E-Paper
Advertisement

Abdul Shaik

Sub Editor samadshaik02@gmail.com

అబ్దుల్ షేక్‌ సీనియర్ జర్నలిస్ట్. ‘బిగ్ టీవీ లైవ్’లో ఈయన నేషనల్, ఇంటర్నేషనల్‌తోపాటు క్రైమ్, వైరల్ ఆర్టికల్స్‌ను అందిస్తున్నారు.

ముఖంపై మృతకణాలు తొలగించడానికి ఇంట్లోనే సూపర్ ఫేస్ ప్యాక్.. నిగనిగలాడే చర్మం మీ సొంతం

ముఖంపై మృతకణాలు తొలగించడానికి ఇంట్లోనే సూపర్ ఫేస్ ప్యాక్.. నిగనిగలాడే చర్మం మీ సొంతం

Dead Skins Removal Face Pack| చాలా మంది తమ అందాన్ని మెరుగుపరచడానికి మేకప్ చేసుకుంటారు. కానీ మేకప్ దెబ్బతిన్న ముఖ చర్మాన్ని పూర్తిగా దాచలేదు. ముఖంపై ఉన్న చర్మ కణాలు (డెడ్ స్కిన్ సెల్స్) ముఖాన్ని నిస్తేజంగా చేస్తాయి. ఈ కణాలు చర్మం మీద ఒక రఫ్ లేయర్‌గా పేరుకుపోతాయి. వీటి వల్ల చర్మం సహజమైన మెరుగును కోల్పోయి, అసమానంగా కనిపిస్తుంది. ముఖం పొడిగా, పొలుసులుగా, కొన్నిసార్లు పేలవంగా కనిపిస్తుంది. అయితే ఈ సమస్యకు పరిష్కారం.. […]

ఇంట్లో తులసి మొక్క పక్కనే ఈ మొక్కలు పెంచకూడదు.. ఎంత హాని జరుగుతుందంటే

ఇంట్లో తులసి మొక్క పక్కనే ఈ మొక్కలు పెంచకూడదు.. ఎంత హాని జరుగుతుందంటే

Tulsi Plant Care| చాలా మంది ఇంట్లో చిన్న కూరగాయల తోటలు పెంచడానికి ఇష్టపడతారు. బాల్కనీలు, ఇంటి పైకప్పులు, ఇంటి ప్రాంగణంలో ఉపయోగకరమైన మొక్కలు పెంచుతారు. ముఖ్యంగా హిందు మతం అనుసరించే భారతీయులు తమ ఇళ్లో తులసి మొక్కను పెంచుతారు. ఈ మొక్క పవిత్రంగా భావించి దాన్ని పూజిస్తారు కూడా. అందుకోసం ఇంట్లో ప్రాంగణం ఉంటే తులసి మొక్కకు ప్రత్యేకంగా పెంచుకుంటారు. స్థలం తక్కువగా ఉంటే తులసి మొక్కను కూడా వేర్వేరు మొక్కలతో కలిపి ఒకే చోట […]

వేసవిలో కిడ్నీ స్టోన్ సమస్యలు తీవ్రం.. ఈ జాగ్రత్తలతో నివారించండి

వేసవిలో కిడ్నీ స్టోన్ సమస్యలు తీవ్రం.. ఈ జాగ్రత్తలతో నివారించండి

Summer Kidney Stones| వేసవికాలంలో ఎండలు తీవ్రంగా ఉంటాయి. దీంతో శరీరం వేడెక్కి చెమట పడుతుంది. శరీరంలో నీటి శాతం తగ్గితే త్వరగా అలసట వస్తుంది. దీంతో ఆరోగ్యం ప్రభావితం అవుతుంది. వేసవిలో సాధారణంగా వచ్చే ఆరోగ్య సమస్యలలో మూత్రపిండాల్లో ఏర్పడే రాళ్లు (కిడ్నీ స్టోన్స్) ఒకటి. చాలా మంది శరీరంలో నీటి కొరత సమస్య సంకేతాలను నిర్లక్ష్యం చేస్తారు. ఈ నిర్లక్ష్యం వల్లే మూత్రపిండాల్లో రాళ్లు ఏర్పడతాయి. దీని వెనుక కారణాలు తెలుసుకుంటే ముందస్తుగా జాగ్రత్తలతో […]

లిప్‌స్టిక్ లేకుండా గులాబి రంగులో మృదువైన పెదాలు.. ఇంట్లోనే నేచురల్ లిప్ బామ్ తయారు చేయండి

లిప్‌స్టిక్ లేకుండా గులాబి రంగులో మృదువైన పెదాలు.. ఇంట్లోనే నేచురల్ లిప్ బామ్ తయారు చేయండి

Natural Pink Lip Balm| మృదువైన గులాబీ పెదాలు.. అందం, ఆరోగ్యం రెండింటికీ ప్రతీక. అయితే చాలా మందికి పొడి పెదాలు, నల్లటి పెదాల సమస్య ఇబ్బందిపెడుతూ ఉంటుంది. సరైన సంరక్షణ లేకపోవడం వల్ల పెదాల అందం, ఆకారం దెబ్బతింటాయి. మార్కెట్‌లో లభించే కెమికల్ లిప్ కేర్, లిప్ స్టిక్‌లు కూడా చర్మానికి హాని కలిగించవచ్చు. అందుకే ప్రకృతిపరమైన పదార్థాలతో సహజంగా ఇంట్లోనే పెదాల అందాన్ని కాపాడుకోవచ్చు. దీని కోసం ఇంట్లోనే తయారు చేసుకునే రోజ్ లిప్ […]

డ్రై ఫ్రూట్ నట్స్ ఎలా తింటే ఆరోగ్యకరం.. పచ్చిగా తినాలా? లేక వేయించి తినాలా?

డ్రై ఫ్రూట్ నట్స్ ఎలా తింటే ఆరోగ్యకరం.. పచ్చిగా తినాలా? లేక వేయించి తినాలా?

Dry fruits Raw Roasted| శాఖాహారంలో అత్యంత పవర్‌ఫుల్ ఆహారం డ్రై ఫ్రూట్స్. అంటే బాదం పప్పు, జీడి పప్పు (కాజు), వాల్‌నట్, పిస్తా పప్పు, ఖర్జూరాలు, అంజీర్ లాంటివి. అయితే వీటిలో ఖర్జూరాలు, అంజీర్ తప్ప మిగిలినవి అన్నీ నట్స్. మంచి పోషకాహారంలో ఇచ్చే ఫుడ్స్‌లో ఈ నట్స్  టాప్. వీటిలో ఆరోగ్యకరమైన కొవ్వులు, ప్రోటీన్, ఫైబర్, విటమిన్లు, మినరల్స్ పుష్కలంగా ఉంటాయి. అయితే ఈ నట్స్‌ని రెండు రకాలుగా తినొచ్చు. పచ్చిగా, రోస్టెడ్ (వేయించి). […]

పిల్లల కోసం కొత్త స్కూల్‌లో అడ్మిషన్ తీసుకుంటున్నారా? ఈ విషయాలు చెక్ చేయడం తప్పనిసరి

పిల్లల కోసం కొత్త స్కూల్‌లో అడ్మిషన్ తీసుకుంటున్నారా? ఈ విషయాలు చెక్ చేయడం తప్పనిసరి

School Admission Checks Parenting Tips| పిల్లల చదువులు తల్లిదండ్రులకు ఒక పెద్ద బాధ్యత. అందుకే వారి విద్యాబోధన కోసం సరైన పాఠశాల (స్కూల్) ఎంపిక చేయడం చాలా కీలకమైన నిర్ణయం. స్కూల్ లో లభించే బోధన, వాతావరణం.. పిల్లల భవిష్యత్తు మీద నేరుగా ప్రభావం చూపుతుంది. చాలా మంది తల్లిదండ్రులు స్కూల్ భవనం, స్థానం చూసి నిర్ణయం తీసుకుంటారు. కానీ ఇవి మాత్రమే సరిపోవు. అడ్మిషన్ ముందు కొన్ని ముఖ్యమైన అంశాలను తప్పకుండా చెక్ చేయాలి. […]

Toilet Stains Trick: టాయిలెట్‌లో మొండి మరకలతో ఇబ్బందిపడుతున్నారా? ఈ సింపుల్ ట్రిక్‌తో క్లీన్ చేస్తే మెరిసిపోతుంది

Toilet Stains Trick: టాయిలెట్‌లో మొండి మరకలతో ఇబ్బందిపడుతున్నారా? ఈ సింపుల్ ట్రిక్‌తో క్లీన్ చేస్తే మెరిసిపోతుంది

Toilet Stains Removal Trick| ఇంట్లో టాయిలెట్ క్లీన్ చేయడం ఇంటి పనుల్లో అత్యంత బోరింగ్ పని. టాయిలెట్ మురికిగా, దుర్వాసనగా ఉంటే దాన్ని క్లీన్ చేయడానికి చాలా మంది అసహ్యించుకుంటారు. ఎందుకంటే ఆ మొండి మరకలు తొలగించడానికి గంటల తరబడి రుద్దాల్సి వస్తుంది. పైగా క్లీన్ చేయడానికి ఉపయోగించే కెమికల్ క్లీనర్ల వాసనలు అసౌకర్యం కలిగిస్తాయి. కష్టపడి రుద్దినా పూర్తిగా మరకలు తొలగిపోవు. అందుకే ఈ సమస్యకు ఈజీ పరిష్కారం ఉంది. ఇంట్లోనే ఉన్న సామగ్రితో […]

మంచి ఫ్లెక్సిబుల్ శరీరం కోసం ఈ యోగాసనాలు బెస్ట్.. ఇలా చేస్తే మంచి ఫలితాలు

మంచి ఫ్లెక్సిబుల్ శరీరం కోసం ఈ యోగాసనాలు బెస్ట్.. ఇలా చేస్తే మంచి ఫలితాలు

Yoga Flexible Body| ఈ రోజుల్లో అందరూ మంచి శరీరాకృతి కోరుకుంటున్నారు. అందుకే ఫిట్‌గా ఉండేందుకు జిమ్ లో వ్యాయామం చేస్తున్నారు. బరువు తగ్గేందుకు డైటింగ్ చేస్తున్నారు. అయితే ఇవన్నీ చేసినా శరీరంలో ఫ్లెక్సిబిలిటీ (వశ్యత) కూడా చాలా ముఖ్యం. అంటే శరీరం సౌకర్యవంతంగా స్ట్రెచ్ కావాలి, త్వరగా చలనం ఉండాలి. ఫ్లెక్సిబుల్ శరీరం ఉన్నవారికి గాయాల ప్రమాదం తక్కువగా ఉంటుంది. శరీరంలో ఫ్లెక్సిబుల్ ఉండేందుకు అత్యుత్తుమ మార్గం యోగా. క్రమం తప్పకుండా యోగా చేయడం వల్ల […]

ఏప్రిల్ ఫూల్ ప్రాంక్ ఐడియాస్.. సరదాగా స్నేహితులను ఇలా ఆటపట్టించండి

ఏప్రిల్ ఫూల్ ప్రాంక్ ఐడియాస్.. సరదాగా స్నేహితులను ఇలా ఆటపట్టించండి

April Fools Day Pranks: ఏప్రిల్ ఫూల్స్ డే ప్రతి సంవత్సరం ఏప్రిల్ 1న ప్రపంచవ్యాప్తంగా జరుపుకుంటారు. ఈ రోజు స్నేహితులు, కుటుంబ సభ్యులను ఆటపట్టించడానికి సరదాగా జోకులు, ప్రాంకులు చేసి ఎంజాయ్ చేస్తుంటారు. ఈ కాస్త సమయం ఫన్నీగా ఎంజాయ్ చేస్తే మనసు రిఫ్రెష్ అవుతుంది. జీవితంలో ఒత్తిడి తగ్గుతుంది. అయితే ఈ ప్రాంక్స్ ఎప్పుడూ సురక్షితంగా, గౌరవంగా ఉండాలి. ఎవరినీ బాధపెట్టకుండా, కేవలం సరదా కోసం చేసిన ప్రాంక్ అని స్నేహితులకు త్వరగా నిజం […]

Genius Child Signs: మీ పిల్లాడు ఒక జీనియస్ అని తెలిపే లక్షణాలు ఇవే.. తల్లిదండ్రులు అసలు నిర్లక్ష్యం చేయకూడదు

Genius Child Signs: మీ పిల్లాడు ఒక జీనియస్ అని తెలిపే లక్షణాలు ఇవే.. తల్లిదండ్రులు అసలు నిర్లక్ష్యం చేయకూడదు

Genius Child Signs| పుట్టగానే ప్రతి బిడ్డ తన చుట్టూ ఉన్న ప్రపంచాన్ని చూసి నేర్చుకుంటాడు. అయితే ఎంత త్వరగా నేర్చుకుంటాడనేది చాలా ముఖ్యం. ముఖ్యంగా చదువులో పిల్లాడికి కష్టంగా అనిపిస్తే తల్లిదండ్రులకు అర్థమైపోతుంది. కానీ కొందరు పిల్లల్లో అసాధారణ తెలివితేటలు కలిగి ఉంటారు. వారిలో ఈ లక్షణాలను చాలా మంది తల్లిదండ్రులు గుర్తించరు. ఈ జీనియస్ పిల్లలు ఎప్పుడూ స్కూల్ చదువులో అద్భుత మార్కులు చూపించకపోవచ్చు. కానీ వారి ఇతర మంచి లక్షణాలను తల్లిదండ్రులు గుర్తించాలి. […]

Coconut Water: కొబ్బరి నీళ్లు తాగితే ఆరోగ్య సమస్యలు.. అలాంటి వారు అసలు తాగకూడదు

Coconut Water: కొబ్బరి నీళ్లు తాగితే ఆరోగ్య సమస్యలు.. అలాంటి వారు అసలు తాగకూడదు

Coconut Water Health Issues | కొబ్బరి నీళ్లు ఒక ప్రాక‌ృతిక చల్లని పానీయం. ఇందులో అనేక పోషకాలు ఉంటాయి. ఇవి ఆరోగ్యానికి మంచివి. వేసవి కాలంలో చాలా మంది దాహం తీర్చుకోవడానికి, ఎండ వల్ల కలిగే అలసటని దూరం చేయడానికి కొబ్బరి నీళ్లు తాగుతారు. ఇందులోని ఎలక్ట్రోలైట్స్ త్వరగా శరీరంలో ఎనర్జీ లెవెల్స్ పెంచుతాయి. అయితే.. కొబ్బరి నీళ్లు కొందరికీ హాని చేయవచ్చు. కొంతమందికి కొబ్బరినీళ్లు ఆరోగ్య సమస్యలు కలిగించవచ్చు. కాబట్టి ఈ పానీయం ఎవరు, […]

Lassi In Summer: వేసవిలో ఆరోగ్యాన్ని కాపాడే కూల్ లస్సీ.. దేశీ కూల్ డ్రింక్ ఇంట్లోనే తయారు చేయండిలా

Lassi In Summer: వేసవిలో ఆరోగ్యాన్ని కాపాడే కూల్ లస్సీ.. దేశీ కూల్ డ్రింక్ ఇంట్లోనే తయారు చేయండిలా

Lassi In Summer| వేసవి కాలంలో ఎండ తీవ్రతకు శరీరంలో నీటి శాతం త్వరగా తగ్గిపోతుంది. దీంతో త్వరగా అలసట వస్తుంది. ఎనర్జీ లెవెల్స్ తగ్గిపోతాయి. బలహీనంగా అనిపిస్తుంది. అందుకే ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకునేందుకు శరీరాన్ని చల్లబరచే పానీయాలు అవసరం. మార్కెట్‌లో ఎన్నో కూల్ డ్రింక్స్ ఉన్నా భారతీయ సంప్రదాయ పానీయాలైన మజ్జిగ, లస్సీ చాలా నేచురల్. వీటిని ఇంట్లోనే తయారు చేసుకోవచ్చు. మజ్జిగ గురించి అందరికీ తెలిసిందే. అయితే నీటి అవసరం తీర్చే మంచి పానీయం లస్సీ […]

Summer Glowing Skin: వేసవిలో కూడా మెరిసిపోయే చర్మం కావాలా? ఈ స్పెషల్ స్కిన్ కేర్ టిప్స్ మీ కోసమే

Summer Glowing Skin: వేసవిలో కూడా మెరిసిపోయే చర్మం కావాలా? ఈ స్పెషల్ స్కిన్ కేర్ టిప్స్ మీ కోసమే

Summer Glowing Skin| వేసవిలో ఎండలు తీవ్రంగా ఉంటాయి. ఈ కారణంగా చెమట, దుమ్ము మీ చర్మాన్ని బాగా ప్రభావితం చేస్తాయి. చాలా మంది బిజీ షెడ్యూల్ వల్ల చర్మ సంరక్షణను నిర్లక్ష్యం చేస్తారు. దీని వల్ల క్రమంగా చర్మం ఎండిపోవడం, నల్లబారిపోవడం వంటి సమస్యలు వస్తాయి. రోజూ బయట తిరిగే వారి చర్మంపై ఎండ, కాలుష్యం ప్రభావం ఎక్కువగా ఉంటుంది. వేసవిలో చర్మం మెరుగ్గా, ఆరోగ్యంగా ఉంచాలంటే సరైన సంరక్షణ అవసరం. ఈ గైడ్‌లో సులభమైన […]

Dry Eyes Deficiency: పొడిబారిన కళ్లు, తక్కువ రోగ నిరోధక శక్తితో బాధపడుతున్నారా? శరీరంలో ఆ విటమిన్ లోపమే కారణం

Dry Eyes Deficiency: పొడిబారిన కళ్లు, తక్కువ రోగ నిరోధక శక్తితో బాధపడుతున్నారా? శరీరంలో ఆ విటమిన్ లోపమే కారణం

Dry Eyes Deficiency| చిన్న చిన్న ఆరోగ్య సమస్యలు కూడా శరీరంలో పోషకాల లోపాన్ని సూచిస్తాయి. పొడిబారిన కళ్లు, బలహీనమైన రోగనిరోధక శక్తి కూడా ఇలాంటి సంకేతాలే. చాలా మంది ఈ లక్షణాలను ప్రారంభ దశలో పట్టించుకోరు. కానీ ఇవి విటమిన్ ఎ (Vitamin A) లోపాన్ని సూచిస్తాయి. విటమిన్ ఏ.. కంటి ఆరోగ్యం, రోగనిరోధక శక్తికి చాలా ముఖ్యం. ఈ విటమిన్ తక్కువగా ఉన్నప్పుడు శరీరంలో అనేక సమస్యలు వస్తాయి. విటమిన్ ఎ ఎందుకు అవసరం […]

Basil Seeds Benefits: పోషక విలువల నిధి ఈ నల్లని గింజలు.. వేసవిలో ఆరోగ్యానికి ఫుల్ గ్యారెంటీ

Basil Seeds Benefits: పోషక విలువల నిధి ఈ నల్లని గింజలు.. వేసవిలో ఆరోగ్యానికి ఫుల్ గ్యారెంటీ

Basil Seeds Benefits| బుల్లి సైజులో కనిపించే ఈ నల్లని విత్తనాల్లో పోషక విలువలు పుష్కలంగా ఉన్నాయి. ఈ సబ్జా గింజలు ఆరోగ్యానికి చాలా మంచివి. వీటిలో ఫైబర్, ఐరన్, మెగ్నీషియం, కాల్షియం వంటి పోషకాలు పుష్కలంగా ఉన్నాయి. ఇవి శరీరానికి చల్లదనం ఇస్తాయి. వేసవికాలంలో వేడి ఎక్కవగా ఉన్న సమయంలో శరీరానికి ఇవి చాలా ఉపయోగకరం. రోజువారీ ఆహారంలో భాగంగా వీటిని తింటే ఆరోగ్యం మెరుగవుతుంది. అయితే సరైన విధానంలో తినడం చాలా ముఖ్యం. సబ్జా […]

Big Stories

Advertisement

Family Drama OTT: కొడుకుల కోసం తపించే తండ్రి… ప్రశంసలతో పరుగులు తీస్తున్న సినిమా… గుండెను పిండే ఎమోషన్స్

Family Drama OTT: కొడుకుల కోసం తపించే తండ్రి… ప్రశంసలతో పరుగులు తీస్తున్న సినిమా… గుండెను పిండే ఎమోషన్స్

Actress Laya: కెరీర్ వదిలేసి, 24 ఏళ్లకే పెళ్లి చేసుకోవడానికి కారణం అదే!

Actress Laya: కెరీర్ వదిలేసి, 24 ఏళ్లకే పెళ్లి చేసుకోవడానికి కారణం అదే!

Fantasy Drama OTT: అంధకారాన్ని జయించే అభిమన్యుడు… చావులోనూ చెరగని చిరునవ్వు… హార్ట్ టచింగ్ స్టోరీ

Fantasy Drama OTT: అంధకారాన్ని జయించే అభిమన్యుడు… చావులోనూ చెరగని చిరునవ్వు… హార్ట్ టచింగ్ స్టోరీ

Weekly Horoscope: ఈ వారం ఆ రాశి వ్యాపారస్తులకు లాభాలు

Weekly Horoscope: ఈ వారం ఆ రాశి వ్యాపారస్తులకు లాభాలు

Today Horoscope in Telugu: ఆ రాశి వారికి ఆకస్మిక ధనలాభం

Today Horoscope in Telugu: ఆ రాశి వారికి ఆకస్మిక ధనలాభం

Laya Kissik Talks: బ్లైండ్ పాత్ర చేస్తే.. ఫస్ట్ వీక్ కోటి లాస్ అన్నారు.. థర్డ్ వీక్ కోటి లాభం అన్నారు

Laya Kissik Talks: బ్లైండ్ పాత్ర చేస్తే.. ఫస్ట్ వీక్ కోటి లాస్ అన్నారు.. థర్డ్ వీక్ కోటి లాభం అన్నారు

Cm revanth : సీఎం సవాల్‌పై బీఆర్ఎస్ మౌనం ఎందుకు?

Cm revanth : సీఎం సవాల్‌పై బీఆర్ఎస్ మౌనం ఎందుకు?

Kissik Talks: ‘అమ్మోరు’లో మొదట నాకే అవకాశం వచ్చింది.. ఎందుకు చేయలేదంటే? – లయ

Kissik Talks: ‘అమ్మోరు’లో మొదట నాకే అవకాశం వచ్చింది.. ఎందుకు చేయలేదంటే? – లయ

Iran Kharg Isand: ఇరాన్ కు ‘ఖార్గ్ ద్వీపం’ ఎందుకంత కీలకం?

Iran Kharg Isand: ఇరాన్ కు ‘ఖార్గ్ ద్వీపం’ ఎందుకంత కీలకం?

Actress Laya: ఓన్లీ వెజిటేరియన్.. నటి లయ డైట్ సీక్రెట్ ఏంటో తెలుసా!

Actress Laya: ఓన్లీ వెజిటేరియన్.. నటి లయ డైట్ సీక్రెట్ ఏంటో తెలుసా!
×