E-Paper
Advertisement

Abdul Shaik

Sub Editor samadshaik02@gmail.com

అబ్దుల్ షేక్‌ సీనియర్ జర్నలిస్ట్. ‘బిగ్ టీవీ లైవ్’లో ఈయన నేషనల్, ఇంటర్నేషనల్‌తోపాటు క్రైమ్, వైరల్ ఆర్టికల్స్‌ను అందిస్తున్నారు.

పగిలిన పాదాలతో ఇబ్బందిపడుతున్నారా? అందుకు కారణాలు ఇవే.. ఈ చిట్కాలు పాటించండి

పగిలిన పాదాలతో ఇబ్బందిపడుతున్నారా? అందుకు కారణాలు ఇవే.. ఈ చిట్కాలు పాటించండి

Cracked Heels| పాదాలు పగలడం అంటే మడమలు పగలడం ఒక సాధారణ సమస్య. మడమల చర్మం చాలా పొడిబారినప్పుడు ఇవి కనిపిస్తాయి. చలికాలంలో చాలా మంది ఈ సమస్యను ఎదుర్కొంటారు. అయితే, ఇది ఏ సీజన్‌లోనైనా సంభవించవచ్చు. పగిలిన మడమలు వల్ల పాదాలు వికృతంగా కనిపిస్తాయి. పైగా అసౌకర్యంగా, నొప్పిగా కూడా ఉంటాయి. నిర్లక్ష్యం చేస్తే, పగుళ్లు తీవ్రంగా మారవచ్చు. సరైన జాగ్రత్తలు పాటిస్తే ఈ సమస్యను సులభంగా పరిష్కరించవచ్చు. మడమలు పగలడానికి ప్రధాన కారణాలు 1. […]

జీవితంలో విజయం సాధించిన వారు ఇతరులను ఎప్పుడూ విమర్శించరు.. అందుకు చాణక్యుడు చెప్పిన కారణాలు ఇవే

జీవితంలో విజయం సాధించిన వారు ఇతరులను ఎప్పుడూ విమర్శించరు.. అందుకు చాణక్యుడు చెప్పిన కారణాలు ఇవే

Chanakya Niti| జీవితంలో ఎన్నో కష్టనష్టాలు పడి విజయం సాధించిన ఉన్న వ్యక్తులు ఇతరులపై విమర్శలు చేయడం మానేస్తారు. దీనికి సమాధానం అపర మేధావి, రాజకీయ నిపుణుడు అయిన చాణక్యుడు వేల ఏళ్ల క్రితం బోధించాడు. చాణక్యుడు ప్రాచీన కాలంలో గొప్ప ఆలోచనాపరుడు, వ్యూహకర్త. ఆయన బోధనలు ఈనాటికీ మన జీవితంలో ఉపయోగపడతున్నాయి. చాణక్యుడు ఎవరు? చాణక్యుడు మానవ స్వభావాన్ని లోతుగా అర్థం చేసుకున్న మహా జ్ఞాని. ఆయన జీవితంలో విజయం సాధించడానికి అవసరమైన ఆచరణాత్మక సలహాలు, […]

చిన్నవయసులోనే ముఖంలో ముసలితనం ఛాయలు.. కారణాలు ఇవే.. ఈ జాగ్రత్తలు పాటించాలి

చిన్నవయసులోనే ముఖంలో ముసలితనం ఛాయలు.. కారణాలు ఇవే.. ఈ జాగ్రత్తలు పాటించాలి

Facial Ageing Control| వయసుతోపాటు ముఖంలో ముడతలు రావడం లేదా చర్మం పలచబారిపోవడం సహజంగా జరిగే ప్రక్రియ. దీన్నే ముఖం ముసలిబారిపోవడం అని అంటారు. అయితే మంచి ఆరోగ్య అలవాట్లతో ముఖంలో ముసలితన ఛాయలు త్వరగా రాకుండా ఆలస్యం చేయవచ్చు. తద్వారా యవ్వనాన్ని మరికొంత కాలం పొడిగించవచ్చు. ముఖం ముసలిబారడం అంటే ఏమిటి? ముఖం ముసలిబారడం అనేది ముఖ చర్మం, కండరాలు, ఎముకల నిర్మాణాన్ని ప్రభావితం చేసే సహజ ప్రక్రియ. ఇది కేవలం ముఖంపై వచ్చే ముడతలు […]

వాకింగ్ చేసినా, తక్కువ ఆహారం తీసుకున్నా బరువు తగ్గడం లేదా? అసలు కారణం ఇదే

వాకింగ్ చేసినా, తక్కువ ఆహారం తీసుకున్నా బరువు తగ్గడం లేదా? అసలు కారణం ఇదే

Weight Loss Walking| బరువు తగ్గాలనుకొని చాలా మంది డైటింగ్ చేస్తుంటారు. ఆహారం తక్కువగా తినడంతో పాటు వాకింగ్ కూడా చేస్తుంటారు. అయినా కొంత మంది బరువు అలాగే ఉంటుంది. దీంతో వారికి అసలు సమస్య ఏమిటో, బరువు ఎందుకు తగ్గడం లేదు అర్థం కాదు. ఈ సమస్యకు అసలు కారణం క్యాలరీ డెఫిసిట్. వేసవికాలంలో బరువు తగ్గాలనుకుంటే క్యాలరీ డెఫిసిట్, వాకింగ్ రెండూ చాలా ముఖ్యం. ఇలా చేయడం సులభం, సురక్షితం.. దీర్ఘకాలిక ఫలితాలు ఇస్తుంది. […]

ఐస్ టీ vs ఐస్ కాఫీ.. వేసవిలో బరువు తగ్గడానికి ఏది బెటర్?

ఐస్ టీ vs ఐస్ కాఫీ.. వేసవిలో బరువు తగ్గడానికి ఏది బెటర్?

Iced Tea vs Iced Coffee| వేసవిలో వాతావరణం వేడిగా ఉంటుంది. అందుకే అందరూ చల్లని పానీయాలు ఇష్టపడతారు. అయితే బరువు తగ్గాలనుకునేవారికి కూడా మంచి కూల్ డ్రింక్స్ ఉన్నాయి. వీటిలో షుగర్ లెస్ (చక్కెర లేని) ఐస్ టీ, షుగర్ లెస్ ఐస్ కాఫీ ముఖ్యమైనవి. షుగర్ లెస్ ఐస్ టీలో యాంటీఆక్సిడెంట్లు ఎక్కువగా ఉంటాయి. ఇది కొవ్వును కరిగించడానికి మంచి ఆప్షన్. అయితే రెండూ కూడా చక్కెర, పాలు లేకుండా తాగితే బరువు తగ్గడానికి […]

Summer Roti: వేసవిలో ఈ రోటీలు తినడం ఆరోగ్యకరం.. సులభంగా జీర్ణం, పోషకాలు కూడా ఫుల్

Summer Roti: వేసవిలో ఈ రోటీలు తినడం ఆరోగ్యకరం.. సులభంగా జీర్ణం, పోషకాలు కూడా ఫుల్

Summer Roti| భారతీయ కుటుంబాల్లో రోటీ (రొట్టె) రోజువారీ భోజనంలో ముఖ్యమైన భాగం. దక్షిణాది కంటే ఉత్తరాది రాష్ట్రాల్లో రోటీని నిత్యం తింటారు. సాధారణంగా పప్పు, కూరలు లేదా మసాలా కూరలతో తింటారు. దేశంలో ఎక్కువగా గోధుమ పిండి రోటీలు తింటారు. అయితే గోధుమలతో పాటు వివిధ రకాల పిండితో చేసే రోటీలు కూడా రుచికరంగా, ఆరోగ్యకరంగా ఉంటాయి. కానీ ప్రతి పిండి రోటీ అన్ని సీజన్లకు సరిపోదు. ముఖ్యంగా వేసవి కాలంలో వేడి ఎక్కువగా ఉంటుంది. […]

బ్రాయిలర్ కోడి ఇంత త్వరగా ఎలా పెరుగుతుంది.. ఇంజెక్షన్లు వేస్తారా? నిజమేంటి

బ్రాయిలర్ కోడి ఇంత త్వరగా ఎలా పెరుగుతుంది.. ఇంజెక్షన్లు వేస్తారా? నిజమేంటి

ప్రపంచవ్యాప్తంగా మాంసాహారం కోసం ఎక్కువగా బ్రాయిలర్ కోడి వినియోగించబడుతోంది. రైతులు కేవలం మాంసం కోసం మాత్రమే ఈ కోళ్లను పెంచుతారు. సాధారణంగా 6 నుంచి 8 వారాల్లోనే ఇవి తినడానికి సిద్ధమవుతాయి. ఇంత త్వరగా పెరగడం ఆశ్చర్యపోయే విషయం. చాలా మంది రైతులు హార్మోన్ ఇంజెక్షన్లు ఇస్తారని అనుకుంటారు. కానీ నిపుణులు ఇది నిజం కాదని చెబుతున్నారు. రైతులు హార్మోన్ ఇంజెక్షన్లు ఇస్తారా? బ్రాయిలర్ కోళ్లకు హార్మోన్లు ఇస్తారనేది నిజం కాదు. భారతదేశంలో పౌల్ట్రీ ఫార్మింగ్‌లో హార్మోన్ల […]

నల్ల బెల్లం vs పచ్చ బెల్లం.. ఆరోగ్యానికి ఏది బెస్ట్?

నల్ల బెల్లం vs పచ్చ బెల్లం.. ఆరోగ్యానికి ఏది బెస్ట్?

బెల్లం చాలా సంవత్సరాలుగా భారతీయుల ఆహారంలో ఓ ముఖ్య భాగం. ఆరోగ్యానికి ప్రాధాన్యం ఇచ్చే చాలా మంది చక్కెర కంటే బెల్లం వినియోగానికి ఇష్టపడతారు. ఇది శరీరానికి త్వరగా శక్తిని ఇస్తుంది, జీర్ణక్రియ మెరుగుపరుస్తుంది. శరీరాన్ని వేడిగా ఉంచుతుంది. కానీ బెల్లం కొనేటప్పుడు చాలా మంది గందరగోళంలో పడతారు. నల్ల బెల్లం, పసుపు పచ్చ బెల్లం మధ్య ఏది మంచిదో అని పోల్చి చూస్తారు. రంగు మాత్రమే కాకుండా వాటి లక్షణాల్లో కూడా చాలా తేడాలు ఉన్నాయి. […]

Expensive Tea: కిలో చాయ్ పొడి రూ.9 కోట్లు.. ప్రపంచంలోనే అత్యంత ఖరీదైన చాయ్.. రుచి ఎలాగుంటుదంటే..

Expensive Tea: కిలో చాయ్ పొడి రూ.9 కోట్లు.. ప్రపంచంలోనే అత్యంత ఖరీదైన చాయ్.. రుచి ఎలాగుంటుదంటే..

Expensive Tea| భారతదేశంలో అత్యధికంగా అమ్ముడుపోయే పానీయం టీ. దాదాపు 65 శాతం మంది భారతీయులు ప్రతిరోజూ టీ తాగుతారు. దేశంలో వివిధ రకాల టీ వేర్వేరు ధరల్లో దొరుకుతోంది. చాలా రకాల టీ కిలో ధర రూ.100 నుంచి రూ.2000 వరకు ఉంటుంది. అయితే ప్రపంచంలో ఖరీదైన టీ ఉంది, దాని ధర లగ్జరీ కారు, లేదా పెద్ద బంగ్లా అంత ఖరీదు చేస్తుంది. ఈ టీ ధర వినగానే అందరూ ఆశ్చర్యపోతారు. ఆ టీ […]

Broken Crockery: ఇంట్లో పగిలిపోయిన ప్లేట్లు, కప్‌లు పడేయకండి.. వాటితో ఎన్ని లాభాలో

Broken Crockery: ఇంట్లో పగిలిపోయిన ప్లేట్లు, కప్‌లు పడేయకండి.. వాటితో ఎన్ని లాభాలో

Broken Crockery Use ideas| ఇంట్లో పగిలిన కప్పులు, ప్లేట్లు ఉంటే సాధారణంగా చెత్తలో పారవేస్తాం. కానీ వాటిని చాలా క్రియేటివ్‌గా మళ్లీ వినియోగించవచ్చు. ఇలా చేయడం వల్ల ఇంట్లో వ్యర్థాలు తగ్గుతాయి. పైగా మీ ఇంటిని కొత్తగా డెకరేషన్‌ చేయవచ్చు. కొంచెం కొత్తగా ఆలోచిస్తే ఈ వ్యర్థాలను అందమైన వస్తువులుగా మార్చవచ్చు. పగిలిన ప్లేట్లు, కప్పులతో మొజాయిక్ ఆర్ట్ పగిలిన కప్పులు, ప్లేట్ల ముక్కలను ఉపయోగించి అందమైన మొజాయిక్ ఆర్ట్ డిజైన్లు తయారు చేయవచ్చు. రంగురంగుల […]

California Almonds: అమెరికా బాదం vs ఇండియా బాదం.. ఆరోగ్యానికి ఏది బెస్ట్?

California Almonds: అమెరికా బాదం vs ఇండియా బాదం.. ఆరోగ్యానికి ఏది బెస్ట్?

California Almonds vs Kashmiri Almonds Walnuts| డ్రైఫ్రూట్స్‌లో బాదం, పిస్తా, కాజు, వాల్ నట్స్ లాంటి నట్స్ పవర్‌ఫుల్ ఫుడ్స్. వీటిలో కూడా వాల్‌నట్స్‌లో ఒమెగా 3 ఫ్యాటీ యాసిడ్స్ పుష్కలంగా ఉంటే, బాదం అంటే ఆల్‌మండ్స్‌లో విటమిన్ ఇ అధిక మొత్తంలో ఉంటుంది. వీటితో పాటు రెండింటిలో కూడా ప్రొటీన్, మెగ్నీషియం, ఫైబర్ కూడా ఉంటాయి. రుచితో పాటు ఆరోగ్యకరంగా ఉండడంతో వీటిని అందరూ ఇష్టపడతారు. అయితే మార్కెట్‌లో లభించే వాల్‌నట్స్, బాదం తక్కువ […]

కేవలం రూ.1000 బడ్జెట్‌లో లివింగ్ రూం డెకరేషన్.. 5-స్టార్ హోటల్ లాంటి స్టైలిష్ లుక్‌

కేవలం రూ.1000 బడ్జెట్‌లో లివింగ్ రూం డెకరేషన్.. 5-స్టార్ హోటల్ లాంటి స్టైలిష్ లుక్‌

Living Room Decoration| ప్రతి ఇంట్లో లివింగ్ రూమ్ అంటే హాలు అందంగా అలంకరిలంచాలని అందిరికీ ఉంటుంది. ఇంటికి అతిథులు వస్తే లివింగ్ డెకరేషన్ చూసి ఎంతో మంచిగా ఫీలవుతారు. అంతేకాదు లివింగ్ రూం మీ ఇంటి ఫస్ట్ లుక్. అందుకే లివింగ్ రూం అందంగా ఉంటే అది వ్యక్తిత్వానికి ఉదాహరణగా నిలుస్తుంది. మీ స్టైల్‌ చూపిస్తుంది. చాలా మంది కర్టెన్స్, సోఫాలు, కార్పెట్లతో అలంకరిస్తారు. కానీ కాలం గడిచేకొద్దీ అదే అలంకరణ విసుగు పుట్టిస్తుంది. కొత్త, […]

Curd Hair Mask: పెరుగుతో దృఢమైన మెరిసిపోయే జుట్టు.. ఖర్చులేకుండా స్పెషల్ హెయిర్ మాస్క్.. ఇలా అప్లై చేయండి

Curd Hair Mask: పెరుగుతో దృఢమైన మెరిసిపోయే జుట్టు.. ఖర్చులేకుండా స్పెషల్ హెయిర్ మాస్క్.. ఇలా అప్లై చేయండి

Curd Hair Mask| ఈ రోజుల్లో మంచి హెయిర్ స్టైల్ కావాలని, తమ జుట్టు మెరిసిపోవాలని అందరూ అనుకుంటారు. కానీ నిజజీవితంలో చాలా మంది పోడిబారిన జుట్టు, బలహీన పేలవమైన సమస్యలతో బాధపడుతున్నారు. ఈ సమస్యలకు కారణం.. పోషకాహార లోపం, దుమ్ము, కాలుష్యం వల్ల జుట్టు ఊడటం, ఎండిపోవడం, పొడిబారిపోవడం, తలలో గజ్జి వంటి సమస్యలు సాధారణమవుతున్నాయి. హార్మోన్ల మార్పులు కూడా జుట్టుని బలహీనపరుస్తాయి. అందుకే త్వరగా పరిష్కారాల కోసం అందరూ మార్కెట్లో లభించే కెమికల్ షాంపూ, […]

కిచెన్‌లో మరకలు, దుర్వాసన సమస్య.. ఈ చిట్కాలతో శ్రమలేకుండా క్షణాల్లో అంతా క్లీన్

కిచెన్‌లో మరకలు, దుర్వాసన సమస్య.. ఈ చిట్కాలతో శ్రమలేకుండా క్షణాల్లో అంతా క్లీన్

Sweet Lime Peels| వేసవి కాలం వచ్చేసింది. ఎండ తీవ్రతను తట్టుకునేందుకు నిమ్మ, ఆరెంజ్, బత్తాయి పండ్లు అందరూ తింటుంటారు. ఈ పండ్ల తొక్కలను చాలా మంది వ్యర్థంగా పారేస్తారు. కానీ వీటితో చాలా లాభాతున్నాయి. వీటిలో ముఖ్యంగా బత్తాయి (మౌసంబి) తొక్కలు రుచికరమైనవి మాత్రమే కాకుండా, ఇంటి శుభ్రతకు కూడా చాలా ఉపయోగపడతాయి. కిచెన్ లో దుర్వాసన, మరకలను సులభంగా క్లీన్ చేస్తాయి. ఇది సహజమైన, సురక్షితమైన, ఖర్చు తక్కువ ఉండే పద్ధతి. బత్తాయి తొక్కలు […]

భోజనం చేసిన వెంటనే కడుపునొప్పి, మలవిసర్జన చేయాలనిపిస్తోందా?.. దీనికి కారణం అదే

భోజనం చేసిన వెంటనే కడుపునొప్పి, మలవిసర్జన చేయాలనిపిస్తోందా?.. దీనికి కారణం అదే

Poop Immediately After Eating| చాలా మంది భోజనం చేశాక వెంటనే వారికి కడుపులో ఒత్తిడిగా ఉంటుంది, టాయిలెట్‌కు వెళ్లాలని తీవ్రంగా అనిపిస్తుంది. ఇది చాలా ఇబ్బందికరంగా అనిపిస్తుంది. చాలా మందికి ఇలా జరుగుతూనే ఉంటుంది. భోజనం ముగించి కొద్ది నిమిషాల్లోనే పొట్టలో ఒత్తిడి పెరిగి మలం వచ్చేస్తుందని అనిపిస్తుంది. ఇదంతా విచిత్రంగా అనిపించవచ్చు కానీ ఇది కేవలం సహజమైన శరీర ప్రతిస్పందన. ప్రముఖ డాక్టర్ జోసెఫ్ సల్‌హాబ్ (గ్యాస్ట్రో ఎంటెరోలొజిస్ట్) దీన్ని “గ్యాస్ట్రోకొలిక్ రిఫ్లెక్స్” అని […]

Big Stories

Advertisement

Family Drama OTT: కొడుకుల కోసం తపించే తండ్రి… ప్రశంసలతో పరుగులు తీస్తున్న సినిమా… గుండెను పిండే ఎమోషన్స్

Family Drama OTT: కొడుకుల కోసం తపించే తండ్రి… ప్రశంసలతో పరుగులు తీస్తున్న సినిమా… గుండెను పిండే ఎమోషన్స్

Actress Laya: కెరీర్ వదిలేసి, 24 ఏళ్లకే పెళ్లి చేసుకోవడానికి కారణం అదే!

Actress Laya: కెరీర్ వదిలేసి, 24 ఏళ్లకే పెళ్లి చేసుకోవడానికి కారణం అదే!

Fantasy Drama OTT: అంధకారాన్ని జయించే అభిమన్యుడు… చావులోనూ చెరగని చిరునవ్వు… హార్ట్ టచింగ్ స్టోరీ

Fantasy Drama OTT: అంధకారాన్ని జయించే అభిమన్యుడు… చావులోనూ చెరగని చిరునవ్వు… హార్ట్ టచింగ్ స్టోరీ

Weekly Horoscope: ఈ వారం ఆ రాశి వ్యాపారస్తులకు లాభాలు

Weekly Horoscope: ఈ వారం ఆ రాశి వ్యాపారస్తులకు లాభాలు

Today Horoscope in Telugu: ఆ రాశి వారికి ఆకస్మిక ధనలాభం

Today Horoscope in Telugu: ఆ రాశి వారికి ఆకస్మిక ధనలాభం

Laya Kissik Talks: బ్లైండ్ పాత్ర చేస్తే.. ఫస్ట్ వీక్ కోటి లాస్ అన్నారు.. థర్డ్ వీక్ కోటి లాభం అన్నారు

Laya Kissik Talks: బ్లైండ్ పాత్ర చేస్తే.. ఫస్ట్ వీక్ కోటి లాస్ అన్నారు.. థర్డ్ వీక్ కోటి లాభం అన్నారు

Cm revanth : సీఎం సవాల్‌పై బీఆర్ఎస్ మౌనం ఎందుకు?

Cm revanth : సీఎం సవాల్‌పై బీఆర్ఎస్ మౌనం ఎందుకు?

Kissik Talks: ‘అమ్మోరు’లో మొదట నాకే అవకాశం వచ్చింది.. ఎందుకు చేయలేదంటే? – లయ

Kissik Talks: ‘అమ్మోరు’లో మొదట నాకే అవకాశం వచ్చింది.. ఎందుకు చేయలేదంటే? – లయ

Iran Kharg Isand: ఇరాన్ కు ‘ఖార్గ్ ద్వీపం’ ఎందుకంత కీలకం?

Iran Kharg Isand: ఇరాన్ కు ‘ఖార్గ్ ద్వీపం’ ఎందుకంత కీలకం?

Actress Laya: ఓన్లీ వెజిటేరియన్.. నటి లయ డైట్ సీక్రెట్ ఏంటో తెలుసా!

Actress Laya: ఓన్లీ వెజిటేరియన్.. నటి లయ డైట్ సీక్రెట్ ఏంటో తెలుసా!
×