E-Paper
Advertisement

Category: Life & Healthcare News

Eggs per Day: రోజుకు ఎన్ని గుడ్లు తింటే సేఫ్, వైద్యులు ఏం చెబుతున్నారు?

Eggs per Day: రోజుకు ఎన్ని గుడ్లు తింటే సేఫ్, వైద్యులు ఏం చెబుతున్నారు?

Gas Cylinder: గ్యాస్ సిలిండర్ పేలుతుంది జాగ్రత్త.. వెంటనే ఇలా చేయండి !

Gas Cylinder: గ్యాస్ సిలిండర్ పేలుతుంది జాగ్రత్త.. వెంటనే ఇలా చేయండి !

Gas Cylinder: సాధారణంగా చాలామంది వంటగదిలో స్థలం తక్కువగా ఉందని లేదా సౌకర్యవంతంగా ఉంటుందని ఫ్రిజ్ పక్కనే గ్యాస్ సిలిండర్‌ను ఉంచుతుంటారు. అయితే.. ఇది చాలా ప్రమాదకరమైన అలవాటు అని నిపుణులు హెచ్చరిస్తున్నారు. ఫ్రిజ్ దగ్గర గ్యాస్ సిలిండర్ ఎందుకు పెట్టకూడదో, దాని వెనక ఉన్న శాస్త్రీయ కారణాలు భద్రతా పరమైన అంశాల గురించి వివరంగా తెలుసుకుందాం. 1. వేడి ,కంప్రెసర్ : ఫ్రిజ్ లోపల చల్లగా ఉన్నప్పటికీ.. దాని వెనక భాగంలో ఉండే కంప్రెసర్ నిరంతరం […]

Korean Skin: మీ చర్మం అద్దంలా మెరవాలంటే.. ఈ కొరియన్ సీక్రెట్స్ తెలుసుకోండి

Korean Skin: మీ చర్మం అద్దంలా మెరవాలంటే.. ఈ కొరియన్ సీక్రెట్స్ తెలుసుకోండి

Korean Skin: కొరియన్ల చర్మం గాజులా మెరుస్తూ ఎంతో ఆరోగ్యంగా కనిపిస్తుంది. దీని వెనక కేవలం మేకప్ మాత్రమే కాదు.. వారు పాటించే క్రమశిక్షణతో కూడిన స్కిన్ కేర్ టిప్స్ కూడా ఉంటాయి. మీరు కూడా అద్దంలా మెరిసే కొరియన్ చర్మాన్ని పొందాలనుకుంటే..కొన్ని రకాల టిప్స్ పాటించడం అవసరం. అవేంటో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. 1. డబుల్ క్లెన్సింగ్ : కొరియన్ స్కిన్‌కేర్‌లో ఇది అత్యంత కీలకమైన అడుగు. ముందుగా ఆయిల్ బేస్డ్ క్లెన్సర్‌తో ముఖాన్ని శుభ్రం చేసుకోవాలి. […]

Parenting Tips: పిల్లలు మీ మాట వినడం లేదా? ఇలా.. వారిని దారిలోకి తెచ్చుకోండి!

Parenting Tips: పిల్లలు మీ మాట వినడం లేదా? ఇలా.. వారిని దారిలోకి తెచ్చుకోండి!

Parenting Tips: పిల్లలు మాట వినకపోవడం అనేది ప్రతి తల్లిదండ్రులు ఎదుర్కొనే సాధారణ సమస్య. అయితే.. పిల్లలకు వినకపోతే వారిపై కేకలు వేయడం లేదా కోప్పడటం వల్ల పరిష్కారం లభించదు. పిల్లలు మీ మాట వినాలంటే వారితో మీకున్న అనుబంధం బలపడాలి. మీ పిల్లలు మీ మాట విననప్పుడు మీరు అనుసరించాల్సిన 10 ముఖ్యమైన మార్గాలను గురించిన పూర్తి వివరాలను ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. పిల్లలు మాట వినాలంటే ఏం చేయాలి ? 1. వారి దృష్టిని ఆకర్షించండి: […]

Morning Habits: యవ్వనాన్ని దూరం చేసే 5 తప్పుడు అలవాట్లు.. మీరూ ఇలా చేస్తున్నారా?

Morning Habits: యవ్వనాన్ని దూరం చేసే 5 తప్పుడు అలవాట్లు.. మీరూ ఇలా చేస్తున్నారా?

Morning Habits: వయసు పెరగడం అనేది ప్రకృతి సిద్ధమైన ప్రక్రియ.కానీ మన అలవాట్ల వల్ల కొందరిలో ఆ లక్షణాలు చాలా త్వరగా కనిపిస్తాయి. ముఖ్యంగా ఉదయం నిద్ర లేచిన తర్వాత మనం చేసే కొన్ని పనులు మన చర్మాన్ని, ఆరోగ్యాన్ని దెబ్బతీసి, మనల్ని ఉన్న వయసు కంటే పెద్దవారిగా కనిపించేలా చేస్తాయి.త్వరగా ముసలితనం రాకుండా ఉండాలంటే ఉదయాన్నే మానుకోవాల్సిన 5 ముఖ్యమైన అలవాట్లను గురించిన పూర్తి వివరాలను ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. 1. నిద్రలేవగానే కాఫీ లేదా టీ […]

Bhramari Pranayama: ఒక్క నిమిషంలో మనసుకు ప్రశాంతత.. స్ట్రెస్ తగ్గించడంలో ‘భ్రమరి ప్రాణాయామం’ ఎలా పనిచేస్తుందంటే?

Bhramari Pranayama: ఒక్క నిమిషంలో మనసుకు ప్రశాంతత.. స్ట్రెస్ తగ్గించడంలో ‘భ్రమరి ప్రాణాయామం’ ఎలా పనిచేస్తుందంటే?

Bhramari Pranayama: ఉదయం కళ్లుతెరిచిన క్షణం నుంచే మన జీవితం ఓ పరుగు పందెంలా మారిపోతుంది. ఆఫీస్ పనులు, బాధ్యతలు, గంటల కొద్దీ ఫోన్ స్క్రోలింగ్.. ఇవన్నీ కలిసి మన నరాల వ్యవస్థపై ఒత్తిడి పెంచుతుంటాయి. దాంతో మెడ ఎప్పుడూ బిగుతుగా అనిపించడం, తల భారంగా మారడం, కారణం తెలియని ఆందోళన ఒక్కసారిగా వచ్చి వేధించడం లాంటి సమస్యలు మొదలవుతాయి. ఇలాంటి పరిస్థితుల్లో గంటల తరబడి వ్యాయామాలు చేయడం అందరికీ సాధ్యం కాదు. కానీ కేవలం ఒక నిమిషంలోనే […]

Curd In Winter: చలికాలంలో గడ్డ పెరుగు తినడం ఆరోగ్యానికి హానికరమా?.. వైద్య నిపుణుల అభిప్రాయం ఇదే!

Curd In Winter: చలికాలంలో గడ్డ పెరుగు తినడం ఆరోగ్యానికి హానికరమా?.. వైద్య నిపుణుల అభిప్రాయం ఇదే!

Curd In Winter: చలికాలం వచ్చేసరికి పెరుగు తినాలా, వద్దా? అనే ప్రశ్న చాలామందిని ఆలోచింపజేస్తుంది. అయితే పెరుగు శరీరానికి అవసరమైన పోషకాలను అందించి జీర్ణశక్తిని మెరుగుపరచడంలో, శీతాకాలంలో ఇమ్యూనిటీని బలపరచడంలో ఎంతగానో సహాయపడుతుందని వైద్యులు చెబుతున్నారు. కానీ చల్లని స్వభావం ఉన్న ఆహారమైనందున, చలికాలంలో పెరుగును నేరుగా తీసుకోవడం వల్ల కొందరిలో జలుబు, దగ్గు, గొంతు నొప్పి వంటి సమస్యలు ఎక్కువయ్యే ప్రమాదం ఉంటుందని నిపుణులు చెబుతున్నారు. ముఖ్యంగా జలుబు, సైనస్ సమస్యలు ఉన్నవాళ్లు రాత్రి […]

Palak Uttapam: ఆరోగ్యానికి మేలు చేసే పాలక్ ఊతప్పం, రెసిపీ చాలా సులువు

Palak Uttapam: ఆరోగ్యానికి మేలు చేసే పాలక్ ఊతప్పం, రెసిపీ చాలా సులువు

పాలక్ ఊతప్పం అనేది ఆరోగ్యకరమైన ఆహారాలలో ఒకటి. ప్రతి రోజూ బ్రేక్ ఫాస్ట్ లో ఇడ్లీలు, గారెలు, ఉప్మాలే కాదు అప్పుడప్పుడు పాలకూర ఊతప్పం చేసుకున్నా మంచిదే. ఇది రుచికరంగా ఉండటమే కాక, ఆరోగ్యానికి కూడా ఎంతో మంచిది. పాలకూరలో ఉండే ఐరన్, విటమిన్లు, ఫైబర్ శరీరానికి శక్తినివ్వడంలో, రక్తహీనతను తగ్గించడంలో, జీర్ణక్రియను మెరుగుపరచడంలో సహాయపడతాయి. పిల్లలు, పెద్దలు, వృద్ధులు అందరికి ఇది పోషకాలను అందిస్తుంది. దీని రెసిపీ ఎలాగో తెలుసుకోండి. పాలకూర ఊతప్పం రెసిపీకి కావలసిన […]

Room Heaters: చలి ఎక్కువైందని రూమ్ హీటర్స్ వాడుతున్నారా? తప్పనిసరిగా తెలుసుకోవాల్సిన సేఫ్టీ టిప్స్ ఇవే!

Room Heaters: చలి ఎక్కువైందని రూమ్ హీటర్స్ వాడుతున్నారా? తప్పనిసరిగా తెలుసుకోవాల్సిన సేఫ్టీ టిప్స్ ఇవే!

Room Heaters: చలికాలం వచ్చిందంటే చాలు.. ఇంటిని వెచ్చగా ఉంచేందుకు అనేక ప్రయత్నాలు చేస్తుంటాం. దాని కోసం చాలామంది గీజర్‌లు, వాటర్ హీటర్‌లు, రూం హీటర్లపై ఆధారపడుతుంటారు. కానీ వీటిని కేవలం సౌకర్యం కోసమే కాకుండా.. భద్రత పరంగా కూడా చాలా జాగ్రత్తగా ఎంపిక చేసుకోవాల్సి ఉంటుంది. గీజర్ లేదా వాటర్ హీటర్ కొనాలంటే ధర ఒక్కటే కాదు.. నమ్మకమైన బ్రాండ్, BEE రేటింగ్, ట్యాంక్ సామర్థ్యం వంటి అంశాలను తప్పకుండా పరిశీలించాలి. లేదంటే చిన్న నిర్లక్ష్యం […]

Sleep: వామ్మో.. నిద్రలేమితో ఇన్ని సమస్యలా ? అస్సలు ఊహించలేరు !

Sleep: వామ్మో.. నిద్రలేమితో ఇన్ని సమస్యలా ? అస్సలు ఊహించలేరు !

Sleep: నేటి ఉరుకుల పరుగుల జీవితంలో.. చాలా మంది నిద్రను ఒక విలాసంగా భావిస్తున్నారు. పని ఒత్తిడి లేదా స్మార్ట్‌ఫోన్ల వాడకం వల్ల రోజుకు కేవలం 5 నుంచి 6 గంటలు మాత్రమే నిద్రపోవడం అలవాటుగా మారింది. అయితే.. ఆరోగ్య నిపుణుల ప్రకారం ఒక వయోజనుడికి రోజుకు కనీసం 7 నుంచి 9 గంటల నిద్ర అవసరం. వరుసగా 5-6 గంటలు మాత్రమే నిద్రపోవడం వల్ల మీ శరీరంలో, మెదడులో జరిగే ప్రతికూల మార్పుల గురించి వివరంగా […]

Burn Fat: ఫ్యాట్ తగ్గాలంటే.. ఈ సింపుల్ టిప్స్ పాటిస్తే సరి !

Burn Fat: ఫ్యాట్ తగ్గాలంటే.. ఈ సింపుల్ టిప్స్ పాటిస్తే సరి !

Burn Fat: ఆరోగ్య కరమైన పద్ధతుల్లో శరీరంలోని అదనపు కొవ్వును తగ్గించుకోవడం అనేది కేవలం అందం కోసం మాత్రమే కాదు. దీర్ఘకాలిక ఆరోగ్యం కోసం కూడా చాలా ముఖ్యం. కఠినమైన డైటింగ్ కాకుండా.. జీవనశైలిలో చిన్న చిన్న మార్పులు చేసుకోవడం ద్వారా శాశ్వత ఫలితాలను పొందవచ్చు. కొవ్వును కరిగించే 20 శక్తివంతమైన, ఆరోగ్యకరమైన మార్గాలను గురించిన పూర్తి వివరాలను ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. ఆహారపు అలవాట్లు: ప్రోటీన్ అధికంగా తీసుకోండి: ప్రోటీన్ తీసుకోవడం వల్ల ఆకలి తగ్గుతుంది. కండరాల […]

Wall Sitting Benefits: డైలీ 2 నిమిషాలు వాల్ సిట్టింగ్ చేస్తే.. నమ్మలేనన్ని ప్రయోజనాలు

Wall Sitting Benefits: డైలీ 2 నిమిషాలు వాల్ సిట్టింగ్ చేస్తే.. నమ్మలేనన్ని ప్రయోజనాలు

Wall Sitting Benefits: గోడకు ఆనుకుని, కుర్చీలో కూర్చున్నట్లుగా మోకాళ్లను 90 డిగ్రీల కోణంలో వంచి చేసే ఐసోమెట్రిక్ వ్యాయామమే వాల్ సిట్. ఇందులో శరీరం కదలదు. కానీ కండరాలు ఒత్తిడికి లోనవుతాయి. దీని వల్ల అనేక ప్రయోజనాలు ఉంటాయని ఆరోగ్య నిపుణులు చెబుతున్నారు. ఇందుకు సంబంధించిన పూర్తి వివరాలను ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. ప్రతిరోజూ 2 నిమిషాల వాల్ సిట్టింగ్ వల్ల కలిగే 6 ప్రయోజనాలు: 1. రక్తపోటు నియంత్రణ: ఇటీవల నిర్వహించిన పరిశోధనల ప్రకారం.. అధిక […]

Beetroot Mask: ఇన్‌స్టంట్‌ గ్లో కోసం బీట్‌రూట్ మాస్క్.. ఇలా వాడితే ముఖంపై ట్యాన్ మాయం

Beetroot Mask: ఇన్‌స్టంట్‌ గ్లో కోసం బీట్‌రూట్ మాస్క్.. ఇలా వాడితే ముఖంపై ట్యాన్ మాయం

Beetroot Mask: బీట్‌రూట్ కేవలం ఆరోగ్యానికే కాదు.. చర్మ సౌందర్యానికి కూడా ఒక అద్భుతమైన వరం. ముఖ్యంగా ఎండ వల్ల కలిగే ట్యాన్ తొలగించడంలో ఇది చాలా ప్రభావ వంతంగా పనిచేస్తుంది. బీట్‌ రూట్‌లో ఉండే విటమిన్ సి, యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు చర్మాన్ని శుభ్రపరిచి.. సహజమైన మెరుపును అందిస్తాయి. ట్యాన్ తొలగించడానికి ఉపయోగపడే ఉత్తమ మైన బీట్‌ రూట్ మాస్క్‌ల గురించి  వివరంగా తెలుసుకుందాం. 1. బీట్‌రూట్, పెరుగు మాస్క్ : పెరుగులో ఉండే లాక్టిక్ యాసిడ్ […]

Jaggery: చలికాలంలో బెల్లం తింటే.. ఏం జరుగుతుందో తెలుసా ?

Jaggery: చలికాలంలో బెల్లం తింటే.. ఏం జరుగుతుందో తెలుసా ?

Jaggery: చలికాలంలో వాతావరణం చల్లబడటంతో పాటు మన శరీరంలో కూడా కొన్ని మార్పులు సంభవిస్తాయి. జీర్ణ క్రియ మందగించడం, రోగ నిరోధక శక్తి తగ్గడం వల్ల జలుబు, దగ్గు వంటి సమస్యలు చుట్టుముడతాయి. ఇలాంటి సమయంలో మన పూర్వీకులు సూచించిన ‘అమృతం’ లాంటి ఆహారం బెల్లం చాలా బాగా ఉపయోగ పడుతుంది. ప్రతిరోజూ పరిమితంగా బెల్లం తీసుకోవడం వల్ల మన శరీరంలో జరిగే అద్భుతమైన మార్పులను గురించిన పూర్తి వివరాలను ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. 1.సహజ వేడి: బెల్లం […]

Black Coffee For Heart: బ్లాక్ కాఫీతో గుండెకు మేలు ? దీనిలో నిజమెంత ?

Black Coffee For Heart: బ్లాక్ కాఫీతో గుండెకు మేలు ? దీనిలో నిజమెంత ?

Black Coffee For Heart: బ్లాక్ కాఫీ గుండె ఆరోగ్యానికి మంచిదా? కాదా? అనే విషయంపై దశాబ్దాలుగా పరిశోధనలు జరుగుతున్నాయి. ఆధునిక వైద్య శాస్త్రం, హృదయ సంబంధిత పరిశోధనల ప్రకారం.. పరిమితంగా బ్లాక్ కాఫీ తీసుకోవడం గుండెకు మేలు చేస్తుందని మెజారిటీ నివేదికలు చెబుతున్నాయి. అయితే.. ఇది తాగే విధానం, తీసుకునే పరిమాణంపై ఆధారపడి ఉంటుంది. ఇందుకు సంబంధించిన పూర్తి వివరాలను ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. గుండెకు కలిగే ప్రయోజనాలు: హృదయ సమస్యల ముప్పు: అమెరికన్ హార్ట్ అసోసియేషన్ […]

Big Stories

Advertisement

Family Drama OTT: కొడుకుల కోసం తపించే తండ్రి… ప్రశంసలతో పరుగులు తీస్తున్న సినిమా… గుండెను పిండే ఎమోషన్స్

Family Drama OTT: కొడుకుల కోసం తపించే తండ్రి… ప్రశంసలతో పరుగులు తీస్తున్న సినిమా… గుండెను పిండే ఎమోషన్స్

Actress Laya: కెరీర్ వదిలేసి, 24 ఏళ్లకే పెళ్లి చేసుకోవడానికి కారణం అదే!

Actress Laya: కెరీర్ వదిలేసి, 24 ఏళ్లకే పెళ్లి చేసుకోవడానికి కారణం అదే!

Fantasy Drama OTT: అంధకారాన్ని జయించే అభిమన్యుడు… చావులోనూ చెరగని చిరునవ్వు… హార్ట్ టచింగ్ స్టోరీ

Fantasy Drama OTT: అంధకారాన్ని జయించే అభిమన్యుడు… చావులోనూ చెరగని చిరునవ్వు… హార్ట్ టచింగ్ స్టోరీ

Weekly Horoscope: ఈ వారం ఆ రాశి వ్యాపారస్తులకు లాభాలు

Weekly Horoscope: ఈ వారం ఆ రాశి వ్యాపారస్తులకు లాభాలు

Today Horoscope in Telugu: ఆ రాశి వారికి ఆకస్మిక ధనలాభం

Today Horoscope in Telugu: ఆ రాశి వారికి ఆకస్మిక ధనలాభం

Laya Kissik Talks: బ్లైండ్ పాత్ర చేస్తే.. ఫస్ట్ వీక్ కోటి లాస్ అన్నారు.. థర్డ్ వీక్ కోటి లాభం అన్నారు

Laya Kissik Talks: బ్లైండ్ పాత్ర చేస్తే.. ఫస్ట్ వీక్ కోటి లాస్ అన్నారు.. థర్డ్ వీక్ కోటి లాభం అన్నారు

Cm revanth : సీఎం సవాల్‌పై బీఆర్ఎస్ మౌనం ఎందుకు?

Cm revanth : సీఎం సవాల్‌పై బీఆర్ఎస్ మౌనం ఎందుకు?

Kissik Talks: ‘అమ్మోరు’లో మొదట నాకే అవకాశం వచ్చింది.. ఎందుకు చేయలేదంటే? – లయ

Kissik Talks: ‘అమ్మోరు’లో మొదట నాకే అవకాశం వచ్చింది.. ఎందుకు చేయలేదంటే? – లయ

Iran Kharg Isand: ఇరాన్ కు ‘ఖార్గ్ ద్వీపం’ ఎందుకంత కీలకం?

Iran Kharg Isand: ఇరాన్ కు ‘ఖార్గ్ ద్వీపం’ ఎందుకంత కీలకం?

Actress Laya: ఓన్లీ వెజిటేరియన్.. నటి లయ డైట్ సీక్రెట్ ఏంటో తెలుసా!

Actress Laya: ఓన్లీ వెజిటేరియన్.. నటి లయ డైట్ సీక్రెట్ ఏంటో తెలుసా!
×