E-Paper
Advertisement

Category: Life & Healthcare News

మైగ్రేన్ నొప్పితో తలపగిలిపోతోందా? ఈ ఆకులతో ఉపశమనం.. ఎలా ఉపయోగించాలంటే

మైగ్రేన్ నొప్పితో తలపగిలిపోతోందా? ఈ ఆకులతో ఉపశమనం.. ఎలా ఉపయోగించాలంటే

వంటగదిలో చిమ్నీ లేదా? ఈ చిన్న చిట్కాలతో పొగ, వాసనలకు చెక్ పెట్టండి!

వంటగదిలో చిమ్నీ లేదా? ఈ చిన్న చిట్కాలతో పొగ, వాసనలకు చెక్ పెట్టండి!

Kitchen Ventilation Tips: మనం చేసే వంట ఎంత రుచిగా ఉంటుందో,  చేసేటప్పుడు వచ్చే తాలింపు పొగ, మసాలా ఘాటు అంతా ఇల్లంతా వ్యాపిస్తాయి. ముఖ్యంగా చిన్న ఇళ్లు, అపార్ట్‌మెంట్లలో చిమ్నీ లేకపోతే ఈ పొగ వల్ల కళ్లు మండటం, దగ్గు రావడం వంటి ఇబ్బందులు ఎదురవుతాయి. అంతే కాకుండా కిచెన్ గోడలు కూడా జిడ్డుగా మారి పోతాయి. అయితే.. చిమ్నీ లేనంత మాత్రాన చింతించాల్సిన పని లేదు. కొన్ని స్మార్ట్ చిట్కాలు , సహజమైన పద్ధతులను […]

మలబద్ధకంతో బాధపడుతున్నారా? మందులు అవసరం లేదు.. ఆహారంలో ఇవి తింటే కడుపు క్లీన్

మలబద్ధకంతో బాధపడుతున్నారా? మందులు అవసరం లేదు.. ఆహారంలో ఇవి తింటే కడుపు క్లీన్

మలబద్ధకం ఈ రోజుల్లో ఒక సాధారణ సమస్య. ఈ జీర్ణ సమస్యతో బాధపడుతున్నవారు చాలామంది మలం విసర్జించే సమయంలో తీవ్ర ఇబ్బంది ఎదుర్కొంటారు. దీంతో పాటు కడుపులో అసౌకర్యం, గ్యాస్, నొప్పిని కలిగిస్తుంది. మలబద్ధకం ఎందుకు వస్తుంది? మలబద్ధకం తరచుగా తప్పుడు జీవనశైలి అలవాట్ల వల్ల వస్తుంది. ఆహారంలో తక్కువ ఫైబర్ తీసుకోవడం ఈ సమస్యకు ప్రధాన కారణం. తగినంత నీరు తాగకపోవడం కూడా మలాన్ని కఠినం చేస్తుంది. శారీరక శ్రమ లేకపోవడం జీర్ణక్రియను మందగిస్తుంది. ఒత్తిడి, […]

ఆఫీసులో అందరి ముందు మీ ఇమేజ్ పెంచుకోవడమెలా? కెరీర్‌లో త్వరగా విజయం సాధించడానికి ఇలా చేయండి

ఆఫీసులో అందరి ముందు మీ ఇమేజ్ పెంచుకోవడమెలా? కెరీర్‌లో త్వరగా విజయం సాధించడానికి ఇలా చేయండి

work personality tips| ఆఫీసులో మీరు కొత్తగా ఉద్యోగానికి వెళ్లినప్పుడు మీ సహోద్యోగులు, మీ బాస్.. అందరూ మీ వ్యక్తిత్వం గురించి త్వరగా అభిప్రాయం ఏర్పర్చుకుంటారు. మీ ప్రవర్తన, వైఖరి, సంభాషణ మీ గురించి వారిలో ఈ అభిప్రాయం రూపొందిస్తాయి. మీ గురించి ఒక బలమైన ఇంప్రెషన్ మిమ్మల్ని కెరీర్‌లో వేగంగా ఎదగడానికి సహాయపడుతుంది. మీరు వృత్తిపరమైన జీవితంలో మీరు అలవర్చుకునే చిన్న చిన్న అలవాట్లు ఇతరులపై పెద్ద ప్రభావాన్ని సృష్టించగలవు. ఆఫీసులో మీ ఇంప్రెషన్ చాలా […]

మీ వద్ద అప్పు తీసుకొని తిరిగి ఇవ్వాలనే ఉద్దేశం లేనివారిని ముందే గుర్తుపట్టండి.. ఇవే లక్షణాలు

మీ వద్ద అప్పు తీసుకొని తిరిగి ఇవ్వాలనే ఉద్దేశం లేనివారిని ముందే గుర్తుపట్టండి.. ఇవే లక్షణాలు

Body Language Of Loan Defaulters| ఎవరికైనా మీ డబ్బు రుణంగా ఇవ్వాలంటే కాస్త సంకోచంగా ఉంటుంది. తీసుకునేవారు తరచు డబ్బు తిరిగి ఇస్తామని వాగ్దానం చేస్తారు, కానీ ఆలస్యం చేస్తారు లేదా తప్పించుకుంటారు. రుణం తీసుకునే సమయంలో వారి మాటలు నమ్మదగినవిగా అనిపించవచ్చు, వారు సమయానికి తిరిగి చెల్లించకుండా వాయిదాలు వేస్తుంటారు. లేదా నిర్లక్ష్యంగా ఉంటారు. అలాంటి వారిని ముందే గుర్తు పట్టేందుకు వారిలో కొన్ని లక్షణాల ద్వారా తెలుసుకోవచ్చు. ఈ లక్షణాలు జాగ్రత్తగా గమనించడం […]

బరువు తగ్గడానికి డైటింగ్ చేస్తున్నారా? ఈ ఒక్క తప్పుతో ఆనారోగ్య సమస్యలు

బరువు తగ్గడానికి డైటింగ్ చేస్తున్నారా? ఈ ఒక్క తప్పుతో ఆనారోగ్య సమస్యలు

Weight Loss Mistakes| శరీరం ఫిట్‌గా ఉండేందుకు చాలా మంది బరువు తగ్గాలని ప్రయత్నిస్తుంటారు. ఇందులో భాగంగానే భోజనం తినడం తగ్గించేస్తారు లేదా కొన్ని సమయాల్లో మానేస్తారు. ముఖ్యంగా బిజీ షెడ్యూల్ కారణంగా ఉదయం టిఫిన్ చేయడం లేదా అల్పాహారం తీసుకోవడం మానేస్తారు. ఇలా చేయడం వల్ల బరువు తగ్గడానికి సహాయపడుతుందని లేదా సమయాన్ని ఆదా చేస్తుందని నమ్ముతారు. అయితే, ఉదయం టిఫిన్ మానేస్తే మీకు చాలా రకాల ఆరోగ్య సమస్యలు రావొచ్చు. రోజంతా ఫుల్ ఎనర్జీ […]

ఎంత సంపాదించినా డబ్బు మిగలడం లేదా? ఈ నాలుగు అలవాట్లే కారణం..

ఎంత సంపాదించినా డబ్బు మిగలడం లేదా? ఈ నాలుగు అలవాట్లే కారణం..

Chanakya Tips Financial Stability| జీవితంలో విజయం సాధించాలంటే మీ అలవాట్లు, మానసిక స్థితిపై ఆధారపడి ఉంటుందని ఆచార్య చాణక్య చెప్పారు. ఎక్కువ డబ్బు సంపాదించడం మాత్రమే ఆర్థిక స్థిరత్వానికి హామీ ఇవ్వదు. మీ ఆదాయాన్ని కాపాడుకోవడం, క్రమంగా దాన్ని పెంచుకోవడం ముఖ్యమని ఆయన అభిప్రాయం. అయితే ఆర్థిక స్థిరత్వం, సంపద పెరుగుదల కలిగి ఉండడం అంత సులభం కాదు. దాని కోసం క్రమశిక్షణతో మీ అలవాట్లను మెరుగుపరచుకోవాలి. లేకపోతే, డబ్బు ఎక్కువకాలం మీ వద్ద ఉండదు. […]

తెలంగాణ ‘ఐస్ ఆపిల్స్’: నోరూరించే తాటిముంజలతో ఇన్ని లాభాలా? తెలిస్తే రోజూ తింటారు!

తెలంగాణ ‘ఐస్ ఆపిల్స్’: నోరూరించే తాటిముంజలతో ఇన్ని లాభాలా? తెలిస్తే రోజూ తింటారు!

Ice Apple :ఎండాకాలం వచ్చిందంటే చాలు మనసు ఎప్పుడెప్పుడు చల్ల చల్లగా ఉండే పదార్థాల్ని తీసుకుందామా అని తెగ ఆరాట పడుతుంది. ఈ క్రమంలోనే కనబడ్డ కూల్ డ్రింక్స్, ఐస్ క్రీమ్స్ ని పొట్టలోకి తోసేస్తుంటాం కూడా. అయితే కెమికల్స్ నిండిన కూల్ డ్రింక్స్, ఐస్ క్రీమ్స్ కంటే, ప్రకృతి మనకు ఇచ్చిన ‘తాటిముంజలు’ ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు చేస్తాయన్న సంగతి మీకు తెలుసా. ముంజలకు సాటి మరేదీ లేదు  ఇందులో ఉండే ఎలక్ట్రోలైట్స్ మన బాడీని […]

ఫైబర్ లోపం లక్షణాలు.. మీ శరీరం ఇచ్చే హెచ్చరికలను గమనించండి!

ఫైబర్ లోపం లక్షణాలు.. మీ శరీరం ఇచ్చే హెచ్చరికలను గమనించండి!

Fiber Deficiency: మనం తినే ఆహారంలో ప్రోటీన్లు, విటమిన్లు తప్పకుండా ఉండాలని చూస్తాం కానీ. చాలా మంది ‘ఫైబర్’గురించి పెద్దగా పట్టించుకోరు. నిజానికి మన జీర్ణ వ్యవస్థను క్లీన్ చేసే చీపురు లాంటిది ఈ ఫైబర్. ఇది సరిగ్గా లేకపోతే పొట్ట ఉబ్బరం, మలబద్ధకం వంటి సమస్యలు చుట్టుముడతాయి. రోజంతా యాక్టివ్‌గా ఉండాలన్నా.. బరువు తగ్గాలన్నా పీచుపదార్థం చాలా ముఖ్యం. మరి మీ ఆహారంలో ఫైబర్ తక్కువైందని ఎలా గుర్తించాలి ? దాన్ని ఎలా భర్తీ చేయాలో […]

ఏ విటమిన్ తగ్గితే ఏమౌతుంది? శరీరం ఇచ్చే ఈ సంకేతాలు లైట్ తీసుకోవద్దు

ఏ విటమిన్ తగ్గితే ఏమౌతుంది? శరీరం ఇచ్చే ఈ సంకేతాలు లైట్ తీసుకోవద్దు

Importance Of Vitamins: మనం రోజువారీ పనుల్లో బిజీగా ఉండి మన శరీరం ఇచ్చే చిన్న చిన్న సంకేతాలను పట్టించుకోం. కానీ.. తరచూ అలసటగా అనిపించినా, కళ్ళు సరిగ్గా కనిపించకపోయినా, లేదా ఒళ్ళు నొప్పులు వస్తున్నా అది విటమిన్ల లోపం కావచ్చు. మన యంత్రం లాంటి శరీరానికి విటమిన్లు అనేవి ఇంధనం లాంటివి. ఇవి తక్కువైతే ఆరోగ్యం దెబ్బతింటుంది. మరి ఏ విటమిన్ తగ్గితే ఏమవుతుందో ? అసలు మనకు ఏది ఎక్కువ అవసరమో ఇప్పుడు సింపుల్‌గా […]

ఫ్రిజ్ అవసరమే లేదు.. ఈ ప్రాచీన పద్ధతితో ఆరోగ్యం, చల్లని నీరు మీ సొంతం!

ఫ్రిజ్ అవసరమే లేదు.. ఈ ప్రాచీన పద్ధతితో ఆరోగ్యం, చల్లని నీరు మీ సొంతం!

Ancient Indian Cooling Technique: నేడు మనం టెక్నాలజీ యుగంలో జీవిస్తున్నాం. ఏ చిన్న అవసరానికైనా మెషిన్లపై ఆధారపడుతున్నాం. అయితే.. మన దేశంలో వేల ఏళ్ల క్రితమే ప్రకృతితో మమేకమై జీవించే అద్భుతమైన పద్ధతులు ఉండేవి. అందులో అత్యంత ముఖ్యమైనది మట్టి పాత్రల వాడకం. ముఖ్యంగా ఎండాకాలంలో నీటిని చల్లబరచడానికి వాడే ఈ “మట్టి కుండ” టెక్నిక్ ఇప్పుడు ప్రపంచవ్యాప్తంగా గుర్తింపు పొందుతోంది. దీనికి సంబంధించిన పూర్తి వివరాలు ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. 1.3000 ఏళ్ల నాటి సైన్స్-ఎవాపరేటివ్ […]

ఫ్రిజ్‌లో స్పూన్ పెడితే.. ఆహారం ఎన్ని రోజులైనా పాడవ్వదు తెలుసా ?

ఫ్రిజ్‌లో స్పూన్ పెడితే.. ఆహారం ఎన్ని రోజులైనా పాడవ్వదు తెలుసా ?

Fridge Food Safety Tips: మనం వండుకున్న కూరలు లేదా పాలు పాడవకుండా ఉండాలని ఫ్రిజ్‌లో పెడుతుంటాం. అయితే.. ఫ్రిజ్‌లో ఒక స్టీల్ స్పూన్ పెడితే ఆహారం ఎక్కువ కాలం తాజాగా ఉంటుందని సోషల్ మీడియాలో ఒక వార్త తెగ హల్ చల్ చేస్తోంది.అసలు ఒక చిన్న స్పూన్ ఆహారాన్ని ఎలా కాపాడుతుంది? ఇది నిజంగా పని చేస్తుందా లేక ఇదొక మూఢనమ్మకమా? ఈ వింత చిట్కా వెనక ఉన్న సైన్స్, వాస్తవాలను క్షుణ్ణంగా తెలుసుకుందాం. ఫ్రీజర్‌లో […]

Snake plant: ప్రతి ఇంట్లో కచ్చితంగా ఉండాల్సిన మొక్క ఇది, దీంతో ఎన్నో లాభాలు

Snake plant: ప్రతి ఇంట్లో కచ్చితంగా ఉండాల్సిన మొక్క ఇది, దీంతో ఎన్నో లాభాలు

ఇంట్లో మొక్కలు పెంచడం అంటే చాలా మందికి అలవాటు. కొందరు ఇంటిని అందంగా చూపించడానికి పెంచుతారు, మరికొందరు హాబీగా చూసుకుంటారు. కానీ కొన్ని మొక్కలు అందం మాత్రమే కాదు, ఆరోగ్యానికి కూడా ఉపయోగపడతాయి. అలాంటి మొక్కల్లో స్నేక్ ప్లాంట్ ఒకటి. ఇది ఎక్కడైనా సులభంగా పెంచుకోవచ్చు. అందుకే ప్రతి ఇంట్లో ఈ మొక్క ఉండాలని నిపుణులు సూచిస్తున్నారు. ముఖ్యంగా పట్టణాల్లో కాలుష్యం ఎక్కువగా ఉండే చోట ఈ మొక్క ఎంతో ఉపయోగకరం. స్నేక్ ప్లాంట్ తో ఉపయోగాలు […]

ఎండాకాలంలో పాలు తరచుగా విరిగిపోతున్నాయా ? అయితే ఈ టిప్స్ మీ కోసమే

ఎండాకాలంలో పాలు తరచుగా విరిగిపోతున్నాయా ? అయితే ఈ టిప్స్ మీ కోసమే

Summer Milk Preservation: సమ్మర్ వచ్చిందంటే చాలు గృహిణులు పాలను కాపాడటం ఒక సవాలుగా మారుతుంది. బయట ఉష్ణోగ్రత 30 డిగ్రీల సెల్సియస్ దాటినప్పుడు పాలలోని ‘లాక్టోబాసిల్లస్’ అనే బ్యాక్టీరియా అతి వేగంగా వృద్ధి చెంది పాలను పులియబెడుతుంది. దీని వల్ల పాలు విరిగిపోయి వృథా అవుతాయి. అయితే.. కొన్ని  పద్ధతులు,  చిట్కాలను పాటించడం ద్వారా సమ్మర్ లోనూ  పాలను రెండు నుంచి మూడు రోజుల వరకు  తాజాగా ఉంచవచ్చని నిపుణులు చెబుతున్నారు. ఆ ఆసక్తికరమైన చిట్కాలు […]

Breast Cancer: మనదేశంలో మహిళల్లో బ్రెస్ట్ క్యాన్సర్ ఎందుకు ఆలస్యంగా బయటపడుతుంది

Breast Cancer: మనదేశంలో మహిళల్లో బ్రెస్ట్ క్యాన్సర్ ఎందుకు ఆలస్యంగా బయటపడుతుంది

భారతదేశంలో మహిళల్లో బ్రెస్ట్ క్యాన్సర్ కేసులు పెరుగుతున్నాయి. కానీ అసలు సమస్య ఏమిటంటే ఈ వ్యాధి చాలా మందికి చాలా ఆలస్యంగా బయటపడుతుంది. డాక్టర్ దగ్గరకు వెళ్లే సమయానికి క్యాన్సర్ ఇప్పటికే ఎక్కువగా పెరిగి కొన్ని సందర్భాల్లో శరీరంలోని ఇతర భాగాలకు కూడా వ్యాపించేస్తుంది. దీని వల్ల చికిత్స కూడా కష్టమవుతోంది. దీనివల్ల కోలుకునే అవకాశాలు కూడా తగ్గిపోతాయి. అభివృద్ధి చెందిన దేశాలతో పోలిస్తే, మన దేశంలో లేట్ స్టేజ్‌లో క్యాన్సర్ గుర్తించే కేసులు చాలా ఎక్కువగా […]

Big Stories

Advertisement

Family Drama OTT: కొడుకుల కోసం తపించే తండ్రి… ప్రశంసలతో పరుగులు తీస్తున్న సినిమా… గుండెను పిండే ఎమోషన్స్

Family Drama OTT: కొడుకుల కోసం తపించే తండ్రి… ప్రశంసలతో పరుగులు తీస్తున్న సినిమా… గుండెను పిండే ఎమోషన్స్

Actress Laya: కెరీర్ వదిలేసి, 24 ఏళ్లకే పెళ్లి చేసుకోవడానికి కారణం అదే!

Actress Laya: కెరీర్ వదిలేసి, 24 ఏళ్లకే పెళ్లి చేసుకోవడానికి కారణం అదే!

Fantasy Drama OTT: అంధకారాన్ని జయించే అభిమన్యుడు… చావులోనూ చెరగని చిరునవ్వు… హార్ట్ టచింగ్ స్టోరీ

Fantasy Drama OTT: అంధకారాన్ని జయించే అభిమన్యుడు… చావులోనూ చెరగని చిరునవ్వు… హార్ట్ టచింగ్ స్టోరీ

Weekly Horoscope: ఈ వారం ఆ రాశి వ్యాపారస్తులకు లాభాలు

Weekly Horoscope: ఈ వారం ఆ రాశి వ్యాపారస్తులకు లాభాలు

Today Horoscope in Telugu: ఆ రాశి వారికి ఆకస్మిక ధనలాభం

Today Horoscope in Telugu: ఆ రాశి వారికి ఆకస్మిక ధనలాభం

Laya Kissik Talks: బ్లైండ్ పాత్ర చేస్తే.. ఫస్ట్ వీక్ కోటి లాస్ అన్నారు.. థర్డ్ వీక్ కోటి లాభం అన్నారు

Laya Kissik Talks: బ్లైండ్ పాత్ర చేస్తే.. ఫస్ట్ వీక్ కోటి లాస్ అన్నారు.. థర్డ్ వీక్ కోటి లాభం అన్నారు

Cm revanth : సీఎం సవాల్‌పై బీఆర్ఎస్ మౌనం ఎందుకు?

Cm revanth : సీఎం సవాల్‌పై బీఆర్ఎస్ మౌనం ఎందుకు?

Kissik Talks: ‘అమ్మోరు’లో మొదట నాకే అవకాశం వచ్చింది.. ఎందుకు చేయలేదంటే? – లయ

Kissik Talks: ‘అమ్మోరు’లో మొదట నాకే అవకాశం వచ్చింది.. ఎందుకు చేయలేదంటే? – లయ

Iran Kharg Isand: ఇరాన్ కు ‘ఖార్గ్ ద్వీపం’ ఎందుకంత కీలకం?

Iran Kharg Isand: ఇరాన్ కు ‘ఖార్గ్ ద్వీపం’ ఎందుకంత కీలకం?

Actress Laya: ఓన్లీ వెజిటేరియన్.. నటి లయ డైట్ సీక్రెట్ ఏంటో తెలుసా!

Actress Laya: ఓన్లీ వెజిటేరియన్.. నటి లయ డైట్ సీక్రెట్ ఏంటో తెలుసా!
×