E-Paper
Advertisement

Category: Life & Healthcare News

రూ.10 లక్షల హెల్త్ ఇన్సూరెన్స్ సరిపోతుందా?.. ఈ 6 కీలక విషయాలు చెక్ చేసుకోండి

రూ.10 లక్షల హెల్త్ ఇన్సూరెన్స్ సరిపోతుందా?.. ఈ 6 కీలక విషయాలు చెక్ చేసుకోండి

రూ.300 ఖరీదు చేసే కిలో ఎండుద్రాక్ష కేవలం రూ.50కే.. కెమికల్స్ లేకుండా ఇంట్లోనే ఇలా చేయండి

రూ.300 ఖరీదు చేసే కిలో ఎండుద్రాక్ష కేవలం రూ.50కే.. కెమికల్స్ లేకుండా ఇంట్లోనే ఇలా చేయండి

Homemade Raisins| డ్రైఫ్రూట్స్ ‌లో మంచి పోషక విలువలుంటాయి. పైగా ఇవి ఎక్కువ కాలం నిలువ కూడా ఉంటాయి. అందుకే అవి కాస్త ఖరీదు ఎక్కువ. ఈ డ్రైఫ్రూట్స్ ‌లో ఎండుద్రాక్ష (కిస్మిస్) కూడా ఉంది. తీపి వంటకాల్లో రుచి పెంచడానికి ఎండుద్రాక్ష ఉపయోగపడుతుంది. చాలా మంది ఆరోగ్యం కోసం ఎండుద్రాక్షనీళ్లు కూడా తాగుతారు. మార్కెట్లో 1 కిలో ఎండుద్రాక్షధర రూ.300 నుంచి రూ.400 వరకు ఉంటుంది. పైగా వీటిలో కెమికల్స్ ఉంటాయి. కానీ ఇంట్లోనే తాజా […]

మామిడి పచ్చిగా తినాలా లేక పండు తినాలా.. ఆరోగ్యానికి ఏది మంచిది?

మామిడి పచ్చిగా తినాలా లేక పండు తినాలా.. ఆరోగ్యానికి ఏది మంచిది?

Raw vs Ripe Mango Health Benefits| వేసవి అంటే మామిడి సీజన్. మామిడి కాయలన్నా.. పండ్లన్నా ఇష్టపడని వారుండరు. మామిడి పండ్ల సీజన్ వచ్చిందంటే ఇక మిగతా పండ్లకు డిమాండ్ తగ్గుతుంది. అయితే ఈ మామిడిని కొంతమంది పచ్చిగా తినడానికి ఇష్టపడితే, మరికొంతమంది మామిడి పండ్లని తింటారు. రెండూ ఆరోగ్యానికి మంచివే, అయితే రెండింటి ప్రయోజనాలు భిన్నంగా ఉంటాయి. మీ ఆరోగ్య అవసరాలు, రుచి ప్రకారం ఏది తినాలో ఎంచుకోవచ్చు. మామిడికాయ, మామిడి పండు మధ్య […]

ఎండలో తిరిగినా చర్మం మెరిసిపోవాలా? ఈ 5 హోమ్ రెమెడీస్ ట్రై చేయండి!

ఎండలో తిరిగినా చర్మం మెరిసిపోవాలా? ఈ 5 హోమ్ రెమెడీస్ ట్రై చేయండి!

Home remedies for summer: వేసవి కాలం వచ్చేసింది. మండుతున్న ఎండలు, చెమట, ధూళి వల్ల చర్మం తన సహజమైన కాంతిని కోల్పోయి నల్లగా, నిర్జీవంగా మారుతుంది. బయట తిరిగే వారు ఎంత జాగ్రత్తగా ఉన్నా సూర్యరశ్మి ప్రభావం చర్మంపై పడుతూనే ఉంటుంది. అయితే.. ఇలాంటి సమయంలో ఖరీదైన కెమికల్ ప్రొడక్ట్స్ వాడకుండానే.. మన వంటింట్లో దొరికే  పదార్థాలతో చర్మాన్ని తిరిగి మెరిపించుకోవచ్చు. ఎండలో తిరిగినా మీ చర్మం తాజాగా, కాంతివంతంగా ఉండటానికి సహాయపడే 5 అద్భుతమైన […]

పాదాలకు నెయ్యితో మసాజ్.. రాత్రి పూట ఇలా చేస్తే శరీరంలోని వేడి మాయం!

పాదాలకు నెయ్యితో మసాజ్.. రాత్రి పూట ఇలా చేస్తే శరీరంలోని వేడి మాయం!

Oil Massage For Feet: వేసవి కాలంలో.. పెరిగే ఉష్ణోగ్రతల వల్ల మన శరీరం లోపల కూడా వేడి పెరుగుతుంది. దీని వల్ల కళ్లు మండటం, నిద్ర లేమి, అరకాళ్ల మంటలు వంటి సమస్యలు ఎదురవుతాయి. అయితే.. మన పూర్వీకులు అనుసరించిన ఒక అద్భుతమైన ఆయుర్వేద చిట్కా ‘పాదాల మసాజ్’. రాత్రి పడుకునే ముందు పాదాలకు ఆవు నెయ్యి లేదా కొబ్బరి నూనెతో మసాజ్ చేయడం వల్ల శరీరంలోని అధిక వేడి తగ్గి, మనస్సు ప్రశాంతంగా మారుతుంది. […]

ఎండల నుంచి రక్షణ.. ఈ సమ్మర్ హ్యాక్స్ పాటిస్తే.. వడదెబ్బ మీ దరి చేరదు!

ఎండల నుంచి రక్షణ.. ఈ సమ్మర్ హ్యాక్స్ పాటిస్తే.. వడదెబ్బ మీ దరి చేరదు!

Summer Safety Tips: కాలం రానే వచ్చింది. పెరిగే ఉష్ణోగ్రతలు, మిరిమిట్లు గొలిపే ఎండలు మనల్ని ఉక్కిరిబిక్కిరి చేస్తున్నాయి. కేవలం ఏసీలు, కూలర్ల మీద ఆధారపడటమే కాకుండా.. మన లైఫ్ స్టైల్లో చిన్న పాటి మార్పులు చేసుకోవడం ద్వారా ఈ కాలాన్ని హాయిగా గడపొచ్చు. మీ శరీరాన్ని అంతర్గతంగా చల్లబరచడం, స్కిన్ కేర్, సహజ పద్ధతుల్లో ఇంటిని చల్లగా ఉంచుకోవడానికి అవసరమైన, అత్యంత ప్రభావవంతమైన చిట్కాలను ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. 1.ఆహారం, డ్రింక్స్ : ఎండాకాలంలో మన జీర్ణశక్తి […]

షుగర్ పేషెంట్స్ జాగ్రత్త! వేసవిలో ఈ 5 తప్పులు చేస్తే ప్రాణాలకే ముప్పు

షుగర్ పేషెంట్స్ జాగ్రత్త! వేసవిలో ఈ 5 తప్పులు చేస్తే ప్రాణాలకే ముప్పు

Diabetes Summer Care Tips: సమ్మర్ డయాబెటిక్ పేషెంట్లకు అత్యంత క్లిష్టమైన సమయం. ఈ సమయంలో పెరిగే ఉష్ణోగ్రతలు శరీరంలోని ఇన్సులిన్ వినియోగాన్ని ప్రభావితం చేస్తాయి. దీని వల్ల రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలు అకస్మాత్తుగా పెరగడం లేదా తగ్గడం జరుగుతుంది. చాలా మంది ఎండల నుంచి ఉపశమనం కోసం చేసే చిన్న చిన్న పొరపాట్లు వారి ఆరోగ్యాన్ని తీవ్రంగా దెబ్బతీస్తాయి. డీహైడ్రేషన్ మొదలుకొని ఆహారపు అలవాట్ల వరకు, షుగర్ పేషెంట్స్ వేసవిలో ఖచ్చితంగా నివారించాల్సిన 5 విషయాలను […]

ప్రపంచ ఆరోగ్య దినోత్సవం 2026.. ఈ ఏడాది థీమ్ ఏంటో తెలుసా?

ప్రపంచ ఆరోగ్య దినోత్సవం 2026.. ఈ ఏడాది థీమ్ ఏంటో తెలుసా?

World Health Day 2026: ప్రతి ఏటా ఏప్రిల్ 7వ తేదీ వచ్చిందంటే అది కేవలం క్యాలెండర్‌లో ఒక తేదీ కాదు. మన బాడీని ‘రీస్టార్ట్ ‘ చేసుకోవాల్సిన టైమ్. 1948లో ప్రపంచ ఆరోగ్య సంస్థ పురుడు పోసుకున్న అపురూప సందర్భాన్ని గుర్తు చేసుకుంటూ .. జరుపుకునే ఈ ‘వరల్డ్ హెల్త్ డే’.. అందరికీ నాణ్యమైన వైద్యం అందాలనే గ్లోబల్ మిషన్‌తో సాగుతోంది. అయితే.. 2026లో మనం ఎదుర్కొంటున్న కొత్త రకమైన ‘డిజిటల్ , లైఫ్ స్టైల్’ […]

ఆర్గానిక్ పద్ధతిలో కూరగాయల శుద్ధి.. మీ కుటుంబ ఆరోగ్యానికి భరోసా

ఆర్గానిక్ పద్ధతిలో కూరగాయల శుద్ధి.. మీ కుటుంబ ఆరోగ్యానికి భరోసా

Tips To Remove Pesticides: ప్రస్తుత కాలంలో పండ్లు, కూరగాయలు తాజాగా కనిపించడానికి.. పురుగులు పట్టకుండా ఉండటానికి విపరీతంగా పురుగుమందులు ఉపయోగిస్తున్నారు. ఇవి కంటికి కనిపించవు కానీ.. మన శరీరంలోకి ప్రవేశించి క్యాన్సర్, హార్మోన్ల అసమతుల్యత వంటి తీవ్రమైన వ్యాధులకు దారి తీస్తాయి. మార్కెట్ నుంచి తెచ్చిన వస్తువులను కేవలం నీటితో కడగడం వల్ల ఈ విషపూరిత రసాయనాలు పూర్తిగా పోవు. మీ ఆహారాన్ని సురక్షితంగా మార్చుకోవడానికి అనుసరించాల్సిన శాస్త్రీయమైన, సులభమైన పద్ధతులను ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. కూరగాయలు, […]

ఇంట్లో ఫ్రిజ్ లేకున్నా కొత్తిమీర, పుదీనా 15 రోజులు ఫ్రెష్‌గా ఉంటుంది.. ఈ వేసవి చిట్కాలు తెలుసా

ఇంట్లో ఫ్రిజ్ లేకున్నా కొత్తిమీర, పుదీనా 15 రోజులు ఫ్రెష్‌గా ఉంటుంది.. ఈ వేసవి చిట్కాలు తెలుసా

Coriander Leaves Storage| భారతీయ వంటల్లో కొత్తిమీర, పుదీనా రోజువారీ అవసరమైన పదార్థాలు. ఇవి వంటలో తాజాదనం, రుచి, సువాసన ఇస్తుంది. వేసవి, వర్షాకాలంలో కొత్తిమీర ధరలు పెరిగి, సరఫరా తగ్గిపోతుంది. ఎండాకాలంలో అయితే కొన్ని రోజుల్లోనే కొత్తిమీర ఎండిపోయి, నల్లబడి పాడవుతుంది. ఫ్రిజ్‌లో ఉంచినా త్వరగా చెడిపోతుంది. కానీ ఫ్రిజ్ లేకుండానే కొత్తిమీరను 15 రోజుల వరకు తాజాగా ఉంచవచ్చు. ఈ సులభమైన పద్ధతులు చాలా ఉపయోగకరం. నీళ్లు, గ్లాస్ పద్ధతి ఈ పద్ధతి చాలా […]

ఇంటి నుంచి బయటకు వెళ్లగానే మీ జుట్టు చెదిరిపోతోందా? ఈ ట్రిక్స్‌తో నిమిషాల్లో కొత్త లుక్స్

ఇంటి నుంచి బయటకు వెళ్లగానే మీ జుట్టు చెదిరిపోతోందా? ఈ ట్రిక్స్‌తో నిమిషాల్లో కొత్త లుక్స్

Quick Hair Style Tips| ఎక్కడికైనా వెళితే మీరు కనిపించే విధానంతోనే మీకు ముందుగా గౌరవం దక్కుతుంది. మీ బట్టలు, మీ హెయిర్ స్టైల్ మీ లుక్స్ లో ప్రధానమైన అంశాలు. బట్టల విషయంలో ముందస్తుగా అందరూ జాగ్రత్తగా ఉంటారు. కానీ హెయిర్ స్టైల్ విషయంలో అప్పటికప్పుడు చేసుకోవాల్సి వస్తుంది. ముఖ్యమైన వ్యక్తులను కలిసేందుకు వెళ్లినప్పుడు మీ హెయిర్ స్టైల్ సరిగా లేకపోతే మీ ఆత్మవిశ్వాసం తగ్గిపోతుంది. పైగా మీ జుట్టు చెదరిపోయి ఉంటే మళ్లీ వాష్ […]

గుండెను దెబ్బతీసే 6 అలవాట్లు.. వీటిని వెంటనే వదిలేయండి!

గుండెను దెబ్బతీసే 6 అలవాట్లు.. వీటిని వెంటనే వదిలేయండి!

Heart Health Alert: ప్రస్తుతం గుండె సంబంధిత వ్యాధులు వయస్సుతో సంబంధం లేకుండా అందరినీ వేధిస్తున్నాయి. కేవలం జన్యుపరమైన కారణాలే కాకుండా.. మన ఆహారపు అలవాట్లు, మానసిక స్థితి, శారీరక శ్రమ లేకపోవడం వల్ల గుండె పనితీరు నెమ్మదిస్తుంది. మనకు తెలియకుండానే.. మనం చేసే కొన్ని పనులు గుండెపై విపరీతమైన ఒత్తిడిని పెంచుతాయి. ప్రాణాంతకమైన హార్ట్ ఎటాక్ లేదా స్ట్రోక్ బారిన పడకుండా ఉండాలంటే.. మన గుండెను గాయపరిచే ఆ 6 ప్రధాన కారణాల గురించి తెలుసుకోవడం […]

పైనాపిల్, దానిమ్మ పండ్లు కట్ చేయడం చాలా ఈజీ.. ఈ టెక్నిక్‌తో నిమిషాల్లోనే కటింగ్

పైనాపిల్, దానిమ్మ పండ్లు కట్ చేయడం చాలా ఈజీ.. ఈ టెక్నిక్‌తో నిమిషాల్లోనే కటింగ్

Pineapple, Pomegranate Cutting| పైనాపిల్, దానిమ్మ వంటి ఫ్రూట్స్ కట్ చేయడం చాలా మందికి కష్టంగా అనిపిస్తుంది. కానీ సరైన టెక్నిక్ తెలిస్తే నిమిషాల్లో సులభంగా, అందంగా కట్ చేయవచ్చు. క్లిష్టమైన ఆకారంలో ఉండే పండ్లు సులభంగా కట్ చేయడానికి ప్రముఖ షెఫ్ కునాల్ కపూర్ సులభమైన కిచెన్ హ్యాక్స్ తెలిపారు. ఫ్రూట్స్ సరిగ్గా కట్ చేయడం ఎందుకు ముఖ్యం? కట్ చేయడానికి కష్టంగా ఉంటుందని చాలా మంది కొన్ని పండ్లు కొనడం మానేస్తారు. అదే వీటి […]

మీ ఇంట్లో నెయ్యి కల్తీదా లేక శుద్ధమైనదా? 5 నిమిషాల్లో తేలిపోతుంది.. ఇలా చేస్తే సరి

మీ ఇంట్లో నెయ్యి కల్తీదా లేక శుద్ధమైనదా? 5 నిమిషాల్లో తేలిపోతుంది.. ఇలా చేస్తే సరి

Adulterated Ghee Check| ఆహార ఉత్పత్తులలో కల్తీ రోజురోజుకు పెరిగిపోతోంది. ముఖ్యంగా పాల ఉత్పత్తుల్లో కల్తీ ఎక్కువగా జరుగుతోంది. ప్రతి రోజు నకిలీ పనీర్, కల్తీ నెయ్యి కేసులు పెద్ద సంఖ్యలో వెలుగుచూస్తున్నాయి. మార్కెట్‌లో చాలా బ్రాండ్‌లు వివిధ రకాల నెయ్యిని విక్రయిస్తున్నాయి. వీటిలో స్వచ్ఛత, నాణ్యత గురించి సందేహాలున్నాయి. సాధారణంగా వంట కోసం ఆహార రుచిని పెంచడానికి నెయ్యిని ఉపయోగిస్తారు. కొందరు నెయ్యిని ఆరోగ్యం, వైద్య ప్రయోజనాల కోసం కూడా ఉపయోగిస్తారు. మార్కెట్‌లో లభించే నెయ్యి […]

Sweet After Meal: భోజనం తర్వాత స్వీటు తినాలనిపిస్తుందా? అయితే మీరు తినే తిండి మార్చాలి

Sweet After Meal: భోజనం తర్వాత స్వీటు తినాలనిపిస్తుందా? అయితే మీరు తినే తిండి మార్చాలి

చాలామందికి భోజనం చేసిన వెంటనే తీపి తినాలని అనిపిస్తుంది. పొట్ట నిండిపోయినా కూడా ఏదైనా స్వీట్ ఉంటే బాగుంటుంది అనే భావన కలుగుతుంది. ఇది కేవలం అలవాటు మాత్రమే అనుకుంటాం. కానీ ఈ కోరిక వెనుక ప్రత్యేకమైన కారణం కూడ ఉంది. ముఖ్యంగా శరీరంలో ఒక పోషక లోపం కూడా ఇందుకు కారణం కావచ్చని వారు చెబుతున్నారు. మనం తీసుకునే ఆహారంలో ప్రోటీన్, ఆరోగ్యకరమైన కొవ్వులు (హెల్తీ ఫ్యాట్స్) సరిపడా లేకపోతే ఈ సమస్య ఎక్కువగా కనిపిస్తుంది. […]

Big Stories

Advertisement

Family Drama OTT: కొడుకుల కోసం తపించే తండ్రి… ప్రశంసలతో పరుగులు తీస్తున్న సినిమా… గుండెను పిండే ఎమోషన్స్

Family Drama OTT: కొడుకుల కోసం తపించే తండ్రి… ప్రశంసలతో పరుగులు తీస్తున్న సినిమా… గుండెను పిండే ఎమోషన్స్

Actress Laya: కెరీర్ వదిలేసి, 24 ఏళ్లకే పెళ్లి చేసుకోవడానికి కారణం అదే!

Actress Laya: కెరీర్ వదిలేసి, 24 ఏళ్లకే పెళ్లి చేసుకోవడానికి కారణం అదే!

Fantasy Drama OTT: అంధకారాన్ని జయించే అభిమన్యుడు… చావులోనూ చెరగని చిరునవ్వు… హార్ట్ టచింగ్ స్టోరీ

Fantasy Drama OTT: అంధకారాన్ని జయించే అభిమన్యుడు… చావులోనూ చెరగని చిరునవ్వు… హార్ట్ టచింగ్ స్టోరీ

Weekly Horoscope: ఈ వారం ఆ రాశి వ్యాపారస్తులకు లాభాలు

Weekly Horoscope: ఈ వారం ఆ రాశి వ్యాపారస్తులకు లాభాలు

Today Horoscope in Telugu: ఆ రాశి వారికి ఆకస్మిక ధనలాభం

Today Horoscope in Telugu: ఆ రాశి వారికి ఆకస్మిక ధనలాభం

Laya Kissik Talks: బ్లైండ్ పాత్ర చేస్తే.. ఫస్ట్ వీక్ కోటి లాస్ అన్నారు.. థర్డ్ వీక్ కోటి లాభం అన్నారు

Laya Kissik Talks: బ్లైండ్ పాత్ర చేస్తే.. ఫస్ట్ వీక్ కోటి లాస్ అన్నారు.. థర్డ్ వీక్ కోటి లాభం అన్నారు

Cm revanth : సీఎం సవాల్‌పై బీఆర్ఎస్ మౌనం ఎందుకు?

Cm revanth : సీఎం సవాల్‌పై బీఆర్ఎస్ మౌనం ఎందుకు?

Kissik Talks: ‘అమ్మోరు’లో మొదట నాకే అవకాశం వచ్చింది.. ఎందుకు చేయలేదంటే? – లయ

Kissik Talks: ‘అమ్మోరు’లో మొదట నాకే అవకాశం వచ్చింది.. ఎందుకు చేయలేదంటే? – లయ

Iran Kharg Isand: ఇరాన్ కు ‘ఖార్గ్ ద్వీపం’ ఎందుకంత కీలకం?

Iran Kharg Isand: ఇరాన్ కు ‘ఖార్గ్ ద్వీపం’ ఎందుకంత కీలకం?

Actress Laya: ఓన్లీ వెజిటేరియన్.. నటి లయ డైట్ సీక్రెట్ ఏంటో తెలుసా!

Actress Laya: ఓన్లీ వెజిటేరియన్.. నటి లయ డైట్ సీక్రెట్ ఏంటో తెలుసా!
×