E-Paper
Advertisement

Category: Life & Healthcare News

Simple Breakfast: ఇన్‌స్టంట్ ఆలూ ఊతప్పం రెసిపీ, ఇలా చేస్తే రుచి అదిరిపోతుంది

Simple Breakfast: ఇన్‌స్టంట్ ఆలూ ఊతప్పం రెసిపీ, ఇలా చేస్తే రుచి అదిరిపోతుంది

Sleeping Side Effects: కేవలం 6 గంటలే నిద్రపోతున్నారా? మీకు తెలియకుండానే ఈ ప్రాణాంతక వ్యాధులను ఆహ్వానిస్తున్నారు!

Sleeping Side Effects: కేవలం 6 గంటలే నిద్రపోతున్నారా? మీకు తెలియకుండానే ఈ ప్రాణాంతక వ్యాధులను ఆహ్వానిస్తున్నారు!

Sleeping Side Effects: మనిషి ఆరోగ్యంగా జీవించడానికి ఆహారం ఎంత ముఖ్యమో.. నిద్ర కూడా అంతే అవసరం. శారీరక శ్రమ తర్వాత శరీరానికి, రోజంతా ఆలోచనలతో అలసిపోయిన మెదడుకు రీఛార్జ్ కావాలంటే కనీసం 7 నుండి 8 గంటల నిద్ర తప్పకుండా ఉండాల్సిందే. మనం గాఢనిద్రలో ఉన్నప్పుడే శరీరం తనను తాను మరమ్మత్తు చేసుకుంటుంది. దీంతో మరుసటి రోజు ఉత్సాహంగా, ఆరోగ్యంగా ఉండటానికి వీలుంటుంది. కానీ, నేటి ఉరుకుల పరుగుల జీవితంలో చాలామంది 6 గంటల కంటే […]

Dark Chocolate For Heart: డార్క్ చాక్లెట్‌తో గుండె సమస్యలకు చెక్.. ఇందులో నిజమెంత ?

Dark Chocolate For Heart: డార్క్ చాక్లెట్‌తో గుండె సమస్యలకు చెక్.. ఇందులో నిజమెంత ?

Dark Chocolate For Heart: చాక్లెట్ అంటే కేవలం తీపి పదార్థం మాత్రమే కాదు.. అందులో ఆరోగ్య రహస్యాలు కూడా దాగి ఉన్నాయి. ముఖ్యంగా డార్క్ చాక్లెట్ గుండె ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు చేస్తుందని ఆధునిక పరిశోధనలు వెల్లడిస్తున్నాయి. సాధారణ మిల్క్ చాక్లెట్లతో పోలిస్తే.. ఇందులో కోకో శాతం ఎక్కువగా ఉండటం వల్ల శక్తివంతమైన యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు లభిస్తాయి. రక్తపోటును తగ్గించడం నుంచి రక్త ప్రసరణను మెరుగుపరచడం వరకు ఇది గుండెకు రక్షణ కవచంలా పని చేస్తుంది. […]

Hand Tremors: చలికాలంలో చేతుల వణుకు.. ఇది కేవలం చలి వల్లేనా ? లేక అనారోగ్యమా ?

Hand Tremors: చలికాలంలో చేతుల వణుకు.. ఇది కేవలం చలి వల్లేనా ? లేక అనారోగ్యమా ?

Hand Tremors: చలికాలం రాగానే చాలా మందిలో వణుకు రావడం సహజం. అయితే.. కొందరికి చలి వల్ల చేతులు విపరీతంగా వణకడం కేవలం చలి వల్లే కాకుండా ఇతర ఆరోగ్య కారణాల వల్ల కూడా కావచ్చు. అందుకే వీటిని ముందుగానే గుర్తించి కొన్ని రకాల జాగ్రత్తలు తీసుకోవడం మంచిది. ఇంతకీ చలికాలంలో చేతుల వణకడానికి గల కారణాలు, లక్షణాలు , నివారణ మార్గాల గురించిన పూర్తి వివరాలను ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. చలికాలంలో ఉష్ణోగ్రతలు పడిపోయినప్పుడు మన శరీరం […]

Toxic Relationship: మీరు ఉన్నది నిజమైన ప్రేమలోనేనా? ఈ 6 సంకేతాలు కనిపిస్తే అది ప్రేమ కాదు.. టాక్సిక్ రిలేషన్‌షిప్!

Toxic Relationship: మీరు ఉన్నది నిజమైన ప్రేమలోనేనా? ఈ 6 సంకేతాలు కనిపిస్తే అది ప్రేమ కాదు.. టాక్సిక్ రిలేషన్‌షిప్!

Toxic Relationship: ప్రేమ అనేది రెండు మనసుల మధ్య ఉండే ఒక అందమైన వంతెన. ఈ మధురమైన అనుభూతి మనల్ని ఉత్సాహంగా, సంతోషంగా ఉంచాలి. అలాగే పరస్పర గౌరవం, నమ్మకం, ఒకరినొకరు అర్థం చేసుకునే గుణం ఉన్నప్పుడే ఆ బంధం చిరకాలం నిలుస్తుంది. అయితే, నేటి కాలంలో చాలామంది ప్రేమకు, ఆకర్షణకు మధ్య ఉన్న తేడాను గుర్తించలేకపోతున్నారు. ఏదో ఒక బలమైన ఎమోషన్ కలగగానే దానిని ప్రేమేమో అని భ్రమపడటం వల్ల కాలక్రమేణా మానసిక ప్రశాంతతను కోల్పోతుంటారు. […]

Health Tips: పప్పు వండేటప్పుడు వచ్చే నురగ అమృతమా? అనారోగ్యమా? నిపుణులు చెప్పిన షాకింగ్ ఫ్యాక్ట్స్ తెలుసుకోండి..

Health Tips: పప్పు వండేటప్పుడు వచ్చే నురగ అమృతమా? అనారోగ్యమా? నిపుణులు చెప్పిన షాకింగ్ ఫ్యాక్ట్స్ తెలుసుకోండి..

Health Tips: వేడి వేడి అన్నంలో నెయ్యి వేసుకుని.. దానిలోకి పప్పు కలుపుకుని తింటే ఆ మజానే వేరు కదా. చాలామంది ఫేవరెట్ రెసిపీ కూడా పప్పే. మనమందరం అంతలా ఇష్టపడి తినే పప్పును ఇంట్లో ప్రతిరోజూ వండినా లొట్టలేసుకుంటూ తినేస్తుంటాం. అయితే పప్పు ఉడికేటప్పుడు పైన తెల్లటి లేదా పసుపు రంగులో నురగ రావడం గమనిస్తూనే ఉంటాం. పాతకాలంలో మన పెద్దలు ఈ నురగను గరిటతో తీసిసేవాళ్లు. అయితే, నేటి కాలంలో కుక్కర్ల వినియోగం పెరగడంతో […]

EnergyFoods: ఒంట్లో నీరసాన్ని తగ్గించి.. బలాన్ని పెంచే సూపర్ ఫుడ్స్ !

EnergyFoods: ఒంట్లో నీరసాన్ని తగ్గించి.. బలాన్ని పెంచే సూపర్ ఫుడ్స్ !

EnergyFoods: నేటి ఉరుకుల పరుగుల జీవితంలో చాలామంది ఎదుర్కొనే ప్రధాన సమస్య ‘నీరసం’. రాత్రి సరిగ్గా నిద్రపోయినా, ఉదయం లేవగానే అలసటగా అనిపించడం, కొద్దిపాటి పనికే ఆయాసం రావడం వంటివి పోషకాహార లోపానికి సంకేతాలు. శరీరానికి తగినంత ఇంధనం (శక్తి) అందనప్పుడు మెదడు, కండరాలు మొరాయిస్తాయి. మరి ఈ నీరసాన్ని తరిమికొట్టి.. శరీరానికి ఏనుగంత బలాన్ని ఇచ్చే ఆ సూపర్ ఫుడ్స్ ఏంటో ఇప్పుడు చూద్దాం. 1. ఎండు ఖర్జూరాలు, నట్స్: తక్షణ శక్తికి ఖర్జూరం మించిన […]

Brain Tumor: బ్రెయిన్ ట్యూమర్ మరణానికి కారణమవుతుందా? నిపుణులు చెబుతున్న నిజాలు ఇవే !

Brain Tumor: బ్రెయిన్ ట్యూమర్ మరణానికి కారణమవుతుందా? నిపుణులు చెబుతున్న నిజాలు ఇవే !

Brain Tumor: మెదడులోని కణాలు అసాధారణంగా, అనియంత్రితంగా పెరగడాన్నే బ్రెయిన్ ట్యూమర్ అని పిలుస్తారు. ఇది వినడానికి భయానకంగా అనిపించినప్పటికీ.. అన్ని ట్యూమర్లు క్యాన్సర్ కారకాలు కావు. వీటిలో కొన్ని ప్రాణాంతకమైనవి ఉంటే.. మరికొన్ని ప్రాణాపాయం లేనివి ఉంటాయి. తరచుగా వచ్చే తలనొప్పి, దృష్టి లోపం, మూర్ఛలు లేదా ప్రవర్తనలో మార్పులు వంటి లక్షణాలను నిర్లక్ష్యం చేయకూడదు. వీటిని తొలి దశలోనే గుర్తించి విజయవంతంగా చికిత్స పొందే అవకాశం ఉంది. సరైన అవగాహన కలిగి ఉండటం , […]

Makhana: ఈ ఆరోగ్య సమస్యలు ఉన్న వారు పొరపాటున కూడా మఖానా తినొద్దు

Makhana: ఈ ఆరోగ్య సమస్యలు ఉన్న వారు పొరపాటున కూడా మఖానా తినొద్దు

Makhana: ప్రస్తుత కాలంలో బరువు తగ్గాలనుకునే వారు, ఆరోగ్య స్పృహ ఉన్నవారు ఎక్కువగా ఇష్టపడే స్నాక్స్ లో మఖానా మొదటి వరుసలో ఉంటుంది. ఇందులో ప్రోటీన్లు, ఫైబర్ ఎక్కువగా ఉండటం, క్యాలరీలు తక్కువగా ఉండటం వల్ల దీనిని ‘సూపర్ ఫుడ్’ అని పిలుస్తారు. అయితే.. ఏదైనా అతిగా తిన్నా లేదా అందరికీ ఒకేలా పడకపోయినా సమస్యలు తప్పవు. ప్రముఖ ఆరోగ్య నిపుణుల హెచ్చరిక ప్రకారం..కింది 3 రకాల సమస్యలు ఉన్న వారు మఖానాను అస్సలు తీసుకోకూడదు లేదా […]

Brain Health: మెదడుకు హాని చేసే అలవాట్లు ఇవే.. జాగ్రత్త పడకపోతే ప్రాణాలకే ప్రమాదం

Brain Health: మెదడుకు హాని చేసే అలవాట్లు ఇవే.. జాగ్రత్త పడకపోతే ప్రాణాలకే ప్రమాదం

Brain Health: మన మెదడు మన శరీరానికి నియంత్రణ కేంద్రం. మనం చేసే చిన్న చిన్న పనులు, అలవాట్లు మన మెదడు ఆరోగ్యంపై తీవ్ర ప్రభావం చూపుతాయి. చాలా సందర్భాల్లో మనం ఆరోగ్యకర మైన అలవాట్లు అనుకునేవి లేదా పట్టించుకోని రోజువారీ పనులు మెదడు పని తీరును నెమ్మదిచేస్తాయి. తెలియకుండానే మీ మెదడును దెబ్బతీసే ఆ 6 అలవాట్లు ఏంటో ఇప్పుడు వివరంగా తెలుసుకుందాం. మెదడుకు హాని చేసే అలవాట్లు: 1. నిద్ర లేకపోవడం: నేటి ఉరుకుల […]

Medicine: గడువు ముగిసిన మందులను వాడటం ప్రమాదకరమా ?

Medicine: గడువు ముగిసిన మందులను వాడటం ప్రమాదకరమా ?

Medicine: గడువు ముగిసిన మందులను వాడటం ప్రమాదకరమా? అనే ప్రశ్న చాలా మందిలో తలెత్తుతుంటుంది. కొన్నిసార్లు అత్యవసర పరిస్థితుల్లో ఇంట్లో ఉన్న పాత మందులనే వాడాలనిపిస్తుంది. అయితే.. గడువు ముగిసిన ప్రిస్క్రిప్షన్ మందుల వాడకం వల్ల కలిగే నష్టాలు, శాస్త్రీయ కారణాల గురించి పూర్తి వివరంగా ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. 1. మందుల ప్రభావం తగ్గడం: మందుల ప్యాకెట్‌పై ఉండే ‘ఎక్స్‌పైరీ డేట్’ అనేది ఆ మందు ఎంతకాలం వరకు 100% ప్రభావవంతంగా పనిచేస్తుందో తెలియజేస్తుంది. గడువు ముగిసిన […]

Kidney Foods: వీటిని ఎక్కువ తిన్నారంటే కిడ్నీల పని మటాష్

Kidney Foods: వీటిని ఎక్కువ తిన్నారంటే కిడ్నీల పని మటాష్

మన శరీరంలో కిడ్నీలు చాలా ముఖ్యమైనది. మన రక్తంలో ఉన్న మలినాలను వడకట్టి బయటకు పంపడం, శరీరంలో నీటి మోతాదును నియంత్రించడం, లవణాల సమతుల్యతను కాపాడడం వంటి పనులు కిడ్నీలు చేస్తాయి. అలాంటి కిడ్నీల ఆరోగ్యం దెబ్బతింటే ఆ ప్రభావం మొత్తం శరీరంపై పడుతుంది. రోజూ తీసుకునే కొన్ని రకాల ఆహారాలు కిడ్నీల ఆరోగ్యంపై పెద్ద ప్రభావానే చూపుతాయని వైద్యులు చెబుతున్నారు. ముఖ్యంగా కొన్ని ఆహారాలను తరచూ అధికంగా తీసుకుంటే కిడ్నీలపై ఒత్తిడి పెరుగుతుంది. దీర్ఘకాలంగా ఇలాంటి […]

Breast cancer: ఈ రెండు పనులు చేయండి చాలు, రొమ్ము క్యాన్సర్ రాదు

Breast cancer: ఈ రెండు పనులు చేయండి చాలు, రొమ్ము క్యాన్సర్ రాదు

భారతదేశంలో మహిళల్లో బ్రెస్ట్ క్యాన్సర్ కేసులు పెరుగుతున్నాయని వైద్య నిపుణులు హెచ్చరిస్తున్నారు. ప్రజల జీవనశైలిలో వచ్చిన మార్పులే దీనికి ప్రధాన కారణాలని ఎన్నో అధ్యయనాలు చెబుతున్నాయి. ముఖ్యంగా సరైన నిద్ర లేకపోవడం, అధిక ఒత్తిడి, కడుపు చుట్టూ కొవ్వు పెరగడం వంటి అంశాలు బ్రెస్ట్ క్యాన్సర్ ముప్పును ఎక్కువ చేస్తాయని వైద్యులు స్పష్టం చేస్తున్నారు. ఒకప్పుడు వయసు పెరిగిన మహిళల్లోనే ఈ క్యాన్సర్ ఎక్కువగా కనిపించేది. ఇప్పుడు చిన్న వయసు మహిళలలో కూడా ఈ కేసులు పెరుగుతున్నాయి. […]

Japanese Tricks: జపనీస్ స్టడీ సీక్రెట్.. ఎంతటి కష్టమైన చాప్టర్ అయినా నిమిషాల్లో మీ సొంతం !

Japanese Tricks: జపనీస్ స్టడీ సీక్రెట్.. ఎంతటి కష్టమైన చాప్టర్ అయినా నిమిషాల్లో మీ సొంతం !

Japanese Tricks: వినూత్నమైన అభ్యాస పద్ధతులకు జపనీస్ ప్రపంచవ్యాప్తంగా ప్రసిద్ధి చెందారు. విద్యార్థులు లేదా ఉద్యోగాల కోసం సిద్ధమయ్యే వారు ఏదైనా పాఠాన్ని తక్కువ సమయంలో చదివి, ఎక్కువ కాలం గుర్తుంచుకోవడానికి జపనీయులు అనుసరించే ’15 నిమిషాల ట్రిక్స్’ అద్భుతంగా పనిచేస్తాయి. ఆ పద్ధతులు ఏమిటో, అవి ఎంతబాగా పనిచేస్తాయో ఇప్పుడు వివరంగా తెలుసుకుందాం. 1. కైజెన్ పద్ధతి (Kaizen – నిరంతర అభివృద్ధి): కైజెన్ అంటే ఒకేసారి కొండంత పనిని నెత్తిన వేసుకోకుండా.. చిన్న చిన్న […]

Brahma Muhurta: సూర్యోదయం కంటే ముందే మీ రోజూ మొదలైతే.. ఆరోగ్యం మీ గుప్పిట్లో ఉన్నట్లే!

Brahma Muhurta: సూర్యోదయం కంటే ముందే మీ రోజూ మొదలైతే.. ఆరోగ్యం మీ గుప్పిట్లో ఉన్నట్లే!

Brahma Muhurta Benefits: నేటి ఆధునిక యుగంలో మన జీవనశైలి పూర్తిగా మారిపోయింది. అర్ధరాత్రి వరకు మేల్కొనడం.. మరుసటి రోజు సూర్యుడు నడినెత్తికి వచ్చేవరకు నిద్రపోవడం ఒక అలవాటుగా మారిపోయింది. కానీ, మన పెద్దలు చెప్పినట్టు వేకువజామున నిద్రలేవడం అనేది కేవలం క్రమశిక్షణ మాత్రమే కాదు.. అదొక అద్భుతమైన ఆరోగ్య రహస్యం. సూర్యోదయానికి ముందు ఉండే ఆ ప్రశాంతమైన సమయాన్ని‘బ్రహ్మ ముహూర్తం’ అంటారు. ఆ టైంలో నిద్రలేవడం వల్ల కలిగే మ్యాజికల్ బెనిఫిట్స్ ఏంటో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. […]

Big Stories

Advertisement

Family Drama OTT: కొడుకుల కోసం తపించే తండ్రి… ప్రశంసలతో పరుగులు తీస్తున్న సినిమా… గుండెను పిండే ఎమోషన్స్

Family Drama OTT: కొడుకుల కోసం తపించే తండ్రి… ప్రశంసలతో పరుగులు తీస్తున్న సినిమా… గుండెను పిండే ఎమోషన్స్

Actress Laya: కెరీర్ వదిలేసి, 24 ఏళ్లకే పెళ్లి చేసుకోవడానికి కారణం అదే!

Actress Laya: కెరీర్ వదిలేసి, 24 ఏళ్లకే పెళ్లి చేసుకోవడానికి కారణం అదే!

Fantasy Drama OTT: అంధకారాన్ని జయించే అభిమన్యుడు… చావులోనూ చెరగని చిరునవ్వు… హార్ట్ టచింగ్ స్టోరీ

Fantasy Drama OTT: అంధకారాన్ని జయించే అభిమన్యుడు… చావులోనూ చెరగని చిరునవ్వు… హార్ట్ టచింగ్ స్టోరీ

Weekly Horoscope: ఈ వారం ఆ రాశి వ్యాపారస్తులకు లాభాలు

Weekly Horoscope: ఈ వారం ఆ రాశి వ్యాపారస్తులకు లాభాలు

Today Horoscope in Telugu: ఆ రాశి వారికి ఆకస్మిక ధనలాభం

Today Horoscope in Telugu: ఆ రాశి వారికి ఆకస్మిక ధనలాభం

Laya Kissik Talks: బ్లైండ్ పాత్ర చేస్తే.. ఫస్ట్ వీక్ కోటి లాస్ అన్నారు.. థర్డ్ వీక్ కోటి లాభం అన్నారు

Laya Kissik Talks: బ్లైండ్ పాత్ర చేస్తే.. ఫస్ట్ వీక్ కోటి లాస్ అన్నారు.. థర్డ్ వీక్ కోటి లాభం అన్నారు

Cm revanth : సీఎం సవాల్‌పై బీఆర్ఎస్ మౌనం ఎందుకు?

Cm revanth : సీఎం సవాల్‌పై బీఆర్ఎస్ మౌనం ఎందుకు?

Kissik Talks: ‘అమ్మోరు’లో మొదట నాకే అవకాశం వచ్చింది.. ఎందుకు చేయలేదంటే? – లయ

Kissik Talks: ‘అమ్మోరు’లో మొదట నాకే అవకాశం వచ్చింది.. ఎందుకు చేయలేదంటే? – లయ

Iran Kharg Isand: ఇరాన్ కు ‘ఖార్గ్ ద్వీపం’ ఎందుకంత కీలకం?

Iran Kharg Isand: ఇరాన్ కు ‘ఖార్గ్ ద్వీపం’ ఎందుకంత కీలకం?

Actress Laya: ఓన్లీ వెజిటేరియన్.. నటి లయ డైట్ సీక్రెట్ ఏంటో తెలుసా!

Actress Laya: ఓన్లీ వెజిటేరియన్.. నటి లయ డైట్ సీక్రెట్ ఏంటో తెలుసా!
×