Tips for Poor Appetite:చాలా మందికి కొన్ని కారణాలతో అప్పుడప్పుడు అజీర్తి సమస్య తలెత్తుతుంది. దీంతో తిన్న ఆహారం సరిగ్గా జీర్ణం కాదు. అయితే కొందరికి మాత్రం ఆహారం బాగానే జీర్ణం అవుతుంది. కానీ ఆకలి అయితే వేయదు. అయితే ఈ చిట్కాలను పాటిస్తే ఆకలి పెరుగుతుంది. అంతేకాకుండా మన జీర్ణక్రియకు కూడా చాలా మేలు జరుగుతుంది.
శరీరంలోని వ్యర్థాలు కూడా బయటకు వెళ్తాయి. ఆకలి లేని వారు గ్లాస్ నీటిలో కొద్దిగా నిమ్మరసం, తేనె, ఉప్పు కలిపి తీసుకుంటే వెంటనే పరిష్కారం లభిస్తుంది. ఖర్జూరాల్లో అనేక పోషకాలు ఉంటాయి. ఇవి తక్షణమే మనకు శక్తిని అందిస్తాయి. ఆకలి లేని వారు నాలుగైదు ఖర్జూరాలను తింటే ప్రయోజనం ఉంటుంది. నిత్యం ఖర్జూరాలు తినడం వల్ల ఆకలి బాగా అవుతుంది. ప్రతి రోజూ ఉదయాన్నే పరగడుపునే 2 టీస్పూన్ల అల్లం రసం తాగాలి. లేదా చిన్న అల్లం ముక్కను నేరుగా అలాగే నమిలి మింగవచ్చు. దీంతో ఆకలి బాగా పెరుగుతుంది.
ఒక స్పూన్ దాల్చిన చెక్క పొడి, 2 స్పూన్ల తేనెలను కలిపి ప్రతిరోజు ఉదయం, సాయంత్రం భోజనానికి ముందు తీసుకుంటే ఆకలి బాగా అవుతుంది. 2 స్పూన్ల మెంతులను రాత్రంతా నీటిలో నానబెట్టి మరుసటి రోజు ఉదయాన్నే తినాలి. ఆ తర్వాత ఆ నీటిని తాగేయాలి. ఇలా చేస్తే ఆకలి పెరుగుతుంది. మధ్యాహ్నం, రాత్రి భోజనం చేసిన తర్వాత పెరుగులో మెంతుల పొడిని కలుపుకుని తింటే కూడా ఆకలి పెరుగుతుంది. ప్రతిరోజు మధ్యాహ్నం, రాత్రి భోజనం చేశాక ద్రాక్షను తింటే కూడా మంచి ఫలితం ఉంటుంది. ప్రతిరోజు రెండు పూటలా జామ పండ్లను తినడం వల్ల కూడా ఆకలి పెరిగి తిన్న ఆహారం బాగా జీర్ణం అవుతుందని నిపుణులు చెబుతున్నారు.
Share
Chandra Mohan: చిరంజీవి - అరవింద్లపై చంద్రమోహన్ వ్యాఖ్యలు వైరల్
Jagan : జయహో బీసీ మహా సభ.. టార్గెట్ చంద్రబాబు..
