E-Paper
Advertisement

Sankethika Pashikanti

Sub Editor psankethika@gmail.com

పి. సాంకేతిక బిగ్ టీవీ డిజిటల్‌లో కంటెంట్ ప్రొడ్యూజర్‌‌గా పనిచేస్తున్నారు. ఇక్కడ లైఫ్ స్టైల్, ఆస్ట్రాలజీ, ఆధ్యాత్మిక అంశాలకు సంబంధించిన స్పెషల్ కంటెంట్ అందిస్తారు. తనకి జర్నలిజంలో 4 ఏళ్లకు పైగా అనుభవం ఉంది.

Casio watches under Rs 20,000: రఫ్ అండ్ టఫ్ కావాలా ? క్లాసీ లుక్ కావాలా? రెండూ కలిసిన ఉన్న కాసియో బెస్ట్ వాచ్‌లు ఇవే!

Casio watches under Rs 20,000: రఫ్ అండ్ టఫ్ కావాలా ? క్లాసీ లుక్ కావాలా? రెండూ కలిసిన ఉన్న కాసియో బెస్ట్ వాచ్‌లు ఇవే!

Casio watches under Rs 20,000: క్రిస్మస్ పండగ వేళ మనకు ఇష్టమైన వారికి ఇచ్చే బహుమతులలో ‘వాచ్’ ఎప్పుడూ ముందువరుసలో ఉంటుంది. ముఖ్యంగా మన్నికకు, స్టైల్‌కు మారుపేరైన కాసియో (Casio) బ్రాండ్ నుంచి ఒక వాచ్‌ను బహుమతిగా ఇవ్వడం అంటే.. అది ఒక జ్ఞాపకాన్ని పంచుకోవడమే. 2025 క్రిస్మస్ సందర్భంగా.. రూ. 20,000 లోపు లభించే టాప్ 10 కాసియో వాచీలు మీరు గిఫ్ట్‌గా ఇవ్వవచ్చు. ఇందులో రఫ్ అండ్ టఫ్ G-Shock, క్లాసీ లుక్ […]

Sleep: వామ్మో.. నిద్రలేమితో ఇన్ని సమస్యలా ? అస్సలు ఊహించలేరు !

Sleep: వామ్మో.. నిద్రలేమితో ఇన్ని సమస్యలా ? అస్సలు ఊహించలేరు !

Sleep: నేటి ఉరుకుల పరుగుల జీవితంలో.. చాలా మంది నిద్రను ఒక విలాసంగా భావిస్తున్నారు. పని ఒత్తిడి లేదా స్మార్ట్‌ఫోన్ల వాడకం వల్ల రోజుకు కేవలం 5 నుంచి 6 గంటలు మాత్రమే నిద్రపోవడం అలవాటుగా మారింది. అయితే.. ఆరోగ్య నిపుణుల ప్రకారం ఒక వయోజనుడికి రోజుకు కనీసం 7 నుంచి 9 గంటల నిద్ర అవసరం. వరుసగా 5-6 గంటలు మాత్రమే నిద్రపోవడం వల్ల మీ శరీరంలో, మెదడులో జరిగే ప్రతికూల మార్పుల గురించి వివరంగా […]

Burn Fat: ఫ్యాట్ తగ్గాలంటే.. ఈ సింపుల్ టిప్స్ పాటిస్తే సరి !

Burn Fat: ఫ్యాట్ తగ్గాలంటే.. ఈ సింపుల్ టిప్స్ పాటిస్తే సరి !

Burn Fat: ఆరోగ్య కరమైన పద్ధతుల్లో శరీరంలోని అదనపు కొవ్వును తగ్గించుకోవడం అనేది కేవలం అందం కోసం మాత్రమే కాదు. దీర్ఘకాలిక ఆరోగ్యం కోసం కూడా చాలా ముఖ్యం. కఠినమైన డైటింగ్ కాకుండా.. జీవనశైలిలో చిన్న చిన్న మార్పులు చేసుకోవడం ద్వారా శాశ్వత ఫలితాలను పొందవచ్చు. కొవ్వును కరిగించే 20 శక్తివంతమైన, ఆరోగ్యకరమైన మార్గాలను గురించిన పూర్తి వివరాలను ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. ఆహారపు అలవాట్లు: ప్రోటీన్ అధికంగా తీసుకోండి: ప్రోటీన్ తీసుకోవడం వల్ల ఆకలి తగ్గుతుంది. కండరాల […]

Wall Sitting Benefits: డైలీ 2 నిమిషాలు వాల్ సిట్టింగ్ చేస్తే.. నమ్మలేనన్ని ప్రయోజనాలు

Wall Sitting Benefits: డైలీ 2 నిమిషాలు వాల్ సిట్టింగ్ చేస్తే.. నమ్మలేనన్ని ప్రయోజనాలు

Wall Sitting Benefits: గోడకు ఆనుకుని, కుర్చీలో కూర్చున్నట్లుగా మోకాళ్లను 90 డిగ్రీల కోణంలో వంచి చేసే ఐసోమెట్రిక్ వ్యాయామమే వాల్ సిట్. ఇందులో శరీరం కదలదు. కానీ కండరాలు ఒత్తిడికి లోనవుతాయి. దీని వల్ల అనేక ప్రయోజనాలు ఉంటాయని ఆరోగ్య నిపుణులు చెబుతున్నారు. ఇందుకు సంబంధించిన పూర్తి వివరాలను ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. ప్రతిరోజూ 2 నిమిషాల వాల్ సిట్టింగ్ వల్ల కలిగే 6 ప్రయోజనాలు: 1. రక్తపోటు నియంత్రణ: ఇటీవల నిర్వహించిన పరిశోధనల ప్రకారం.. అధిక […]

Beetroot Mask: ఇన్‌స్టంట్‌ గ్లో కోసం బీట్‌రూట్ మాస్క్.. ఇలా వాడితే ముఖంపై ట్యాన్ మాయం

Beetroot Mask: ఇన్‌స్టంట్‌ గ్లో కోసం బీట్‌రూట్ మాస్క్.. ఇలా వాడితే ముఖంపై ట్యాన్ మాయం

Beetroot Mask: బీట్‌రూట్ కేవలం ఆరోగ్యానికే కాదు.. చర్మ సౌందర్యానికి కూడా ఒక అద్భుతమైన వరం. ముఖ్యంగా ఎండ వల్ల కలిగే ట్యాన్ తొలగించడంలో ఇది చాలా ప్రభావ వంతంగా పనిచేస్తుంది. బీట్‌ రూట్‌లో ఉండే విటమిన్ సి, యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు చర్మాన్ని శుభ్రపరిచి.. సహజమైన మెరుపును అందిస్తాయి. ట్యాన్ తొలగించడానికి ఉపయోగపడే ఉత్తమ మైన బీట్‌ రూట్ మాస్క్‌ల గురించి  వివరంగా తెలుసుకుందాం. 1. బీట్‌రూట్, పెరుగు మాస్క్ : పెరుగులో ఉండే లాక్టిక్ యాసిడ్ […]

Jaggery: చలికాలంలో బెల్లం తింటే.. ఏం జరుగుతుందో తెలుసా ?

Jaggery: చలికాలంలో బెల్లం తింటే.. ఏం జరుగుతుందో తెలుసా ?

Jaggery: చలికాలంలో వాతావరణం చల్లబడటంతో పాటు మన శరీరంలో కూడా కొన్ని మార్పులు సంభవిస్తాయి. జీర్ణ క్రియ మందగించడం, రోగ నిరోధక శక్తి తగ్గడం వల్ల జలుబు, దగ్గు వంటి సమస్యలు చుట్టుముడతాయి. ఇలాంటి సమయంలో మన పూర్వీకులు సూచించిన ‘అమృతం’ లాంటి ఆహారం బెల్లం చాలా బాగా ఉపయోగ పడుతుంది. ప్రతిరోజూ పరిమితంగా బెల్లం తీసుకోవడం వల్ల మన శరీరంలో జరిగే అద్భుతమైన మార్పులను గురించిన పూర్తి వివరాలను ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. 1.సహజ వేడి: బెల్లం […]

Black Coffee For Heart: బ్లాక్ కాఫీతో గుండెకు మేలు ? దీనిలో నిజమెంత ?

Black Coffee For Heart: బ్లాక్ కాఫీతో గుండెకు మేలు ? దీనిలో నిజమెంత ?

Black Coffee For Heart: బ్లాక్ కాఫీ గుండె ఆరోగ్యానికి మంచిదా? కాదా? అనే విషయంపై దశాబ్దాలుగా పరిశోధనలు జరుగుతున్నాయి. ఆధునిక వైద్య శాస్త్రం, హృదయ సంబంధిత పరిశోధనల ప్రకారం.. పరిమితంగా బ్లాక్ కాఫీ తీసుకోవడం గుండెకు మేలు చేస్తుందని మెజారిటీ నివేదికలు చెబుతున్నాయి. అయితే.. ఇది తాగే విధానం, తీసుకునే పరిమాణంపై ఆధారపడి ఉంటుంది. ఇందుకు సంబంధించిన పూర్తి వివరాలను ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. గుండెకు కలిగే ప్రయోజనాలు: హృదయ సమస్యల ముప్పు: అమెరికన్ హార్ట్ అసోసియేషన్ […]

Lord Ganesha: దేవుడిగానే కాదు, గొప్ప కొడుకుగా గణపతి నేర్పే పాఠాలు

Lord Ganesha: దేవుడిగానే కాదు, గొప్ప కొడుకుగా గణపతి నేర్పే పాఠాలు

Lord Ganesha: నాయకుడు లేదా గణపతి కేవలం విఘ్నాలను తొలగించే దేవుడు మాత్రమే కాదు. పిల్లలందరికీ ఒక గొప్ప రోల్ మోడల్. ముఖ్యంగా తల్లిదండ్రుల పట్ల భక్తి, గౌరవం ఎలా ఉండాలో ఆయన జీవితం మనకు నేర్పుతుంది. “వినాయకుడు ఒక ఉత్తమ కుమారుడు” అనడానికి పురాణాల్లో ఎన్నో సందర్భాలు ఉన్నాయి.ప్రతీ బిడ్డా గణేశుడి నుంచి నేర్చుకోవలసిన 5 ముఖ్యమైన విషయాలను గురించిన పూర్తి వివరాలను ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. 1.తల్లిదండ్రులే సర్వస్వం : వినాయకుడి జీవితంలో అత్యంత ప్రసిద్ధమైన […]

Amavasya: అమావాస్య రోజు ఈ ఒక్క పని చేయండి.. మీ కష్టాలన్నీ తీరిపోతాయి !

Amavasya: అమావాస్య రోజు ఈ ఒక్క పని చేయండి.. మీ కష్టాలన్నీ తీరిపోతాయి !

Amavasya: అమావాస్య అనేది హిందూ సంప్రదాయంలో, జ్యోతిష్య శాస్త్రంలో అత్యంత శక్తి వంతమైన రోజుగా భావిస్తారు. చాలా మంది అమావాస్యను అశుభంగా భావిస్తారు. కానీ ఆధ్యాత్మిక కోణంలో ఇది పితృ దేవతల ఆశీర్వాదం పొందడానికి అంతే కాకుండా మన జీవితంలోని ప్రతికూలతలను తొలగించుకోవడానికి ఒక గొప్ప అవకాశం. అమావాస్య రోజున కొన్ని ప్రత్యేకమైన పనులు చేయడం వల్ల దారిద్ర్యం తొలగిపోతుందని.. సమస్యలు తీరుతాయని శాస్త్రాలు చెబుతున్నాయి. 1. పితృ తర్పణం, దానాలు: అమావాస్య పితృ దేవతలకు అత్యంత […]

Itchy Scalp: తలపై దురదతో.. ఇబ్బంది పడుతున్నారా ? ఈ టిప్స్ మీకోసమే !

Itchy Scalp: తలపై దురదతో.. ఇబ్బంది పడుతున్నారా ? ఈ టిప్స్ మీకోసమే !

Itchy Scalp: తలపై దురద అనేది చాలా మందిని వేధించే సాధారణ సమస్య. ఇది కేవలం అసౌకర్యాన్ని కలిగించడమే కాకుండా.. పది మందిలో ఉన్నప్పుడు ఇబ్బందిగా కూడా అనిపిస్తుంది. తల దురదకు అనేక కారణాలు ఉంటాయి. తల దురదకు గల ప్రధాన కారణాలు, వాటిని తగ్గించుకోవడానికి ఎలాంటి హోం రెమెడీస్ వాడాలనే విషయాలను గురించి వివరంగా ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. తల దురదకు ప్రధాన కారణాలు: తలలో చుండ్రు : తల దురదకు అత్యంత సాధారణ కారణం చుండ్రు. […]

Hidden Villages in India: ఈ 11 గ్రామాలు చూస్తే.. వేరే గ్రహానికి వచ్చామేమో అనిపిస్తుంది !

Hidden Villages in India: ఈ 11 గ్రామాలు చూస్తే.. వేరే గ్రహానికి వచ్చామేమో అనిపిస్తుంది !

Hidden Villages in India: భారతదేశం అంటే కేవలం రద్దీగా ఉండే నగరాలు, చారిత్రక కట్టడాలే కాదు.. ఆధునిక ప్రపంచానికి దూరంగా, కాలం ఆగిపోయిందా అన్నట్లుగా అనిపించే అద్భుతమైన గ్రామాలు కూడా ఎన్నో ఉన్నాయి. ప్రకృతి ఒడిలో దాగి ఉన్న ఈ గ్రామాలు మిమ్మల్ని వేరే లోకానికి తీసుకెళ్తాయి. ఇంతకీ అలాంటి గ్రామాలు ఎక్కడ ఉన్నాయి. వీటికి సంబంధించిన మరిన్ని వివరాలను గురించిన పూర్తి వివరాలు ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. 1. మలానా (హిమాచల్ ప్రదేశ్): కులు లోయలో […]

Life Lessons: నీ విలువ నీకు తెలుసా? రాజీ లేని జీవితమే అసలైన గెలుపు

Life Lessons: నీ విలువ నీకు తెలుసా? రాజీ లేని జీవితమే అసలైన గెలుపు

Life Lessons: చాలా మంది తమ సామర్థ్యం కంటే తక్కువ ఫలితాలు వస్తున్నా.. దక్కాల్సిన గౌరవం దక్కకపోయినా “ఇంతేలే నా రాత” అని సరిపెట్టుకుంటారు. దీనినే ‘Settling for less’ అంటారు. మనకు అర్హత ఉన్న దాని కంటే తక్కువ జీతం ఇచ్చే ఉద్యోగం కావచ్చు. మనల్ని గౌరవించని స్నేహం కావచ్చు, లేదా మన ఆశయాలకు అడ్డుపడే పరిస్థితులు కావచ్చు. వీటన్నింటినీ మనం మౌనంగా భరిస్తున్నంత కాలం, జీవితం మనకు కొత్త అవకాశాలను చూపదు. రాజీ పడటం […]

Bengaluru Ganesha Temple: ఉద్యోగం రావడం లేదా ? బెంగళూరులోని ఈ వినాయకుడిని దర్శించుకుంటే మీ దశ మారుతుందట !

Bengaluru Ganesha Temple: ఉద్యోగం రావడం లేదా ? బెంగళూరులోని ఈ వినాయకుడిని దర్శించుకుంటే మీ దశ మారుతుందట !

Bengaluru Ganesha Temple: బెంగళూరులో ఉద్యోగ ప్రయత్నాలు చేస్తున్న వారికైనా, సాఫ్ట్‌వేర్ రంగంలో స్థిరపడిన వారికైనా ఒక దేవాలయం అంటే అమితమైన నమ్మకం. అదే జయనగర్‌లోని “శ్రీ వినాయక దేవాలయం”. దీనినే స్థానికులు “కెరీర్ గణేశుడి” ఆలయంగా పిలుచుకుంటారు. ఉద్యోగంలో ఆటంకాలు ఎదురైనా.. ప్రమోషన్ రాకపోయినా.. లేదా వీసా ఇబ్బందులు ఉన్నా.. ఈ గణపయ్యను దర్శించుకుంటే పనులు చక్కబడతాయని భక్తుల ప్రగాఢ విశ్వాసం. ఈ ఆలయం విశిష్టత, భక్తుల నమ్మకాల గురించి పూర్తి వివరాలను గురించి తెలుసుకుందాం. […]

Actress Pragathi: బియ్యంతో ఇలా చేస్తే కొత్త జుట్టు.. అదిరిపోయే చిట్కా చెప్పిన నటి ప్రగతి

Actress Pragathi: బియ్యంతో ఇలా చేస్తే కొత్త జుట్టు.. అదిరిపోయే చిట్కా చెప్పిన నటి ప్రగతి

Actress Pragathi: సినీ నటి ప్రగతి తన ఫిట్‌నెస్, అందం విషయంలో ఎంత జాగ్రత్తగా ఉంటారో మనందరికీ తెలిసిందే. ఇటీవల ఒక ఇంటర్వ్యూలో ఆమె తన ఒత్తైన జుట్టు రహస్యాన్ని పంచుకుంటూ.. ఒక ప్రత్యేకమైన హోమ్ మేడ్ హెయిర్ ప్యాక్ గురించి వివరించారు. బియ్యం కడిగిన నీరు, కోడిగుడ్డు, కొబ్బరి నూనెలతో తయారుచేసే ప్యాక్ తాను తరచుగా వాడతానని తెలిపారు. అంతే కాకుండా ఈ సందర్భంగానే  ప్యాక్ వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలను కూడా వెల్లడించారు. ఇంతకీ ప్రగతి […]

Symptoms Of Liver Failure: లివర్ దెబ్బతింటే.. రాత్రిపూట ఇలాంటి లక్షణాలే కనిపిస్తాయ్

Symptoms Of Liver Failure: లివర్ దెబ్బతింటే.. రాత్రిపూట ఇలాంటి లక్షణాలే కనిపిస్తాయ్

Symptoms Of Liver Failure: కాలేయం మన శరీరంలో అతిపెద్ద అంతర్గత అవయవం. ఇది రక్తాన్ని శుద్ధి చేయడం, జీర్ణక్రియకు సహాయపడటం, శక్తిని నిల్వ చేయడం వంటి అనేక పనులను చేస్తుంది. కాలేయ సమస్యలు ఎదురైనప్పుడు, శరీరం అనేక సంకేతాలను ఇస్తుంది. ముఖ్యంగా రాత్రి వేళల్లో కొన్ని లక్షణాలు స్పష్టంగా కనిపిస్తాయి. రాత్రి సమయంలో కనిపించే కాలేయ సమస్యల వల్ల ఎదురయ్యే లక్షణాలు, వాటి వెనక ఉన్న కారణాలను గురించిన పూర్తి వివరాలను ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. 1. […]

Big Stories

Advertisement

Family Drama OTT: కొడుకుల కోసం తపించే తండ్రి… ప్రశంసలతో పరుగులు తీస్తున్న సినిమా… గుండెను పిండే ఎమోషన్స్

Family Drama OTT: కొడుకుల కోసం తపించే తండ్రి… ప్రశంసలతో పరుగులు తీస్తున్న సినిమా… గుండెను పిండే ఎమోషన్స్

Actress Laya: కెరీర్ వదిలేసి, 24 ఏళ్లకే పెళ్లి చేసుకోవడానికి కారణం అదే!

Actress Laya: కెరీర్ వదిలేసి, 24 ఏళ్లకే పెళ్లి చేసుకోవడానికి కారణం అదే!

Fantasy Drama OTT: అంధకారాన్ని జయించే అభిమన్యుడు… చావులోనూ చెరగని చిరునవ్వు… హార్ట్ టచింగ్ స్టోరీ

Fantasy Drama OTT: అంధకారాన్ని జయించే అభిమన్యుడు… చావులోనూ చెరగని చిరునవ్వు… హార్ట్ టచింగ్ స్టోరీ

Weekly Horoscope: ఈ వారం ఆ రాశి వ్యాపారస్తులకు లాభాలు

Weekly Horoscope: ఈ వారం ఆ రాశి వ్యాపారస్తులకు లాభాలు

Today Horoscope in Telugu: ఆ రాశి వారికి ఆకస్మిక ధనలాభం

Today Horoscope in Telugu: ఆ రాశి వారికి ఆకస్మిక ధనలాభం

Laya Kissik Talks: బ్లైండ్ పాత్ర చేస్తే.. ఫస్ట్ వీక్ కోటి లాస్ అన్నారు.. థర్డ్ వీక్ కోటి లాభం అన్నారు

Laya Kissik Talks: బ్లైండ్ పాత్ర చేస్తే.. ఫస్ట్ వీక్ కోటి లాస్ అన్నారు.. థర్డ్ వీక్ కోటి లాభం అన్నారు

Cm revanth : సీఎం సవాల్‌పై బీఆర్ఎస్ మౌనం ఎందుకు?

Cm revanth : సీఎం సవాల్‌పై బీఆర్ఎస్ మౌనం ఎందుకు?

Kissik Talks: ‘అమ్మోరు’లో మొదట నాకే అవకాశం వచ్చింది.. ఎందుకు చేయలేదంటే? – లయ

Kissik Talks: ‘అమ్మోరు’లో మొదట నాకే అవకాశం వచ్చింది.. ఎందుకు చేయలేదంటే? – లయ

Iran Kharg Isand: ఇరాన్ కు ‘ఖార్గ్ ద్వీపం’ ఎందుకంత కీలకం?

Iran Kharg Isand: ఇరాన్ కు ‘ఖార్గ్ ద్వీపం’ ఎందుకంత కీలకం?

Actress Laya: ఓన్లీ వెజిటేరియన్.. నటి లయ డైట్ సీక్రెట్ ఏంటో తెలుసా!

Actress Laya: ఓన్లీ వెజిటేరియన్.. నటి లయ డైట్ సీక్రెట్ ఏంటో తెలుసా!
×