E-Paper
Advertisement

Sankethika Pashikanti

Sub Editor psankethika@gmail.com

పి. సాంకేతిక బిగ్ టీవీ డిజిటల్‌లో కంటెంట్ ప్రొడ్యూజర్‌‌గా పనిచేస్తున్నారు. ఇక్కడ లైఫ్ స్టైల్, ఆస్ట్రాలజీ, ఆధ్యాత్మిక అంశాలకు సంబంధించిన స్పెషల్ కంటెంట్ అందిస్తారు. తనకి జర్నలిజంలో 4 ఏళ్లకు పైగా అనుభవం ఉంది.

Cold Feet: పాదాలు చల్లబడటం అనారోగ్యానికి సంకేతమా? డాక్టర్లు ఏమంటున్నారు ?

Cold Feet: పాదాలు చల్లబడటం అనారోగ్యానికి సంకేతమా? డాక్టర్లు ఏమంటున్నారు ?

Cold Feet: చలికాలంలో లేదా వాతావరణం చల్లగా ఉన్నప్పుడు కాళ్లు చల్లబడటం సహజం. అయితే.. ఎలాంటి చలి లేనప్పుడు కూడా మీ పాదాలు మంచు గడ్డల్లా చల్లగా అనిపిస్తుంటే.. అది కేవలం వాతావరణ మార్పు మాత్రమే కాకపోవచ్చు. మన శరీరం తన ఉష్ణోగ్రతను క్రమబద్ధీకరించుకోవడానికి చేసే ప్రయత్నంలో భాగంగా కొన్నిసార్లు రక్త ప్రసరణను ముఖ్యం కాని భాగాల నుంచి (కాళ్లు, చేతులు) ముఖ్యమైన అవయవాలకు (గుండె, మెదడు) మళ్లిస్తుంది. దీని వల్ల పాదాలు చల్లబడతాయి. కానీ ఇది […]

High cholesterol Symptoms: మీ గోళ్లు ఇలా ఉన్నాయా ? అయితే శరీరంలో హై కొలెస్ట్రాల్ ఉన్నట్లే !

High cholesterol Symptoms: మీ గోళ్లు ఇలా ఉన్నాయా ? అయితే శరీరంలో హై కొలెస్ట్రాల్ ఉన్నట్లే !

High cholesterol Symptom: అధిక కొలెస్ట్రాల్ అనేది శరీరంలో నిశబ్దంగా వ్యాపించే సమస్య. దీని వల్ల రక్తనాళాల్లో కొవ్వు పేరుకుపోయి రక్త ప్రసరణకు ఆటంకం ఏర్పడుతుంది. సాధారణంగా కొలెస్ట్రాల్ పెరిగినప్పుడు రక్త పరీక్ష ద్వారానే తెలుస్తుంది. కానీ మన శరీరంలోని కొన్ని భాగాలు, ముఖ్యంగా గోళ్లు, కొన్ని హెచ్చరిక సంకేతాలను ముందుగానే ఇస్తాయి. రక్త ప్రసరణ సరిగ్గా జరగనప్పుడు గోళ్లలో కనిపించే 7 ముఖ్యమైన సంకేతాలను గురించి పూర్తి వివరాలను ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. 1. గోళ్లు పాలిపోవడం: […]

Yoga Poses: డైలీ మార్నింగ్ ఈ ఆసనాలు చేస్తే.. రోజంతా ఉత్సాహంగా ఉంటారు తెలుసా ?

Yoga Poses: డైలీ మార్నింగ్ ఈ ఆసనాలు చేస్తే.. రోజంతా ఉత్సాహంగా ఉంటారు తెలుసా ?

Yoga Poses: ఉదయాన్నే నిద్ర లేవగానే మన శరీర, మనస్సు కొంచెం బద్ధకంగా, మొద్దుబారినట్లుగా అనిపిస్తాయి. రోజంతా ఉత్సాహంగా ఉండాలన్నా, మానసిక ప్రశాంతత పొందాలన్నా యోగా ఒక అద్భుతమైన మార్గం. కేవలం 15-20 నిమిషాల పాటు ఈ కింది 6 సులభమైన యోగాసనాలను ప్రాక్టీస్ చేయడం వల్ల మీరు తక్షణ శక్తిని, ప్రశాంతతను పొందవచ్చు. 1. తాడాసనం: ఇది అన్ని ఆసనాలకు పునాది వంటిది. నిటారుగా నిలబడి.. రెండు చేతులను పైకి చాపి, వేళ్లను ఒకదానితో ఒకటి […]

Chicken Vs Mutton: చికెన్ ప్రియులా లేదా మటన్ ప్రేమికులా? ఈ పోషక విలువల గురించి మీకు తెలుసా ?

Chicken Vs Mutton: చికెన్ ప్రియులా లేదా మటన్ ప్రేమికులా? ఈ పోషక విలువల గురించి మీకు తెలుసా ?

Chicken Vs Mutton: చికెన్, మటన్ మధ్య ఏది ఆరోగ్యకరమైనది అనే చర్చ ఎప్పుడూ జరుగుతూనే ఉంటుంది. ఈ రెండిలో ప్రోటీన్ పుష్కలంగా ఉంటుంది. అంతే కాకుండా వీటి పోషక విలువలు, కొవ్వు శాతం, ఆరోగ్య ప్రయోజనాల్లో స్పష్టమైన తేడాలు ఉన్నాయి. సైన్స్ , పోషకాహార నిపుణుల అభిప్రాయం ప్రకారం వీటి మధ్య పోషకాల తేడాలి. ఏది తింటే ఆరోగ్యానికి మంచిదనే విషయాలను గురించిన పూర్తి వివరాలను ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. 1. ప్రోటీన్ కంటెంట్ : ప్రోటీన్ […]

Digital Wall Clocks: లిమిటెడ్ ఆఫర్.. టాప్ బ్రాండ్ డిజిటల్ క్లాక్స్‌పై 50% పైగా డిస్కౌంట్

Digital Wall Clocks: లిమిటెడ్ ఆఫర్.. టాప్ బ్రాండ్ డిజిటల్ క్లాక్స్‌పై 50% పైగా డిస్కౌంట్

Digital Wall Clocks: నేటి డిజిటల్ యుగంలో వాల్ క్లాక్స్.. కేవలం సమయాన్ని చూపే పరికరాలు మాత్రమే కాదు, అవి ఇంటి అలంకరణలో కూడా అంతర్భాగంగా మారిపోయాయి. ముఖ్యంగా అనలాగ్ గడియారాల కంటే డిజిటల్ వాల్ క్లాక్స్ కొనడానికి చాలా మంది ఆసక్తి చూపిస్తున్నారు. కారణం వీటిలో ఉండే ఎల్ఈడీ డిస్‌ప్లే, దూరం నుంచి కూడా సమయం స్పష్టంగా కనిపించడం, తేదీ, ఉష్ణోగ్రత వంటి అదనపు ఫీచర్లు. ప్రస్తుతం మార్కెట్లో అందుబాటులో ఉన్న ఐదు ప్రముఖ బ్రాండ్ల […]

Vegetables: చలికాలంలో ఈ కూరగాయలు తింటే.. వ్యాధులు రమ్మన్నా రావు తెలుసా ?

Vegetables: చలికాలంలో ఈ కూరగాయలు తింటే.. వ్యాధులు రమ్మన్నా రావు తెలుసా ?

Vegetables: చలికాలం ప్రారంభమవగానే మార్కెట్లో రంగు రంగుల తాజా కూరగాయలు కనిపిస్తుంటాయి. సాధారణంగా ప్రోటీన్ అనగానే మనకు మాంసం, గుడ్లు లేదా పప్పు ధాన్యాలు గుర్తుకు వస్తాయి. కానీ.. మనకు దొరికే కొన్ని చలికాలపు కూరగాయల్లో కూడా అద్భుతమైన ప్రోటీన్ కంటెంట్ ఉంటుంది. ముఖ్యంగా శాకాహారులకు ఇవి గొప్ప వరమనే చెప్పాలి. అధిక ప్రోటీన్ కలిగిన 8 చలికాలపు కూరగాయలు, వాటి ప్రయోజనాలను గురించిన పూర్తి వివరాలను ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. 1. బఠానీలు: చలికాలంలో అత్యధికంగా లభించే […]

Hanuman Chalisa: హనుమాన్ చాలీసా శక్తి.. అపారమైన ఆత్మ విశ్వాసాన్ని ఇచ్చే అద్భుత స్తోత్రం

Hanuman Chalisa: హనుమాన్ చాలీసా శక్తి.. అపారమైన ఆత్మ విశ్వాసాన్ని ఇచ్చే అద్భుత స్తోత్రం

Hanuman Chalisa: హనుమాన్ చాలీసా అనేది 16వ శతాబ్దంలో మహా కవి తులసీదాస్ గారు రచించిన అత్యంత శక్తి వంతమైన స్తోత్రం. హనుమంతుని శౌర్యాన్ని, భక్తిని, గుణ గణాలను కీర్తించే ఈ 40 పద్యాలను ప్రతి రోజూ పఠించడం వల్ల కేవలం ఆధ్యాత్మికంగానే కాకుండా.. మానసిక, శారీరక ప్రయోజనాలు కూడా చేకూరుతాయని భక్తుల నమ్మకం. ప్రతి రోజూ హనుమాన్ చాలీసా పఠించడం వల్ల కలిగే అద్భుతమైన మార్పులు జరుగుతాయి. దీనికి సంబంధించిన పూర్తి వివరాలను ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. […]

Best Time To Wake Up: నిద్ర లేవడానికి ఏది బెస్ట్ టైం.. నిపుణులు చెప్పేది వింటే షాక్ అవుతారు !

Best Time To Wake Up: నిద్ర లేవడానికి ఏది బెస్ట్ టైం.. నిపుణులు చెప్పేది వింటే షాక్ అవుతారు !

Best Time To Wake Up: నిద్ర లేవడానికి సరైన సమయం ఏది ? ఈ ప్రశ్నపై శతాబ్దాలుగా చర్చ జరుగుతూనే ఉంది. “వేకువజామునే నిద్రలేవడం ఆరోగ్యానికి మంచిది” అని మన పెద్దలు చెబుతుంటారు. అయితే.. ఆధునిక సైన్స్ దీని గురించి అనేక విషయాలను వెల్లడించింది. ఇందుకు సంబంధించిన పూర్తి వివరాలను ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. సర్కాడియన్ రిథమ్ – శరీర గడియారం: సైన్స్ ప్రకారం.. మన శరీరం ‘సర్కాడియన్ రిథమ్‘ అనే అంతర్గత గడియారం ఆధారంగా పనిచేస్తుంది. […]

Vastu Tips: ఇంటి ఈశాన్య దిశలో ఏం ఉంచాలి ? ఏం ఉంచకూడదో తెలుసా ?

Vastu Tips: ఇంటి ఈశాన్య దిశలో ఏం ఉంచాలి ? ఏం ఉంచకూడదో తెలుసా ?

Vastu Tips: వాస్తు శాస్త్రంలో ఈశాన్యం దిశను అత్యంత పవిత్రమైనదిగా భావిస్తారు. దీనిని “దేవమూల” లేదా “ఈశ్వర స్థానం” అని పిలుస్తారు. ఈ దిశ సానుకూల శక్తికి నిలయం. ఇంట్లో ఈశాన్యం ఎంత పవిత్రంగా.. ఖాళీగా ఉంటే ఆ ఇంట్లో అంత సుఖ సంతోషాలు, ఐశ్వర్యం ఉంటాయని వాస్తు నిపుణులు చెబుతుంటారు. ఇంతకీ ఈశాన్య దిశలో ఏవి ఉండాలి ? ఏం ఉండకూడదు అనే విషయాలను గురించిన పూర్తి వివరాలను ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. ఈశాన్యంలో ఉండాల్సినవి ? […]

Behavior: వంద మందిలో ఉన్నా ప్రత్యేకంగా కనిపించాలంటే.. ఈ 7 అలవాట్లు మీలో ఉండాలి

Behavior: వంద మందిలో ఉన్నా ప్రత్యేకంగా కనిపించాలంటే.. ఈ 7 అలవాట్లు మీలో ఉండాలి

Behavior: కొంత మంది వ్యక్తులు గదిలోకి అడుగు పెట్టగానే అందరి దృష్టి వారిపైనే పడుతుంది. వారు మాట్లాడకపోయినా.. వారిలో ఏదో తెలియని ఆకర్షణ ఉంటుంది. దీనిని సైకాలజీలో “Impossible to ignore” అని పిలుస్తారు. అంటే.. ఎవరూ వారిని కాదనలేరు. సైకాలజీ ప్రకారం.. ఒక వ్యక్తిని అందరూ గమనించేలా చేసే ఆ 7 ప్రవర్తనలు ఏంటో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. 1.ఆత్మవిశ్వాసం కలిగిన బాడీ లాంగ్వేజ్ : మాటల కంటే ముందే మన శరీరం మాట్లాడుతుంది. నిటారుగా నిలబడటం, […]

Personal Loan: పర్సనల్ లోన్ ఉండగానే వ్యక్తి మరణిస్తే.. ఆ అప్పు ఎవరు కట్టాలి ? చట్టం ఏం చెబుతోంది ?

Personal Loan: పర్సనల్ లోన్ ఉండగానే వ్యక్తి మరణిస్తే.. ఆ అప్పు ఎవరు కట్టాలి ? చట్టం ఏం చెబుతోంది ?

Personal Loan: పర్సనల్ లోన్ అనేది ఎలాంటి తనఖా లేదా ఆస్తి గ్యారెంటీ లేకుండా ఇచ్చే ‘అన్-సెక్యూర్డ్ లోన్’. ఒకవేళ లోన్ తీసుకున్న వ్యక్తి దానిని పూర్తిగా తీర్చక ముందే మరణిస్తే.. ఆ బకాయిల పరిస్థితి ఏంటనే సందేహం చాలా మందిలో ఉంటుంది. ఇండియన్ బ్యాంకింగ్ నిబంధనల ప్రకారం దీనికి సంబంధించి ముఖ్యమైన అంశాలను గురించిన పూర్తి వివరాలను ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. 1. కుటుంబ సభ్యుల బాధ్యత ఉండదు: సాధారణంగా హోం లోన్స్ లేదా వెహికిల్ లోన్స్ […]

Rosemary Water: మీ మెదడును చురుగ్గా మార్చే రోజ్మేరీ టీ.. 21 రోజుల్లోనే అద్భుత ఫలితాలు !

Rosemary Water: మీ మెదడును చురుగ్గా మార్చే రోజ్మేరీ టీ.. 21 రోజుల్లోనే అద్భుత ఫలితాలు !

Rosemary Water: రోజ్మేరీ సుగంధ ద్రవ్యం మాత్రమే కాదు.. ఇది ఒక అద్భుతమైన ఔషధ గుణాలున్న మొక్క. గత కొన్ని ఏళ్లుగా ఆరోగ్య స్పృహ ఉన్నవారు రోజ్మేరీ నీటిని తాగడం ఒక ఆరోగ్యకరమైన అలవాటుగా మార్చుకున్నారు. మరి మీరు వరుసగా 21 రోజుల పాటు రోజ్మేరీ నీటిని తాగితే మీ శరీరంలో ఎలాంటి మార్పులు వస్తాయో వివరంగా ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. రోజ్మేరీ నీటిని ఎలా తయారు చేయాలి ? తాజా రోజ్మేరీ కొమ్మలను లేదా ఎండిన ఆకులను నీటిలో […]

Hardworking People: జీవితాన్ని పణంగా పెట్టి చేసే శ్రమ అవసరమా? హార్డ్ వర్కింగ్ పీపుల్ కోసం కనువిప్పు

Hardworking People: జీవితాన్ని పణంగా పెట్టి చేసే శ్రమ అవసరమా? హార్డ్ వర్కింగ్ పీపుల్ కోసం కనువిప్పు

Hardworking People: జీవితంలో కష్టపడి పనిచేయడం అనేది విజయానికి సోపానం అని మనం చిన్నప్పటి నుంచి వింటూనే ఉన్నాం. కానీ.. నేటి పోటీ ప్రపంచంలో కష్టపడి పనిచేసే వారే మానసికంగా.. శారీరకంగా ఎక్కువగా ఇబ్బందులు ఎదుర్కొంటున్నారని అనేక అధ్యయనాలు చెబుతున్నాయి. దీన్నే మనం “కష్టపడే వారు ఎందుకు ఎక్కువ నష్టపోతారు ?” అనే కోణంలో విశ్లేషించవచ్చు. కష్టపడే వ్యక్తులు ఎదుర్కునే సమస్యలు, వాటి వెనక ఉన్న కారణాలు: సమాజంలో కష్టపడే తత్వం ఉన్నవారికి గౌరవం ఉన్నప్పటికీ.. వ్యక్తిగత, […]

Vintage Watches: మహిళల కోసం ఎలిగెంట్ వింటేజ్ వాచ్‌లు.. మీ ఫ్యాషన్‌కు సరికొత్త హుందాతనం

Vintage Watches: మహిళల కోసం ఎలిగెంట్ వింటేజ్ వాచ్‌లు.. మీ ఫ్యాషన్‌కు సరికొత్త హుందాతనం

Vintage Watches : నేటి ఆధునిక కాలంలో స్మార్ట్‌వాచ్‌లు, డిజిటల్ గ్యాడ్జెట్లు రాజ్యమేలుతున్నప్పటికీ.. వింటేజ్ వాచీలకు ఉన్న క్రేజ్ ఏమాత్రం తగ్గలేదు. ఇండియాలో పాతకాలపు గడియారాలను సేకరించడం అనేది ఇప్పుడు ఒక విలక్షణమైన అభిరుచిగా మారింది. పురుషులకైనా.. మహిళలకైనా వింటేజ్ వాచ్ అనేది కేవలం సమయాన్ని చూపే పరికరం మాత్రమే కాదు.. అది ఒక చరిత్ర , ఒక క్లాసిక్ ఫ్యాషన్ స్టేట్‌మెంట్. ఇండియాలో లభించే వింటేజ్ వాచీల విశేషాలు, వాటిని కొనేటప్పుడు తీసుకోవాల్సిన జాగ్రత్తల గురించి […]

Vastu Tips: ఈ దిశలో అరటి చెట్టును అస్సలు పెట్టకూడదు.. నాటితే ఎంత నష్టమో తెలుసా ?

Vastu Tips: ఈ దిశలో అరటి చెట్టును అస్సలు పెట్టకూడదు.. నాటితే ఎంత నష్టమో తెలుసా ?

Vastu Tips: వాస్తు శాస్త్రం ప్రకారం.. మన ఇంట్లో పెంచుకునే మొక్కలు కేవలం అందానికి మాత్రమే కాదు.. ఇంటి ఆర్థిక పరిస్థితిని, కుటుంబ సభ్యుల మానసిక స్థితిని కూడా ప్రభావితం చేస్తాయి. ముఖ్యంగా అరటి చెట్టును సాక్షాత్తూ శ్రీ మహా విష్ణువు స్వరూపంగా.. దేవ గురువు బృహస్పతికి నిలయంగా భావిస్తారు. అందుకే ఇంట్లో అరటి చెట్టు ఉండటం శుభసూచకం. అయితే.. దీనిని సరైన దిశలో నాటక పోతే తీవ్రమైన వాస్తు దోషాలు కలుగుతాయి. అరటి చెట్టును ఏ […]

Big Stories

Advertisement

Family Drama OTT: కొడుకుల కోసం తపించే తండ్రి… ప్రశంసలతో పరుగులు తీస్తున్న సినిమా… గుండెను పిండే ఎమోషన్స్

Family Drama OTT: కొడుకుల కోసం తపించే తండ్రి… ప్రశంసలతో పరుగులు తీస్తున్న సినిమా… గుండెను పిండే ఎమోషన్స్

Actress Laya: కెరీర్ వదిలేసి, 24 ఏళ్లకే పెళ్లి చేసుకోవడానికి కారణం అదే!

Actress Laya: కెరీర్ వదిలేసి, 24 ఏళ్లకే పెళ్లి చేసుకోవడానికి కారణం అదే!

Fantasy Drama OTT: అంధకారాన్ని జయించే అభిమన్యుడు… చావులోనూ చెరగని చిరునవ్వు… హార్ట్ టచింగ్ స్టోరీ

Fantasy Drama OTT: అంధకారాన్ని జయించే అభిమన్యుడు… చావులోనూ చెరగని చిరునవ్వు… హార్ట్ టచింగ్ స్టోరీ

Weekly Horoscope: ఈ వారం ఆ రాశి వ్యాపారస్తులకు లాభాలు

Weekly Horoscope: ఈ వారం ఆ రాశి వ్యాపారస్తులకు లాభాలు

Today Horoscope in Telugu: ఆ రాశి వారికి ఆకస్మిక ధనలాభం

Today Horoscope in Telugu: ఆ రాశి వారికి ఆకస్మిక ధనలాభం

Laya Kissik Talks: బ్లైండ్ పాత్ర చేస్తే.. ఫస్ట్ వీక్ కోటి లాస్ అన్నారు.. థర్డ్ వీక్ కోటి లాభం అన్నారు

Laya Kissik Talks: బ్లైండ్ పాత్ర చేస్తే.. ఫస్ట్ వీక్ కోటి లాస్ అన్నారు.. థర్డ్ వీక్ కోటి లాభం అన్నారు

Cm revanth : సీఎం సవాల్‌పై బీఆర్ఎస్ మౌనం ఎందుకు?

Cm revanth : సీఎం సవాల్‌పై బీఆర్ఎస్ మౌనం ఎందుకు?

Kissik Talks: ‘అమ్మోరు’లో మొదట నాకే అవకాశం వచ్చింది.. ఎందుకు చేయలేదంటే? – లయ

Kissik Talks: ‘అమ్మోరు’లో మొదట నాకే అవకాశం వచ్చింది.. ఎందుకు చేయలేదంటే? – లయ

Iran Kharg Isand: ఇరాన్ కు ‘ఖార్గ్ ద్వీపం’ ఎందుకంత కీలకం?

Iran Kharg Isand: ఇరాన్ కు ‘ఖార్గ్ ద్వీపం’ ఎందుకంత కీలకం?

Actress Laya: ఓన్లీ వెజిటేరియన్.. నటి లయ డైట్ సీక్రెట్ ఏంటో తెలుసా!

Actress Laya: ఓన్లీ వెజిటేరియన్.. నటి లయ డైట్ సీక్రెట్ ఏంటో తెలుసా!
×