E-Paper
Advertisement

Category: Life & Healthcare News

Eggless Omelette Pure Veg: గుడ్డు లేకుండా ఆమ్లేట్.. అదే రుచితో పూర్తి శాఖాహారం.. ఎలా చేయాలంటే

Eggless Omelette Pure Veg: గుడ్డు లేకుండా ఆమ్లేట్.. అదే రుచితో పూర్తి శాఖాహారం.. ఎలా చేయాలంటే

Turmeric Ice Cubes: ముఖం మిళమిళ మెరిసిపోవాలంటే.. పసుపు ఐస్ క్యూబ్‌లను ఇలా వాడండి !

Turmeric Ice Cubes: ముఖం మిళమిళ మెరిసిపోవాలంటే.. పసుపు ఐస్ క్యూబ్‌లను ఇలా వాడండి !

Turmeric Ice Cubes: అందంగా కనిపించాలని ప్రతి ఒక్కరికీ ఉంటుంది. ఇందుకోసం వేలల్లో ఖర్చు చేసే వారు కూడా లేకపోలేదు. బయట మార్కెట్‌లో దొరికే ఫేస్ క్రీములను గ్లోయింగ్ స్కిన్ కోసం ఉపయోగిస్తూ ఉంటారు. కానీ వీటిని వాడటం వల్ల ఫలితం అంతంత మాత్రంగానే ఉంటుంది. ఇలాంటి సమయంలోనే అమ్మాయిలు హోం రెమెడీస్ వాడటం మంచిది. ముఖ్యంగా ఇంట్లో తయారు చేసుకునే ఐస్ క్యూబ్స్ చర్మ సౌందర్యానికి ఎంతగానో ఉపయోగపడతాయి. తరచుగా ముఖానికి ఐస్ క్యూబ్‌లను వాడటం […]

Illness: వ్యాధుల బారిన పడకుండా, ఫిట్‌గా ఉండాలంటే తినాల్సినవి ఇవే !

Illness: వ్యాధుల బారిన పడకుండా, ఫిట్‌గా ఉండాలంటే తినాల్సినవి ఇవే !

Illness: మనం తినే ఆహారం మన శరీరాన్ని ఆరోగ్యంగా ఉంచడానికి ఉపయోగపడుతుంది. ఏం సమయంలో తింటున్నాం, ఎలాంటి ఆహారం తీసుకుంటున్నాం అనేవి కూడా ఆరోగ్యం విషయంలో ప్రముఖ పాత్ర పోషిస్తాయి. ఉదయం పూట ప్రతి ఒక్కరూ టిఫిన్ తినడం చాలా ముఖ్యం. ఎందుకంటే ఖాళీ కడుపుతో మనం ఏది తిన్నా కూడా అది మన ఆరోగ్యం, ఫిట్ నెస్ పై ప్రత్యక్ష ప్రభావాన్ని చూపుతుంది. కాబట్టి మీరు  ఉదయం పూట ఎలాంటి ఆహారం తినాలి.. ఏ ఆహారం […]

Chanakya Rich Man: జీవితాంతం ధనవంతులుగా ఉండాలనుకుంటున్నారా? ఈ మూడు లక్షణాలు మీలో తప్పనిసరి

Chanakya Rich Man: జీవితాంతం ధనవంతులుగా ఉండాలనుకుంటున్నారా? ఈ మూడు లక్షణాలు మీలో తప్పనిసరి

Chanakya Rich Man Qualities| చాణక్యుడు.. ఈ పేరు రాజకీయాలలో ఓ మహోన్నత శిఖరం. అయితే ఆచార్య చాణక్యుడు రాజనీతితో పాటు ఓ మనిషి ఉత్తమ జీవితం ఎలా జీవించాలో తన నీతి వాక్యాల ద్వారా ప్రపంచానికి బోధించాడు. ఆయన బోధనలు, సూత్రాలు పాటిస్తే జీవితంలో ప్రతిఒక్కరూ లక్ష్యం సాధిస్తారు. అయితే ఆ నీతులలో ప్రస్తుతం జీవితంలో సుఖంగా, ధనవంతుడిగా ఉండాలంటే ఓ మనిషిలో ఎలాంటి లక్షణాలు ఉండాలో చాణక్య నీతుల ద్వారా తెలుసుకుందాం సంతృప్తిగా జీవించే […]

Papaya Benefits: ఉదయం పూట ఖాళీ కడుపుతో బొప్పాయి తింటే.. ఏం జరుగుతుందో తెలుసా ?

Papaya Benefits: ఉదయం పూట ఖాళీ కడుపుతో బొప్పాయి తింటే.. ఏం జరుగుతుందో తెలుసా ?

Papaya Benefits: బొప్పాయి తినడం వల్ల అనేక ప్రయోజనాలు ఉంటాయి. ఇందులో ఉండే పోషకాలు ఆరోగ్య సమస్యలు రాకుండా చేయడంలో చాలా బాగా ఉపయోగపడతాయి. ముఖ్యంగా ఉదయం పూట బొప్పాయి తింటే అద్భుత ప్రయోజనాలు ఉంటాయని ఆరోగ్య నిపుణులు చెబుతున్నారు. ఒక కప్పు బొప్పాయిలో రోజులో శరీరానికి కావాల్సిన విటమిన్లు, ఖనిజాలు, యాంటీఆక్సిడెంట్లు, ఫైబర్ , ఫోలేట్ లభిస్తాయి. జీర్ణక్రియ మెరుగుపడుతుంది: ఫైబర్ అధికంగా ఉండే బొప్పాయి ఆహారాన్ని జీర్ణం చేయడంలో చాలా బాగా సహాయపడుతుంది. ఇందులో […]

Almonds For Hair: జుట్టు నల్లగా, ఆరోగ్యంగా పెరగాలంటే.. ఈ ఒక్కటి వాడితే చాలు !

Almonds For Hair: జుట్టు నల్లగా, ఆరోగ్యంగా పెరగాలంటే.. ఈ ఒక్కటి వాడితే చాలు !

Almonds For Hair: పెరుగుతున్న ఒత్తిడి, పని ఒత్తిడి, బిజీ లైఫ్ స్టైల్ కారణంగా ప్రజల ఆరోగ్యం దెబ్బతినడమే కాకుండా చర్మం, జుట్టు కూడా దెబ్బతింటున్నాయి. ముఖ్యంగా మనం జుట్టు గురించి మాట్లాడుకుంటే.. మాత్రం చాలా మందికి చిన్న వయసులోనే జుట్టు తెల్లబడుతోంది. చిన్న వయసులోనే జుట్టు రంగు మారినప్పుడు ఒత్తిడి మరింత పెరుగుతుంది ఎందుకంటే నెరిసిన జుట్టు మన అందాన్ని దెబ్బతీస్తుంది. ఇలాంటి సమయంలో మీరు రసాయనాలను ఉపయోగించకుండానే మీ జుట్టును నల్లగా మార్చుకోవచ్చు.  ఇందుకు […]

Fruits Vegetables: వీటిని తొక్క తీయకుండానే తినాలి.. లేదంటే తిన్నా వేస్ట్!

Fruits Vegetables: వీటిని తొక్క తీయకుండానే తినాలి.. లేదంటే తిన్నా వేస్ట్!

మనం నిత్యం పండ్లు, కూరగాయలు తింటూ ఉంటాం. వాటిలో కొన్నింటిని తొక్క తీసి తింటే, మరికొన్నింటిని తొక్కతోనే తింటారు. తొక్క తీయని పండ్లు, కూరగాయల గురించి ఇప్పుడు వివరంగా తెలుసుకునే ప్రయత్నం చేద్దాం. ఇంతకీ వీటి తొక్కలతో కలిగే లాభం ఏంటి? ఒకవేళ వీటి తొక్కలు తీసివేస్తే ఎలాంటి పోషకాలను కోల్పోయే అవకాశం ఉంటుందో ఇప్పుడు చూద్దాం.. తొక్క తీయకుండా తినాల్సిన పండ్లు ⦿ ఆపిల్: కొంత మంది ఆపిల్ ను తొక్కతీసి తింటారు. అలా చేయకూడదంటున్నారు […]

Fridge Usage Tips: సమ్మర్‌లో ఫ్రిడ్జ్ సరిగా పనిచేయడం లేదా? ఈ 10 చిట్కాలు పాటిస్తే సరి

Fridge Usage Tips: సమ్మర్‌లో ఫ్రిడ్జ్ సరిగా పనిచేయడం లేదా? ఈ 10 చిట్కాలు పాటిస్తే సరి

Fridge Usage Tips: చల్లటి నీరు తాగాలన్నా, పండ్లు తాజాగా ఉంచాలన్నా, ఆహారాన్ని ఫ్రెష్‌గా నిల్వ చేయాలన్నా కూడా ఫ్రిడ్జ్‌ మిత్రుడే అండగా నిలుస్తాడు. కానీ, ఈ వేసవిలో ఫ్రిడ్జ్ బాగా పని చేయాలంటే మనం కొన్ని జాగ్రత్తలు పాటించాలి. ఇవి పాటించడం ద్వారా విద్యుత్ వినియోగం తగ్గడంతోపాటు, దీర్ఘకాలం పనికొచ్చే అవకాశం ఉంటుంది. అయితే దీని కోసం ఏం చేయాలి, ఎలాంటి చిట్కాలు పాటించాలనే 10 ముఖ్యమైన విషయాలను ఇక్కడ తెలుసుకుందాం. 1. ఉష్ణోగ్రతను సరైన […]

Sambar Recipe: కేరళ స్టైల్లో ఇలా సాంబార్ చేశారంటే.. గిన్నె మొత్తం ఖాళీ చేస్తారు, అంత రుచిగా ఉంటుంది

Sambar Recipe: కేరళ స్టైల్లో ఇలా సాంబార్ చేశారంటే.. గిన్నె మొత్తం ఖాళీ చేస్తారు, అంత రుచిగా ఉంటుంది

సాంబార్ అంటే ఎంతో మందికి ఇష్టం. వారంతో రెండు మూడు సార్లు సాంబార్ చేసుకుని తినే వారు ఎంతో మంది. తెలుగువారు సాంబార్ ఒక పద్ధతిలో చేస్తారు. అదే కేరళవాళ్లు మరొలా చేస్తారు. ఈ కేరళ స్టైల్ లో చేసే సాంబార్ ఎంతో రుచిగా ఉంటుంది. దీన్ని చేసే పద్ధతి కూడా చాలా సులువు కావలసిన పదార్థాలు కందిపప్పు – అర కప్పు ఎర్ర కందిపప్పు – అరకప్పు ఇంగువ – చిటికెడు ములక్కాడలు – రెండు […]

Fresh Eggs Test: గుడ్డు మంచిదా, పాడైందా తెలుసుకోవాలంటే.. సింపుల్ గా ఇలా చెయ్యండి!

Fresh Eggs Test: గుడ్డు మంచిదా, పాడైందా తెలుసుకోవాలంటే.. సింపుల్ గా ఇలా చెయ్యండి!

Egg Freshness Test: సాధారణంగా చాలా రోజులు నిల్వ ఉన్న గుడ్లు తినడం ఆరోగ్యానికి మంచిది కాదు. ఒకవేళ చెడిపోయిన గుడ్డు తింటే ఆరోగ్య సమస్యలు తలెత్తుతాయి. మనం గుడ్లు కొనేటప్పుడు మంచివా? కాదా? అని సింఫుల్ గా తెలుసుకోవచ్చు. అదీ పగలగొట్టకుండానే. ఇంతకీ ఆ టెక్నిక్ ఏంటో ఇప్పుడు చూద్దాం.. చల్లటి నీళ్లలో ఎగ్స్ టెస్ట్! గుడ్లు మంచివా? కాదా? అని తెలుసుకునే సింపుల్ టిప్ వాటర్ టెస్ట్. పాత్రలో చల్లటి నీళ్లు తీసుకోవాలి. వాటిలో […]

Breast Milk: మాడ్రన్ మమ్మీలు.. తల్లి పాలు బిడ్డకు ఎంత మేలు చేస్తాయో తెలుసా..?

Breast Milk: మాడ్రన్ మమ్మీలు.. తల్లి పాలు బిడ్డకు ఎంత మేలు చేస్తాయో తెలుసా..?

Breast Milk: పుట్టిన పసిబిడ్డలకు తల్లిపాలను మించిన ఔషధం మరొకటి ఉండదు. దంతాలు పెరగడం నుంచి మొదలు పెడితే బిడ్డ శరీరంలోని థైరాయిడ్ గ్లాండ్ ఉత్పత్తుల వరకు బిడ్డ ఆరోగ్యంగా ఉండాలంటే తల్లి పాలు ఎంతో అవసరం. చిన్నారులను ఆరోగ్యంగా ఉంచడంతో పాటు రోగనిరోధక శక్తిని పెంచేందుకు కూడా తల్లి పాలు సహాయపడతాయి. తల్లి పాలలో ఉండే విటమిన్లు, మినరల్స్, శిశువు మెదడు పనితీరుపై కూడా ప్రభావం చూపగలవట. అందుకే పసి పిల్లలకు డబ్బా పాలు పట్టించడం […]

Stretch Marks: స్ట్రెచ్ మార్క్స్‌తో.. ఇబ్బంది పడుతున్నారా ? ఇలా చేస్తే.. ప్రాబ్లమ్ సాల్వ్

Stretch Marks: స్ట్రెచ్ మార్క్స్‌తో.. ఇబ్బంది పడుతున్నారా ? ఇలా చేస్తే.. ప్రాబ్లమ్ సాల్వ్

Stretch Marks: స్ట్రెచ్ మార్క్స్ అనేవి గర్భిణీలు ఎదర్కునే సాధారణ సమస్య అని చెప్పవచ్చు. గర్భదారణ సమయంలో శరీరంలో జరిగే మార్పుల వల్ల పొట్టపై సాగిన గుర్తులు కూడా కనిపిస్తాయి. వీటి కారణంగా ఆత్మవిశ్వాసం కోల్పోవలసి వస్తుంది. అయితే ఈ స్ట్రెచ్ మార్క్స్ తొలగించడానికి మార్కెట్‌లో అనేక రకాల క్రీములు అందుబాటులో ఉన్నాయి. కానీ ఇవి అందరికీ ఒకేలాగా పనిచేయవు. అందుకే స్ట్రెచ్ మార్క్స్ తగ్గించుకోవడానికి హోం రెమెడీస్ వాడటం మంచిది. వీటితో సాగిన చర్మం గుర్తును […]

Banana Peel: అరటి పండును తొక్కతోపాటు తినేస్తే ఏమవుతుంది?

Banana Peel: అరటి పండును తొక్కతోపాటు తినేస్తే ఏమవుతుంది?

Banana Peel: అరటి పండును తినడం చాలా సాధారణమైన విషయమే. అందులో పెద్ద వింత ఏమీ లేదు. దీన్ని తినడం వల్ల ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు కూడా జరుగుతుంది. అయితే అరటి పండు ప్రయోజనాలు తెలుసా..? దీన్ని చర్మానికి రాస్తే కాంతివంతంగా తయారవుతుంది. అంతేకాదా అనుకుంటున్నారా..? అరటి పండు తొక్కని కూడా తినొచ్చని మీకు తెలుసా..? దీని వల్ల ఆరోగ్యానికి చాలా ప్రయోజనాలు ఉన్నాయని పోషకాహార నిపుణులు చెబుతున్నారు. వినడానికి కాస్త కొత్తగా ఉన్నా ఇది నిజమట. […]

Jade Roller: మీ ఫేస్ సహజంగానే మెరిసిపోవాలంటే.. వీటిని వాడండి చాలు !

Jade Roller: మీ ఫేస్ సహజంగానే మెరిసిపోవాలంటే.. వీటిని వాడండి చాలు !

Jade Roller: అందంగా కనిపించాలని ఎవరికి ఉండదు చెప్పండి. తమ ముఖ చర్మాన్ని కాంతివంతంగా మార్చుకోవడానికి అమ్మాయిలు రకరకాల ఉత్పత్తులను ఉపయోగిస్తారు. కానీ ఈ ఉత్పత్తులు చర్మంలోకి లోతుగా చొచ్చుకుపోయి చర్మాన్ని పోషించినప్పుడు మాత్రమే ప్రభావాన్ని చూపుతాయి. పార్లర్ లో చర్మం బాగా మెరిసేలా చేయడానికి, ఫేస్ టూల్స్ ఉపయోగిస్తారు. ఇవి ముఖాన్ని బాగా మసాజ్ చేసి రక్త ప్రసరణను పెంచుతాయి. దీనివల్ల ముఖం సహజంగానే మెరుస్తుంది. మరి పార్లర్‌లో ఉపయోగించే ఉపకరణాలు వాటిని వాడే విధానం […]

White Hair: చిటికెడు కాఫీ పొడితో.. క్షణాల్లోనే తెల్లజుట్టు నల్లగా మారిపోతుంది !

White Hair: చిటికెడు కాఫీ పొడితో.. క్షణాల్లోనే తెల్లజుట్టు నల్లగా మారిపోతుంది !

White Hair: ఈ రోజుల్లో.. జుట్టు సమస్యలు వృద్ధుల కంటే యువతలోనే ఎక్కువగా కనిపిస్తున్నాయి. ఇదిలా ఉంటే అనేక మంది యువత ప్రస్తుతం తెల్ల జుట్టు సమస్యను ఎదుర్కుంటున్నారు. అయితే దీని నుండి బయటపడటానికి ఖరీదైన హెయిర్ కలర్స్ వాడుతుంటారు. మరికొంత మంది హోం రెమెడీస్ కూడా ట్రై చేస్తుంటారు. ఈ సమస్య కారణంగా.. చాలా మంది యువత తమ పనిని విడిచిపెట్టి మరీ డబ్బు , సమయాన్ని వృధా చేసుకోవలసి వస్తోంది. ఎందుకంటే తెల్ల జుట్టు […]

Big Stories

Advertisement

Family Drama OTT: కొడుకుల కోసం తపించే తండ్రి… ప్రశంసలతో పరుగులు తీస్తున్న సినిమా… గుండెను పిండే ఎమోషన్స్

Family Drama OTT: కొడుకుల కోసం తపించే తండ్రి… ప్రశంసలతో పరుగులు తీస్తున్న సినిమా… గుండెను పిండే ఎమోషన్స్

Actress Laya: కెరీర్ వదిలేసి, 24 ఏళ్లకే పెళ్లి చేసుకోవడానికి కారణం అదే!

Actress Laya: కెరీర్ వదిలేసి, 24 ఏళ్లకే పెళ్లి చేసుకోవడానికి కారణం అదే!

Fantasy Drama OTT: అంధకారాన్ని జయించే అభిమన్యుడు… చావులోనూ చెరగని చిరునవ్వు… హార్ట్ టచింగ్ స్టోరీ

Fantasy Drama OTT: అంధకారాన్ని జయించే అభిమన్యుడు… చావులోనూ చెరగని చిరునవ్వు… హార్ట్ టచింగ్ స్టోరీ

Weekly Horoscope: ఈ వారం ఆ రాశి వ్యాపారస్తులకు లాభాలు

Weekly Horoscope: ఈ వారం ఆ రాశి వ్యాపారస్తులకు లాభాలు

Today Horoscope in Telugu: ఆ రాశి వారికి ఆకస్మిక ధనలాభం

Today Horoscope in Telugu: ఆ రాశి వారికి ఆకస్మిక ధనలాభం

Laya Kissik Talks: బ్లైండ్ పాత్ర చేస్తే.. ఫస్ట్ వీక్ కోటి లాస్ అన్నారు.. థర్డ్ వీక్ కోటి లాభం అన్నారు

Laya Kissik Talks: బ్లైండ్ పాత్ర చేస్తే.. ఫస్ట్ వీక్ కోటి లాస్ అన్నారు.. థర్డ్ వీక్ కోటి లాభం అన్నారు

Cm revanth : సీఎం సవాల్‌పై బీఆర్ఎస్ మౌనం ఎందుకు?

Cm revanth : సీఎం సవాల్‌పై బీఆర్ఎస్ మౌనం ఎందుకు?

Kissik Talks: ‘అమ్మోరు’లో మొదట నాకే అవకాశం వచ్చింది.. ఎందుకు చేయలేదంటే? – లయ

Kissik Talks: ‘అమ్మోరు’లో మొదట నాకే అవకాశం వచ్చింది.. ఎందుకు చేయలేదంటే? – లయ

Iran Kharg Isand: ఇరాన్ కు ‘ఖార్గ్ ద్వీపం’ ఎందుకంత కీలకం?

Iran Kharg Isand: ఇరాన్ కు ‘ఖార్గ్ ద్వీపం’ ఎందుకంత కీలకం?

Actress Laya: ఓన్లీ వెజిటేరియన్.. నటి లయ డైట్ సీక్రెట్ ఏంటో తెలుసా!

Actress Laya: ఓన్లీ వెజిటేరియన్.. నటి లయ డైట్ సీక్రెట్ ఏంటో తెలుసా!
×