E-Paper
Advertisement

Category: Life & Healthcare News

Stomach pain: దీర్ఘకాలిక కడుపు నొప్పి? ఈ సమస్యలు కారణం కావచ్చు!

Stomach pain: దీర్ఘకాలిక కడుపు నొప్పి? ఈ సమస్యలు కారణం కావచ్చు!

Blood Sugar: షుగర్ కంట్రోల్‌లో ఉండాలంటే.. ఈ టిప్స్ ట్రై చేయండి

Blood Sugar: షుగర్ కంట్రోల్‌లో ఉండాలంటే.. ఈ టిప్స్ ట్రై చేయండి

Blood Sugar: రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలు అకస్మాత్తుగా పెరగడాన్ని ‘హైపర్ గ్లైసీమియా’ అంటారు. ఇది ఒక్కోసారి ప్రాణాంతకంగా మారవచ్చు. విపరీతమైన దాహం, అలసట, మబ్బుగా కనిపించడం వంటివి దీని లక్షణాలు. ఇలాంటి సమయంలో వెంటనే చక్కెర స్థాయిలను తగ్గించడం చాలా ముఖ్యం. జీవనశైలిలో చిన్న చిన్న మార్పులు, తక్షణ జాగ్రత్తల ద్వారా ఇంట్లోనే రక్తంలో గ్లూకోజ్ స్థాయిలను ఎలా నియంత్రించవచ్చో ఇప్పుడు చూద్దాం. అయితే.. అత్యవసర స్థితిలో డాక్టర్ సలహా తప్పనిసరి. ఎక్కువ నీరు తాగడం: చక్కెర […]

Parijat Benefits: పారిజాత పువ్వుల్లో దాగున్న ఆరోగ్యం.. ఒత్తిడి, డయాబెటిస్, కీళ్ల నొప్పులకు చెక్ పెట్టండిలా!

Parijat Benefits: పారిజాత పువ్వుల్లో దాగున్న ఆరోగ్యం.. ఒత్తిడి, డయాబెటిస్, కీళ్ల నొప్పులకు చెక్ పెట్టండిలా!

Parijat Benefits: మంచు కురిసే తెల్లవారుజామున.. ఆ దోసెడంత పారిజాత పూల పరిమళం మనల్ని పలకరిస్తే వచ్చే ఆ హాయే వేరు. వెన్నెల రంగు రేకులు, సంధ్యారాగం అద్దినట్లున్న ఆ నారింజ రంగు తొడిమలు.. రాత్రంతా వికసించి, సూర్యోదయానికి ముందే నేలను ముద్దాడుతూ రాలిపోయే ఈ పుష్పాలను చూస్తుంటే, ప్రకృతి మనకు ఇస్తున్న కానుకలా అనిపిస్తాయి కదా. నిజానికి పారిజాతం అంటే.. కేవలం దేవుడి పూజకు వాడే పూలు మాత్రమే కాదు.. మన అమ్మమ్మ, తాతయ్య కాలం […]

Turmeric Water Benefits: గ్లాసు పసుపు నీటితో మీ రోజును స్టార్ట్ చేయండి.. ఎనర్జీతో పాటు మెరిసే చర్మం మీ సొంతం!

Turmeric Water Benefits: గ్లాసు పసుపు నీటితో మీ రోజును స్టార్ట్ చేయండి.. ఎనర్జీతో పాటు మెరిసే చర్మం మీ సొంతం!

Turmeric Water Benefits: మన భారతీయ వంటకాల్లో తప్పకుండా ఉండే అద్భుతమైన దివ్యౌషధం పసుపు. దీనిని కేవలం రంగు కోసం మాత్రమే కాకుండా, ప్రాచీన కాలం నుండి ఒక శక్తివంతమైన ఔషధంగా ఆయుర్వేదంలో ఉపయోగిస్తున్నారు. ముఖ్యంగా రోజూ ఉదయాన్నే గోరువెచ్చని నీటిలో కొద్దిగా పసుపు కలుపుకుని తాగడం వల్ల మన శరీరానికి కలిగే లాభాలు అన్నీ ఇన్నీ కావు. పసుపులో ఉండే కర్కుమిన్ అనే అద్భుత మూలకం శరీరానికి రక్షణ కవచంలా పనిచేస్తుంది. ఆ ప్రయోజనాలేంటో ఇప్పుడు చూద్దాం.. […]

Skipping Benefits: బరువు తగ్గాలా? గుండె హెల్దీగా ఉండాలా? అయితే రోజూ 15 నిమిషాలు స్కిప్పింగ్ చేయండి చాలు!

Skipping Benefits: బరువు తగ్గాలా? గుండె హెల్దీగా ఉండాలా? అయితే రోజూ 15 నిమిషాలు స్కిప్పింగ్ చేయండి చాలు!

Skipping Benefits: ప్రస్తుతం చాలామందిని వేధిస్తున్న సమస్య అధిక బరువు. ఉండాల్సిన బరువు కంటే ఎక్కువగా ఉండటం వల్ల గుండె ఆరోగ్యం నుంచి మధుమేహం వరకూ ఎన్నో సమస్యలు ఇబ్బంది పెడుతుంటాయి. అయితే ఆఫీస్ పనులు, బిజీ షెడ్యూల్స్ వల్ల అందరికీ జిమ్‌కు వెళ్లి గంటల తరబడి కష్టపడే సమయం ఉండకపోవచ్చు. అలాంటి వాళ్లకు వెయిట్ లాస్ అవ్వడానికి స్కిప్పింగ్ ఒక అద్భుతమైన మార్గం. రోజులో కేవలం 15 నిమిషాల పాటు స్కిప్పింగ్ చేస్తే చాలు.. బరువు […]

Diabetes: అన్నం తింటే షుగర్ వస్తుందా ? డాక్టర్లు చెబుతున్న అసలు నిజం!

Diabetes: అన్నం తింటే షుగర్ వస్తుందా ? డాక్టర్లు చెబుతున్న అసలు నిజం!

Diabetes: మధుమేహం ఉన్నవారు లేదా రాకుండా జాగ్రత్త పడేవారు ముందుగా భయపడేది అన్నం విషయంలోనే. “అన్నం తింటే షుగర్ పెరుగుతుంది” అనే ఒక బలమైన అపోహ సమాజంలో ఉంది. అయితే.. అన్నం నేరుగా డయాబెటిస్‌కు కారణం కాదు. సమస్య అన్నంలో లేదు, మనం తీసుకునే పరిమాణం, అన్నం రకం, దానితో పాటు తీసుకునే ఇతర ఆహార పదార్థాల కలయికలో ఉంది. డాక్టర్లు చెబుతున్న వివరాల ప్రకారం.. సరైన పద్ధతిలో అన్నం తినడం వల్ల రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను […]

Shivaratri Fasting: శివరాత్రి ఉపవాసం.. పండ్లు మొదటగా ఎందుకు తీసుకోవాలో తెలుసా?

Shivaratri Fasting: శివరాత్రి ఉపవాసం.. పండ్లు మొదటగా ఎందుకు తీసుకోవాలో తెలుసా?

Shivaratri Fast: మహా శివరాత్రి నాడు రోజంతా నిరాహారంగా ఉండి, శివయ్యను ఆరాధించడం మన సంప్రదాయం. అయితే.. ఉపవాసం ముగించే సమయంలో చాలామంది తెలియక చేసే పొరపాట్ల వల్ల గ్యాస్ట్రిక్ సమస్యలు, కడుపు ఉబ్బరం, వికారం వంటి ఇబ్బందులు ఎదురవుతాయి. ఎక్కవ సమయం పాటు ఖాళీగా ఉన్న జీర్ణవ్యవస్థను ఒక్కసారిగా ఎక్కువ ఆహారంతో ఇబ్బంది పెట్టకూడదు. శివ రాత్రి ఉపవాస విరమణ సమయంలో పాటించాల్సిన నియమాలు, చేయకూడని తప్పుల గురించి తెలుసుకోవడం వల్ల ఆధ్యాత్మిక పుణ్యంతో పాటు […]

Shivaratri Fasting: శివరాత్రి రోజు ఉపవాసం ఉంటే.. ఆశ్చర్యకర లాభాలు !

Shivaratri Fasting: శివరాత్రి రోజు ఉపవాసం ఉంటే.. ఆశ్చర్యకర లాభాలు !

Shivaratri Fasting: మహాశివరాత్రి పర్వదినాన ఉపవాసం ఉండటం అనేది కేవలం ఒక మత పరమైన ఆచారం మాత్రమే కాదు.. దీని వెనక అద్భుతమైన ఆరోగ్య, ఆధ్యాత్మిక రహస్యాలు దాగి ఉన్నాయి. శివ రాత్రి ఉపవాసం వల్ల కలిగే ప్రయోజనాల గురించి సమగ్ర వివరాలు ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. హిందూ సంప్రదాయంలో మహా శివరాత్రికి అత్యంత విశిష్టత ఉంది. ఈ రోజున భక్తులు రోజంతా ఉపవాసం ఉండి, రాత్రంతా జాగరణ చేస్తూ శివనామ స్మరణలో గడుపుతారు. ఆధ్యాత్మికంగా ఇది మోక్షదాయకమని […]

Vitamin D: విటమిన్-డి ట్యాబ్లెట్లు వాడుతున్నారా ? అయితే ఈ తప్పులు చేయకండి!

Vitamin D: విటమిన్-డి ట్యాబ్లెట్లు వాడుతున్నారా ? అయితే ఈ తప్పులు చేయకండి!

Vitamin D: నేటి కాలంలో విటమిన్-డి లోపం ఒక సాధారణ ఆరోగ్య సమస్యగా మారింది. ఎముకల బలం, రోగ నిరోధక శక్తి, మానసిక ఆరోగ్యానికి ఈ విటమిన్ అత్యవసరం. అయితే.. చాలా మంది విటమిన్-డి సప్లిమెంట్లను తీసుకుంటున్నప్పటికీ.. సరైన ఫలితాలు పొందలేకపోతున్నారు. దీనికి ప్రధాన కారణం దాన్ని తీసుకునే విధానం, సమయం తెలియకపోవడమే. విటమిన్-డి అనేది కొవ్వులో కరిగే విటమిన్, కాబట్టి దీనిని ఖాళీ కడుపుతో కాకుండా సరైన ఆహారంతో కలిపి తీసుకున్నప్పుడే శరీరం గ్రహించగలుగుతుంది. విటమిన్-డి […]

AI Stethoscopes: ఏఐ స్టెతస్కోప్‌తో గుండె జబ్బులను ముందే పసిగట్టవచ్చు తెలుసా ?

AI Stethoscopes: ఏఐ స్టెతస్కోప్‌తో గుండె జబ్బులను ముందే పసిగట్టవచ్చు తెలుసా ?

AI Stethoscopes: గుండె సమస్యలు ప్రాణాంతకమైనవి. కానీ వీటిని ప్రాథమిక దశలో గుర్తించడం సవాలుతో కూడుకున్న పని. సాధారణంగా డాక్టర్లు వాడే సంప్రదాయ స్టెతస్కోప్‌లు అన్ని రకాల శబ్దాలను పట్టుకోలేవు. అయితే.. ఇటీవల జరిగిన పరిశోధనల ప్రకారం, AI సాంకేతికతతో కూడిన డిజిటల్ స్టెతస్కోప్‌లు 94% నుంచి 98% ఖచ్చితత్వంతో గుండె సమస్యలను పసిగడుతున్నాయి. ఇవి మనిషి చెవికి వినబడని అతి సూక్ష్మమైన మార్పులను కూడా గుర్తించి, ప్రాథమిక స్థాయిలోనే రోగులను అప్రమత్తం చేయగలవు. ఇది మెడికల్  […]

Voice Biomarkers: మీ వాయిస్‌ను బట్టి మీకేమేం రోగాలు ఉన్నాయో చెప్పేసే కొత్త టెక్నాలజీ! ఇది నిజమేనా?

Voice Biomarkers: మీ వాయిస్‌ను బట్టి మీకేమేం రోగాలు ఉన్నాయో చెప్పేసే కొత్త టెక్నాలజీ! ఇది నిజమేనా?

Voice Biomarkers: సాధారణంగా మనం ఎవరితోనైనా మాట్లాడేటప్పుడు మన మూడ్ బాగుందో లేదో మన గొంతును బట్టి వాళ్లు కనిపెట్టేస్తుంటారు. కానీ, ఇప్పుడు కేవలం మన మూడ్‌నే కాదు, భవిష్యత్తులో మనకు వచ్చే దీర్ఘకాలిక వ్యాధులను కూడా మన గొంతు ద్వారా గుర్తించవచ్చని శాస్త్రవేత్తలు చెబుతున్నారు. దీనినే వైద్య పరిభాషలో ‘వాయిస్ బయోమార్కర్స్’ (Voice Biomarkers) సాంకేతికత అని పిలుస్తారు. వినడానికి ఆశ్చర్యంగా అనిపించినా ఇదే నిజం. రండి.. ఈ సరికొత్త టెక్నాలజీ పనితనం ఏమిటో ఇప్పుడు […]

Gut health: నిద్రలేమితో బాధపడుతున్నారా? మీ కడుపులో సమస్య ఉండొచ్చు!

Gut health: నిద్రలేమితో బాధపడుతున్నారా? మీ కడుపులో సమస్య ఉండొచ్చు!

Gut health: ఆధునిక జీవనశైలిలో నిద్రలేమి ఒక పెద్ద సమస్యగా మారింది. అయితే.. చాలామంది నిద్ర కోసం మందులు వాడుతుంటారు కానీ.. అసలు కారణం తమ జీర్ణవ్యవస్థలో ఉందని గుర్తించరు. ఆయుర్వేదం ప్రకారం.. మన జీర్ణకోశం కేవలం ఆహారాన్ని అరిగించుకోవడానికే కాదు, హార్మోన్ల సమతుల్యతకు కూడా కీలకం. కడుపులో గ్యాస్, అసిడిటీ లేదా మలబద్ధకం ఉన్నప్పుడు, అది నాడీ వ్యవస్థపై ఒత్తిడి తెచ్చి నిద్ర నాణ్యతను దెబ్బతీస్తుంది. గట్ హెల్త్‌ను మెరుగుపరుచుకోవడం ద్వారా సహజమైన నిద్రను ఎలా […]

Vegetarian snacks: జంక్ ఫుడ్‌కు గుడ్ బై చెప్పండి, ఇంట్లోనే ఈజీగా తయారు చేసుకునే 7 హెల్తీ ఆప్షన్స్

Vegetarian snacks: జంక్ ఫుడ్‌కు గుడ్ బై చెప్పండి, ఇంట్లోనే ఈజీగా తయారు చేసుకునే 7 హెల్తీ ఆప్షన్స్

Vegetarian snacks: చాలా మంది ‘స్నాక్స్’ అంటే కేవలం నూనెలో వేయించిన చిప్స్ లేదా జంక్ ఫుడ్ మాత్రమే అని భావిస్తారు. కానీ.. శాకాహారంలో ఆరోగ్యంతో పాటు అద్భుతమైన రుచిని అందించే స్నాక్స్ ఎన్నో ఉన్నాయి. వీటిని తీసుకోవడం వల్ల ఆకలి తీరడమే కాకుండా శరీరానికి కావాల్సిన ప్రోటీన్లు, విటమిన్లు, ఫైబర్ అందుతాయి. బరువు తగ్గాలనుకునే వారికి లేదా యాక్టివ్‌గా ఉండాలనుకునే వారికి ఈ 7 రకాల వెజ్ స్నాక్స్ ఒక గొప్ప ఎంపికగా నిలుస్తాయి. మన […]

Shivratri Fasting: శివరాత్రి ఉపవాసం.. రోజంతా యాక్టివ్‌గా ఉండాలా ? అయితే ఈ చిట్కాలు పాటించండి

Shivratri Fasting: శివరాత్రి ఉపవాసం.. రోజంతా యాక్టివ్‌గా ఉండాలా ? అయితే ఈ చిట్కాలు పాటించండి

Shivratri Fasting: సాధారణంగా ఉపవాసం అంటే.. ఏం తినకుండా ఉండటం అని భావిస్తాం. కానీ రోజంతా నీరసం రాకుండా, ఆధ్యాత్మిక చింతనలో గడపాలంటే శరీరానికి తగినంత శక్తి అవసరం. ముఖ్యంగా మహాశివరాత్రి వంటి పండగలలో రోజంతా ఉపవాసం.. ఉండి, రాత్రి జాగరణ చేయాల్సి ఉంటుంది. అలాంటి మనం తీసుకునే ‘ఫలాహారం’ మనల్ని అలసిపోకుండా ఉంచడంలో.. కీలక పాత్ర పోషిస్తుంది. ఉపవాసం రోజున ఎనర్జీని ఇచ్చే పదార్థాల గురించి ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. ఉపవాసం అనేది కేవలం భక్తికి సంబంధించింది […]

Weight Loss: బరువు తగ్గాలనుకుంటున్నారా ? పరగడుపున ఈ 5 జ్యూస్‌లు తాగండి !

Weight Loss: బరువు తగ్గాలనుకుంటున్నారా ? పరగడుపున ఈ 5 జ్యూస్‌లు తాగండి !

Weight Loss: బరువు తగ్గడం అనేది కేవలం కఠినమైన వ్యాయామం మీద మాత్రమే ఆధారపడి ఉండదు. మనం తీసుకునే ఆహారంపై 70% ఆధారపడి ఉంటుంది. ముఖ్యంగా ఉదయాన్నే పరగడుపున తీసుకునే పానీయాలు మన జీవక్రియను వేగవంతం చేయడంలో కీలక పాత్ర పోషిస్తాయి. పండ్ల రసాల కంటే కూరగాయల రసాలు బరువు తగ్గడానికి ఎంతో మేలు చేస్తాయి. ఎందుకంటే వీటిలో చక్కెర తక్కువగా, ఫైబర్ , పోషకాలు ఎక్కువగా ఉంటాయి. బరువు తగ్గాలనుకునే వారు పరగడుపున తాగాల్సిన 5 […]

Big Stories

Advertisement

Family Drama OTT: కొడుకుల కోసం తపించే తండ్రి… ప్రశంసలతో పరుగులు తీస్తున్న సినిమా… గుండెను పిండే ఎమోషన్స్

Family Drama OTT: కొడుకుల కోసం తపించే తండ్రి… ప్రశంసలతో పరుగులు తీస్తున్న సినిమా… గుండెను పిండే ఎమోషన్స్

Actress Laya: కెరీర్ వదిలేసి, 24 ఏళ్లకే పెళ్లి చేసుకోవడానికి కారణం అదే!

Actress Laya: కెరీర్ వదిలేసి, 24 ఏళ్లకే పెళ్లి చేసుకోవడానికి కారణం అదే!

Fantasy Drama OTT: అంధకారాన్ని జయించే అభిమన్యుడు… చావులోనూ చెరగని చిరునవ్వు… హార్ట్ టచింగ్ స్టోరీ

Fantasy Drama OTT: అంధకారాన్ని జయించే అభిమన్యుడు… చావులోనూ చెరగని చిరునవ్వు… హార్ట్ టచింగ్ స్టోరీ

Weekly Horoscope: ఈ వారం ఆ రాశి వ్యాపారస్తులకు లాభాలు

Weekly Horoscope: ఈ వారం ఆ రాశి వ్యాపారస్తులకు లాభాలు

Today Horoscope in Telugu: ఆ రాశి వారికి ఆకస్మిక ధనలాభం

Today Horoscope in Telugu: ఆ రాశి వారికి ఆకస్మిక ధనలాభం

Laya Kissik Talks: బ్లైండ్ పాత్ర చేస్తే.. ఫస్ట్ వీక్ కోటి లాస్ అన్నారు.. థర్డ్ వీక్ కోటి లాభం అన్నారు

Laya Kissik Talks: బ్లైండ్ పాత్ర చేస్తే.. ఫస్ట్ వీక్ కోటి లాస్ అన్నారు.. థర్డ్ వీక్ కోటి లాభం అన్నారు

Cm revanth : సీఎం సవాల్‌పై బీఆర్ఎస్ మౌనం ఎందుకు?

Cm revanth : సీఎం సవాల్‌పై బీఆర్ఎస్ మౌనం ఎందుకు?

Kissik Talks: ‘అమ్మోరు’లో మొదట నాకే అవకాశం వచ్చింది.. ఎందుకు చేయలేదంటే? – లయ

Kissik Talks: ‘అమ్మోరు’లో మొదట నాకే అవకాశం వచ్చింది.. ఎందుకు చేయలేదంటే? – లయ

Iran Kharg Isand: ఇరాన్ కు ‘ఖార్గ్ ద్వీపం’ ఎందుకంత కీలకం?

Iran Kharg Isand: ఇరాన్ కు ‘ఖార్గ్ ద్వీపం’ ఎందుకంత కీలకం?

Actress Laya: ఓన్లీ వెజిటేరియన్.. నటి లయ డైట్ సీక్రెట్ ఏంటో తెలుసా!

Actress Laya: ఓన్లీ వెజిటేరియన్.. నటి లయ డైట్ సీక్రెట్ ఏంటో తెలుసా!
×