E-Paper
Advertisement

Category: Life & Healthcare News

Stress Management: మెదడు ఎంత వరకూ.. ఒత్తిడిని భరిస్తుందో తెలుసా ?

Stress Management: మెదడు ఎంత వరకూ.. ఒత్తిడిని భరిస్తుందో తెలుసా ?

Weight Loss: ఈజీగా బరువు తగ్గాలంటే.. ?

Weight Loss: ఈజీగా బరువు తగ్గాలంటే.. ?

Weight Loss: బరువు తగ్గడం మీ అందానికి మాత్రమే కాదు, మీ ఆరోగ్యానికి కూడా ముఖ్యం. సమతుల్య ఆహారం, క్రమం తప్పకుండా వ్యాయామం, సరైన జీవనశైలితో బరువు తగ్గడం సాధ్యమవుతుంది. బరువు తగ్గడానికి సంబంధించిన అపోహలను నమ్మే బదులు, శాస్త్రీయ వాస్తవాలను స్వీకరించి ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలిని కొనసాగించడం మంచిది. ప్రస్తుత కాలంలో బరువు పెరగడం అతిపెద్ద ఆరోగ్య సవాళ్లలో ఒకటి. పిల్లల నుండి వృద్ధుల వరకు అన్ని వయస్సుల వారిలో ఊబకాయం లేదా అధిక బరువు సమస్య […]

Onion And Cloves For Hair: ఈ ఆయిల్ ఒక్క సారి వాడినా చాలు.. జుట్టు రాలడం పూర్తిగా ఆగిపోతుంది !

Onion And Cloves For Hair: ఈ ఆయిల్ ఒక్క సారి వాడినా చాలు.. జుట్టు రాలడం పూర్తిగా ఆగిపోతుంది !

Onion And Cloves For Hair: ప్రతి అమ్మాయి పొడవాటి, ఒత్తైన, అందమైన జుట్టు కలిగి ఉండాలని కలలు కంటుంది. కానీ చెడు జీవనశైలి, రసాయనాలతో తయారు చేసిన హెయిర్ ఆయిల్స్, షాంపూల వాడకం వల్ల జుట్టు సంబంధిత సమస్యలు పెరుగుతున్నాయి. అంతే కాకుండా చాలా మంది జుట్టు రాలే సమస్యను ఎదుర్కుంటున్నారు. ఈ సీజన్‌లో జుట్టు రాలడం చాలా సాధారణం. కానీ కొన్నిసార్లు జుట్టు ఎక్కువగా రాలడం జరుగుతంది. ఇది క్రమంగా బట్టతలకు దారితీస్తుంది. ఈ […]

Face Yoga: ఇలా 30 రోజులు చేస్తే.. రెట్టింపు అందం మీ సొంతం !

Face Yoga: ఇలా 30 రోజులు చేస్తే.. రెట్టింపు అందం మీ సొంతం !

Face Yoga: అభివృద్ధి అనేది జీవితాంతం కొనసాగే ప్రక్రియ. ఈ అభివృద్ధిలో వృద్ధాప్యం కూడా ఒక భాగం.ఈ సమయంలో శరీరం, చర్మంలో అనేక మార్పులు వస్తాయి. వయస్సు పెరిగే కొద్దీ చర్మాన్ని ఆరోగ్యంగా, యవ్వనంగా ఉంచుకోవడం కూడా ఒక పెద్ద సమస్య. ఈ సమయంలో చర్మాన్ని బిగుతుగా, యవ్వనంగా ఉంచడానికి కొన్ని ముఖ యోగాసనాలను క్రమం తప్పకుండా చేయడం ప్రయోజనకరంగా ఉంటుంది. ప్రత్యేకత ఏమిటంటే.. ఈ ఫేస్ యోగాసనాలకు ప్రత్యేక పరికరాలు అవసరం లేదు. మీరు ఈ […]

Bottle Gourd Juice: సమ్మర్‌లో ఈ జ్యూస్ తాగితే.. మతిపోయే లాభాలు !

Bottle Gourd Juice: సమ్మర్‌లో ఈ జ్యూస్ తాగితే.. మతిపోయే లాభాలు !

Bottle Gourd Juice: సోరకాయ జ్యూస్ అనేది ఆరోగ్యకరమైన, రిఫ్రెషింగ్ డ్రింక్ అని చెప్పవచ్చు. ఇది వివిధ రకాల శారీరక ప్రయోజనాలను అందిస్తుంది. ఈ జ్యూస్ హైడ్రేటింగ్, పోషకాలు అధికంగా కలిగి ఉంటుంది. ముఖ్యంగా ఈ జ్యూస్ వేసవిలో చాలా ప్రయోజనకరంగా ఉంటుంది ఎందుకంటే ఇది శరీరాన్ని హైడ్రేట్ చేస్తుంది. అంతే కాకుండా శరీరాన్ని చల్లబరుస్తుంది కూడా. దీనిని క్రమం తప్పకుండా తాగడం వల్ల వివిధ రకాల ఆరోగ్య సమస్యలు కూడా రాకుండా ఉంటాయి. మరి సోరకాయ […]

Potato Cleaning Hacks: బంగాళదుంప తొక్కలను.. ఇలా కూడా వాడొచ్చు తెలుసా ?

Potato Cleaning Hacks: బంగాళదుంప తొక్కలను.. ఇలా కూడా వాడొచ్చు తెలుసా ?

Potato Cleaning Hacks: బంగాళాదుంపలను దాదాపు ప్రతి ఇంట్లో వంటకాల తయారీలో ఉపయోగిస్తారు. కానీ వాటి తొక్కలను చెత్తబుట్టలో వేస్తారు. ఇంటిని శుభ్రం చేయడంలో బంగాళదుంప తొక్కలు ఎంత ఉపయోగకరంగా ఉంటాయో మీకు తెలిస్తే , మీరు వాటిని పారవేయడానికి బదులుగా శుభ్రం చేయడానికి ఉపయోగించడం ప్రారంభిస్తారు. బంగాళదుంప తొక్కలు సహజ శుభ్రపరిచే ఏజెంట్లను కలిగి ఉంటాయి. ఇవి మురికి పాత్రలను శుభ్రపరచడంలో చాలా బాగా పనిచేస్తాయి. బంగాళదుంప తొక్కలతో ఇంటిని శుభ్రం చేసే పద్ధతి , […]

Ghee Benefits: శరీరంపై ఈ 5 భాగాల్లో నెయ్యి రాస్తే.. బోలెడు ప్రయోజనాలు !

Ghee Benefits: శరీరంపై ఈ 5 భాగాల్లో నెయ్యి రాస్తే.. బోలెడు ప్రయోజనాలు !

Ghee Benefits: ఆయుర్వేదంలో నెయ్యిని అమృతంతో సమానంగా భావిస్తారు. ఇది తినడానికి మాత్రమే కాదు, చర్మానికి , శరీరానికి కూడా చాలా ప్రయోజనకరంగా ఉంటుంది. శరీరంలోని వివిధ భాగాలపై నెయ్యిని అప్లై చేయడం వల్ల అనేక ఆరోగ్య , సౌందర్య ప్రయోజనాలు లభిస్తాయి. మీరు నెయ్యిని మీ శరీరంలోని వివిధ భాగాలను అప్లై చేయడం వల్ల ప్రయోజనాలు పొందవచ్చు. మరి ఇందుకు సంబంధించిన పూర్తి వివరాలను ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. నాభి: నాభిని శరీరం యొక్క కేంద్ర బిందువుగా […]

Fatty Liver: ఐటీ ఉద్యోగుల్లో ఫ్యాటీ లివర్ సమస్య.. పరిశోధనల్లో షాకింగ్ నిజాలు !

Fatty Liver: ఐటీ ఉద్యోగుల్లో ఫ్యాటీ లివర్ సమస్య.. పరిశోధనల్లో షాకింగ్ నిజాలు !

Fatty Liver: ఐటీ రంగం, ప్రస్తుతం దాని ప్యాకేజీలు, ఇతర సౌకర్యాల కారణంగా యువతను ఆకర్షించే రంగంగా మారింది. ప్రతి ఒక్కరూ ఐటీ రంగంలో పనిచేసి విలాసవంతమైన జీవితాన్ని గడపాలని కోరుకుంటారు. కానీ, ఇటీవల నిర్వహించిన ఓ అధ్యయనంలో వెలుగులోకి వచ్చిన విషయం ఏమిటంటే.. ఈ రంగంలో పనిచేయడం వల్ల అనేక రకాల ఆరోగ్య సమస్యలు వస్తాయి. ముఖ్యంగా ఐటీ రంగంలో పనిచేస్తున్న వారు దాదాపు 80% మంది ఫ్యాటీ లివర్ సమస్యతో బాధపడుతున్నారట. హైదరాబాద్ విశ్వవిద్యాలయం […]

Holi Colour: ఇలా చేస్తే.. క్షణాల్లోనే శరీరంపై ఉన్న హోలీ కలర్స్ పూర్తిగా తొలగిపోతాయ్ !

Holi Colour: ఇలా చేస్తే.. క్షణాల్లోనే శరీరంపై ఉన్న హోలీ కలర్స్ పూర్తిగా తొలగిపోతాయ్ !

Holi Colour: అందరూ ఏడాది పొడవునా ఎదురుచూసే పండగ హోలీ పండుగ. ఈ రోజు పిల్లలు , పెద్దలు రంగులతో సరదాగా ఆడుకుంటారు. హోలీ సమయంలో రంగులతో ఆడుకోవడంలో చాలా ఆనందం ఉంటుంది. కానీ చర్మం,జుట్టు గురించిన ఆందోళనలు కూడా అలాగే ఉంటాయి. చాలా మందిలో స్నానం చేసిన తర్వాత రంగు పోతుందా లేదా అనే టెన్షన్ ఉంటుంది. హోలీ ఆడటం ఎంత సరదాగా ఉంటుందో, ముఖం, చేతులు, కాళ్ళ నుండి రంగులను తొలగించడం కూడా అంతే […]

Lemon Water: లెమన్ వాటర్ తాగితే.. శరీరంలో జరిగే మ్యాజిక్ ఇదే !

Lemon Water: లెమన్ వాటర్ తాగితే.. శరీరంలో జరిగే మ్యాజిక్ ఇదే !

Lemon Water: నిమ్మకాయ నీరు శరీరానికి చాలా ప్రయోజనాలను అందిస్తుంది. విటమిన్ సి అధికంగా ఉండే లెమన్ వాటర్ శరీరానికి చాలా మేలు చేస్తుంది. నిమ్మరసం శరీరానికి పోషణను కూడా అందిస్తుంది. నిమ్మరసం క్రమం తప్పకుండా తీసుకోవడం వల్ల శరీర రోగనిరోధక శక్తి పెరుగుతుంది. అంతే కాకుండా జీర్ణవ్యవస్థ కూడా మెరుగుపడుతుంది. ప్రతిరోజూ ఉదయం ఖాళీ కడుపుతో లెమన్ వాటర్ తాగితే.. శరీరంలో అద్భుతాలు జరుగుతాయి. గోరు వెచ్చని నీటిలో నిమ్మరసం కలిపి తాగడం వల్ల బరువు […]

Banana Peel: అరటి తొక్కను పడేయకండి.. ఇలా చేస్తే మీ అందం రెట్టింపు, ఆ సమస్యలూ హాంఫట్!

Banana Peel: అరటి తొక్కను పడేయకండి.. ఇలా చేస్తే మీ అందం రెట్టింపు, ఆ సమస్యలూ హాంఫట్!

అరటిపండు మన ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు చేస్తుంది. అయితే అరటిపండు తొక్కలో కూడా ఎన్నో పోషకాలు ఉంటాయి. అవి పండు తొక్కుతో అందాన్ని ఎలా పెంచుకోవాలో తెలుసుకోండి. అందంగా ఉండాలని ప్రతి ఒక్కరూ కోరుకుంటారు. అందం అనేది కృత్రిమమైన కాస్మోటిక్స్ వల్ల రాదు ప్రకృతి ఇచ్చిన ఆహారం వల్లే వస్తుంది. అలాంటి వాటిలో అరటిపండు కూడా ఒకటి. అరటిపండు తిన్నాక తొక్కను చాలామంది పడేస్తారు. కానీ ఆ తొక్కలో ఎన్నో పోషకాలు ఉంటాయి. అరటిపండులో ఎన్ని పోషకాలు […]

Holi Skin Care: హోలీ రంగులతో ముఖంపై మొటిమలు.. ఇలా చేస్తే ఆ సమస్యే ఉండదు

Holi Skin Care: హోలీ రంగులతో ముఖంపై మొటిమలు.. ఇలా చేస్తే ఆ సమస్యే ఉండదు

హోలీకి రంగులు వేసుకునేందుకు సిద్ధపడుతున్నారా? అయితే మీ చర్మాన్ని కాపాడుకోవడానికి కొన్ని చిట్కాలను ముందే పాటించాలి. రంగుల పండుగ హోలీ. ఆ రోజు ఇల్లు, వీధి, ఊరు అంతా ఆనందంతో నిండిపోతుంది. అంతా ఏకమై రంగులు చల్లుకుంటూ ఉత్సాహంగా ఉంటారు. ఆ హోలీ రంగులు అధికంగా రసాయనాలు కలిపినవే. ఆర్గానిక్ రంగులు వాడుతున్న వారి సంఖ్య చాలా తక్కువగానే ఉంది. ఈ హోలీ రంగులు చర్మంపై పడితే ఎన్నో సమస్యలకు కారణమవుతుంది. ఈ రంగుల్లో ఉండే రసాయనాలు చర్మానికి […]

Constipation: మలబద్ధకంతో ఇబ్బంది పడుతున్నారా ? అయితే వీటిని అస్సలు తినకండి !

Constipation: మలబద్ధకంతో ఇబ్బంది పడుతున్నారా ? అయితే వీటిని అస్సలు తినకండి !

Constipation: ఆహారంలో తగినంత నీరు, ఫైబర్ తీసుకోనప్పుడు మలబద్ధకం సమస్య ఏర్పడుతుంది.ఇది ప్రపంచ వ్యాప్తంగా 21 శాతం మంది ప్రజలు బాధపడుతున్న అతి పెద్ద సమస్య. 2018 గట్ హెల్త్ సర్వే ప్రకారం.. ఇండియాలో దాదాపు 22 శాతం మంది ఈ సమస్యలను ఎదుర్కుంటున్నారు. మలబద్ధకం చాలా చిన్న సమస్యగా భావిస్తుంటారు. కానీ ఇది అనేక వ్యాధులకు మూలం. దీనికి ప్రధాన కారణం తప్పుడు, చెడు ఆహారపు అలవాట్లు. ఆహారంలో తగినంత నీరు, ఫైబర్ తీసుకోనప్పుడు మలబద్ధకం […]

Dirty Sponge: డిష్ వాషింగ్ స్పాంజ్‌‌లో బ్యాక్టీరియా.. ఇలా వాడితే చాలా డేంజర్ !

Dirty Sponge: డిష్ వాషింగ్ స్పాంజ్‌‌లో బ్యాక్టీరియా.. ఇలా వాడితే చాలా డేంజర్ !

Dirty Sponge: ప్రతీ ఇంట్లో పాత్రలను శుభ్రం చేయడానికి స్క్రబ్బర్, స్పాంజ్ ఉపయోగించడం చాలా సాధారణం. అనేక మంది మహిళలు రెండు నుండి మూడు నెలల వరకు ఒక స్క్రబ్బర్ లేదా స్పాంజ్‌ను మారుస్తుంటారు. అంతకంటే ముందు గనక అది కొద్దిగా పాడయితే మాత్రం టైల్స్ లేదా సింక్‌లను శుభ్రం చేయడానికి ఉపయోగిస్తారు . కానీ మీరు పాత్రలను శుభ్రం చేసే ఈ ‘ఆయుధం’ ప్రమాదకరమైన బ్యాక్టీరియాతో నిండి ఉంటుందని మీకు తెలుసా. అవును, కొన్నిసార్లు అందులో […]

Flaxseed Gel For Hair: ఈ హెయిర్ జెల్ వాడితే.. జుట్టు వద్దన్నా పెరుగుతుంది !

Flaxseed Gel For Hair: ఈ హెయిర్ జెల్ వాడితే.. జుట్టు వద్దన్నా పెరుగుతుంది !

Flaxseed Gel For Hair: జుట్టును సిల్కీగా, మెరిసేలా, బలంగా తయారు చేయడానికి  డబ్బు చాలా ఖర్చు చేసే వారు కూడా లేకపోలేదు. కానీ ఇలాంటి వాటి వల్ల పెద్దగా ప్రయోజనం ఉండదు. కొన్ని రకాల హోం రెమెడీస్ జుట్టుకు మేలు చేస్తాయి. జుట్టుకు అవసరమైన పోషకాలను కూడా అందిస్తాయి. మీరు మీ జుట్టుకు అవిసె గింజలను వాడవచ్చు. ఇవి జుట్టుకు అనేక విధాలుగా ప్రయోజనాలను అందిస్తాయి. అవిసె గింజలతో తయారు చేసిన హెయిర్ జెల్‌ను మీ […]

Big Stories

Advertisement

Family Drama OTT: కొడుకుల కోసం తపించే తండ్రి… ప్రశంసలతో పరుగులు తీస్తున్న సినిమా… గుండెను పిండే ఎమోషన్స్

Family Drama OTT: కొడుకుల కోసం తపించే తండ్రి… ప్రశంసలతో పరుగులు తీస్తున్న సినిమా… గుండెను పిండే ఎమోషన్స్

Actress Laya: కెరీర్ వదిలేసి, 24 ఏళ్లకే పెళ్లి చేసుకోవడానికి కారణం అదే!

Actress Laya: కెరీర్ వదిలేసి, 24 ఏళ్లకే పెళ్లి చేసుకోవడానికి కారణం అదే!

Fantasy Drama OTT: అంధకారాన్ని జయించే అభిమన్యుడు… చావులోనూ చెరగని చిరునవ్వు… హార్ట్ టచింగ్ స్టోరీ

Fantasy Drama OTT: అంధకారాన్ని జయించే అభిమన్యుడు… చావులోనూ చెరగని చిరునవ్వు… హార్ట్ టచింగ్ స్టోరీ

Weekly Horoscope: ఈ వారం ఆ రాశి వ్యాపారస్తులకు లాభాలు

Weekly Horoscope: ఈ వారం ఆ రాశి వ్యాపారస్తులకు లాభాలు

Today Horoscope in Telugu: ఆ రాశి వారికి ఆకస్మిక ధనలాభం

Today Horoscope in Telugu: ఆ రాశి వారికి ఆకస్మిక ధనలాభం

Laya Kissik Talks: బ్లైండ్ పాత్ర చేస్తే.. ఫస్ట్ వీక్ కోటి లాస్ అన్నారు.. థర్డ్ వీక్ కోటి లాభం అన్నారు

Laya Kissik Talks: బ్లైండ్ పాత్ర చేస్తే.. ఫస్ట్ వీక్ కోటి లాస్ అన్నారు.. థర్డ్ వీక్ కోటి లాభం అన్నారు

Cm revanth : సీఎం సవాల్‌పై బీఆర్ఎస్ మౌనం ఎందుకు?

Cm revanth : సీఎం సవాల్‌పై బీఆర్ఎస్ మౌనం ఎందుకు?

Kissik Talks: ‘అమ్మోరు’లో మొదట నాకే అవకాశం వచ్చింది.. ఎందుకు చేయలేదంటే? – లయ

Kissik Talks: ‘అమ్మోరు’లో మొదట నాకే అవకాశం వచ్చింది.. ఎందుకు చేయలేదంటే? – లయ

Iran Kharg Isand: ఇరాన్ కు ‘ఖార్గ్ ద్వీపం’ ఎందుకంత కీలకం?

Iran Kharg Isand: ఇరాన్ కు ‘ఖార్గ్ ద్వీపం’ ఎందుకంత కీలకం?

Actress Laya: ఓన్లీ వెజిటేరియన్.. నటి లయ డైట్ సీక్రెట్ ఏంటో తెలుసా!

Actress Laya: ఓన్లీ వెజిటేరియన్.. నటి లయ డైట్ సీక్రెట్ ఏంటో తెలుసా!
×