E-Paper
Advertisement

Category: Life & Healthcare News

గిన్నిస్ రికర్డ్ సాధించిన భారతీయ వంటకాలు.. టాప్ 5 ఇవే

గిన్నిస్ రికర్డ్ సాధించిన భారతీయ వంటకాలు.. టాప్ 5 ఇవే

తల్లిదండ్రులు పిల్లల ముందు ఈ పనులు ఎప్పుడూ చేయకూడదు.. చిన్నారుల భవిష్యత్తుపై ప్రతికూల ప్రభావం

తల్లిదండ్రులు పిల్లల ముందు ఈ పనులు ఎప్పుడూ చేయకూడదు.. చిన్నారుల భవిష్యత్తుపై ప్రతికూల ప్రభావం

పిల్లలను పెంచడం అంటే వారికి సరైన ఆహారం ఇవ్వడం, వారికి మంచి మాటలు చెప్పడం మాత్రమే కాదు. తల్లిదండ్రుల ప్రవర్తన కూడా చిన్నపిల్లల ఎదుగుదలపై ఎంతో ప్రభావం చూపుతుంది. చిన్నప్పటి నుంచే పిల్లలు తమ తల్లిదండ్రులను గమనిస్తూ ఉంటారు. వారు ఎలా మాట్లాడుతున్నారు, ఎలా ప్రవర్తిస్తున్నారు, సమస్యలను ఎలా ఎదుర్కొంటున్నారు అనే విషయాలను పిల్లలు సులభంగా నేర్చుకుంటారు. అందుకే తల్లిదండ్రులు తమ ప్రవర్తనపై ప్రత్యేక శ్రద్ధ పెట్టడం చాలా అవసరం. పిల్లలు ఉండగానే పెద్దగా గొడవ పడకండి […]

ఇంట్లోనే ఆరోగ్యకరమైన ప్రోటీన్ పౌడర్ ఇలా తయారు చేసుకోండి.. నో సైడ్ ఎఫెక్ట్స్ రెసిపీ మీ కోసం

ఇంట్లోనే ఆరోగ్యకరమైన ప్రోటీన్ పౌడర్ ఇలా తయారు చేసుకోండి.. నో సైడ్ ఎఫెక్ట్స్ రెసిపీ మీ కోసం

ప్రోటీన్ మన శరీరానికి అత్యంత అవసరమైన పోషకాల్లో ఒకటి. ఇది కండరాల నిర్మాణం, ఎముకల బలం, శరీర కణాల మరమ్మతుకు సహాయపడుతుంది. అయితే చాలా మంది రోజూ అవసరమైనంత ప్రోటీన్ తీసుకోలేరు. ముఖ్యంగా శాకాహారులు సరిపడా ప్రోటీన్ పొందడం కొంచెం కష్టంగా ఉంటుంది. మార్కెట్‌లో దొరికే ప్రోటీన్ పౌడర్లలో కృత్రిమ పదార్థాలు ఉంటాయని భావించి కొందరు వాటిని ఉపయోగించడానికి ఆసక్తి చూపరు. అలాంటి వారికి ఇంట్లోనే తయారుచేసే ప్రోటీన్ పౌడర్ మంచి ప్రత్యామ్నాయం. ప్రముఖ ఫిట్‌నెస్ ట్రైనర్ […]

ఫ్రిజ్ సరిగా కూలింగ్ ఇవ్వడం లేదా? ఈ పేపర్ టెస్ట్‌తో సమస్యను తెలుసుకొని వెంటనే సరిచేయండి

ఫ్రిజ్ సరిగా కూలింగ్ ఇవ్వడం లేదా? ఈ పేపర్ టెస్ట్‌తో సమస్యను తెలుసుకొని వెంటనే సరిచేయండి

వేసవికాలంలో ఫ్రిజ్ వినియోగం ఎక్కువగా ఉంటుంది. కొన్ని సందర్భాల్లో ఫ్రిజ్ నిరంతరం పనిచేసినా సరైన కూలింగ్ ఇవ్వదు. ఫ్రీజర్‌లో మంచు సరిగా ఏర్పడదు. ఆహార పదార్థాలు కూడా తగినంత చల్లగా ఉండవు. చాలామంది వెంటనే గ్యాస్ తగ్గిపోయిందని అనుకుంటారు. అయితే ప్రతి సారి గ్యాస్ తగ్గిపోవడమే కారణం ఉండదు. కొన్నిసార్లు ఫ్రిజ్ డోర్ రబ్బర్ సీల్ సరిగా మూసుకోకపోవడం వల్ల కూడా ఈ సమస్య వస్తుంది. డోర్ రబ్బర్ సీల్ ఎందుకు ముఖ్యమైనది? ఫ్రిజ్ డోర్ చుట్టూ […]

ఈ తేదీల్లో పుట్టినవారు ప్రేమలో మోసపోతుంటారు.. వీరి అత్యంత మంచి గుణమే వీరి బలహీనత

ఈ తేదీల్లో పుట్టినవారు ప్రేమలో మోసపోతుంటారు.. వీరి అత్యంత మంచి గుణమే వీరి బలహీనత

న్యూమరాలజీ (సంఖ్య శాస్త్రం) ప్రకారం ప్రతి సంఖ్యకు ప్రత్యేకమైన ప్రాధాన్యం ఉంటుంది. పుట్టిన తేదీ ఆధారంగా లెక్కించే జన్మసంఖ్య (మూల అంకం) వ్యక్తి.. స్వభావం, ఆలోచనలు, సంబంధాలు జీవిత ధోరణిపై కొన్ని సూచనలు ఇస్తుందని నమ్ముతారు. ప్రతి నెలలో 2, 11, 20 లేదా 29 తేదీలలో జన్మించిన వారి మూల అంకం 2గా పరిగణిస్తారు. ఈ సంఖ్యకు చంద్రుడు అధిపతిగా భావిస్తారు. చంద్రుడు మనసు, భావోద్వేగాలు, ప్రశాంతత, ఊహాశక్తికి ప్రతీక. సున్నితమైన మనసు వీరి ప్రత్యేకత […]

అమ్మాయిలకు తల్లిదండ్రులు తప్పనిసరిగా నేర్పాల్సిన 3 జీవిత పాఠాలు

అమ్మాయిలకు తల్లిదండ్రులు తప్పనిసరిగా నేర్పాల్సిన 3 జీవిత పాఠాలు

ప్రతి తల్లిదండ్రులు తమ కుమార్తె ఆత్మవిశ్వాసంతో, తెలివిగా, స్వతంత్రంగా ఎదగాలని కోరుకుంటారు. మంచి చదువు ఎంత ముఖ్యమో, జీవితానికి అవసరమైన విలువలను నేర్పించడం కూడా అంతే ముఖ్యం. చిన్నప్పటి నుంచి నేర్చుకున్న మంచి అలవాట్లు, జీవిత పాఠాలు భవిష్యత్తులో సరైన నిర్ణయాలు తీసుకోవడంలో సహాయపడతాయి. ముఖ్యంగా యుక్తవయస్సులో కొన్ని విషయాలు తప్పనిసరిగా తెలియజేయాలి. అందరూ మిమ్మల్ని మెచ్చుకుంటారనే విషయాన్ని చెప్పాలి ప్రతి ఒక్కరూ తమను మెచ్చుకోవాలని చాలామంది పిల్లలు కోరుకుంటారు. కానీ నిజ జీవితంలో అది సాధ్యం […]

మీ ఇంటి పూజా గదికి రాయల్ లుక్ ఇచ్చే డెకరేషన్ టిప్స్.. తక్కువ బడ్జెట్‌లో ఇలా చేయండి

మీ ఇంటి పూజా గదికి రాయల్ లుక్ ఇచ్చే డెకరేషన్ టిప్స్.. తక్కువ బడ్జెట్‌లో ఇలా చేయండి

ఇంటి పూజా గది కేవలం పూజలు చేసే స్థలం మాత్రమే కాదు. చాలామంది దీన్ని ప్రశాంతత, ఆధ్యాత్మికత, పాజిటివ్ ఎనర్జీకి ప్రతీకగా భావిస్తారు. అందుకే పూజా గది ఎప్పుడూ శుభ్రంగా, అందంగా ఉండాలని కోరుకుంటారు. అయితే పూజా గదిని అందంగా మార్చుకోవడానికి ఖరీదైన అలంకరణలు అవసరం లేదు. కొన్ని చిన్న మార్పులతోనే పూజా మందిరానికి ఆకర్షణీయమైన రూపాన్ని ఇవ్వవచ్చు. తాజా పూలతో సహజమైన అందం ప్రతిరోజూ తాజా పూలతో పూజా గదిని అలంకరిస్తే ఆ ప్రదేశం మరింత […]

మెరిసిపోయే పొడువైన, దట్టమైన జుట్టు కావాలా? తరతరాలుగా వస్తున్న అమ్మమ్మ చిట్కాలు మీ కోసం

మెరిసిపోయే పొడువైన, దట్టమైన జుట్టు కావాలా? తరతరాలుగా వస్తున్న అమ్మమ్మ చిట్కాలు మీ కోసం

ఈ రోజుల్లో చాలా మంది జుట్టు సమస్యల కోసం ఖరీదైన హెయిర్ కేర్ ఉత్పత్తులను ఉపయోగిస్తున్నారు. అయితే వాటిలో రసాయనాలు ఉండే అవకాశం ఉంది. అందుకే చాలామంది ఇప్పటికీ ఇంట్లో దొరికే సహజ పదార్థాలతో జుట్టును సంరక్షించే పద్ధతులను అనుసరిస్తున్నారు. తరతరాలుగా అమ్మమ్మలు ఉపయోగించిన కొన్ని సహజ చిట్కాలు జుట్టు ఆరోగ్యానికి ఉపయోగపడతాయి. ఇవి జుట్టు కుదుళ్లను బలపరచడంలో, తల చర్మాన్ని ఆరోగ్యంగా ఉంచడంలో సహాయపడతాయి. జుట్టు కుదుళ్లను బలపరిచే ఉసిరి ఉసిరి చాలా కాలంగా జుట్టు […]

షుగర్ కంట్రోల్ చేసేందుకు రాత్రి భోజనంలో ఏం తినాలి? టేస్టీ, హెల్తీ డిన్నర్ ఆప్షన్స్ ఇవిగో

షుగర్ కంట్రోల్ చేసేందుకు రాత్రి భోజనంలో ఏం తినాలి? టేస్టీ, హెల్తీ డిన్నర్ ఆప్షన్స్ ఇవిగో

డయాబెటిస్‌ (షుగర్ వ్యాధి, మధుమేహం) నియంత్రించాలంటే మందులతో పాటు ఆహారంపై కూడా ప్రత్యేక శ్రద్ధ అవసరం. ముఖ్యంగా రాత్రి తీసుకునే భోజనం చాలా కీలకం. చాలా మంది పగటిపూట డైటింగ్ పాటించినా, రాత్రి భోజనంలో మాత్రం నిర్లక్ష్యం చేస్తుంటారు. నిపుణుల అభిప్రాయం ప్రకారం.. రాత్రి భోజనం తేలికగా, తక్కువ కార్బోహైడ్రేట్లు, ఎక్కువ ప్రోటీన్, ఫైబర్ కలిగి ఉండాలి. అలాంటి ఆహారం నెమ్మదిగా జీర్ణమవుతుంది. దీంతో రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలు ఒక్కసారిగా పెరగకుండా ఉండటానికి సహాయపడుతుంది. అలాగే ఎక్కువసేపు […]

నలుగురిలో నిలబడితే డిఫరెంట్‌గా, స్టైల్‌గా కనిపించాలా? దీపికా పదుకొనే ఫ్యాషన్ టిప్స్ మీ కోసం

నలుగురిలో నిలబడితే డిఫరెంట్‌గా, స్టైల్‌గా కనిపించాలా? దీపికా పదుకొనే ఫ్యాషన్ టిప్స్ మీ కోసం

బాలీవుడ్ అగ్రనటి దీపికా పదుకొనే తన అద్భుతమైన నటనతో పాటు క్లాసీ ఫ్యాషన్ సెన్స్‌తో కూడా దేశ వ్యాప్తంగా అభిమానులను సంపాదించుకుంది. రెడ్ కార్పెట్, ఎయిర్‌పోర్ట్ లుక్ లేదా సంప్రదాయ వేడుక ఏదైనా ఆమె స్టైల్ ప్రత్యేకంగా కనిపిస్తుంది. ముఖ్యంగా ఆమె దుస్తులు సింపుల్‌గా ఉన్నా ఎంతో ఎలిగెంట్‌గా ఉంటాయి. ఆమె ఫ్యాషన్‌ను సాధారణ మహిళలు కూడా సులభంగా అనుసరించవచ్చు. మీ లుక్‌ను మరింత ఆకర్షణీయంగా మార్చే దీపికా ఫ్యాషన్ సీక్రెట్స్ ఇవే. చీరతో పాటు స్లీక్ […]

గ్రామాల్లో పాత ఇళ్లకు తలుపులు తక్కువ ఎత్తులో చిన్నగా ఎందుకు ఉండేవి? ప్రత్యేక కారణాలివే

గ్రామాల్లో పాత ఇళ్లకు తలుపులు తక్కువ ఎత్తులో చిన్నగా ఎందుకు ఉండేవి? ప్రత్యేక కారణాలివే

ఈ రోజుల్లో ఇళ్లకు పెద్ద, ఎత్తైన తలుపులు కనిపిస్తాయి. అవి సులభంగా లోపలికి వెళ్లేందుకు అనుకూలంగా ఉంటాయి. అయితే పాత ఇళ్లను పరిశీలిస్తే చిన్నవి, తక్కువ ఎత్తులో ఉన్న తలుపులు కనిపిస్తాయి. చాలాసార్లు ఇంట్లోకి వెళ్లాలంటే తల వంచాల్సి వచ్చేది. చాలామంది స్థలం లేకపోవడం వల్ల ఇలా నిర్మించారని భావిస్తారు. కానీ అసలు కారణం అది కాదు. అప్పటి ప్రజలు తమ అవసరాలకు అనుగుణంగా తెలివైన నిర్మాణ పద్ధతులను అనుసరించేవారు. ఈ తలుపుల వెనుక కొన్ని ప్రత్యేక […]

మీ కాళ్లపై అకస్మాత్తుగా గాయాల మచ్చలు కనిపిస్తున్నాయా? అవి తీవ్ర ఆరోగ్య సమస్యలకు సంకేతాలు

మీ కాళ్లపై అకస్మాత్తుగా గాయాల మచ్చలు కనిపిస్తున్నాయా? అవి తీవ్ర ఆరోగ్య సమస్యలకు సంకేతాలు

చాలామంది శరీరంపై గాయాల మచ్చలు కనిపిస్తే అవి ఏదైనా దెబ్బ తగిలిన కారణంగానే వచ్చాయని భావిస్తారు. కానీ చిన్న దెబ్బలకే తరచుగా నీలిరంగు మచ్చలు రావడం కొన్ని సందర్భాల్లో తీవ్రమైన ఆరోగ్య సమస్యకు సంకేతంగా ఉండవచ్చు. అలాంటి సమస్యల్లో లివర్ సిరోసిస్ ఒకటి. ఈ వ్యాధిలో ఆరోగ్యంగా ఉన్న కాలేయ కణాలు క్రమంగా గట్టి మచ్చలుగా మారుతాయి. దీంతో కాలేయం తన పనులను సరిగా చేయలేకపోతుంది. ఈ వ్యాధి చాలా సంవత్సరాల పాటు ఎలాంటి స్పష్టమైన లక్షణాలు […]

బ్రష్ చేయకుండా పడుకుంటే గుండె పోటు వస్తుందా? షాకింగ్ నిజాలు బయటపెట్టిన డాక్టర్లు!

బ్రష్ చేయకుండా పడుకుంటే గుండె పోటు వస్తుందా? షాకింగ్ నిజాలు బయటపెట్టిన డాక్టర్లు!

Night Brushing: చాలామంది ఉదయం లేవగానే బ్రష్ చేయడం అలవాటుగా మార్చుకుంటారు కానీ, రాత్రి పడుకునే ముందు బ్రష్ చేయడాన్ని పెద్దగా పట్టించుకోరు. అలసట వల్లో లేదా బద్ధకం వల్లో రాత్రి వేళల్లో బ్రష్ చేయడం మానేస్తుంటారు. ఉదయం ఒకసారి తోముకుంటే సరిపోతుందిలే అనుకుంటే పొరపాటేనని డెంటల్ నిపుణులు గట్టిగా హెచ్చరిస్తున్నారు. రాత్రిపూట బ్రష్ చేయకపోవడం వల్ల కేవలం పళ్లు పాడైపోవడమే కాదు.. అది గుండె జబ్బులకు కూడా దారితీస్తుందని నిపుణులు చెబుతున్నారు. నోట్లోనే పెరిగే ప్రమాదకర బ్యాక్టీరియా: […]

న్యూమరాలజీ.. ఈ తేదీల్లో పుట్టినవారు అమాయకులు.. ఇతరులను నమ్మి మోసపోతుంటారు

న్యూమరాలజీ.. ఈ తేదీల్లో పుట్టినవారు అమాయకులు.. ఇతరులను నమ్మి మోసపోతుంటారు

కొంతమంది జీవితంలో నిజాయితీగా ఉండడానికే ఇష్టపడతారు. ఇది వారి స్వభావం. ప్రతి విషయంలో నేరుగా ఆలోచిస్తారు. అందరూ మంచి వారని నమ్మే అమయాక మనసు వీరిది. తాము ఎలా ఉంటారో ఎదుటివారు కూడా అలాగే ఉంటారని నమ్ముతారు. ఈ నమ్మకం వల్ల కొన్నిసార్లు మోసపోయే అవకాశం ఉంటుంది. న్యూమరాలజీ ప్రకారం ప్రతి వ్యక్తికి ఒక మూల అంకం ఉంటుంది. ప్రతి మూల అంకానికి ప్రత్యేకమైన వ్యక్తిత్వ లక్షణాలు ఉంటాయి. కొన్ని మూల అంకాల వారు దయ, ప్రేమ, […]

శరీరంలో నుంచి మలినాలు తొలగించే సూపర్ డ్రింక్స్.. లివర్ ఆరోగ్యానికి ఆయుర్వేద డాక్టర్ సూచనలు

శరీరంలో నుంచి మలినాలు తొలగించే సూపర్ డ్రింక్స్.. లివర్ ఆరోగ్యానికి ఆయుర్వేద డాక్టర్ సూచనలు

శరీరంలో వ్యర్థ పదార్థాలు క్లీన్ చేయడం, మలినాలు తొలగించే ముఖ్యమైన పని లివర్ చేస్తుంది. అందుకే లివర్ ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరచుకోవడానికి చాలా మంది ఖరీదైన డిటాక్స్ డ్రింక్స్‌ను కొనుగోలు చేస్తుంటారు. అయితే ఆయుర్వేద నిపుణుడు డాక్టర్ సలీమ్ జైదీ ఇంట్లోనే సులభంగా తయారయ్యే కొన్ని డ్రింక్స్ తీసుకోవాలని సూచిస్తున్నారు. ఆయన అభిప్రాయం ప్రకారం.. ఇవి జీర్ణక్రియకు, లివర్ సాధారణ పనితీరుకు సాయపడతాయి. అయితే ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం, క్రమం తప్పని వ్యాయామం, తగినంత నీరు తాగడం కూడా అంతే […]

Big Stories

Advertisement

Family Drama OTT: కొడుకుల కోసం తపించే తండ్రి… ప్రశంసలతో పరుగులు తీస్తున్న సినిమా… గుండెను పిండే ఎమోషన్స్

Family Drama OTT: కొడుకుల కోసం తపించే తండ్రి… ప్రశంసలతో పరుగులు తీస్తున్న సినిమా… గుండెను పిండే ఎమోషన్స్

Actress Laya: కెరీర్ వదిలేసి, 24 ఏళ్లకే పెళ్లి చేసుకోవడానికి కారణం అదే!

Actress Laya: కెరీర్ వదిలేసి, 24 ఏళ్లకే పెళ్లి చేసుకోవడానికి కారణం అదే!

Fantasy Drama OTT: అంధకారాన్ని జయించే అభిమన్యుడు… చావులోనూ చెరగని చిరునవ్వు… హార్ట్ టచింగ్ స్టోరీ

Fantasy Drama OTT: అంధకారాన్ని జయించే అభిమన్యుడు… చావులోనూ చెరగని చిరునవ్వు… హార్ట్ టచింగ్ స్టోరీ

Weekly Horoscope: ఈ వారం ఆ రాశి వ్యాపారస్తులకు లాభాలు

Weekly Horoscope: ఈ వారం ఆ రాశి వ్యాపారస్తులకు లాభాలు

Today Horoscope in Telugu: ఆ రాశి వారికి ఆకస్మిక ధనలాభం

Today Horoscope in Telugu: ఆ రాశి వారికి ఆకస్మిక ధనలాభం

Laya Kissik Talks: బ్లైండ్ పాత్ర చేస్తే.. ఫస్ట్ వీక్ కోటి లాస్ అన్నారు.. థర్డ్ వీక్ కోటి లాభం అన్నారు

Laya Kissik Talks: బ్లైండ్ పాత్ర చేస్తే.. ఫస్ట్ వీక్ కోటి లాస్ అన్నారు.. థర్డ్ వీక్ కోటి లాభం అన్నారు

Cm revanth : సీఎం సవాల్‌పై బీఆర్ఎస్ మౌనం ఎందుకు?

Cm revanth : సీఎం సవాల్‌పై బీఆర్ఎస్ మౌనం ఎందుకు?

Kissik Talks: ‘అమ్మోరు’లో మొదట నాకే అవకాశం వచ్చింది.. ఎందుకు చేయలేదంటే? – లయ

Kissik Talks: ‘అమ్మోరు’లో మొదట నాకే అవకాశం వచ్చింది.. ఎందుకు చేయలేదంటే? – లయ

Iran Kharg Isand: ఇరాన్ కు ‘ఖార్గ్ ద్వీపం’ ఎందుకంత కీలకం?

Iran Kharg Isand: ఇరాన్ కు ‘ఖార్గ్ ద్వీపం’ ఎందుకంత కీలకం?

Actress Laya: ఓన్లీ వెజిటేరియన్.. నటి లయ డైట్ సీక్రెట్ ఏంటో తెలుసా!

Actress Laya: ఓన్లీ వెజిటేరియన్.. నటి లయ డైట్ సీక్రెట్ ఏంటో తెలుసా!
×