E-Paper
Advertisement

Category: Life & Healthcare News

Skin Glow tips: ఉల్లిపాయ రసాన్ని ఇలా వాడారంటే చర్మం కొత్త కాంతితో మెరిసిపోతుంది

Skin Glow tips: ఉల్లిపాయ రసాన్ని ఇలా వాడారంటే చర్మం కొత్త కాంతితో మెరిసిపోతుంది

Cholesterol: కొలెస్ట్రాల్ అకారణంగా పెరగడానికి కారణాలివే.. జాగ్రత్తలు తప్పనిసరి !

Cholesterol: కొలెస్ట్రాల్ అకారణంగా పెరగడానికి కారణాలివే.. జాగ్రత్తలు తప్పనిసరి !

Cholesterol: కొలెస్ట్రాల్ పెరగడం అంటే కేవలం నూనె పదార్థాలు తినడం లేదా వ్యాయామం చేయకపోవడం వల్లే జరుగుతుందని అందరూ భావిస్తారు. కానీ.. మనకు తెలియని కొన్ని విచిత్రమైన కారణాలు కూడా రక్తంలో కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిలను అకస్మాత్తుగా పెంచేస్తాయి. మానసిక ఒత్తిడి నుంచి మనం తీసుకునే కొన్ని రకాల మందుల వరకు, మన జీవనశైలిలోని చిన్న చిన్న మార్పులు కాలేయంపై ప్రభావం చూపి కొలెస్ట్రాల్‌ను పెంచుతాయి. ఈ అసాధారణ కారణాలను ముందుగానే గుర్తించి జాగ్రత్త పడటం ద్వారా గుండె […]

Liver Cancer: కాలేయ క్యాన్సర్ వచ్చే ముందు శరీరం ఇచ్చే 5 సంకేతాలివే.. అస్సలు నిర్లక్ష్యం చేయొద్దు

Liver Cancer: కాలేయ క్యాన్సర్ వచ్చే ముందు శరీరం ఇచ్చే 5 సంకేతాలివే.. అస్సలు నిర్లక్ష్యం చేయొద్దు

Liver Cancer: లివర్ క్యాన్సర్ అనేది నిశ్శబ్దంగా వ్యాపించే వ్యాధి. ప్రారంభ దశలో దీని లక్షణాలు చాలా స్వల్పంగా ఉండటం వల్ల చాలామంది వీటిని సాధారణ అనారోగ్యంగా భావించి నిర్లక్ష్యం చేస్తారు. అయితే.. శరీరం ఇచ్చే కొన్ని ముఖ్యమైన సంకేతాలను ముందుగానే గుర్తించడం ద్వారా ప్రాణాపాయం నుంచి తప్పించుకోవచ్చు. ముఖ్యంగా జీర్ణక్రియలో మార్పులు, చర్మ రంగు మారడం వంటి 5 కీలక సంకేతాల పట్ల అవగాహన కలిగి ఉండటం ప్రాణరక్షణకు ఎంతో కీలకం. ఆ సూచనలేంటో ఇప్పుడు […]

Food For Sleep: నిద్రలేమితో సతమతమవుతున్నారా? ఈ 5 సూపర్ ఫుడ్స్ మీ కోసమే

Food For Sleep: నిద్రలేమితో సతమతమవుతున్నారా? ఈ 5 సూపర్ ఫుడ్స్ మీ కోసమే

Food For Sleep: నేటి ఉరుకుల పరుగుల జీవితంలో మానసిక ఒత్తిడి, పని భారం వల్ల చాలామంది ఎదుర్కొంటున్న ప్రధాన సమస్య ‘నిద్రలేమి’. సరిగ్గా నిద్ర లేకపోతే అది శారీరక ఆరోగ్యంతో పాటు మానసిక ఆరోగ్యాన్ని కూడా దెబ్బతీస్తుంది. అయితే.. మనం తీసుకునే ఆహారం మన నిద్ర నాణ్యతను ప్రభావితం చేస్తుందని మీకు తెలుసా ? కొన్ని ప్రత్యేకమైన ఆహార పదార్థాల్లో ఉండే పోషకాలు మెదడును ప్రశాంతపరిచి, నిద్రను ప్రేరేపిస్తాయి. గాఢమైన, నాణ్యమైన నిద్ర కోసం మీ […]

Yoga: యోగాతో ఆందోళనకు చెక్.. మరెన్నో బెనిఫిట్స్

Yoga: యోగాతో ఆందోళనకు చెక్.. మరెన్నో బెనిఫిట్స్

Yoga: మానసిక ప్రశాంతతకు, అంతర్గత శక్తికి యోగా ఒక అద్భుతమైన మార్గం. నేటి ఉరుకుల పరుగుల జీవితంలో ఒత్తిడి, ఆందోళన సర్వసాధారణం అయిపోయాయి. ఈ నేపథ్యంలో ‘యోగా’ కేవలం శారీరక వ్యాయామంగానే కాకుండా.. మనసును నియంత్రించే శక్తివంతమైన సాధనంగా పనిచేస్తుంది. క్రమం తప్పకుండా యోగా సాధన చేయడం వల్ల మెదడు చురుగ్గా మారుతుంది. అంతే కాకుండా భావోద్వేగాల మీద నియంత్రణ పెరుగుతుంది. ఇది డిప్రెషన్, యాంగ్జైటీ వంటి సమస్యల నుంచి ఉపశమనం కలిగించి, జీవితం పట్ల సానుకూల […]

Stress: బరువు తగ్గాలనుకుంటున్నారా? ముందుగా మీ మనసును ప్రశాంతంగా ఉంచుకోండి !

Stress: బరువు తగ్గాలనుకుంటున్నారా? ముందుగా మీ మనసును ప్రశాంతంగా ఉంచుకోండి !

Stress: నేటి ఉరుకుల పరుగుల జీవితంలో ప్రతి చిన్న విషయానికి ఒత్తిడికి గురవ్వడం సర్వసాధారణమైపోయింది. అయితే.. ఈ మానసిక ఒత్తిడి కేవలం మెదడుకే పరిమితం కాకుండా.. శరీర బరువుపై కూడా తీవ్ర ప్రభావం చూపుతుందని శాస్త్రవేత్తలు హెచ్చరిస్తున్నారు. కేవలం ఆహారం ఎక్కువగా తినడం వల్లే బరువు పెరుగుతామనుకోవడం తప్పు. మనం అనుభవించే మానసిక వేదన కూడా శరీరంలో కొవ్వు పేరుకుపోయేలా చేస్తుంది. ఒత్తిడికి, అధిక బరువుకు మధ్య ఉన్న ఈ విడదీయలేని బంధాన్ని, దాని వెనక ఉన్న […]

Curly Hair Care Tips: మీ రింగుల జుట్టును చూసి అందరూ కుళ్లుకోవాలా? అయితే ఈ సీక్రెట్స్ మీ కోసమే!

Curly Hair Care Tips: మీ రింగుల జుట్టును చూసి అందరూ కుళ్లుకోవాలా? అయితే ఈ సీక్రెట్స్ మీ కోసమే!

Curly Hair Care Tips: రింగుల జుట్టు అనేది ప్రకృతి ఇచ్చిన ఓ అద్భుతమైన వరం. నిజం చెప్పాలంటే, కర్లీ హెయిర్ ఉన్న అమ్మాయిలు ప్రత్యేకంగా హెయిర్ స్టైల్స్ కోసం గంటల తరబడి కష్టపడాల్సిన అవసరం లేదు. ఆ ఒత్తైన సుడులు ఇచ్చే స్టైల్ అండ్ కాన్ఫిడెన్సే వేరు. కానీ, ఈ అందమైన జుట్టును మెయింటెయిన్ చేయడం మాత్రం పెద్ద టాస్క్ అనే చెప్పాలి. దీనికి తోడు మారుతున్న వాతావరణం, కాలుష్యం, కలుషిత నీరు వల్ల జుట్టు […]

Best Foods for Kids Height: పిల్లల ఎత్తు పెరగాలంటే.. వెంటనే ఈ 5 ఆహారాలు ఇస్తున్నారో లేదో చెక్ చేసుకోండి!

Best Foods for Kids Height: పిల్లల ఎత్తు పెరగాలంటే.. వెంటనే ఈ 5 ఆహారాలు ఇస్తున్నారో లేదో చెక్ చేసుకోండి!

Best Foods for Kids Height: చాలామంది పేరెంట్స్‌ను వేధిస్తున్న ప్రధాన సమస్య.. పిల్లలు సరైన ఎత్తు పెరగకపోవడం. పిల్లల ఎత్తు అనేది కేవలం వాళ్ల పుట్టుకతో వచ్చే జీన్స్‌ మీద మాత్రమే ఆధారపడి ఉంటుందని మనం అనుకుంటాం. కానీ అది పూర్తిగా నిజం కాదు. మనం ఇచ్చే పౌష్టికాహారం, మంచి జీవనశైలి కూడా పిల్లల ఎముకలు, కండరాల ఎదుగుదలలో కీలక పాత్ర పోషిస్తాయి. అందుకే పిల్లలు చక్కగా ఎదగాలంటే వారి డైట్‌లో కొన్ని మార్పులు చేయాలి. పిల్లల […]

Spinach Fry: పాలకూర నువ్వుల వేపుడు రెసిపీ, తింటే ఎంతో ఆరోగ్యం పైగా రుచికి రుచి

Spinach Fry: పాలకూర నువ్వుల వేపుడు రెసిపీ, తింటే ఎంతో ఆరోగ్యం పైగా రుచికి రుచి

ఆకుకూరలు మన రోజువారీ ఆహారంలో తప్పనిసరిగా ఉండాలి. ముఖ్యంగా పాలకూరలో ఐరన్, ఫైబర్, విటమిన్లు సమృద్ధిగా ఉంటాయి. పాలకూరను రోజూ ఒకే విధంగా వండితే విసుగు వస్తుంది. కాబట్టి ఇక్కడ మేము చెప్పిన పద్దతిలో పాలకూర నువ్వుల వేపుడు చేసి చూడండి. ఇది తక్కువ సమయంలో తయారవుతుంది, రుచిగా ఉండటమే కాకుండా ఆరోగ్యానికి కూడా చాలా మంచిది. పాలకూర నువ్వుల వేపుడుకు కావలసిన పదార్థాలు: పాలకూర తరుగు – 2 కప్పులు నువ్వులు – 3 టేబుల్ […]

Golden Hour: రోజులో గోల్డెన్ అవర్ అంటే ఏమిటి? ఆ సమయంలో చేసే పనులు ఎలాంటి ఫలితాలు ఇస్తాయి?

Golden Hour: రోజులో గోల్డెన్ అవర్ అంటే ఏమిటి? ఆ సమయంలో చేసే పనులు ఎలాంటి ఫలితాలు ఇస్తాయి?

ప్రతి రోజూ రెండు సమయాలు గోల్డెన్ అవర్ గా చెప్పుకుంటారు. ఇవి ఉదయం సూర్యోదయం అయిన వెంటనే వచ్చే కొద్దిసేపు, అలాగే సాయంత్రం సూర్యాస్తమయం ముందు ఉండే సమయం. ఈ సమయంలో సూర్యకాంతి చాలా మృదువుగా, బంగారు రంగులో కనిపిస్తుంది. అందుకే దీనికి గోల్డెన్ అవర్ అనే పేరు వచ్చింది. ఫోటోగ్రఫీకి ఇది ఉత్తమ సమయం. మన మనసు, ఆలోచనలకు కూడా ఎంతో ప్రభావం చూపే సమయంగా భావిస్తారు. ఈ సమయంలో వాతావరణం ప్రశాంతంగా ఉండటం వల్ల […]

Tea and Coffee: ఉదయం తాగే కాఫీ లేదా టీ మీ చర్మాన్ని ముసలిగా మార్చేస్తుందా?

Tea and Coffee: ఉదయం తాగే కాఫీ లేదా టీ మీ చర్మాన్ని ముసలిగా మార్చేస్తుందా?

ఉదయం లేవగానే చాలామంది చేసే మొదటి పని ఒక కప్పు కాఫీ లేదా టీ తాగడం. ఇది మనకు వెంటనే శక్తి ఇస్తుందన్న భావన ఉంది. ఆఫీస్ పనులు, ఇంటి బాధ్యతలు, డెడ్‌లైన్లు అన్నీ ఎదుర్కోవడానికి ఈ ఉదయపు టీ లేదా కాఫీపైనే ఆధారపడతారు. కానీ తాజా అధ్యయనాలు, నిపుణుల అభిప్రాయాల ప్రకారం ఈ అలవాటు మన చర్మం శరీరంపై అనుకోని ప్రభావాలు చూపే అవకాశం ఉందని హెచ్చరిస్తున్నారు. ముఖ్యంగా ఖాళీ పొట్టతో ఎక్కువ కెఫిన్ తీసుకోవడం […]

Diabetes Control Foods: షుగర్ లెవల్స్ పెరగకుండా ఉండాలంటే.. మీ డైట్‌లో ఈ 5 కూరగాయలు ఉండాల్సిందే!

Diabetes Control Foods: షుగర్ లెవల్స్ పెరగకుండా ఉండాలంటే.. మీ డైట్‌లో ఈ 5 కూరగాయలు ఉండాల్సిందే!

Diabetes Control Foods: ప్రస్తుతం చాలామందిలో చక్కెర స్థాయిలు పెరగడం అనేది ఓ సాధారణ సమస్యగా మారిపోయింది. అయితే సరైన ఆహార నియమాలు పాటిస్తే డయాబెటిస్‌ను నియంత్రించడం పెద్ద కష్టమేమీ కాదు. మనం తీసుకునే ఆహారమే మనకు మొదటి మందు అనే విషయాన్ని ప్రతి ఒక్కరూ గుర్తుంచుకోవాలి. ముఖ్యంగా కూరగాయల విషయంలో కొన్ని జాగ్రత్తలు తీసుకుంటే.. షుగర్ లెవల్స్‌ను చాలా వరకు అదుపులో ఉంచుకోవచ్చు. గ్లైసెమిక్ ఇండెక్స్ తక్కువగా ఉండి, పీచు పదార్థం ఎక్కువగా ఉండే కొన్ని […]

Children Health: మీ పిల్లలను స్మార్ట్‌గా మార్చే.. సింపుల్ టిప్స్

Children Health: మీ పిల్లలను స్మార్ట్‌గా మార్చే.. సింపుల్ టిప్స్

Children Health: నేటి పోటీ ప్రపంచంలో పిల్లల శారీరక పెరుగుదలతో పాటు మానసిక వికాసం కూడా చాలా ముఖ్యం. పిల్లల మెదడును చురుగ్గా ఉంచడం అనేది కేవలం చదువుకే పరిమితం కాదు, అది వారి మొత్తం వ్యక్తిత్వాన్ని ప్రభావితం చేస్తుంది. సమతుల్య ఆహారం, తగినంత నిద్ర, శారీరక వ్యాయామం , సృజనాత్మక ఆటలు పిల్లల మెదడును పదును పెడతాయి. తల్లిదండ్రులు చిన్నప్పటి నుండే సరైన అలవాట్లను ప్రోత్సహిస్తే.. పిల్లల్లో జ్ఞాపకశక్తి, ఏకాగ్రత, విశ్లేషణాత్మక సామర్థ్యం గణనీయంగా పెరుగుతాయి. […]

Sinusitis: ముక్కు దిబ్బడ, తలనొప్పితో ఇబ్బంది పడుతున్నారా? అది సైనసైటిస్ కావచ్చు జాగ్రత్త!

Sinusitis: ముక్కు దిబ్బడ, తలనొప్పితో ఇబ్బంది పడుతున్నారా? అది సైనసైటిస్ కావచ్చు జాగ్రత్త!

Sinusitis: సైనసైటిస్ అనేది ముక్కు చుట్టూ ఉండే గాలి గదులు వాపుకు గురయ్యే ఆరోగ్య సమస్య. సాధారణంగా జలుబు, అలర్జీలు లేదా ఇన్ఫెక్షన్ల వల్ల ఈ గదుల్లో శ్లేష్మం నిలిచిపోయి బ్యాక్టీరియా పెరుగుతుంది. దీని వల్ల ముక్కు దిబ్బడ, తలనొప్పి, ముఖంపై ఒత్తిడి వంటి ఇబ్బందులు కలుగుతాయి. ఇది స్వల్పకాలికంగా లేదా దీర్ఘకాలికంగా ఉండవచ్చు. సరైన సమయంలో చికిత్స తీసుకుంటే దీనిని సులభంగా నయం చేయవచ్చు. సైనసైటిస్ లక్షణాలు, కారణాలు: సైనసైటిస్ అనేది నేడు చాలా మందిని […]

Fatty Liver Signs: మీ కాలేయం ఆరోగ్యంగా ఉందో లేదో మీ చేతులే చెప్తాయ్.. ఈ 5 లక్షణాలు చెక్ చేసుకోండి

Fatty Liver Signs: మీ కాలేయం ఆరోగ్యంగా ఉందో లేదో మీ చేతులే చెప్తాయ్.. ఈ 5 లక్షణాలు చెక్ చేసుకోండి

Fatty Liver Signs: ప్రస్తుత లైఫ్ స్టైల్, ఆహారపు అలవాట్ల వల్ల నేడు చాలామందిని వేధిస్తున్న సమస్య ‘ఫ్యాటీ లివర్’. కాలేయంలో కొవ్వు పేరుకుపోవడం వల్ల వచ్చే ఈ సమస్య ప్రారంభంలో ఎలాంటి నొప్పులను కలిగించదు. అందుకే దీనిని ‘సైలెంట్ కిల్లర్’ అని పిలుస్తారు. అయితే.. మన శరీరంలోని అంతర్గత మార్పులు బాహ్యంగా కొన్ని అవయవాల ద్వారా వ్యక్తమవుతాయి. ముఖ్యంగా మీ చేతులు, అరచేతులు కాలేయ పనితీరు గురించి స్పష్టమైన సంకేతాలను ఇస్తాయి. ఈ  లక్షణాలను ముందుగానే […]

Big Stories

Advertisement

Family Drama OTT: కొడుకుల కోసం తపించే తండ్రి… ప్రశంసలతో పరుగులు తీస్తున్న సినిమా… గుండెను పిండే ఎమోషన్స్

Family Drama OTT: కొడుకుల కోసం తపించే తండ్రి… ప్రశంసలతో పరుగులు తీస్తున్న సినిమా… గుండెను పిండే ఎమోషన్స్

Actress Laya: కెరీర్ వదిలేసి, 24 ఏళ్లకే పెళ్లి చేసుకోవడానికి కారణం అదే!

Actress Laya: కెరీర్ వదిలేసి, 24 ఏళ్లకే పెళ్లి చేసుకోవడానికి కారణం అదే!

Fantasy Drama OTT: అంధకారాన్ని జయించే అభిమన్యుడు… చావులోనూ చెరగని చిరునవ్వు… హార్ట్ టచింగ్ స్టోరీ

Fantasy Drama OTT: అంధకారాన్ని జయించే అభిమన్యుడు… చావులోనూ చెరగని చిరునవ్వు… హార్ట్ టచింగ్ స్టోరీ

Weekly Horoscope: ఈ వారం ఆ రాశి వ్యాపారస్తులకు లాభాలు

Weekly Horoscope: ఈ వారం ఆ రాశి వ్యాపారస్తులకు లాభాలు

Today Horoscope in Telugu: ఆ రాశి వారికి ఆకస్మిక ధనలాభం

Today Horoscope in Telugu: ఆ రాశి వారికి ఆకస్మిక ధనలాభం

Laya Kissik Talks: బ్లైండ్ పాత్ర చేస్తే.. ఫస్ట్ వీక్ కోటి లాస్ అన్నారు.. థర్డ్ వీక్ కోటి లాభం అన్నారు

Laya Kissik Talks: బ్లైండ్ పాత్ర చేస్తే.. ఫస్ట్ వీక్ కోటి లాస్ అన్నారు.. థర్డ్ వీక్ కోటి లాభం అన్నారు

Cm revanth : సీఎం సవాల్‌పై బీఆర్ఎస్ మౌనం ఎందుకు?

Cm revanth : సీఎం సవాల్‌పై బీఆర్ఎస్ మౌనం ఎందుకు?

Kissik Talks: ‘అమ్మోరు’లో మొదట నాకే అవకాశం వచ్చింది.. ఎందుకు చేయలేదంటే? – లయ

Kissik Talks: ‘అమ్మోరు’లో మొదట నాకే అవకాశం వచ్చింది.. ఎందుకు చేయలేదంటే? – లయ

Iran Kharg Isand: ఇరాన్ కు ‘ఖార్గ్ ద్వీపం’ ఎందుకంత కీలకం?

Iran Kharg Isand: ఇరాన్ కు ‘ఖార్గ్ ద్వీపం’ ఎందుకంత కీలకం?

Actress Laya: ఓన్లీ వెజిటేరియన్.. నటి లయ డైట్ సీక్రెట్ ఏంటో తెలుసా!

Actress Laya: ఓన్లీ వెజిటేరియన్.. నటి లయ డైట్ సీక్రెట్ ఏంటో తెలుసా!
×