E-Paper
Advertisement

Category: Life & Healthcare News

8 గంటలు నిద్రపోయినా అలసటగా అనిపిస్తోందా? మీ శరీరంలో ఈ 4 పోషకాల లోపమే కారణం

8 గంటలు నిద్రపోయినా అలసటగా అనిపిస్తోందా? మీ శరీరంలో ఈ 4 పోషకాల లోపమే కారణం

న్యూమరాలజీ.. రామ, రావణులది ఒకటే జన్మ సంఖ్య.. ఇద్దరి జీవిత కర్మలు వేరు ఎందుకు?

న్యూమరాలజీ.. రామ, రావణులది ఒకటే జన్మ సంఖ్య.. ఇద్దరి జీవిత కర్మలు వేరు ఎందుకు?

Numerology Lord Ram Ravana| న్యూమరాలజీ ప్రకారం.. ప్రతి జన్మ సంఖ్య (మూల అంకం)కు ప్రత్యేకమైన శక్తి, లక్షణాలు ఉంటాయని విశ్వసిస్తారు. సాధారణంగా వ్యక్తి పుట్టిన తేదీ ఆధారంగా మూల అంకాన్ని లెక్కిస్తారు. అయితే శ్రీరాముడి జన్మతేది ఆధునిక ఇంగ్లీష్ క్యాలెండర్ ప్రకారం ఉండదు. అందుకే కొంతమంది న్యూమరాలజీ నిపుణులు నేమ్ న్యూమరాలజీ ద్వారా సంఖ్యను సూచిస్తారు. నేమ్ న్యూమరాలజీలో పేరు మొదటి అక్షరానికి ఒక సంఖ్యను కేటాయిస్తారు. ఆ సంఖ్యల ఆధారంగా వ్యక్తి స్వభావం, శక్తి […]

ప్రపంచం మొత్తం దూరమైనా.. చివరి వరకు నిలిచే నిజమైన బంధమే ‘స్నేహం’!

ప్రపంచం మొత్తం దూరమైనా.. చివరి వరకు నిలిచే నిజమైన బంధమే ‘స్నేహం’!

Friendship Day Special 2026: కాలాలు మారినా, పరిస్థితులు మారినా ఎప్పటికీ తరగని బంధం స్నేహం. కష్టసుఖాల్లో, మంచి చెడుల్లో ఎలాంటి స్వార్థం లేకుండా మనతో నిలబడేది నిజమైన స్నేహితుడు మాత్రమే. రక్త సంబంధం లేకపోయినా, కుటుంబ సభ్యుడిలా మన కోసం ఆలోచించే వ్యక్తి స్నేహితుడు. మనం చెప్పకముందే మనసులోని బాధను అర్థం చేసుకునే వ్యక్తే నిజమైన ఫ్రెండ్. ఈ రోజుల్లో చాలా సంబంధాలు అవసరాల మీద నడుస్తున్నాయి. కానీ, స్నేహం అలాంటిది కాదు. ఎలాంటి లాభనష్టాలు […]

రోజుకు 6 గంటల కంటే తక్కువ నిద్రపోతున్నారా? బరువు పెరగడానికి ఇదే కారణం.. ఎలాగంటే

రోజుకు 6 గంటల కంటే తక్కువ నిద్రపోతున్నారా? బరువు పెరగడానికి ఇదే కారణం.. ఎలాగంటే

Sleep deprivation and weight gain| చాలామంది బరువు తగ్గాలంటే ఆహారం, వ్యాయామం మాత్రమే ముఖ్యమని భావిస్తారు. కానీ మంచి నిద్ర కూడా అంతే అవసరం. నిపుణుల ప్రకారం.. ప్రతి రోజూ 6 గంటల కంటే తక్కువ నిద్రపోతే బరువు పెరిగే ప్రమాదం పెరుగుతుంది. సరిపడా నిద్ర లేకపోతే శరీరంలోని హార్మోన్లు, జీవక్రియలు ప్రభావితమవుతాయి. దీనివల్ల బరువు నియంత్రించడానికి కష్టమవుతుంది. శరీర బరువును నిద్ర ఎలా ప్రభావితం చేస్తుంది? రిటైర్డ్ రిమ్స్ వైద్యుడు డాక్టర్ విద్యాపతి ప్రకారం.. […]

మీ జీవిత భాగస్వామికి నాలుగు లక్షణాలు తప్పదు, జీవితాంతం పశ్చాత్తాపం తప్పదా? చాణక్యుడి సలహాలు

మీ జీవిత భాగస్వామికి నాలుగు లక్షణాలు తప్పదు, జీవితాంతం పశ్చాత్తాపం తప్పదా? చాణక్యుడి సలహాలు

Chanakya Niti: దేశంలో అసలే అమ్మాయిలు దొరక్క పెళ్లికాని ప్రసాదుల సంఖ్య పెరిగిపోతోంది. ఆపై చాలామంది ప్రేమించి పెళ్లి చేసుకోవడం మొదలుపెట్టారు. పెద్దలకు తెలియకుండా మన జీవిత భాగస్వామిని మనమే ఎంపిక చేసుకుంటున్న ప్రస్తుత రోజుల్లో కేవలం నాలుగు లక్షణాలు ఉండాలి. లేకుంటే జీవితాంతం పశ్చాత్తాపపడవలసి రావచ్చని చాణక్య నీతి చెబుతోంది. జీవిత భాగస్వామి విషయంలో చాణక్యుడి సలహాలు చాణక్యుని గురించి చెప్పాల్సిన పనిలేదు. ఇప్పటికీ ఈ నేతలు, కుటుంబసభ్యులు ఆయన మార్గదర్శకంలో నడుస్తారు.. ఆయన చెప్పిన సూచనలు-సలహాలు […]

బాయ్ ఫ్రెండ్ అద్దెకు లభించును.. కొత్త ట్రెండ్ బాస్.. గంటకు రెంట్ ఎంతంటే?

బాయ్ ఫ్రెండ్ అద్దెకు లభించును.. కొత్త ట్రెండ్ బాస్.. గంటకు రెంట్ ఎంతంటే?

Rent A Boyfriend| కాలంతో పాటు సంబంధాలపై ప్రజల ఆలోచనలు కూడా మారుతున్నాయి. ప్రస్తుతం చాలా మంది శాశ్వత ప్రేమ సంబంధం కంటే తాత్కాలిక సహవాసాన్ని ఎక్కువగా కోరుకుంటున్నారు. ఈ నేపథ్యంలో ‘రెంట్ ఏ బాయ్‌ఫ్రెండ్’ అనే కొత్త ట్రెండ్ సోషల్ మీడియాలో విస్తృతంగా చర్చనీయాంశమైంది. ఈ సర్వీస్‌లో ఒక యువకుడిని కొంత సమయం పాటు తోడుగా ఉండేందుకు అద్దెకు తీసుకుంటారు. ఇది ఒక లవ్ రిలేషన్  కావాల్సిన అవసరం లేదు. కొందరు కేవలం మాట్లాడేందుకు, బయటకు […]

సిగరెట్ అలవాటు లేకున్నా ఊపిరితిత్తుల క్యాన్సర్.. ప్రతి ఇంట్లో ఉండే క్యాన్సర్ కారకాలు ఇవే

సిగరెట్ అలవాటు లేకున్నా ఊపిరితిత్తుల క్యాన్సర్.. ప్రతి ఇంట్లో ఉండే క్యాన్సర్ కారకాలు ఇవే

Lung Cancer Non Smokers| చాలామంది ఊపిరితిత్తుల క్యాన్సర్‌కు సిగరెట్ అలవాటు అంటే ధూమపానమే ప్రధాన కారణమని భావిస్తారు. నిజానికి క్యాన్సర్ రావడానికి ధూమపానం పెద్ద కారకం. అయితే సిగరెట్ అలవాటు లేని వారిలో కూడా ఈ క్యాన్సర్ కనిపిస్తోంది. ఇంట్లో ఉండే కొన్ని కాలుష్య కారకాలు కూడా దీర్ఘకాలంలో ఊపిరితిత్తులకు హాని కలిగిస్తాయి. అందుకే ఇంటి వాతావరణంపై కూడా ప్రత్యేక శ్రద్ధ అవసరం. వంటగది పొగ కూడా ప్రమాదకరమే అధిక ఉష్ణోగ్రతలో వంట చేయడం వల్ల […]

మళ్లీ మళ్లీ తప్పులు చేసే వారిని ఎప్పుడు క్షమించాలి? ఎప్పుడు శిక్షించాలి? చాణక్యుడి సూచనలివే

మళ్లీ మళ్లీ తప్పులు చేసే వారిని ఎప్పుడు క్షమించాలి? ఎప్పుడు శిక్షించాలి? చాణక్యుడి సూచనలివే

Chanakya Niti Forgiveness| ఆచార్య చాణక్యుడు వేల సంవత్సరాల క్రితం భారతదేశంలో నివసించిన మహా తత్వవేత్త, రాజకీయ, ఆర్థిక నిపుణుడు. భారత ఉపఖండంలో వివిధ రాజ్యాలను ఐక్యం చేసి ఒక దేశం చేయడానికి ప్రయత్నించిన తొలి మేధావి. ఆయన చేసిన సూచనలు తరతరాలుగా అందరి జీవనంలో గుణపాఠాలుగా ఉపయోగపడుతున్నాయి. ఆయన బోధనలు నేటి జీవితంలో కూడా ఎంతో ఉపయోగకరంగా ఉన్నాయి. చాణక్యుడి ప్రకారం.. క్షమించడం గొప్ప గుణం. అయితే ప్రతి ఒక్కరినీ ఆలోచించకుండా క్షమించడం సరైన నిర్ణయం […]

అమ్మాయిల ఫ్రెండ్‌షిప్.. అబ్బాయిల ఫ్రెండ్‌షిప్.. అసలు తేడా ఏంటి?

అమ్మాయిల ఫ్రెండ్‌షిప్.. అబ్బాయిల ఫ్రెండ్‌షిప్.. అసలు తేడా ఏంటి?

Friendship Special: “అమ్మాయిల ఫ్రెండ్‌షిప్ వేరు… అబ్బాయిల ఫ్రెండ్‌షిప్ వేరు”  ఈ మాట  మనం చాలాసార్లు వింటుంటాం. సోషల్ మీడియాలో కూడా దీనిపై మీమ్స్, జోక్స్, వీడియోలు తెగ వైరల్ అవుతుంటాయి కూడా . కానీ నిజంగా ఈ రెండింటి మధ్య అంత పెద్ద తేడా ఉందా? లేక మనం ఊహించుకున్నంత మాత్రమేనా? ఈ ఫ్రెండ్‌షిప్ డే సందర్భంగా ఆ విషయాన్నే కాస్త డీటైల్డ్ గా చూద్దాం. అబ్బాయిల ఫ్రెండ్‌షిప్ అంటే ఎక్కువగా ఫన్, ఆటపట్టించడం, ఒకరినొకరు […]

బెస్ట్ ఫ్రెండ్‌తో బిజినెస్ చేయాలనుకుంటున్నారా?.. ఒక్కసారి ఇది చదవండి!

బెస్ట్ ఫ్రెండ్‌తో బిజినెస్ చేయాలనుకుంటున్నారా?.. ఒక్కసారి ఇది చదవండి!

Friendship Day Special:“రా… మనిద్దరం కలిసి ఓ బిజినెస్ స్టార్ట్ చేద్దాం!” అని ఫ్రెండ్స్ మధ్య ఎప్పుడో ఒకసారి మాట వచ్చిందే ఉంటుంది. కొందరు ఆ మాటతోనే ఆగిపోతారు. మరికొందరు నిజంగానే కంపెనీ స్టార్ట్ చేస్తారు. కానీ అందరూ సక్సెస్ అవుతారా అంటే… అస్సలు కాదు. కొందరి బిజినెస్ బాగా నడుస్తుంది. ఇంకొందరి ఫ్రెండ్‌షిప్ కూడా పోతుంది… బిజినెస్ కూడా పోతుంది.అందుకే ఫ్రెండ్‌షిప్ డే సందర్భంగా… బెస్ట్ ఫ్రెండ్‌తో బిజినెస్ చేయాలంటే ఏం గుర్తుపెట్టుకోవాలో చూద్దాం. మొదటిది… […]

ఫ్రెండ్‌షిప్ డే స్పెషల్.. బెస్ట్ ఫ్రెండ్స్ కోసం హార్ట్ టచింగ్ కొటేషన్స్!

ఫ్రెండ్‌షిప్ డే స్పెషల్.. బెస్ట్ ఫ్రెండ్స్ కోసం హార్ట్ టచింగ్ కొటేషన్స్!

Heart touching friendship day quotes : ఈ ప్రపంచంలో మన కన్నీళ్లను తుడిచి, పెదవులపై క్షణాల్లోనే చిరునవ్వులు పూయించే అద్భుతమైన బంధం స్నేహం. రక్త సంబంధం కాకపోయినా, మనతో పాటు నడిచే నిజమైన ఆత్మబంధువులే మన స్నేహితులు. కష్టసుఖాల్లో తోడుగా నిలిచే అలాంటి మధురమైన బంధానికి ప్రతీకగా నిలిచేదే ‘ఫ్రెండ్‌షిప్ డే. కులమతాలు, ప్రాంతాల బేధాలు లేకుండా ప్రతి మనసును కదిలించే ఈ పవిత్రమైన రోజు, మన జీవితంలో నిజమైన మిత్రుల విలువను మరోసారి గుర్తుచేస్తుంది. […]

రాత్రి డిన్నర్, ఉదయం టిఫిన్ మధ్య ఈ గ్యాప్ ఉంటే.. కొవ్వు వెన్నలా కరిగిపోతుంది!

రాత్రి డిన్నర్, ఉదయం టిఫిన్ మధ్య ఈ గ్యాప్ ఉంటే.. కొవ్వు వెన్నలా కరిగిపోతుంది!

Intermittent Fasting: బరువు తగ్గడానికి, ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరుచుకోవడానికి చాలామంది 16 గంటలు లేదా 14 గంటల పాటు ఉపవాసం (ఇంటర్మిటెంట్ ఫాస్టింగ్) చేస్తుంటారు. కానీ అందరికీ ఇన్ని గంటలు ఉపవాసం ఉండటం సాధ్యం కాకపోవచ్చు. నిజానికి రాత్రి డిన్నర్‌కి, మరుసటి రోజు బ్రేక్‌ఫాస్ట్‌కి మధ్య కేవలం 12 గంటల విరామం ఇచ్చినా మంచి ఫలితాలు ఉంటాయని చెబుతున్నారు నిపుణులు. కఠినమైన నియమాలు అక్కర్లేదు.. శరీరాన్ని ఇబ్బంది పెట్టకుండా బరువు తగ్గడానికి 12 గంటల ఫాస్టింగ్ చాలు. రాత్రి 8 […]

రోజూ ORS తాగుతున్నారా? ఈ ఆరోగ్య సమస్యలకు కారణం అదే

రోజూ ORS తాగుతున్నారా? ఈ ఆరోగ్య సమస్యలకు కారణం అదే

శరీరంలో నీరసం, అలసత్వం లాంటి సమస్యలున్నప్పుడు తక్షణ శక్తి కోసం ఓఆర్ఎస్ (ORS – ఓరల్ రీహైడ్రేషన్ సాల్ట్స్) తాగాలని సూచిస్తారు. ఓఆర్ఎస్ డ్రింక్ వల్ల శరీరానికి నీరు, లవణాలు ఖనిజాలు లభిస్తాయి. విరేచనాలు, వాంతులు, తీవ్రమైన ఎండ లేదా అనారోగ్యం వల్ల వచ్చే డీహైడ్రేషన్‌ సమస్య తగ్గించడానికి ఇది బాగా ఉపయోగపడుతుంది. ప్రపంచ ఆరోగ్య సంస్థ (WHO) సూచించిన ప్రమాణాల ప్రకారం ఫార్మా కంపెనీలు ఓఆర్ఎస్ తయారు చేస్తాయి. అయితే ఆరోగ్యంగా ఉన్న ప్రతి వ్యక్తి […]

ఆగస్టు మొదటి ఆదివారమే ఫ్రెండ్షిప్ డే ఎందుకు జరుపుకుంటారు? ఆసక్తికరమైన నిజాలు

ఆగస్టు మొదటి ఆదివారమే ఫ్రెండ్షిప్ డే ఎందుకు జరుపుకుంటారు? ఆసక్తికరమైన నిజాలు

Friendship Day history: ప్రతి సంవత్సరం ఆగస్టు మొదటి ఆదివారం రాగానే.. మన చేతులకు రంగు రంగుల ఫ్రెండ్షిప్ బ్యాండ్స్ కట్టుకోవడం, బెస్ట్ ఫ్రెండ్స్‌కు విషెస్ చెప్పుకోవడం మనందరికీ అలవాటే. కానీ.. అసలు ఫ్రెండ్ షిప్ డే ఎందుకు జరుపుకుంటారు? ఈ ట్రెండ్ ఎలా ప్రారంభం అయింది? దీని వెనక ఏ దేశం ప్రమేయం ఉంది? ఫ్రెండ్షిప్ డే చరిత్రకు సంబంధించిన ఎన్నో ఆసక్తికరమైన విషయాల గురించి చాలా మందికి తెలియదు. ఇంతకీ ప్రపంచ వ్యాపంగా జరుపుకునే […]

జీవితంలో నిజమైన స్నేహితుడు ఎంత ముఖ్యం? ఫ్రెండ్షిప్ డే స్పెషల్

జీవితంలో నిజమైన స్నేహితుడు ఎంత ముఖ్యం? ఫ్రెండ్షిప్ డే స్పెషల్

Friendship Day importance: మొబైల్ స్క్రీన్‌లకే పరిమితమైన నేటి ఉరుకులు పరుగుల జీవితంలో, ఒక నిజమైన మిత్రుడు పక్కన ఉండటం అనేది ఎంతో పెద్ద అదృష్టం. లైఫ్ ఎంత బిజీగా ఉన్నా, “ఒరేయ్ నేనున్నాను రా” అనే ఒక్క మాట చాలు మన ఒంటరితనం కరిగిపోవడానికి. ఇదిలా ఉంటే.. ప్రతి ఏటా ఆగస్ట్ మొదటి వారంలో ఫ్రెండ్షిప్ డే జరుపుకుంటారు.అసలు ఆగస్టు మొదటి ఆదివారం లోనే మనం ఫ్రెండ్షిప్ డే ఎందుకు జరుపుకోవాలి? దీని వెనక ఉన్న […]

Big Stories

Advertisement

Family Drama OTT: కొడుకుల కోసం తపించే తండ్రి… ప్రశంసలతో పరుగులు తీస్తున్న సినిమా… గుండెను పిండే ఎమోషన్స్

Family Drama OTT: కొడుకుల కోసం తపించే తండ్రి… ప్రశంసలతో పరుగులు తీస్తున్న సినిమా… గుండెను పిండే ఎమోషన్స్

Actress Laya: కెరీర్ వదిలేసి, 24 ఏళ్లకే పెళ్లి చేసుకోవడానికి కారణం అదే!

Actress Laya: కెరీర్ వదిలేసి, 24 ఏళ్లకే పెళ్లి చేసుకోవడానికి కారణం అదే!

Fantasy Drama OTT: అంధకారాన్ని జయించే అభిమన్యుడు… చావులోనూ చెరగని చిరునవ్వు… హార్ట్ టచింగ్ స్టోరీ

Fantasy Drama OTT: అంధకారాన్ని జయించే అభిమన్యుడు… చావులోనూ చెరగని చిరునవ్వు… హార్ట్ టచింగ్ స్టోరీ

Weekly Horoscope: ఈ వారం ఆ రాశి వ్యాపారస్తులకు లాభాలు

Weekly Horoscope: ఈ వారం ఆ రాశి వ్యాపారస్తులకు లాభాలు

Today Horoscope in Telugu: ఆ రాశి వారికి ఆకస్మిక ధనలాభం

Today Horoscope in Telugu: ఆ రాశి వారికి ఆకస్మిక ధనలాభం

Laya Kissik Talks: బ్లైండ్ పాత్ర చేస్తే.. ఫస్ట్ వీక్ కోటి లాస్ అన్నారు.. థర్డ్ వీక్ కోటి లాభం అన్నారు

Laya Kissik Talks: బ్లైండ్ పాత్ర చేస్తే.. ఫస్ట్ వీక్ కోటి లాస్ అన్నారు.. థర్డ్ వీక్ కోటి లాభం అన్నారు

Cm revanth : సీఎం సవాల్‌పై బీఆర్ఎస్ మౌనం ఎందుకు?

Cm revanth : సీఎం సవాల్‌పై బీఆర్ఎస్ మౌనం ఎందుకు?

Kissik Talks: ‘అమ్మోరు’లో మొదట నాకే అవకాశం వచ్చింది.. ఎందుకు చేయలేదంటే? – లయ

Kissik Talks: ‘అమ్మోరు’లో మొదట నాకే అవకాశం వచ్చింది.. ఎందుకు చేయలేదంటే? – లయ

Iran Kharg Isand: ఇరాన్ కు ‘ఖార్గ్ ద్వీపం’ ఎందుకంత కీలకం?

Iran Kharg Isand: ఇరాన్ కు ‘ఖార్గ్ ద్వీపం’ ఎందుకంత కీలకం?

Actress Laya: ఓన్లీ వెజిటేరియన్.. నటి లయ డైట్ సీక్రెట్ ఏంటో తెలుసా!

Actress Laya: ఓన్లీ వెజిటేరియన్.. నటి లయ డైట్ సీక్రెట్ ఏంటో తెలుసా!
×