E-Paper
Advertisement

Category: Life & Healthcare News

మీకు అతిగా చెమట పడుతుందా? అయితే ఈ విషయాలు ఖచ్చితంగా తెలుసుకోవాలి

మీకు అతిగా చెమట పడుతుందా? అయితే ఈ విషయాలు ఖచ్చితంగా తెలుసుకోవాలి

PCOS సమస్యకు గుమ్మడి గింజలతో చెక్.. హార్మోన్ల సమతుల్యత కోసం ప్రకృతి ఇచ్చిన వరం!

PCOS సమస్యకు గుమ్మడి గింజలతో చెక్.. హార్మోన్ల సమతుల్యత కోసం ప్రకృతి ఇచ్చిన వరం!

Pumpkin Seeds For Pcos: తల్లి కావడం ప్రతి స్త్రీ కల, కానీ కొన్ని తీవ్రమైన ఆరోగ్య సమస్యలు వారి మార్గంలో పెద్ద అడ్డంకిగా మారతాయి. ఈ సమస్యలలో ఒకటి PCOS అంటే పాలీసిస్టిక్ ఓవరీ సిండ్రోమ్. PCOSను పాలీసిస్టిక్ ఓవరీ డిజార్డర్ అని కూడా అంటారు. గత కొన్ని సంవత్సరాలుగా మహిళల్లో ఈ సమస్య వేగంగా పెరుగుతోంది. PCOS కారణంగా మహిళలు గర్భం దాల్చడంలో ఇబ్బంది పడతారు. ఇది మహిళల హార్మోన్లను ప్రభావితం చేసే ఒక […]

Coffee: మీకు రోజూ కాఫీ తాగే అలవాటుందా? ఇది చర్మాన్ని ఎలా దెబ్బతీస్తుందో తెలుసా?

Coffee: మీకు రోజూ కాఫీ తాగే అలవాటుందా? ఇది చర్మాన్ని ఎలా దెబ్బతీస్తుందో తెలుసా?

ప్రతిరోజూ ఉదయం కాఫీ తాగడం చాలా మందికి అలవాటే. ఒక కప్పు కాఫీ తాగితే అలసట పోయి, శరీరానికి ఉత్సాహం వస్తుంది. కానీ తాజాగా నిపుణులు చెబుతున్న విషయం ఏమిటంటే మన రోజువారీ కాఫీ అలవాటు మన చర్మంపై కూడా ప్రభావం చూపుతుందట. కాఫీలో ఎక్కువగా ఉండే యాంటీఆక్సిడెంట్లు మన చర్మాన్ని కాపాడడంలో ముఖ్య పాత్ర పోషిస్తాయి. ఇవి కాలుష్యం, సూర్య కిరణాల వల్ల వచ్చే నష్టాన్ని తగ్గిస్తాయి. ఫలితంగా చర్మం త్వరగా వృద్ధాప్యం చెందకుండా కాపాడుతుంది. […]

జిమ్ అవసరం లేకుండానే ఫిట్‌గా ఉండటం ఎలా?

జిమ్ అవసరం లేకుండానే ఫిట్‌గా ఉండటం ఎలా?

Workouts: ప్రస్తుత లైఫ్ స్టైల్‌లో శారీరక శ్రమ కరువవ్వడం వల్ల అనేక ఆరోగ్య సమస్యలు తలెత్తుతున్నాయి. వ్యాయామం అంటే.. కేవలం జిమ్‌కు వెళ్లి బరువులు ఎత్తడం మాత్రమే కాదు. శరీరానికి కదలికను ఇచ్చే ఏ పనైనా వ్యాయామమే. ప్రతి రోజూ కనీసం 30 నిమిషాల పాటు వ్యాయామం చేయడం వల్ల గుండె పని తీరు మెరుగుపడటమే కాకుండా.. మానసిక ఒత్తిడి కూడా తగ్గుతుంది. చిన్న పాటి వాకింగ్, యోగా లేదా డ్యాన్స్ వంటివి మనల్ని రోజంతా ఉత్సాహంగా […]

ప్రొటీన్ ఏ సమయంలో తీసుకోవడం ఆరోగ్యానికి బెస్ట్? అందరూ చేసే తప్పులు ఇవే

ప్రొటీన్ ఏ సమయంలో తీసుకోవడం ఆరోగ్యానికి బెస్ట్? అందరూ చేసే తప్పులు ఇవే

Protein Consuming Timing| మన శరీరంలో కండరాలు నిర్మించేందుకు, బలాన్ని పెంచడంలో ప్రోటీన్ కీలక పాత్ర పోషిస్తుంది. అందుకే ఆరోగ్య నిపుణులు చాలా మంది ప్రోటీన్ తీసుకునే టైమింగ్ చాలా ముఖ్యమని అభిప్రాయపడుతున్నారు. కానీ ఇప్పుడు నిపుణులు మరింత సమతుల్యమైన దృక్పథాన్ని వ్యక్తం చేస్తున్నారు. ప్రోటీన్ టైమింగ్ అంటే ఏంటి? ప్రోటీన్ టైమింగ్ అంటే రోజులో నిర్దిష్ట సమయాల్లో ప్రోటీన్ తీసుకోవడం. చాలా మంది వర్కౌట్ తర్వాత ప్రోటీన్ తీసుకుంటారు. కొందరు నిద్ర పోయే ముందు లేదా […]

మీ కిచెన్ సింక్ జామ్ అయిందా? ఇదొక్కటి పైప్‌లో వేస్తే.. క్షణాల్లో చెత్త మొత్తం క్లీన్

మీ కిచెన్ సింక్ జామ్ అయిందా? ఇదొక్కటి పైప్‌లో వేస్తే.. క్షణాల్లో చెత్త మొత్తం క్లీన్

Kitchen Sink Clean| ఇంట్లో వంటగది క్లీన్‌గా ఉంటే ఇల్లంతా శుభ్రంగా ఉన్నట్లే. కుటుంబ ఆరోగ్యం కూడా ఇక్కడి నుంచే ప్రారంభమవుతుంది. అయితే చాలా సార్లు కిచెన్‌లో చెత్త అంతా సింక్‌లో వెళ్లి అక్కడ పైపులు జామ్ అవుతాయి. ఇది చాలా ఇళ్లలో జరిగే సాధారణ సమస్య. దీంతో కిచెన్‌ సింక్‌లో నీరు డ్రెయిన్ కాదు. ఈ కారణంగా అక్కడ దుర్వాసన వస్తుంది. నీరు సింక్‌లో నిలిచిపోయి బ్యాక్టీరియా పెరగడానికి కారణం అవుతుంది. గ్రీజ్, మిగిలిపోయిన ఆహారపు […]

కట్ చేసిన ఫ్రూట్స్ త్వరగా చెడిపోతాయి.. పండ్లు ఎక్కువసేపు ఫ్రెష్‌గా ఉంచడానికి ఈజీ టిప్స్

కట్ చేసిన ఫ్రూట్స్ త్వరగా చెడిపోతాయి.. పండ్లు ఎక్కువసేపు ఫ్రెష్‌గా ఉంచడానికి ఈజీ టిప్స్

Fruits Fresh Longer In Summer| వేసవిలో ఆరోగ్యానికి పండ్లు, కూరగాయలు మరింత అవసరమవుతాయి. అయితే కట్ చేసిన తరువాత పండ్లు త్వరగా చెడిపోతాయి. వేడి వాతావరణం నీటి ఆవిరిని త్వరగా ఆవిరి చేసి, పండ్లను పాడు చేస్తుంది. గాలికి గురికావడం వల్ల ఆక్సీడేషన్ జరిగి పండ్లు గోధుమ రంగులోకి మారతాయి. వేడి వాతావరణంలో బ్యాక్టీరియా కూడా వేగంగా పెరుగుతాయి. అయితే పండ్లను ఎక్కువ సేపు ఫ్రెష్ గా ఉంచడానికి కొన్ని చిట్కాలున్నాయి. సరైన నిల్వ విధానాలు […]

ముఖంపై పుట్టుమచ్చ లేదా పులిపిరి ఉందా? సర్జరీ లేకుండా సహజంగా ఇలా తొలగించండి

ముఖంపై పుట్టుమచ్చ లేదా పులిపిరి ఉందా? సర్జరీ లేకుండా సహజంగా ఇలా తొలగించండి

Mole Or Wart Natural Removal| పుట్టుమచ్చలు, పులిపిరులు చర్మంపై ఉండడం సాధారణ విషయమే. ఈ మచ్చలు, పులిపిరులకు చర్మంలోని పిగ్మెంట్ ఉత్పత్తి చేసే కణాలు కారణం. శరీరంలో చాలావరకు పుట్టుమచ్చలు, పులిపిరులు హానికరం కావు. కానీ కొందరు అందం కోసం లేదా అసౌకర్యం వల్ల మొలలను తొలగించాలని కోరుకుంటారు. అయితే ఏ మొలైనా అసాధారణ మార్పులు కనిపిస్తే వెంటనే డాక్టర్‌ను చూడాలి. పుట్టుమచ్చలు ఎందుకు వస్తాయి? పుట్టుమచ్చలు సాధారణంగా చర్మంపై ఏర్పడతాయి. వాటి రంగు, పరిమాణం […]

వేసవిలో మీ ఇంటి ట్యాంక్ నుంచి వేడి నీళ్లు వస్తున్నాయా? ట్యాంక్ నీరు చల్లగా ఉంచడానికి ఈజీ టిప్స్

వేసవిలో మీ ఇంటి ట్యాంక్ నుంచి వేడి నీళ్లు వస్తున్నాయా? ట్యాంక్ నీరు చల్లగా ఉంచడానికి ఈజీ టిప్స్

Tips To Cool Water Tank in Summer| వేసవిలో ఎండ తీవ్రంగా ఉంటుంది. దీంతో ఇంటి పై భాగంలో ఉండే నీటి ట్యాంకులు నేరుగా ఎండకు గురవుతాయి. ట్యాంక్ రోజంతా వేడిని గ్రహించడంతో లోపల ఉండే నీరు కూడా వేడెక్కిస్తుంది. వేడి నీరు తాగడానికి మాత్రమే కాదు, ఇంటి పనులకు కూడా అసౌకర్యం కలిగిస్తుంది. నీరు ఇలా ఎండ వల్ల పెరగడంలో నీటి నాణ్యత తగ్గించి, బ్యాక్టీరియా, ఆల్గే పెరుగుతుంది. కాబట్టి ట్యాంక్‌ను చల్లగా ఉంచడం […]

సమ్మర్ స్కిన్ కేర్.. జిడ్డు చర్మం, టాన్ పోగొట్టే.. బెస్ట్ ఫేస్ ప్యాక్స్

సమ్మర్ స్కిన్ కేర్.. జిడ్డు చర్మం, టాన్ పోగొట్టే.. బెస్ట్ ఫేస్ ప్యాక్స్

Summer Face Masks: సమ్మర్ రాగానే భానుడి ప్రతాపం వల్ల చర్మం తన సహజత్వాన్ని కోల్పోతుంది. అధిక చెమట, ధూళి, సూర్యరశ్మి వల్ల చర్మంపై నల్లని మచ్చలు , మొటిమలు, జిడ్డు పేరుకుపోతాయి. పార్లర్లకు వెళ్లి వేల రూపాయలు ఖర్చు చేసేకంటే.. మన ఇంట్లో దొరికే సహజ సిద్ధమైన పదార్థాలతో చర్మాన్ని కాపాడుకోవచ్చు. చర్మాన్ని చల్లబరిచి, మృదువుగా మార్చే రెండు అత్యుత్తమ ఫేస్ మాస్క్‌లు,వాటి ఉపయోగాల గురించి ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. వేసవిలో స్కిన్ కేర్ అనేది ఒక […]

మెరిసిపోయే జుట్టు, చర్మం కోసం దీపికా పదుకొణె తాగే సీక్కెట్ జ్యూస్ ఇదే.. మీరూ ట్రై చేయండి

మెరిసిపోయే జుట్టు, చర్మం కోసం దీపికా పదుకొణె తాగే సీక్కెట్ జ్యూస్ ఇదే.. మీరూ ట్రై చేయండి

Deepika Padukone Beauty Secrets| మెరిసే చర్మం, ఆరోగ్యవంతమైన జుట్టు కావాలని అందరూ ఆశిస్తారు. అయితే సినిమా స్టార్లు, సెలబ్రిటీలకు అందంగా కనిపించడం చాలా ముఖ్యం. వీరు స్కిన్ కేర్, హెయిర్ కేర్ కోసం సహజమైన, ఈజీ రొటీన్‌లను అనుసరిస్తారు. ఉదాహరణకు బాలీవుడ్ బ్యూటీ దీపికా పదుకొణె తన అందాన్ని కాపాడుకునేందుకు, ఆరోగ్యంగా ఉండేందుకు తీసుకునే హెర్బల్ జ్యూస్ కోసం చాలా పాపులర్. ఆమె న్యూట్రిషనిస్ట్ రోజూ ఈ జ్యూస్ తాగాలని సూచించారు. ఇందులో సహజమైన, సులభంగా […]

చిక్కుల జుట్టుతో విసిగిపోయారా? ఈ సమ్మర్ హెయిర్ కేర్ సీక్రెట్స్ మీకోసమే!

చిక్కుల జుట్టుతో విసిగిపోయారా? ఈ సమ్మర్ హెయిర్ కేర్ సీక్రెట్స్ మీకోసమే!

Frizzy Hair Tips: వేసవి కాలం కేవలం చర్మానికే కాదు, జుట్టుకు కూడా పెద్ద సవాలు. గాలిలో ఉండే తేమ జుట్టులోని సహజ నూనెలను దెబ్బతీసి.. జుట్టును చిక్కులుగా మారుస్తుంది. దీని వల్ల జుట్టు చూడటానికి గడ్డిలా, నిర్జీవంగా కనిపిస్తుంది. సరైన జాగ్రత్తలు తీసుకోకపోతే జుట్టు రాలడం కూడా మొదలవుతుంది. ఈ సమస్యను అధిగమించడానికి ఖరీదైన ట్రీట్‌మెంట్లు అవసరం లేదు. సరైన అలవాట్లు, సహజమైన పద్ధతులు పాటిస్తే చాలు. మీ జుట్టును వేసవి తాపం నుంచి కాపాడుకుని, […]

గొంతు నొప్పి తీవ్రంగా ఉందా? వెంటనే ఉపశమనం కోసం ఇవి తినండి..

గొంతు నొప్పి తీవ్రంగా ఉందా? వెంటనే ఉపశమనం కోసం ఇవి తినండి..

Foods to Heal Sore Throat| గొంతులో నొప్పి వల్ల చికాకుగా, ఆహారం మింగడంలో కష్టంగా అనిపిస్తుంది. ఈ నొప్పి వైరల్ ఇన్‌ఫెక్షన్లు లేదా సీజన్ మార్పుల వల్ల వస్తుంది. ఎండాకాలంలో మరీ చల్లని లేదా ఫ్రిజ్ నీరు తాగడం వల్ల కూడా గొంతు నొప్పి వస్తుంది. త్వరగా కోలుకోవాలంటే సరైన ఆహారాలు ఎంచుకోవాలి. మెత్తగా ఉండే ఆహారాలు గొంతు చికాకును తగ్గించి, నొప్పిని తగ్గిస్తాయి. అవి శరీరంలో తేమ నింపి శక్తిని కూడా ఇస్తాయి. గొంతు […]

కిచెన్‌లో మొండి మరకలున్నాయా.. ఇదొక్కటి వేస్తే నిమిషాల్లో క్లీన్..

కిచెన్‌లో మొండి మరకలున్నాయా.. ఇదొక్కటి వేస్తే నిమిషాల్లో క్లీన్..

Kitchen Easy Cleaning Tips| కిచెన్‌లో స్లాబ్, టైల్స్‌పై గ్రీజ్ అంటుకోవడం చాలా సాధారణ సమస్య. వంట చేసినప్పుడు అక్కడ నూనె, గ్రీజ్ కాలక్రమేణా గట్టి జిడ్డుగా మారి శుభ్రం చేయడం కష్టం అవుతుంది. కానీ కొన్ని సులభమైన ఇంటి చిట్కాలతో మీ కిచెన్‌ను క్లీన్‌గా మెరిసిపోయేలా చేయవచ్చు. బేకింగ్ సోడాతో గ్రీజ్ తొలగించండి పాత, మొండి మరకలపై బేకింగ్ సోడా చాలా బాగా పని చేస్తుంది. నీటిలో బేకింగ్ సోడా కలిపి గట్టి పేస్ట్ లాగా […]

Headache: తరచుగా తలనొప్పి వస్తున్నా.. రిపోర్ట్స్ మాత్రం నార్మల్ అని వస్తున్నాయా? ఆ తలనొప్పికి కారణాలు ఇవే

Headache: తరచుగా తలనొప్పి వస్తున్నా.. రిపోర్ట్స్ మాత్రం నార్మల్ అని వస్తున్నాయా? ఆ తలనొప్పికి కారణాలు ఇవే

ఈ రోజుల్లో చాలా మందికి తలనొప్పి సమస్య కనిపిస్తోంది. ఖ్యంగా యువతలో, ఉద్యోగస్తుల్లో ఇది ఎక్కువగా కనిపిస్తోంది. అయితే పరీక్షలు చేయించుకుంటే అన్ని రిపోర్ట్స్ నార్మల్‌గా వస్తాయి. దీంతో చాలామంది ఏ సమస్యా లేదు అని నిర్లక్ష్యం చేస్తుంటారు. కానీ వైద్యులు చెబుతున్నది మాత్రం వేరే. రిపోర్ట్స్ నార్మల్‌గా ఉన్నా కూడా తలనొప్పికి కారణాలు ఉండొచ్చని వారు చెబుతున్నారు. తరచూ వచ్చే తలనొప్పులకు ప్రధాన కారణం మన జీవనశైలే. కారణాలు ఇవే తరచూ వచ్చే తలనొప్పికి ముఖ్యంగా […]

Big Stories

Advertisement

Family Drama OTT: కొడుకుల కోసం తపించే తండ్రి… ప్రశంసలతో పరుగులు తీస్తున్న సినిమా… గుండెను పిండే ఎమోషన్స్

Family Drama OTT: కొడుకుల కోసం తపించే తండ్రి… ప్రశంసలతో పరుగులు తీస్తున్న సినిమా… గుండెను పిండే ఎమోషన్స్

Actress Laya: కెరీర్ వదిలేసి, 24 ఏళ్లకే పెళ్లి చేసుకోవడానికి కారణం అదే!

Actress Laya: కెరీర్ వదిలేసి, 24 ఏళ్లకే పెళ్లి చేసుకోవడానికి కారణం అదే!

Fantasy Drama OTT: అంధకారాన్ని జయించే అభిమన్యుడు… చావులోనూ చెరగని చిరునవ్వు… హార్ట్ టచింగ్ స్టోరీ

Fantasy Drama OTT: అంధకారాన్ని జయించే అభిమన్యుడు… చావులోనూ చెరగని చిరునవ్వు… హార్ట్ టచింగ్ స్టోరీ

Weekly Horoscope: ఈ వారం ఆ రాశి వ్యాపారస్తులకు లాభాలు

Weekly Horoscope: ఈ వారం ఆ రాశి వ్యాపారస్తులకు లాభాలు

Today Horoscope in Telugu: ఆ రాశి వారికి ఆకస్మిక ధనలాభం

Today Horoscope in Telugu: ఆ రాశి వారికి ఆకస్మిక ధనలాభం

Laya Kissik Talks: బ్లైండ్ పాత్ర చేస్తే.. ఫస్ట్ వీక్ కోటి లాస్ అన్నారు.. థర్డ్ వీక్ కోటి లాభం అన్నారు

Laya Kissik Talks: బ్లైండ్ పాత్ర చేస్తే.. ఫస్ట్ వీక్ కోటి లాస్ అన్నారు.. థర్డ్ వీక్ కోటి లాభం అన్నారు

Cm revanth : సీఎం సవాల్‌పై బీఆర్ఎస్ మౌనం ఎందుకు?

Cm revanth : సీఎం సవాల్‌పై బీఆర్ఎస్ మౌనం ఎందుకు?

Kissik Talks: ‘అమ్మోరు’లో మొదట నాకే అవకాశం వచ్చింది.. ఎందుకు చేయలేదంటే? – లయ

Kissik Talks: ‘అమ్మోరు’లో మొదట నాకే అవకాశం వచ్చింది.. ఎందుకు చేయలేదంటే? – లయ

Iran Kharg Isand: ఇరాన్ కు ‘ఖార్గ్ ద్వీపం’ ఎందుకంత కీలకం?

Iran Kharg Isand: ఇరాన్ కు ‘ఖార్గ్ ద్వీపం’ ఎందుకంత కీలకం?

Actress Laya: ఓన్లీ వెజిటేరియన్.. నటి లయ డైట్ సీక్రెట్ ఏంటో తెలుసా!

Actress Laya: ఓన్లీ వెజిటేరియన్.. నటి లయ డైట్ సీక్రెట్ ఏంటో తెలుసా!
×