప్పుడు అజీర్తి స‌మ‌స్య తలెత్తుతుంది. దీంతో తిన్న ఆహారం స‌రిగ్గా జీర్ణం కాదు. అయితే కొంద‌రికి మాత్రం ఆహారం బాగానే జీర్ణం అవుతుంది. కానీ ఆక‌లి అయితే వేయ‌దు. అయితే ఈ చిట్కాలను పాటిస్తే ఆక‌లి పెరుగుతుంది. అంతేకాకుండా మన జీర్ణక్రియకు కూడా చాలా మేలు జరుగుతుంది. శ‌రీరంలోని వ్యర్థాలు కూడా బ‌య‌ట‌కు వెళ్తాయి. ఆక‌లి లేని వారు గ్లాస్ నీటిలో కొద్దిగా నిమ్మర‌సం, తేనె, ఉప్పు […]

Mandaram Flower : జుట్టు సమస్యలకు మందార మందు

Mandaram Flower : జుట్టు సమస్యలకు మందార మందు

Mandaram Flower: ప్రస్తుతకాలంలో ప్రతిఒక్కరిని వేధిస్తున్న సమస్య జుట్టు రాలడం, తెల్లబడటం, చిట్లడం. అనేక మందికి ఈ సమస్యలు ఎదురవుతుంటాయి. వీటిని త‌గ్గించుకోవాలంటే మన పెరట్లో ఉండే మందార ఆకులు, పువ్వుల‌తో చక్కటి ఫలితం పొందవచ్చంటున్నారు నిపుణులు. మందార వల్ల వెంట్రుక‌ల స‌మ‌స్యలు దూరమవుతాయని చెబుతున్నారు. ఒక 8 చొప్పున మందార పువ్వులు, ఆకుల్ని కడిగి ముద్దలా చేసుకోవాలి. కప్పు కొబ్బరి నూనెను వేడిచేసి ఈ మిశ్రమాన్ని అందులో వేసి బాగా కలుపుకోవాలి. నూనె చల్లారిన తర్వాత […]

Joint Pain Relief Tips : కీళ్లనొప్పులకు జాజికాయ మంత్రం

Joint Pain Relief Tips : కీళ్లనొప్పులకు జాజికాయ మంత్రం

Joint Pain Relief Tips : జాజికాయ.. ఇది మసాలా దినుసుల జాబితాకు చెందినది. చాలా పురాతన కాలం నుంచి దీన్ని వంటల్లో ఉపయోగిస్తూ ఉంటారు. ఈ మంచి రుచి, వాసన కలిగి ఉంటుంది. ఈ జాజికాయతో మనకి ఎన్నో ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు ఉన్నాయి. ఇందులో ఉండే యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు మన శరీర కణజాలాన్ని నాశనం చేసే ఫ్రీ రాడికల్స్‌ను నిర్మూలిస్తాయి. అంతేకాకుండా గుండె జబ్బులు, క్యాన్సర్లు రాకుండా అడ్డుకుంటాయి. జాజికాయలో యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ గుణాలు అధికంగా […]

Banana : అరటిపండ్లు తింటే గుండెపోటు రాదా?

Banana : అరటిపండ్లు తింటే గుండెపోటు రాదా?

Banana : ప్రతిరోజు మూడు అరటిపండ్లను తినడం వల్ల గుండెపోటుకు చెక్‌పెట్టవచ్చని శాస్త్రవేత్తలు అంటున్నారు. అంతేకాదు ఓ అధ్యయనంలో కూడా ఇది నిరూపితం అయింది. నిత్యం కేవలం మూడు అరటి పండ్లను తినడం వల్ల హార్ట్ ఎటాక్‌తో పాటు, గుండెజబ్బులు కూడా దరిచేరవని అంటున్నారు. ఉదయం అల్పాహారం సమయంలో ఒకటి, మధ్యాహ్నం భోజనం తర్వాత ఒకటి, రాత్రి భోజనం చేసేప్పుడు మరొక అరటిపండు తింటే తీసుకుంటే శరీరంలో పొటాషియం స్థాయిలు సరిగ్గా ఉంటాయని చెబుతున్నారు. దీంతో గుండె […]

Chyawanprash : చవాన్‌ప్రాష్‌ను ఎందుకు తీసుకోవాలి?

Chyawanprash : చవాన్‌ప్రాష్‌ను ఎందుకు తీసుకోవాలి?

Chyawanprash : ప్రతిఒక్కరికి చవాన్‌ప్రాష్ గురించి తెలిసే ఉంటుంది. కొన్ని కంపెనీలు చవాన్‌ప్రాష్‌ తయారుచేసి కిరాణాషాపుల్లో, సూపర్‌మార్కెట్‌లో అందుబాటులో ఉంచుతాయి. ఇందులో దాదాపు 50 ఔష‌ధ విలువ‌లు ఉన్న మూలిక‌లు ఉంటాయి. అందుకే చవాన్‌ప్రాష్‌ లేహ్యం మ‌న ఆరోగ్యాన్ని కాపాడ‌టంలో బాగా ప‌నిచేస్తుంది. చవాన్‌ప్రాష్‌ లేహ్యాన్ని ఎవ‌రైనా తీసుకోవ‌చ్చు. కాకపోతే మ‌ధుమేహం రోగులు మాత్రం డాక్టర్లను అడిగిన తర్వాతే వాడాలి. ఇక పిల్లలు, పెద్దలు ఎవ‌రైనా దీన్ని వాడవచ్చు. ఈ చవాన్‌ప్రాష్‌ వాడటం వల్ల రోగ నిరోధ‌క […]

Big Stories

Advertisement

Family Drama OTT: కొడుకుల కోసం తపించే తండ్రి… ప్రశంసలతో పరుగులు తీస్తున్న సినిమా… గుండెను పిండే ఎమోషన్స్

Family Drama OTT: కొడుకుల కోసం తపించే తండ్రి… ప్రశంసలతో పరుగులు తీస్తున్న సినిమా… గుండెను పిండే ఎమోషన్స్

Actress Laya: కెరీర్ వదిలేసి, 24 ఏళ్లకే పెళ్లి చేసుకోవడానికి కారణం అదే!

Actress Laya: కెరీర్ వదిలేసి, 24 ఏళ్లకే పెళ్లి చేసుకోవడానికి కారణం అదే!

Fantasy Drama OTT: అంధకారాన్ని జయించే అభిమన్యుడు… చావులోనూ చెరగని చిరునవ్వు… హార్ట్ టచింగ్ స్టోరీ

Fantasy Drama OTT: అంధకారాన్ని జయించే అభిమన్యుడు… చావులోనూ చెరగని చిరునవ్వు… హార్ట్ టచింగ్ స్టోరీ

Weekly Horoscope: ఈ వారం ఆ రాశి వ్యాపారస్తులకు లాభాలు

Weekly Horoscope: ఈ వారం ఆ రాశి వ్యాపారస్తులకు లాభాలు

Today Horoscope in Telugu: ఆ రాశి వారికి ఆకస్మిక ధనలాభం

Today Horoscope in Telugu: ఆ రాశి వారికి ఆకస్మిక ధనలాభం

Laya Kissik Talks: బ్లైండ్ పాత్ర చేస్తే.. ఫస్ట్ వీక్ కోటి లాస్ అన్నారు.. థర్డ్ వీక్ కోటి లాభం అన్నారు

Laya Kissik Talks: బ్లైండ్ పాత్ర చేస్తే.. ఫస్ట్ వీక్ కోటి లాస్ అన్నారు.. థర్డ్ వీక్ కోటి లాభం అన్నారు

Cm revanth : సీఎం సవాల్‌పై బీఆర్ఎస్ మౌనం ఎందుకు?

Cm revanth : సీఎం సవాల్‌పై బీఆర్ఎస్ మౌనం ఎందుకు?

Kissik Talks: ‘అమ్మోరు’లో మొదట నాకే అవకాశం వచ్చింది.. ఎందుకు చేయలేదంటే? – లయ

Kissik Talks: ‘అమ్మోరు’లో మొదట నాకే అవకాశం వచ్చింది.. ఎందుకు చేయలేదంటే? – లయ

Iran Kharg Isand: ఇరాన్ కు ‘ఖార్గ్ ద్వీపం’ ఎందుకంత కీలకం?

Iran Kharg Isand: ఇరాన్ కు ‘ఖార్గ్ ద్వీపం’ ఎందుకంత కీలకం?

Actress Laya: ఓన్లీ వెజిటేరియన్.. నటి లయ డైట్ సీక్రెట్ ఏంటో తెలుసా!

Actress Laya: ఓన్లీ వెజిటేరియన్.. నటి లయ డైట్ సీక్రెట్ ఏంటో తెలుసా!
×