E-Paper
Advertisement

Category: Life & Healthcare News

భార్య మనసు గెలవాలనుకుంటున్నారా? భర్తల కోసం 5 సింపుల్ ట్రిక్స్

భార్య మనసు గెలవాలనుకుంటున్నారా? భర్తల కోసం 5 సింపుల్ ట్రిక్స్

ప్రోటీన్ పౌడర్ నిజంగా మంచిదేనా? ఎవరు వాడాలి.. ఎవరు వాడకూడదు?

ప్రోటీన్ పౌడర్ నిజంగా మంచిదేనా? ఎవరు వాడాలి.. ఎవరు వాడకూడదు?

Is protein powder safe: ఈ రోజుల్లో ఫిట్‌నెస్, సిక్స్ ప్యాక్, హెల్తీ బాడీ అందరికీ ఒక డ్రీమ్‌గా మారింది. దీంతో పాటు మార్కెట్‌లో ప్రోటీన్ పౌడర్ల వాడకం విపరీతంగా పెరిగిపోయింది. జిమ్‌కి వెళ్లే యువత నుంచి బరువు తగ్గాలనుకునే వారి వరకు ప్రతి ఒక్కరూ ప్రోటీన్ పౌడర్‌ని క్రమం తప్పకుండా వాడుతున్నారు. అయితే, ప్రోటీన్ పౌడర్ నిజంగా మన ఆరోగ్యానికి మేలు చేస్తుందా? ఇది అందరూ వాడవచ్చా లేదా? అసలు ఎవరు తీసుకోవాలో, ఎవరు దూరంగా […]

అర్ధరాత్రి నిద్రపట్టక ఇబ్బంది పడుతున్నారా?

అర్ధరాత్రి నిద్రపట్టక ఇబ్బంది పడుతున్నారా?

Frequent waking up at night: ఈనాటి బిజీ లైఫ్‌స్టైల్‌లో ప్రశాంతమైన రాత్రి నిద్ర పొందే వారి సంఖ్య చాలా తగ్గిపోతోంది. చాలా మంది రాత్రి పడుకున్నాక మధ్యమధ్యలో పదే పదే మేల్కొంటూ తీవ్ర ఇబ్బంది పడుతుంటారు. ఇలాంటి వారిలో ఉదయం లేవగానే అలసటగా అనిపించడం, రోజంతా మూడ్ సరిగ్గా లేకపోవడం లాంటివి సాధారణంగా అనుకుంటారు. కానీ.. తరచుగా రాత్రివేళ మెలకువ రావడం కేవలం శారీరక అలసట లేదా ఒత్తిడి మాత్రమే కాకపోవచ్చు! ఇది శరీరంలో అంతర్గతంగా […]

అసలైన ‘హైదరాబాదీ మటన్ దమ్ బిర్యానీ’ రుచి చూడాలంటే.. పాతబస్తీలో ఈ 5 చోట్లకు వెళ్లాల్సిందే!

అసలైన ‘హైదరాబాదీ మటన్ దమ్ బిర్యానీ’ రుచి చూడాలంటే.. పాతబస్తీలో ఈ 5 చోట్లకు వెళ్లాల్సిందే!

Hyderabadi Dum Biryani: హైదరాబాద్ పేరు చెప్పగానే ప్రతి ఒక్కరి నోట్లో నీళ్లు ఊరించేది.. దిల్‌ను ఖుష్ చేసేది ఒక్కటే.. అదే ఘుమఘుమలాడే హైదరాబాదీ దమ్ బిర్యానీ. ప్రపంచంలో ఎక్కడెక్కడో రకరకాల బిర్యానీలు లభించవచ్చు, కానీ మన పాతబస్తీలో దొరికే అసలైన షాహీ బిర్యానీ రుచే వేరు. బియ్యం గింజ గింజ విడిపోతూ, సుగంధ ద్రవ్యాల సువాసనలతో, నోట్లో వేస్తే కరిగిపోయే మటన్ ముక్కలతో అందించే ఆ పక్కా హైదరాబాదీ ఫ్లేవర్ ఇక్కడే సొంతం. నిజమైన పాతబస్తీ దమ్ […]

1000 కోట్ల వజ్రాన్ని పేపర్ వెయిట్‌గా వాడిన నిజాం.. ప్రపంచంలోనే నెం.1 ధనవంతుడు ఎలా అయ్యాడు?

1000 కోట్ల వజ్రాన్ని పేపర్ వెయిట్‌గా వాడిన నిజాం.. ప్రపంచంలోనే నెం.1 ధనవంతుడు ఎలా అయ్యాడు?

Hyderabad Nizam: ఒకప్పుడు ప్రపంచంలోనే అత్యంత సంపన్నుడు ఎవరు అంటే అందరికీ వెంటనే గుర్తొచ్చే పేరు హైదరాబాద్ చివరి నిజాం ‘మీర్ ఉస్మాన్ అలీ ఖాన్’. 1930లలో ప్రసిద్ధ టైమ్ మ్యాగజైన్ ముఖచిత్రంపై ఆయన ఫొటో ప్రచురితమైంది. ఆ సమయంలోనే ఆయనను ప్రపంచంలోనే అత్యంత ధనవంతుడిగా అధికారికంగా ప్రకటించారు. అప్పట్లోనే ఆయన ఆస్తి విలువ దాదాపు 200 కోట్ల డాలర్లుగా ఉండేది. ప్రస్తుత కాలమానం ప్రకారం లెక్కగడితే అది వందల బిలియన్ డాలర్లకు సమానం. అయితే ఒక […]

నరనరాల్లో టెస్టోస్టెరాన్.. ఈ తేదీల్లో పుట్టినవారు చిన్న విషయాలకే కోపపడతారు

నరనరాల్లో టెస్టోస్టెరాన్.. ఈ తేదీల్లో పుట్టినవారు చిన్న విషయాలకే కోపపడతారు

Numerology Angry Personality| కొంతమంది ఎంతటి పరిస్థితుల్లోనైనా ప్రశాంతంగా ఉంటారు. మరికొందరు చిన్న విషయానికే కోపం తెచ్చుకుంటారు. న్యూమరాలజీ ప్రకారం కొన్ని మూల అంకాలు వ్యక్తిత్వంపై ప్రభావం చూపుతాయని నమ్మకం ఉంది. ముఖ్యంగా మూల అంకం 1, 9 కలిగిన వారు ధైర్యం, ఆత్మవిశ్వాసం, నాయకత్వ లక్షణాలతో ఉంటారని విశ్వసిస్తారు. అయితే ఇవి సంప్రదాయ విశ్వాసాలు మాత్రమే. వీటికి శాస్త్రీయ ఆధారాలు లేవు. టెస్టోస్టెరాన్ హార్మోన్ పాత్ర ఏమిటి? టెస్టోస్టెరాన్ శరీరంలో ముఖ్యమైన హార్మోన్. ఇది కండరాల […]

రాత్రి డిన్నర్ తర్వాత వాకింగ్ చేస్తే షుగర్ తగ్గుతుందా? ఎంత సేపు నడవాలి?

రాత్రి డిన్నర్ తర్వాత వాకింగ్ చేస్తే షుగర్ తగ్గుతుందా? ఎంత సేపు నడవాలి?

Walking After Dinner| రాత్రి భోజనం చేసిన వెంటనే చాలా మంది సోఫాలో కూర్చొని విశ్రాంతి తీసుకుంటారు. అయితే వైద్య నిపుణులు భోజనం తర్వాత కొద్దిసేపు నడవడం ఆరోగ్యానికి ఎంతో మంచిదని చెబుతున్నారు. ముఖ్యంగా ఇది భోజనం తర్వాత పెరిగే రక్తంలో షుగర్ లెవెల్స్ నియంత్రించడంలో సహాయపడుతుంది. అలాగే జీర్ణక్రియను మెరుగుపరచడంతో పాటు శరీర జీవక్రియను కూడా చురుకుగా ఉంచుతుంది. భోజనం తర్వాత నడిస్తే బ్లడ్ షుగర్ తగ్గుతుందా? దీని సమాధానం అవును. రాత్రి భోజనం చేసిన […]

ఫ్రెండ్‌షిప్ డే వెనక ఉన్న.. అసలు కథ ఇదీ!

ఫ్రెండ్‌షిప్ డే వెనక ఉన్న.. అసలు కథ ఇదీ!

Friendship Day 2026:” స్నేహం” అనే పదానికి ఉన్న పవరే వేరు! కష్టాల్లో తోడుగా ఉంటూ, సంతోషాన్ని పంచుకునే ప్రాణస్నేహితుల కోసం ఒక రోజంటూ కేటాయించి గ్రాండ్‌గా సెలబ్రేట్ చేసుకోవడం మనకి అలవాటే. అయితే చాలామందికి ఒక డౌట్ పదే పదే వస్తుంటుంది. స్నేహితుల దినోత్సవం (Friendship Day) సంవత్సరానికి రెండుసార్లు ఎందుకు వస్తుంది? జులై నెలాఖరులో ఒకసారి, ఆగస్టు ఆరంభంలో మరోసారి ఎందుకు సెలబ్రేట్ చేసుకుంటారు? ఈ రెండింటి మధ్య ఉన్న అసలైన తేడా ఏంటో […]

మొటిమలతో ఇబ్బందిపడుతున్నారా? రోజూ ఈ డ్రింక్ తాగితే మచ్చలు, మొటిమలు మాయం

మొటిమలతో ఇబ్బందిపడుతున్నారా? రోజూ ఈ డ్రింక్ తాగితే మచ్చలు, మొటిమలు మాయం

Pimples Skincare| ప్రతి ఒక్కరూ మృదువైన, కాంతివంతమైన చర్మాన్ని కోరుకుంటారు. అందుకోసం చాలా మంది ఖరీదైన స్కిన్‌కేర్ ఉత్పత్తులు, బ్యూటీ ట్రీట్‌మెంట్‌లను ఉపయోగిస్తుంటారు. అయితే ఆరోగ్యకరమైన చర్మం బయట నుంచి మాత్రమే కాదు, శరీరం లోపల ఆరోగ్యంగా ఉండటం వల్ల కూడా వస్తుంది. అలాంటి సహజమైన పానీయాల్లో అల్లం, లవంగం మిక్స్ డ్రింక్ ఒకటి. ఇది శరీరానికి తేమను అందించడంలో, మొత్తం ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరచడంలో సహాయపడవచ్చు. అయితే మొటిమల వైద్య చికిత్సకు ఇది పూర్తిగా ప్రత్యామ్నాయం కాదని […]

వేగంగా తినడం వల్ల బరువు పెరుగుతుందా? నిజమేంటి?

వేగంగా తినడం వల్ల బరువు పెరుగుతుందా? నిజమేంటి?

Fast Eating Obesity: ఈ రోజుల్లో చాలా మంది ఉరుకులు పరుగుల మీద జీవనం సాగిస్తుంటారు. జీవితంలో చాలామంది చాలా వేగంగా భోజనం చేస్తున్నారు. సమయం లేకపోవడంతో కొద్ది నిమిషాల్లోనే భోజనం పూర్తి చేస్తున్నారు. అయితే ఈ అలవాటు ఆరోగ్యానికి మంచిది కాదని పరిశోధనలు చెబుతున్నాయి. వేగంగా తినడం వల్ల బరువు పెరిగే ప్రమాదం ఎక్కువగా ఉంటుందని, దీర్ఘకాలంలో ఊబకాయానికి కూడా దారితీయవచ్చని నిపుణులు సూచిస్తున్నారు. తినే వేగం ఎందుకు ముఖ్యమైనది? మన మెదడు, జీర్ణవ్యవస్థ కలిసి […]

వర్షాకాలంలో గొంతు నొప్పితో బాధపడుతున్నారా? ఇంట్లోనే వేడివేడిగా ఈ తీయని డ్రింక్ తాగితే వెంటనే ఉపశమనం

వర్షాకాలంలో గొంతు నొప్పితో బాధపడుతున్నారా? ఇంట్లోనే వేడివేడిగా ఈ తీయని డ్రింక్ తాగితే వెంటనే ఉపశమనం

Sore Throat Monsoon| వర్షాకాలంలో చల్లని వాతావరణం ఆహ్లాదాన్ని కలిగించినా, గొంతు ఇన్‌ఫెక్షన్ల ప్రమాదం కూడా పెరుగుతుంది. గాలిలో తేమ ఎక్కువగా ఉండటం వల్ల వైరస్‌లు, బ్యాక్టీరియా వేగంగా పెరుగుతాయి. వాతావరణంలో అకస్మాత్తుగా వచ్చే మార్పులు శరీర రోగనిరోధక శక్తిని బలహీనపరచవచ్చు. అందువల్ల ఈ కాలంలో గొంతు ఇన్‌ఫెక్షన్లు రాకుండా ప్రత్యేక శ్రద్ధ తీసుకోవడం అవసరం. గొంతు నొప్పికి కారణాలు గొంతు నొప్పి రావడానికి ప్రధానంగా రెండు కారణాలు ఉన్నాయి. ఒకటి ఈ సీజన్‌లో ఇన్‌ఫెక్షన్లు త్వరగా […]

దేశంలో పేపర్ లీక్ వ్యతిరేకంగా కొత్త చట్టం.. చైనా, అమెరికా సహా ప్రపంచదేశాల్లో చట్టాలు ఎలాగున్నాయంటే

దేశంలో పేపర్ లీక్ వ్యతిరేకంగా కొత్త చట్టం.. చైనా, అమెరికా సహా ప్రపంచదేశాల్లో చట్టాలు ఎలాగున్నాయంటే

ప్రపంచవ్యాప్తంగా పరీక్షల్లో పేపర్ లీక్‌లు, మాస్ కాపీయింగ్, సిండికేట్ మోసాలు పెరుగుతున్నాయి. ఈ ఘటనలు మెరిట్ ఆధారంగా జరిగే పరీక్షలపై ప్రజల నమ్మకాన్ని దెబ్బతీస్తున్నాయి. అందుకే అనేక దేశాలు పరీక్షల్లో అక్రమాలు అరికట్టేందుకు కఠిన చట్టాలను అమలు చేస్తున్నాయి. భారత్‌లో కూడా నీట్ యూజీ 2026 పేపర్ లీక్ ఘటన తర్వాత ఈ అంశంపై చర్చ మరింత పెరిగింది. కేంద్ర ప్రభుత్వం ప్రస్తుతం మరింత కఠినమైన చట్టాలను తీసుకురావడానికి సిద్ధమవుతోంది. చైనాలో పరీక్షల్లో మోసానికి కఠిన శిక్షలు […]

హెల్త్ ఇన్సూరెన్స్ పాలసీ తొలిసారి తీసుకుంటున్నారా? ముందు ఈ 4 విషయాలు తప్పక చెక్ చేయండి

హెల్త్ ఇన్సూరెన్స్ పాలసీ తొలిసారి తీసుకుంటున్నారా? ముందు ఈ 4 విషయాలు తప్పక చెక్ చేయండి

Health Insurance| హెల్త్ ఇన్సూరెన్స్ ఇప్పుడు ప్రతి కుటుంబానికి అవసరమైన ఆర్థిక రక్షణగా మారింది. వైద్య ఖర్చులు రోజురోజుకు పెరుగుతున్న పరిస్థితిలో ఒక మంచి హెల్త్ ఇన్సూరెన్స్ పాలసీ మీ సేవింగ్స్ కాపాడుతుంది. అయితే సరైన సమాచారం లేకుండా పాలసీ తీసుకుంటే, క్లెయిమ్ సమయంలో ఇబ్బందులు ఎదురయ్యే అవకాశం ఉంటుంది. అందుకే హెల్త్ ఇన్సూరెన్స్ కొనుగోలు చేసే ముందు ఈ నాలుగు ముఖ్యమైన విషయాలను తప్పనిసరిగా తెలుసుకోవాలి. వెయిటింగ్ పీరియడ్ గురించి పూర్తిగా తెలుసుకోండి హెల్త్ ఇన్సూరెన్స్ […]

ఒత్తిడి పెరిగితే కడుపులో తిప్పడమేంటి ?స్ట్రెస్, గట్ హెల్త్ సీక్రెట్స్ ఇవే!

ఒత్తిడి పెరిగితే కడుపులో తిప్పడమేంటి ?స్ట్రెస్, గట్ హెల్త్ సీక్రెట్స్ ఇవే!

Stress and gut health relation: రోజంతా ఆఫీస్ టెన్షన్, లైఫ్‌స్టైల్ ప్రెజర్… వీటికి తోడు అకస్మాత్తుగా కడుపులో ఏదో తిప్పినట్లు అనిపించడం, గ్యాస్ లేదా అసిడిటీ ఇబ్బంది పెట్టడం ఎప్పుడైనా గమనించారా? నిజానికి మన మైండ్‌కి, పొట్టకి మధ్య చాలా దగ్గరి సంబంధం ఉంది. మీ మనసులో ఒత్తిడి పెరిగితే, దాని ప్రభావం నేరుగా మీ జీర్ణవ్యవస్థపై పడుతుంది. అందుకే హెల్తీగా ఉండాలంటే కేవలం మంచి ఆహారం తింటే సరిపోదు, ఒత్తిడిని తగ్గించుకోవడం కూడా చాలా […]

రోజంతా ఫోన్ పట్టుకుంటున్నారా? మీ చేతి వేళ్లకు ఈ ముప్పు తప్పదు!

రోజంతా ఫోన్ పట్టుకుంటున్నారా? మీ చేతి వేళ్లకు ఈ ముప్పు తప్పదు!

Smartphone pinky syndrome: రోజంతా చేతిలో స్మార్ట్‌ఫోన్ లేకుండా నిమిషం కూడా గడవట్లేదా? రీల్స్ స్క్రోల్ చేయడం, చాటింగ్, గేమింగ్… ఇలా ప్రతి దానికీ ఫోన్‌ను సపోర్ట్ చేయడానికి చిటికిన వేలుపైనే బరువు పెడుతున్నారా? అయితే.. మీరు ‘పింకీ ఫింగర్ సిండ్రోమ్’ బారిన పడే అవకాశం ఉంది! మనం ఫోన్ పట్టుకునే స్టైల్ వల్ల చిటికిన వేలిపై విపరీతమైన ఒత్తిడి పడి నొప్పి, ఉబ్బరం, చివరకు వేలు ఆకారం మారడం వంటి సమస్యలు వస్తున్నాయి. అసలు ఈ […]

Big Stories

Advertisement

Family Drama OTT: కొడుకుల కోసం తపించే తండ్రి… ప్రశంసలతో పరుగులు తీస్తున్న సినిమా… గుండెను పిండే ఎమోషన్స్

Family Drama OTT: కొడుకుల కోసం తపించే తండ్రి… ప్రశంసలతో పరుగులు తీస్తున్న సినిమా… గుండెను పిండే ఎమోషన్స్

Actress Laya: కెరీర్ వదిలేసి, 24 ఏళ్లకే పెళ్లి చేసుకోవడానికి కారణం అదే!

Actress Laya: కెరీర్ వదిలేసి, 24 ఏళ్లకే పెళ్లి చేసుకోవడానికి కారణం అదే!

Fantasy Drama OTT: అంధకారాన్ని జయించే అభిమన్యుడు… చావులోనూ చెరగని చిరునవ్వు… హార్ట్ టచింగ్ స్టోరీ

Fantasy Drama OTT: అంధకారాన్ని జయించే అభిమన్యుడు… చావులోనూ చెరగని చిరునవ్వు… హార్ట్ టచింగ్ స్టోరీ

Weekly Horoscope: ఈ వారం ఆ రాశి వ్యాపారస్తులకు లాభాలు

Weekly Horoscope: ఈ వారం ఆ రాశి వ్యాపారస్తులకు లాభాలు

Today Horoscope in Telugu: ఆ రాశి వారికి ఆకస్మిక ధనలాభం

Today Horoscope in Telugu: ఆ రాశి వారికి ఆకస్మిక ధనలాభం

Laya Kissik Talks: బ్లైండ్ పాత్ర చేస్తే.. ఫస్ట్ వీక్ కోటి లాస్ అన్నారు.. థర్డ్ వీక్ కోటి లాభం అన్నారు

Laya Kissik Talks: బ్లైండ్ పాత్ర చేస్తే.. ఫస్ట్ వీక్ కోటి లాస్ అన్నారు.. థర్డ్ వీక్ కోటి లాభం అన్నారు

Cm revanth : సీఎం సవాల్‌పై బీఆర్ఎస్ మౌనం ఎందుకు?

Cm revanth : సీఎం సవాల్‌పై బీఆర్ఎస్ మౌనం ఎందుకు?

Kissik Talks: ‘అమ్మోరు’లో మొదట నాకే అవకాశం వచ్చింది.. ఎందుకు చేయలేదంటే? – లయ

Kissik Talks: ‘అమ్మోరు’లో మొదట నాకే అవకాశం వచ్చింది.. ఎందుకు చేయలేదంటే? – లయ

Iran Kharg Isand: ఇరాన్ కు ‘ఖార్గ్ ద్వీపం’ ఎందుకంత కీలకం?

Iran Kharg Isand: ఇరాన్ కు ‘ఖార్గ్ ద్వీపం’ ఎందుకంత కీలకం?

Actress Laya: ఓన్లీ వెజిటేరియన్.. నటి లయ డైట్ సీక్రెట్ ఏంటో తెలుసా!

Actress Laya: ఓన్లీ వెజిటేరియన్.. నటి లయ డైట్ సీక్రెట్ ఏంటో తెలుసా!
×