E-Paper
Advertisement

Category: Life & Healthcare News

గర్బంలో ఉండగానే బిడ్డ ఆరోగ్య సమస్యలు తెలుసుకునే టెక్నిక్.. కడుపులో ఉన్నప్పుడే పిల్లాడి తొలి హెల్త్ రిపోర్ట్

గర్బంలో ఉండగానే బిడ్డ ఆరోగ్య సమస్యలు తెలుసుకునే టెక్నిక్.. కడుపులో ఉన్నప్పుడే పిల్లాడి తొలి హెల్త్ రిపోర్ట్

మీ గోర్లపై కనిపించే గుర్తులు ఈ ఆరోగ్య సమస్యలకు సంకేతం.. డాక్టర్లు ఏం చెబుతున్నారంటే

మీ గోర్లపై కనిపించే గుర్తులు ఈ ఆరోగ్య సమస్యలకు సంకేతం.. డాక్టర్లు ఏం చెబుతున్నారంటే

Nails Signs Hidden Diseases| మీ చేతివేళ్లకు ఉండే గోర్లు కేవలం అందం కోసం మాత్రమే కాదు. అవి మీ శరీర ఆరోగ్యం గురించి ముఖ్యమైన సమాచారాన్ని చూపించగలవు. డాక్టర్ల సూచనల ప్రకారం.. గోర్లలో మార్పులు శరీరంలో దాగి ఉన్న ఆరోగ్య సమస్యలను సూచిస్తాయి. ఆరోగ్యకరమైన గోర్లు మెత్తగా, మెరుస్తూ, గులాబీ రంగులో ఉంటాయి. ఏవైనా అసాధారణ మార్పులను నిర్లక్ష్యం చేయకూడదు. గోర్లు మీ ఆరోగ్యాన్ని ఎలా ప్రతిబింబిస్తాయి? దేశంలో ప్రముఖ ఫిజీషియన్ డాక్టర్ షాలిని సింగ్ […]

కీరా దోస తొక్కలు పడేస్తున్నారా?.. ఇలా ఉపయోగించండి.. మెరిసి పోయే ముఖం మీ సొంతం

కీరా దోస తొక్కలు పడేస్తున్నారా?.. ఇలా ఉపయోగించండి.. మెరిసి పోయే ముఖం మీ సొంతం

Cucumber Peel Benefits| కీర దోస అంటే అందరికీ ఇష్టం. సలాడ్‌లో తినడానికి బాగుంటుంది. అయితే ఈ దోసకాయను చాలా మంది తొక్క తీసి తింటారు. ఆ తరువాత తొక్కను ఏ మాత్రం ఆలోచించకుండా చెత్తలో పడేస్తారు. కానీ దోసకాయ తొక్కలో చాలా పోషకాలు ఉంటాయి. ఈ తొక్క ఆరోగ్యానికి, ఇంటి అవసరాలకు కూడా ఉపయోగపడుతుంది. న్యూట్రిషనిస్ట్ నిపుణుల ప్రకారం.. తొక్కలో విటమిన్లు, ఖనిజాలు, యాంటీఆక్సిడెంట్లు ఎక్కువగా ఉంటాయి. ఇవి శరీరాన్ని వ్యాధుల నుంచి కాపాడతాయి. తొక్కలో పోషకాలు, […]

రాత్రి భోజనం తరువాత ఒక స్పూన్ ఈ గింజలు తింటే కొలెస్ట్రాల్‌కు చెక్… మందులు అవసరం లేదు

రాత్రి భోజనం తరువాత ఒక స్పూన్ ఈ గింజలు తింటే కొలెస్ట్రాల్‌కు చెక్… మందులు అవసరం లేదు

Foods to Lower Cholesterol| కొలెస్ట్రాల్ ఎక్కువగా ఉండటం ఈ రోజుల్లో సాధారణ సమస్య. దీని వల్ల గుండె జబ్బులు, స్ట్రోక్ వంటి ప్రమాదాలను పెంచుతుంది. కానీ రాత్రి వేళ భోజనంలో సరైన ఆహార ఎంపికలతో దీన్ని సహజంగా నియంత్రించవచ్చు. నిపుణులు రాత్రి సమయంలో తేలికపాటి, ఆరోగ్యకరమైన ఆహారాలు తినాలని సూచిస్తారు. రాత్రి భోజనం ఎందుకు ముఖ్యం? జెనెరల్ ఫీజిషియన్ డాక్టర్ షాలినీ సింగ్ సాలుంకె ప్రకారం.. ఒక రోజు సమయంలో రాత్రివేళ చేసేది చివరి భోజనం. […]

Diabetes: వామ్మో.. ఇది కూడా డయాబెటిస్ లక్షణమేనట, దీన్ని ఎవ్వరూ ఊహించలేరు

Diabetes: వామ్మో.. ఇది కూడా డయాబెటిస్ లక్షణమేనట, దీన్ని ఎవ్వరూ ఊహించలేరు

డయాబెటిస్ ఇప్పుడు చాప కింద నీరులా పాకిపోతోంది. మనదేశంలో మధుమేహానికి రాజధానిలా మారిపోతోంది. అయితే డయాబెటిస్ లక్షణాలనగానే అవి శారీరకమైనవే అనుకుంటారు. కానీ మానసికమైనవి కూడా చాలా ఉంటాయి. అలాంటి మానసిక లక్షణం గురించి ఇప్పుడు చెప్పుకుంటున్నాము. రోజూ చిన్న చిన్న విషయాలు మర్చిపోవడం చాలా మందికి సహజంగా అనిపిస్తుంది. ఉదాహరణకు ఫోన్ ఎక్కడ పెట్టామో గుర్తు లేకపోవడం, ఎవరికైనా చెప్పాల్సిన విషయం మర్చిపోవడం, లేదా చేయాల్సిన పనులు మర్చిపోవడం వంటివి. ఇవి సాధారణంగా అలసట, ఒత్తిడి […]

వేసివి కాలంలో జిమ్‌ చేసే ప్రతి ఒక్కరూ చేసే తప్పులు ఇవే.. అతిగా వ్యాయామం చేసేవారికి డాక్టర్ల హెచ్చరిక

వేసివి కాలంలో జిమ్‌ చేసే ప్రతి ఒక్కరూ చేసే తప్పులు ఇవే.. అతిగా వ్యాయామం చేసేవారికి డాక్టర్ల హెచ్చరిక

Gym Mistakes| జిమ్ వెళ్లడం వల్ల శరీర బలం, ఫిట్‌నెస్ మొత్తం ఆరోగ్యం మెరుగుపడతాయి. జిమ్‌లో చేసే తప్పుల వల్ల మీ శరీర వృద్ధి తగ్గుతుంది, పైగా ఇవి గాయాలకు దారితీస్తాయి. డాక్టర్లు, ఫిట్‌నెస్ నిపుణులు.. జిమ్ చేయడం ప్రారంభించే వారికి కొన్ని జాగ్రత్తలు సూచించారు. వ్యాయామం, ఫిట్‌నెస్ కోసం జిమ్ ప్రారంభించేవారు చేసే సాధారణ తప్పుల గురించి ఆర్థోపేడిక్ వైద్య నిపుణుడు డాక్టర్ విక్రాంత్ ఖన్నా హెచ్చరించారు. ఈ తప్పులను నివారించడం ద్వారా సురక్షితంగా ఉంటూ […]

Parenting: పబ్లిక్‌లో అందరిముందు పిల్లలను తిట్టడం ఎంత ప్రమాదమో తెలుసా?

Parenting: పబ్లిక్‌లో అందరిముందు పిల్లలను తిట్టడం ఎంత ప్రమాదమో తెలుసా?

పిల్లలను పెంచడం ప్రతి తల్లిదండ్రికి ఒక పెద్ద బాధ్యత. పిల్లలు తప్పులు చేయడం సహజం. ఆ తప్పులను సరిదిద్దడం కూడా అవసరం. అయితే పిల్లలను ఎలా మందలిస్తున్నాం అనేది చాలా ముఖ్యమైన విషయం. సైకాలజిస్టులు చెబుతున్న ప్రకారం పిల్లలను ఎప్పుడూ పబ్లిక్‌లో అంటే ఇతరుల ముందు మందలించకూడదు. ఇది చిన్న విషయం లాగా అనిపించినా పిల్లల మనసుపై దీని ప్రభావం చాలా పెద్దగా ఉంటుంది. చిన్నచూపుగా భావిస్తారు పిల్లలను అందరి ముందు మందలిస్తే వాళ్ల ఆత్మగౌరవం దెబ్బతింటుంది. […]

ఆదర్శ భర్తలో ఉండాల్సిన లక్షణాలు.. సంతోషకరమైన దాంపత్య జీవితానికి రహస్యం ఇదే

ఆదర్శ భర్తలో ఉండాల్సిన లక్షణాలు.. సంతోషకరమైన దాంపత్య జీవితానికి రహస్యం ఇదే

Ideal Husband| సంతోషకరమైన వివాహ జీవితం కోసం భార్య, భర్తలిద్దరూ కృషి చేయాలి. ప్రేమ, గౌరవం, ఒకరి కోసం మరొకరు తోడుగా ఉంటేనే సంబంధం బలంగా నిలుస్తుంది. భర్త ప్రవర్తన దాంపత్య సుఖ జీవనంలో చాలా ముఖ్యమైన పాత్ర పోషిస్తుంది. రోజూ చేసే చిన్న చిన్న అలవాట్లు కూడా పెద్ద మార్పు తీసుకురాగలవు. భార్య ప్రైవెసీని గౌరవించండి ప్రతి వ్యక్తికి ప్రైవెసీ చాలా అవసరం. భార్య ప్రైవెసీని గౌరవించడం ద్వారా నమ్మకం, సౌకర్యం పెరుగుతాయి. భార్య ఫోన్, […]

మెరిసే చర్మం, చల్లని శరీరం.. వేసవిలో ‘గోంత్ కతీరా’తో కలిగే 5 అద్భుత ప్రయోజనాలు

మెరిసే చర్మం, చల్లని శరీరం.. వేసవిలో ‘గోంత్ కతీరా’తో కలిగే 5 అద్భుత ప్రయోజనాలు

summer special drink: ఎండాకాలం వచ్చిందంటే చాలు.. ఫ్రిజ్ నీళ్లు, కూల్ డ్రింక్స్ తాగినా దాహం తీరదు, శరీరం చల్లబడదు. చాలా మందికి సబ్జా గింజల గురించి తెలుసు కానీ.. ఆయుర్వేదంలో అత్యంత శక్తివంతమైన కూలెంట్‌గా పేరున్న ‘గొంధు కటిరా’ గురించి చాలా తక్కువ మందికే అవగాహన ఉంది. ఇది ఒక రకమైన చెట్టు జిగురు. మండుతున్న ఎండల్లో.. వడదెబ్బ తగలకుండా.. శరీర ఉష్ణోగ్రతను నిమిషాల్లో అదుపులోకి తీసుకురావడంలో దీనికి సాటి మరొకటి లేదు. బార్లీ నీటితో […]

వేసవిలో మీ ఇంటి పైకప్పు మండిపోతోందా? ఈ చిట్కాలు పాటిస్తే ఇంట్లో ఐస్ లాంటి కూలింగ్

వేసవిలో మీ ఇంటి పైకప్పు మండిపోతోందా? ఈ చిట్కాలు పాటిస్తే ఇంట్లో ఐస్ లాంటి కూలింగ్

Roof Cool Summer| వేసవి కాలంలో ఉష్ణోగ్రతలు తీవ్రంగా ఉంటాయి. వేడి ఎక్కువగా ఉండడం వల్ల ఇంట్లో చాలా అసౌకర్యంగా ఉంటుంది. ఇంటి పైకప్పు మీద పగలు ఎండ నేరుగా పడడంతో పైకప్పు ఆ వేడిని గ్రహిస్తుంది. ఈ వేడి మీ ఇంట్లో అన్ని గదుల్లోకి వ్యాపించి లోపల కూడా వేడి వాతావరణాన్ని సృష్టిస్తుంది. పైకప్పును చల్లగా ఉంచడం వల్ల ఇంటి లోపలి వేడి తగ్గుతుంది. ఇది విద్యుత్ వినియోగాన్ని తగ్గించి డబ్బు కూడా ఆదా చేస్తుంది. […]

వడదెబ్బ తగలకుండా ఉండాలా? అయితే మీ మధ్యాహ్న భోజనంలో ఇది ఉండాల్సిందే!

వడదెబ్బ తగలకుండా ఉండాలా? అయితే మీ మధ్యాహ్న భోజనంలో ఇది ఉండాల్సిందే!

Raw onion curd benefits: ఎండలు మండిపోతున్నప్పుడు మనం ఎన్ని కూల్ డ్రింక్ తాగినా.. ఎంత ఏసీలో ఉన్నా శరీరంలో ఉక్కపోత తగ్గదు. అయితే.. మన తాతలు ఎండలో కష్టపడి పని చేస్తున్నా అంత ఆరోగ్యంగా ఎలా ఉండేవారో ఎప్పుడైనా ఆలోచించారా? దానికి ప్రధాన కారణం వారి ఆహారపు అలవాట్లు. ముఖ్యంగా మధ్యాహ్న భోజనంలో వారు పచ్చి ఉల్లిపాయను నంచుకుని తినేవారు. అది కేవలం రుచి కోసం కాదు.. వడదెబ్బ నుంచి శరీరాన్ని రక్షించే ఒక పక్కా […]

Skin Hazards: కిచెన్ లో వాడే ఈ పదార్థాలు చర్మానికి నేరుగా పూయడం ఎంత ప్రమాదమో తెలుసా?

Skin Hazards: కిచెన్ లో వాడే ఈ పదార్థాలు చర్మానికి నేరుగా పూయడం ఎంత ప్రమాదమో తెలుసా?

ఇప్పటి రోజుల్లో చాలా మంది నేచురల్ స్కిన్ కేర్ అనే పేరుతో వంటగదిలో వాడే పదార్థాలను నేరుగా ముఖానికి పూస్తున్నారు. నిమ్మరసం, బేకింగ్ సోడా, కాఫీ, చక్కెర వంటి పదార్థాలు చర్మాన్ని ఎంతోమంచిదని సోషల్ మీడియాలో వచ్చే వార్తలను గుడ్డిగా నమ్మేస్తున్నారు. కానీ నిపుణులు చెబుతున్న ప్రకారం ఇవి అన్ని సందర్భాల్లో సురక్షితం కావు. కొన్ని చర్మానికి తీవ్ర నష్టం కలిగించవచ్చు. నిమ్మరసం చర్మానికి ఒక సహజ రక్షణ పొర ఉంటుంది. దీనిని స్కిన్ బ్యారియర్ అంటారు. […]

Hair Growth tips: వేసవిలో జుట్టు రాలిపోకుండా సులువైన హెయిర్ గ్రోత్ చిట్కాలు

Hair Growth tips: వేసవిలో జుట్టు రాలిపోకుండా సులువైన హెయిర్ గ్రోత్ చిట్కాలు

వేసవి కాలం మొదలైతే చాలా మందికి జుట్టు సమస్యలు కూడా మొదలవుతాయి. ఎక్కువ వేడి, చెమట, కాలుష్యం వల్ల జుట్టు బలహీనంగా మారి రాలిపోవడం, డ్రైగా మారడం, డ్యాండ్రఫ్ సమస్యలు రావడం సహజం. అయితే ఈ సమస్యలను తగ్గించుకోవడానికి ఖరీదైన షాంపూలు, ట్రీట్మెంట్స్ అవసరం లేదని నిపుణులు చెబుతున్నారు. మన ఇంటి కిచెన్‌లోనే ఉన్న కొన్ని సాధారణ పదార్థాలతో జుట్టు ఆరోగ్యంగా, బలంగా పెంచుకోవచ్చని వారు సూచిస్తున్నారు. మెంతులు – పెరుగు మెంతులు, పెరుగు కలిపిన మాస్క్ […]

మండుటెండలో కూడా మీ తోట పచ్చగా ఉండాలంటే.. ఇలా చేయండి

మండుటెండలో కూడా మీ తోట పచ్చగా ఉండాలంటే.. ఇలా చేయండి

Summer gardening tips: వేసవి కాలం వచ్చిందంటే చాలు, భానుడి ప్రతాపానికి మనుషులమే కాదు, మనం ప్రాణప్రదంగా పెంచుకునే మొక్కలు కూడా విలవిలలాడిపోతాయి. ఉదయం నీళ్లు పోసినా, సాయంత్రానికి మొక్కలు వాడిపోయి కనిపించడం ప్రతి గార్డెనర్ ఎదుర్కొనే పెద్ద సమస్య. ఎండ తీవ్రత వల్ల మట్టిలోని తేమ ఆవిరైపోవడమే కాకుండా.. ఆకుల రంగు మారి మొక్కలు చనిపోయే ప్రమాదం కూడా ఉంటుంది. అయితే.. కొన్ని చిన్నపాటి జాగ్రత్తలు, గార్డెనింగ్ పద్ధతులు పాటిస్తే.. ఎంతటి కఠినమైన వేసవిలోనైనా మీ […]

కాల్షియం లోపం గుండెకు ప్రమాదమా? ఈ లక్షణాలను అస్సలు నిర్లక్ష్యం చేయండి

కాల్షియం లోపం గుండెకు ప్రమాదమా? ఈ లక్షణాలను అస్సలు నిర్లక్ష్యం చేయండి

Low calcium and heart health: సాధారణంగా ఎవరికైనా కీళ్ల నొప్పులు వచ్చినా లేదా పళ్ళు బలహీనపడినా కాల్షియం తక్కువైందేమో అని అనుకుంటారు. కానీ.. కాల్షియం అనేది కేవలం ఎముకలకు సంబంధించిన ఖనిజం మాత్రమే కాదు. మన శరీరంలోని ప్రతి కణానికి, ముఖ్యంగా గుండె కండరాలు సంకోచించడానికి కాల్షియం.. అత్యంత కీలకం. రక్తంలో కాల్షియం స్థాయిలు తగ్గడాన్ని ‘హైపోకాల్సెమియా’ అంటారు. ఇది తీవ్రమైతే గుండె లయ తప్పడం నుంచి గుండె ఆగిపోయే.. వరకు దారి తీయవచ్చు. మన […]

Big Stories

Advertisement

Family Drama OTT: కొడుకుల కోసం తపించే తండ్రి… ప్రశంసలతో పరుగులు తీస్తున్న సినిమా… గుండెను పిండే ఎమోషన్స్

Family Drama OTT: కొడుకుల కోసం తపించే తండ్రి… ప్రశంసలతో పరుగులు తీస్తున్న సినిమా… గుండెను పిండే ఎమోషన్స్

Actress Laya: కెరీర్ వదిలేసి, 24 ఏళ్లకే పెళ్లి చేసుకోవడానికి కారణం అదే!

Actress Laya: కెరీర్ వదిలేసి, 24 ఏళ్లకే పెళ్లి చేసుకోవడానికి కారణం అదే!

Fantasy Drama OTT: అంధకారాన్ని జయించే అభిమన్యుడు… చావులోనూ చెరగని చిరునవ్వు… హార్ట్ టచింగ్ స్టోరీ

Fantasy Drama OTT: అంధకారాన్ని జయించే అభిమన్యుడు… చావులోనూ చెరగని చిరునవ్వు… హార్ట్ టచింగ్ స్టోరీ

Weekly Horoscope: ఈ వారం ఆ రాశి వ్యాపారస్తులకు లాభాలు

Weekly Horoscope: ఈ వారం ఆ రాశి వ్యాపారస్తులకు లాభాలు

Today Horoscope in Telugu: ఆ రాశి వారికి ఆకస్మిక ధనలాభం

Today Horoscope in Telugu: ఆ రాశి వారికి ఆకస్మిక ధనలాభం

Laya Kissik Talks: బ్లైండ్ పాత్ర చేస్తే.. ఫస్ట్ వీక్ కోటి లాస్ అన్నారు.. థర్డ్ వీక్ కోటి లాభం అన్నారు

Laya Kissik Talks: బ్లైండ్ పాత్ర చేస్తే.. ఫస్ట్ వీక్ కోటి లాస్ అన్నారు.. థర్డ్ వీక్ కోటి లాభం అన్నారు

Cm revanth : సీఎం సవాల్‌పై బీఆర్ఎస్ మౌనం ఎందుకు?

Cm revanth : సీఎం సవాల్‌పై బీఆర్ఎస్ మౌనం ఎందుకు?

Kissik Talks: ‘అమ్మోరు’లో మొదట నాకే అవకాశం వచ్చింది.. ఎందుకు చేయలేదంటే? – లయ

Kissik Talks: ‘అమ్మోరు’లో మొదట నాకే అవకాశం వచ్చింది.. ఎందుకు చేయలేదంటే? – లయ

Iran Kharg Isand: ఇరాన్ కు ‘ఖార్గ్ ద్వీపం’ ఎందుకంత కీలకం?

Iran Kharg Isand: ఇరాన్ కు ‘ఖార్గ్ ద్వీపం’ ఎందుకంత కీలకం?

Actress Laya: ఓన్లీ వెజిటేరియన్.. నటి లయ డైట్ సీక్రెట్ ఏంటో తెలుసా!

Actress Laya: ఓన్లీ వెజిటేరియన్.. నటి లయ డైట్ సీక్రెట్ ఏంటో తెలుసా!
×