E-Paper
Advertisement

Category: Life & Healthcare News

Fever Precautions: జ్వరం వచ్చినప్పుడు స్నానం చేస్తే ఏమవుతుంది?

Fever Precautions: జ్వరం వచ్చినప్పుడు స్నానం చేస్తే ఏమవుతుంది?

Reduce Body Heat: శ‌రీరంలో వేడి తగ్గాలంటే ఇలా చేయండి

Reduce Body Heat: శ‌రీరంలో వేడి తగ్గాలంటే ఇలా చేయండి

Reduce Body Heat:సాధారణంగా శ‌రీరంలో వేడి అనేది కొంద‌రిలో ఎక్కువ‌గా ఉంటుంది. కారం, మ‌సాలాలు, వేడి చేసే ఆహారాల‌ను తింటే కొంద‌రికి వేడి బాగా పెరుగుతుంది. కానీ కొంద‌రికి ఎప్పుడూ ఎక్కువ‌గానే ఉంటుంది. అయితే అలాంటి వారు ఈ చిట్కాల‌ను పాటిస్తే శ‌రీరంలోని వేడి ఇట్టే త‌గ్గించుకోవ‌చ్చు. దాని కోసం ఏం చేయాలంటే.. ప్రతిరోజూ ఉద‌యం అల్పాహారంతో పాటు కొబ్బ‌రి నీళ్ల‌ను ఒక గ్లాస్ తాగుతూ ఉండాలి. దీంతో శ‌రీరం ఆ రోజంతా చ‌ల్ల‌గా ఉంటుంది. వేడి […]

Coronavirus Recovery : కరోనా తగ్గినా నీరసంగా ఉంటుందా?

Coronavirus Recovery : కరోనా తగ్గినా నీరసంగా ఉంటుందా?

Coronavirus Recovery : క‌రోనా నుంచి కోలుకున్న తర్వాత ఎక్కువ మంది నీరసంగా ఉంటున్నారు. కరోనా రోగ నిరోధక వ్యవస్థపై చాలా ప్రభావం చూపించింది. అందుకే ఈ సమస్య నుంచి బయటపడేందుకు ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం తీసుకోవాలని వైద్యులు అంటున్నారు. క‌రోనా నుంచి కోలుకున్నా నీరసంగా ఉంటే శక్తివంతమైన, పోషకాలు ఉన్న ఆహారం తినాలి, పండ్లు, కూరగాయలు, ఆకుకూరలు, పప్పుదినుసులు, బీన్స్‌లాంటివి ఎక్కువగా తీసుకోవాలి. దీనివల్ల శరీరం తిరిగి శక్తిని పొందుతుంది. అంతేకాకుండా విటమిన్లు, సీ,డీలతో పాటు జింక్‌, […]

Remedy For Black Heads : ఇలా చేస్తే బ్లాక్‌హెడ్స్ మాయం

Remedy For Black Heads : ఇలా చేస్తే బ్లాక్‌హెడ్స్ మాయం

Remedy For Black Heads : అనేక మంది చర్మంపై బ్లాక్‌ హెడ్స్‌తో ఇబ్బంది పడుతుంటారు. చర్మంపై చిన్నసైజులో వచ్చే నల్లని కురుపులు, మచ్చలు ఎంత తొలగించినా మళ్లీ వస్తుంటాయి. డెడ్‌స్కిన్‌ చర్మ రంధ్రాలను పూడ్చేయడం వల్ల బ్లాక్ హెడ్స్ వస్తాయి. సాధారంగా ముక్కు, గదమ మీద బ్లాక్‌హెడ్స్ ఎక్కువగా మనకు కనిపిస్తాయి. ఒక పాత్రలో నీటిని పోసి వేడి చేయాలి. ఆ తర్వాత నీటి ద్వారా వచ్చే ఆవిరి మీద టవల్‌ పెట్టాలి. వెంటనే ఆ […]

Weight loss tips : బాదం పాలతో బరువు తగ్గొచ్చా?

Weight loss tips : బాదం పాలతో బరువు తగ్గొచ్చా?

Weight loss tips : బాదం పాల‌లో చాలా పోష‌కాలు ఉంటాయి. ప్రతిరోజు తాగడం వల్ల ఎన్నో ఆరోగ్యకరమైన ప్రయోజనాలు ఉంటాయని నిపుణులు అంటున్నారు. ఈ పాలలో ఎక్కువ పోషకాలు, తక్కువ క్యాలరీలు ఉంటాయి. బరువు తగ్గాలనుకునేవారికి ఇవి చాలా మేలు చేస్తాయి. బాదంపాలలో కాల్షియం, మాంగనీస్‌, మెగ్నీషియం, విటమిన్‌ కె, ఇ, ప్రొటీన్లు, జింక్‌, కాపర్‌ అధిక మోతాదులో ఉంటాయి. వీటి వల్ల మన చర్మం, శిరోజాలు ఆరోగ్యంగా ఉంటాయి. ఈ బాదంపాలు జంతు సంబంధ‌మైన‌వి […]

Banana Leaf : అరటి ఆకులో తింటే ఎలాంటి ప్రయోజనాలున్నాయి

Banana Leaf : అరటి ఆకులో తింటే ఎలాంటి ప్రయోజనాలున్నాయి

Banana Leaf : పాతరోజుల్లో ఎవరైనా అతిథులు ఇంటికి వస్తే అరటి ఆకులో వడ్డించేవారు. పెళ్లిళ్లలో, శుభకార్యాల్లో అరటి ఆకుల్లోనే తినేవారు. వాపులు, గుండెజబ్బులు, క్యాన్సర్‌, అల్జీమర్స్‌లాంటి వ్యాధులను నియంత్రించే శక్తి అరటాకులకు ఉందని అధ్యయనాలు చెబుతున్నాయి. అరటి ఆకులో వృక్ష సంబంధ వర్ణద్రవ్యం రూటిన్‌ ఉంటుంది. ఇది షుగర్‌ను అదుపులో ఉంచడంతో పాటు ఎన్నో రకాల వ్యాధులను దరిచేరనివ్వదు. అరటిలోని యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు జలుబును తగ్గిస్తాయి. వీటిలోని ఫైటో కెమికల్స్‌ జ్వరాన్ని కూడా తగ్గించడంలో బాగా […]

Drinking Warm water : గోరువెచ్చని నీటితో చర్మ సంరక్షణ ఇలా!

Drinking Warm water : గోరువెచ్చని నీటితో చర్మ సంరక్షణ ఇలా!

Drinking Warm water : ప్రతిరోజు గోరువెచ్చని నీటిని తాగడం వల్ల చ‌ర్మానికే కాదు, శరీరంలోని కొన్ని అవయవాలకు కూడా లాభాలు ఉన్నాయి. చర్మ సౌందర్యం కోసం చాలా మంది చికిత్స చేయించుకుంటారు. డబ్బు ఖర్చు చేసి రకరకాల క్రీములు వాడుతుంటారు. అయితే మ‌నం తీసుకునే ఆహారాలు, ద్రవ పదార్థాల మీదే మ‌న చ‌ర్మ సంర‌క్షణ ఆధార పడి ఉంటుంది. ప్రతిరోజు గోరువెచ్చని నీటిని తాగడం వల్ల ఇవన్నీ అక్కర్లేదని నిపుణులు చెబుతున్నారు. శ‌రీరంలో ఎక్కువశాతం నీరు […]

Maida Flour : మైదా ఎక్కువగా తింటే జరిగేది ఇదే

Maida Flour : మైదా ఎక్కువగా తింటే జరిగేది ఇదే

Maida Flour : ప్రస్తుతకాలంలో అందరూ అన్నానికి బదులుగా చపాతీలు, పరోటాలు, రోటీలు తింటుంటారు. అవి గోధుమ పిండితో తయారైనవి అయితే పర్వాలేదు కానీ మైదాపిండితో చేసినవి అయితే కోరి ప్రమాదాన్ని తెచ్చుకున్నట్టే అంటున్నారు నిపుణులు. మైదా పిండి వల్ల ఎన్నో అనారోగ్య సమస్యలు వస్తాయని హెచ్చరిస్తున్నారు. మైదా పిండి మెత్తదనం, తెల్లదనం కోసం ఎక్కువగా పాలిష్‌ చేస్తారు. క్లోరైడ్‌ గ్యాస్‌, బెంజయిల్‌ పెరాక్సైడ్‌ వంటి కెమికల్స్‌ కలుపుతారు. మైదాలో అల్లోక్సాన్‌ అనే విష రసాయనం కూడా […]

Mosquito Facts : ఇలా చేస్తే దోమలు మీ దగ్గరికి రావు

Mosquito Facts : ఇలా చేస్తే దోమలు మీ దగ్గరికి రావు

Mosquito Facts : సీజన్‌ ఏదైనా దోమలు మనల్ని విడిచిపెట్టవు. దోమల బారి నుంచి తప్పించుకునేందుకు కాయిల్స్‌, ఓడోమస్‌లాంటి క్రీములు కూడా వాడుతుంటారు. అయితే దోమలకు కొన్ని రకాల వాసనలు పడవు. వెల్లుల్లి వాసన అంటే దోమలకు నచ్చదు. వెల్లుల్లి రసాన్ని నీటిలో కలిపి రూమ్‌లో స్ప్రే చేసినా మన శరీరానికి రాసుకున్నా దోమలు మీ దగ్గరికి రావు. తులసి ఆకుల వాసన కూడా దోమలకు పడదు. తులసి ఆకుల నూనె మనకు మార్కెట్‌లో దొరుకుతుంది. దాన్ని […]

Carrots : చలికాలంలో క్యారెట్‌తో మీ స్కిన్‌ను కాపాడుకోండి

Carrots : చలికాలంలో క్యారెట్‌తో మీ స్కిన్‌ను కాపాడుకోండి

Carrots : చలికాలంలో మామూలుగా మన చర్మం పగులుతుంటుంది. కొందరి మాత్రం చర్మం పొడిగా మారి దురదలు కూడా వస్తుంటాయి. చలికాలంలో మన చర్మాన్ని సాఫ్ట్‌గా, తేమగా ఉంచుకోవాలంటే దానికి క్యారెట్ ఎంతో ఉపయోగపడుతుంది. అసలు క్యారెట్‌తో మన చర్మాన్ని ఎలా రక్షించుకోవాలో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. ఒక సగం ముక్క క్యారెట్ తీసుకోవాలి. ఆ తర్వాత దాన్ని మిక్సీలో వేసుకుని పేస్ట్‌లాగా చేసుకోవాలి. అందులో ఒక టీస్పూన్ అంత తేనె, ఒక టీస్పూన్ పాలు వేసి బాగా […]

Black Rice : ఒకప్పుడు రాజులు తినే బియ్యం.. అద్భుత పోషకాలు

Black Rice : ఒకప్పుడు రాజులు తినే బియ్యం.. అద్భుత పోషకాలు

Black Rice : సాధారణంగా మనం పాలీష్‌ చేసిన సన్న బియ్యం తింటుంటాం. పల్లెల్లో అయితే పంట నుంచి వచ్చిన దొడ్డు బియ్యాన్నే తింటుంటారు. ఇది ఆరోగ్యానికి కూడా చాలా మంచిదని చెబుతారు. పూర్వం పెద్దవారు ముడి బియ్యాన్ని తినేవారు. అయితే రాజుల కాలంలో ఎక్కువగా నల్ల బియ్యాన్ని ఎక్కువగా తీసుకునేవారు. ఎన్నో పోషకాలతో ఉన్న ఈ నల్ల బియ్యం ఎంతో ఉత్తేజకరం. మన దేశంలో తొలుత ఈ బియ్యం సాగు అసోంలో ప్రారంభమైనట్లుగా చెబుతారు. అక్కడి […]

Pimples : 3 రోజుల్లో పులిపిర్లు రాలిపోయే చిట్కాలు

Pimples : 3 రోజుల్లో పులిపిర్లు రాలిపోయే చిట్కాలు

Pimples : సాధారణంగా మన శరీరంలో ఎక్కడపడితే అక్కడ పులిపిర్లు వస్తుంటాయి. కొన్ని పులిపిర్లు ఎలాంటి నొప్పి లేకుండా చర్మంలో కలిసిపోతాయి. కానీ కొన్ని పులిపిర్లు మాత్రం నొప్పి మరియు దురదను కలిగిస్తాయి. అసలు పులిపిర్లు రావడానికి ప్రధాన కారణం ఒక వైరస్. పులిపిర్ల కోసం మనం ఎన్నో రకాల మందులను వాడుతుంటాం. కానీ అవేవీ సమర్థవంతంగా పనిచేయవు. కొన్ని ఇంటి చిట్కాలను పాటించడం వల్ల ఈ పులిపిర్లను నొప్పి లేకుండానే తొలగించుకోవచ్చు. ముందుగా రెండు వెల్లుల్లి […]

Leafy Vegetables : ఆవుపాలను మించిన పోషకాలు ఈ ఆకు సొంతం

Leafy Vegetables : ఆవుపాలను మించిన పోషకాలు ఈ ఆకు సొంతం

Leafy Vegetables : ఆకుకూరల్లో చాలా రకాల పోషకాలు, విటమిన్లు సమృద్ధిగా ఉంటాయి. అయితే ఆవకూర గురించి తెలిస్తే మీరు ఆశ్చర్యపోక తప్పదు. దీన్ని భూమి మీద పండే ఆకుపచ్చ వజ్రం అని పిలుస్తారు. 100 గ్రాముల ఆవకూరలో 90 గ్రాములు నీటి శాతమే ఉంటుంది. దీంతో పాటు క్యాలరీల శక్తి కూడా అధికంగానే ఉంటుంది. కార్బోహైడ్రేట్స్ 4 గ్రాములు, ఫ్యాట్ 0.4 గ్రాములు, ప్రోటీన్స్ 3 గ్రాములు ఉంటాయి. వీటితోపాటు ఫైబర్ 5 గ్రాములు, విటమిన్ […]

Prevents Hair Problems: జుట్టు సమస్యలను నివారించే కర్పూరం

Prevents Hair Problems: జుట్టు సమస్యలను నివారించే కర్పూరం

Prevents Hair Problems:కర్పూరం.. ఇది మండే స్వభావాన్ని కలిగి ఉంటుంది. తెలుపు రంగులో పుల్లని రుచిని కలిగిస్తూ ఉంటుంది. దీంతో వచ్చే పొగ ఎంతో సువాసన అందిస్తుంది. చిన్నమును కంపోరా అనే చెట్టు బెరడు నుంచి కర్పూరం తయారు చేస్తారు. 50 ఏళ్లకు పైబడిన ఆ చెట్ల నుంచి జిగురులాంటి పదార్థాన్ని సేకరించి కర్పూరం నూనె కూడా చేస్తారు. ఈ చెట్లు ఎక్కువగా జపాన్, ఇండోనేషియా ఆసియాలోని పలు దేశాల్లో పెరుగుతాయి. కర్పూరాన్ని ఎక్కువగా ఆయుర్వేదంలో వినియోగిస్తారు. […]

Diabetic: షుగర్‌ ఉన్నవారు పాలు, పెరుగు తినవచ్చా?

Diabetic: షుగర్‌ ఉన్నవారు పాలు, పెరుగు తినవచ్చా?

Diabetic:ప్రస్తుత కాలంలో ప్రపంచవ్యాప్తంగా 80 శాతం మందిని ఇబ్బందులకు గురిచేస్తున్న సమస్య డయాబెటిస్. రక్తంలో గ్లూకోజ్‌ స్థాయిలు అధికంగా ఉండడాన్ని డయాబెటిస్ అంటారు. ఇది రెండు రకాలుగా ఉంటుంది. టైప్ వన్ మధుమేహం వంశపారంపర్యంగా వస్తుంది. అస్తవ్యస్తమైన జీవనశైలి కారణంగా టైప్ 2 డయాబెటిస్ వస్తుంది. డయాబెటిస్ వచ్చే ముందు ఉండే స్థితిని ప్రీ డయాబెటిస్ అంటారు. జస్టిషనల్ డయాబెటిస్ గర్భం దాల్చిన మహిళల్లో కొంతకాలం వరకు ఉంటుంది. కానీ టైప్-2, టైప్-2 డయాబెటిస్‌ అత్యంత ముఖ్యమైనవిగా […]

Big Stories

Advertisement

Family Drama OTT: కొడుకుల కోసం తపించే తండ్రి… ప్రశంసలతో పరుగులు తీస్తున్న సినిమా… గుండెను పిండే ఎమోషన్స్

Family Drama OTT: కొడుకుల కోసం తపించే తండ్రి… ప్రశంసలతో పరుగులు తీస్తున్న సినిమా… గుండెను పిండే ఎమోషన్స్

Actress Laya: కెరీర్ వదిలేసి, 24 ఏళ్లకే పెళ్లి చేసుకోవడానికి కారణం అదే!

Actress Laya: కెరీర్ వదిలేసి, 24 ఏళ్లకే పెళ్లి చేసుకోవడానికి కారణం అదే!

Fantasy Drama OTT: అంధకారాన్ని జయించే అభిమన్యుడు… చావులోనూ చెరగని చిరునవ్వు… హార్ట్ టచింగ్ స్టోరీ

Fantasy Drama OTT: అంధకారాన్ని జయించే అభిమన్యుడు… చావులోనూ చెరగని చిరునవ్వు… హార్ట్ టచింగ్ స్టోరీ

Weekly Horoscope: ఈ వారం ఆ రాశి వ్యాపారస్తులకు లాభాలు

Weekly Horoscope: ఈ వారం ఆ రాశి వ్యాపారస్తులకు లాభాలు

Today Horoscope in Telugu: ఆ రాశి వారికి ఆకస్మిక ధనలాభం

Today Horoscope in Telugu: ఆ రాశి వారికి ఆకస్మిక ధనలాభం

Laya Kissik Talks: బ్లైండ్ పాత్ర చేస్తే.. ఫస్ట్ వీక్ కోటి లాస్ అన్నారు.. థర్డ్ వీక్ కోటి లాభం అన్నారు

Laya Kissik Talks: బ్లైండ్ పాత్ర చేస్తే.. ఫస్ట్ వీక్ కోటి లాస్ అన్నారు.. థర్డ్ వీక్ కోటి లాభం అన్నారు

Cm revanth : సీఎం సవాల్‌పై బీఆర్ఎస్ మౌనం ఎందుకు?

Cm revanth : సీఎం సవాల్‌పై బీఆర్ఎస్ మౌనం ఎందుకు?

Kissik Talks: ‘అమ్మోరు’లో మొదట నాకే అవకాశం వచ్చింది.. ఎందుకు చేయలేదంటే? – లయ

Kissik Talks: ‘అమ్మోరు’లో మొదట నాకే అవకాశం వచ్చింది.. ఎందుకు చేయలేదంటే? – లయ

Iran Kharg Isand: ఇరాన్ కు ‘ఖార్గ్ ద్వీపం’ ఎందుకంత కీలకం?

Iran Kharg Isand: ఇరాన్ కు ‘ఖార్గ్ ద్వీపం’ ఎందుకంత కీలకం?

Actress Laya: ఓన్లీ వెజిటేరియన్.. నటి లయ డైట్ సీక్రెట్ ఏంటో తెలుసా!

Actress Laya: ఓన్లీ వెజిటేరియన్.. నటి లయ డైట్ సీక్రెట్ ఏంటో తెలుసా!
×