E-Paper
Advertisement

Sankethika Pashikanti

Sub Editor psankethika@gmail.com

పి. సాంకేతిక బిగ్ టీవీ డిజిటల్‌లో కంటెంట్ ప్రొడ్యూజర్‌‌గా పనిచేస్తున్నారు. ఇక్కడ లైఫ్ స్టైల్, ఆస్ట్రాలజీ, ఆధ్యాత్మిక అంశాలకు సంబంధించిన స్పెషల్ కంటెంట్ అందిస్తారు. తనకి జర్నలిజంలో 4 ఏళ్లకు పైగా అనుభవం ఉంది.

Surya Gochar 2025: 12 ఏళ్ల తర్వాత 3 రాజయోగాలు.. వీరికి డబ్బే డబ్బు

Surya Gochar 2025: 12 ఏళ్ల తర్వాత 3 రాజయోగాలు.. వీరికి డబ్బే డబ్బు

Surya Gochar 2025: జ్యోతిష్యశాస్త్రం ప్రకారం జూన్ నెల 2025 లో చాలా ప్రత్యేకమైంది. ఈ నెలలో.. సూర్యుడు, బుధుడు , బృహస్పతి కలిసి మిథునరాశిలోకి ప్రవేశించి శక్తివంతమైన త్రిగ్రహి యోగాన్ని ఏర్పరుస్తారు. దాదాపు 12 సంవత్సరాల తర్వాత ఈ అరుదైన యాదృచ్చిక కలయిక జరగబోతోంది. ఇది అనేక రాశుల వారిపై ప్రభావాన్ని చూపుతుంది. త్రిగ్రహి యోగం అంటే ఏమిటి ? జ్యోతిష్యశాస్త్ర లెక్కల ప్రకారం.. ఏదైనా ఒక రాశిలో 3 ముఖ్యమైన గ్రహాలు ఉంటే.. దానిని […]

Sink Cleaning Tips: కిచెన్ సింక్ నుంచి దుర్వాసన వస్తోందా ? ఈ టిప్స్ తప్పక పాటించండి

Sink Cleaning Tips: కిచెన్ సింక్ నుంచి దుర్వాసన వస్తోందా ? ఈ టిప్స్ తప్పక పాటించండి

Sink Cleaning Tips: కిచెన్ సింక్ అంటే ప్రతిరోజూ పాత్రలు కడగడం, వంట చేసిన తర్వాత శుభ్రం చేయడం , నీటిని ఎక్కువగా ఉపయోగించడం వంటివి గుర్తుకువస్తాయి. కానీ చాలా మంది సింక్ శుభ్రతపై పెద్దగా శ్రద్ధ చూపరు. దీని కారణంగా అక్కడ బ్యాక్టీరియా, మరకలు పేరుకుపోవడం ప్రారంభమవుతుంది. ఫలితంగా దుర్వాసన కూడా వస్తుంది. అంతే కాకుండా మురికిగా ఉండే సింక్ మొత్తం వంటగది శుభ్రతను కూడా ప్రభావితం చేస్తుంది. కానీ మీ కిచెన్ సింక్ ఎల్లప్పుడూ […]

Dandruff: ఈ టిప్స్ పాటిస్తే.. చుండ్రు సమస్యే ఉండదు తెలుసా ?

Dandruff: ఈ టిప్స్ పాటిస్తే.. చుండ్రు సమస్యే ఉండదు తెలుసా ?

Dandruff: జుట్టు సంబంధిత సమస్యలు ఎదుర్కునే వారి సంఖ్య రోజు రోజుకూ పెరుగుతోంది. ముఖ్యంగా డాండ్రఫ్ తో ఇబ్బంది పడే వారి సంఖ్య ప్రస్తుతం ఎక్కువగానే ఉంటోంది. చుండ్రు తలకు అసౌకర్యాన్ని కలిగించడమే కాక, జుట్టు రాలడం, చర్మం ఎర్రబడటం వంటి సమస్యలకు కూడా దారితీస్తాయి. అందుకే ఈ సమస్యలకు ఇంట్లోనే హోం రెమెడీస్ తయారు చేసుకుని వాడవచ్చు. ఈ సహజసిద్ధమైన చిట్కాలతో జుట్టు రాలడాన్ని కూడా నివారించవచ్చు. ఎలాంటి హోం రెమెడీస్ వాడితే చుండ్రు సమస్యలు […]

Walking On Grass: ఉదయాన్నే గడ్డి మీద నడిస్తే.. మతిపోయే లాభాలు !

Walking On Grass: ఉదయాన్నే గడ్డి మీద నడిస్తే.. మతిపోయే లాభాలు !

Walking On Grass: ఉదయం పూట తాజా గాలిలో, పక్షుల కిలకిలరావాలు, పచ్చని గడ్డిపై కొన్ని నిమిషాలు చెప్పులు లేకుండా నడవడం ఒక అలవాటు మాత్రమే కాదు. శరీరం, మనస్సును రీఛార్జ్ చేసుకోవడానికి ఒక సహజ మార్గం. మానసిక ఒత్తిడి, అధిక రక్తపోటు, కంటి అలసట, నిద్రలేమితో ప్రజలు ఇబ్బంది పడుతున్న ప్రస్తుత బిజీ లైఫ్‌లో ఉదయాన్నే గడ్డి మీద నడవడం అనేది ఎటువంటి మందులు లేకుండా మిమ్మల్ని లోపల నుండి ఆరోగ్యంగా ఉంచే అలవాటు. గడ్డి […]

Rainy Season Food: వర్షాకాలంలో.. ఇలాంటి ఫుడ్ తప్పకుండా తినాలి ?

Rainy Season Food: వర్షాకాలంలో.. ఇలాంటి ఫుడ్ తప్పకుండా తినాలి ?

Rainy Season Food: జూన్ నెల ప్రారంభమైన వెంటనే.. వర్షాలు కురుస్తాయి. తేలికపాటి జల్లులు ,చల్లని గాలులు వాతావరణాన్ని ఆహ్లాదకరంగా మార్చినప్పటికీ.. ఈ సీజన్‌లో ఆరోగ్య పరంగా కూడా కొంత జాగ్రత్త అవసరం. వర్షాకాలంలో  తేమ, ఉష్ణోగ్రతలో మార్పుల కారణంగా.. జీర్ణశక్తి బలహీనపడుతుంది . అంతే కాకుండా ఇన్ఫెక్షన్ ప్రమాదం పెరుగుతుంది. ఇలాంటి పరిస్థితిలో.. ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోవడానికి మన ఆహారంలో కొన్ని ముఖ్యమైన మార్పులు చేసుకోవడం ముఖ్యం. 1. తాజా, తేలికపాటి ఆహారాలు తినండి: వర్షాకాలంలో మన […]

Homemade Moisturizer: ఇంట్లోనే.. మాయిశ్చరైజర్ తయారు చేసుకుందామా ?

Homemade Moisturizer: ఇంట్లోనే.. మాయిశ్చరైజర్ తయారు చేసుకుందామా ?

Homemade Moisturizer: ఈ రోజుల్లో చాలా మంది డ్రై స్కిన్ సమస్యతో ఇబ్బంది పడుతున్నారు. ఈ కారణంగా మన చర్మం కూడా చాలా ప్రభావితమవుతుంది. చాలా మంది చేతులు, కాళ్ళ గురించి అంతగా పట్టించకోరు. దీనివల్ల చర్మం నిర్జీవంగా, కఠినంగా కనిపించడం ప్రారంభమవుతుంది. ఇలాంటి పరిస్థితిలో.. మీ చర్మాన్ని మృదువుగా, ఆరోగ్యంగా ఉంచడానికి.. మీరు ఇంట్లోనే సులభంగా ఇంట్లోనే మాయిశ్చరైజర్ (ఫేస్ క్రీమ్) తయారు చేసుకోవచ్చు . దీనిని ఉపయోగించడం ద్వారా.. మీ చర్మం మృదువుగా మారుతుంది. […]

Tips For White Hair: ఇలా చేస్తే.. క్షణాల్లోనే తెల్లజుట్టు నల్లగా మారుతుంది తెలుసా ?

Tips For White Hair: ఇలా చేస్తే.. క్షణాల్లోనే తెల్లజుట్టు నల్లగా మారుతుంది తెలుసా ?

Tips For White Hair: ప్రస్తుతం తెల్ల జుట్టుతో చాలా మంది ఇబ్బంది పడుతున్నారు. అందుకే చిన్నా పెద్దా తేడా లేకుండా హెయిర్ కలర్స్ వాడుతున్నారు. రసాయనాలతో తయారు చేసిన హెయిర్ కలర్స్ జుట్టుకు దెబ్బతినేలా చేస్తాయి. అంతే కాకుండా జుట్టు రాలడానికి కూడా కారణం అవుతాయి. ఇలాంటి సమయంలో హోం రెమెడీస్ వాడటం వల్ల మంచి ఫలితం ఉంటుంది. అంతే కాకుండా వీటి వల్ల ఎలాంటి ఖర్చు కూడా ఉండదు. సహజంగా హెన్నాను తయారు చేసుకుని […]

Copper Utensils: రాగి పాత్రలు తెల్లగా మెరిసిపోవాలా ? అయితే ఈ టిప్స్ పాటించండి

Copper Utensils: రాగి పాత్రలు తెల్లగా మెరిసిపోవాలా ? అయితే ఈ టిప్స్ పాటించండి

Copper Utensils: రాగి పాత్రలు చూడటానికి అందంగా ఉండటమే కాకుండా ఆరోగ్యానికి కూడా మేలు చేస్తాయి. కానీ కాలక్రమేణా అవి నల్లగా, రంగు మారడం ప్రారంభిస్తాయి. దీనివల్ల మెరుపును కూడా కోల్పోతాయి. ఇలాంటి పరిస్థితిలో.. ఈ పాత్రలు చాలా కాలం పాటు కొత్తగా కనిపించేలా వాటిని సరిగ్గా శుభ్రం చేయడం ముఖ్యం. రాగి పాత్రలను శుభ్రం చేయడానికి ఖరీదైన రసాయనాలు అవసరం లేదు. వంటగదిలో ఉండే కొన్ని రకాల సాధారణ పదార్థాల సహాయంతో మీరు వాటిని సులభంగా […]

Moong Sprouts: మొలకెత్తిన పెసర్లు తింటే.. ఇన్ని లాభాలా ?

Moong Sprouts: మొలకెత్తిన పెసర్లు తింటే.. ఇన్ని లాభాలా ?

Moong Sprouts: ఆరోగ్యకరమైన జీవనం మనం తినే ఆహారం నుండే ప్రారంభమవుతుంది. ఆరోగ్యకరమైన టిఫిన్ లేదా చిరుతిండి విషయానికి వస్తే.. మొలకెత్తిన పెసర్లు ఒక సూపర్ ఫుడ్ అని చెప్పవచ్చు. ఈ చిన్న విత్తనాల్లో విటమిన్లు, ఫైబర్ , ప్రోటీన్లు పుష్కలంగా ఉంటాయి. ఇది శరీరాన్ని లోపలి నుండి బలపరుస్తుంది. మొలకెత్తిన పెసర్లు చాలా సులభంగా జీర్ణం కావడమే కాకుండా.. బరువు తగ్గడంలో, రోగనిరోధక శక్తిని బలోపేతం చేయడంలో కూడా ముఖ్యమైన పాత్ర పోషిస్తాయి. మొలకెత్తిన పెసరపప్పు […]

Sugar Control Tips: షుగర్ కంట్రోల్‌లో ఉండాలంటే.. ఏం చేయాలో తెలుసా ?

Sugar Control Tips: షుగర్ కంట్రోల్‌లో ఉండాలంటే.. ఏం చేయాలో తెలుసా ?

Sugar Control Tips: భారతదేశంలో డయాబెటిస్ రోగుల సంఖ్య వేగంగా పెరుగుతోంది. చాలా మంది ప్రతిరోజూ వారి చక్కెర స్థాయి పదే పదే 350 mg/dL దాటే సమస్యను ఎదుర్కొంటున్నారు. ఇది సాధారణం కంటే చాలా ఎక్కువ అంతే కాకుండా ప్రమాదకరమైన పరిస్థితి. దీనిని సకాలంలో నియంత్రించకపోతే.. గుండె జబ్బులు, మూత్రపిండాల వైఫల్యం, కంటి చూపు కోల్పోవడం వంటి తీవ్రమైన సమస్యలు వస్తుంటాయి. మంచి విషయం ఏమిటంటే మధుమేహాన్ని పూర్తిగా నిర్మూలించలేకపోయినా.. దానిని ఖచ్చితంగా నియంత్రించవచ్చు. పదే […]

Garlic Disadvantages: వెల్లుల్లి తినడం వల్ల కలిగే నష్టాలివే !

Garlic Disadvantages: వెల్లుల్లి తినడం వల్ల కలిగే నష్టాలివే !

Garlic Disadvantages: వెల్లుల్లిని సహజ ఔషధంగా పిలుస్తారు. వెల్లుల్లి శరీరానికి అనేక విధాలుగా ప్రయోజనకరంగా ఉంటుంది. ముఖ్యంగా ఆయుర్వేదంలో.. దీనిని అమూల్యమైన ఔషధంగా పరిగణిస్తారు. చాలా మంది దీనిని ఖాళీ కడుపుతో తినమని కూడా చెబుతుంటారు. ఎందుకంటే ఇది శరీరానికి అవసరం అయిన కొన్ని రకాల పోషకాలను కూడా అందిస్తుంది. కొంత మంది ఖాళీ కడుపుతో వెల్లుల్లి తినమని చెబుతుంటారు. ఇలా ఖాళీ కడుపుతో వెల్లుల్లి తినడం శరీరంపై వ్యతిరేక ప్రభావాన్ని చూపుతుంది. వెల్లుల్లి తినడం వల్ల […]

Tips For Sensitive Skin: సెన్సిటివ్ స్కిన్‌తో ఇబ్బంది పడుతున్నారా ? ఈ టిప్స్ పాటిస్తే బెస్ట్ రిజల్ట్

Tips For Sensitive Skin: సెన్సిటివ్ స్కిన్‌తో ఇబ్బంది పడుతున్నారా ? ఈ టిప్స్ పాటిస్తే బెస్ట్ రిజల్ట్

Tips For Sensitive Skin: సున్నితమైన చర్మాన్ని జాగ్రత్తగా చూసుకోవడం చాలా ముఖ్యం. తద్వారా ఎలాంటి చికాకు, దురద లేదా ఇతర సమస్యలు రాకుండా నివారించవచ్చు. సున్నితమైన చర్మం ఉన్నవారికి సాధారణ చర్మం ఉన్న వారి కంటే ఎక్కువ శ్రద్ధ, సరైన సంరక్షణ అవసరం. వాటిని దృష్టిలో ఉంచుకోవడం ద్వారా.. మీరు మీ చర్మాన్ని ఆరోగ్యంగా , సురక్షితంగా ఉంచుకోవచ్చు. సున్నితమైన చర్మం ఉన్న వారు ఎలాంటి టిన్స్ పాసున్నటించాలనే విషయాలను గురించి ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. స్కిన్ […]

Health Tips: పాటలు వింటూ నిద్రపోతున్నారా ? ఈ సమస్యలు రావడం ఖాయం

Health Tips: పాటలు వింటూ నిద్రపోతున్నారా ? ఈ సమస్యలు రావడం ఖాయం

Health Tips: నేటి వేగవంతమైన జీవితంలో సంగీతం ప్రజలకు విశ్రాంతి అందించే అంశంగా మారింది. అలసట, ఒత్తిడి లేదా ఒంటరితనం ఏదైనా, ప్రజలు తమకు ఇష్టమైన పాటలలో ప్రతి భావోద్వేగానికి పరిష్కారాన్ని కనుగొంటారు. కానీ కొంతమంది సంగీతానికి ఎంతగా బానిసలవుతారంటే.. ఇయర్‌ఫోన్‌లు పెట్టుకుని పాటలు వింటూనే నిద్రపోతారు. మీరు కూడా వారిలో ఒకరా ? అవును అయితే.. మీరు జాగ్రత్తగా ఉండాలి. నిజానికి.. రాత్రంతా ఇయర్‌ఫోన్‌లు లేదా హెడ్‌ఫోన్‌ల ద్వారా సంగీతం వినే అలవాటు మన మెదడుపై […]

Benefits Of Meditation: ఈ ఒక్క పని చేస్తే చాలు.. వ్యాధులు రమ్మన్నా రావు

Benefits Of Meditation: ఈ ఒక్క పని చేస్తే చాలు.. వ్యాధులు రమ్మన్నా రావు

Benefits Of Meditation: ప్రస్తుతం ప్రతి ఒక్కరూ హడావిడి , ఒత్తిడితో పోరాడుతున్నారు. మానసిక అశాంతి, పని ఒత్తిడి, కుటుంబ కలహాలు, ఆర్థిక సమస్యలు మన ఆరోగ్యంపై చెడు ప్రభావాన్ని చూపుతున్నాయి. ఒత్తిడి మనస్సును ప్రభావితం చేయడమే కాకుండా శరీరాన్ని తీవ్రమైన వ్యాధుల వైపు నెట్టివేస్తుంది. ఇలాంటి పరిస్థితిలో, ధ్యానం అనేది ఒత్తిడిని తగ్గించడమే కాకుండా అనేక తీవ్రమైన వ్యాధులలో ఉపశమనం కలిగించే పరిష్కారంగా పనిచేస్తుంది. ధ్యానం ఎందుకు ముఖ్యం ధ్యానం అనేది సహజమైన, ప్రభావవంతమైన చికిత్స. […]

Instant Glow: బియ్యం పిండిలో ఈ ఒక్కటి కలిపి వాడితే.. చందమామ లాంటి ముఖం

Instant Glow: బియ్యం పిండిలో ఈ ఒక్కటి కలిపి వాడితే.. చందమామ లాంటి ముఖం

Instant Glow: బియ్యం , పచ్చి పాలు ముఖ సౌందర్యానికి చాలా బాగా ఉపయోగపడతాయి. వీటితో తయారు చేసిన సులభమైన ఫేస్ ప్యాక్ మీ చర్మానికి సహజమైన మెరుపును అందిస్తుంది. ఉదయం నిద్ర లేవగానే అద్దంలో మీ చర్మాన్ని చూసుకుని నవ్వగలిగితే, ఆ రోజు ఎంత అందంగా ప్రారంభమవుతుందో అర్థం చేసుకోవచ్చు. ప్రతి ఒక్కరూ తమ చర్మం మెరిసిపోవాలని.. కాంతివంతంగా కనిపించాలని, అది కూడా ఎక్కువ ఖర్చు లేకుండానే కావాలని కోరుకుంటారు. ఇందుకోసం బియ్యం పిండితో పాటు […]

Big Stories

Advertisement

Family Drama OTT: కొడుకుల కోసం తపించే తండ్రి… ప్రశంసలతో పరుగులు తీస్తున్న సినిమా… గుండెను పిండే ఎమోషన్స్

Family Drama OTT: కొడుకుల కోసం తపించే తండ్రి… ప్రశంసలతో పరుగులు తీస్తున్న సినిమా… గుండెను పిండే ఎమోషన్స్

Actress Laya: కెరీర్ వదిలేసి, 24 ఏళ్లకే పెళ్లి చేసుకోవడానికి కారణం అదే!

Actress Laya: కెరీర్ వదిలేసి, 24 ఏళ్లకే పెళ్లి చేసుకోవడానికి కారణం అదే!

Fantasy Drama OTT: అంధకారాన్ని జయించే అభిమన్యుడు… చావులోనూ చెరగని చిరునవ్వు… హార్ట్ టచింగ్ స్టోరీ

Fantasy Drama OTT: అంధకారాన్ని జయించే అభిమన్యుడు… చావులోనూ చెరగని చిరునవ్వు… హార్ట్ టచింగ్ స్టోరీ

Weekly Horoscope: ఈ వారం ఆ రాశి వ్యాపారస్తులకు లాభాలు

Weekly Horoscope: ఈ వారం ఆ రాశి వ్యాపారస్తులకు లాభాలు

Today Horoscope in Telugu: ఆ రాశి వారికి ఆకస్మిక ధనలాభం

Today Horoscope in Telugu: ఆ రాశి వారికి ఆకస్మిక ధనలాభం

Laya Kissik Talks: బ్లైండ్ పాత్ర చేస్తే.. ఫస్ట్ వీక్ కోటి లాస్ అన్నారు.. థర్డ్ వీక్ కోటి లాభం అన్నారు

Laya Kissik Talks: బ్లైండ్ పాత్ర చేస్తే.. ఫస్ట్ వీక్ కోటి లాస్ అన్నారు.. థర్డ్ వీక్ కోటి లాభం అన్నారు

Cm revanth : సీఎం సవాల్‌పై బీఆర్ఎస్ మౌనం ఎందుకు?

Cm revanth : సీఎం సవాల్‌పై బీఆర్ఎస్ మౌనం ఎందుకు?

Kissik Talks: ‘అమ్మోరు’లో మొదట నాకే అవకాశం వచ్చింది.. ఎందుకు చేయలేదంటే? – లయ

Kissik Talks: ‘అమ్మోరు’లో మొదట నాకే అవకాశం వచ్చింది.. ఎందుకు చేయలేదంటే? – లయ

Iran Kharg Isand: ఇరాన్ కు ‘ఖార్గ్ ద్వీపం’ ఎందుకంత కీలకం?

Iran Kharg Isand: ఇరాన్ కు ‘ఖార్గ్ ద్వీపం’ ఎందుకంత కీలకం?

Actress Laya: ఓన్లీ వెజిటేరియన్.. నటి లయ డైట్ సీక్రెట్ ఏంటో తెలుసా!

Actress Laya: ఓన్లీ వెజిటేరియన్.. నటి లయ డైట్ సీక్రెట్ ఏంటో తెలుసా!
×