E-Paper
Advertisement

Category: Life & Healthcare News

పర్ఫెక్ట్ లంచ్ అంటే ఏంటి? మీ శరీరానికి రోజంతా ఎనర్జీనిచ్చే హెల్తీ ఫుడ్

పర్ఫెక్ట్ లంచ్ అంటే ఏంటి? మీ శరీరానికి రోజంతా ఎనర్జీనిచ్చే హెల్తీ ఫుడ్

షుగర్ పేషెంట్లకు వరం లాంటి పండ్లు.. ఇక స్వీట్ క్రేవింగ్స్‌కు గుడ్ బై

షుగర్ పేషెంట్లకు వరం లాంటి పండ్లు.. ఇక స్వీట్ క్రేవింగ్స్‌కు గుడ్ బై

Diabetes Friendly Fruits: డయాబెటిస్ లేదా మధుమేహం రాగానే చాలా మంది తమకు ఇష్టమైన ఆహార పదార్థాలన్నింటికీ దూరంగా ఉంటారు. ముఖ్యంగా పండ్లు తింటే ఎక్కడ బ్లడ్ షుగర్ లెవెల్స్ పెరిగిపోతాయో అని అస్సలు ముట్టుకోరు. నిజానికి పండ్లలో ఉండే ఫ్రక్టోజ్ వల్ల షుగర్ పెరుగుతుందనేది నిజమే అయినా.. కొన్ని రకాల పండ్లలో ఉండే ఫైబర్ (పీచు పదార్థం) రక్తంలో చక్కెర నెమ్మదిగా కలవడానికి సహాయ పడుతుంది. మధుమేహ రోగులు ఎలాంటి భయం లేకుండా నిశ్చింతగా తినగలిగే […]

గ్లాసెస్ తీసేస్తే.. ముక్కుపై నల్ల మరకలు కనిపిస్తున్నాయా?

గ్లాసెస్ తీసేస్తే.. ముక్కుపై నల్ల మరకలు కనిపిస్తున్నాయా?

Spectacle Marks Removal Tips: ఈ రోజుల్లో స్క్రీన్ టైమ్ పెరిగిపోవడం వల్ల చిన్న పెద్ద తేడా లేకుండా చాలామంది కళ్లద్దాలు వాడుతున్నారు. అయితే.. రోజంతా అద్దాలు పెట్టుకోవడం వల్ల ముక్కుకు ఇరు వైపులా నల్లటి మచ్చలు లేదా ఎర్రటి గుంతలు పడిపోతుంటాయి. అద్దాలు తీసేసినప్పుడు ఆ మచ్చలు ముఖం అందాన్ని పాడుచేస్తుంటాయి. మరి ఈ సమస్యతో మీరు కూడా బాధపడుతున్నారా? నో టెన్షన్. మన ఇంట్లో దొరికే కొన్ని సింపుల్ వస్తువులతో ఆ నల్లటి మచ్చలను […]

టాయిలెట్ క్లీనింగ్‌కు ఈ ఒక్కటి చాలు..15 నిమిషాల్లో గారపట్టిన మరకలన్నీ క్లీన్!

టాయిలెట్ క్లీనింగ్‌కు ఈ ఒక్కటి చాలు..15 నిమిషాల్లో గారపట్టిన మరకలన్నీ క్లీన్!

Natural Toilet Cleaning Hacks: ఇల్లు ఎంత నీట్‌గా ఉంచినా.. బాత్‌రూమ్‌లో టాయిలెట్ బౌల్ లోపల గోధుమ రంగు మరకలు ఉంటే.. అస్సలు నచ్చదు. చాలా మంది ఇవి మామూలు మురికి అనుకుని రోజూ బ్లీచింగ్ లిక్విడ్స్ వేసి గట్టిగా రుద్దుతుంటారు. కానీ.. ఎంత క్లీన్ చేసినా ఆ మరకలు మళ్లీ మళ్లీ వచ్చేస్తుంటాయి. నిజానికి అవి సాధారణ మురికి కాదు.. నీటి వల్ల పేరుకు పోయే లైమ్‌స్కేల్ , రస్ట్ మరకలు. మరి ఎలాంటి ఘాటైన […]

గర్భవతి మహిళలు మ్యాగీ తింటే ఆరోగ్యానికి ప్రమాదమా? డాక్టర్ ఏం చెప్పారంటే

గర్భవతి మహిళలు మ్యాగీ తింటే ఆరోగ్యానికి ప్రమాదమా? డాక్టర్ ఏం చెప్పారంటే

గర్భధారణ సమయంలో చాలా మంది మహిళలకు అనూహ్యమైన ఆహార కోరికలు వస్తుంటాయి. కొన్నిసార్లు కారంగా, ఉప్పుగా లేదా ఇష్టమైన స్నాక్స్ తినాలనిపిస్తుంది. అలాంటి సమయంలో మ్యాగీ నూడుల్స్ తినాలనే కోరిక కూడా చాలా మందికి కలుగుతుంది. అయితే ఇంట్లో పెద్దలు మ్యాగీ తినకూడదని చెప్పడంతో కొంతమందిలో భయం, సందేహాలు కలుగుతాయి. కానీ ప్రముఖ గైనకాలజిస్ట్ డాక్టర్ వైదేహి మరాఠే ప్రకారం.. అప్పుడప్పుడు మ్యాగీ తినడం సాధారణంగా ప్రమాదకరం కాదు. అయితే మితంగా తీసుకోవడం, ఆరోగ్యకరంగా తయారు చేయడం […]

టీ ఎక్కువసేపు మరిగి చేదుగా మారిందా? రుచి సరి చేయడానికి సింపుల్ టిప్స్

టీ ఎక్కువసేపు మరిగి చేదుగా మారిందా? రుచి సరి చేయడానికి సింపుల్ టిప్స్

చాలామందికి రోజూ ఉదయాన్నే వేడి వేడి టీ తాగే అలవాటు ఉంటుంది. మంచి రుచికరమైన టీ మనసుకు ఉల్లాసాన్ని కలిగిస్తుంది. కానీ టీ ఆకులు ఎక్కువగా వేయడం లేదా ఎక్కువసేపు మరిగించడం వల్ల టీ చేదుగా మారుతుంది. అలాంటి సమయంలో ఆ టీ అంతా పారేయాల్సిన అవసరం లేదు. ఇంట్లోనే లభించే కొన్ని సులభమైన పదార్థాలతో దాని రుచిని తిరిగి మెరుగుపరచవచ్చు. వేడి పాలు కలిపితే చేదు రుచి తగ్గుతుంది టీ ఎక్కువ చేదుగా అనిపిస్తే వేడి […]

నిద్రలో నోటి నుంచి లాలాజలం ఎందుకు వస్తుంది? ఆరోగ్య సమస్యలకు ఇది సంకేతమా..

నిద్రలో నోటి నుంచి లాలాజలం ఎందుకు వస్తుంది? ఆరోగ్య సమస్యలకు ఇది సంకేతమా..

చాలా మంది ఉదయం లేచిన తర్వాత దిండు మీద లాలాజలం కనిపించడం గమనిస్తారు. ఒక్కోసారి ఇలా జరగడం సాధారణమే. అయితే ఇది తరచుగా జరిగితే దాని వెనుక కొన్ని ఆరోగ్య కారణాలు ఉండే అవకాశం ఉంది. అందుకే ఈ సమస్యను పూర్తిగా నిర్లక్ష్యం చేయకూడదు. లాలాజలం శరీరానికి ఎందుకు అవసరం? లాలాజలం మన ఆరోగ్యానికి చాలా ముఖ్యం. ఆహారం జీర్ణం చేయడంలో ఇది ఉపయోగపడుతుంది. నోటిని తడిగా ఉంచి, పళ్లను హానికరమైన బ్యాక్టీరియా నుంచి రక్షిస్తుంది. అలాగే […]

శరీరంలో ముందులాంటి ఉత్సాహం అనిపించడం లేదా? పురుషులకు టెస్టోస్టెరాన్ పెంచే ఫుడ్స్ ఇవే

శరీరంలో ముందులాంటి ఉత్సాహం అనిపించడం లేదా? పురుషులకు టెస్టోస్టెరాన్ పెంచే ఫుడ్స్ ఇవే

టెస్టోస్టెరాన్ హార్మోన్ పురుషుల ఆరోగ్యంలో కీలక పాత్ర పోషిస్తుంది. ఇది కండరాల బలం, ఎముకల ఆరోగ్యం, ఎనర్జీ లెవెల్స్, మానసిక ఉల్లాసాన్ని కాపాడటానికి సహాయపడుతుంది. వయసు పెరిగేకొద్దీ లేదా అనారోగ్యకరమైన జీవనశైలి కారణంగా ఈ హార్మోన్ లెవెల్స్ తగ్గే అవకాశం ఉంది. దీంతో అలసట, శక్తి తగ్గడం, కండరాల బలహీనత, మూడ్ స్వింగ్స్ వంటి సమస్యలు కనిపించవచ్చు. సమతుల్య ఆహారం తీసుకోవడం ద్వారా టెస్టోస్టెరాన్ ఉత్పత్తికి సహాయపడే పోషకాలు శరీరానికి అందుతాయి. గుడ్డు పచ్చసొనలో విలువైన పోషకాలు […]

కోపంగా మాట్లాడుతారు కానీ స్వచ్ఛమైన మనసు.. ఈ రాశి కలవారికి శత్రువులు ఎక్కువ

కోపంగా మాట్లాడుతారు కానీ స్వచ్ఛమైన మనసు.. ఈ రాశి కలవారికి శత్రువులు ఎక్కువ

కొంతమంది ఎలాంటి పరిస్థితుల్లోనైనా తమ మనసులో ఉన్న మాటను నేరుగా చెప్పేస్తారు. అలాంటి వారు అబద్ధాల కంటే నిజాయితీగా ఉండడానికే ఇష్టపడతారు. అయితే వారి మాటలు కొన్నిసార్లు ఇతరులకు కఠినంగా అనిపించవచ్చు. వారి ఉద్దేశం చెడు చేయాలనేది కాదు. జ్యోతిష్య శాస్త్రం ప్రకారం కొన్ని రాశుల వారు ఇలాంటి స్వభావాన్ని ఎక్కువగా కలిగి ఉంటారని నమ్మకం. వారు నిజాయితీని ఇష్టపడతారు కానీ ఈ కారణంగా కొన్నిసార్లు ఇతరులతో శత్రుత్వం కొని తెచ్చుకుంటారు. మేష రాశి వారు నిర్భయంగా […]

బ్రేకప్ తరువాత అందరూ చేసే తప్పులు ఇవే.. మీరు కూడా చేస్తున్నారా?

బ్రేకప్ తరువాత అందరూ చేసే తప్పులు ఇవే.. మీరు కూడా చేస్తున్నారా?

ప్రేమ, సహజీవనం తరువాత బ్రేకప్ అనేది జీవితంలో చాలా మందికి మానసికంగా ఒక కఠినమైన అనుభవం. అలాంటి సమయంలో బాధ, ఒంటరితనం, ఆందోళన సహజంగానే కనిపిస్తాయి. మనసు ప్రశాంతంగా లేకపోవడంతో కొందరు తొందరపాటు నిర్ణయాలు తీసుకుంటారు. అలాంటి నిర్ణయాలు బాధ తగ్గించకపోగా మరింత పెంచే అవకాశం ఉంటుంది. అందుకే ఇలాంటి తప్పులను గుర్తించి వాటికి దూరంగా ఉండటం అవసరం. సమయం, ఓర్పు, కుటుంబ సభ్యులు, స్నేహితుల మద్దతు ఉంటే ఈ దశను సులభంగా దాటవచ్చు. సోషల్ మీడియాలో […]

సంతోషం కోసం ప్రపంచమంతా వెతుకుతున్నారా? నిజమైన సంతోషం కోసం ఈ సీక్రెట్స్ తెలుసుకోండి

సంతోషం కోసం ప్రపంచమంతా వెతుకుతున్నారా? నిజమైన సంతోషం కోసం ఈ సీక్రెట్స్ తెలుసుకోండి

ప్రతి ఒక్కరూ సంతోషంగా, ప్రశాంతంగా జీవించాలని కోరుకుంటారు. చాలా మంది డబ్బు, పేరు లేదా జీవితంలో పెద్ద విజయాలు సాధిస్తేనే సంతోషం వస్తుందని భావిస్తారు. కానీ నిజమైన సంతోషం చాలా వరకు మన రోజువారీ అలవాట్లలోనే దాగి ఉంటుంది. చిన్న చిన్న మంచి మార్పులు మానసిక ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరచడంతో పాటు జీవితాన్ని మరింత ఆనందంగా మార్చగలవు. పాజిటివ్‌గా ఆలోచించే వ్యక్తులు కొన్ని ఆరోగ్యకరమైన అలవాట్లను నిరంతరం పాటిస్తారు. అలాంటి అయిదు ముఖ్యమైన అలవాట్లు జీవితంలో నిజమైన సంతోషం […]

“స్కూల్” అనే పదానికి అసలు అర్థం ఇదా?..తెలిస్తే పిల్లలు అస్సలు నమ్మరు!

“స్కూల్” అనే పదానికి అసలు అర్థం ఇదా?..తెలిస్తే పిల్లలు అస్సలు నమ్మరు!

School Origin: ఈ రోజుల్లో పిల్లల్ని ఉదయాన్నే నిద్రలేపి స్కూల్‌కి పంపించడమంటే తల్లిదండ్రులకు ఒక పెద్ద యుద్ధమే. “అసలు ఈ స్కూల్ అనేదాన్ని ఎవడు కనిపెట్టాడ్రా బాబూ?” అని పిల్లలు తిట్టుకోవడం మనం రోజూ చూస్తూనే ఉంటాం. కానీ, ఈ రోజు మనం ‘స్కూల్’ అని పిలుస్తున్న ఈ పదానికి వందల ఏళ్ల చరిత్ర ఉందన్న విషయం మీకు తెలుసా? అసలు ఈ పదం ఎక్కడి నుంచి వచ్చింది? ఎలా పుట్టింది? దీని వెనుక ఉన్న అసలు […]

భారతీయ పురుషుల్లో ఎందుకు పొట్టకొవ్వు అధికంగా ఉంటుంది? దీనికి కారణాలు ఇవే

భారతీయ పురుషుల్లో ఎందుకు పొట్టకొవ్వు అధికంగా ఉంటుంది? దీనికి కారణాలు ఇవే

ప్రస్తుతం చాలా మంది భారతీయ పురుషుల్లో పొట్ట చుట్టూ కొవ్వు పెరగడం సాధారణ సమస్యగా మారింది. ముఖ్యంగా యువతలో ఈ సమస్య గతంతో పోలిస్తే ఎక్కువగా కనిపిస్తోంది. ఇతర దేశాల్లో ప్రజలు ఫిట్‌గా ఉండడం చూసి చాలా మంది భారతీయులు ఎందుకు ఇలా జరుగుతోందని ఆలోచిస్తుంటారు. నిపుణుల అభిప్రాయం ప్రకారం.. దీనికి కేవలం జన్యుపరమైన కారణాలు మాత్రమే కాకుండా, రోజువారీ జీవనశైలి కూడా కారణం. ఆహారం, వ్యాయామం, నిద్ర, ఒత్తిడి వంటి అంశాలు శరీర బరువుపై ప్రభావం […]

గర్భవతిగా ఉన్నప్పుడు కూడా పీరియడ్స్.. ఇది సాధ్యమేనంటున్న వైద్యులు.. ఎలాగంటే

గర్భవతిగా ఉన్నప్పుడు కూడా పీరియడ్స్.. ఇది సాధ్యమేనంటున్న వైద్యులు.. ఎలాగంటే

గర్భధారణ సమయంలో రక్తస్రావం కనిపిస్తే చాలా మంది మహిళలు అయోమయంలో పడతారు. పీరియడ్స్ వచ్చినా గర్భం దాల్చడం సాధ్యమేనా అనే సందేహం చాలామందిలో ఉంటుంది. అమెరికాకు చెందిన ప్రముఖ వైద్య నిపుణుడు డాక్టర్ చార్లెస్ లాక్‌వుడ్  ప్రకారం.. గర్భం వచ్చిన తర్వాత సాధారణ నెలసరి ఆగిపోతుంది. అయితే కొన్ని సందర్భాల్లో స్వల్ప రక్తస్రావం కనిపించవచ్చు. దీన్ని వైద్య పరిభాషలో స్పాటింగ్ అని అంటారు. పీరియడ్స్, స్పాటింగ్ మధ్య తేడాను తెలుసుకోవడం వల్ల అనవసర ఆందోళన తగ్గుతుంది. గర్భధారణ […]

అద్భుతం.. చిన్న బ్లడ్ టెస్టుతో లంగ్ క్యాన్సర్ ముందే కనిపెట్టొచ్చట

అద్భుతం.. చిన్న బ్లడ్ టెస్టుతో లంగ్ క్యాన్సర్ ముందే కనిపెట్టొచ్చట

Blood test predicts lung cancer early: క్యాన్సర్ పేరు వినగానే గుండెల్లో వణుకు పుడుతుంది.. ముఖ్యంగా లంగ్ క్యాన్సర్ (ఊపిరితిత్తుల క్యాన్సర్) చాలా సైలెంట్‌గా వచ్చి ప్రాణాలు తీసేస్తుంది. ఇది ముదిరిన తర్వాతే బయటపడటం వల్ల ట్రీట్‌మెంట్ కూడా కష్టంగా మారుతోంది. కానీ ఇప్పుడు మెడికల్ హిస్టరీలోనే ఒక అద్భుతమైన బ్రేక్‌థ్రూ రికార్డ్ అయింది. లంగ్ క్యాన్సర్ వచ్చే అవకాశాన్ని కొన్ని సంవత్సరాల ముందే పసిగట్టే ఒక సరికొత్త బ్లడ్ టెస్ట్‌ను సైంటిస్టులు కనుగొన్నారు. కేవలం […]

Big Stories

Advertisement

Family Drama OTT: కొడుకుల కోసం తపించే తండ్రి… ప్రశంసలతో పరుగులు తీస్తున్న సినిమా… గుండెను పిండే ఎమోషన్స్

Family Drama OTT: కొడుకుల కోసం తపించే తండ్రి… ప్రశంసలతో పరుగులు తీస్తున్న సినిమా… గుండెను పిండే ఎమోషన్స్

Actress Laya: కెరీర్ వదిలేసి, 24 ఏళ్లకే పెళ్లి చేసుకోవడానికి కారణం అదే!

Actress Laya: కెరీర్ వదిలేసి, 24 ఏళ్లకే పెళ్లి చేసుకోవడానికి కారణం అదే!

Fantasy Drama OTT: అంధకారాన్ని జయించే అభిమన్యుడు… చావులోనూ చెరగని చిరునవ్వు… హార్ట్ టచింగ్ స్టోరీ

Fantasy Drama OTT: అంధకారాన్ని జయించే అభిమన్యుడు… చావులోనూ చెరగని చిరునవ్వు… హార్ట్ టచింగ్ స్టోరీ

Weekly Horoscope: ఈ వారం ఆ రాశి వ్యాపారస్తులకు లాభాలు

Weekly Horoscope: ఈ వారం ఆ రాశి వ్యాపారస్తులకు లాభాలు

Today Horoscope in Telugu: ఆ రాశి వారికి ఆకస్మిక ధనలాభం

Today Horoscope in Telugu: ఆ రాశి వారికి ఆకస్మిక ధనలాభం

Laya Kissik Talks: బ్లైండ్ పాత్ర చేస్తే.. ఫస్ట్ వీక్ కోటి లాస్ అన్నారు.. థర్డ్ వీక్ కోటి లాభం అన్నారు

Laya Kissik Talks: బ్లైండ్ పాత్ర చేస్తే.. ఫస్ట్ వీక్ కోటి లాస్ అన్నారు.. థర్డ్ వీక్ కోటి లాభం అన్నారు

Cm revanth : సీఎం సవాల్‌పై బీఆర్ఎస్ మౌనం ఎందుకు?

Cm revanth : సీఎం సవాల్‌పై బీఆర్ఎస్ మౌనం ఎందుకు?

Kissik Talks: ‘అమ్మోరు’లో మొదట నాకే అవకాశం వచ్చింది.. ఎందుకు చేయలేదంటే? – లయ

Kissik Talks: ‘అమ్మోరు’లో మొదట నాకే అవకాశం వచ్చింది.. ఎందుకు చేయలేదంటే? – లయ

Iran Kharg Isand: ఇరాన్ కు ‘ఖార్గ్ ద్వీపం’ ఎందుకంత కీలకం?

Iran Kharg Isand: ఇరాన్ కు ‘ఖార్గ్ ద్వీపం’ ఎందుకంత కీలకం?

Actress Laya: ఓన్లీ వెజిటేరియన్.. నటి లయ డైట్ సీక్రెట్ ఏంటో తెలుసా!

Actress Laya: ఓన్లీ వెజిటేరియన్.. నటి లయ డైట్ సీక్రెట్ ఏంటో తెలుసా!
×