Deepika Padukone Beauty Secrets| మెరిసే చర్మం, ఆరోగ్యవంతమైన జుట్టు కావాలని అందరూ ఆశిస్తారు. అయితే సినిమా స్టార్లు, సెలబ్రిటీలకు అందంగా కనిపించడం చాలా ముఖ్యం. వీరు స్కిన్ కేర్, హెయిర్ కేర్ కోసం సహజమైన, ఈజీ రొటీన్లను అనుసరిస్తారు. ఉదాహరణకు బాలీవుడ్ బ్యూటీ దీపికా పదుకొణె తన అందాన్ని కాపాడుకునేందుకు, ఆరోగ్యంగా ఉండేందుకు తీసుకునే హెర్బల్ జ్యూస్ కోసం చాలా పాపులర్. ఆమె న్యూట్రిషనిస్ట్ రోజూ ఈ జ్యూస్ తాగాలని సూచించారు. ఇందులో సహజమైన, సులభంగా దొరికే పదార్థాలు ఉపయోగిస్తారు. ఈ జ్యూస్ చర్మంతో పాటు మొత్తం ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరుస్తుంది.
ఈ జ్యూస్ పవర్ఫుల్ సహజ పదార్థాలను కలిగి ఉంటుంది. ఇందులో బీట్రూట్, పుదీనా ఆకులు, కొత్తిమీర ఆకులు ఉంటాయి. వేపాకు, కరివేపాకు కూడా జోడిస్తారు. అన్ని పదార్థాలను బాగా బ్లెండ్ చేయడానికి నీళ్లు వేస్తారు. ప్రతి పదార్థంలో చర్మ ఆరోగ్యం కోసం చాలా ప్రయోజనాలున్నాయి.
ముందుగా బీట్రూట్ చిన్న చిన్న ముక్కలుగా కట్ చేయండి. అన్ని ఆకులను బాగా కడిగి శుభ్రం చేయండి. బీట్రూట్ ముక్కలు, పుదీనా, కొత్తిమీర, వేపాకు, కరివేపాకు బ్లెండర్లో వేయండి. కొంత నీళ్లు పోసి మెత్తగా బ్లెండ్ చేయండి. కావాలంటే వడకట్టి స్పష్టమైన జ్యూస్ తీసుకోవచ్చు. తాజా జ్యూస్ తాగడం వల్ల మెరుగైన ఫలితాలు వస్తాయి. ఇంట్లోనే కేవలం కొన్ని నిమిషాల్లో ఈ జ్యూస్ తయారు చేసుకోవచ్చు.
బీట్రూట్ ఈ జ్యూస్లో ప్రధాన పదార్థం. ఇందులో యాంటీఆక్సిడెంట్లు, విటమిన్లు, మినరల్స్ పుష్కలంగా ఉంటాయి. బీట్ రూట్ పోషకాలు శరీరంలో రక్తప్రసరణ మెరుగుపరుస్తాయి. మంచి రక్తప్రసరణ వల్ల చర్మం సహజంగా మెరుగ్గా కనిపిస్తుంది. ఇది శరీరం నుంచి విషాలను తొలగించడానికి కూడా సహాయపడుతుంది.
పుదీనా చల్లదనం, తాజాదనం ఇస్తుంది. ఇది చర్మం, చికాకు, వాపును తగ్గిస్తుంది. కొత్తిమీర శరీరాన్ని డీటాక్స్ చేస్తుంది. ఇది లోపలి నుంచి చర్మాన్ని శుభ్రం చేస్తుంది. ఈ రెండు ఆకులు జీర్ణక్రియను కూడా మెరుగుపరుస్తాయి.
వేపాకు బలమైన యాంటీబాక్టీరియల్ గుణాలు కలిగి ఉంటుంది. ఇది మొడవులు, చర్మ ఇన్ఫెక్షన్లతో పోరాడుతుంది. వేపాకు రక్తాన్ని సహజంగా శుద్ధి చేస్తుంది. దీని వల్ల చర్మం స్పష్టంగా, ఆరోగ్యంగా ఉంటుంది. కరివేపాకు జుట్టు పెరగడానికి, బలపడటానికి సహాయపడుతుంది. దీంతో జుట్టు రాలడం, గజ్జి సమస్యలను తగ్గించవచ్చు.
ఈ హెర్బల్ జ్యూస్ సహజ డీటాక్స్ డ్రింక్గా పని చేస్తుంది. ఇది శరీరం నుంచి హానికరమైన మలినాలను తొలగిస్తుంది. జీర్ణక్రియ మెరుగుపడి మెటబాలిజం పెరుగుతుంది. నియమితంగా తాగితే రోగనిరోధక శక్తి పెరుగుతుంది. చర్మం, జుట్టు సహజంగా ఆరోగ్యంగా ఉంటాయి. దీపికా ఈ జ్యూస్ చాలా నెలలు తాగుతున్నట్లు సమాచారం.
ఎప్పుడూ తాజా, శుభ్రమైన పదార్థాలు ఉపయోగించండి. సక్కర లేదా కృత్రిమ రుచులు జోడించకండి. ఖాళీ కడుపున ఈ జ్యూస్ తాగండి. కొన్ని వారాలు నియమితంగా తాగండి. సమతుల్య ఆహారంతో పాటు ఈ జ్యూస్ తీసుకోండి.
Also Read : సినిమా స్టార్లాగా మీ పెళ్లి కూడా.. దేశంలోని ఈ ప్రాంతాల్లో తక్కువ బడ్జెట్లో డెస్టినేషన్ వెడ్డింగ్
వేపాకు అధికంగా జ్యూస్లో వేయకూడదు. గర్భిణీలు ఈ జ్యూస్ తాగేముందు డాక్టర్ను సంప్రదించండి. జ్యూస్ తయారు చేసేటప్పుడు శుభ్రత పాటించండి. సహజ పద్ధతులు స్థిరత్వం, ఓపికతోనే మంచి ఫలితాలు ఇస్తాయి.
Share
డ్రైవింగ్ చేస్తూ ఫోన్ మాట్లాడుతున్నారా? హైదరాబాద్ పోలీసుల నయా ఆపరేషన్.. వారం రోజుల్లోనే వేలల్లో కేసులు!
Intinti Ramayanam Today Episode: రాజేశ్వరికి నిజం చెప్పేసిన అవని.. చక్రధర్ కు పల్లవి వార్నింగ్..భరత్ మాటతో మీనాక్షి కన్నీళ్లు..
