E-Paper
Advertisement

Category: Life & Healthcare News

Back Pain: నడుము నొప్పికి అసలు కారణం ఇదేనా? ప్రమాదకరమైన వ్యాధులను గుర్తించే వన్ మినిట్ గైడ్

Back Pain: నడుము నొప్పికి అసలు కారణం ఇదేనా? ప్రమాదకరమైన వ్యాధులను గుర్తించే వన్ మినిట్ గైడ్

Women Health: ఉద్యోగ మహిళల్లో పెరుగుతున్న నిశ్శబ్ద ముప్పు.. ఈ హార్మోన్ వ్యాధితో కష్టమే

Women Health: ఉద్యోగ మహిళల్లో పెరుగుతున్న నిశ్శబ్ద ముప్పు.. ఈ హార్మోన్ వ్యాధితో కష్టమే

ఈ రోజుల్లో ఉద్యోగాలు చేసే మహిళల సంఖ్య అధికంగాఉంది. వారిలో థైరాయిడ్ సమస్య అధికంగా పెరిగిపోతున్నట్టు తెలుస్తోంది. అలసట, బరువు పెరగడం లేదా తగ్గడం, జుట్టు రాలిపోవడం, మూడ్ మార్పులు వంటి లక్షణాలతో ఎంతో మంది మహిళలు ఇబ్బంది పడుతున్నారు. ఈ లక్షణాలను చాలామంది సాధారణ పని ఒత్తిడిగా భావించి పట్టించుకోవడం లేదు. కానీ వైద్యులు చెబుతున్న ప్రకారం చాలా సందర్భాల్లో థైరాయిడ్ సమస్యల మొదటి సంకేతాలుగా భావించాలని హెచ్చరిస్తున్నారు. ఈ సమస్య నెమ్మదిగా మొదలవుతుండటంతో వెంటనే […]

Iron Kadhai: తుప్పు పట్టిన కడాయిని కొత్తదానిలా మార్చే మ్యాజిక్ టిప్స్.. నిమిషంలో క్లీన్ చేసేయండి

Iron Kadhai: తుప్పు పట్టిన కడాయిని కొత్తదానిలా మార్చే మ్యాజిక్ టిప్స్.. నిమిషంలో క్లీన్ చేసేయండి

Iron Kadhai: ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు చేసే ఇనుప పాత్రలను వాడటం ఈ రోజుల్లో మళ్లీ ట్రెండ్ అవుతోంది. అయితే.. వీటిని సరిగ్గా నిర్వహించకపోతే చాలా త్వరగా తుప్పు పడతాయి. తుప్పు పట్టిన కడాయిని చూసి అది పనికిరాదని పక్కన పడేస్తుంటాం లేదా గంటల తరబడి తోముతూ విసిగిపోతుంటాం. కానీ.. కొన్ని స్మార్ట్ చిట్కాలను పాటిస్తే కేవలం ఒక్క నిమిషంలోనే ఆ మొండి తుప్పును వదిలించి.. మీ ఇనుప కడాయిని కొత్తదానిలా మెరిపించవచ్చు. ఆ అద్భుతమైన క్లీనింగ్ […]

Lemon and Salt: రాత్రిపూట మంచం పక్కన నిమ్మకాయ,ఉప్పు పెట్టుకుంటే ఏమవుతుంది?

Lemon and Salt: రాత్రిపూట మంచం పక్కన నిమ్మకాయ,ఉప్పు పెట్టుకుంటే ఏమవుతుంది?

చలికాలం వచ్చిందంటే చాలామందికి నిద్ర సమస్యలు మొదలవుతాయి. రాత్రి ముక్కు దిబ్బడ, గొంతు పొడిబారడం, దగ్గు, శ్వాస తీసుకోవడంలో ఇబ్బంది వంటి కారణాలతో నిద్ర సరిగా పట్టదు. ఈ సమస్యల నుంచి బయటపడేందుకు చాలామంది ఇంట్లో దొరికే చిట్కాలను ఆశ్రయిస్తారు. అలాంటి వాటిలో ఇటీవల ఎక్కువగా వినిపిస్తున్న పద్ధతి ఏమిటంటే… మంచం పక్కన నిమ్మకాయను కోసి దానిపై ఉప్పు చల్లి పెట్టడం. ఇది నిజంగా పనిచేస్తుందా లేక కేవలం ఒక అపోహ అనేది తెలుసుకోవాలి. కానీ ఈ […]

Milk and Acne: పాలు తాగితే మొటిమలు వస్తాయా? ఈ రెండింటికీ మధ్య సంబంధం ఏమిటి?

Milk and Acne: పాలు తాగితే మొటిమలు వస్తాయా? ఈ రెండింటికీ మధ్య సంబంధం ఏమిటి?

యువతలో, పని చేసే మహిళల్లో మొటిమల సమస్య ఎక్కువగా కనిపిస్తోంది. దీనికి కారణాలు ఎన్నో ఉన్నాయి. అయితే పాలు, పాల ఉత్పత్తులు అధికంగా తీసుకుంటే మొటిమలు వస్తాయన్న సందేహం ఎక్కువ మందిలో కలుగుతోంది.చాలామంది రోజూ పాలు, పెరుగు, చీజ్, వెన్న వంటి వాటిని ఆహారంలో భాగంగా తీసుకుంటారు. అయితే ఇవే చర్మ సమస్యలకు కారణమవుతాయా అనే సందేహం పెరుగుతోంది. నిపుణుల చెబుతున్న ప్రకారం డెయిరీ ఉత్పత్తులు కొన్ని సందర్భాల్లో మొటిమల సమస్యను పెంచే అవకాశం ఉందని నిపుణులు […]

Alone : ఒంటరితనానికి దారితీసే 7 ప్రధాన అలవాట్లు ఇవేనట !

Alone : ఒంటరితనానికి దారితీసే 7 ప్రధాన అలవాట్లు ఇవేనట !

Alone : ఒంటరితనం అనేది కొన్నిసార్లు వ్యక్తిగత ఇష్టం కావచ్చు. కానీ మరి కొన్నిసార్లు అది మన ప్రవర్తన , అలవాట్ల వల్ల మనకు తెలియకుండానే ఏర్పడే ఒక సామాజిక దూరం. సమాజంలో అందరితో కలిసి ఉండాలనుకున్నా.. చివరికి ఒంటరిగా మిగిలిపోయే వ్యక్తుల్లో కొన్ని సాధారణ లక్షణాలు కనిపిస్తాయని మనస్తత్వ నిపుణులు చెబుతున్నారు. ఈ అలవాట్లు ఇతరులను మీ నుంచి దూరం చేయడమే కాకుండా.. మీ చుట్టూ ఒక అదృశ్య గోడను నిర్మిస్తాయి. ఒంటరితనానికి దారితీసే 7 […]

High Blood Pressure: బీపీ.. 130/80 దాటితే లైట్ తీసుకోవద్దు, హెచ్చరిస్తున్న డాక్టర్లు !

High Blood Pressure: బీపీ.. 130/80 దాటితే లైట్ తీసుకోవద్దు, హెచ్చరిస్తున్న డాక్టర్లు !

High Blood Pressure: బీపీ అనగానే చాలామంది “అది అందరికీ ఉండేదే కదా” అని తేలికగా తీసుకుంటారు. కానీ.. తాజాగా వెలువడిన అంతర్జాతీయ ఆరోగ్య మార్గదర్శకాలు మన ఆలోచనా విధానాన్ని మార్చేస్తున్నాయి. గతంలో రక్తపోటు కొంచెం ఎక్కువగా ఉన్నా పెద్దగా పట్టించుకోనవసరం లేదని భావించేవారు. అయితే.. ఇప్పుడు స్వల్ప రక్తపోటు కూడా గుండెపోటు, స్ట్రోక్ ప్రమాదాన్ని పెంచుతుందని వైద్యులు హెచ్చరిస్తున్నారు. బీపీని అదుపులో ఉంచుకోవడంలో ఏమాత్రం నిర్లక్ష్యం వహించినా అది ప్రాణాంతకమవుతుందని అంటున్నారు. దీనికి సంబంధించిన పూర్తి […]

Health Tips: ఆహారం,వ్యాయామం కంటే నిద్రే ముఖ్యం.. షాకింగ్ నిజాలు వెల్లడించిన కొత్త అధ్యయనం!

Health Tips: ఆహారం,వ్యాయామం కంటే నిద్రే ముఖ్యం.. షాకింగ్ నిజాలు వెల్లడించిన కొత్త అధ్యయనం!

Health Tips: ప్రస్తుతం మారుతున్న లైఫ్ స్టైల్, మనం తీసుకునే ఆహారం, వ్యాయామంపై చూపే శ్రద్ధ నిద్రపై చూపడం లేదు. అయితే.. ఇటీవలి పరిశోధనలు షాకింగ్ నిజాలను వెల్లడిస్తున్నాయి. సరైన నిద్ర లేకపోవడం అనేది అనారోగ్యకరమైన ఆహారం లేదా శారీరక శ్రమ లేకపోవడం కంటే కూడా ప్రాణాపాయకరమని శాస్త్రవేత్తలు హెచ్చరిస్తున్నారు. తక్కువ నిద్ర కేవలం అలసటకే కాదు, గుండె జబ్బులు, మధుమేహం ,అకాల మరణానికి ప్రధాన కారణమవుతోంది. ఆరోగ్యం అంటే కేవలం జిమ్, డైట్ మాత్రమే కాదు. […]

Collagen rich fruits: చర్మం మెరిసిపోవాలంటే కొలాజన్ పెంచే ఈ పండ్లు తినండి

Collagen rich fruits: చర్మం మెరిసిపోవాలంటే కొలాజన్ పెంచే ఈ పండ్లు తినండి

మెరిసే చర్మం కావాలని అందరికీ ఉంటుంది. ఇందుకోసం క్రీములు, సీరమ్స్ వంటివి వాడే వారి సంఖ్య ఎక్కువైపోయింది. కానీ ఆరోగ్య నిపుణులు చెబుతున్న ప్రకారం చర్మానికి నిజమైన అందం లోపలి నుంచే వస్తుంది. అలా రావాలంటే అందుకు తగ్గ ఆహారాన్ని తీసుకోవాలి. ముఖ్యంగా కొలాజెన్ పెంచే ఆహారాన్ని తినాల్సిన అవసరం ఉంది. శరీరంలో కొలాజెన్ ఉత్పత్తి తగ్గిపోతే చర్మం ముడతలు పడిపోతుంది, కాంతి హీనంగా మారుతుంది. కాబట్టి కొలాజెన్ అధికంగా ఉండే కొన్ని పండ్లను ప్రతిరోజు తినేందుకు […]

Acne: మొటిమలు తగ్గాలంటే వేపాకులు, ఉసిరిని ఇలా వాడేయండి

Acne: మొటిమలు తగ్గాలంటే వేపాకులు, ఉసిరిని ఇలా వాడేయండి

ఎక్కువగా కనిపించే చర్మ సమస్య మొటిమలు. జంక్ ఫుడ్ అధికంగా తినడం వల్ల, ఒత్తిడి వల్ల, హార్మోన్ల అసమతుల్యత వల్ల ముఖంపై మొటిమలు ఎక్కువ వచ్చేస్తాయి. వీటిని తగ్గించుకునేందుకు ఎంతో మంది మందులు వాడతారు. కానీ ఆ మందులు వల్ల సైడ్ ఎఫెక్టులు కూడా రావచ్చు. ఆయుర్వేదంలో చాలా సింపుల్ పరిష్కారాలతో మీరు మొటిమలను తగ్గించుకోవచ్చు. ఇందుకోసం వేపాకు, ఉసిరి, కలబంద, తులసి వంటి ఔషధ మొక్కలను వాడాలి. ఉసిరి మొటిమల సమస్యను తగ్గించడానికి ఉసిరి ఎంతగానో […]

High Bp Control Tips:హైబీపీ సమస్యా ? ఇలా చేస్తే క్షణాల్లోనే కంట్రోల్ అవడం గ్యారంటీ !

High Bp Control Tips:హైబీపీ సమస్యా ? ఇలా చేస్తే క్షణాల్లోనే కంట్రోల్ అవడం గ్యారంటీ !

High Bp Control Tips: హైబీపీ సమస్యతో ప్రస్తుతం చాలా మంది ఇబ్బంది పడుతున్నారు. దీనిని సైలెంట్ కిల్లర్ అని పిలుస్తుంటారు. బిజీ లైఫ్ స్టైల్ , ఒత్తిడితో పాటు సరైన ఆహారపు అలవాట్లు లేకపోవడం వల్ల యువత కూడా ఈ సమస్య బారిన పడుతున్నారు. ఇదెలా ఉంటే రక్తపోటుతో గుండెతో పాటు కీడ్నీ సమస్యలు కూడా వచ్చే ప్రమాదం ఉంటుంది.బీపీ పెరిగినప్పుడు ఆందోళన చెందాల్సిన అవసరం లేదు. వంటింట్లో దొరికే కొన్ని రకాల సహజ సిద్దమైన […]

Breakfast: బ్రేక్ ఫాస్ట్ మానేస్తే బరువు పెరుగుతారా ? తగ్గుతారా ? ఇంతకీ ఏది నిజం

Breakfast: బ్రేక్ ఫాస్ట్ మానేస్తే బరువు పెరుగుతారా ? తగ్గుతారా ? ఇంతకీ ఏది నిజం

Breakfast: చాలామంది బరువు తగ్గాలనే ఉద్దేశంతో పొద్దున్నే టిఫిన్ చేయడం మానేస్తుంటారు.”కడుపు ఖాళీగా ఉంటే ఒంట్లో కొవ్వు కరుగుతుంది కదా!” అని అనుకుంటారు. కానీ.. మరికొందరు మాత్రం బ్రేక్‌ఫాస్ట్ మానేస్తే జీవక్రియ మందగించి బరువు పెరుగుతారని హెచ్చరిస్తుంటారు. అసలు సైన్స్ ఏం చెబుతోంది ? మన శరీరం ఉదయం పూట ఆహారం తీసుకోకపోతే ఎలా స్పందిస్తుంది? ఇది బరువు తగ్గడానికి ఉపయోగపడుతుందా లేక అనారోగ్యానికి పునాది వేస్తుందా? ఈ సందేహాలన్నింటికీ సమాధానాలు ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. బ్రేక్‌ఫాస్ట్ మానేస్తే […]

Protein Deficiency: మీ శరీరంలో ఈ లక్షణాలున్నాయా ? ప్రోటీన్ లోపం కావొచ్చు జాగ్రత్త

Protein Deficiency: మీ శరీరంలో ఈ లక్షణాలున్నాయా ? ప్రోటీన్ లోపం కావొచ్చు జాగ్రత్త

Protein Deficiency: మన శరీరం సజావుగా పనిచేయడానికి అవసరమైన మూడు ప్రధాన పోషకాల్లో ప్రోటీన్ ఒకటి. దీనిని ‘శరీర నిర్మాణ దారువు’ అని పిలుస్తారు. కండరాల పెరుగుదల నుంచి హార్మోన్ల నియంత్రణ వరకు ప్రతి ప్రక్రియలో ప్రోటీన్ పాత్ర ఉంటుంది. అయితే.. నేటి ఉరుకుల పరుగుల జీవితంలో చాలా మంది తగినంత ప్రోటీన్ తీసుకోలేకపోతున్నారు. ప్రోటిన్ లోపం అనేది కేవలం కండరాల మీద మాత్రమే కాకుండా.. మన రోగనిరోధక శక్తి, మానసిక ఆరోగ్యం, చర్మంపై కూడా తీవ్ర […]

Blueberries Benefits: మెరిసే చర్మం, ఒత్తైన జుట్టు కోసం ప్రకృతి ఇచ్చిన ‘మ్యాజిక్ పిల్‌’ ఇదే!

Blueberries Benefits: మెరిసే చర్మం, ఒత్తైన జుట్టు కోసం ప్రకృతి ఇచ్చిన ‘మ్యాజిక్ పిల్‌’ ఇదే!

Blueberries Benefits: ప్రకృతి ప్రసాదించిన అద్భుతమైన పండ్లలో బ్లూబెర్రీస్ ఒకటి. వీటిని’సూపర్ ఫుడ్’ అని కూడా పిలుస్తారు. యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు పుష్కలంగా ఉండే ఈ చిన్న పండ్లు మన ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరచడమే కాకుండా.. చర్మ సౌందర్యాన్ని పెంపొందించడంలో అంతే కాకుండా జుట్టును ఆరోగ్యంగా ఉంచడంలో కీలక పాత్ర పోషిస్తాయి. ముఖ్యంగా.. విటమిన్ సి, విటమిన్ కె , ఫైబర్ సమృద్ధిగా ఉండటం వల్ల ఇవి సహజసిద్ధమైన బ్యూటీ కేర్ ఉత్పత్తులుగా పనిచేస్తాయి. రోజూ బ్లూబెర్రీస్ తీసుకోవడం వల్ల […]

Carrot Juice Benefits: రోజూ ఉదయాన్నే క్యారెట్ జ్యూస్ తాగితే.. మొండి కొవ్వు కరగడమే కాదు, చర్మం కూడా మెరుస్తుంది!

Carrot Juice Benefits: రోజూ ఉదయాన్నే క్యారెట్ జ్యూస్ తాగితే.. మొండి కొవ్వు కరగడమే కాదు, చర్మం కూడా మెరుస్తుంది!

Carrot Juice Benefits: సీజన్‌తో సంబంధం లేకుండా అన్ని కాలాల్లోనూ విరివిగా దొరికే క్యారెట్ కేవలం వంటలకే కాదు.. ఆరోగ్యానికి కూడా ఎంతో మేలు చేస్తుందని మనందరికీ తెలిసిందే. తినడానికి ఎంతో రుచికరంగా ఉండే ఈ క్యారెట్లలో యాంటీఆక్సిడెంట్లు పుష్కలంగా ఉంటాయి. అయితే వీటిని కూరలకే పరిమితం చేయకుండా.. క్యారెట్‌తో రోజూ ఓ గ్లాసు జ్యూస్‌ చేసుకుని తాగితే బరువు తగ్గాలనుకుంటున్న వారికి మంచి ఫలితాలు ఉంటాయి. క్యారెట్‌లో తక్కువ కేలరీలు, జీరో ఫ్యాట్ ఉండటం వల్ల […]

Big Stories

Advertisement

Family Drama OTT: కొడుకుల కోసం తపించే తండ్రి… ప్రశంసలతో పరుగులు తీస్తున్న సినిమా… గుండెను పిండే ఎమోషన్స్

Family Drama OTT: కొడుకుల కోసం తపించే తండ్రి… ప్రశంసలతో పరుగులు తీస్తున్న సినిమా… గుండెను పిండే ఎమోషన్స్

Actress Laya: కెరీర్ వదిలేసి, 24 ఏళ్లకే పెళ్లి చేసుకోవడానికి కారణం అదే!

Actress Laya: కెరీర్ వదిలేసి, 24 ఏళ్లకే పెళ్లి చేసుకోవడానికి కారణం అదే!

Fantasy Drama OTT: అంధకారాన్ని జయించే అభిమన్యుడు… చావులోనూ చెరగని చిరునవ్వు… హార్ట్ టచింగ్ స్టోరీ

Fantasy Drama OTT: అంధకారాన్ని జయించే అభిమన్యుడు… చావులోనూ చెరగని చిరునవ్వు… హార్ట్ టచింగ్ స్టోరీ

Weekly Horoscope: ఈ వారం ఆ రాశి వ్యాపారస్తులకు లాభాలు

Weekly Horoscope: ఈ వారం ఆ రాశి వ్యాపారస్తులకు లాభాలు

Today Horoscope in Telugu: ఆ రాశి వారికి ఆకస్మిక ధనలాభం

Today Horoscope in Telugu: ఆ రాశి వారికి ఆకస్మిక ధనలాభం

Laya Kissik Talks: బ్లైండ్ పాత్ర చేస్తే.. ఫస్ట్ వీక్ కోటి లాస్ అన్నారు.. థర్డ్ వీక్ కోటి లాభం అన్నారు

Laya Kissik Talks: బ్లైండ్ పాత్ర చేస్తే.. ఫస్ట్ వీక్ కోటి లాస్ అన్నారు.. థర్డ్ వీక్ కోటి లాభం అన్నారు

Cm revanth : సీఎం సవాల్‌పై బీఆర్ఎస్ మౌనం ఎందుకు?

Cm revanth : సీఎం సవాల్‌పై బీఆర్ఎస్ మౌనం ఎందుకు?

Kissik Talks: ‘అమ్మోరు’లో మొదట నాకే అవకాశం వచ్చింది.. ఎందుకు చేయలేదంటే? – లయ

Kissik Talks: ‘అమ్మోరు’లో మొదట నాకే అవకాశం వచ్చింది.. ఎందుకు చేయలేదంటే? – లయ

Iran Kharg Isand: ఇరాన్ కు ‘ఖార్గ్ ద్వీపం’ ఎందుకంత కీలకం?

Iran Kharg Isand: ఇరాన్ కు ‘ఖార్గ్ ద్వీపం’ ఎందుకంత కీలకం?

Actress Laya: ఓన్లీ వెజిటేరియన్.. నటి లయ డైట్ సీక్రెట్ ఏంటో తెలుసా!

Actress Laya: ఓన్లీ వెజిటేరియన్.. నటి లయ డైట్ సీక్రెట్ ఏంటో తెలుసా!
×