E-Paper
Advertisement

Category: Life & Healthcare News

రాత్రి సరిగా నిద్ర పట్టలేదా? మరుసటి రోజు శరీరం చురుకుగా ఉండేందుకు ఈ టిప్స్ పాటించండి

రాత్రి సరిగా నిద్ర పట్టలేదా? మరుసటి రోజు శరీరం చురుకుగా ఉండేందుకు ఈ టిప్స్ పాటించండి

మోసం చేసిన భర్త లేదా భార్యను క్షమించడం కరెక్టేనా?

మోసం చేసిన భర్త లేదా భార్యను క్షమించడం కరెక్టేనా?

Cheating Partner:బంధం నిలబడాలంటే నమ్మకం చాలా ముఖ్యం,అది గనుక లేకపోతే ఆ బంధం నిలబడటం చాలా చాలా కష్టం. ముఖ్యంగా భాగస్వామి మోసం చేశాడని లేదా అక్రమ సంబంధం పెట్టుకున్నాడని తెలిసిన క్షణం నుంచి జీవితమే తలకిందులైనట్లు అనిపిస్తుంది. అప్పటివరకు ఎంతో ప్రేమగా కనిపించిన వ్యక్తి ఒక్కసారిగా పరాయివాడిలా అనిపిస్తాడు. అలాంటి సమయంలోనే అనిపిస్తుంది “ఇలాంటి వ్యక్తిని క్షమించాలా… లేక జీవితంలో నుంచి పూర్తిగా దూరం చేసుకోవాలా? అని ప్రతి బంధం ఒకేలా ఉండదు ఈ ప్రశ్నకు […]

వర్షాకాలంలో వరదల ప్రమాదం.. ప్రకృతి విపత్తు సమయంలో మీ ఫ్యామిలీని ఇలా కాపాడుకోండి

వర్షాకాలంలో వరదల ప్రమాదం.. ప్రకృతి విపత్తు సమయంలో మీ ఫ్యామిలీని ఇలా కాపాడుకోండి

Floods Safety Tips| భారీ వర్షాలు కురిసినప్పుడు నదులు, చెరువులు పొంగిపొర్లి వరదలు సంభవిస్తాయి. వరదల వల్ల ఇళ్లు, రహదారులు, ప్రజల జీవనం తీవ్రంగా ప్రభావితమవుతుంది. ఇటీవల అస్సాంలో వచ్చిన వరదలు ముందస్తు జాగ్రత్తల అవసరాన్ని మరోసారి గుర్తు చేశాయి. అలాంటి పరిస్థితుల్లో భయపడకుండా సరైన నిర్ణయాలు తీసుకోవడం ప్రాణాలను కాపాడుతుంది. వెంటనే సురక్షిత ప్రాంతానికి వెళ్లండి మీ ప్రాంతంలో వరద నీరు వేగంగా పెరుగుతుంటే ఇంట్లో ఉండకండి. అధికారులు సూచించిన సహాయ శిబిరానికి లేదా ఎత్తైన […]

స్వస్తిక్‌కు ఇరువైపులా రెండేసి గీతలు.. అంత అర్థం ఉందా? అసలు విషయాలు తెలిస్తే షాక్

స్వస్తిక్‌కు ఇరువైపులా రెండేసి గీతలు.. అంత అర్థం ఉందా? అసలు విషయాలు తెలిస్తే షాక్

Swastika symbol: స్వస్తిక్‌ గుర్తు గురించి చెప్పనక్కర్లేదు. విజయానికి మారు పేరుగా చెబుతారు. మతపరమైన గుర్తు మాత్రమే కాదు.. శుభం, శ్రేయస్సు వాటికి ప్రతీకగా భావిస్తుంటారు. వాస్తు నుంచి జ్యోతిష్య శాస్త్రం వరకు ఈ గుర్తు వాడకుండా ఏ పని చేయరు పండితులు. పురాతన కాలం నుంచే దేవాలయాలు, గృహ ప్రవేశాలు, పూజలు, వివాహాల్లో ఈ గుర్తు వేసే సంప్రదాయం కొనసాగుతోంది కూడా. సనాతన ధర్మంలో స్వస్తిక్ అత్యంత పవిత్రమైన చిహ్నంగా పరిగణిస్తారు. సంస్కృతంలో దీనికి శుభప్రదం […]

ఈ సందర్భాల్లో అబద్ధం చెప్పాలని పిల్లలకు చెప్పాలి.. తల్లిదండ్రులు నేర్పాల్సిన 5 ముఖ్యమైన విషయాలు

ఈ సందర్భాల్లో అబద్ధం చెప్పాలని పిల్లలకు చెప్పాలి.. తల్లిదండ్రులు నేర్పాల్సిన 5 ముఖ్యమైన విషయాలు

Child Safety Parenting Tips| చిన్నప్పటి నుంచే పిల్లలకు నిజం చెప్పాలని తల్లిదండ్రులు నేర్పిస్తారు. ఇది మంచి అలవాటు కూడా. నిజాయితీ మంచి వ్యక్తిత్వానికి గుర్తు. అయితే కొన్ని ప్రమాదకర పరిస్థితుల్లో పిల్లలు తమ భద్రతకు ప్రాధాన్యం ఇవ్వాలి. అలాంటి సందర్భాల్లో నిజం చెప్పకుండా ఉండడం వారి రక్షణకు ఉపయోగపడుతుంది. చైల్డ్ సేఫ్టీ నిపుణులు కూడా ఇలాంటి పరిస్థితులకు పిల్లలను ముందుగానే సిద్ధం చేయాలని సూచిస్తున్నారు. ఇంట్లో ఒంటరిగా ఉన్నప్పుడు నిజం చెప్పకూడదు ఒకవేళ అపరిచిత వ్యక్తి […]

ఎప్పుడూ ఒంటరిగా ఉంటారు.. ఈ తేదీల్లో పుట్టినవారిని అందరూ అపార్థం చేసుకుంటారు

ఎప్పుడూ ఒంటరిగా ఉంటారు.. ఈ తేదీల్లో పుట్టినవారిని అందరూ అపార్థం చేసుకుంటారు

Numerology Misunderstood Personality| న్యూమరాలజీ ప్రకారం ప్రతి జన్మ సంఖ్యకు (మూల అంకం) ప్రత్యేకమైన స్వభావం, శక్తి ఉంటాయి. ఒక ప్రత్యేక మూల అంకం ఉన్నవారిని అర్థం చేసుకోవడం చాలా కష్టమని చెబుతారు. వారి ఉద్దేశం మంచిదైనా అందరూ వీరిని అపార్థం చేసుకుంటుంటారు. మూల అంకం 7 అంటే ఏ నెలలోనైనా 7, 16 లేదా 25 తేదీల్లో పుట్టిన వారు. ఈ మూల అంకానికి కేతు గ్రహం అధిపతిగా భావిస్తారు. మూల అంకం 7 ఉన్నవారు […]

నిమ్మకాయ తొక్కలు పారేస్తున్నారా? వీటితో 7 అద్భుతమైన ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు

నిమ్మకాయ తొక్కలు పారేస్తున్నారా? వీటితో 7 అద్భుతమైన ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు

Lemon peel Benefits| నిమ్మకాయ రసం తీసిన తర్వాత చాలా మంది తొక్కలను పనికిరావని భావించి పారేస్తారు. కానీ నిమ్మ తొక్కల్లో కూడా ఎన్నో విలువైన పోషకాలు ఉంటాయి. వీటిలో విటమిన్ C, ఫైబర్, కాల్షియం, పొటాషియం, యాంటీఆక్సిడెంట్లు సమృద్ధిగా ఉంటాయి. ఈ పోషకాలు శరీరానికి అనేక రకాలుగా ఉపయోగపడతాయి. నిమ్మ తొక్కలతో తయారుచేసే నీటిని ఇంట్లోనే చాలా సులభంగా తయారు చేసుకోవచ్చు. ఇది జీర్ణక్రియ, రోగనిరోధక శక్తి, చర్మ ఆరోగ్యానికి ఉపయోగపడే అవకాశం ఉంది. రోగనిరోధక […]

వీకెండ్‌లో ఎక్కువసేపు నిద్రపోతే ఆరోగ్యానికి మంచిదా? డాక్టర్లు ఏం చెబుతున్నారంటే

వీకెండ్‌లో ఎక్కువసేపు నిద్రపోతే ఆరోగ్యానికి మంచిదా? డాక్టర్లు ఏం చెబుతున్నారంటే

Weekend More Sleep| చాలా మంది ఉద్యోగం, చదువు లేదా ఇతర పనుల కారణంగా వారంలో సరిగా నిద్రపోలేరు. తర్వాత వీకెండ్‌లో ఎక్కువసేపు నిద్రపోతే ఆ లోటు భర్తీ అవుతుందని భావిస్తారు. అయితే నిపుణుల ప్రకారం.. ఇది పూర్తిగా నిజం కాదు. వీకెండ్‌లో ఎక్కువసేపు నిద్రపోవడం వల్ల అలసట కొంత తగ్గవచ్చు. కానీ వారంమొత్తం నిద్రలేమి వల్ల శరీరం, మెదడుపై పడిన ప్రభావం పూర్తిగా తొలగిపోదు. ప్రతిరోజూ తగిన నిద్ర ఎందుకు అవసరం? నిద్ర అనేది కేవలం […]

పొడవుగా, దట్టంగా కనబడే కనురెప్పలు కావాలా? సహజంగా పెంచేందుకు ఈ టిప్స్

పొడవుగా, దట్టంగా కనబడే కనురెప్పలు కావాలా? సహజంగా పెంచేందుకు ఈ టిప్స్

Longer Eyelashes Naturally| పొడవైన, దట్టమైన కనురెప్పలు ఉంటే మీ కళ్లు మరింత అందంగా కనిపిస్తాయి. అయితే ప్రతిరోజూ మేకప్ వేయడం, కళ్లను తరచుగా రుద్దడం, సరైన సంరక్షణ తీసుకోకపోవడం వల్ల కనురెప్పలు బలహీనపడే అవకాశం ఉంటుంది. ఖరీదైన బ్యూటీ ఉత్పత్తులను ఉపయోగించకుండా కూడా కొన్ని సులభమైన అలవాట్లతో కనురెప్పలను ఆరోగ్యంగా ఉంచవచ్చు. సరైన సంరక్షణ, పోషకాహారం, సహజమైన పదార్థాల ఉపయోగించడం వల్ల కనురెప్పలు బలంగా ఉండేందుకు సహాయపడుతుంది. ఇప్పుడు కనురెప్పల సంరక్షణ కోసం పాటించాల్సిన కొన్ని […]

కేవలం 5 నిమిషాల్లో 4 రకాల టేస్టీ పోహా రెడీ.. రోజూ తినాలనిపించే రుచి

కేవలం 5 నిమిషాల్లో 4 రకాల టేస్టీ పోహా రెడీ.. రోజూ తినాలనిపించే రుచి

Tasty Poha Recipes| భారతదేశంలో అత్యంత పాపులర్ స్నాక్స్‌లో ఒకటి పోహా. ఇది తేలికగా జీర్ణమవుతుంది. చాలా తక్కువ సమయంలో తయారవుతుంది. ఉదయం బ్రేక్‌ఫాస్ట్‌గా మాత్రమే కాకుండా సాయంత్రం వేళ మంచి స్నాక్‌గా కూడా చాలామంది ఇష్టంగా తింటారు. అయితే ప్రతిరోజూ ఒకే రకమైన ఉల్లిపాయ పోహా తింటే బోర్ కొట్టడం సహజం. అలాంటి సమయంలో కేవలం 5 నిమిషాల్లో తయారయ్యే కొత్త రకాల పోహా రెసిపీలు మీకు మంచి మార్పు తీసుకువస్తాయి. ఇంట్లోనే ఉండే సాధారణ […]

40 ఏళ్లు పై బడిన మహిళలు తప్పనిసరిగా ఈ 7 వ్యాయామాలు చేయాలి.. ఆరోగ్యంగా, దృఢంగా ఉండాలంటే ఇవే బెస్ట్

40 ఏళ్లు పై బడిన మహిళలు తప్పనిసరిగా ఈ 7 వ్యాయామాలు చేయాలి.. ఆరోగ్యంగా, దృఢంగా ఉండాలంటే ఇవే బెస్ట్

Women Fitness After 40| వయసు పెరిగే కొద్దీ మహిళల శరీరంలో సహజంగా అనేక మార్పులు వస్తాయి. ముఖ్యంగా 40 ఏళ్ల వయసు తరువాత జీవక్రియ (మెటాబాలిజం) నెమ్మదిగా మారుతుంది. కండరాల బలం తగ్గడం ప్రారంభమవుతుంది. ఎముకల్లో సాంద్రత కూడా క్రమంగా తగ్గుతుంది. దీంతో బరువు పెరగడం, అలసట, కీళ్ల సమస్యలు వచ్చే అవకాశం ఎక్కువగా ఉంటుంది. అదే సమయంలో పెరిమెనోపాజ్, మెనోపాజ్ దశల్లో హార్మోన్ల మార్పులు కూడా చోటుచేసుకుంటాయి. ఇవి నిద్ర, మూడ్, శక్తి స్థాయిలపై […]

డబ్బు ఖర్చు చేయకుండా ఆదివారం స్పెషల్ డేట్.. మీ పార్ట్‌నర్‌తో ఫ్రీగా డేటింగ్ చేసే 6 ఐడియాలు

డబ్బు ఖర్చు చేయకుండా ఆదివారం స్పెషల్ డేట్.. మీ పార్ట్‌నర్‌తో ఫ్రీగా డేటింగ్ చేసే 6 ఐడియాలు

Sunday Budget Dating Tips| ఈ రోజుల్లో ఉద్యోగం, ఇంటి పనులు, ఇతర బాధ్యతల వల్ల దంపతులు లేదా ప్రేమికులు ఒకరితో ఒకరు ప్రశాంతంగా గడిపే సమయం చాలా తక్కువగా ఉంటుంది. అలాంటి సమయంలో ఆదివారం ఒక మంచి అవకాశం. ప్రత్యేకమైన డేట్ కోసం ఖరీదైన రెస్టారెంట్లు లేదా షాపింగ్ అవసరం లేదు. ఒకరికి ఒకరు సమయం కేటాయించడం, మనస్ఫూర్తిగా మాట్లాడుకోవడం సంబంధాన్ని మరింత బలపరుస్తాయి. ఎలాంటి ఖర్చు లేకుండానే ఈ ఆదివారం గుర్తుండిపోయేలా మార్చే కొన్ని […]

రోజువారీ కాఫీతో లివర్ సేఫ్.. గ్యాస్ట్రోఎంటరాలజిస్ట్ చెప్పిన షాకింగ్ విషయాలివే!

రోజువారీ కాఫీతో లివర్ సేఫ్.. గ్యాస్ట్రోఎంటరాలజిస్ట్ చెప్పిన షాకింగ్ విషయాలివే!

Liver Health Tips: చాలామందికి ఉదయం లేవగానే కాఫీ తాగడం ఒక అలవాటు మాత్రమే కాదు.. అదొక దినచర్య. అయితే ప్రతిరోజూ కాఫీ తాగడం వల్ల మన శరీరానికి, ముఖ్యంగా కాలేయానికి (లివర్) మంచి జరుగుతుందా లేదా అనే అనుమానం చాలామందిలో ఉంటుంది. ప్రముఖ గ్యాస్ట్రోఎంటరాలజిస్ట్ డాక్టర్ సౌరభ్ సేథీ సోషల్ మీడియాలో ఒక వీడియో పంచుకున్నారు. దాని ప్రకారం చూస్తే.. రోజువారీ కాఫీ అలవాటు మన లివర్ ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు చేస్తుందని, అలాగే ఆయన వెల్లడించిన […]

లంగ్ క్యాన్సర్ లక్షణాలు..ముందుగా గుర్తించే మార్గాలు ఇవే!

లంగ్ క్యాన్సర్ లక్షణాలు..ముందుగా గుర్తించే మార్గాలు ఇవే!

Lung cancer symptoms : ఈ రోజుల్లో.. కాలుష్యం, స్మోకింగ్, మన లైఫ్‌ స్టైల్ వల్ల ఊపిరితిత్తుల సమస్యలు బాగా పెరిగిపోతున్నాయి. ‘ప్రపంచ లంగ్ క్యాన్సర్ దినోత్సవం’ సందర్భంగా.. దీని పట్ల ప్రతీ ఒక్కరూ.. అవగాహన పెంచుకోవాల్సిన అవసరం ఎంతైనా ఉంది. క్యాన్సర్ అనగానే.. చాలా మంది భయపడతారు, కానీ ప్రారంభ దశలోనే.. గుర్తించి సరైన ట్రీట్మెంట్ అందిస్తే.. దాని నుంచి కోలుకోవడం చాలా ఈజీ. సాధారణ దగ్గు, శ్వాస తీసుకోకపోవడం అని నిర్లక్ష్యం చేస్తే.. ప్రాణాలకే […]

చక్కెర,ప్రాసెస్డ్ ఫుడ్‌తో బ్రెస్ట్ క్యాన్సర్..ఇందులో నిజమెంత?

చక్కెర,ప్రాసెస్డ్ ఫుడ్‌తో బ్రెస్ట్ క్యాన్సర్..ఇందులో నిజమెంత?

Breast cancer risk factors: ఈ రోజుల్లో మన లైఫ్‌స్టైల్ పూర్తిగా మారిపోయింది. పని ఒత్తిడి, సమయానికి తినకపోవడం, దానికి తోడు ప్రాసెస్డ్ ఫుడ్, స్వీట్స్, ఫాస్ట్ ఫుడ్‌కి బాగా అలవాటు పడిపోయాం. అయితే.. మనం రోజు వారీగా తీసుకునే ఈ ఆహారపు అలవాట్లు మన ఆరోగ్యంపై తీవ్రమైన ప్రభావం చూపుతున్నాయి. ముఖ్యంగా మహిళల్లో ‘రొమ్ము క్యాన్సర్’ ప్రమాదం పెరగడానికి మనం తినే చక్కెర, జంక్ ఫుడ్ ప్రధాన కారణాలుగా మారుతున్నాయని పలు అధ్యయనాలు చెబుతున్నాయి. అసలు […]

Big Stories

Advertisement

Family Drama OTT: కొడుకుల కోసం తపించే తండ్రి… ప్రశంసలతో పరుగులు తీస్తున్న సినిమా… గుండెను పిండే ఎమోషన్స్

Family Drama OTT: కొడుకుల కోసం తపించే తండ్రి… ప్రశంసలతో పరుగులు తీస్తున్న సినిమా… గుండెను పిండే ఎమోషన్స్

Actress Laya: కెరీర్ వదిలేసి, 24 ఏళ్లకే పెళ్లి చేసుకోవడానికి కారణం అదే!

Actress Laya: కెరీర్ వదిలేసి, 24 ఏళ్లకే పెళ్లి చేసుకోవడానికి కారణం అదే!

Fantasy Drama OTT: అంధకారాన్ని జయించే అభిమన్యుడు… చావులోనూ చెరగని చిరునవ్వు… హార్ట్ టచింగ్ స్టోరీ

Fantasy Drama OTT: అంధకారాన్ని జయించే అభిమన్యుడు… చావులోనూ చెరగని చిరునవ్వు… హార్ట్ టచింగ్ స్టోరీ

Weekly Horoscope: ఈ వారం ఆ రాశి వ్యాపారస్తులకు లాభాలు

Weekly Horoscope: ఈ వారం ఆ రాశి వ్యాపారస్తులకు లాభాలు

Today Horoscope in Telugu: ఆ రాశి వారికి ఆకస్మిక ధనలాభం

Today Horoscope in Telugu: ఆ రాశి వారికి ఆకస్మిక ధనలాభం

Laya Kissik Talks: బ్లైండ్ పాత్ర చేస్తే.. ఫస్ట్ వీక్ కోటి లాస్ అన్నారు.. థర్డ్ వీక్ కోటి లాభం అన్నారు

Laya Kissik Talks: బ్లైండ్ పాత్ర చేస్తే.. ఫస్ట్ వీక్ కోటి లాస్ అన్నారు.. థర్డ్ వీక్ కోటి లాభం అన్నారు

Cm revanth : సీఎం సవాల్‌పై బీఆర్ఎస్ మౌనం ఎందుకు?

Cm revanth : సీఎం సవాల్‌పై బీఆర్ఎస్ మౌనం ఎందుకు?

Kissik Talks: ‘అమ్మోరు’లో మొదట నాకే అవకాశం వచ్చింది.. ఎందుకు చేయలేదంటే? – లయ

Kissik Talks: ‘అమ్మోరు’లో మొదట నాకే అవకాశం వచ్చింది.. ఎందుకు చేయలేదంటే? – లయ

Iran Kharg Isand: ఇరాన్ కు ‘ఖార్గ్ ద్వీపం’ ఎందుకంత కీలకం?

Iran Kharg Isand: ఇరాన్ కు ‘ఖార్గ్ ద్వీపం’ ఎందుకంత కీలకం?

Actress Laya: ఓన్లీ వెజిటేరియన్.. నటి లయ డైట్ సీక్రెట్ ఏంటో తెలుసా!

Actress Laya: ఓన్లీ వెజిటేరియన్.. నటి లయ డైట్ సీక్రెట్ ఏంటో తెలుసా!
×