E-Paper
Advertisement

Category: Life & Healthcare News

Flaxseeds For Weight Loss: ఫ్లాక్ సీడ్స్‌తో వెయిట్ లాస్.. ఇలా వాడితే అద్భుత ప్రయోజనాలు

Flaxseeds For Weight Loss: ఫ్లాక్ సీడ్స్‌తో వెయిట్ లాస్.. ఇలా వాడితే అద్భుత ప్రయోజనాలు

Nerve Damage: సైలెంట్‌గా నరాలను దెబ్బతీసే.. ప్రధాన కారణాలు ఇవే ?

Nerve Damage: సైలెంట్‌గా నరాలను దెబ్బతీసే.. ప్రధాన కారణాలు ఇవే ?

Nerve Damage: నరాలు మన శరీరంలోని అత్యంత సున్నితమైన భాగాలలో ఒకటి. అయితే.. మనం వాటి గురించి అంతగా శ్రద్ధ చూపము. మనం తరచుగా బాహ్యంగా అయిన గాయాల నుంచి మనల్ని మనం రక్షించుకోవడానికి ప్రయత్నిస్తాము. కానీ కొన్నిసార్లు సమస్య యొక్క మూలం మన శరీరంలోనే ఉంటుంది. ఈ రోజు మనం మన నరాలను మనకు తెలియకుండానే రహస్యంగా దెబ్బతీసే మూడు కారణాల గురించి తెలుసుకుంటాం. కాబట్టి.. వాటి గురించి మనం జాగ్రత్తగా ఉండాలి. నరాల దెబ్బతినడానికి […]

Hair Wash: వారానికి ఎన్ని సార్లు తలస్నానం చేయాలి ? నిజం తెలుసుకోండి

Hair Wash: వారానికి ఎన్ని సార్లు తలస్నానం చేయాలి ? నిజం తెలుసుకోండి

Hair Wash: జుట్టు సంరక్షణలో తలస్నానం కూడా ఒక ముఖ్యమైన దశ. కొంతమంది రోజూ తలస్నానం చేస్తే.. మరికొందరు వారానికి ఒకసారి మాత్రమే చేస్తారు. కానీ నిజానికి వారంలో ఎన్ని సార్లు తలస్ననం చేయాలి ? అనే ఈ ప్రశ్న చాలా మంది మనస్సులలో తలెత్తుతుంది. అయితే.. సమాధానం అంత సులభం కాదు. ఇది జుట్టు రకం, లైఫ్ స్టైల్, పర్యావరణం వంటి అనేక అంశాలపై ఆధారపడి ఉంటుంది. ఇందుకు సంబంధించిన పూర్తి వివరాలను ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. […]

Winter Health Tips: చలికాలంలోనూ శరీరం వేడిగా ఉండాలా ? అయితే ఇవి తినండి

Winter Health Tips: చలికాలంలోనూ శరీరం వేడిగా ఉండాలా ? అయితే ఇవి తినండి

Winter Health Tips: చలికాలంలో శరీరాన్ని కప్పి ఉంచడం ముఖ్యం అయినప్పటికీ.. అంతర్గత శరీర వేడిని నిర్వహించడం కూడా అంతే ముఖ్యం. మన శరీరాలను లోపల నుంచి వెచ్చగా ఉంచడంలో సహాయపడే అనేక పదార్థాలు ఉన్నాయి. అల్లం, వెల్లుల్లి చాలా సులభంగా లభించే వాటిలో రెండు. ఆయుర్వేదం ప్రకారం.. ఈ రెండూ వేడెక్కించే ప్రభావాన్ని, థర్మోజెనిక్ లక్షణాలను కలిగి ఉంటాయి. అంతే కాకుండా ఇవి జీవక్రియను వేగవంతం చేస్తాయి. శరీరంలో శక్తి , వెచ్చదనాన్ని కూడా ఇవి […]

Cinnamon Health Benefits: దాల్చిన చెక్కతో షుగర్ కంట్రోల్.. రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను తగ్గించే అద్భుతం ఇదే!

Cinnamon Health Benefits: దాల్చిన చెక్కతో షుగర్ కంట్రోల్.. రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను తగ్గించే అద్భుతం ఇదే!

Cinnamon Health Benefits: దాల్చిన చెక్కను ఎంతో కాలంగా వంటకాల తయారీలో ఉపయోగిస్తున్నారు.ఇది ఆహార రుచిని పెంచడమే కాకుండా అపారమైన ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను కూడా కలిగిస్తుంది. ఆయుర్వేదం ప్రకారం దాల్చిన చెక్కను అనేక వ్యాధుల నుంచి రక్షించడంలో సహాయపడే ఔషధ గుణాలు కలిగి ఉంటుంది. జలుబు, దగ్గును నయం చేయడం నుంచి జీర్ణక్రియ, రక్తంలో చక్కెర నియంత్రణ వరకు దాల్చిన చెక్క అనేక ప్రయోజనాలను కలిగి ఉంటుంది. దీనిని సరైన మొత్తంలో, క్రమం తప్పకుండా తీసుకోవడం వల్ల […]

Bad Breath: నలుగురిలో మాట్లాడాలంటే భయమా? నోటి దుర్వాసనను చిటికెలో తరిమికొట్టే చిట్కాలు

Bad Breath: నలుగురిలో మాట్లాడాలంటే భయమా? నోటి దుర్వాసనను చిటికెలో తరిమికొట్టే చిట్కాలు

Bad Breath: ప్రతిరోజూ బ్రష్ చేసిన తర్వాత కూడా కొన్ని సార్లు నోటి నుంచి దుర్వాసన వస్తుంది. దీనికి అనేక కారణాలు ఉంటాయి. కానీ ఆరోగ్యవంతమైన వ్యక్తిలో నోటి నుంచి బ్యాడ్ స్మెల్ వస్తుందంటే ఇందుకు ప్రధాన కారణం నోటిని సరిగ్గా శుభ్రం చేసుకోకపోవడమే. అలాగే, కొన్నిసార్లు ఆహారంలో ఉల్లిపాయ, వెల్లుల్లి తినడం వల్ల, వాటి వాసన  నోటిలో ఎక్కువసేపు ఉంటుంది. ఇది మన చుట్టూ ఉన్న వ్యక్తులకు ఇబ్బందిని కలిగిస్తుంది. అంతే కాకుండా మనం కూడా […]

Cholesterol: చలికాలంలో ఆరోగ్యంపై అశ్రద్ధ వద్దు..మీ కొలెస్ట్రాల్ పెంచే అలవాట్లపై ఓ కన్నేయండి

Cholesterol: చలికాలంలో ఆరోగ్యంపై అశ్రద్ధ వద్దు..మీ కొలెస్ట్రాల్ పెంచే అలవాట్లపై ఓ కన్నేయండి

Cholesterol: చలికాలంలో.. ఆహారం, లైఫ్ స్టైల్‌లో అనేక మార్పులు వస్తాయి. కొన్ని రకాల అలవాట్లు ఈ సీజన్‌లో గుండె ఆరోగ్యంపై కూడా ప్రభావం చూపుతాయి. ముఖ్యంగా చలికాలంలో కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిలు పెరిగే ప్రమాదం ఎక్కువగా ఉంటుంది. ఈ వాస్తవాన్ని చాలా మంది నిర్లక్ష్యం చేస్తారు. చలి శారీరక శ్రమను తగ్గిస్తుంది. అంతే కాకుండా ఇది అనారోగ్యకరమైన ఆహార పదార్థాల వినియోగాన్ని పెంచుతుంది. ఫలితంగా.. చెడు కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిలు పెరుగుతాయి. ఇది గుండెపోటుకు దారితీస్తుంది. చలికాలంలో మీరు కొన్ని […]

Costly Mistakes: మీరు చేసే ఈ చిన్న తప్పిదాలే.. మిమ్మల్ని పేదోడిలా మార్చేస్తాయట!

Costly Mistakes: మీరు చేసే ఈ చిన్న తప్పిదాలే.. మిమ్మల్ని పేదోడిలా మార్చేస్తాయట!

Costly Mistakes: జీవితాంతం కష్టపడినా ఆర్థికంగా వెనకబడి ఉండే వారిని మనం చాలా మందిని నిజ జీవితంలో చూస్తుంటాం. అయితే ఇందుకు కారణం వారి ఆలోచనా విధానం మాత్రమే. సంపన్నులుగా మారడం అనేది కేవలం వారి అదృష్టం మీద ఆధారపడి ఉండదు, అది తీసుకునే నిర్ణయాలపై మాత్రమే ఆధారపడి ఉంటుంది. సరైన టైం కోసం వెయిట్ చేయడం, కేవలం పొదుపుపై మాత్రమే ఆధారపడటం అంతే కాకుండా రిస్క్ తీసుకోవడానికి భయపడటం వంటి అలవాట్లు మనల్ని పేదరికంలోనే ఉంచుతాయి. […]

Herbal Tea Benefits: కాఫీ, టీలకు బదులుగా హెర్బల్‌టీలు తాగితే.. ఇన్ని లాభాలా ?

Herbal Tea Benefits: కాఫీ, టీలకు బదులుగా హెర్బల్‌టీలు తాగితే.. ఇన్ని లాభాలా ?

Herbal Tea Benefits: హెర్బల్ టీ తాగడం వల్ల అనేక ప్రయోజనాలు ఉంటాయి. ఇవి ప్రకృతి ప్రసాదించిన అద్భుతమైన ఔషధంగా పరిగణిస్తారు. సాధారణంగా మనం తాగే టీ, కాఫీలలో కెఫిన్ అధికంగా ఉంటుంది. కానీ హెర్బల్ టీలలో మాత్రం కెఫిన్ ఉండదు. ఇవి ఎండిన పువ్వులు, ఆకులు, వేర్లు, విత్తనాలతో తయారు చేస్తారు కాబట్టి వీటితో కలిగే ప్రయోజనాలు అన్నీ ఇన్నీ కావు. అనేక రకాల వ్యాధులను తగ్గించడంలో కూడా హెర్బల్ టీలు ఉపయోగపడతాయి. ఇందుకు సంబంధించిన […]

Benefits of Grapes: ఔషధాల కంటే మిన్నగా పనిచేసే ద్రాక్షపండ్లు.. గుండె నుంచి మెదడు వరకు ఫుల్ బెనిఫిట్స్!

Benefits of Grapes: ఔషధాల కంటే మిన్నగా పనిచేసే ద్రాక్షపండ్లు.. గుండె నుంచి మెదడు వరకు ఫుల్ బెనిఫిట్స్!

Benefits of Grapes: ఏ సీజన్‌లో అయినా ద్రాక్షపండ్లు సులభంగా దొరుకుతుంటాయి. పైగా ఈ పండ్లను ప్రతి ఒక్కరూ కొనేలా అందుబాటు ధరలోనే ఉంటుంది. అందుకే పేద నుంచి ధనిక వర్గాల వరకూ అందరూ వీటిని ఇష్టంగా తింటుంటారు. ద్రాక్షలో యాంటీఆక్సిడెంట్లు పుష్కలంగా ఉంటాయి. దీంతో రోగనిరోధక శక్తి, గుండె ఆరోగ్యం, మెదుడు చురుగ్గా పనిచేయడం వంటి లాభాలు పొందచ్చు. అయితే.. ఈజీగా దొరికే ఈ ద్రాక్ష పండ్లను కూడా చాలామంది తినకుండా నిర్లక్ష్యం చేస్తుంటారు. ద్రాక్ష […]

Jeera Water Benefits: గ్లాసు జీరా వాటర్‌లో బోలెడు హెల్త్ సీక్రెట్స్.. శరీరంలో జరిగే మార్పులు తెలిస్తే అస్సలు వదలరు!

Jeera Water Benefits: గ్లాసు జీరా వాటర్‌లో బోలెడు హెల్త్ సీక్రెట్స్.. శరీరంలో జరిగే మార్పులు తెలిస్తే అస్సలు వదలరు!

Jeera Water Benefits: మన వంటింట్లో ఉండే మసాలా దినుసుల్లో జీలకర్రకు ప్రత్యేక స్థానం ఉంటుంది. దీని వల్ల రుచి మాత్రమే కాదు.. మంచి ఆరోగ్యాన్ని సైతం సొంతం చేసుకోవచ్చని చెబుతున్నారు నిపుణులు. మన జీర్ణక్రియను మెరుగుపరచడంలో జీలకర్ర ఎంతగానో తోడ్పుతుంది. ముఖ్యంగా దీనిలోని విటమిన్లు, ఖనిజాలు శరీరంలోని చెడు వ్యర్థాలను బయటకు పంపడంలో కీలకంగా వ్యవహరిస్తుంది. ఈ క్రమంలో జీరా వాటర్ తాగితే కలిగే అద్భుత ప్రయోజనాల గురించి ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. పోషకాలు అనేకం: జీలకర్రను […]

Bed Rotting: మంచంపై దొర్లుతూ రీల్స్ చూస్తూ.. రిలాక్స్ అవుతున్నారా? అయితే, జరిగేది ఇదే!

Bed Rotting: మంచంపై దొర్లుతూ రీల్స్ చూస్తూ.. రిలాక్స్ అవుతున్నారా? అయితే, జరిగేది ఇదే!

Bed Rotting: నేటి యువతరం ఊపిరి పీల్చుకోకుండా అయినా ఉండగలదేమో కానీ.. చేతిలో స్మార్ట్‌ఫోన్ లేకుండా మాత్రం ఒక్క క్షణం కూడా ఉండలేకపోతోంది. గంటల తరబడి స్మార్ట్‌ఫోన్ చూడటం వల్ల కేవలం కళ్ల సమస్యే వస్తుందని అనుకుంటారు. కానీ.. అది మీ భ్రమ మాత్రమే! అతిగా ఫోన్ వాడటం వల్ల కలిగే నష్టాలు కేవలం కంటి చూపుతో ఆగిపోవు. అది నెమ్మదిగా మీ మానసిక స్థితిని అస్తవ్యస్తం చేస్తుంది. దీనివల్ల మీ ఆలోచనా విధానం మొద్దుబారిపోతుంది. అంతే […]

Heart Attack: చలికాలంలో గుండెపోటు కేసులు పెరగడానికి కారణాలేమిటి? ఈ జాగ్రత్తలు పాటించాలని హెచ్చరిస్తున్న నిపుణులు!

Heart Attack: చలికాలంలో గుండెపోటు కేసులు పెరగడానికి కారణాలేమిటి? ఈ జాగ్రత్తలు పాటించాలని హెచ్చరిస్తున్న నిపుణులు!

Heart Attack: ఈ మధ్యకాలంలో వయసుతో సంబంధం లేకుండా చాలమంది గుండెపోటుతో మరణిస్తున్నారు. ఈ క్రమంలో ప్రతి ఒక్కరి మైండ్‌లో.. శీతాకాలంలోనే ఎందుకు గుండెపోటు కేసులు పెరుగుతాయి? అనే సందేశం ఉంటుంది. అయితే ఈ హార్ట్ ఎటాక్‌లు అనేవి యాదృచ్ఛికంగా జరిగేవి కాదు. దీనికి ప్రధాన కారణాలు ఉన్నాయని చెబుతున్నారు వైద్య నిపుణులు. గుండె ఆరోగ్యం విషయంలో అజాగ్రత్తగా ఉంటే.. సమయం, సందర్భం లేకుండా గుండె ఢమాల్ అవ్వడం ఖాయం అంటున్నారు. అయితే గుండెపోటుకు అధిక కొలెస్ట్రాల్ […]

Winter Tips: చలికాలంలో నీరు తక్కువగా తాగుతున్నారా ? ఈ వ్యాధుల ముప్పు తప్పదు !

Winter Tips: చలికాలంలో నీరు తక్కువగా తాగుతున్నారా ? ఈ వ్యాధుల ముప్పు తప్పదు !

Winter Tips: చలికాలంలో.. మనకు తరచుగా దాహం తక్కువగా ఉంటుంది. అందుకే మనం తెలియకుండానే నీరు తాగడం తగ్గిస్తాము. కానీ ఆరోగ్య నిపుణుల అభిప్రాయం ప్రకారం.. ఈ నిర్లక్ష్యం శరీరానికి ప్రాణాంతకం కావచ్చు. తీవ్రమైన చలిలో.. గాలి పొడిగా ఉంటుంది. ఫలితంగా శ్వాస, చెమట ద్వారా శరీరం నుంచి తేమ నిరంతరం కోల్పోతుంది. మనం తగినంత నీరు తాగనప్పుడు.. మన రక్తం చిక్కగా మారుతుంది. దీని వల్ల గుండె పంప్ చేయడానికి ఇబ్బంది పడాల్సి పని చేస్తుంది. […]

Weight Loss: సొరకాయ రసంతో నాజూకైన నడుము సొంతం.. ఈ విధానంలో తాగారంటే పొట్ట వెన్నెలా కరిగిపోవాల్సిందే!

Weight Loss: సొరకాయ రసంతో నాజూకైన నడుము సొంతం.. ఈ విధానంలో తాగారంటే పొట్ట వెన్నెలా కరిగిపోవాల్సిందే!

Weight Loss: మారుతున్న జీవనశైలి వల్ల అందరికీ వ్యాయామం చేసేంత సమయం దొరకడం లేదు. దీనికి తోడు గంటల కొద్దీ కంప్యూటర్ల ముందు కూర్చోడం వల్ల కొందరి పొట్ట గుట్టలా పెరగిపోతోంది. అయితే దీనికి సహజసిద్ధంగా చెక్ పెట్టాలంటే.. సొరకాయ జ్యూస్ బెటర్ ఆప్షన్ అంటున్నారు నిపుణులు. ముఖ్యంగా అధిక బరువుతో ఇబ్బంది పడుతున్న వాళ్లు వర్కౌట్స్ చేసినా పొట్ట తగ్గకపోతే ఈ చిట్కా పాటించవచ్చు. ఈ జ్యూస్‌తో బరువు తగ్గడమే కాదు.. అందాన్ని కూడా రెట్టింపు […]

Big Stories

Advertisement

Family Drama OTT: కొడుకుల కోసం తపించే తండ్రి… ప్రశంసలతో పరుగులు తీస్తున్న సినిమా… గుండెను పిండే ఎమోషన్స్

Family Drama OTT: కొడుకుల కోసం తపించే తండ్రి… ప్రశంసలతో పరుగులు తీస్తున్న సినిమా… గుండెను పిండే ఎమోషన్స్

Actress Laya: కెరీర్ వదిలేసి, 24 ఏళ్లకే పెళ్లి చేసుకోవడానికి కారణం అదే!

Actress Laya: కెరీర్ వదిలేసి, 24 ఏళ్లకే పెళ్లి చేసుకోవడానికి కారణం అదే!

Fantasy Drama OTT: అంధకారాన్ని జయించే అభిమన్యుడు… చావులోనూ చెరగని చిరునవ్వు… హార్ట్ టచింగ్ స్టోరీ

Fantasy Drama OTT: అంధకారాన్ని జయించే అభిమన్యుడు… చావులోనూ చెరగని చిరునవ్వు… హార్ట్ టచింగ్ స్టోరీ

Weekly Horoscope: ఈ వారం ఆ రాశి వ్యాపారస్తులకు లాభాలు

Weekly Horoscope: ఈ వారం ఆ రాశి వ్యాపారస్తులకు లాభాలు

Today Horoscope in Telugu: ఆ రాశి వారికి ఆకస్మిక ధనలాభం

Today Horoscope in Telugu: ఆ రాశి వారికి ఆకస్మిక ధనలాభం

Laya Kissik Talks: బ్లైండ్ పాత్ర చేస్తే.. ఫస్ట్ వీక్ కోటి లాస్ అన్నారు.. థర్డ్ వీక్ కోటి లాభం అన్నారు

Laya Kissik Talks: బ్లైండ్ పాత్ర చేస్తే.. ఫస్ట్ వీక్ కోటి లాస్ అన్నారు.. థర్డ్ వీక్ కోటి లాభం అన్నారు

Cm revanth : సీఎం సవాల్‌పై బీఆర్ఎస్ మౌనం ఎందుకు?

Cm revanth : సీఎం సవాల్‌పై బీఆర్ఎస్ మౌనం ఎందుకు?

Kissik Talks: ‘అమ్మోరు’లో మొదట నాకే అవకాశం వచ్చింది.. ఎందుకు చేయలేదంటే? – లయ

Kissik Talks: ‘అమ్మోరు’లో మొదట నాకే అవకాశం వచ్చింది.. ఎందుకు చేయలేదంటే? – లయ

Iran Kharg Isand: ఇరాన్ కు ‘ఖార్గ్ ద్వీపం’ ఎందుకంత కీలకం?

Iran Kharg Isand: ఇరాన్ కు ‘ఖార్గ్ ద్వీపం’ ఎందుకంత కీలకం?

Actress Laya: ఓన్లీ వెజిటేరియన్.. నటి లయ డైట్ సీక్రెట్ ఏంటో తెలుసా!

Actress Laya: ఓన్లీ వెజిటేరియన్.. నటి లయ డైట్ సీక్రెట్ ఏంటో తెలుసా!
×