E-Paper
Advertisement

Category: Life & Healthcare News

Chanakya Niti: చాణక్యుడి ప్రకారం.. స్త్రీలను పతనం వైపు నెట్టే 5 అలవాట్లు ఇవే !

Chanakya Niti: చాణక్యుడి ప్రకారం.. స్త్రీలను పతనం వైపు నెట్టే 5 అలవాట్లు ఇవే !

Chanakya Niti: ఈ 4 చెడు అలవాట్లే మీ ఎదుగుదలకు అడ్డంకి.. వెంటనే మార్చేసుకోండి !

Chanakya Niti: ఈ 4 చెడు అలవాట్లే మీ ఎదుగుదలకు అడ్డంకి.. వెంటనే మార్చేసుకోండి !

Chanakya Niti: జీవితంలో విజయం సాధించాలంటే కష్టపడటం, సరైన ప్రణాళిక మాత్రమే సరిపోదు. అంతకంటే ముఖ్యంగా.. మనల్ని వెనక్కి లాగే ప్రతికూల అలవాట్లను గుర్తించి వాటిని వదిలించుకోవాలి. ఇదిలా ఉంటే.. చాలా మందిని ఉన్నత శిఖరాలకు చేరుకోకుండా నిరోధించే నాలుగు సాధారణ అలవాట్లు ఉన్నాయి. వాటిని ఎలా అధిగమించాలో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. 1. లక్ష్యం లేని తాత్సారం: “రేపు చేద్దాం,” “ఇంకా సమయం ఉంది” అంటూ ముఖ్యమైన పనులను వాయిదా వేయడం. లక్ష్యం లేకుండా రోజువారీ పనుల్లో […]

Chanakya Niti:మాట్లాడకుండా గెలవండి.. మౌనం యొక్క శక్తిని తెలిపే చాణక్యుడి 10 సూత్రాలు

Chanakya Niti:మాట్లాడకుండా గెలవండి.. మౌనం యొక్క శక్తిని తెలిపే చాణక్యుడి 10 సూత్రాలు

Chanakya Niti: ఆచార్య చాణక్యుడు తన ‘నీతిశాస్త్రం’లో మానవ జీవితంలోని అనేక అంశాలను స్పృశించారు. మౌనం యొక్క శక్తిని గురించి.. కొన్ని ప్రత్యేక సందర్భాలలో మాట్లాడటం కంటే నిశ్శబ్దంగా ఉండటమే తెలివైన నిర్ణయమని ఆయన నొక్కి చెప్పారు. ఈ మౌనం బలహీనత కాదు.. ఆత్మగౌరవాన్ని, శక్తిని, వ్యూహాత్మక ఆలోచనను సూచిస్తుంది. ఇంతకీ మనం ఎప్పుడు మౌనం పాటించాలో తెలియజేసే పది ముఖ్యమైన పరిస్థితులను గురించిన పూర్తి వివరాలు ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. 1. తెలివితక్కువ/అవివేక వ్యక్తులతో వాదనలు: అవివేకంతో […]

Skincare Routine: చలికాలంలో ఈ 6 టిప్స్ పాటిస్తే.. రెట్టింపు అందం మీ సొంతం

Skincare Routine: చలికాలంలో ఈ 6 టిప్స్ పాటిస్తే.. రెట్టింపు అందం మీ సొంతం

Skincare Routine: చలికాలంలో చర్మం పొడిబారడం, పగుళ్లు రావడం సర్వసాధారణం. వాతావరణంలో తేమ శాతం తగ్గడం వల్ల చర్మం సహజ నూనెలను కోల్పోతుంది. ఇలాంటి సమయంలో కొన్ని రకాల స్కిన్ కేర్ టిప్స్ పాటించడం చాలా ముఖ్యం. ఇంతకీ చలికాలంలో ముఖం మెరుస్తూ ఉండాలంటే ఎలాంటి టిప్స్ పాటించాలి అనే విషయాలను గురించిన పూర్తి వివరాలను ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. 1. సున్నితమైన క్లెన్సింగ్ : చలికాలంలో ముఖాన్ని శుభ్రపరచడం (క్లెన్సింగ్) చాలా ముఖ్యం. కానీ చర్మాన్ని మరింత […]

Garlic: కొలెస్ట్రాల్‌కి చెక్ పెట్టే అద్భుత ఔషధం.. పచ్చి వెల్లుల్లిని తీసుకునే సరైన పద్ధతి ?

Garlic: కొలెస్ట్రాల్‌కి చెక్ పెట్టే అద్భుత ఔషధం.. పచ్చి వెల్లుల్లిని తీసుకునే సరైన పద్ధతి ?

Garlic: వెల్లుల్లిని కొలెస్ట్రాల్ తగ్గించేందుకు ఉపయోగించే విధానంలో.. సమయం అనేది ముఖ్యపాత్ర పోషిస్తుంది. అనేక అధ్యయనాలు, సంప్రదాయ వైద్య విధానాల ప్రకారం.. వెల్లుల్లిని ఉదయం, ఖాళీ కడుపుతో తీసుకోవడం మంచి సమయంగా చెబుతారు. ఉదయం ఖాళీ కడుపుతో వెల్లుల్లిని తీసుకోవడం వల్ల.. దానిలోని ముఖ్య క్రియాశీలక సమ్మేళనం అయిన అల్లిసిన్ శరీరం ద్వారా గరిష్టంగా గ్రహించబడుతుంది. అల్లిసిన్ అనేది కొలెస్ట్రాల్ తగ్గించడం, రక్తపోటును నియంత్రించడం అంతే కాకుండా గుండె ఆరోగ్యాన్ని మెరుగు పరచడంలో సహాయ పడుతుంది. దీని […]

Guava in Winter: చలికాలంలో జామకాయ తినవచ్చా? తింటే జలుబు చేస్తుందా?

Guava in Winter: చలికాలంలో జామకాయ తినవచ్చా? తింటే జలుబు చేస్తుందా?

చలికాలం వచ్చిందంటే చాలామందికి జలుబు, దగ్గు, గొంతు నొప్పి వంటి సమస్యలు ఎక్కువైపోతాయి. ఈ సమయంలో ఏ పండ్లు తినాలి, ఏవి తినకూడదు అనే సందేహాలు కూడా పెరుగుతాయి. ముఖ్యంగా జామకాయ తినడం మంచిదేనా? అని చాలా మంది అడుగుతుంటారు. నిపుణుల అభిప్రాయం ప్రకారం చలికాలంలో జామకాయ చాలా మేలు చేస్తుంది. జలుబు, దగ్గు, వైరల్‌ ఇన్ఫెక్షన్లను తట్టుకోవడానికి శరీరానికి అవసరమైన విటమిన్‌ C చాలా ముఖ్యం. జామకాయలో నారింజ, నిమ్మకాయ కంటే కూడా ఎక్కువ విటమిన్‌ […]

Heart attack in Winter: చలికాలంలో హార్ట్‌ అటాక్‌ ప్రమాదం ఎందుకు పెరుగుతుంది?

Heart attack in Winter: చలికాలంలో హార్ట్‌ అటాక్‌ ప్రమాదం ఎందుకు పెరుగుతుంది?

దేశంలో చలి స్థాయిలు పెరిగిపోయాయి. చలికాలంలోనే ఎక్కువ మంది గుండెపోటు బారిన పడుతూ ఉంటారని నివేదికలు చెబుతున్నారు. ఉష్ణోగ్రతలు తక్కువగా ఉన్నప్పుడే హృదయ సంబంధ సమస్యలు పెరిగే అవకాశం ఉందని వైద్య నిపుణులు హెచ్చరిస్తున్నారు. సాధారణంగా శీతాకాలంలో చలితో పాటు పొగమంచు, కాలుష్యం, శారీరక శ్రమ తగ్గడం వంటి కారణాలు హార్ట్‌ అటాక్‌ ప్రమాదాన్ని పెంచుతాయని హెల్త్‌ రిపోర్టులు చెబుతోంది. ముఖ్యంగా ఇప్పటికే హృదయ సమస్యలు ఉన్నవారు, పెద్దవారు, షుగర్‌ లేదా బీపీ ఉన్నవారు ప్రత్యేక జాగ్రత్తలు […]

Ex Love Photos: మీ మాజీ లవర్ ఫోటోలు, వీడియోలను ఫోన్ నుంచి డిలీట్ చేయాల్సిందే, అదే మీకు ఆరోగ్యం

Ex Love Photos: మీ మాజీ లవర్ ఫోటోలు, వీడియోలను ఫోన్ నుంచి డిలీట్ చేయాల్సిందే, అదే మీకు ఆరోగ్యం

సమాజంలో ప్రేమ సంబంధాలు సాధారణమే. కానీ ఏదో కారణంగా ఆ ఈ సంబంధం ముగిసినప్పుడు మనసులో ఉండే జ్ఞాపకాలు చాలా కాలం వెంటాడుతుంటాయి. ముఖ్యంగా ఫోన్‌లో ఉండే ఎక్స్‌ ఫోటోలు మనలో పాత జ్ఞాపకాలను మళ్లీ మళ్లీ గుర్తుకు తెస్తూ మనసుకు బాధ కలిగిస్తాయి. ఈ నేపథ్యంలో నిపుణులు చెబుతున్న సూచనల ప్రకారం ఎక్స్‌ ఫోటోలను డిలీట్‌ చేయడం మన మానసిక ఆరోగ్యానికి చాలా ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది. మాజీ లవర్ ఫోటోలు, వీడియోలు పదే పదే చూడడం […]

Plants: శీతాకాలంలో ఇంటిని వెచ్చగా ఉంచే ఈ ఐదు మొక్కల గురించి తెలుసా?

Plants: శీతాకాలంలో ఇంటిని వెచ్చగా ఉంచే ఈ ఐదు మొక్కల గురించి తెలుసా?

Plants: చలికాలం మొదలైంది.. ప్రస్తుత పరిస్థితుల్లో ఇండోర్ వాతావరణాన్ని వెచ్చగా ఉంచుకోవడం ఎంతో ముఖ్యం. దీని కోసం ఇంట్లో కొన్ని మొక్కలను పెంచమని సలహా ఇస్తున్నారు నిపుణులు. ఇంటి వాతావరణాన్ని వెచ్చగా మార్చే మొక్కలు సానుకూలంగానే కాదు ఇంటి అందాన్ని కూడా మెరుగుపరుస్తాయి. అంతేకాదు.. గాలిలో తేమ స్థాయిలు పెరిగే కొద్దీ ఇంటిని సంరక్షించడంలో కొన్ని మొక్కలు కీలక పాత్ర పోషిస్తాయి. ఈ నేథ్యంలో ఇంటిలోని తేమ వాతావరణాన్ని పీల్చేసే కొన్ని మొక్కల గురించి ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం.. […]

Health Benefits: తేగలను తేలిగ్గా తీసుకోకండి… క్యాన్సర్‌ను అడ్డుకునే ప్రకృతి రక్షణ కవచం

Health Benefits: తేగలను తేలిగ్గా తీసుకోకండి… క్యాన్సర్‌ను అడ్డుకునే ప్రకృతి రక్షణ కవచం

Health Benefits: తేగలు అంటే చాలామందికి పెద్దగా ఇష్టం ఉండదు. రుచి తెలియక, వాడకం తెలియక దానిని పక్కన పెట్టేస్తారు. కానీ తేగల అసలు ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు ఒక్కసారి తెలుసుకుంటే మాత్రం తినకుండా ఉండలేరు. అడవుల్లోనూ, గిరిజనుల ఆహారంలోనూ ప్రధాన స్థానాన్ని సంపాదించిన ఈ బాంబూ మొగ్గలు మన శరీరానికి ఔషధంలా పనిచేస్తాయి. తేగలను బాగా మరిగించి, మిరియాలు, ఉప్పు రాసుకుని సాదాసీదాగా తీసుకున్నా శరీరానికి అనేక మార్పులు కనిపిస్తాయి. బరువు తగ్గడంలో సహాయపడటమే కాదు, శరీరంలో […]

Chikiri Hook Step Benefits: ‘చికిరి’ స్టెప్పులేస్తే.. ఇన్ని ఆరోగ్య ప్రయోజనాలా? డైలీ చేస్తే..

Chikiri Hook Step Benefits: ‘చికిరి’ స్టెప్పులేస్తే.. ఇన్ని ఆరోగ్య ప్రయోజనాలా? డైలీ చేస్తే..

Chikiri Hook Step Benefits: ప్రస్తుతం ఎక్కడా చూసినా.. ఎవరి నోట విన్నా.. ఎవరు డ్యాన్స్ చేసినా ఒకటే మ్యూజిక్. అదేనండి.. పెద్ది సినిమాలో చికిరి చికిరి పాటకు మెగా పవర్‌స్టార్ రామ్ చరణ్ వేసిన స్టెప్స్ సోషల్ మీడియాలో ఎంత వైరల్ అవుతుందో మనందరికీ తెలిసిందే. అయితే, ఈ చికిరి పాటలో రామ్ చరణ్ వేసిన స్టెప్స్ వల్ల ఎన్నో ఆరోగ్య సమస్యలకు చెక్ పెట్టవచ్చు అంటున్నారు వైద్యు నిపుణులు. నిజమేనండీ బాబూ.. ఈ స్టెప్స్‌ను […]

Pregnant Women Health Tips: కాబోయే అమ్మలూ.. శీతాకాలంలో తప్పకుండా ఈ జాగ్రత్తలు పాటించాల్సిందేనట!

Pregnant Women Health Tips: కాబోయే అమ్మలూ.. శీతాకాలంలో తప్పకుండా ఈ జాగ్రత్తలు పాటించాల్సిందేనట!

Pregnant Women Health Tips: మిగతా సీజన్లలో కంటే శీతాకాలంలో గర్భిణీ స్త్రీలు తమ ఆరోగ్యంపై ప్రత్యేక శ్రద్ధ చూపాలని నిపుణులు సూచిస్తున్నారు. ఈ కాలంలో చలి గర్భిణుల శరీర రోగనిరోధక శక్తిని బలహీనపరుస్తుందని, ఇన్ఫెక్షన్ ప్రమాదాన్ని పెంచుతుందని హెచ్చరించారు. రోజురోజుకీ ఉష్ణోగ్రతలు పడిపోవడంతో గర్భిణీ స్త్రీలలో రక్తపోటు హెచ్చ తగ్గులుంటాయని, ఇది తల్లితో పాటు బిడ్డకు కూడా ప్రమాదమని చెబుతున్నారు. అలాగే చల్లని గాలులు శరీరాన్ని డీహైడ్రేట్ చేస్తాయని, దీనివల్ల అలసట, తలతిరుగుడు, బలహీనత ఏర్పడుతాయని […]

Vamu Water: వాము నీరు తాగితే బాన పొట్ట కరగాల్సిందే, బరువు తగ్గాల్సిందే

Vamu Water: వాము నీరు తాగితే బాన పొట్ట కరగాల్సిందే, బరువు తగ్గాల్సిందే

ఇప్పుడు చాలా మంది బరువు తగ్గేందుకు రకరకాలు ప్రయోగాలు చేస్తూ ఉంటారు. ఆహారంలో కూడా ఎన్నో మార్పులు చేస్తారు. కానీ రోజూ వాము నీరు తాగితే బరువు తగ్గడం చాలా సులభం. దీనిని రోజూ ఉదయం భోజనం ముందు తాగితే ఎంతో మేలు. వాము నీరు శరీరానికి ఎన్నో లాభాలు ఇస్తుంది. ఇది శరీరాన్ని శుద్ధి చేస్తుంది. శరీరంలో కలిగిన విష పదార్థాలను బయటకు పంపుతుంది. జీర్ణవ్యవస్థ సరిగా పనిచేయడానికి ఇది సహాయపడుతుంది. బరువు ఎక్కువగా ఉన్నవారికి […]

Samantha Health: సమంతకు మయోసైటిస్ వ్యాధి పూర్తిగా తగ్గిపోయిందా?

Samantha Health: సమంతకు మయోసైటిస్ వ్యాధి పూర్తిగా తగ్గిపోయిందా?

ప్రముఖ హీరోయిన్ సమంత రూత్ ప్రభు రెండో పెళ్లి చేసుకున్నారు. ఆమె బాలీవుడ్ దర్శకుడు రాజ్ నిడిమోరును వివాహమాడారు. కాగా గతంలో తనకు మయోసైటిస్ అనే వ్యాధి వచ్చినట్టు ఆమె చెప్పారు. ఇప్పుడు కూడా ఆమె అదే వ్యాధితో బాధపడుతోందా అనే సందేహం ఎక్కువ మందికి ఉంది. ఎందుకంటే అది అరుదైన వ్యాధి. ఈ వ్యాధిలో మన శరీరంలో రక్షణ వ్యవస్థ తప్పుగా పనిచేసి ఆరోగ్యకరమైన సొంత మసిల్స్ పై దాడి చేస్తుంది. ఫలితంగా శరీరంలో నొప్పి, […]

Intercourse: పాపం, పాతికేళ్లు నిండినా ‘బోణి’ కొట్టని మగాళ్లు.. కారణాలు ఇవేనట, వామ్మో!

Intercourse: పాపం, పాతికేళ్లు నిండినా ‘బోణి’ కొట్టని మగాళ్లు.. కారణాలు ఇవేనట, వామ్మో!

ప్రపంచం చాలా వేగంగా ముందుకు వెళ్లిపోతోంది. చిన్న వయసులోనే చాలా మంది పెద్ద విషయాలను తెలుసుకుంటున్నారు. కానీ, తాజాగా జరిపిన ఓ అధ్యయనంలో యువకుల శృంగార అనుభవం గురించి ఆశ్చర్యకర విషయాలు వెలుగులోకి వచ్చాయి. అబ్బాయిలతో పోల్చితే, అమ్మాయిలే ముందుగా ఆ అనుభవాన్ని పొందుతున్నట్లు తేలింది. ఇంకా చెప్పాలంటే, 25 ఏళ్లు వచ్చినా, ఒక్కసారి కూడా శృంగార అనుభవం లేని యువకుల సంఖ్య రోజు రోజుకు పెరుగుతున్నట్లు తేలింది. ఏ దేశాల్లో ఏంటి పరిస్థితి? అమెరికాలో 25–34 […]

Big Stories

Advertisement

Family Drama OTT: కొడుకుల కోసం తపించే తండ్రి… ప్రశంసలతో పరుగులు తీస్తున్న సినిమా… గుండెను పిండే ఎమోషన్స్

Family Drama OTT: కొడుకుల కోసం తపించే తండ్రి… ప్రశంసలతో పరుగులు తీస్తున్న సినిమా… గుండెను పిండే ఎమోషన్స్

Actress Laya: కెరీర్ వదిలేసి, 24 ఏళ్లకే పెళ్లి చేసుకోవడానికి కారణం అదే!

Actress Laya: కెరీర్ వదిలేసి, 24 ఏళ్లకే పెళ్లి చేసుకోవడానికి కారణం అదే!

Fantasy Drama OTT: అంధకారాన్ని జయించే అభిమన్యుడు… చావులోనూ చెరగని చిరునవ్వు… హార్ట్ టచింగ్ స్టోరీ

Fantasy Drama OTT: అంధకారాన్ని జయించే అభిమన్యుడు… చావులోనూ చెరగని చిరునవ్వు… హార్ట్ టచింగ్ స్టోరీ

Weekly Horoscope: ఈ వారం ఆ రాశి వ్యాపారస్తులకు లాభాలు

Weekly Horoscope: ఈ వారం ఆ రాశి వ్యాపారస్తులకు లాభాలు

Today Horoscope in Telugu: ఆ రాశి వారికి ఆకస్మిక ధనలాభం

Today Horoscope in Telugu: ఆ రాశి వారికి ఆకస్మిక ధనలాభం

Laya Kissik Talks: బ్లైండ్ పాత్ర చేస్తే.. ఫస్ట్ వీక్ కోటి లాస్ అన్నారు.. థర్డ్ వీక్ కోటి లాభం అన్నారు

Laya Kissik Talks: బ్లైండ్ పాత్ర చేస్తే.. ఫస్ట్ వీక్ కోటి లాస్ అన్నారు.. థర్డ్ వీక్ కోటి లాభం అన్నారు

Cm revanth : సీఎం సవాల్‌పై బీఆర్ఎస్ మౌనం ఎందుకు?

Cm revanth : సీఎం సవాల్‌పై బీఆర్ఎస్ మౌనం ఎందుకు?

Kissik Talks: ‘అమ్మోరు’లో మొదట నాకే అవకాశం వచ్చింది.. ఎందుకు చేయలేదంటే? – లయ

Kissik Talks: ‘అమ్మోరు’లో మొదట నాకే అవకాశం వచ్చింది.. ఎందుకు చేయలేదంటే? – లయ

Iran Kharg Isand: ఇరాన్ కు ‘ఖార్గ్ ద్వీపం’ ఎందుకంత కీలకం?

Iran Kharg Isand: ఇరాన్ కు ‘ఖార్గ్ ద్వీపం’ ఎందుకంత కీలకం?

Actress Laya: ఓన్లీ వెజిటేరియన్.. నటి లయ డైట్ సీక్రెట్ ఏంటో తెలుసా!

Actress Laya: ఓన్లీ వెజిటేరియన్.. నటి లయ డైట్ సీక్రెట్ ఏంటో తెలుసా!
×