E-Paper
Advertisement

Sankethika Pashikanti

Sub Editor psankethika@gmail.com

పి. సాంకేతిక బిగ్ టీవీ డిజిటల్‌లో కంటెంట్ ప్రొడ్యూజర్‌‌గా పనిచేస్తున్నారు. ఇక్కడ లైఫ్ స్టైల్, ఆస్ట్రాలజీ, ఆధ్యాత్మిక అంశాలకు సంబంధించిన స్పెషల్ కంటెంట్ అందిస్తారు. తనకి జర్నలిజంలో 4 ఏళ్లకు పైగా అనుభవం ఉంది.

Hibiscus Flower For Hair: మందార పూలను ఇలా వాడితే.. జుట్టు జెట్ స్పీడ్‌లో పెరుగుతుంది

Hibiscus Flower For Hair: మందార పూలను ఇలా వాడితే.. జుట్టు జెట్ స్పీడ్‌లో పెరుగుతుంది

Hibiscus Flower For Hair: మందార పూలు జుట్టుకు చాలా బాగా ఉపయోగపడతాయి. ముఖ్యంగా జుట్టును సహజంగానే ఆరోగ్యంగా, మందంగా, మెరిసేలా చేయడానికి మందార పూలు సహాయపడతాయి. మందార పూలలో ఉండే విటమిన్ సి, యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు, అమైనో ఆమ్లాలు జుట్టుకు కావాల్సిన పోషణను అందిస్తాయి. అంతే కాకుండా జుట్టు మూలాలను బలోపేతం చేస్తాయి. ఇది జుట్టు పెరుగుదలను ప్రోత్సహించడమే కాకుండా.. జుట్టు రాలడం, చిట్లడం, చుండ్రు వంటి సమస్యలను క్రమంగా తగ్గిస్తుంది. మందార పూలతో జుట్టుకు […]

Night Shift: నైట్ షిఫ్ట్ చేసే వారికి.. ఈ వ్యాధులు రావడం ఖాయమట !

Night Shift: నైట్ షిఫ్ట్ చేసే వారికి.. ఈ వ్యాధులు రావడం ఖాయమట !

Night Shift: నేటి ఆధునిక ప్రపంచంలో అనేక ఉద్యోగాలు 24/7 నడుస్తున్నాయి. ముఖ్యంగా ఐటీ, బీపీఓ, ఆరోగ్య, రవాణా, భద్రత వంటి రంగాలలో నైట్‌ షిఫ్ట్‌లు సర్వసాధారణం. అయితే.. ఈ నైట్‌ షిఫ్ట్‌లు ఉద్యోగుల ఆరోగ్యానికి తీవ్రమైన ముప్పును కలిగిస్తాయని అనేక అధ్యయనాలు వెల్లడించాయి. నైట్ షిప్టులు సహజమైన శరీర గడియారం (సర్కాడియన్ రిథమ్)కు భంగం కలిగించడం వల్ల అనేక ప్రమాదకరమైన ఆరోగ్య పరిస్థితులు తలెత్తుతాయి. ఇంతకీ నైట్‌ షిఫ్ట్‌ల వల్ల కలిగే ఆరోగ్య సమస్యలు, వాటి […]

Barley Water: బార్లీ వాటర్ తాగితే.. అద్భుతమైన ప్రయోజనాలు, అస్సలు ఊహించి ఉండరు

Barley Water: బార్లీ వాటర్ తాగితే.. అద్భుతమైన ప్రయోజనాలు, అస్సలు ఊహించి ఉండరు

Barley Water: బార్లీ వాటర్ సహజమైన, ఆరోగ్యకరమైన డ్రింక్. ఇది ఆరోగ్యానికి అనేక రకాలుగా మేలు చేస్తుంది. ఇది శరీరాన్ని లోపలి నుండి బలోపేతం చేయడంతో పాటు చర్మాన్ని మెరుస్తూ, ఆరోగ్యంగా ఉంచేందుకు ఉపయోగపడుతుంది. జీర్ణక్రియను మెరుగుపరచడంలో సహాయపడుతుంది. దీనిని ప్రతి రోజు తీసుకోవడం వల్ల శరీరం నుండి వ్యర్థ పదార్థాలు తొలగిపోతాయి. అంతే కాకుండా అనేక వ్యాధుల నుండి కూడా రక్షిస్తుంది. బార్లీ నీరు తాగడం వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలను గురించిన పూర్తి వివరాలను ఇప్పుడు […]

Cucumber Toner: ఇది 7 రోజులు వాడితే.. పార్లర్‌కు వెళ్లాల్సిన అవసరమే ఉండదు తెలుసా ?

Cucumber Toner: ఇది 7 రోజులు వాడితే.. పార్లర్‌కు వెళ్లాల్సిన అవసరమే ఉండదు తెలుసా ?

Cucumber Toner: దోసకాయ ఆరోగ్యానికి చాలా మేలు చేస్తుంది. దోసకాయలో ఉండే పోషకాలు చర్మ సౌందర్యానికి కూడా ఉపయోగపడతాయి. దోసకాయలో అధిక మోతాదులో నీరు, విటమిన్ సి, యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు ఉంటాయి. ఇవి చర్మాన్ని చల్లబరుస్తాయి. అంతే కాకుండా హైడ్రేట్ చేస్తాయి. మరి ఇన్ని ప్రయోజనాలు ఉన్న దోసకాయతో టోనర్ ఎలా తయారు చేసుకుని వాడాలనే విషయాలను గురించి ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. దోసకాయ టోనర్ ఎలా తయారు చేయాలి ? కావాల్సినవి: మధ్య తరహా దోసకాయ- 1 […]

Unwashed Clothes: ఉతకకుండానే బట్టలు మళ్లీ మళ్లీ వేసుకుంటున్నారా ? ఈ విషయాలు తప్పక తెలుసుకోండి

Unwashed Clothes: ఉతకకుండానే బట్టలు మళ్లీ మళ్లీ వేసుకుంటున్నారా ? ఈ విషయాలు తప్పక తెలుసుకోండి

Unwashed Clothes: కొత్త బట్టలు కొనడం ఎవరికి ఇష్టం ఉండదు చెప్పండి ? కానీ మీరు కూడా ఉతకకుండా కొత్త బట్టలు వేసుకునే తప్పు చేస్తారా ? మీరు చేసే ఈ తప్పు ఆరోగ్య, చర్మ సమస్యలను తెచ్చిపెడుతుంది.  ఉతకకుండా బట్టలు వేసుకుంటే అనేక రకాల సమస్యలను ఎదుర్కోవలసి వస్తుంది. కొత్త బట్టలు కొన్నప్పుడు ఒకరు వేసుకున్న బట్టలను మరొకరు ప్రయత్నిస్తుంటారు. ఇది సర్వసాధారణం. కానీ ఇలాంటి సమయంలో ఒక వ్యక్తి ఏదైనా చర్మ వ్యాధి లేదా […]

Morning Skin Care Routine: ఉదయాన్నే ఇలా చేస్తే.. మీ అందం రెట్టింపు

Morning Skin Care Routine: ఉదయాన్నే ఇలా చేస్తే.. మీ అందం రెట్టింపు

Morning Skin Care Routine: ముఖం అందంగా మెరుస్తూ ఉండాలని ప్రతి ఒక్కరూ అనుకుంటారు. ఇందుకోసం అమ్మాయిలు, అబ్బాయిలూ రకరకాల ప్రొడక్ట్స్ వాడుతుంటారు. కానీఎలాంటి ఫలితం ఉండదు. ఇలాంటి సమయంలో ఉదయం పూట నిద్ర లేవగానే కొన్ని స్కిన్ కేర్ టిప్స్ పాటించడం వల్ల మంచి ఫలితం ఉంటుంది. అంతే కాకుండా ఇలా చేయడం వల్ల చర్మం రోజంతా తాజాగా, ఆరోగ్యంగా ఉంటుంది. జిడ్డు చర్మం ఉన్నవారు ఉదయం ముఖంపై ఏమి అప్లై చేయాలో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. […]

Skin cancer: మీలో ఈ లక్షణాలుంటే అస్సలు నిర్లక్ష్యం చేయకండి, స్కిన్ క్యాన్సర్ కావొచ్చు !

Skin cancer: మీలో ఈ లక్షణాలుంటే అస్సలు నిర్లక్ష్యం చేయకండి, స్కిన్ క్యాన్సర్ కావొచ్చు !

Skin Cancer: చర్మ క్యాన్సర్‌ను గుర్తించడంలో సహాయపడే కొన్ని సాధారణ సంకేతాలు, లక్షణాలు ఉన్నాయి. వీటిని తెలుసుకోవడం ద్వారా ప్రారంభ దశలోనే క్యాన్సర్‌ను గుర్తించి చికిత్స తీసుకోవడం సాధ్యమవుతుంది. ముఖ్యంగా మెలనోమా (అత్యంత ప్రమాదకరమైన చర్మ క్యాన్సర్ రకం) కోసం “ABCDE” నియమాన్ని గుర్తుంచుకోవడం చాలా ముఖ్యం. చర్మ క్యాన్సర్ యొక్క ముఖ్యమైన సంకేతాలు: కొత్త పుట్టుమచ్చ లేదా ఇప్పటికే ఉన్న పుట్టుమచ్చలో మార్పు (A – Asymmetry): చర్మంపై కొత్త పుట్టుమచ్చలు లేదా మచ్చలు ఏర్పడటం […]

Low Blood Pressure: ఈ జ్యూస్‌లు తాగితే.. హైబీపీ సమస్యే ఉండదు !

Low Blood Pressure: ఈ జ్యూస్‌లు తాగితే.. హైబీపీ సమస్యే ఉండదు !

Low Blood Pressure: అధిక రక్తపోటు ఈ రోజుల్లో చాలా తీవ్రమైన ఆరోగ్య సమస్యగా మారింది. ఇది మన జీవనశైలి ,ఆహారపు అలవాట్లకు నేరుగా ప్రభావితం అవుతుంది. దీనిని సకాలంలో నియంత్రించకపోతే.. ఇది గుండె జబ్బులు,స్ట్రోక్ , మూత్రపిండాల వైఫల్యం వంటి అనేక తీవ్రమైన సమస్యలకు కారణమవుతుంది. మంచి విషయం ఏమిటంటే.. ప్రతిరోజూ కొన్ని పండ్ల రసాలను తాగడం ద్వారా రక్తపోటును సహజంగా నియంత్రించవచ్చు. ఈ విషయంలో మీకు సహాయపడే 5 జ్యూస్‌ల గురించి ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. […]

Vastu Tips For Men Wallet: ఈ 7 వస్తువులను పర్సులో పెట్టుకుంటే.. డబ్బే డబ్బు

Vastu Tips For Men Wallet: ఈ 7 వస్తువులను పర్సులో పెట్టుకుంటే.. డబ్బే డబ్బు

Vastu Tips For Men Wallet: చాలా మంది ఎంత ఆదాయం ఉన్నా.. నెలాఖరు నాటికి పర్స్ ఖాళీ అవుతుందని, మీరు ఖర్చు చేసే వ్యక్తి కాకపోయినా డబ్బు మీ దగ్గర ఉండకపోతే.. దాని వెనుక శక్తికి సంబంధించిన ఏదైనా కారణం ఉండవచ్చు. డబ్బు వచ్చినా ఎక్కువగా ఖర్చయిపోతే.. ఈ సమస్య నుండి బయటపడటానికి మీరు కొన్ని సాధారణ చిట్కాలు తప్పకుండా పాటించాలి.అవేంటో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. ఈ సులభమైన, ప్రభావవంతమైన నివారణ ఏమిటి ? ఈ నివారణ […]

Ragi Malt Benefits: ఉదయం పూట రాగి జావ తాగితే.. అద్భతమైన ప్రయోజనాలు !

Ragi Malt Benefits: ఉదయం పూట రాగి జావ తాగితే.. అద్భతమైన ప్రయోజనాలు !

Ragi Malt Benefits: ఆధునిక జీవనశైలిలో ఆరోగ్యకరమైన ఆహారపు అలవాట్లను అలవర్చుకోవడం చాలా ముఖ్యం. ఈ క్రమంలో.. మన సంప్రదాయ ఆహార పదార్థాలపై దృష్టి సారించడం మంచిది. అలాంటి వాటిలో ఒకటి రాగి జావ. రాగి నుండి తయారుచేసే ఈ జావ రుచిగా ఉండటమే కాకుండా..అపారమైన ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను కలిగిస్తుంది. ఇది తరతరాలుగా మన పూర్వీకులు తమ ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోవడానికి ఉపయోగించిన అద్భుతమైన ఆహారం. పోషకాల గని: రాగి జావలో అనేక రకాల పోషకాలు నిండి ఉంటాయి. […]

Castor Oil: ఆముదం ఇలా వాడితే.. చర్మం, జుట్టు సమస్యలు అస్సలు రావు !

Castor Oil: ఆముదం ఇలా వాడితే.. చర్మం, జుట్టు సమస్యలు అస్సలు రావు !

Castor Oil: ఈ రోజుల్లో చాలా మంది తమ చర్మాన్ని అలాగే జుట్టును జాగ్రత్తగా చూసుకోవడానికి అనేక రకాల ప్రొడక్ట్స్ వాడుతున్నారు. కానీ వీటికి బదులుగా హోం రెమెడీస్ వాడటం చాలా మంచిది. హోం రెమెడీస్ వాడటం వల్ల ఎలాంటి సైడ్ ఎఫెక్ట్స్ రాకుండా ఉంటాయి. ఇదిలా ఉంటే .. చర్మం, జుట్టు ఆరోగ్యంగా ఉండటం కోసం కొబ్బరి నూనె, బాదం నూనె, ఆముదం వంటివి అనేక మంది వాడుతుంటారు. ముఖ్యంగా ఆముదం చర్మం, జుట్టు రెండింటికీ […]

Monsoon Diet: వర్షాకాలం ఏం తినాలి ? ఏం తినకూడదు ?

Monsoon Diet: వర్షాకాలం ఏం తినాలి ? ఏం తినకూడదు ?

Monsoon Diet:వర్షాకాలం చల్లదనం, తాజాదనాన్ని తెస్తుంది. కానీ అనేక వ్యాధులు కూడా దీనితో పాటు వస్తాయి. వాస్తవానికి.. ఈ సీజన్‌లో గాలిలో తేమ పెరగడం వల్ల, ఫంగస్ , బ్యాక్టీరియా వేగంగా పెరుగుతాయి. అలాగే.. కలుషితమైన నీరు, చెడు ఆహారం కారణంగా, విరేచనాలు, డెంగ్యూ, మలేరియా, కండ్లకలక, టైఫాయిడ్, వైరల్ జ్వరం, న్యుమోనియా వంటి వ్యాధుల ప్రమాదం పెరుగుతుంది. ముఖ్యంగా రోగనిరోధక శక్తి తక్కువగా ఉన్నవారు ఈ ఇన్ఫెక్షన్ల బారిన పడే అవకాశం ఉంది. ఇలాంటి పరిస్థితిలో […]

Weight Loss: వారం రోజుల్లోనే బరువు తగ్గాలా ? అయితే ఈ టిప్స్ మీ కోసమే

Weight Loss: వారం రోజుల్లోనే బరువు తగ్గాలా ? అయితే ఈ టిప్స్ మీ కోసమే

Weight Loss: బరువు తగ్గడం అనేది కేవలం సౌందర్యపరమైన అంశం మాత్రమే కాదు, ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలికి ఒక పునాది. వేగంగా బరువు తగ్గాలని చాలా మంది కోరుకుంటారు, అయితే సహజంగా, శాశ్వతంగా బరువు తగ్గడం అనేది దీర్ఘకాలిక ఆరోగ్యానికి అత్యంత ముఖ్యం. బరువు తగ్గాలని అనుకునే వారు ఎలాంటి చిట్కాలు పాటించాలనే విషయాలను గురించి ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. 1. సమతుల్య ఆహారం (Balanced Diet): వేగంగా, శాశ్వతంగా బరువు తగ్గడానికి ఆహారం చాలా ముఖ్యం. ప్రోటీన్ అధికంగా […]

Mustard Oil For Black Hair: నో కలర్.. నో సైడ్ ఎఫెక్ట్స్, ఈ ఆయిల్ వాడితే తెల్ల జుట్టు నల్లగా !

Mustard Oil For Black Hair: నో కలర్.. నో సైడ్ ఎఫెక్ట్స్, ఈ ఆయిల్ వాడితే తెల్ల జుట్టు నల్లగా !

Mustard Oil For Black Hair: కాలుష్యం, ఒత్తిడి కారణంగా.. జుట్టు చిన్న వయస్సులోనే రంగు మారడం ప్రారంభమవుతుంది. ఇలాంటి పరిస్థితిలో జుట్టును నల్లగా, మందంగా మార్చడానికి ఆవ నూనె చాలా బాగా ఉపయోగపడుతుంది. ఆవ నూనె జుట్టు చిట్లడం, రాలడాన్ని పూర్తిగా నివారిస్తుంది. అంతే కాకుండా జుట్టు పెరగడాన్ని ప్రోత్సహిస్తుంది. ఇదిలా ఉంటే ఆవ నూనెతో కొన్ని రకాల పదార్థాలను కలపడం ద్వారా జుట్టు సహజంగా నల్లగా మారుతుంది. ఏ ఏ పదార్థాలను ఆవ నూనెలో […]

Sleep And Diabetes: నిద్రలేమి.. షుగర్ వ్యాధికి కారణం అవుతుందా ?

Sleep And Diabetes: నిద్రలేమి.. షుగర్ వ్యాధికి కారణం అవుతుందా ?

Sleep And Diabetes: తగినంత నిద్ర లేకపోవడం వల్ల రక్తంలో చక్కెర స్థాయి చాలా వరకు ప్రభావితం అవుతుంది. ఇది కేవలం అలసటకు మాత్రమే కాదు దీర్ఘకాలికంగా మధుమేహం (డయాబెటిస్) వంటి తీవ్రమైన ఆరోగ్య సమస్యలకు దారితీసే అవకాశం ఉంది. మరి నిద్ర, రక్తంలో చక్కెర మధ్య ఉన్న సంబంధాన్ని గురించిన పూర్తి వివరాలను ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. నిద్ర లేమి రక్తంలో చక్కెర స్థాయి ఎలా ప్రభావితం అవుతుంది ? ఇన్సులిన్ సెన్సిటివిటీ తగ్గుదల (Reduced Insulin […]

Big Stories

Advertisement

Family Drama OTT: కొడుకుల కోసం తపించే తండ్రి… ప్రశంసలతో పరుగులు తీస్తున్న సినిమా… గుండెను పిండే ఎమోషన్స్

Family Drama OTT: కొడుకుల కోసం తపించే తండ్రి… ప్రశంసలతో పరుగులు తీస్తున్న సినిమా… గుండెను పిండే ఎమోషన్స్

Actress Laya: కెరీర్ వదిలేసి, 24 ఏళ్లకే పెళ్లి చేసుకోవడానికి కారణం అదే!

Actress Laya: కెరీర్ వదిలేసి, 24 ఏళ్లకే పెళ్లి చేసుకోవడానికి కారణం అదే!

Fantasy Drama OTT: అంధకారాన్ని జయించే అభిమన్యుడు… చావులోనూ చెరగని చిరునవ్వు… హార్ట్ టచింగ్ స్టోరీ

Fantasy Drama OTT: అంధకారాన్ని జయించే అభిమన్యుడు… చావులోనూ చెరగని చిరునవ్వు… హార్ట్ టచింగ్ స్టోరీ

Weekly Horoscope: ఈ వారం ఆ రాశి వ్యాపారస్తులకు లాభాలు

Weekly Horoscope: ఈ వారం ఆ రాశి వ్యాపారస్తులకు లాభాలు

Today Horoscope in Telugu: ఆ రాశి వారికి ఆకస్మిక ధనలాభం

Today Horoscope in Telugu: ఆ రాశి వారికి ఆకస్మిక ధనలాభం

Laya Kissik Talks: బ్లైండ్ పాత్ర చేస్తే.. ఫస్ట్ వీక్ కోటి లాస్ అన్నారు.. థర్డ్ వీక్ కోటి లాభం అన్నారు

Laya Kissik Talks: బ్లైండ్ పాత్ర చేస్తే.. ఫస్ట్ వీక్ కోటి లాస్ అన్నారు.. థర్డ్ వీక్ కోటి లాభం అన్నారు

Cm revanth : సీఎం సవాల్‌పై బీఆర్ఎస్ మౌనం ఎందుకు?

Cm revanth : సీఎం సవాల్‌పై బీఆర్ఎస్ మౌనం ఎందుకు?

Kissik Talks: ‘అమ్మోరు’లో మొదట నాకే అవకాశం వచ్చింది.. ఎందుకు చేయలేదంటే? – లయ

Kissik Talks: ‘అమ్మోరు’లో మొదట నాకే అవకాశం వచ్చింది.. ఎందుకు చేయలేదంటే? – లయ

Iran Kharg Isand: ఇరాన్ కు ‘ఖార్గ్ ద్వీపం’ ఎందుకంత కీలకం?

Iran Kharg Isand: ఇరాన్ కు ‘ఖార్గ్ ద్వీపం’ ఎందుకంత కీలకం?

Actress Laya: ఓన్లీ వెజిటేరియన్.. నటి లయ డైట్ సీక్రెట్ ఏంటో తెలుసా!

Actress Laya: ఓన్లీ వెజిటేరియన్.. నటి లయ డైట్ సీక్రెట్ ఏంటో తెలుసా!
×