E-Paper
Advertisement

Sankethika Pashikanti

Sub Editor psankethika@gmail.com

పి. సాంకేతిక బిగ్ టీవీ డిజిటల్‌లో కంటెంట్ ప్రొడ్యూజర్‌‌గా పనిచేస్తున్నారు. ఇక్కడ లైఫ్ స్టైల్, ఆస్ట్రాలజీ, ఆధ్యాత్మిక అంశాలకు సంబంధించిన స్పెషల్ కంటెంట్ అందిస్తారు. తనకి జర్నలిజంలో 4 ఏళ్లకు పైగా అనుభవం ఉంది.

Chanakya Niti: మంచివారే త్వరగా మోసపోతారా? చాణక్యుడు చెప్పిన ‘సెల్ఫ్ డిఫెన్స్’ సూత్రాలివే !

Chanakya Niti: మంచివారే త్వరగా మోసపోతారా? చాణక్యుడు చెప్పిన ‘సెల్ఫ్ డిఫెన్స్’ సూత్రాలివే !

Chanakya Niti: చాణక్య నీతి ప్రకారం.. మంచితనం అనేది ఒక గొప్ప గుణం. కానీ అది బలహీనతగా మారకూడదు. ఆచార్య చాణక్యుడు తన ‘నీతి శాస్త్రం’లో లోకజ్ఞానం గురించి, వ్యక్తుల స్వభావం గురించి అమూల్యమైన సూత్రాలను అందించారు. “అతి వినయం ధూర్త లక్షణం” అని ఆయన హెచ్చరించారు. అంటే మితిమీరిన మంచితనం లేదా వినయం ఒక్కోసారి ఇతరులు మిమ్మల్ని మోసం చేయడానికి దారి తీస్తుంది. మంచితనాన్ని కాపాడుకుంటూనే.. ఇతరులు మిమ్మల్ని వాడుకోకుండా ఉండటానికి చాణక్యుడు చెప్పిన ప్రధాన […]

Chanakya Niti: ఇలాంటి లక్షణాలు మీలో.. ఉంటే ఎప్పటికీ సక్సెస్ కాలేరు !

Chanakya Niti: ఇలాంటి లక్షణాలు మీలో.. ఉంటే ఎప్పటికీ సక్సెస్ కాలేరు !

Chanakya Niti: ఆచార్య చాణక్యుడు తన ‘చాణక్య నీతి’ ద్వారా మనిషి విజయానికి ఏవి మార్గాలో చెప్పడమే కాకుండా, ఏ అలవాట్లు ఒక వ్యక్తిని పతనం వైపు నడిపిస్తాయో కూడా చాలా స్పష్టంగా వివరించారు. చాణక్యుడి ప్రకారం.. ఒక వ్యక్తి ఎంత మేధావో లేదా ఎంత కష్టపడి పనిచేస్తాడో అన్నదాని కంటే, అతని అలవాట్లు ఎలా ఉన్నాయి అన్నదే అతని భవిష్యత్తును నిర్ణయిస్తుంది. జీవితంలో మీరు ఎప్పటికీ విజయం సాధించకుండా అడ్డుపడే నాలుగు ప్రధాన దురలవాట్ల గురించి […]

Papaya Leaf Water: వారానికి 3 సార్లు బొప్పాయి ఆకుల నీరు తాగితే.. మీ శరీరంలో జరిగే అద్భుతాలు ఇవే!

Papaya Leaf Water: వారానికి 3 సార్లు బొప్పాయి ఆకుల నీరు తాగితే.. మీ శరీరంలో జరిగే అద్భుతాలు ఇవే!

Papaya Leaf Water: బొప్పాయి పండు ఆరోగ్యానికి ఎంత మేలు చేస్తుందో మనందరికీ తెలిసిందే. అయితే..దీని నుంచి తయారుచేసే ‘బొప్పాయి ఆకుల నీరు’ లో అంతకంటే శక్తివంతమైన ఔషధ గుణాలు ఉన్నాయని ఆయుర్వేదం, ఆధునిక పరిశోధనలు చెబుతున్నాయి. వారానికి మూడుసార్లు ఈ నీటిని తాగడం వల్ల మీ శరీరంలో కలిగే మార్పులు, ప్రయోజనాల గురించి ఇక్కడ తెలుసుకోండి. 1. ప్లేట్‌లెట్స్ సంఖ్య పెరుగుదల: బొప్పాయి ఆకుల నీటి వల్ల కలిగే అతిపెద్ద ప్రయోజనం రక్తంలోని ప్లేట్‌లెట్ల సంఖ్యను […]

Dry Skin in Winter: చలికాలంలో డ్రై స్కిన్ సమస్యకు.. వీటితో చెక్ !

Dry Skin in Winter: చలికాలంలో డ్రై స్కిన్ సమస్యకు.. వీటితో చెక్ !

Dry Skin in Winter: చలికాలం రాగానే చర్మం పొడి బారిపోవడం, పగుళ్లు రావడం, దురద పెట్టడం వంటి సమస్యలు సర్వ సాధారణం. ఈ సమయంలో వాతావరణంలో తేమ తగ్గడం వల్ల చర్మం తన సహజ సిద్ధమైన నూనెలను కోల్పోతుంది. దీనిని నిర్లక్ష్యం చేస్తే చర్మం నిస్తేజంగా మారి, గరుకుగా తయారవుతుంది. చలికాలంలో చర్మం పొడి బారడానికి కారణాలు, దీనిని నివారించడానికి ఎలాంటి హోం రెమెడీస్ వాడాలనే విషయాలను గురించిన పూర్తి వివరాలను ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. చర్మం […]

Heart Blockage: మీ గుండె ఆరోగ్యం ప్రమాదంలో ఉందా? ఈ 5 లక్షణాలు కనిపిస్తే వెంటనే అలర్ట్ అవ్వండి

Heart Blockage: మీ గుండె ఆరోగ్యం ప్రమాదంలో ఉందా? ఈ 5 లక్షణాలు కనిపిస్తే వెంటనే అలర్ట్ అవ్వండి

Heart Blockage: గుండె సంబంధిత సమస్యలు ప్రస్తుతం చాలా మందిలో మనం చూస్తున్నాం. ఇందుకు అనేక కారణాలు ఉంటాయి. ఇదిలా ఉంటే గుండె రక్తనాళాల్లో అడ్డంకులు ఏర్పడినప్పుడు శరీరంలో కొన్ని ముందస్తు హెచ్చరిక సంకేతాలను ఇస్తుంది. ఈ లక్షణాలు కొన్ని సార్లు స్వల్పంగా ఉంటాయి. కానీ వాటిని ఎట్టి పరిస్థితిల్లోనూ నిర్లక్ష్యం చేయకూడదు అని ఆరోగ్య నిపుణులు చెబుతుంటారు. ఇంతకీ గుండె సంబంధిత సమస్యలు ఉన్న వారి శరీరంలో ఎలాంటి లక్షణాలు కనిపిస్తాయనే విషయాలను గురించిన పూర్తి […]

Thyroid Symptoms: మీలో ఈ లక్షణాలున్నాయా ? థైరాయిడ్ కావొచ్చు !

Thyroid Symptoms: మీలో ఈ లక్షణాలున్నాయా ? థైరాయిడ్ కావొచ్చు !

Thyroid Symptoms: థైరాయిడ్ గ్రంథి మన శరీరంలోని అతి ముఖ్యమైన భాగాలలో ఒకటి. ఇది గొంతు భాగంలో సీతాకోకచిలుక ఆకారంలో ఉండి.. శరీర జీవక్రియలను నియంత్రిస్తుంది. చాలా మంది థైరాయిడ్ సమస్య అంటే కేవలం బరువు పెరగడం లేదా తగ్గడం అని మాత్రమే అనుకుంటారు. కానీ.. శరీరంలోని కొన్ని నిర్దిష్ట ప్రాంతాలలో వచ్చే నొప్పులు కూడా థైరాయిడ్ సమస్యకు సంకేతాలు కావచ్చు. మీరు ఈ క్రింది 7 ప్రాంతాలలో తరచుగా నొప్పిని లేదా అసౌకర్యాన్ని ఎదుర్కొంటున్నట్లయితే.. అది […]

Walking: ఒక నెల, రోజుకు 10 వేల అడుగులు.. బాడీలో జరిగే మార్పులు చూసి మీరే ఆశ్చర్యపోతారు !

Walking: ఒక నెల, రోజుకు 10 వేల అడుగులు.. బాడీలో జరిగే మార్పులు చూసి మీరే ఆశ్చర్యపోతారు !

Walking: వాకింగ్ చేయడం వల్ల ఎన్ని ప్రయోజనాలు ఉంటాయో మనందరికీ తెలుసు. కానీ ప్రతిరోజూ 10 వేల అడుగులు నడవడం ప్రస్తుత లైఫ్ స్టైల్‌లో భాగంగా చేసుకోవాల్సిన అవసరం ఎంతైనా ఉంది. ఒక నెల పాటు ఈ నియమాన్ని నిలకడగా పాటిస్తే.. శరీరంలో జీవక్రియ వేగవంతమై బరువు తగ్గడం సులభమవుతుంది. ఇది గుండె ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరచడమే కాకుండా.. రక్తపోటును అదుపులో ఉంచుతుంది. శారీరక మార్పులతో పాటు, మనస్సులో ఎండార్ఫిన్లు విడుదలై ఒత్తిడి తగ్గుతుంది. తద్వారా మానసిక ప్రశాంతత […]

Low Blood Pressure: సైలెంట్ కిల్లర్‌గా మారే లో బీపీ.. దీన్ని అస్సలు లైట్ తీసుకోవద్దు

Low Blood Pressure: సైలెంట్ కిల్లర్‌గా మారే లో బీపీ.. దీన్ని అస్సలు లైట్ తీసుకోవద్దు

Low Blood Pressure: సాధారణంగా చాలామంది హై బీపీ గురించి భయపడతారు కానీ.. లో బీపీ లేదా హైపోటెన్షన్ గురించి పెద్దగా పట్టించుకోరు. బీపీ ఉండాల్సిన దానికంటే తక్కువగా ఉండటం వల్ల ప్రాణాపాయం లేదని అనుకోవడం పొరపాటు. అందుకే “లో బీపీని లైట్ తీసుకోవద్దు” అని ఆరోగ్య నిపుణులు హెచ్చరిస్తుంటారు. ఇంతకీ లో బీపీ అంటే ఏమిటి ? దాని లక్షణాలు, అది ఎందుకు ప్రమాదకరమో వివరంగా ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. లో బీపీ అంటే ఏమిటి? ఒక […]

Remedies For Saturday: శనివారం ఈ పనులు చేస్తే.. కష్టాలు తప్పవు

Remedies For Saturday: శనివారం ఈ పనులు చేస్తే.. కష్టాలు తప్పవు

Remedies For Saturday: హిందూ ధర్మశాస్త్రాల ప్రకారం శనివారం శని దేవుడికి అంకితం చేయబడిన రోజు. శని దేవుడిని ‘కర్మ ఫల ప్రదాత’ అని పిలుస్తారు. అంటే మనం చేసే పనులను బట్టి ఫలితాలను ఇచ్చే దేవుడు. శని ప్రభావం వల్ల కలిగే ఇబ్బందులను తొలగించుకోవడానికి.. అదృష్టాన్ని పొందేందుకు శనివారం కొన్ని పనులు చేయడం, కొన్ని పనులకు దూరంగా ఉండటం చాలా ముఖ్యం. శనివారం పాటించాల్సిన నియమాలు , పరిహారాల గురించి పూర్తి వివరాలు ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. […]

Amla Wter With Turmeric: ఈ ఒక్క డ్రింక్‌తో.. ఆరోగ్య సమస్యలన్నీ పరార్

Amla Wter With Turmeric: ఈ ఒక్క డ్రింక్‌తో.. ఆరోగ్య సమస్యలన్నీ పరార్

Amla Wter With Turmeric:ఉదయాన్నే ఖాళీ కడుపుతో తీసుకునే కొన్ని రకాల డ్రింక్స్ మన ఆరోగ్యంపై తీవ్ర ప్రభావాన్ని చూపుతాయి. మన వంటింట్లో సులభంగా లభించే ఉసిరి , ప సుపు కలిపిన నీటిని తాగడం వల్ల శరీరానికి అద్భుతమైన ప్రయోజనాలు చేకూరుతాయి. ఆయుర్వేదం ప్రకారం.. ఈ రెండింటి కలయిక ఒక శక్తివంతమైన ‘హెల్త్ టానిక్’ లాగా పనిచేస్తుంది. ఉదయాన్నే ఉసిరి-పసుపు నీటిని తాగడం వల్ల కలిగే 5 ముఖ్యమైన ప్రయోజనాలను గురించిన పూర్తి వివరాలను ఇప్పుడు […]

Best Places For Winter: స్విట్జర్లాండ్ అక్కర్లేదు.. ఇండియాలోనే మంచు కురిసే బెస్ట్ స్పాట్స్

Best Places For Winter: స్విట్జర్లాండ్ అక్కర్లేదు.. ఇండియాలోనే మంచు కురిసే బెస్ట్ స్పాట్స్

Best Places For Winter: చలికాలం వచ్చిందంటే చాలు.. ప్రకృతి ప్రేమికులకు గుర్తొచ్చేది మంచు. పర్వత శ్రేణులు తెల్లటి మంచు దుప్పటిని కప్పుకుని, స్వర్గాన్ని తలపించే కాలం ఇది. మీరు కూడా ఈ జనవరిలో మంచులో ఆడుకోవాలని, మంచు కురుస్తుంటే చూడాలని ప్లాన్ చేస్తున్నారా? అయితే.. జనవరిలో మంచును ఎంజాయ్ చేయడానికి ఇండియాలోని ఉత్తమమైన 12 ప్రాంతాలు ఇవే. 1. గుల్మార్గ్, జమ్మూ కాశ్మీర్: భారతదేశపు ‘స్విట్జర్లాండ్’ గా పిలువబడే గుల్మార్గ్, జనవరిలో మంచు ఇష్టపడే వారికి […]

Amla Hair Dye: శాశ్వతంగా తెల్ల జుట్టును నల్లగా మార్చే పాతకాలపు చిట్కా ఇదే!

Amla Hair Dye: శాశ్వతంగా తెల్ల జుట్టును నల్లగా మార్చే పాతకాలపు చిట్కా ఇదే!

Amla Hair Dye: తెల్ల జుట్టును సహజసిద్ధంగా నల్లగా మార్చుకోవడానికి ఉసిరికాయ ఒక అద్భుతమైన ఔషధం. మార్కెట్లో దొరికే కెమికల్ హెయిర్ డైల వల్ల జుట్టు రాలడం, అలర్జీలు వంటి సమస్యలు వస్తాయి. కానీ ఉసిరికాయతో ఇంట్లోనే తయారు చేసుకునే డై వల్ల జుట్టు నల్లబడటమే కాకుండా.. దృఢంగా, ఒత్తుగా పెరుగుతుంది. అంతే కాకుండా జుట్టు రాలకుండా ఉంటుంది. ఉసిరి కాయతో సహజమైన హెయిర్ డైని ఎలా తయారు చేసుకోవాలో ఇప్పుడు వివరంగా తెలుసుకుందాం. కావలసిన పదార్థాలు: […]

Ganesha Idol In Car: కారులో గణపతి విగ్రహం.. మీ వైపు ఉండాలా ? రోడ్డు వైపు ఉండాలా ?

Ganesha Idol In Car: కారులో గణపతి విగ్రహం.. మీ వైపు ఉండాలా ? రోడ్డు వైపు ఉండాలా ?

Ganesha Idol In Car: కారు డాష్‌బోర్డ్‌పై వినాయకుడి విగ్రహాన్ని ఉంచడం అనేది కేవలం అలంకరణ మాత్రమే కాదు. అది రక్షణకు, శుభానికి సంకేతమని చాలామంది నమ్ముతారు. ప్రయాణం సురక్షితంగా సాగాలని.. విఘ్నేశ్వరుడు ఆటంకాలను తొలగించాలని కోరుకుంటూ విగ్రహాన్ని కారులో ఉంచుతారు. అయితే.. కారులో విగ్రహాన్ని ఉంచేటప్పుడు కొన్ని నియమాలు పాటించడం అవసరం. అవేంటో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. కారులో వినాయకుడి విగ్రహాన్ని ఎలా ఉంచాలి ? 1. విగ్రహం దిశ : వాస్తు శాస్త్రం ప్రకారం.. విగ్రహం […]

Sleep Paralysis: ఛాతిపై దెయ్యం కూర్చొని ఉక్కిరి బిక్కిరి చేస్తోందా? అసలు కారణం ఇదే!

Sleep Paralysis: ఛాతిపై దెయ్యం కూర్చొని ఉక్కిరి బిక్కిరి చేస్తోందా? అసలు కారణం ఇదే!

Sleep Paralysis: రాత్రి సమయంలో గాఢ నిద్రలో ఉన్నప్పుడు అకస్మాత్తుగా మెలకువ రావడం, కానీ శరీరం ఇంచు కూడా కదలకపోవడం, గట్టిగా అరుద్దామన్నా గొంతులోంచి శబ్దం రాకపోవడం..ఈ అనుభవం చాలా భయానకంగా ఉంటుంది. ఈ సమయంలో ఎవరో మన ఛాతీపై కూర్చుని నొక్కిపెట్టినట్లు, ఊపిరి ఆడనట్లు కూడా అనిపిస్తుంది. పాత కాలంలో దీనిని ‘దయ్యం పట్టి పీడించడం’ అని పిలిచేవారు. కానీ.. దీనిని “స్లీప్ పెరాలిసిస్” లేదా “నిద్ర పక్షవాతం” అని పిలుస్తారు. దీని వెనక ఉన్న […]

Food For Diabetes: మందులతో పాటు ఈ 8 ఆహారాలు తీసుకుంటే.. షుగర్ లెవల్స్ మీ చేతుల్లోనే!

Food For Diabetes: మందులతో పాటు ఈ 8 ఆహారాలు తీసుకుంటే.. షుగర్ లెవల్స్ మీ చేతుల్లోనే!

Food For Diabetes: డయాబెటిస్ ఉన్నవారు రక్తంలోని చక్కెర స్థాయిలను అదుపులో ఉంచుకోవడానికి సరైన ఆహార నియమాలు పాటించడం చాలా ముఖ్యం. మందులతో పాటు మనం తీసుకునే ఆహారం ఇన్సులిన్ సెన్సిటివిటీని పెంచడంలో కీలక పాత్ర పోషిస్తుంది. రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను సమర్థవంతంగా నిర్వహించడంలో సహాయపడే 8 అద్భుతమైన ఆహారాల గురించి పూర్తి వివరాలను ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. 1. ఆకుకూరలు : పాలకూర, తోటకూర వంటి ఆకుకూరల్లో కేలరీలు తక్కువగా ఉంటాయి. అంతే కాకుండా పోషకాలు ఎక్కువగా […]

Big Stories

Advertisement

Family Drama OTT: కొడుకుల కోసం తపించే తండ్రి… ప్రశంసలతో పరుగులు తీస్తున్న సినిమా… గుండెను పిండే ఎమోషన్స్

Family Drama OTT: కొడుకుల కోసం తపించే తండ్రి… ప్రశంసలతో పరుగులు తీస్తున్న సినిమా… గుండెను పిండే ఎమోషన్స్

Actress Laya: కెరీర్ వదిలేసి, 24 ఏళ్లకే పెళ్లి చేసుకోవడానికి కారణం అదే!

Actress Laya: కెరీర్ వదిలేసి, 24 ఏళ్లకే పెళ్లి చేసుకోవడానికి కారణం అదే!

Fantasy Drama OTT: అంధకారాన్ని జయించే అభిమన్యుడు… చావులోనూ చెరగని చిరునవ్వు… హార్ట్ టచింగ్ స్టోరీ

Fantasy Drama OTT: అంధకారాన్ని జయించే అభిమన్యుడు… చావులోనూ చెరగని చిరునవ్వు… హార్ట్ టచింగ్ స్టోరీ

Weekly Horoscope: ఈ వారం ఆ రాశి వ్యాపారస్తులకు లాభాలు

Weekly Horoscope: ఈ వారం ఆ రాశి వ్యాపారస్తులకు లాభాలు

Today Horoscope in Telugu: ఆ రాశి వారికి ఆకస్మిక ధనలాభం

Today Horoscope in Telugu: ఆ రాశి వారికి ఆకస్మిక ధనలాభం

Laya Kissik Talks: బ్లైండ్ పాత్ర చేస్తే.. ఫస్ట్ వీక్ కోటి లాస్ అన్నారు.. థర్డ్ వీక్ కోటి లాభం అన్నారు

Laya Kissik Talks: బ్లైండ్ పాత్ర చేస్తే.. ఫస్ట్ వీక్ కోటి లాస్ అన్నారు.. థర్డ్ వీక్ కోటి లాభం అన్నారు

Cm revanth : సీఎం సవాల్‌పై బీఆర్ఎస్ మౌనం ఎందుకు?

Cm revanth : సీఎం సవాల్‌పై బీఆర్ఎస్ మౌనం ఎందుకు?

Kissik Talks: ‘అమ్మోరు’లో మొదట నాకే అవకాశం వచ్చింది.. ఎందుకు చేయలేదంటే? – లయ

Kissik Talks: ‘అమ్మోరు’లో మొదట నాకే అవకాశం వచ్చింది.. ఎందుకు చేయలేదంటే? – లయ

Iran Kharg Isand: ఇరాన్ కు ‘ఖార్గ్ ద్వీపం’ ఎందుకంత కీలకం?

Iran Kharg Isand: ఇరాన్ కు ‘ఖార్గ్ ద్వీపం’ ఎందుకంత కీలకం?

Actress Laya: ఓన్లీ వెజిటేరియన్.. నటి లయ డైట్ సీక్రెట్ ఏంటో తెలుసా!

Actress Laya: ఓన్లీ వెజిటేరియన్.. నటి లయ డైట్ సీక్రెట్ ఏంటో తెలుసా!
×