E-Paper
Advertisement

Category: Life & Healthcare News

‘జింజర్ ఆయిల్’ వాడితే.. జుట్టు వద్దన్నా పెరుగుతుంది తెలుసా ?

‘జింజర్ ఆయిల్’ వాడితే.. జుట్టు వద్దన్నా పెరుగుతుంది తెలుసా ?

బంగాళదుంప అమృతమా? విషమా? అతిగా తింటే వచ్చే 5 ప్రధాన సమస్యలు ఇవే!

బంగాళదుంప అమృతమా? విషమా? అతిగా తింటే వచ్చే 5 ప్రధాన సమస్యలు ఇవే!

Potato Side Effects: వంటకాల్లో బంగాళదుంపకు ఉన్న క్రేజ్ అంతా ఇంతా కాదు. కూరల్లో రాజుగా వెలుగొందే ఆలూ అంటే చిన్నపిల్లల నుంచి పెద్దల వరకు అందరికీ ఇష్టమే. ఫ్రైలు, కుర్మాలు, చిప్స్ ఇలా రకరకాలుగా దీనిని వాడుతుంటాం. అయితే.. రుచిగా ఉందని చెప్పి ప్రతి రోజూ బంగాళదుంపలను తినడం ఆరోగ్యానికి అస్సలు మంచిది కాదు. ఇందులో స్టార్చ్ ఎక్కువగా ఉండటం వల్ల శరీరానికి మేలు కంటే కీడే ఎక్కువ జరుగుతుంది. అతిగా ఆలూ తినడం వల్ల […]

మీ పిల్లాడు సరిగా తినడం లేదా? డాక్టర్లు చెప్పే ఈ టిప్స్ పాటించండి..

మీ పిల్లాడు సరిగా తినడం లేదా? డాక్టర్లు చెప్పే ఈ టిప్స్ పాటించండి..

Healthy Eating Kids Parenting Tips| పిల్లలు సరిగా పెరగడానికి, ఆరోగ్యంగా ఉండటానికి మంచి ఆహార అలవాట్లు చాలా ముఖ్యం. చిన్నప్పటి నుంచి వారిలో మంచి అలవాట్లు పెంపొందిస్తే పెద్దయ్యాక కూడా అవి కొనసాగుతాయి. తల్లిదండ్రులు ఇందులో కీలక పాత్ర పోషిస్తారు. మంచి ఆహార అలవాట్లు ఎందుకు ముఖ్యం? ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం పిల్లల శరీరం బలంగా పెరగడానికి, మెదడు అభివృద్ధికి, రోగనిరోధక శక్తి పెంచడానికి సహాయపడుతుంది. చిన్న వయసు నుంచి ఏర్పడిన అలవాట్లు జీవితాంతం ఉంటాయి. పిల్లలు […]

హెయిర్ స్ట్రెయిట్నర్‌ కేవలం హెయిర్ స్టైలింగ్ కోసం కాదు.. ఇంట్లో ఈ పనులు కూడా చేయగలదు

హెయిర్ స్ట్రెయిట్నర్‌ కేవలం హెయిర్ స్టైలింగ్ కోసం కాదు.. ఇంట్లో ఈ పనులు కూడా చేయగలదు

Hair Straightener Uses| హెయిర్ స్టైలింగ్ కోసం చాలా మంది ఇళల్లో హెయిర్ స్ట్రెయిట్నర్‌ ఉపయోగింస్తుంటారు. జుట్టు స్ట్రెయిట్ చేయడానికి ఇది బాగా ఉపయోగపడుతుంది. అయితే హెయిర్ స్ట్రెయిట్నర్‌ తో ఇతర ప్రయోజనాలు ఉన్నాయి. ఇంట్లో రోజువారీ చిన్న చిన్న పనులకు కూడా హెయిర్ స్ట్రెయిట్నర్‌ బాగా ఉపయోగపడుతుంది. కొన్ని స్మార్ట్ చిట్కాలతో మీరు దీన్ని వేర్వేరు రకాలుగా వినియోగించవచ్చు. స్నాక్స్ ప్యాకెట్లను సీల్ చేయడం చిప్స్, డ్రై ఫ్రూట్స్, స్నాక్స్ ప్యాకెట్లు తెరిచి ఉంటే వాటిని […]

మీ చర్మంపై ముడతలు కనిపిస్తున్నాయా? ఈ ఫుడ్స్ రోజూ తింటే దీర్ఘకాల యవ్వనం

మీ చర్మంపై ముడతలు కనిపిస్తున్నాయా? ఈ ఫుడ్స్ రోజూ తింటే దీర్ఘకాల యవ్వనం

Anti ageing Foods| వయసు పెరిగేకొద్దీ శరీరంలో కొలాజెన్ ఉత్పత్తి తగ్గుతుంది. కొలాజెన్ చర్మాన్ని టైట్‌గా, మృదువుగా ఉంచుతుంది. ఈ కొరత వల్ల ముడతలు, చర్మం వేలాడడం వంటి సమస్యలు వస్తాయి. ఫ్రీ రాడికల్స్ కూడా చర్మ కణాలను దెబ్బతీస్తాయి. సరైన ఆహారం ఈ సమస్యలను ఎదుర్కోవడానికి సహాయపడుతుంది. ముడతలు తగ్గించే టాప్ యాంటీ-ఏజింగ్ ఫుడ్స్ 1. యాంటీఆక్సిడెంట్లు ఎక్కువగా ఉండే పండ్లు బెర్రీలు, నారింజ, స్ట్రాబెర్రీ వంటి పండ్లలో యాంటి ఆక్సిడెంట్లు పుష్కలంగా ఉంటాయి. ఇవి […]

సంపూర్ణ ఆరోగ్యంలో నోటి పాత్ర.. ఓరల్ హెల్త్ ఎందుకు అంత ముఖ్యం?

సంపూర్ణ ఆరోగ్యంలో నోటి పాత్ర.. ఓరల్ హెల్త్ ఎందుకు అంత ముఖ్యం?

Oral Health: చాలా మంది నోటి ఆరోగ్యం అంటే కేవలం పళ్ళు తెల్లగా ఉండటం లేదా నోటి దుర్వాసన లేకుండా చూసుకోవడం మాత్రమే అనుకుంటారు. కానీ.. మన నోరు మన శరీరానికి ప్రవేశ ద్వారం లాంటిది. నోటిలో ఉండే బ్యాక్టీరియా మన జీర్ణ వ్యవస్థ, శ్వాస వ్యవస్థ, గుండె ఆరోగ్యంపై తీవ్రమైన ప్రభావం చూపుతుంది. పరిశోధనల ప్రకారం..నోటిలో వచ్చే ఇన్ఫెక్షన్లు రక్తప్రవాహం ద్వారా శరీరంలోని ఇతర భాగాలకు చేరి తీవ్రమైన వ్యాధులకు దారితీస్తాయి. అందుకే నోటి ఆరోగ్యంపై […]

రాత్రి మిగిలిన రొట్టెలతో క్రిస్పీ దోశ.. సులభమైన రెసిపీతో సూపర్ టేస్ట్

రాత్రి మిగిలిన రొట్టెలతో క్రిస్పీ దోశ.. సులభమైన రెసిపీతో సూపర్ టేస్ట్

Leftover Roti Dosa| ఇంట్లో రాత్రి భోజనం కోసం చేసిన రోటీలు మిగిలిపోతే చాలా మంది వాటిని పారేస్తారు. కానీ ఆ మిగిలిన రొట్టెలను ఉపయోగించి ఉదయం రుచికరమైన బ్రేక్‌ఫాస్ట్ తయారు చేసుకోవచ్చు. ఈ రోటీ దోశ చేసేందుకు చాలా సులభం పైగా వ్యర్థాన్ని మిగిల్చే తెలివైన రెసిపీ. ఆహార వృథాను తగ్గించే ఈ రెసిపీ చాలా ఆరోగ్యకరం, పైగా తింటే కడుపు నిండుగా ఉంటుంది. ఈ వంట ఉదయం సమయం లేనప్పుడు ఈ రోటీ దోశ […]

రన్నింగ్ చేసే సరైన విధానం తెలుసా? అందరూ చేసే తప్పులు ఇవే

రన్నింగ్ చేసే సరైన విధానం తెలుసా? అందరూ చేసే తప్పులు ఇవే

Running Fitness| ఆరోగ్యంగా ఉండాలంటే పౌష్టికాహారం, సరైన నిద్రతో పాటు వ్యాయమం కూడా చాలా అవసరం. వ్యాయామం అన్నింటి కంటే చాలా సులభం వాకింగ్, రన్నింగ్. మీ వయసు, శారీరక సామర్థ్యం బట్టి వాకింగ్ లేదా రన్నింగ్ చేస్తూ ఉండాలి. అప్పుడే శరీరం ఫిట్‌గా ఉంటుంది. ముఖ్యంగా రన్నింగ్.. ఫిట్‌నెస్, బరువు తగ్గడానికి అద్భుతమైన వ్యాయామం. చాలా మంది రన్నింగ్ తొలిసారి వ్యాయామంగా ప్రారంభించేవారు పూర్తి ఉత్సాహంతో వేగంగా పరుగులు తీయడం మొదలు పెడతారు. కానీ ఇలా […]

Tomato Sauce: మీరు కొన్న కొన్న టమోటా కెచప్ మంచిదో కల్తీదో చూసుకోండి, మార్కెట్లో భారీగా కల్తీ సరుకు

Tomato Sauce: మీరు కొన్న కొన్న టమోటా కెచప్ మంచిదో కల్తీదో చూసుకోండి, మార్కెట్లో భారీగా కల్తీ సరుకు

ఉత్తరప్రదేశ్‌లోని హాపూర్లో ఫుడ్ సేఫ్టీ అధికారులు సుమారు 200 లీటర్ల కల్తీ టమోటా సాస్‌ను స్వాధీనం చేసుకున్నారు. ఈ సాస్ సాధారణంగా కనిపించినప్పటికీ, దానిలో ప్రమాదకరమైన పదార్థాలు కలిపినట్లు అధికారులు గుర్తించారు. ముఖ్యంగా యాసిడ్ పదార్థాలు, నిషేధిత రంగులు ఉపయోగించినట్లు బయటపడింది. దీంతో ఆ కెచప్ తయారీ కేంద్రంపై దాడి చేశారు. అక్కడ ఆరోగ్యానికి హానికరమైన రసాయనాలతో టమోటా సాస్ తయారు చేస్తున్నట్లు తేలింది. ఈ సాస్‌ను మార్కెట్లోకి పంపించే ముందు పట్టుకోవడం వల్ల పెద్ద ప్రమాదం […]

డైటింగ్ చేస్తున్నా.. బరువు తగ్గకపోవడానికి గల అసలు కారణాలు ఇవే!

డైటింగ్ చేస్తున్నా.. బరువు తగ్గకపోవడానికి గల అసలు కారణాలు ఇవే!

Weight Gain On Low Calorie Diet: బరువు తగ్గాలనే ప్రయాణంలో చాలా మంది చేసే మొదటి పని ‘తక్కువ క్యాలరీలు తీసుకోవడం. కానీ, ఆశ్చర్యకరంగా కొంత మంది డైటింగ్ చేస్తున్నా బరువు తగ్గకపోగా.. ఇంకా పెరుగుతుంటారు. ఇది వినడానికి వింతగా అనిపించినా, దీని వెనక బలమైన శారీరక, హార్మోన్ల కారణాలు ఉన్నాయి. మనం తీసుకునే క్యాలరీల సంఖ్య కంటే.. మన శరీరం ఆ క్యాలరీలను ఎలా వినియోగిస్తుంది అనేదే ముఖ్యం. తక్కువ క్యాలరీలు తీసుకుంటున్నప్పుడు మన […]

ఆఫీస్ లేదా ఇంట్లో ఇతరుల నెగెటివ్ వైబ్స్‌తో ఇబ్బంది పడుతున్నారా? అయితే ఇది మీ కోసమే!

ఆఫీస్ లేదా ఇంట్లో ఇతరుల నెగెటివ్ వైబ్స్‌తో ఇబ్బంది పడుతున్నారా? అయితే ఇది మీ కోసమే!

Secondhand Stress: సెకండ్‌హ్యాండ్ స్మోకింగ్ గురించి మనందరికీ తెలుసు.. కానీ ‘సెకండ్‌హ్యాండ్ స్ట్రెస్’ గురించి విన్నారా? మీ చుట్టూ ఉన్న వ్యక్తులు ,మీ స్నేహితులు, కుటుంబ సభ్యులు లేదా సహోద్యోగులు, తీవ్రమైన ఒత్తిడిలో ఉన్నప్పుడు, ఆ ప్రతికూల భావోద్వేగాలు మీకు కూడా సోకుతాయి. ఇది ఒక అంటువ్యాధిలా పని చేస్తుంది. మన మెదడులోని ‘మిర్రర్ న్యూరాన్లు’ ఎదుటివారి హావభావాలను, భావాలను పసిగట్టి మనలో కూడా అదే విధమైన రసాయన మార్పులను కలిగిస్తాయి. ఫలితంగా.. సమస్య మీది కాకపోయినా […]

అరటిపండు సహజంగా పండిందా లేదా కెమికల్‌తోనా? ఈ సింపుల్ ట్రిక్స్‌తో కనిపెట్టండి!

అరటిపండు సహజంగా పండిందా లేదా కెమికల్‌తోనా? ఈ సింపుల్ ట్రిక్స్‌తో కనిపెట్టండి!

Natural vs Artificial Ripening Of Bananas: అరటిపండు మనకు ఏడాది పొడవునా లభించే అత్యంత పోషకాలు ఉన్న ఆహారం. అయితే.. పెరుగుతున్న డిమాండ్‌ను తట్టుకోవడానికి వ్యాపారులు ప్రమాదకరమైన రసాయనాలను (కార్బైడ్ వంటివి) ఉపయోగించి పండ్లను త్వరగా పండిస్తున్నారు. ఇలా రసాయనాలతో పండిన పండ్లు ఆరోగ్యానికి ఎంతో హానికరమని భారత ఆహార భద్రత ప్రమాణాల ప్రాధికార సంస్థ (FSSAI) హెచ్చరిస్తోంది. పండ్లను సురక్షితంగా పండించడానికి FSSAI కొన్ని ప్రత్యేక నిబంధనలను, ఉష్ణోగ్రత పరిమితులను విధించింది. మనం తినే […]

కనురెప్పలు అదరడానికి ప్రధాన కారణాలు.. ఏ విటమిన్ లోపిస్తే ఇలా జరుగుతుంది?

కనురెప్పలు అదరడానికి ప్రధాన కారణాలు.. ఏ విటమిన్ లోపిస్తే ఇలా జరుగుతుంది?

Eye Twitching: కన్ను అదరడం లేదా కనురెప్పలు కొట్టుకోవడం అనేది చాలా మందికి ఎదురయ్యే సాధారణ సమస్య. మన సంప్రదాయంలో దీనిని మంచి లేదా చెడు సంకేతంగా భావిస్తుంటారు. కానీ కన్ను అదరడం అనేది కంటి కండరాల అనియంత్రిత సంకోచం. ఇది కొన్ని సెకన్ల నుంచి కొన్ని రోజుల వరకు కొనసాగవచ్చు. సరైన నిద్ర లేకపోవడం, మానసిక ఒత్తిడి లేదా శరీరంలో కీలకమైన విటమిన్లు, ఖనిజాల లోపం వల్ల ఈ సమస్య తలెత్తుతుంది. ముఖ్యంగా నాడీ వ్యవస్థ […]

2 నిమిషాల ఆహారం.. జీవితకాలపు అనారోగ్యం, నూడుల్స్‌లోని చేదు నిజాలు

2 నిమిషాల ఆహారం.. జీవితకాలపు అనారోగ్యం, నూడుల్స్‌లోని చేదు నిజాలు

Instant Noodles health risks: ‘2 నిమిషాల్లో’ తయారయ్యే ఇన్‌స్టంట్ నూడుల్స్ గురించి ప్రత్యేకంగా చెప్పనవసరం లేదు. బ్యాచిలర్స్ నుంచి చిన్నపిల్లల వరకు అందరూ వీటిని ఇష్టంగా తింటారు. అయితే.. రుచిగా ఉండే ఈ ఆహారం వెనక దాగి ఉన్న ఆరోగ్య ముప్పులు సామాన్యులకు తెలియవు. ఇన్‌స్టంట్ నూడుల్స్‌లో పోషకాలు తక్కువగా ఉండటమే కాకుండా.. ప్రాసెస్ చేసిన మైదా, ప్రిజర్వేటివ్స్ , అధిక సోడియం ఉంటాయి. ఇవి దీర్ఘకాలంలో గుండె జబ్బులు, మధుమేహం, జీర్ణ సంబంధిత సమస్యలకు […]

పరిశుభ్రత పేరుతో చర్మాన్ని పాడుచేసుకోకండి! రోజుకు 2 సార్లు స్నానం చేయడం వల్ల కలిగే అనర్థాలు

పరిశుభ్రత పేరుతో చర్మాన్ని పాడుచేసుకోకండి! రోజుకు 2 సార్లు స్నానం చేయడం వల్ల కలిగే అనర్థాలు

Over Bathing: సాధారణంగా వ్యక్తిగత పరిశుభ్రతలో స్నానం చేయడం అనేది అత్యంత కీలకమైన భాగం. ఉష్ణమండల ప్రాంతాల్లో చెమట, దుమ్ము కారణంగా చాలా మంది ఉదయం, సాయంత్రం రెండు సార్లు స్నానం చేయడానికి ఇష్టపడతారు. అయితే.. పరిశుభ్రత పేరిట అతిగా స్నానం చేయడం చర్మంపై ప్రతికూల ప్రభావం పడుతుందని  నిపుణులు హెచ్చరిస్తున్నారు. చర్మంపై ఉండే సహజ నూనెలు,  ఉపయోగకరమైన బాక్టీరియా దెబ్బతినడం వల్ల అనేక సమస్యలు తలెత్తుతాయి. రోజుకు రెండుసార్లు స్నానం చేయడం వల్ల కలిగే సైడ్ […]

Big Stories

Advertisement

Family Drama OTT: కొడుకుల కోసం తపించే తండ్రి… ప్రశంసలతో పరుగులు తీస్తున్న సినిమా… గుండెను పిండే ఎమోషన్స్

Family Drama OTT: కొడుకుల కోసం తపించే తండ్రి… ప్రశంసలతో పరుగులు తీస్తున్న సినిమా… గుండెను పిండే ఎమోషన్స్

Actress Laya: కెరీర్ వదిలేసి, 24 ఏళ్లకే పెళ్లి చేసుకోవడానికి కారణం అదే!

Actress Laya: కెరీర్ వదిలేసి, 24 ఏళ్లకే పెళ్లి చేసుకోవడానికి కారణం అదే!

Fantasy Drama OTT: అంధకారాన్ని జయించే అభిమన్యుడు… చావులోనూ చెరగని చిరునవ్వు… హార్ట్ టచింగ్ స్టోరీ

Fantasy Drama OTT: అంధకారాన్ని జయించే అభిమన్యుడు… చావులోనూ చెరగని చిరునవ్వు… హార్ట్ టచింగ్ స్టోరీ

Weekly Horoscope: ఈ వారం ఆ రాశి వ్యాపారస్తులకు లాభాలు

Weekly Horoscope: ఈ వారం ఆ రాశి వ్యాపారస్తులకు లాభాలు

Today Horoscope in Telugu: ఆ రాశి వారికి ఆకస్మిక ధనలాభం

Today Horoscope in Telugu: ఆ రాశి వారికి ఆకస్మిక ధనలాభం

Laya Kissik Talks: బ్లైండ్ పాత్ర చేస్తే.. ఫస్ట్ వీక్ కోటి లాస్ అన్నారు.. థర్డ్ వీక్ కోటి లాభం అన్నారు

Laya Kissik Talks: బ్లైండ్ పాత్ర చేస్తే.. ఫస్ట్ వీక్ కోటి లాస్ అన్నారు.. థర్డ్ వీక్ కోటి లాభం అన్నారు

Cm revanth : సీఎం సవాల్‌పై బీఆర్ఎస్ మౌనం ఎందుకు?

Cm revanth : సీఎం సవాల్‌పై బీఆర్ఎస్ మౌనం ఎందుకు?

Kissik Talks: ‘అమ్మోరు’లో మొదట నాకే అవకాశం వచ్చింది.. ఎందుకు చేయలేదంటే? – లయ

Kissik Talks: ‘అమ్మోరు’లో మొదట నాకే అవకాశం వచ్చింది.. ఎందుకు చేయలేదంటే? – లయ

Iran Kharg Isand: ఇరాన్ కు ‘ఖార్గ్ ద్వీపం’ ఎందుకంత కీలకం?

Iran Kharg Isand: ఇరాన్ కు ‘ఖార్గ్ ద్వీపం’ ఎందుకంత కీలకం?

Actress Laya: ఓన్లీ వెజిటేరియన్.. నటి లయ డైట్ సీక్రెట్ ఏంటో తెలుసా!

Actress Laya: ఓన్లీ వెజిటేరియన్.. నటి లయ డైట్ సీక్రెట్ ఏంటో తెలుసా!
×