E-Paper
Advertisement

Tag: health tips

Diabetic Eye Disease: కంటి చూపుపై డయాబెటిస్ పంజా.. ఈ 5 ప్రభావాల పట్ల జాగ్రత్తగా ఉండండి !

Diabetic Eye Disease: కంటి చూపుపై డయాబెటిస్ పంజా.. ఈ 5 ప్రభావాల పట్ల జాగ్రత్తగా ఉండండి !

Diabetic Eye Disease: డయాబెటిస్ అనేది కేవలం రక్తంలోని చక్కెర స్థాయిలకు సంబంధించింది మాత్రమే కాదు. ఇది శరీరంలోని ప్రతి ముఖ్యమైన అవయవాన్ని ప్రభావితం చేస్తుంది. ముఖ్యంగా ఇది శరీరంలోని ప్రతి ముఖ్యమైన అవయవాన్ని కూడా ప్రభావితం చేస్తుంది. మన కళ్లు డయాబెటిస్ వల్ల తీవ్రమైన ముప్పుకు గురవుతాయి. రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలు చాలా కాలం పాటు ఎక్కువగా ఉంటే అది కంటిలోని సూక్ష్మ రక్తనాళాలను దెబ్బతీస్తుంది. డయాబెటిస్ కళ్లను ప్రభావితం చేసే మార్గాలను గురించిన పూర్తి […]

Perfume: రోజంతా ‘ఫ్రెష్‌’గా ఉండాలా? పర్ఫ్యూమ్ మ్యాజిక్ వర్కవుట్ అవ్వాలంటే ఇవి పాటించండి

Perfume: రోజంతా ‘ఫ్రెష్‌’గా ఉండాలా? పర్ఫ్యూమ్ మ్యాజిక్ వర్కవుట్ అవ్వాలంటే ఇవి పాటించండి

Perfume: పర్ఫ్యూమ్ వాడటం అనేది ఒక కళ. కేవలం సువాసన కోసం బాటిల్ తీసుకుని ఒళ్ళంతా చల్లుకోవడం వల్ల సరైన ఫలితం ఉండదు. చాలా మంది పర్ఫ్యూమ్ వాడుతున్నప్పుడు తెలియకుండానే కొన్ని తప్పులు చేస్తుంటారు. దీని వల్ల ఆ సువాసన త్వరగా ఆవిరైపోవడమే కాకుండా.. చర్మ సమస్యలు కూడా వచ్చే అవకాశం ఉంది. పర్ఫ్యూమ్ వాడేటప్పుడు మనం చేసే 5 సాధారణ పొరపాట్లు, తీసుకోవాల్సిన జాగ్రత్తలను గురించిన పూర్తి వివరాలను ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. 1. మణికట్టును ఒకదానికొకటి […]

Papaya Leaf Water: వారానికి 3 సార్లు బొప్పాయి ఆకుల నీరు తాగితే.. మీ శరీరంలో జరిగే అద్భుతాలు ఇవే!

Papaya Leaf Water: వారానికి 3 సార్లు బొప్పాయి ఆకుల నీరు తాగితే.. మీ శరీరంలో జరిగే అద్భుతాలు ఇవే!

Papaya Leaf Water: బొప్పాయి పండు ఆరోగ్యానికి ఎంత మేలు చేస్తుందో మనందరికీ తెలిసిందే. అయితే..దీని నుంచి తయారుచేసే ‘బొప్పాయి ఆకుల నీరు’ లో అంతకంటే శక్తివంతమైన ఔషధ గుణాలు ఉన్నాయని ఆయుర్వేదం, ఆధునిక పరిశోధనలు చెబుతున్నాయి. వారానికి మూడుసార్లు ఈ నీటిని తాగడం వల్ల మీ శరీరంలో కలిగే మార్పులు, ప్రయోజనాల గురించి ఇక్కడ తెలుసుకోండి. 1. ప్లేట్‌లెట్స్ సంఖ్య పెరుగుదల: బొప్పాయి ఆకుల నీటి వల్ల కలిగే అతిపెద్ద ప్రయోజనం రక్తంలోని ప్లేట్‌లెట్ల సంఖ్యను […]

Heart Blockage: మీ గుండె ఆరోగ్యం ప్రమాదంలో ఉందా? ఈ 5 లక్షణాలు కనిపిస్తే వెంటనే అలర్ట్ అవ్వండి

Heart Blockage: మీ గుండె ఆరోగ్యం ప్రమాదంలో ఉందా? ఈ 5 లక్షణాలు కనిపిస్తే వెంటనే అలర్ట్ అవ్వండి

Heart Blockage: గుండె సంబంధిత సమస్యలు ప్రస్తుతం చాలా మందిలో మనం చూస్తున్నాం. ఇందుకు అనేక కారణాలు ఉంటాయి. ఇదిలా ఉంటే గుండె రక్తనాళాల్లో అడ్డంకులు ఏర్పడినప్పుడు శరీరంలో కొన్ని ముందస్తు హెచ్చరిక సంకేతాలను ఇస్తుంది. ఈ లక్షణాలు కొన్ని సార్లు స్వల్పంగా ఉంటాయి. కానీ వాటిని ఎట్టి పరిస్థితిల్లోనూ నిర్లక్ష్యం చేయకూడదు అని ఆరోగ్య నిపుణులు చెబుతుంటారు. ఇంతకీ గుండె సంబంధిత సమస్యలు ఉన్న వారి శరీరంలో ఎలాంటి లక్షణాలు కనిపిస్తాయనే విషయాలను గురించిన పూర్తి […]

Thyroid Symptoms: మీలో ఈ లక్షణాలున్నాయా ? థైరాయిడ్ కావొచ్చు !

Thyroid Symptoms: మీలో ఈ లక్షణాలున్నాయా ? థైరాయిడ్ కావొచ్చు !

Thyroid Symptoms: థైరాయిడ్ గ్రంథి మన శరీరంలోని అతి ముఖ్యమైన భాగాలలో ఒకటి. ఇది గొంతు భాగంలో సీతాకోకచిలుక ఆకారంలో ఉండి.. శరీర జీవక్రియలను నియంత్రిస్తుంది. చాలా మంది థైరాయిడ్ సమస్య అంటే కేవలం బరువు పెరగడం లేదా తగ్గడం అని మాత్రమే అనుకుంటారు. కానీ.. శరీరంలోని కొన్ని నిర్దిష్ట ప్రాంతాలలో వచ్చే నొప్పులు కూడా థైరాయిడ్ సమస్యకు సంకేతాలు కావచ్చు. మీరు ఈ క్రింది 7 ప్రాంతాలలో తరచుగా నొప్పిని లేదా అసౌకర్యాన్ని ఎదుర్కొంటున్నట్లయితే.. అది […]

Walking: ఒక నెల, రోజుకు 10 వేల అడుగులు.. బాడీలో జరిగే మార్పులు చూసి మీరే ఆశ్చర్యపోతారు !

Walking: ఒక నెల, రోజుకు 10 వేల అడుగులు.. బాడీలో జరిగే మార్పులు చూసి మీరే ఆశ్చర్యపోతారు !

Walking: వాకింగ్ చేయడం వల్ల ఎన్ని ప్రయోజనాలు ఉంటాయో మనందరికీ తెలుసు. కానీ ప్రతిరోజూ 10 వేల అడుగులు నడవడం ప్రస్తుత లైఫ్ స్టైల్‌లో భాగంగా చేసుకోవాల్సిన అవసరం ఎంతైనా ఉంది. ఒక నెల పాటు ఈ నియమాన్ని నిలకడగా పాటిస్తే.. శరీరంలో జీవక్రియ వేగవంతమై బరువు తగ్గడం సులభమవుతుంది. ఇది గుండె ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరచడమే కాకుండా.. రక్తపోటును అదుపులో ఉంచుతుంది. శారీరక మార్పులతో పాటు, మనస్సులో ఎండార్ఫిన్లు విడుదలై ఒత్తిడి తగ్గుతుంది. తద్వారా మానసిక ప్రశాంతత […]

Low Blood Pressure: సైలెంట్ కిల్లర్‌గా మారే లో బీపీ.. దీన్ని అస్సలు లైట్ తీసుకోవద్దు

Low Blood Pressure: సైలెంట్ కిల్లర్‌గా మారే లో బీపీ.. దీన్ని అస్సలు లైట్ తీసుకోవద్దు

Low Blood Pressure: సాధారణంగా చాలామంది హై బీపీ గురించి భయపడతారు కానీ.. లో బీపీ లేదా హైపోటెన్షన్ గురించి పెద్దగా పట్టించుకోరు. బీపీ ఉండాల్సిన దానికంటే తక్కువగా ఉండటం వల్ల ప్రాణాపాయం లేదని అనుకోవడం పొరపాటు. అందుకే “లో బీపీని లైట్ తీసుకోవద్దు” అని ఆరోగ్య నిపుణులు హెచ్చరిస్తుంటారు. ఇంతకీ లో బీపీ అంటే ఏమిటి ? దాని లక్షణాలు, అది ఎందుకు ప్రమాదకరమో వివరంగా ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. లో బీపీ అంటే ఏమిటి? ఒక […]

Amla Wter With Turmeric: ఈ ఒక్క డ్రింక్‌తో.. ఆరోగ్య సమస్యలన్నీ పరార్

Amla Wter With Turmeric: ఈ ఒక్క డ్రింక్‌తో.. ఆరోగ్య సమస్యలన్నీ పరార్

Amla Wter With Turmeric:ఉదయాన్నే ఖాళీ కడుపుతో తీసుకునే కొన్ని రకాల డ్రింక్స్ మన ఆరోగ్యంపై తీవ్ర ప్రభావాన్ని చూపుతాయి. మన వంటింట్లో సులభంగా లభించే ఉసిరి , ప సుపు కలిపిన నీటిని తాగడం వల్ల శరీరానికి అద్భుతమైన ప్రయోజనాలు చేకూరుతాయి. ఆయుర్వేదం ప్రకారం.. ఈ రెండింటి కలయిక ఒక శక్తివంతమైన ‘హెల్త్ టానిక్’ లాగా పనిచేస్తుంది. ఉదయాన్నే ఉసిరి-పసుపు నీటిని తాగడం వల్ల కలిగే 5 ముఖ్యమైన ప్రయోజనాలను గురించిన పూర్తి వివరాలను ఇప్పుడు […]

Sleep Paralysis: ఛాతిపై దెయ్యం కూర్చొని ఉక్కిరి బిక్కిరి చేస్తోందా? అసలు కారణం ఇదే!

Sleep Paralysis: ఛాతిపై దెయ్యం కూర్చొని ఉక్కిరి బిక్కిరి చేస్తోందా? అసలు కారణం ఇదే!

Sleep Paralysis: రాత్రి సమయంలో గాఢ నిద్రలో ఉన్నప్పుడు అకస్మాత్తుగా మెలకువ రావడం, కానీ శరీరం ఇంచు కూడా కదలకపోవడం, గట్టిగా అరుద్దామన్నా గొంతులోంచి శబ్దం రాకపోవడం..ఈ అనుభవం చాలా భయానకంగా ఉంటుంది. ఈ సమయంలో ఎవరో మన ఛాతీపై కూర్చుని నొక్కిపెట్టినట్లు, ఊపిరి ఆడనట్లు కూడా అనిపిస్తుంది. పాత కాలంలో దీనిని ‘దయ్యం పట్టి పీడించడం’ అని పిలిచేవారు. కానీ.. దీనిని “స్లీప్ పెరాలిసిస్” లేదా “నిద్ర పక్షవాతం” అని పిలుస్తారు. దీని వెనక ఉన్న […]

Food For Diabetes: మందులతో పాటు ఈ 8 ఆహారాలు తీసుకుంటే.. షుగర్ లెవల్స్ మీ చేతుల్లోనే!

Food For Diabetes: మందులతో పాటు ఈ 8 ఆహారాలు తీసుకుంటే.. షుగర్ లెవల్స్ మీ చేతుల్లోనే!

Food For Diabetes: డయాబెటిస్ ఉన్నవారు రక్తంలోని చక్కెర స్థాయిలను అదుపులో ఉంచుకోవడానికి సరైన ఆహార నియమాలు పాటించడం చాలా ముఖ్యం. మందులతో పాటు మనం తీసుకునే ఆహారం ఇన్సులిన్ సెన్సిటివిటీని పెంచడంలో కీలక పాత్ర పోషిస్తుంది. రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను సమర్థవంతంగా నిర్వహించడంలో సహాయపడే 8 అద్భుతమైన ఆహారాల గురించి పూర్తి వివరాలను ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. 1. ఆకుకూరలు : పాలకూర, తోటకూర వంటి ఆకుకూరల్లో కేలరీలు తక్కువగా ఉంటాయి. అంతే కాకుండా పోషకాలు ఎక్కువగా […]

Oversleeping: ఎక్కువగా నిద్రపోతున్నారా ? అయితే ఈ సమస్యలు ఉన్నట్లే !

Oversleeping: ఎక్కువగా నిద్రపోతున్నారా ? అయితే ఈ సమస్యలు ఉన్నట్లే !

Oversleeping: అతి నిద్ర అనేది కేవలం బద్ధకం మాత్రమే కాదని.. అది మీ శరీరంలో దాగి ఉన్న కొన్ని అనారోగ్య సమస్యలకు సంకేతం కావచ్చని ఇటీవలి పరిశోధనలు హెచ్చరిస్తున్నాయి. సాధారణంగా ఒక వయోజనుడికి రోజుకు 7 నుంచి 9 గంటల నిద్ర అవసరం. కానీ క్రమం తప్పకుండా 9 గంటల కంటే ఎక్కువ సమయం నిద్రపోవడాన్ని ‘హైపర్సోమ్నియా అని పిలుస్తారు. ఈ అంశంపై పరిశోధనలు వెల్లడించిన పూర్తి వివరాలను ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. అతి నిద్ర వల్ల కలిగే […]

Carrot Health Benefits: కంటి చూపు నుంచి క్యాన్సర్ వరకూ.. వారానికి రెండుసార్లు క్యారెట్లు తింటే జరిగే హెల్త్ మ్యాజిక్ ఇదే!

Carrot Health Benefits: కంటి చూపు నుంచి క్యాన్సర్ వరకూ.. వారానికి రెండుసార్లు క్యారెట్లు తింటే జరిగే హెల్త్ మ్యాజిక్ ఇదే!

Carrot Health Benefits: క్యారెట్లు ఆరోగ్యానికి ఎంత మేలు చేస్తాయో ప్రత్యేకంగా చెప్పాల్సిన పనిలేదు. బీటా-కెరోటిన్ వంటి శక్తివంతమైన యాంటీఆక్సిడెంట్లు సమృద్ధిగా ఉండే క్యారెట్లు.. శరీరంలో ఫ్రీ రాడికల్స్ ప్రభావాన్ని తగ్గించి క్యాన్సర్‌ సహా పలు తీవ్రమైన ఆరోగ్య సమస్యల ప్రమాదాన్ని తగ్గించడంలో కీలక పాత్ర పోషిస్తాయి. ముఖ్యంగా పేగు, ఊపిరితిత్తులు, ప్రోస్టేట్ క్యాన్సర్ల ముప్పును తగ్గించడంలో ఇవి సహాయపడతాయని నిపుణులు చెబుతున్నారు. అంతేకాదు.. కంటి ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరచడం, రోగనిరోధక శక్తిని పెంపొందించడం, జీర్ణక్రియను సక్రమంగా ఉంచడంలో […]

Health Tips: ఆల్కహాల్‌తో పాటు సిగరెట్ తాగుతున్నారా? మీ మెదడులో ఏం జరుగుతుందో తెలుసా ?

Health Tips: ఆల్కహాల్‌తో పాటు సిగరెట్ తాగుతున్నారా? మీ మెదడులో ఏం జరుగుతుందో తెలుసా ?

Health Tips: ఆల్కహాల్ తీసుకోవడం, స్మోకింగ్ అనేవి ఆరోగ్యానికి హానికరమని మనందరికీ తెలుసు.అయితే ఈ రెండింటినీ కలిపి తీసుకున్నప్పుడు అవి శరీరంలో ఒక ‘విషపూరితమైన కలయిక లాగా పనిచేస్తాయి. వీటి మధ్య ఉండే సినర్జిస్టిక్ ఎఫెక్ట్ కారణంగా.. విడి విడిగా కలిగించే నష్టం కంటే కలిపి తీసుకున్నప్పుడు కలిగే నష్టం కొన్ని రెట్లు ఎక్కువగా ఉంటుంది. ఆల్కహాల్, సిగరెట్ ఒకే సారి తీసుకోవడం వల్ల అనేక ఆరోగ్య సమస్యలు వస్తాయి. ఇందుకు సంబంధించిన పూర్తి వివరాలను ఇప్పుడు […]

Green Peas Benefits: వింటర్‌లో పచ్చి బఠాణీలు తింటే ఇన్ని బెనిఫిట్సా!.. శాఖాహారుల బెస్ట్ ప్రొటీన్ అని ఎందుకంటారు?

Green Peas Benefits: వింటర్‌లో పచ్చి బఠాణీలు తింటే ఇన్ని బెనిఫిట్సా!.. శాఖాహారుల బెస్ట్ ప్రొటీన్ అని ఎందుకంటారు?

Green Peas Benefits: శీతాకాలం మొదలైందంటే చాలు..  మార్కెట్‌లో పచ్చి బఠాణీలు విరివిగా కనిపిస్తుంటాయి. సాధారణంగా వీటిని కూరల్లో వేసుకునే పదార్థంగానే భావించినా.. నిజానికి ఇవి పోషకాలతో నిండిన పవర్ ఫుడ్. ముఖ్యంగా శాఖాహారులకు అవసరమైన ప్రొటీన్‌, ఫైబర్‌, విటమిన్లు ఒకేసారి అందించే పచ్చి బఠాణీలు వింటర్‌లో మన శరీరానికి ఎందుకు అవసరమో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. పోషకాల గని: పచ్చి బఠాణీలు చిన్నవైనా.. పోషకాల పరంగా చాలా శక్తివంతమైనవి. వీటిలో విటమిన్ C, ఐరన్, కాల్షియం, ఫోలేట్, […]

Gas Cylinder: గ్యాస్ సిలిండర్ పేలుతుంది జాగ్రత్త.. వెంటనే ఇలా చేయండి !

Gas Cylinder: గ్యాస్ సిలిండర్ పేలుతుంది జాగ్రత్త.. వెంటనే ఇలా చేయండి !

Gas Cylinder: సాధారణంగా చాలామంది వంటగదిలో స్థలం తక్కువగా ఉందని లేదా సౌకర్యవంతంగా ఉంటుందని ఫ్రిజ్ పక్కనే గ్యాస్ సిలిండర్‌ను ఉంచుతుంటారు. అయితే.. ఇది చాలా ప్రమాదకరమైన అలవాటు అని నిపుణులు హెచ్చరిస్తున్నారు. ఫ్రిజ్ దగ్గర గ్యాస్ సిలిండర్ ఎందుకు పెట్టకూడదో, దాని వెనక ఉన్న శాస్త్రీయ కారణాలు భద్రతా పరమైన అంశాల గురించి వివరంగా తెలుసుకుందాం. 1. వేడి ,కంప్రెసర్ : ఫ్రిజ్ లోపల చల్లగా ఉన్నప్పటికీ.. దాని వెనక భాగంలో ఉండే కంప్రెసర్ నిరంతరం […]

Big Stories

Advertisement

Family Drama OTT: కొడుకుల కోసం తపించే తండ్రి… ప్రశంసలతో పరుగులు తీస్తున్న సినిమా… గుండెను పిండే ఎమోషన్స్

Family Drama OTT: కొడుకుల కోసం తపించే తండ్రి… ప్రశంసలతో పరుగులు తీస్తున్న సినిమా… గుండెను పిండే ఎమోషన్స్

Actress Laya: కెరీర్ వదిలేసి, 24 ఏళ్లకే పెళ్లి చేసుకోవడానికి కారణం అదే!

Actress Laya: కెరీర్ వదిలేసి, 24 ఏళ్లకే పెళ్లి చేసుకోవడానికి కారణం అదే!

Fantasy Drama OTT: అంధకారాన్ని జయించే అభిమన్యుడు… చావులోనూ చెరగని చిరునవ్వు… హార్ట్ టచింగ్ స్టోరీ

Fantasy Drama OTT: అంధకారాన్ని జయించే అభిమన్యుడు… చావులోనూ చెరగని చిరునవ్వు… హార్ట్ టచింగ్ స్టోరీ

Weekly Horoscope: ఈ వారం ఆ రాశి వ్యాపారస్తులకు లాభాలు

Weekly Horoscope: ఈ వారం ఆ రాశి వ్యాపారస్తులకు లాభాలు

Today Horoscope in Telugu: ఆ రాశి వారికి ఆకస్మిక ధనలాభం

Today Horoscope in Telugu: ఆ రాశి వారికి ఆకస్మిక ధనలాభం

Laya Kissik Talks: బ్లైండ్ పాత్ర చేస్తే.. ఫస్ట్ వీక్ కోటి లాస్ అన్నారు.. థర్డ్ వీక్ కోటి లాభం అన్నారు

Laya Kissik Talks: బ్లైండ్ పాత్ర చేస్తే.. ఫస్ట్ వీక్ కోటి లాస్ అన్నారు.. థర్డ్ వీక్ కోటి లాభం అన్నారు

Cm revanth : సీఎం సవాల్‌పై బీఆర్ఎస్ మౌనం ఎందుకు?

Cm revanth : సీఎం సవాల్‌పై బీఆర్ఎస్ మౌనం ఎందుకు?

Kissik Talks: ‘అమ్మోరు’లో మొదట నాకే అవకాశం వచ్చింది.. ఎందుకు చేయలేదంటే? – లయ

Kissik Talks: ‘అమ్మోరు’లో మొదట నాకే అవకాశం వచ్చింది.. ఎందుకు చేయలేదంటే? – లయ

Iran Kharg Isand: ఇరాన్ కు ‘ఖార్గ్ ద్వీపం’ ఎందుకంత కీలకం?

Iran Kharg Isand: ఇరాన్ కు ‘ఖార్గ్ ద్వీపం’ ఎందుకంత కీలకం?

Actress Laya: ఓన్లీ వెజిటేరియన్.. నటి లయ డైట్ సీక్రెట్ ఏంటో తెలుసా!

Actress Laya: ఓన్లీ వెజిటేరియన్.. నటి లయ డైట్ సీక్రెట్ ఏంటో తెలుసా!
×