E-Paper
Advertisement

Abdul Shaik

Sub Editor samadshaik02@gmail.com

అబ్దుల్ షేక్‌ సీనియర్ జర్నలిస్ట్. ‘బిగ్ టీవీ లైవ్’లో ఈయన నేషనల్, ఇంటర్నేషనల్‌తోపాటు క్రైమ్, వైరల్ ఆర్టికల్స్‌ను అందిస్తున్నారు.

వేసవిలో ఎనర్జీ డ్రింక్స్ తాగుతున్నారా? ఈ ప్రమాదం పొంచిఉన్నట్లే.. హెచ్చరిస్తున్న డాక్టర్లు

వేసవిలో ఎనర్జీ డ్రింక్స్ తాగుతున్నారా? ఈ ప్రమాదం పొంచిఉన్నట్లే.. హెచ్చరిస్తున్న డాక్టర్లు

Energy Drinks Dehydration| వేసవి కాలంలో ఎండల వల్ల చెమట రూపంలో శరీరం నుంచి నీరు ఎక్కువగా వస్తుంది. దీంతో శరీరం నీరసంగా అయిపోతుంది. చాలా మంది తక్షణ ఎనర్జీ కోసం ఎనర్జీ డ్రింక్స్ తాగుతుంటారు. ఎనర్జీ డ్రింక్స్ శరీరానికి నీళ్ల లాగే హైడ్రేషన్ ఇస్తాయని అనుకుంటారు. ఇది పూర్తిగా నిజం కాదు. ముఖ్యంగా వేసవి కాలంలో ఎనర్జీ డ్రింక్స్ అసలు నీళ్ల లాంటి ఉపశమనం ఇవ్వలేవు. ఎనర్జీ డ్రింక్స్ తక్షణ శక్తి ఇస్తాయని వాటిని తయారు […]

మీ చుట్టూ ఉన్నవారు మిమ్మల్ని చిన్నచూపు చూస్తున్నారా? దానికి చాణక్యుడు చెప్పిన కారణాలు ఇవే

మీ చుట్టూ ఉన్నవారు మిమ్మల్ని చిన్నచూపు చూస్తున్నారా? దానికి చాణక్యుడు చెప్పిన కారణాలు ఇవే

Chanakya Niti self value tips| ప్రపంచంలో ప్రతి ఒక్కరికీ తమ ఆత్మాభిమానం చాలా ముఖ్యం. అయితే కొందరిని ప్రజలు అకారణంగా నిర్లక్ష్యం చేయడం ప్రారంభిస్తారు. ఇది వారి ఆత్మవిశ్వాసాన్ని తగ్గించి, సంబంధాలను దెబ్బతీస్తుంది. చాణక్య నీతి ప్రకారం.. మీ అలవాట్ల ఆధారంగానే ఇతరులు మిమ్మల్ని ఎలా చూస్తారో తెలుస్తుంది. ఈ తప్పుడు అలవాట్లను సరిచేస్తే మీ విలువ మళ్లీ పెరుగుతుంది. ఆత్మవిశ్వాసం లేకపోవడం విలువను తగ్గిస్తుంది ఆత్మవిశ్వాసం ప్రతి సంబంధంలోనూ పునాది. ఆత్మవిశ్వాసంతో లేకుండా మీరు […]

వేసవిలో సన్‌స్క్రీన్ ఉపయోగిస్తున్నారా? ఈ తప్పులు చేస్తే మీ చర్మం డ్యామేజ్ అయ్యే ప్రమాదం

వేసవిలో సన్‌స్క్రీన్ ఉపయోగిస్తున్నారా? ఈ తప్పులు చేస్తే మీ చర్మం డ్యామేజ్ అయ్యే ప్రమాదం

Sunscreen reapplication mistakes| ఎండలో బయటికి వెళ్లే సమయంలో యువి కిరణాల (సూర్యరశ్మి లో హాని కలిగించే కిరణాలు)పై పడి చర్మానికి హాని కలిగిస్తాయి. ఈ కిరణాల నుంచి మీ చర్మాన్ని కాపాడేందుకు రోజూ సన్‌స్క్రీన్ క్రీమ్ చర్మానికి బాగా పూయాలి. అయితే చాలా మంది ఉదయం ఒక్కసారి సన్‌స్క్రీన్ వేసి ఆ తరువాత రోజంతా నిర్లక్ష్యం చేస్తారు. ఇలా మరచిపోయే అలవాటు కారణంగా మీ చర్మానికి రక్షణ తగ్గి, హానికరమైన యువి కిరణాలు మళ్లీ హాని […]

మీ కలలో అందమైన అమ్మాయి కనిపిస్తోందా? ఇక మీ జీవితం మారబోతున్నట్లే..

మీ కలలో అందమైన అమ్మాయి కనిపిస్తోందా? ఇక మీ జీవితం మారబోతున్నట్లే..

beautiful girl in dream meaning| నిద్రలో కలలు రావడం ఒక సమజమైన విషయం. అయితే ఈ కలలు ఎందుకు వస్తాయి? వాటి అర్థం ఏమిటో తెలుసుకోవడానికి చాలా మంది ఆసక్తి చూపుతారు. ఈ కలలకు అర్థం పురాతన భారతీయ గ్రంథాల్లో ఉంది. స్వప్న శాస్త్రం ఒక పురాతన గ్రంథం. ఇందులో కలలలో కనిపించిన చిహ్నాల గురించి వివరాలు ఉంటాయి. ఈ కలలు.. భవిష్యత్ సంఘటనలను లేదా మీ అంతర్గత భావాలను ప్రతిబింబించవచ్చు. ఇందులో భాగంగానే కలలో […]

వేసవిలో వడదెబ్బ ప్రభావం తెలిపే లక్షణాలు ఇవే.. ఈ జాగ్రత్తలు పాటించడం తప్పనిసరి

వేసవిలో వడదెబ్బ ప్రభావం తెలిపే లక్షణాలు ఇవే.. ఈ జాగ్రత్తలు పాటించడం తప్పనిసరి

Heatstroke| ఎండలు తీవ్రమవుతున్నాయి. వేసవిలో వేడి గాలులకు వడదెబ్బ ప్రమాదం పొంచిఉంటుంది. వడదెబ్బ కారణంగా ప్రతి సంవత్సరం చాలా మంది ప్రాణాలు కూడా కోల్పోతుంటారు. అందుకే వేసవిలో వడదెబ్బ తగలకుండా చాలా జాగ్రత్తగా ఉండాలి. వడదెబ్బ అనేది అతి తీవ్రమైన ఆరోగ్య సమస్య. ఎక్కువ వేడి వల్ల శరీరం తన ఉష్ణోగ్రతను నియంత్రించలేకపోతే వడదెబ్బ ప్రభావం ఉంటుంది. శరీరం చెమట ద్వారా తనను తాను చల్లగా ఉంచుకోవాలి, కానీ తీవ్రమైన వేడిలో శరీరంలోని ఈ వ్యవస్థ పని […]

మత్తెకించే సువాసన.. మంచి నిద్ర కోసం బెడ్‌రూంలో ఈ మొక్కలు పెంచండి

మత్తెకించే సువాసన.. మంచి నిద్ర కోసం బెడ్‌రూంలో ఈ మొక్కలు పెంచండి

Bedroom plants for better sleep| మంచి నిద్ర ఆరోగ్యానికి చాలా అవసరం. చాలా మంది రాత్రి సమయంలో ప్రశాంతంగా నిద్రపోవడానికి ఇబ్బందిపడుతుంటారు. బెడ్‌రూమ్‌లో కొన్ని మొక్కలు ఉంచడం వల్ల గది ప్రశాంతంగా, సుఖంగా మారుతుంది. కొన్ని మొక్కలు గాలి క్వాలిటీనీ మెరుగుపరుస్తాయి, మరికొన్ని మొక్కలు మంచి సువాసన వెదజల్లుతాయి. ఈ కారణంగా ఈ మొక్కలు సహజంగానే మంచి నిద్రకు సహాయపడతాయి. లావెండర్: ప్రశాంతంగా ఉండడానికి సహాయపడుతాయి నిద్రకు ఉపకరించే మొక్కలలో లావెండర్ చాలా ప్రసిద్ధి. దీని […]

ఇంటికి దిష్టి దోషం నుంచి రక్షించేందుకు మంగళవారం ఇలా చేయండి.. వాస్తు టిప్స్ మీ కోసం

ఇంటికి దిష్టి దోషం నుంచి రక్షించేందుకు మంగళవారం ఇలా చేయండి.. వాస్తు టిప్స్ మీ కోసం

Vastu Energy Cleansing| మనలో చాలామందికి జీవితంలో ఒక విచిత్ర అనుభూతి ఎదురయ్యే ఉంటుంది. అంతా సవ్యంగా సాగుతున్నాప్పుడు ఒక్కసారిగా నష్టాలు వస్తుంటాయి. పనులు చేయడం కష్టమైపోతుంది. దీంతో ప్రతి రోజు టెన్షన్.. ఆందోళనగా సాగుతూ ఉంటుంది. జీవితం బాగా సాగుతున్నప్పుడు కూడా హఠాత్తుగా అలసట, అనారోగ్యం, వ్యాపారంలో నష్టం, లేదా చిన్న చిన్న సమస్యలు వస్తుంటే అది దిష్టి దోషం (చెడు దృష్టి) వల్ల కావచ్చు. పని, ఇంటి విషయాల్లో తరచుగా అడ్డంకులు ఎదురవుతాయి. వాస్తు […]

ఇంట్లో క్లీనింగ్ సమయంలో ఈ తప్పులు చేస్తే దరిద్రం వచ్చినట్లే.. వాస్తు ప్రకారం ఈ జాగ్రత్తలు పాటించండి

ఇంట్లో క్లీనింగ్ సమయంలో ఈ తప్పులు చేస్తే దరిద్రం వచ్చినట్లే.. వాస్తు ప్రకారం ఈ జాగ్రత్తలు పాటించండి

Home Cleaning Vastu Tips| ఇంట్లో పరిశుభ్రత చాలా ముఖ్యం. అయితే సరైన విధానంలో శుభ్రం చేయాలి. ఇంట్లో చెత్త ఊడ్చేటప్పుడు, తడి నేల తుడిచే సమయంలో చేసే చిన్న తప్పులు మీ ఇంటికి రాబోయే అదృష్టాన్ని అడ్డుకుంటాయి. వాస్తు శాస్త్రంలో శుభ్రత విషయంలో స్పష్టమైన నియమాలు ఉన్నాయి. వాటిని పాటిస్తే ఇంట్లో ఎప్పుడూ సానుకూల శక్తి ఉంటుంది.. ఇంటిని ఉదయం మాత్రమే శుభ్రం చేయండి ఎప్పుడూ ఉదయంవేళ మాత్రమే చెత్త ఉడ్చాలి, నేల తుడవాలి. ఈ […]

మంగు మచ్చలతో ముఖం పేలవంగా మారిందా? ఇంట్లోనే సులభంగా ఇలా తొలగించండి

మంగు మచ్చలతో ముఖం పేలవంగా మారిందా? ఇంట్లోనే సులభంగా ఇలా తొలగించండి

Melasma Home Remedy| మెలాస్మా అనేది చాలా సాధారణ చర్మ సమస్య. అయితే దీని వల్ల ముఖంపై నల్లని ముదురు మచ్చలు ఏర్పడతాయి. సాధారణంగా బుగ్గలు, నుదురు, ముక్కు, పై పెదవి వంటి ప్రాంతాల్లో ఈ మచ్చలు కనిపిస్తాయి. ఈ సమస్య మహిళల్లో ఎక్కువగా కనిపిస్తుంది. చర్మ రంగు ముఖంపై అసమానంగా ఉండడం వల్ల ఆత్మవిశ్వాసం తగ్గుతుంది. అయితే సరైన సంరక్షణతో మెలాస్మాను కంట్రోల్ చేయవచ్చు. మెలాస్మా అంటే ఏమిటి? మెలాస్మా అంటే చర్మంపై పెద్ద పెద్ద […]

దుర్వాసన, పసుపు పచ్చని పళ్లతో బాధపడుతున్నారా? ఇంటి వద్దనే ఇలా చేస్తే అన్ని క్లీన్‌గా మెరిసిపోతాయి..

దుర్వాసన, పసుపు పచ్చని పళ్లతో బాధపడుతున్నారా? ఇంటి వద్దనే ఇలా చేస్తే అన్ని క్లీన్‌గా మెరిసిపోతాయి..

Yellow Teeth Cleaning| మీ శరీరంలో ప్రతి భాగానికి ఒక ప్రత్యేకత ఉంది. గుండె, కిడ్నీ, ఊపిరి తిత్తులు ఇలా ఒక్కో భాగం ఒక ముఖ్యమైన పని చేస్తుంది. శరీరంలో రక్తంలో పోషణ అందించడానికి ఆహారం బాగా నమలాలి. అందుకోసం ఆరోగ్యకరమైన పళ్లు అవసరం. నోట్లో పళ్లు లేకపోతే ఆహారం నమలడానికి వీలుండదు. అందుకే పళ్ల సంరక్షణ చాలా ముఖ్యం. పళ్లు పసుపు రంగులో ఉండటం లేదా మురికిగా ఉండటం మీ చిరునవ్వును, ఆత్మవిశ్వాసాన్ని తగ్గిస్తుంది. పైగా […]

పెళ్లికి ముందు బరువు తగ్గే ఇంజెక్షన్లు తీసుకుంటున్న యువత.. ప్రాణాలకు ప్రమాదమంటున్న డాక్టర్లు

పెళ్లికి ముందు బరువు తగ్గే ఇంజెక్షన్లు తీసుకుంటున్న యువత.. ప్రాణాలకు ప్రమాదమంటున్న డాక్టర్లు

Bridal weight loss shots risks| చాలా మంది యువత ముఖ్యంగా అమ్మాయిలు పెళ్లి సమయంలో అందంగా, నాజూగ్గా కనిపించాలని కోరుకుంటారు. ఈ కోరిక వల్ల త్వరగా బరువు తగ్గడానికి ఇంజెక్షన్ల వైపు మొగ్గు చూపుతున్నారు. ఈ ఇంజెక్షన్లు త్వరిత ఫలితాలు ఇస్తాయని ప్రచారం జరుగుతోంది. కానీ డాక్టర్లు వీటి వల్ల ఆరోగ్యానికి తీవ్ర ప్రమాదం ఉందని హెచ్చరిస్తున్నారు. బరువు తగ్గించే ఇంజెక్షన్లు అంటే ఏమిటి? బరువు తగ్గించే ఇంజెక్షన్లలో సెమాగ్లుటైడ్, టిర్జెపటైడ్ వంటి మందులు ఉంటాయి. […]

మంచి వ్యక్తిగా మారడానికి ప్రతి రోజు ఈ పనులు చేయండి.. చాణక్యుడు చేసిన సూచనలివే

మంచి వ్యక్తిగా మారడానికి ప్రతి రోజు ఈ పనులు చేయండి.. చాణక్యుడు చేసిన సూచనలివే

Chanakya Niti daily habits for success| మంచి వ్యక్తిగా మారడానికి ప్రతి రోజు కృషి చేయాలి. అందు కోసం క్రమశిక్షణ చాలా అవసరం. చాణక్యుడు స్వీయ అభివృద్ధి కోసం ప్రతి రోజు పాటించాల్సిన శక్తివంతమైన అలవాట్లను సూచించాడు. ఈ పురాతన జ్ఞానం ఇప్పటికీ ఆధునిక జీవితాన్ని సరైన మార్గాల్లో సులభంగా మార్గనిర్దేశం చేస్తుంది. ఈ అలవాట్లు మీ ఆలోచన, ప్రవర్తన.. పూర్తి జీవితాన్ని మెరుగుపరుస్తాయి. ఈ అలవాట్లు ఎందుకు ముఖ్యం? విజయం ఒక్క రోజులో రాదు. […]

వేసవిలో కొన్ని రోజులు మాత్రమే లభించే ఎర్రని పండు.. సైజులో చిన్నదైనా ఆరోగ్య లాభాలు మెండు

వేసవిలో కొన్ని రోజులు మాత్రమే లభించే ఎర్రని పండు.. సైజులో చిన్నదైనా ఆరోగ్య లాభాలు మెండు

Summer Cool Fruit| వేసవిలో శరీరాన్ని చల్లగా ఉంచడంతో పాటు ఆరోగ్యానికి మేలు చేసే ఒక అద్భుతమైన పండు ఫల్సా. చిన్న సైజులో, పర్పుల్ కలర్‌లో ఉండే ఈ పండు, వేసవి కాలంలో భారతదేశంలో చాలా ఫేమస్. ఫల్సా పండు తీపి-పులుపు రుచితో తక్షణం రిఫ్రెష్‌మెంట్ ఇస్తుంది. ప్రజలు దీన్ని తాజాగా, జ్యూస్‌గా లేదా చల్లని పానీయంగా ఆస్వాదిస్తారు. ఈ సీజనల్ పండు శరీరానికి అనేక ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను అందిస్తుంది. పోషకాలతో నిండుగా ఫల్సాలో ఆరోగ్యానికి అవసరమైన […]

మీ జీవిత భాగస్వామి మిమ్మల్ని నిర్లక్ష్యం చేస్తున్నారా? ఈ సులభ చిట్కాలు పాటిస్తే మళ్లీ రొమాన్స్ షురూ

మీ జీవిత భాగస్వామి మిమ్మల్ని నిర్లక్ష్యం చేస్తున్నారా? ఈ సులభ చిట్కాలు పాటిస్తే మళ్లీ రొమాన్స్ షురూ

Relationship Partner Ignoring You| వివాహ బంధంలో ఇద్దరూ ఒకరి కోసం మరొకరు తోడుగా నిలబడాలి. కష్టసుఖాలు ఇద్దరూ కలిసి ఎదుర్కోవాలి. అప్పుడే ఈ బంధం బలంగా ఉంటుంది. అలా కాకుండా ఒకరు మాత్రమే ఈ బంధాన్ని గౌరవిస్తే బలహీనమవుతుంది. ముఖ్యంగా ఒకరు తమ జీవిత భాగస్వామిని పట్టించుకోకపోతే చాలా బాధాకరంగా ఉంటుంది. ఈ కారణంగా సంబంధంలో గందరగోళం, విషాదం, మానసిక దూరాన్ని సృష్టిస్తుంది. అయితే తొందర పడకండి లేదా ఎక్కువగా ఆలోచించి తప్పుడు నిర్ణయాలు తీసుకోకండి. […]

అంతా నకిలీ.. జిమ్ ప్రొటీన్ పౌడర్లు ఆరోగ్యానికి హానికరం? హెచ్చరించిన డాక్టర్

అంతా నకిలీ.. జిమ్ ప్రొటీన్ పౌడర్లు ఆరోగ్యానికి హానికరం? హెచ్చరించిన డాక్టర్

protein powder safety risks| భారతదేశంలో ప్రోటీన్ పౌడర్లు విక్రయాలు బాగా జరుగుతున్నాయి. కండరాలు పెంచుకోవడం, ఫిట్‌నెస్ కోసం చాలా మంది వీటిని వినియోగిస్తున్నారు. జిమ్ చేసేవారు, అథ్లెట్లు రోజూ ఈ సప్లిమెంట్లు తీసుకుంటున్నారు. శారీరక బలం, రికవరీ మెరుగుపడుతుందని నమ్ముతారు. కానీ కొత్త అధ్యయనాల్లో వీటిలో చాలా వరకు ఆరోగ్యానికి హానికరమని తేలింది. మార్కెట్లో లభించే పెద్ద పెద్ద బ్రాండ్ ప్రొటీన్ పౌడర్లు కూడా సురక్షితం కాదని.. షాపుల్లో లభించే వాటిలో దాదాపు 70 శాతం […]

Big Stories

Advertisement

Family Drama OTT: కొడుకుల కోసం తపించే తండ్రి… ప్రశంసలతో పరుగులు తీస్తున్న సినిమా… గుండెను పిండే ఎమోషన్స్

Family Drama OTT: కొడుకుల కోసం తపించే తండ్రి… ప్రశంసలతో పరుగులు తీస్తున్న సినిమా… గుండెను పిండే ఎమోషన్స్

Actress Laya: కెరీర్ వదిలేసి, 24 ఏళ్లకే పెళ్లి చేసుకోవడానికి కారణం అదే!

Actress Laya: కెరీర్ వదిలేసి, 24 ఏళ్లకే పెళ్లి చేసుకోవడానికి కారణం అదే!

Fantasy Drama OTT: అంధకారాన్ని జయించే అభిమన్యుడు… చావులోనూ చెరగని చిరునవ్వు… హార్ట్ టచింగ్ స్టోరీ

Fantasy Drama OTT: అంధకారాన్ని జయించే అభిమన్యుడు… చావులోనూ చెరగని చిరునవ్వు… హార్ట్ టచింగ్ స్టోరీ

Weekly Horoscope: ఈ వారం ఆ రాశి వ్యాపారస్తులకు లాభాలు

Weekly Horoscope: ఈ వారం ఆ రాశి వ్యాపారస్తులకు లాభాలు

Today Horoscope in Telugu: ఆ రాశి వారికి ఆకస్మిక ధనలాభం

Today Horoscope in Telugu: ఆ రాశి వారికి ఆకస్మిక ధనలాభం

Laya Kissik Talks: బ్లైండ్ పాత్ర చేస్తే.. ఫస్ట్ వీక్ కోటి లాస్ అన్నారు.. థర్డ్ వీక్ కోటి లాభం అన్నారు

Laya Kissik Talks: బ్లైండ్ పాత్ర చేస్తే.. ఫస్ట్ వీక్ కోటి లాస్ అన్నారు.. థర్డ్ వీక్ కోటి లాభం అన్నారు

Cm revanth : సీఎం సవాల్‌పై బీఆర్ఎస్ మౌనం ఎందుకు?

Cm revanth : సీఎం సవాల్‌పై బీఆర్ఎస్ మౌనం ఎందుకు?

Kissik Talks: ‘అమ్మోరు’లో మొదట నాకే అవకాశం వచ్చింది.. ఎందుకు చేయలేదంటే? – లయ

Kissik Talks: ‘అమ్మోరు’లో మొదట నాకే అవకాశం వచ్చింది.. ఎందుకు చేయలేదంటే? – లయ

Iran Kharg Isand: ఇరాన్ కు ‘ఖార్గ్ ద్వీపం’ ఎందుకంత కీలకం?

Iran Kharg Isand: ఇరాన్ కు ‘ఖార్గ్ ద్వీపం’ ఎందుకంత కీలకం?

Actress Laya: ఓన్లీ వెజిటేరియన్.. నటి లయ డైట్ సీక్రెట్ ఏంటో తెలుసా!

Actress Laya: ఓన్లీ వెజిటేరియన్.. నటి లయ డైట్ సీక్రెట్ ఏంటో తెలుసా!
×