E-Paper
Advertisement

Category: Life & Healthcare News

Prismos Beauty’s Biggest Sale of the Year Is Here: Full Deets Inside

Prismos Beauty’s Biggest Sale of the Year Is Here: Full Deets Inside

Walking: ఒక నెల, రోజుకు 10 వేల అడుగులు.. బాడీలో జరిగే మార్పులు చూసి మీరే ఆశ్చర్యపోతారు !

Walking: ఒక నెల, రోజుకు 10 వేల అడుగులు.. బాడీలో జరిగే మార్పులు చూసి మీరే ఆశ్చర్యపోతారు !

Walking: వాకింగ్ చేయడం వల్ల ఎన్ని ప్రయోజనాలు ఉంటాయో మనందరికీ తెలుసు. కానీ ప్రతిరోజూ 10 వేల అడుగులు నడవడం ప్రస్తుత లైఫ్ స్టైల్‌లో భాగంగా చేసుకోవాల్సిన అవసరం ఎంతైనా ఉంది. ఒక నెల పాటు ఈ నియమాన్ని నిలకడగా పాటిస్తే.. శరీరంలో జీవక్రియ వేగవంతమై బరువు తగ్గడం సులభమవుతుంది. ఇది గుండె ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరచడమే కాకుండా.. రక్తపోటును అదుపులో ఉంచుతుంది. శారీరక మార్పులతో పాటు, మనస్సులో ఎండార్ఫిన్లు విడుదలై ఒత్తిడి తగ్గుతుంది. తద్వారా మానసిక ప్రశాంతత […]

Low Blood Pressure: సైలెంట్ కిల్లర్‌గా మారే లో బీపీ.. దీన్ని అస్సలు లైట్ తీసుకోవద్దు

Low Blood Pressure: సైలెంట్ కిల్లర్‌గా మారే లో బీపీ.. దీన్ని అస్సలు లైట్ తీసుకోవద్దు

Low Blood Pressure: సాధారణంగా చాలామంది హై బీపీ గురించి భయపడతారు కానీ.. లో బీపీ లేదా హైపోటెన్షన్ గురించి పెద్దగా పట్టించుకోరు. బీపీ ఉండాల్సిన దానికంటే తక్కువగా ఉండటం వల్ల ప్రాణాపాయం లేదని అనుకోవడం పొరపాటు. అందుకే “లో బీపీని లైట్ తీసుకోవద్దు” అని ఆరోగ్య నిపుణులు హెచ్చరిస్తుంటారు. ఇంతకీ లో బీపీ అంటే ఏమిటి ? దాని లక్షణాలు, అది ఎందుకు ప్రమాదకరమో వివరంగా ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. లో బీపీ అంటే ఏమిటి? ఒక […]

Winter Tips: ఆవిరి పట్టడమే ప్రధాన సమస్యగా మారిందా?.. నిపుణులు చెబుతున్న ఈ విషయాలు తప్పక తెలుసుకోండి!

Winter Tips: ఆవిరి పట్టడమే ప్రధాన సమస్యగా మారిందా?.. నిపుణులు చెబుతున్న ఈ విషయాలు తప్పక తెలుసుకోండి!

Winter Tips: వింటర్ సీజన్‌లో జలుబు, దగ్గు, ముక్కు దిబ్బడ వంటి సమస్యలు చాలామందిని ఇబ్బంది పెడతాయి. చల్లని వాతావరణం వల్ల శ్వాస మార్గాల్లో కఫం పేరుకుపోయి అసౌకర్యం కలుగుతుంది. ఇలాంటి సమయంలో చాలామంది తక్షణ ఉపశమనం కోసం తరచూ ఆవిరి పడుతుంటారు. అయితే సరైన విధానంలో ఆవిరి పడితే ముక్కు మార్గాలు సాఫీగా మారి, ఛాతీలో కూరుకుపోయిన కఫం తగ్గే అవకాశం ఉంటుంది. కానీ ఆవిరి పట్టే సమయంలో కొందరు తెలియకుండానే తప్పులు చేస్తుంటారు. దాంతో […]

Castor Oil for Skin: శీతాకాలంలో డ్రై స్కిన్‌కు చెక్‌.. ఆముదంతో న్యాచురల్ గ్లో ఎలా తెచ్చుకోవాలంటే?

Castor Oil for Skin: శీతాకాలంలో డ్రై స్కిన్‌కు చెక్‌.. ఆముదంతో న్యాచురల్ గ్లో ఎలా తెచ్చుకోవాలంటే?

Castor Oil for Skin: సాధారణంగా శీతాకాలం వచ్చిందంటే చర్మం తేమను కోల్పోకపోవడం, పొడిగా మారడం, ముఖంపై ముడతలు ఏర్పడటం వంటి సమస్యలు కనిపిస్తుంటాయి. అయితే.. ఇలాంటి ససమ్య మరీ ఎక్కువగా ఉంటే మాత్రం చూడటానికి అందవిహీనంగా కనిపిస్తుంటాం. అందుకే వింటర్లో స్కిన్ ఎక్కువగా డ్యామేజ్ అవ్వకుండా, సహజ మెరుపును కోల్పోకుండా చూసుకోవడం ముఖ్యం. ఇలాంటి పరిస్థితుల్లో ఎక్కువ ఖర్చుపెట్టి రకరకాల కాస్మొటిక్స్ వాడాల్సిన అవసరం లేదు. మన ఇంట్లో ఉండే ‘ఆముదం నూనె’తో వింటర్ సమస్యలకు […]

Health Tips: వారాల తరబడి బ్రాలను ఉతక్కుండా వాడితే ఏమవుతుంది? నిపుణుల హెచ్చరికలు ఇవే!

Health Tips: వారాల తరబడి బ్రాలను ఉతక్కుండా వాడితే ఏమవుతుంది? నిపుణుల హెచ్చరికలు ఇవే!

Health Tips: చాలామంది స్త్రీలు చేసే కామన్ మిస్టేక్ ఏమిటంటే.. రోజూ ధరించే ‘బ్రా’ల విషయంలో అజాగ్రత్తగా ఉండటం. ఇది బయటికి కనిపించేది కాదు కదా.. ఒక్కసారి వేసుకుంటే ఏం జరుగుతుంది? అనే చిన్న నిర్లక్ష్యంతోనే వారాల తరబడి అదే బ్రాను వాడేస్తుంటారు. అయితే ఈ చిన్న అలవాటే పెద్ద సమస్యలకు దారితీస్తుందని చర్మ నిపుణులు హెచ్చరిస్తున్నారు. తరచూ ఉతకని బ్రాలతో కేవలం అసౌకర్యమే కాదు.. ఆరోగ్య సమస్యలు కూడా వస్తాయంటున్నారు. ఫంగల్ ఇన్ఫెక్షన్లు: బ్రాలు శరీరంలోని […]

Amla Wter With Turmeric: ఈ ఒక్క డ్రింక్‌తో.. ఆరోగ్య సమస్యలన్నీ పరార్

Amla Wter With Turmeric: ఈ ఒక్క డ్రింక్‌తో.. ఆరోగ్య సమస్యలన్నీ పరార్

Amla Wter With Turmeric:ఉదయాన్నే ఖాళీ కడుపుతో తీసుకునే కొన్ని రకాల డ్రింక్స్ మన ఆరోగ్యంపై తీవ్ర ప్రభావాన్ని చూపుతాయి. మన వంటింట్లో సులభంగా లభించే ఉసిరి , ప సుపు కలిపిన నీటిని తాగడం వల్ల శరీరానికి అద్భుతమైన ప్రయోజనాలు చేకూరుతాయి. ఆయుర్వేదం ప్రకారం.. ఈ రెండింటి కలయిక ఒక శక్తివంతమైన ‘హెల్త్ టానిక్’ లాగా పనిచేస్తుంది. ఉదయాన్నే ఉసిరి-పసుపు నీటిని తాగడం వల్ల కలిగే 5 ముఖ్యమైన ప్రయోజనాలను గురించిన పూర్తి వివరాలను ఇప్పుడు […]

Clove Benefits: వంటింట్లో దాగున్న ఔషధ గని.. ఎంతటి జ్వరమైనా ఇట్టే పారిపోతుంది!

Clove Benefits: వంటింట్లో దాగున్న ఔషధ గని.. ఎంతటి జ్వరమైనా ఇట్టే పారిపోతుంది!

Clove Benefits: చాలామందికి లవంగం అంటే ఇప్పటికీ వంటింట్లో వాడే సాధారణ మసాలా దినుసుగానే తెలుసు. కానీ మన పెద్దలు లవంగాన్ని ఆరోగ్యానికి మంచి ఔషధంగా భావించేవారు. జలుబు, దగ్గు, గొంతు నొప్పితో పాటు జ్వరం వచ్చినప్పుడు కూడా లవంగాన్ని ఉపయోగించేవారని ఆయుర్వేదం చెబుతోంది. లవంగంలో ఉండే యూజెనాల్ అనే సహజ గుణం ఇన్ఫెక్షన్లను ఎదుర్కొనడంలో ఎంతగానో సహాయపడుతుంది. ఇది శరీర ఉష్ణోగ్రతను కొంతవరకు సమతుల్యం చేసి జ్వరాన్ని తగ్గించగలదు. కానీ జ్వరం ఎక్కువ లేదా ఎక్కువ […]

Amla Hair Dye: శాశ్వతంగా తెల్ల జుట్టును నల్లగా మార్చే పాతకాలపు చిట్కా ఇదే!

Amla Hair Dye: శాశ్వతంగా తెల్ల జుట్టును నల్లగా మార్చే పాతకాలపు చిట్కా ఇదే!

Amla Hair Dye: తెల్ల జుట్టును సహజసిద్ధంగా నల్లగా మార్చుకోవడానికి ఉసిరికాయ ఒక అద్భుతమైన ఔషధం. మార్కెట్లో దొరికే కెమికల్ హెయిర్ డైల వల్ల జుట్టు రాలడం, అలర్జీలు వంటి సమస్యలు వస్తాయి. కానీ ఉసిరికాయతో ఇంట్లోనే తయారు చేసుకునే డై వల్ల జుట్టు నల్లబడటమే కాకుండా.. దృఢంగా, ఒత్తుగా పెరుగుతుంది. అంతే కాకుండా జుట్టు రాలకుండా ఉంటుంది. ఉసిరి కాయతో సహజమైన హెయిర్ డైని ఎలా తయారు చేసుకోవాలో ఇప్పుడు వివరంగా తెలుసుకుందాం. కావలసిన పదార్థాలు: […]

Sleep Paralysis: ఛాతిపై దెయ్యం కూర్చొని ఉక్కిరి బిక్కిరి చేస్తోందా? అసలు కారణం ఇదే!

Sleep Paralysis: ఛాతిపై దెయ్యం కూర్చొని ఉక్కిరి బిక్కిరి చేస్తోందా? అసలు కారణం ఇదే!

Sleep Paralysis: రాత్రి సమయంలో గాఢ నిద్రలో ఉన్నప్పుడు అకస్మాత్తుగా మెలకువ రావడం, కానీ శరీరం ఇంచు కూడా కదలకపోవడం, గట్టిగా అరుద్దామన్నా గొంతులోంచి శబ్దం రాకపోవడం..ఈ అనుభవం చాలా భయానకంగా ఉంటుంది. ఈ సమయంలో ఎవరో మన ఛాతీపై కూర్చుని నొక్కిపెట్టినట్లు, ఊపిరి ఆడనట్లు కూడా అనిపిస్తుంది. పాత కాలంలో దీనిని ‘దయ్యం పట్టి పీడించడం’ అని పిలిచేవారు. కానీ.. దీనిని “స్లీప్ పెరాలిసిస్” లేదా “నిద్ర పక్షవాతం” అని పిలుస్తారు. దీని వెనక ఉన్న […]

Food For Diabetes: మందులతో పాటు ఈ 8 ఆహారాలు తీసుకుంటే.. షుగర్ లెవల్స్ మీ చేతుల్లోనే!

Food For Diabetes: మందులతో పాటు ఈ 8 ఆహారాలు తీసుకుంటే.. షుగర్ లెవల్స్ మీ చేతుల్లోనే!

Food For Diabetes: డయాబెటిస్ ఉన్నవారు రక్తంలోని చక్కెర స్థాయిలను అదుపులో ఉంచుకోవడానికి సరైన ఆహార నియమాలు పాటించడం చాలా ముఖ్యం. మందులతో పాటు మనం తీసుకునే ఆహారం ఇన్సులిన్ సెన్సిటివిటీని పెంచడంలో కీలక పాత్ర పోషిస్తుంది. రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను సమర్థవంతంగా నిర్వహించడంలో సహాయపడే 8 అద్భుతమైన ఆహారాల గురించి పూర్తి వివరాలను ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. 1. ఆకుకూరలు : పాలకూర, తోటకూర వంటి ఆకుకూరల్లో కేలరీలు తక్కువగా ఉంటాయి. అంతే కాకుండా పోషకాలు ఎక్కువగా […]

Oversleeping: ఎక్కువగా నిద్రపోతున్నారా ? అయితే ఈ సమస్యలు ఉన్నట్లే !

Oversleeping: ఎక్కువగా నిద్రపోతున్నారా ? అయితే ఈ సమస్యలు ఉన్నట్లే !

Oversleeping: అతి నిద్ర అనేది కేవలం బద్ధకం మాత్రమే కాదని.. అది మీ శరీరంలో దాగి ఉన్న కొన్ని అనారోగ్య సమస్యలకు సంకేతం కావచ్చని ఇటీవలి పరిశోధనలు హెచ్చరిస్తున్నాయి. సాధారణంగా ఒక వయోజనుడికి రోజుకు 7 నుంచి 9 గంటల నిద్ర అవసరం. కానీ క్రమం తప్పకుండా 9 గంటల కంటే ఎక్కువ సమయం నిద్రపోవడాన్ని ‘హైపర్సోమ్నియా అని పిలుస్తారు. ఈ అంశంపై పరిశోధనలు వెల్లడించిన పూర్తి వివరాలను ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. అతి నిద్ర వల్ల కలిగే […]

Lotus Root Benefits: వైద్యులు సైతం మెచ్చిన సహజ ఔషధం.. కమలం వేరు ప్రయోజనాలు తెలిస్తే నోరెళ్లబెట్టాల్సిందే!

Lotus Root Benefits: వైద్యులు సైతం మెచ్చిన సహజ ఔషధం.. కమలం వేరు ప్రయోజనాలు తెలిస్తే నోరెళ్లబెట్టాల్సిందే!

Lotus Root Benefits: తామర పువ్వు గింజల వల్ల అనేక ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు కలుగుతాయనే విషయం మనందరికీ తెలిసిందే. అయితే, అదే తామర పువ్వు వేర్లలో బోలెడు ఔషధ గుణాలు దాగున్నాయనే రహస్యం చాలామందికి తెలియదు. పూర్వం నుంచే ఆయుర్వేదం వంటి సంప్రదాయ వైద్యాల్లో దీనిని సహజ ఔషధంగా ఉపయోగిస్తున్నారు. ఫైబర్, ప్రొటీన్లు, విటమిన్లు, మినరల్స్ సమృద్ధిగా ఉండే కమలం వేరు రక్తహీనతను తగ్గించడంలో, రక్తపోటును నియంత్రించడంలో సహాయపడుతుంది. అంతేకాదు.. లోటస్ రూట్‌గా ప్రసిద్ధి చెందిన ఈ […]

Peeing: మూత్రాన్ని ఆపుకుని మహిళ మృతి.. అలా చేయడం అంత డేంజరా? ఏమవుతుంది?

Peeing: మూత్రాన్ని ఆపుకుని మహిళ మృతి.. అలా చేయడం అంత డేంజరా? ఏమవుతుంది?

Peeing: అవసరం వచ్చినప్పుడు టాయిలెట్‌కు వెళ్లకుండా.. ఎంతసేపటికీ మూత్రాన్ని ఆపుకునే అలవాటు ప్రాణాలనే తీయొచ్చు. అలాంటి ఘటనే తాజాగా వెలుగులోకి వచ్చింది . 28 ఏళ్ల ఓ కార్పొరేట్ మహిళా ఉద్యోగి యూరినరీ ట్రాక్ట్ ఇన్ఫెక్షన్‌(UTI) కారణంగా ప్రాణాలు కోల్పోయినట్లు తెలుస్తోంది. పని మీద బయటకు వెళ్లినప్పుడు, పబ్లిక్ ట్రాన్స్‌పోర్ట్‌లో ప్రయాణాల సమయంలో మూత్రాన్ని తరచుగా  ఆపుకోవడం వల్ల ఆమెకు ఇన్ఫెక్షన్ ఏర్పడిందని, అదే క్రమంలో అది రక్తంలోకి వ్యాపించి పరిస్థితి తీవ్రమైందని ఒక వైద్యుడు సోషల్ […]

Relationship Tips: మీ పాట్నర్‌తో.. పొరపాటున కూడా ఇలా అనొద్దు !

Relationship Tips: మీ పాట్నర్‌తో.. పొరపాటున కూడా ఇలా అనొద్దు !

Relationship Tips: ఆరోగ్యకరమైన బంధం అనేది ప్రేమ, గౌరవం, పరస్పర అవగాహనపై ఆధారపడి ఉంటుంది. మనం కోపంలో లేదా అసహనంలో అనే కొన్ని మాటలు భాగస్వామి మనసును తీవ్రంగా గాయపరచడమే కాకుండా.. బంధం విచ్ఛిన్నం కావడానికి కూడా కారణమవుతాయి. మీ భాగస్వామితో ఎప్పుడూ అనకూడని 10 బాధాకరమైన విషయాలు, వాటి ప్రభావం గురించిన పూర్తి వివరాలను ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. 1. “నువ్వు ఎప్పటికీ మారవు” (లేదా “నువ్వు ఎప్పుడూ ఇంతే”): ఒక వ్యక్తి వ్యక్తిత్వాన్ని పూర్తిగా తప్పుబడుతూ […]

Big Stories

Advertisement

Family Drama OTT: కొడుకుల కోసం తపించే తండ్రి… ప్రశంసలతో పరుగులు తీస్తున్న సినిమా… గుండెను పిండే ఎమోషన్స్

Family Drama OTT: కొడుకుల కోసం తపించే తండ్రి… ప్రశంసలతో పరుగులు తీస్తున్న సినిమా… గుండెను పిండే ఎమోషన్స్

Actress Laya: కెరీర్ వదిలేసి, 24 ఏళ్లకే పెళ్లి చేసుకోవడానికి కారణం అదే!

Actress Laya: కెరీర్ వదిలేసి, 24 ఏళ్లకే పెళ్లి చేసుకోవడానికి కారణం అదే!

Fantasy Drama OTT: అంధకారాన్ని జయించే అభిమన్యుడు… చావులోనూ చెరగని చిరునవ్వు… హార్ట్ టచింగ్ స్టోరీ

Fantasy Drama OTT: అంధకారాన్ని జయించే అభిమన్యుడు… చావులోనూ చెరగని చిరునవ్వు… హార్ట్ టచింగ్ స్టోరీ

Weekly Horoscope: ఈ వారం ఆ రాశి వ్యాపారస్తులకు లాభాలు

Weekly Horoscope: ఈ వారం ఆ రాశి వ్యాపారస్తులకు లాభాలు

Today Horoscope in Telugu: ఆ రాశి వారికి ఆకస్మిక ధనలాభం

Today Horoscope in Telugu: ఆ రాశి వారికి ఆకస్మిక ధనలాభం

Laya Kissik Talks: బ్లైండ్ పాత్ర చేస్తే.. ఫస్ట్ వీక్ కోటి లాస్ అన్నారు.. థర్డ్ వీక్ కోటి లాభం అన్నారు

Laya Kissik Talks: బ్లైండ్ పాత్ర చేస్తే.. ఫస్ట్ వీక్ కోటి లాస్ అన్నారు.. థర్డ్ వీక్ కోటి లాభం అన్నారు

Cm revanth : సీఎం సవాల్‌పై బీఆర్ఎస్ మౌనం ఎందుకు?

Cm revanth : సీఎం సవాల్‌పై బీఆర్ఎస్ మౌనం ఎందుకు?

Kissik Talks: ‘అమ్మోరు’లో మొదట నాకే అవకాశం వచ్చింది.. ఎందుకు చేయలేదంటే? – లయ

Kissik Talks: ‘అమ్మోరు’లో మొదట నాకే అవకాశం వచ్చింది.. ఎందుకు చేయలేదంటే? – లయ

Iran Kharg Isand: ఇరాన్ కు ‘ఖార్గ్ ద్వీపం’ ఎందుకంత కీలకం?

Iran Kharg Isand: ఇరాన్ కు ‘ఖార్గ్ ద్వీపం’ ఎందుకంత కీలకం?

Actress Laya: ఓన్లీ వెజిటేరియన్.. నటి లయ డైట్ సీక్రెట్ ఏంటో తెలుసా!

Actress Laya: ఓన్లీ వెజిటేరియన్.. నటి లయ డైట్ సీక్రెట్ ఏంటో తెలుసా!
×