E-Paper
Advertisement

Sankethika Pashikanti

Sub Editor psankethika@gmail.com

పి. సాంకేతిక బిగ్ టీవీ డిజిటల్‌లో కంటెంట్ ప్రొడ్యూజర్‌‌గా పనిచేస్తున్నారు. ఇక్కడ లైఫ్ స్టైల్, ఆస్ట్రాలజీ, ఆధ్యాత్మిక అంశాలకు సంబంధించిన స్పెషల్ కంటెంట్ అందిస్తారు. తనకి జర్నలిజంలో 4 ఏళ్లకు పైగా అనుభవం ఉంది.

Tips For Hair Fall: ఈ సింపుల్ టిప్స్ పాటిస్తే.. జుట్టు ఊడమన్నా ఊడదు

Tips For Hair Fall: ఈ సింపుల్ టిప్స్ పాటిస్తే.. జుట్టు ఊడమన్నా ఊడదు

Tips For Hair Fall: జుట్టు రాలడం అనేది చాలా మందిని, ముఖ్యంగా వయసు పెరిగే కొద్దీ, బాధించే ఒక సాధారణ సమస్య. అయితే సరైన జాగ్రత్తలు, జీవనశైలి మార్పులతో జుట్టు రాలడాన్ని పూర్తిగా తగ్గించవచ్చు. అంతే కాకుండా జుట్టు ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరచవచ్చు. జుట్టు రాలడాన్ని నియంత్రించడానికి కొన్ని చిట్కాలు ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. 1. సమతుల్య ఆహారం: ఆరోగ్యకరమైన జుట్టుకు పోషకాలు చాలా అవసరం. విటమిన్లు, ఖనిజాలు, ప్రోటీన్లు అధికంగా ఉండే సమతుల్య ఆహారం తీసుకోవాలి. ముఖ్యంగా, […]

Night Skin Care: రాత్రి పూట కలబంద జెల్‌లో ఇవి కలిపి వాడితే.. గ్లోయింగ్ స్కిన్

Night Skin Care: రాత్రి పూట కలబంద జెల్‌లో ఇవి కలిపి వాడితే.. గ్లోయింగ్ స్కిన్

Night Skin Care: ముఖ సంరక్షణ పగటిపూట మాత్రమే కాదు.. రాత్రిపూట కూడా తాజాగా ఉండటం ముఖ్యం. ఇందుకోసం కలబంద చాలా బాగా ఉపయోగపడుతుంది. కలబంద అనేది చర్మాన్ని చల్లబరచడానికి, మచ్చలను తొలగించడానికి అంతే కాకుండా ముఖం మెరిసేలా చేయడానికి సహాయపడే సహజ ఔషధం. చర్మం మెరుస్తూ కనిపించాలంటే రాత్రి పడుకునే ముందు కలబందతో ఏవేవి కలిపి ముఖానికి అప్లై చేయాలో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. మృదువైన చర్మానికి కలబంద, రోజ్ వాటర్: రోజ్ వాటర్ చర్మాన్ని టోన్ […]

Kiwi Side Effects: వీళ్లు.. కివీ ఫ్రూట్ అస్సలు తినకూడదు తెలుసా ?

Kiwi Side Effects: వీళ్లు.. కివీ ఫ్రూట్ అస్సలు తినకూడదు తెలుసా ?

Kiwi Side Effects: కివీ ఫ్రూట్ అనేది ఆరోగ్యానికి చాలా ప్రయోజనకరమైన పండు. ఇందులో విటమిన్ సి, ఫైబర్, యాంటీఆక్సిడెంట్లు, పొటాషియం వంటి ముఖ్యమైన పోషకాలు ఉంటాయి. విటమిన్ సి అధిక మొత్తంలో శరీర రోగనిరోధక శక్తిని బలోపేతం చేస్తుంది. ఇందులో ఉండే ఫైబర్ జీర్ణక్రియను మెరుగుపరచడంలో సహాయపడుతుంది. యాంటీఆక్సిడెంట్లు శరీరాన్ని ఫ్రీ రాడికల్స్ నుండి రక్షిస్తాయి. చర్మ ఆరోగ్యానికి కూడా అనేక రకాలుగా మేలు చేస్తుంది. అంతే కాకుండా వృద్ధాప్య ప్రక్రియను నెమ్మదిస్తాయి. కానీ కివీ […]

Cupsicum: క్యాప్సికమ్ తింటున్నారా ? అయితే ఈ విషయాలు తెలుసుకోవాల్సిందే !

Cupsicum: క్యాప్సికమ్ తింటున్నారా ? అయితే ఈ విషయాలు తెలుసుకోవాల్సిందే !

Cupsicum: క్యాప్సికమ్ (Bell Pepper) అనేది కేవలం ఆహారం యొక్క రుచిని పెంచే కూరగాయ మాత్రమే కాదు. అనేక ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను అందించే పోషక శక్తి కేంద్రం. వివిధ రంగులలో లభించే క్యాప్సికమ్ (ఆకుపచ్చ, ఎరుపు, పసుపు, నారింజ) ప్రతి రంగులోనూ విభిన్న పోషక విలువలు ఉంటుంది. ఇవి మన ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు చేస్తాయి. అందుకే చాలా మంది ఆహార పదార్థాల తయారీలో వీటిని వాడుతుంటారు. మరి ఇన్ని ప్రయోజనాలు ఉన్న క్యాప్సికమ్ తింటే ఎలాంటి […]

Worst Breakfast: ఉదయం పూట ఇలాంటి ఆహార పదార్థాలు తింటున్నారా ? జర భద్రం

Worst Breakfast: ఉదయం పూట ఇలాంటి ఆహార పదార్థాలు తింటున్నారా ? జర భద్రం

Worst Breakfast: ఉదయం పూట టిఫిన్ తినడం చాలా ముఖ్యం. ఇది శరీరానికి శక్తిని ఇస్తుంది. అంతే కాకుండా జీవక్రియను మెరుగుపరుస్తుంది. మిమ్మల్ని రోజూ పనికి సిద్ధం చేస్తుంది. ఉదయం పోషకాలతో కూడిన టిఫిన్ తింటే మీరు రోజంతా ఉత్సాహంగా ఉంటారు. అంతే కాకుండా ఎంత పని చేసినా కూడా మీ శరీరం అలసిపోకుండా ఉంటుంది. కానీ మీరు టిఫిన్‌లో కొన్ని రకాల పదార్థాలు తింటే మీ ఆరోగ్యం రోజంతా ప్రభావితం అవుతుంది. ఇది మీ జీర్ణక్రియ, […]

Homemade Hair Oil: టాప్ సీక్రెట్.. జుట్టు పెరగడానికి ఈ ఒక్క ఆయిల్ వాడితే చాలు

Homemade Hair Oil: టాప్ సీక్రెట్.. జుట్టు పెరగడానికి ఈ ఒక్క ఆయిల్ వాడితే చాలు

Homemade Hair Oil: ప్రస్తుత కాలంలో జుట్టు రాలడం, జుట్టు పొడిబారడం, చిట్లిపోవడం వంటి సమస్యలు చాలా మందికి సాధారణమైపోయాయి. వాతావరణ కాలుష్యం, ఒత్తిడి, రసాయన ఉత్పత్తుల వాడకం వంటివి జుట్టు ఆరోగ్యంపై తీవ్ర ప్రభావం చూపుతాయి. మార్కెట్‌లో అనేక రకాల హెయిర్ ఆయిల్స్ లభిస్తున్నప్పటికీ.. వాటిలో చాలా వరకు రసాయనాలతో నిండి ఉంటాయి. అందుకే ఇంట్లోనే సహజసిద్ధమైన నూనెలను తయారుచేసుకోవడం ఉత్తమ మార్గం. ఇంట్లో తయారుచేసుకునే నూనెలు జుట్టుకు పోషణను అందించి, జుట్టు రాలడాన్ని తగ్గించి, […]

Homemade Face Cream: ఇంట్లోనే ఫేస్ క్రీమ్ తయారు చేసుకుందామా !

Homemade Face Cream: ఇంట్లోనే ఫేస్ క్రీమ్ తయారు చేసుకుందామా !

Homemade Cream: ప్రస్తుతం స్కిన్ కేర్ టిప్స్ పాటించడం చాలా ముఖ్యమైన విషయం. మార్కెట్లో దొరికే అనేక రకాల ఫేస్ క్రీములు రసాయనాలతో నిండి ఉండటం వల్ల వాటిని వాడటానికి చాలామంది భయపడుతుంటారు. అయితే ఇంట్లోనే సహజసిద్ధమైన పదార్థాలతో ఫేస్ క్రీమ్ తయారు చేసుకోవడం చాలా సులభం. అంతే కాకుండా సురక్షితం కూడా. ఇంట్లో తయారు చేసుకున్న క్రీములు మీ చర్మానికి పోషణను అందించి, కాంతివంతంగా, ఆరోగ్యంగా ఉంచుతాయి. మరి ఇన్ని ప్రయోజనాలు ఉన్న ఫేస్ క్రీమ్ […]

Black Raisins: నల్ల ఎండు ద్రాక్ష తింటే.. మతిపోయే లాభాలు !

Black Raisins: నల్ల ఎండు ద్రాక్ష తింటే.. మతిపోయే లాభాలు !

Black Raisins: నల్ల ఎండుద్రాక్షలో పోషకాలు పుష్కలంగా ఉంటాయి. వీటిని తినడం వల్ల అనేక ప్రయోజనాలు కలుగుతాయి. నల్ల ఎండు ద్రాక్షల్లో ఉండే విటమిన్ ఎ, యాంటీఆక్సిడెంట్లు కంటి చూపును మెరుగుపరచడంలో సహాయపడతాయి. ప్రతిరోజూ 3-4 నానబెట్టిన ఎండుద్రాక్షలు తినడం వల్ల కంటి అలసట, చికాకు నుండి ఉపశమనం లభిస్తుంది. కళ్ళు మన శరీరంలో అత్యంత విలువైన, సున్నితమైన భాగం. కానీ మొబైల్, ల్యాప్‌టాప్, టీవీ వంటి డిజిటల్ గాడ్జెట్‌లను అధికంగా ఉపయోగించడం వల్ల ప్రస్తుతం కళ్ళపై […]

Silver: పురాణాల ప్రకారం వెండి ఎలా ఉద్భవించిందో తెలుసా ?

Silver: పురాణాల ప్రకారం వెండి ఎలా ఉద్భవించిందో తెలుసా ?

Silver: ప్రతి ఇంట్లో వెండిని ఏదో ఒక రూపంలో ఉపయోగిస్తారు. ఇది శరీరం , మనస్సుపై భారీ ప్రభావాన్ని చూపుతుంది. వెండి పాత్రలను ఉపయోగించడం వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలు ఏమిటో , భారతీయ పురాణాలలో వెండి ఏ దేవుని నుండి ఉద్భవించిందో, అలాగే, వెండి ధరించడం వల్ల శరీరానికి ఏమి జరుగుతుందో తెలుసుకుందాం. మానవ జీవితంలో వెండికి చాలా ప్రాముఖ్యత ఉంది. ఇది చాలా విలువైన లోహంగా పరిగణించబడుతుంది. ఈ లోహాన్ని గ్రంథాలలో పవిత్రంగా, స్వచ్ఛమైనదిగా భావిస్తారు. […]

Blackheads: ముఖంపై నల్ల మచ్చలా ? ఇవి వాడితే.. ప్రాబ్లమ్ సాల్వ్

Blackheads: ముఖంపై నల్ల మచ్చలా ? ఇవి వాడితే.. ప్రాబ్లమ్ సాల్వ్

Blackheads: ప్రతి ఒక్కరూ తమను తాము అందంగా చూసుకోవడానికి ఇష్టపడతారు. కానీ కొంతమందికి ముఖంపై బ్లాక్ హెడ్స్ వారి అందాన్ని పాడు చేస్తాయి. ఇవి మీ ముఖ సౌందర్యాన్ని పాడు చేస్తాయి. కొన్నిసార్లు, చర్మంపై ఎక్కువ శ్రద్ధ చూపకపోవడం వల్ల, మచ్చలు, మొటిమల వంటివి వస్తుంటాయి. ఈ మచ్చలు మిమ్మల్ని ఆందోళనకు గురి చేస్తాయి. బ్లాక్ హెడ్స్ మీ అందానికి ఆటంకంగా మారకుండా.. మీరు అందంగా కనిపించడానికి హోం రెమెడీస్ ఉపయోగించడం ముఖ్యం. కొన్ని రకాల ఫేస్ […]

Drinking Water: భోజనం చేసిన తర్వాత వెంటనే నీళ్లు తాగాలా ? వద్దా ?

Drinking Water: భోజనం చేసిన తర్వాత వెంటనే నీళ్లు తాగాలా ? వద్దా ?

Drinking Water: చాలా మందికి భోజనం చేస్తున్నప్పుడు, భోజనం చేసిన వెంటనే నీరు తాగే అలవాటు ఉంటుంది. ఈ అలవాటు శరీరానికి చాలా హాని కలిగిస్తుంది. మనలో చాలా మంది నీరు ఆహారం సులభంగా జీర్ణం కావడానికి లేదా దాహం తీర్చుకోవడానికి సహాయపడుతుందని భోజనం చేసిన వెంటనే నీరు తాగుతుంటారు. కానీ ఈ అలవాటు మీ జీర్ణవ్యవస్థపై ప్రతికూల ప్రభావాన్ని చూపుతుంది. భోజనం చేసిన వెంటనే నీరు తాగడం వల్ల శరీరంలో అనేక సమస్యలు కలుగుతాయని ఆరోగ్య […]

Long Hair Tips: ఇవి వాడితే.. జుట్టు వద్దన్నా పెరుగుతుంది

Long Hair Tips: ఇవి వాడితే.. జుట్టు వద్దన్నా పెరుగుతుంది

Long Hair Tips: వేడి, చెమట కారణంగా జుట్టు పొడిగా, నిర్జీవంగా, పొరలుగా మారుతుందా … మనమందరం ఏదో ఒక సమయంలో ఈ సమస్యను ఎదుర్కొనే ఉంటాం. పెరుగుతున్న వేడి, బలమైన వేడి గాలి కారణంగా.. చర్మం మాత్రమే కాకుండా జుట్టు కూడా అనేక సమస్యలను ఎదుర్కొంటుంది. అలాగే.. ఈ రోజుల్లో తలలో దురద , చుండ్రు సమస్య కూడా పెరుగుతుంది. ఇలాంటి పరిస్థితిలో.. ఖరీదైన ఉత్పత్తులు లేదా ప్రొడక్ట్స్ వాడటం కాదు.. అమ్మమ్మ కాలం నాటి […]

Toners For Dry Skin: ఈ ఫేస్ టోనర్లతో.. మీ అందం రెట్టింపు

Toners For Dry Skin: ఈ ఫేస్ టోనర్లతో.. మీ అందం రెట్టింపు

Toners For Dry Skin: వర్షాకాలం వచ్చిన వెంటనే.. చర్మంపై తేమ వేగంగా పెరగడం ప్రారంభమవుతుంది. ముఖ్యంగా ఇలాంటి సమయంలో కొన్ని రకాల హోం రెమెడీస్ వాడటం మంచిది. బయట మార్కెట్‌లో దొరికే ఫేస్ టోనర్లను వాడటం వల్ల చర్మానికి మరింత నష్టం కలిగిస్తాయి. ఇలాంటి పరిస్థితిలో.. ఇంట్లో తయారుచేసిన సహజ టోనర్లు సురక్షితంగా ఉండటమే కాకుండా.. చర్మాన్ని లోతుగా హైడ్రేట్ చేస్తాయి. మీ డ్రై స్కిన్‌ను తాజాగా, తేమగా ఉంచడంలో సహాయపడే కొన్ని సులభమైన, ప్రభావవంతమైన […]

Tomato Storage Tips: ఈ టిప్స్ పాటిస్తే.. ఎన్ని రోజులైనా టమాటోలు ఫ్రెష్‌గా ఉంటాయ్

Tomato Storage Tips: ఈ టిప్స్ పాటిస్తే.. ఎన్ని రోజులైనా టమాటోలు ఫ్రెష్‌గా ఉంటాయ్

Tomato Storage Tips: టమాటోలు మనం ప్రతి రోజు వంటకాల తయారీలో ఉపయోగిస్తూనే ఉంటాం. వీటిని ప్రతిరోజూ కూరగాయలు, చట్నీలు, సూప్‌ల, సలాడ్‌లలో వాడే వారు చాలా మందే ఉంటారు. కానీ అవి త్వరగా చెడిపోవడం వల్ల, వాటిని ఎక్కువ కాలం నిల్వ చేయడం కష్టం. ఇలాంటి పరిస్థితిలో, టమాటోలు సరిగ్గా నిల్వ చేయబడితే.. వాటి తాజాదనం చెక్కుచెదరకుండా ఉండటమే కాకుండా.. రుచి , పోషకాలు కూడా చాలా కాలం పాటు సురక్షితంగా ఉంటాయి. టమాటోలు త్వరగా […]

Seeds For Kidney Patients: ఉదయాన్నే ఈ సీడ్స్ తింటే.. కిడ్నీ సమస్యలు పరార్

Seeds For Kidney Patients: ఉదయాన్నే ఈ సీడ్స్ తింటే.. కిడ్నీ సమస్యలు పరార్

Seeds For Kidney Patients: ఉదయం ఖాళీ కడుపుతో కొన్ని రకాల విత్తనాలను తినడం వల్ల కిడ్నీ రోగులకు ప్రయోజనకరంగా ఉంటుంది. ఈ విత్తనాలు కిడ్నీ వాపును తగ్గించడంలో.. శరీరానికి మేలు చేయడంలో, మూత్రపిండాలను బలోపేతం చేయడంలో సహాయపడతాయి. ఇంతకీ ఎలాంటి విత్తనాలు ఉదయం పూట ఖాళీ కడుపుతో తింటే ప్రయోజనకరంగా ఉంటుందో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. మీరు లేదా మీ కుటుంబంలో ఎవరైనా కిడ్నీ వ్యాధితో బాధపడుతుంటే.. రోజువారీ ఆహారంలో కొన్ని సాధారణ మార్పులు చేయడం ద్వారా […]

Big Stories

Advertisement

Family Drama OTT: కొడుకుల కోసం తపించే తండ్రి… ప్రశంసలతో పరుగులు తీస్తున్న సినిమా… గుండెను పిండే ఎమోషన్స్

Family Drama OTT: కొడుకుల కోసం తపించే తండ్రి… ప్రశంసలతో పరుగులు తీస్తున్న సినిమా… గుండెను పిండే ఎమోషన్స్

Actress Laya: కెరీర్ వదిలేసి, 24 ఏళ్లకే పెళ్లి చేసుకోవడానికి కారణం అదే!

Actress Laya: కెరీర్ వదిలేసి, 24 ఏళ్లకే పెళ్లి చేసుకోవడానికి కారణం అదే!

Fantasy Drama OTT: అంధకారాన్ని జయించే అభిమన్యుడు… చావులోనూ చెరగని చిరునవ్వు… హార్ట్ టచింగ్ స్టోరీ

Fantasy Drama OTT: అంధకారాన్ని జయించే అభిమన్యుడు… చావులోనూ చెరగని చిరునవ్వు… హార్ట్ టచింగ్ స్టోరీ

Weekly Horoscope: ఈ వారం ఆ రాశి వ్యాపారస్తులకు లాభాలు

Weekly Horoscope: ఈ వారం ఆ రాశి వ్యాపారస్తులకు లాభాలు

Today Horoscope in Telugu: ఆ రాశి వారికి ఆకస్మిక ధనలాభం

Today Horoscope in Telugu: ఆ రాశి వారికి ఆకస్మిక ధనలాభం

Laya Kissik Talks: బ్లైండ్ పాత్ర చేస్తే.. ఫస్ట్ వీక్ కోటి లాస్ అన్నారు.. థర్డ్ వీక్ కోటి లాభం అన్నారు

Laya Kissik Talks: బ్లైండ్ పాత్ర చేస్తే.. ఫస్ట్ వీక్ కోటి లాస్ అన్నారు.. థర్డ్ వీక్ కోటి లాభం అన్నారు

Cm revanth : సీఎం సవాల్‌పై బీఆర్ఎస్ మౌనం ఎందుకు?

Cm revanth : సీఎం సవాల్‌పై బీఆర్ఎస్ మౌనం ఎందుకు?

Kissik Talks: ‘అమ్మోరు’లో మొదట నాకే అవకాశం వచ్చింది.. ఎందుకు చేయలేదంటే? – లయ

Kissik Talks: ‘అమ్మోరు’లో మొదట నాకే అవకాశం వచ్చింది.. ఎందుకు చేయలేదంటే? – లయ

Iran Kharg Isand: ఇరాన్ కు ‘ఖార్గ్ ద్వీపం’ ఎందుకంత కీలకం?

Iran Kharg Isand: ఇరాన్ కు ‘ఖార్గ్ ద్వీపం’ ఎందుకంత కీలకం?

Actress Laya: ఓన్లీ వెజిటేరియన్.. నటి లయ డైట్ సీక్రెట్ ఏంటో తెలుసా!

Actress Laya: ఓన్లీ వెజిటేరియన్.. నటి లయ డైట్ సీక్రెట్ ఏంటో తెలుసా!
×