E-Paper
Advertisement

Category: Life & Healthcare News

Broccoli For Weight Loss: బరువు తగ్గాలంటే బ్రేక్‌ఫాస్ట్‌లో ఇదే బెస్ట్ ఆప్షన్.. నిపుణులు చెబుతున్న బ్రోకలీ రెసిపీని ట్రై చేయండిలా!

Broccoli For Weight Loss: బరువు తగ్గాలంటే బ్రేక్‌ఫాస్ట్‌లో ఇదే బెస్ట్ ఆప్షన్.. నిపుణులు చెబుతున్న బ్రోకలీ రెసిపీని ట్రై చేయండిలా!

Hair Care In Winter: చలికాలంలో జుట్టు రాలుతోందా ? ఇలా చేస్తే ప్రాబ్లమ్ సాల్వ్

Hair Care In Winter: చలికాలంలో జుట్టు రాలుతోందా ? ఇలా చేస్తే ప్రాబ్లమ్ సాల్వ్

Hair Care In Winter: చలికాలంలో చాలా మందికి జుట్టు రాలడం ఒక సాధారణ సమస్యగా మారుతుంది. వేసవితో పోలిస్తే.. ఈ సీజన్‌లో జుట్టు రాలడం అకస్మాత్తుగా పెరుగుతుంది. దీనికి కారణం అనారోగ్యం కాదు. శరీరం, తలలో కొన్ని సహజ మార్పులు మాత్రమే. మీరు ఈ సంకేతాలను గుర్తించి సకాలంలో చర్యలు తీసుకుంటే.. చలికాలంలో జుట్టు రాలడాన్ని సులభంగా నియంత్రించవచ్చు. చలికాలంలో జుట్టు రాలడానికి దోహదపడే మూడు ప్రధాన అంశాలను గురించిన పూర్తి వివరాలను ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. […]

Popular Dog Breeds: భారత్‌లో మోస్ట్ ఫేమస్ పెట్ డాగ్స్.. చూడగానే ముద్దొచ్చే ఈ శునకాలపై ఓ లుక్కేయండి!

Popular Dog Breeds: భారత్‌లో మోస్ట్ ఫేమస్ పెట్ డాగ్స్.. చూడగానే ముద్దొచ్చే ఈ శునకాలపై ఓ లుక్కేయండి!

Popular Dog Breeds: సాధారణ వీధి కుక్కల కంటే.. బాగా డబ్బున్న వాళ్లు లేదా కుక్కలంటే ముచ్చటపడి పెంచుకునే పెంపుడు కుక్కలు చాలా భిన్నంగా ఉంటాయి. ఈ కుక్కల వేగం, శక్తి, శిక్షణ సామర్థ్యం వల్ల వీటి ఖరీదు కూడా చాలా ఎక్కువగానే ఉంటుంది. నిజానికి కుక్క అంటే కేవలం పెంపుడు జంతువు మాత్రమే కాదు.. దీన్ని ఇంట్లో ఓ కుటుంబ సభ్యుడిగానూ భావిస్తుంటారు. ఇంటి వాతావరణాన్ని.. ప్రేమ, ఆప్యాయత, నమ్మకం, ఆనందంతో నింపే అద్భుతమైన స్నేహితుడు […]

Chicken Rasam: చలికాలంలో వేడి వేడి చికెన్ రసం, దీన్ని ఇలా వండేయండి

Chicken Rasam: చలికాలంలో వేడి వేడి చికెన్ రసం, దీన్ని ఇలా వండేయండి

చికెన్ సూపు తాగే ఉంటారు.. అన్నంలో కలుపుకునేందుకు చికెన్ రసం కూడా వండుకోవచ్చు. ఇది మంచి రుచితో తినాలనిపించేలా ఉంటుంది. జలుబు, దగ్గు, గొంతు నొప్పి వంటి వాటికి కూడా అద్భుతంగా పనిచేస్తుంది. ఈ రసంలో చిన్న చిన్న చికెన్ ముక్కలు కూడా వేస్తాము. కాబట్టి అన్నంలో కలుపుకొని తింటే అద్భుతంగా ఉంటుంది. ఇక చికెన్ రసం రెసిపీ ఎలాగో తెలుసుకోండి. చికెన్ రసం రెసిపీకి కావలసిన పదార్థాలు చికెన్ ముక్కలు – 300 గ్రాములు ఉల్లిపాయ […]

Ginger Prawns: జింజర్ ప్రాన్స్.. ఇలా చేస్తే ప్లేటు ఖాళీ అవ్వాల్సిందే, రెసిపీ ఇదిగో

Ginger Prawns: జింజర్ ప్రాన్స్.. ఇలా చేస్తే ప్లేటు ఖాళీ అవ్వాల్సిందే, రెసిపీ ఇదిగో

మీకు సముద్రపు ఆహారాలు అంటే ఇష్టమా? అయితే రొయ్యలు మేము చెప్పిన విధంగా వండి చూడండి. దీని రుచి అద్భుతంగా ఉంటుంది. అల్లంతో చేసే ఈ జింజర్ ప్రాన్స్ స్పైసీగా, టేస్టీగా ఉంటుంది. చలికాలంలో ఇలాంటి వంటకాలు తినాలి. ఇందులో వాడే రొయ్యలు, అల్లం రెండూ ఆహారానికి మేలు చేస్తాయి. ఈ రెసిపీని అన్నంతో, చపాతీలతోనూ కూడా తినవచ్చు. ఇంకెందుకు ఆలస్యం జింజర్ ప్రాన్స్ ఎలా చేయాలో తెలుసుకోండి. జింజర్ ప్రాన్స్ రెసిపీకి కావలసిన పదార్థాలు రొయ్యలు […]

Flax Seeds: అవిసె గింజల పొడిని ఇలా తిన్నారంటే బరువు తగ్గిపోవడం ఖాయం

Flax Seeds: అవిసె గింజల పొడిని ఇలా తిన్నారంటే బరువు తగ్గిపోవడం ఖాయం

సూపర్ ఫుడ్స్ లో అవిసె గింజలు భాగమైపోయాయి. వీటిని రోజువారీ ఆహారంలో భాగం చేసుకుంటే ఎన్నో రకాల అనారోగ్యాలు రాకుండా అడ్డుకునే శక్తి వీటికి ఉంటుంది. ముఖ్యంగా వీటిని పొడి చేసుకొని తింటే శరీరానికి మరింత బలం లభిస్తుందని ఆరోగ్య నిపుణులు చెబుతున్నారు. అవిసె గింజల్లో ఒమేగా త్రీ ఫ్యాటీ ఆమ్లాలు, ఫైబర్, విటమిన్లు, ఖనిజాలు అధికంగా ఉంటాయి. రోజూ కొద్ది కొద్దిగా అవిసె గింజలను ఆహారంలో భాగం చేసుకుంటే అనేక ఆరోగ్య సమస్యలు రాకుండా అడ్డుకోవచ్చు. […]

Clove Benefits: చలికాలంలో లవంగాలు తింటే.. వ్యాధులు రమ్మన్నా రావు తెలుసా ?

Clove Benefits: చలికాలంలో లవంగాలు తింటే.. వ్యాధులు రమ్మన్నా రావు తెలుసా ?

Clove Benefits: లవంగాలు వంటగదిలో ఉపయోగించే మసాలా దినుసు మాత్రమే కాదు.. శక్తివంతమైన ఔషధం కూడా. ఆయుర్వేదంలో.. లవంగాలు జీర్ణక్రియ నుంచి రోగ నిరోధక శక్తి వరకు ప్రతిదానికీ చాలా ప్రయోజనకరంగా పరిగణిస్తారు. చలికాలంలో వీటిని తీసుకోవడం మరింత ప్రయోజనకరంగా ఉంటుంది. ఎందుకంటే ఇవి శరీరాన్ని లోపల నుంచి వెచ్చగా ఉంచడంలో సహాయపడతాయి. అంతేకాకుండాఈ సీజన్లో వ్యాధుల బారిన పడకుండా కూడా చేస్తాయి. ఆహార పదార్థాల రుచిని పెంచడానికి మాత్రమే లవంగాలను ఉపయోగిస్తారు కానీ వీటిని రోజువారీ […]

Uric Acid Symptoms: మీ శరీరంలో ఈ 5 మార్పులు కనిపిస్తే.. వెంటనే అలర్ట్ అవ్వండి !

Uric Acid Symptoms: మీ శరీరంలో ఈ 5 మార్పులు కనిపిస్తే.. వెంటనే అలర్ట్ అవ్వండి !

Uric Acid Symptoms: మన శరీరం అనేక వ్యర్థాలను ఉత్పత్తి చేస్తుంది. వీటిని కిడ్నీలు ఫిల్టర్ చేస్తాయి. యూరిక్ యాసిడ్ వీటిలో ఒకటి. శరీరంలోని ప్యూరిన్ ప్రోటీన్ల విచ్ఛిన్నం ద్వారా యూరిక్ యాసిడ్ ఏర్పడుతుంది. తర్వాత కిడ్నీలు దానిని ఫిల్టర్ చేస్తాయి. అయితే.. కొన్నిసార్లు శరీరంలో యూరిక్ యాసిడ్ స్థాయిలు పెరుగుతాయి. యూరిక్ యాసిడ్ స్థాయిలు పెరిగినప్పుడు లేదా కిడ్నీల దానిని సరిగ్గా ఫిల్టర్ చేయలేనప్పుడు, అది శరీరంలో పేరుకుపోవడం ప్రారంభమవుతుంది. ఈ పరిస్థితిని హైపర్‌యూరిసెమియా అంటారు. […]

Green Tea: మీరు ఈ లిస్ట్‌లో ఉన్నారా? అయితే గ్రీన్ టీ తాగడం వెంటనే ఆపేయండి!

Green Tea: మీరు ఈ లిస్ట్‌లో ఉన్నారా? అయితే గ్రీన్ టీ తాగడం వెంటనే ఆపేయండి!

Green Tea: గ్రీన్ టీ ఆరోగ్యానికి అనేక రకాలుగా మేలు చేస్తుందని చెబుతారు. ఎందుకంటే ఇందులో యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు పుష్కలంగా ఉంటాయి,.ఇవి శరీరాన్ని అనేక వ్యాధుల నుంచి రక్షిస్తాయి. అంతే కాకుండా రోగ నిరోధక శక్తిని కూడా పెంచుతాయి. కానీ గ్రీన్ టీ కొంత మందికి కూడా హానికరం అని మీకు తెలుసా? అవును గ్రీన్ టీని కొన్నిరకాల ఆరోగ్య సమస్యలు ఉన్నవారు తాగకుండా ఉంటేనే మంచిది. దీనికి సంబంధించిన పూర్తి వివరాలను ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. గ్రీన్ […]

Sore Throat: నిమిషాల్లో గొంతు నొప్పి మాయం ! కాలుష్యం వల్ల వచ్చే ఇన్‌ఫెక్షన్లకు బెస్ట్ టిప్స్

Sore Throat: నిమిషాల్లో గొంతు నొప్పి మాయం ! కాలుష్యం వల్ల వచ్చే ఇన్‌ఫెక్షన్లకు బెస్ట్ టిప్స్

Sore Throat: కాలుష్యం కారణంగా ఉదయాన్నే గొంతు నొప్పి లేదా గొంతులో గరగర రావడం అనేది ప్రస్తుతం చాలా మంది ఎదుర్కొంటున్న ప్రధాన సమస్య. గాలిలో ఉండే ధూళి కణాలు, పొగ, రసాయనాల వల్ల గొంతులోని సున్నితమైన కణజాలం వాపుకు గురవుతుంది. ఈ సమస్యను హోం రెమెడీస్ వాడి తగ్గించుకోవచ్చు. మందులు వాడకుండా ఎలాంటి హోం రెమెడీస్ గొంతు నొప్పిని తగ్గిస్తాయో ఇప్పుు తెలుసుకుందాం. గొంతు నొప్పికి హోం రెమెడీస్:  1. గోరువెచ్చని ఉప్పు నీరు : […]

Blood Pressure: బీపీని అదుపులో ఉంచే సింపుల్ టిప్స్.. ఇక మందుల జోలికి వెళ్లక్కర్లేదు!

Blood Pressure: బీపీని అదుపులో ఉంచే సింపుల్ టిప్స్.. ఇక మందుల జోలికి వెళ్లక్కర్లేదు!

Blood Pressure: బీపీ అకస్మాత్తుగా పెరిగినప్పుడు శరీరంపై చాలా ఒత్తిడి కలుగుతుంది. ఇలాంటి సమయంలో కొన్ని సార్లు ప్రాణాలకే ప్రమాదం ఏర్పడుతుంది. అందుకే హై బీపీ సమస్యలు ఉన్న వారు కొన్ని రకాల జాగ్రత్తలు తీసుకోవాలి. మందులు లేకుండా తక్షణమే రక్తపోటును తగ్గించుకోవడానికి కొన్ని పద్ధతులు, లైఫ్ స్టైల్ మార్పులు సహాయ పడతాయి. అవేంటో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. హైబీపీ తగ్గించే మార్గాలు : 1. లోతైన శ్వాస ప్రక్రియ: బీపీ పెరిగినప్పుడు ఒత్తిడిని తగ్గించడానికి ‘డీప్ బ్రీతింగ్’ […]

Beard Transplant: మ్యాన్లీ లుక్ కోసం బియర్డ్ ట్రాన్స్‌ప్లాంట్ చేయించుకుంటున్నారా? ఈ విషయాలు తప్పక తెలుసుకోండి

Beard Transplant: మ్యాన్లీ లుక్ కోసం బియర్డ్ ట్రాన్స్‌ప్లాంట్ చేయించుకుంటున్నారా? ఈ విషయాలు తప్పక తెలుసుకోండి

Beard Transplant: గడ్డం అందంగా ఉండాలనే ఆశ ప్రతి మగవారికి ఉంటుంది. కానీ కొందరికి జన్యుపరమైన కారణాల వల్ల లేదా ఇతర సమస్యల వల్ల గడ్డం సరిగ్గా పెరగదు. ఇలాంటి వారికి ‘బియర్డ్ ట్రాన్స్‌ప్లాంట్’ (గడ్డం మార్పిడి) ఒక అద్భుతమైన పరిష్కారం. అయితే.. ఈ చికిత్స చేయించుకునే ముందు దీని వల్ల కలిగే ఉపయోగాలు, కలిగే నష్టాలను గురించి పూర్తిగా తెలుసుకోవాలి. గడ్డం ట్రాన్స్‌ప్లాంట్ అంటే ఏంటి ? సాధారణంగా తల వెనక భాగం నుంచి వెంట్రుకల […]

Swiggy Report: హైదరాబాదీలకు ఇష్టమైన ఫుడ్స్ ఇవే.. టాప్‌లో బిర్యానీ, తర్వాతి ప్లేసులో ఆ ఫుడ్!

Swiggy Report: హైదరాబాదీలకు ఇష్టమైన ఫుడ్స్ ఇవే.. టాప్‌లో బిర్యానీ, తర్వాతి ప్లేసులో ఆ ఫుడ్!

బిర్యానీ అనగానే వెంటనే గుర్తుకొచ్చేది హైదరాబాదే. మరి, అలాంటి బిర్యానీ హైదరాబాదీల ఫుడ్ ఫేవరెట్స్‌లో టాప్‌లో ఉందంటే పెద్దగా ఆశ్చర్యపడాల్సిన అవసరం లేదు. కానీ, ఆ బిర్యానీలు తినడానికి ఎంచుకుంటున్న సమయమే కాస్త షాకిచ్చే విషయం. ఎందుకంటే.. సాధారణంగా మనం బిర్యానీ వంటి హార్డ్ ఫుడ్‌ను రాత్రి 7 లేదా 9 గంటలకు తింటే.. బాగా జీర్ణం అవుతుంది. ఇక పార్టీల్లో రాత్రి 10 గంటల వరకు ఆస్వాదింవచ్చు. కానీ, కొందరు అర్ధరాత్రిళ్లు కూడా బిర్యానీలు ఆర్డర్ […]

Walking For Heart Health: హార్ట్ ఎటాక్ దరిచేరకూడదా? అయితే రోజుకు 30 నిమిషాల నడక మస్ట్!

Walking For Heart Health: హార్ట్ ఎటాక్ దరిచేరకూడదా? అయితే రోజుకు 30 నిమిషాల నడక మస్ట్!

Walking For Heart Health: ప్రపంచ వ్యాప్తంగా అత్యంత తీవ్రమైన వ్యాధులలో గుండె జబ్బులు ఒకటి. ప్రస్తుత మరణాలలో గుండె జబ్బులు కూడా ప్రధాన కారణం. ఇటీవలి కాలంలో ఈ వ్యాధి ప్రమాదం వేగంగా పెరుగుతోంది. యువకులు కూడా గుండె జబ్బుల బారిన పడుతున్నారు. లైఫ్ స్టైల్ తో పాటు తినే ఆహారం ఈ ప్రాణాంతక వ్యాధి ప్రమాదాన్ని పెంచడమే కాకుండా.. వాతావరణం, పర్యావరణ పరిస్థితుల కారణంగా గుండెపోటు వంటి సమస్యల ప్రమాదాన్ని కూడా పెంచుతాయని ఆరోగ్య […]

Chicken-Diabetics: డయాబెటిస్‌ బాధితులు చికెన్ తినొచ్చా? ఎంత మోతాదు మంచిది ?

Chicken-Diabetics: డయాబెటిస్‌ బాధితులు చికెన్ తినొచ్చా? ఎంత మోతాదు మంచిది ?

Chicken – Diabetics: ప్రపంచవ్యాప్తంగా చాలా మంది ఇష్టపడే ఆహార పదార్థాలలో చికెన్ ఒకటి. ఇది రుచికరంగా ఉండటమే కాకుండా.. వివిధ రకాలుగా వండుకోవడానికి కూడా వీలుగా ఉంటుంది. ముఖ్యంగా డయాబెటిస్ ఉన్నవారు రక్తంలోని చక్కెర స్థాయిలను అదుపులో ఉంచుకోవడానికి పిండి పదార్థాలు, చక్కెర తక్కువగా ఉండే ఆహారం తీసుకోవాలి. ఈ క్రమంలో చికెన్ ఒక అద్భుతమైన ఎంపికగా నిలుస్తుంది. దీనికి గల కారణాలు, చికెన్‌లోని పోషక విలువల గురించి ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. చికెన్ ప్రధానంగా లీన్ […]

Big Stories

Advertisement

Family Drama OTT: కొడుకుల కోసం తపించే తండ్రి… ప్రశంసలతో పరుగులు తీస్తున్న సినిమా… గుండెను పిండే ఎమోషన్స్

Family Drama OTT: కొడుకుల కోసం తపించే తండ్రి… ప్రశంసలతో పరుగులు తీస్తున్న సినిమా… గుండెను పిండే ఎమోషన్స్

Actress Laya: కెరీర్ వదిలేసి, 24 ఏళ్లకే పెళ్లి చేసుకోవడానికి కారణం అదే!

Actress Laya: కెరీర్ వదిలేసి, 24 ఏళ్లకే పెళ్లి చేసుకోవడానికి కారణం అదే!

Fantasy Drama OTT: అంధకారాన్ని జయించే అభిమన్యుడు… చావులోనూ చెరగని చిరునవ్వు… హార్ట్ టచింగ్ స్టోరీ

Fantasy Drama OTT: అంధకారాన్ని జయించే అభిమన్యుడు… చావులోనూ చెరగని చిరునవ్వు… హార్ట్ టచింగ్ స్టోరీ

Weekly Horoscope: ఈ వారం ఆ రాశి వ్యాపారస్తులకు లాభాలు

Weekly Horoscope: ఈ వారం ఆ రాశి వ్యాపారస్తులకు లాభాలు

Today Horoscope in Telugu: ఆ రాశి వారికి ఆకస్మిక ధనలాభం

Today Horoscope in Telugu: ఆ రాశి వారికి ఆకస్మిక ధనలాభం

Laya Kissik Talks: బ్లైండ్ పాత్ర చేస్తే.. ఫస్ట్ వీక్ కోటి లాస్ అన్నారు.. థర్డ్ వీక్ కోటి లాభం అన్నారు

Laya Kissik Talks: బ్లైండ్ పాత్ర చేస్తే.. ఫస్ట్ వీక్ కోటి లాస్ అన్నారు.. థర్డ్ వీక్ కోటి లాభం అన్నారు

Cm revanth : సీఎం సవాల్‌పై బీఆర్ఎస్ మౌనం ఎందుకు?

Cm revanth : సీఎం సవాల్‌పై బీఆర్ఎస్ మౌనం ఎందుకు?

Kissik Talks: ‘అమ్మోరు’లో మొదట నాకే అవకాశం వచ్చింది.. ఎందుకు చేయలేదంటే? – లయ

Kissik Talks: ‘అమ్మోరు’లో మొదట నాకే అవకాశం వచ్చింది.. ఎందుకు చేయలేదంటే? – లయ

Iran Kharg Isand: ఇరాన్ కు ‘ఖార్గ్ ద్వీపం’ ఎందుకంత కీలకం?

Iran Kharg Isand: ఇరాన్ కు ‘ఖార్గ్ ద్వీపం’ ఎందుకంత కీలకం?

Actress Laya: ఓన్లీ వెజిటేరియన్.. నటి లయ డైట్ సీక్రెట్ ఏంటో తెలుసా!

Actress Laya: ఓన్లీ వెజిటేరియన్.. నటి లయ డైట్ సీక్రెట్ ఏంటో తెలుసా!
×