E-Paper
Advertisement

Category: Life & Healthcare News

Friendship: టాక్సిక్ ఫ్రెండ్‌షిప్.. బయటకు కనిపించని ఈ 3 లక్షణాలు మీ స్నేహితుల్లో ఉన్నాయా ?

Friendship: టాక్సిక్ ఫ్రెండ్‌షిప్.. బయటకు కనిపించని ఈ 3 లక్షణాలు మీ స్నేహితుల్లో ఉన్నాయా ?

Warm Rice Vs Cold Rice: అన్నం వండిన వెంటనే తింటున్నారా? అయితే ఈ షాకింగ్ హెల్త్ ఫ్యాక్ట్స్ తెలుసుకోండి !

Warm Rice Vs Cold Rice: అన్నం వండిన వెంటనే తింటున్నారా? అయితే ఈ షాకింగ్ హెల్త్ ఫ్యాక్ట్స్ తెలుసుకోండి !

Warm Rice Vs Cold Rice: సాధారణంగా మనలో చాలా మంది వేడి వేడి అన్నం తినడానికే ఇష్టపడతారు. అయితే.. ఆరోగ్య పరంగా చూస్తే వేడి అన్నం కంటే చల్లని అన్నం లేదా చల్లారిన అన్నం ఆరోగ్యానికి.. ముఖ్యంగా జీర్ణ వ్యవస్థకు మెరుగైన ప్రయోజనాలను అందిస్తుందని పరిశోధనలు చెబుతున్నాయి. ఇంతకీ వేడి అన్నం తింటే మంచిదా లేదా చల్లార్చిన అన్నం తింటే మంచిదా అనే విషయాలను గురించిన పూర్తి వివరాలను ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. 1. చల్లని అన్నం: […]

Raw Milk for Skin: ఖరీదైన క్రీములు అక్కర్లేదు.. వంటింట్లో దొరికే పదార్థంతోనే నిగనిగలాడే చర్మం మీ సొంతం!

Raw Milk for Skin: ఖరీదైన క్రీములు అక్కర్లేదు.. వంటింట్లో దొరికే పదార్థంతోనే నిగనిగలాడే చర్మం మీ సొంతం!

Raw Milk for Skin: మృదువైన, ప్రకాశవంతమైన చర్మం కావాలని ఎవరు మాత్రం కోరుకోరు చెప్పండి. అయితే ఆరోగ్యవంతమైన చర్మం కోసం ఖరీదైన క్రీములు, ఫేషియల్స్ మాత్రమే పరిష్కారం  అనుకోవడం తప్పు. నిజానికి మన ఇంట్లో దొరికే సులభమైన పదార్థాలతోనే చర్మాన్ని కాంతివంతంగా ఉంచుకోవచ్చు. ఈ నేపథ్యంలో పచ్చి పాలలోని సహజ పోషకాలు మన చర్మాన్ని మెరిపించడంలో ఎంతలా తోడ్పడుతాయో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. వృద్ధాప్య ఛాయలు ఆలస్యంగా: విటమిన్లు, మినరల్స్, ప్రొటీన్లతో నిండిన పదార్థం పాలు. ఇందులోని […]

Avocado Benefits: అవకాడోలో దాగున్న పోషక రహస్యాలు.. గుండె, మెదడు, జీర్ణక్రియకు పూర్తి సంరక్షణ!

Avocado Benefits: అవకాడోలో దాగున్న పోషక రహస్యాలు.. గుండె, మెదడు, జీర్ణక్రియకు పూర్తి సంరక్షణ!

Avocado Benefits: ప్రకృతిలోని కొన్ని పండ్లు మన ఆరోగ్యానికి నిజంగా సూపర్‌ఫుడ్‌లా పని చేస్తాయి. అవి కేవలం రుచి కోసం మాత్రమే కాక, శరీరానికి అనేక విధాలుగా ఉపకరిస్తాయి. అలాంటి పండ్లలో అవకాడో ఒక ప్రత్యేక స్థానం కలిగి ఉంది. క్రీమీ టేస్ట్, స్మూత్ టెక్చర్స్‌తోనే కాకుండా.. ఈ పండు గుండె, మెదడు, జీర్ణవ్యవస్థ ఆరోగ్యానికి అత్యంత అవసరమైన పోషకాలను అందిస్తుంది. అవకాడోలో ఉన్న మంచి కొవ్వులు, విటమిన్లు, ఫైబర్ వంటి మూలకాలు మన శరీరాన్ని సక్రమంగా, […]

Intermittent Fasting: ఇంటర్మిటెంట్ ఫాస్టింగ్ ఫెయిల్ అవుతోందా? మీరు చేస్తున్న ఈ ఐదు తప్పులే కారణం కావచ్చు!

Intermittent Fasting: ఇంటర్మిటెంట్ ఫాస్టింగ్ ఫెయిల్ అవుతోందా? మీరు చేస్తున్న ఈ ఐదు తప్పులే కారణం కావచ్చు!

Intermittent Fasting: చాలామంది బరువు తగ్గాలి, శరీరంలో శక్తి పెరగాలి, మెటబాలిజం మెరుగుపడాలి అని ‘ఇంటర్మిటెంట్ ఫాస్టింగ్’‌ను ఫాలో అవుతుంటారు. అయితే అన్ని నియమాలు పాటిస్తున్నా.. ఆశించిన మార్పులు మాత్రం కనిపించకపోతే నిరాశ పడటం సహజమే. నిజానికి మీ ఫాస్టింగ్ పద్ధతిలో చేసే చిన్న పొరపాట్లే మీరు ఆశించిన ఫలితాలను ఆలస్యం చేస్తాయంటున్నారు నిపుణులు. ఇంటర్మిటెంట్ ఫాస్టింగ్ అనేది ఒక్కరోజులో అద్భుతాలు చూపించే మ్యాజిక్ కాదు. ఇది క్రమశిక్షణతో పాటు సరైన అలవాట్లను కూడా కోరుకునే ప్రయాణం. […]

Sleep: నిద్ర మధ్యలో ఎందుకు మేల్కొంటారు ? శాస్త్రవేత్తలు చెబుతున్న ఆసక్తికరమైన నిజాలు

Sleep: నిద్ర మధ్యలో ఎందుకు మేల్కొంటారు ? శాస్త్రవేత్తలు చెబుతున్న ఆసక్తికరమైన నిజాలు

Sleep: అర్ధరాత్రి అకస్మాత్తుగా మెలకువ రావడం, ఆపై ఎంత ప్రయత్నించినా నిద్ర పట్టకపోవడం అనేది నేటి కాలంలో చాలా మందిని వేధిస్తున్న సమస్య. దీనిని ‘స్లీప్ మెయింటెనెన్స్ ఇన్సోమ్నియా’ అంటారు. సరిగ్గా నిద్ర లేకపోవడం వల్ల మరుసటి రోజు పనిపై ఏకాగ్రత దెబ్బతినడమే కాకుండా..దీర్ఘ కాలంలో గుండె జబ్బులు, మధుమేహం వంటి ఆరోగ్య సమస్యలకు దారితీస్తుంది. అర్ధరాత్రి తరచుగా నిద్రలేవడానికి గల కారణాలు, నిద్రను మెరుగుపరుచుకునే మార్గాలను గురించిన పూర్తి వివరాలను ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. 1. నిద్ర […]

Fear Symptoms: ఎవరు వదిలి వెళ్ళినా తట్టుకోలేకపోతున్నారా? దీని వెనక ఉన్న అసలు కారణాలు ఇవే !

Fear Symptoms: ఎవరు వదిలి వెళ్ళినా తట్టుకోలేకపోతున్నారా? దీని వెనక ఉన్న అసలు కారణాలు ఇవే !

Fear Symptoms: సైకాలజీ ప్రకారం.. ఒక వ్యక్తి తన నుంచి ఆత్మీయులు లేదా ఇష్టమైన వారు వదిలి వెళ్ళిపోతారేమో అని విపరీతంగా భయపడటాన్ని ‘అబాండన్‌మెంట్ ఫియర్’ అంటారు. ఇది ఒక వ్యాధి కాదు. కానీ ఇది ఒక వ్యక్తి యొక్క మానసిక ఆరోగ్యాన్ని, సంబంధాలను తీవ్రంగా దెబ్బతీస్తుంది. సాధారణంగా చిన్నతనంలో జరిగిన చేదు అనుభవాలు లేదా నమ్మక ద్రోహం వల్ల ఈ భయం ఏర్పడుతుంది. భయం ఉన్న వారిలో కనిపించే ముఖ్యమైన సంకేతాలను గురించిన పూర్తి వివరాలను […]

Best Countries to work: ఈ దేశాల్లో ఉద్యోగం చేయాలంటే ఎంతో అదృష్టం రాసి పెట్టుండాలి

Best Countries to work: ఈ దేశాల్లో ఉద్యోగం చేయాలంటే ఎంతో అదృష్టం రాసి పెట్టుండాలి

ఉద్యోగం, కుటుంబం, వ్యక్తిగత జీవితం మధ్య సరైన సమతుల్యత ఉంటేనే జీవితం ఆనందంగా సాగుతుంది. రోజంతా పని ఒత్తిడితో గడిపితే మానసికంగా, శారీరకంగా సమస్యలు పెరుగుతాయి. అందుకే ప్రపంచంలోని కొన్ని దేశాలు ఉద్యోగులకు పని-జీవిత సమతుల్యతకు ఎక్కువ ప్రాధాన్యం ఇస్తున్నాయి. టైమ్స్ ఆఫ్ ఇండియా వెల్లడించిన వివరాల ప్రకారం పని-జీవిత సమతుల్యతలో ముందున్న ఐదు దేశాలు ప్రత్యేకంగా నిలుస్తున్నాయి. ఈ దేశాలు ఉద్యోగులకు సరైన పని గంటలు, సెలవులు, కుటుంబానికి సమయం ఇచ్చే విధానాలు పాటిస్తున్నాయి. ఈ […]

Marriage Effects on Health:పెళ్లి-ఆరోగ్యం.. వైవాహిక బంధం మీ ఆయుష్షును ఎలా పెంచుతుందో తెలుసా?

Marriage Effects on Health:పెళ్లి-ఆరోగ్యం.. వైవాహిక బంధం మీ ఆయుష్షును ఎలా పెంచుతుందో తెలుసా?

Marriage Effects on Health: మీరు ఎప్పుడైనా డాక్టర్ దగ్గరికి వెళ్ళినప్పుడు, వారు మీ అనారోగ్య సమస్యలతో పాటు “మీరు పెళ్లి చేసుకున్నారా? ఇంట్లో ఎంతమంది ఉంటారు? ఆహారానికి ఇబ్బంది ఏమైనా ఉందా?” వంటి వ్యక్తిగత ప్రశ్నలు అడిగారా? ఇవి మీకు వింతగా అనిపించవచ్చు. కానీ వీటినే వైద్య పరిభాషలో ‘ఆరోగ్యాన్ని నిర్ణయించే సామాజిక కారకాలు’ అంటారు. మందులు లేదా స్కాన్‌లు ఎంత ముఖ్యమో.. ఒక వ్యక్తి జీవించే పరిస్థితులు కూడా అంతే ముఖ్యం. ఇదిలా ఉంటే.. […]

Night shifts Risks: నైట్ షిఫ్టులతో.. ప్రాణాంతక వ్యాధి, జాగ్రత్త పడకపోతే అంతే !

Night shifts Risks: నైట్ షిఫ్టులతో.. ప్రాణాంతక వ్యాధి, జాగ్రత్త పడకపోతే అంతే !

Night shifts Risks: నైట్ షిఫ్టులు లేదా తరచుగా షిప్టులు మారడం వల్ల కలిగే ‘సిర్కాడియన్ డిస్రప్షన్‘ కేవలం అలసటకే పరిమితం కాకుండా.. బ్రెస్ట్ క్యాన్సర్ ముప్పును తీవ్రతరం చేస్తుందని టెక్సాస్ A&M యూనివర్సిటీ పరిశోధనలో తేలింది. నిద్ర లేమి వల్ల శరీర రోగ నిరోధక శక్తి బలహీనపడటమే కాకుండా.. కంటికి కనిపించని ఒక రకమైన ‘ఇమ్యూన్ ఆఫ్ స్విచ్’ (LILRB4) ప్రేరేపితమై క్యాన్సర్ కణాలు ఊపిరితిత్తులకు వేగంగా వ్యాపించేలా చేస్తున్నాయి. ఇది రొమ్ము కణజాలం నిర్మాణాన్ని […]

Strawberry: చలికాలంలో ఒక్కసారైనా స్ట్రాబెర్రీలు తినడం ఎంత అవసరమో తెలుసా?

Strawberry: చలికాలంలో ఒక్కసారైనా స్ట్రాబెర్రీలు తినడం ఎంత అవసరమో తెలుసా?

చలికాలం వచ్చిందంటే చాలామందిలో జలుబు, దగ్గు, జ్వరం వంటి సమస్యలు ఎక్కువగా కనిపిస్తాయి. ఈ కాలంలో శరీరానికి రోగనిరోధక శక్తి అవసరం మరింత పెరుగుతుంది. అలాంటి సమయంలో ఆహారంలో సరైన పండ్లు చేర్చుకోవడం చాలా అవసరం. చలికాలంలో విరివిగా లభించే స్ట్రాబెర్రీలు ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు చేస్తాయి. రుచికరంగా ఉండే ఈ పండ్లు శరీరాన్ని బలంగా ఉంచడంలో ముఖ్య పాత్ర పోషిస్తాయి. స్ట్రాబెర్రీల్లో విటమిన్ సి పుష్కలంగా ఉంటుంది. ఈ విటమిన్ శరీర రక్షణ వ్యవస్థను బలోపేతం […]

Diabetic Eye Disease: కంటి చూపుపై డయాబెటిస్ పంజా.. ఈ 5 ప్రభావాల పట్ల జాగ్రత్తగా ఉండండి !

Diabetic Eye Disease: కంటి చూపుపై డయాబెటిస్ పంజా.. ఈ 5 ప్రభావాల పట్ల జాగ్రత్తగా ఉండండి !

Diabetic Eye Disease: డయాబెటిస్ అనేది కేవలం రక్తంలోని చక్కెర స్థాయిలకు సంబంధించింది మాత్రమే కాదు. ఇది శరీరంలోని ప్రతి ముఖ్యమైన అవయవాన్ని ప్రభావితం చేస్తుంది. ముఖ్యంగా ఇది శరీరంలోని ప్రతి ముఖ్యమైన అవయవాన్ని కూడా ప్రభావితం చేస్తుంది. మన కళ్లు డయాబెటిస్ వల్ల తీవ్రమైన ముప్పుకు గురవుతాయి. రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలు చాలా కాలం పాటు ఎక్కువగా ఉంటే అది కంటిలోని సూక్ష్మ రక్తనాళాలను దెబ్బతీస్తుంది. డయాబెటిస్ కళ్లను ప్రభావితం చేసే మార్గాలను గురించిన పూర్తి […]

First Christmas Cake: ఇండియాలో ఫస్ట్ క్రిస్మస్ కేక్ తయారీ సాంప్రదాయం.. ఎప్పుడు, ఎక్కడ మొదలైందో తెలుసా?

First Christmas Cake: ఇండియాలో ఫస్ట్ క్రిస్మస్ కేక్ తయారీ సాంప్రదాయం.. ఎప్పుడు, ఎక్కడ మొదలైందో తెలుసా?

First Christmas Cake: క్రిస్మస్‌.. పేరు వినగానే ముందుగా గుర్తుకు వచ్చేది కేక్ మాత్రమే. అయితే ఈ కేక్‌ మన సంప్రదాయ వంటకం కాదు. అది బ్రిటిష్‌ సంస్కృతి నుంచి మన దేశానికి వచ్చింది. ఈ క్రమంలో ఇండియాలో తొలి క్రిస్మస్‌ కేక్‌ ఎలా పుట్టిందో తెలుసుకోవడానికి చాలామంది ఆసక్తి చూపుతుంటారు. ఎందుకంటే.. అప్పట్లో కేక్‌ తయారీకి అవసరమైన పదార్థాలు కూడా అంత ఈజీగా దొరకని పరిస్థితి. అయినా బ్రిటీష్‌ వాళ్లు మెచ్చేలా ఒక భారతీయుడు కేక్‌ను తయారు […]

Real Story: నేను వండినది కూడా నా అత్తామామలు తినరు, నేనేం తప్పు చేశాను?

Real Story: నేను వండినది కూడా నా అత్తామామలు తినరు, నేనేం తప్పు చేశాను?

ఆ రోజు నాకు ఇప్పటికీ స్పష్టంగా గుర్తుంది. చాలా రోజుల తర్వాత నా మనసు ఆనందంతో నిండిపోయింది. నా భర్త కుటుంబాన్ని మా ఇంటికి డిన్నర్‌కు పిలిచాము. మాది లవ్ మ్యారేజ్. అందుకే వాళ్లు నన్ను దూరం పెట్టారు. వాళ్లు వస్తున్నారు అన్న మాటే నాకు ఒక ప్రత్యేకమైన ఉత్సాహాన్ని ఇచ్చింది. “ఈసారి వాళ్లకు నచ్చేలా వంట చేసి, నా ప్రేమను చూపిస్తాను” అని మనసులో నిర్ణయించుకున్నాను. ఉదయం నుంచే నా రోజు మొదలైంది. ఇల్లు శుభ్రం […]

Coffee: ప్రతిరోజూ కాఫీ తాగితే చర్మానికి ఏమవుతుంది?

Coffee: ప్రతిరోజూ కాఫీ తాగితే చర్మానికి ఏమవుతుంది?

ఉదయం లేవగానే కాఫీ తాగకుండా రోజును ప్రారంభించేవారు చాలా తక్కువ. కాఫీ తాగాకే మనసు, శరీరం ఉత్సాహంగా ఉంటుందని ఎంతో మంది నమ్మకం. అయితే కాఫీ శరీరానికే కాకుండా చర్మంపై కూడా ప్రభావం చూపుతుందన్న విషయం చాలామందికి తెలియదు. సరైన పరిమాణంలో కాఫీ తాగితే చర్మానికి మేలు జరుగుతుందని నిపుణులు చెబుతున్నారు. అదే మోతాదు మించితే మాత్రం చర్మ సమస్యలు వచ్చే అవకాశాలు ఉన్నాయని హెచ్చరిస్తున్నారు. చర్మానికి లాభాలు కాఫీలో యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు ఎక్కువగా ఉంటాయి. ఇవి […]

Big Stories

Advertisement

Family Drama OTT: కొడుకుల కోసం తపించే తండ్రి… ప్రశంసలతో పరుగులు తీస్తున్న సినిమా… గుండెను పిండే ఎమోషన్స్

Family Drama OTT: కొడుకుల కోసం తపించే తండ్రి… ప్రశంసలతో పరుగులు తీస్తున్న సినిమా… గుండెను పిండే ఎమోషన్స్

Actress Laya: కెరీర్ వదిలేసి, 24 ఏళ్లకే పెళ్లి చేసుకోవడానికి కారణం అదే!

Actress Laya: కెరీర్ వదిలేసి, 24 ఏళ్లకే పెళ్లి చేసుకోవడానికి కారణం అదే!

Fantasy Drama OTT: అంధకారాన్ని జయించే అభిమన్యుడు… చావులోనూ చెరగని చిరునవ్వు… హార్ట్ టచింగ్ స్టోరీ

Fantasy Drama OTT: అంధకారాన్ని జయించే అభిమన్యుడు… చావులోనూ చెరగని చిరునవ్వు… హార్ట్ టచింగ్ స్టోరీ

Weekly Horoscope: ఈ వారం ఆ రాశి వ్యాపారస్తులకు లాభాలు

Weekly Horoscope: ఈ వారం ఆ రాశి వ్యాపారస్తులకు లాభాలు

Today Horoscope in Telugu: ఆ రాశి వారికి ఆకస్మిక ధనలాభం

Today Horoscope in Telugu: ఆ రాశి వారికి ఆకస్మిక ధనలాభం

Laya Kissik Talks: బ్లైండ్ పాత్ర చేస్తే.. ఫస్ట్ వీక్ కోటి లాస్ అన్నారు.. థర్డ్ వీక్ కోటి లాభం అన్నారు

Laya Kissik Talks: బ్లైండ్ పాత్ర చేస్తే.. ఫస్ట్ వీక్ కోటి లాస్ అన్నారు.. థర్డ్ వీక్ కోటి లాభం అన్నారు

Cm revanth : సీఎం సవాల్‌పై బీఆర్ఎస్ మౌనం ఎందుకు?

Cm revanth : సీఎం సవాల్‌పై బీఆర్ఎస్ మౌనం ఎందుకు?

Kissik Talks: ‘అమ్మోరు’లో మొదట నాకే అవకాశం వచ్చింది.. ఎందుకు చేయలేదంటే? – లయ

Kissik Talks: ‘అమ్మోరు’లో మొదట నాకే అవకాశం వచ్చింది.. ఎందుకు చేయలేదంటే? – లయ

Iran Kharg Isand: ఇరాన్ కు ‘ఖార్గ్ ద్వీపం’ ఎందుకంత కీలకం?

Iran Kharg Isand: ఇరాన్ కు ‘ఖార్గ్ ద్వీపం’ ఎందుకంత కీలకం?

Actress Laya: ఓన్లీ వెజిటేరియన్.. నటి లయ డైట్ సీక్రెట్ ఏంటో తెలుసా!

Actress Laya: ఓన్లీ వెజిటేరియన్.. నటి లయ డైట్ సీక్రెట్ ఏంటో తెలుసా!
×