E-Paper
Advertisement

Sankethika Pashikanti

Sub Editor psankethika@gmail.com

పి. సాంకేతిక బిగ్ టీవీ డిజిటల్‌లో కంటెంట్ ప్రొడ్యూజర్‌‌గా పనిచేస్తున్నారు. ఇక్కడ లైఫ్ స్టైల్, ఆస్ట్రాలజీ, ఆధ్యాత్మిక అంశాలకు సంబంధించిన స్పెషల్ కంటెంట్ అందిస్తారు. తనకి జర్నలిజంలో 4 ఏళ్లకు పైగా అనుభవం ఉంది.

Oral Cancer: నోటి క్యాన్సర్ ప్రారంభ లక్షణాలు.. అస్సలు నిర్లక్ష్యం చేయొద్దు !

Oral Cancer: నోటి క్యాన్సర్ ప్రారంభ లక్షణాలు.. అస్సలు నిర్లక్ష్యం చేయొద్దు !

Oral Cancer: నోటి క్యాన్సర్ అనేది ప్రపంచ వ్యాప్తంగా.. ముఖ్యంగా ఇండియాలో అత్యంత వేగంగా విస్తరిస్తున్న ఆరోగ్య సమస్యలలో ఒకటి. దీని తీవ్రత, కారణాలు, నివారణ మార్గాలను గురించి అనేక పరిశోధనలు జరిగాయి. వీటిని గురించిన పూర్తి వివరాలను ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. నోటి క్యాన్సర్‌కు ప్రధాన కారణాలు: పరిశోధనల ప్రకారం.. నోటి క్యాన్సర్ రావడానికి జీవనశైలి అలవాట్లే 80% కంటే ఎక్కువ కారణమవుతున్నాయి. పొగాకు : ఇది అత్యంత ప్రమాదకరమైన కారణం. సిగరెట్లు, బీడీలు తాగడం మాత్రమే […]

Chia Seeds Yoghurt: చియా సీడ్స్, పెరుగు కాంబినేషన్.. మీ జీర్ణక్రియను మెరుగుపరిచే సులభమైన మార్గం

Chia Seeds Yoghurt: చియా సీడ్స్, పెరుగు కాంబినేషన్.. మీ జీర్ణక్రియను మెరుగుపరిచే సులభమైన మార్గం

Chia Seeds Yoghurt: గట్ హెల్త్ లేదా జీర్ణ వ్యవస్థ ఆరోగ్యం గురించి నేడు ప్రపంచవ్యాప్తంగా పెద్ద చర్చ జరుగుతోంది. ఈ క్రమంలో ‘చియా సీడ్స్’ సూపర్ ఫుడ్‌గా ప్రాచుర్యం పొందాయి. అయితే.. వీటిని నీళ్లలో కలిపి తీసుకోవడం కంటే పెరుగుతో కలిపి తీసుకోవడం వల్ల మీ పొట్టకు ‘బంగారం’లాంటి ఫలితాలు అందుతాయని బ్రిటన్‌కు చెందిన ప్రముఖ NHS సర్జన్ డాక్టర్ కరణ్ రాజన్ వెల్లడించారు. దీనికి సంబంధించిన పూర్తి వివరాలు ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. చియా సీడ్స్, […]

Hands: చేతులు, గోళ్ల ద్వారా తెలుసుకోగలిగే 7 ఆరోగ్య సమస్యలు

Hands: చేతులు, గోళ్ల ద్వారా తెలుసుకోగలిగే 7 ఆరోగ్య సమస్యలు

Hands: చేతులు మన శరీరంలో కేవలం పనులు చేసుకోవడానికి మాత్రమే కాదు, మన అంతర్గత ఆరోగ్యాన్ని ప్రతిబింబించే అద్దంలా కూడా పనిచేస్తాయి. మన శరీరంలో ఏదైనా అనారోగ్యం మొదలైనప్పుడు, దాని లక్షణాలు తరచుగా చేతులు లేదా గోళ్ల రూపంలో కనిపిస్తాయి. మన చేతులు వెల్లడించే 7 ముఖ్యమైన ఆరోగ్య పరిస్థితులను గురించిన పూర్తి వివరాలను ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. చేతులు తెలిపే సమస్యలు: 1. గుండె సంబంధిత సమస్యలు (గోళ్ల రంగు మార్పు): మీ గోళ్లు నీలం రంగులోకి […]

Boiled Chana: రోజుకో గుప్పెడు ఉడికించిన శనగలు.. శరీరానికి అద్భుతమైన ప్రొటీన్ బూస్టర్ !

Boiled Chana: రోజుకో గుప్పెడు ఉడికించిన శనగలు.. శరీరానికి అద్భుతమైన ప్రొటీన్ బూస్టర్ !

Boiled Chana: ఉడికించిన శనగలు మన ఆహారంలో ఒక ముఖ్యమైన భాగం. వీటిని చిరుతిండిగా లేదా కూరలలో ఎక్కువగా ఉపయోగిస్తుంటాం. శనగలలో పోషకాలు పుష్కలంగా ఉంటాయి. ప్రత్యేకించి శాఖాహారులకు ఇది ప్రొటీన్, ఫైబర్‌ను అందించడంలో మేలు చేస్తుంది. ప్రతిరోజూ ఉడికించిన శనగలు తినడం వల్ల మీ శరీరానికి కలిగే అద్భుతమైన ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను గురించి వివరంగా తెలుసుకుందాం. 1. ప్రొటీన్ పవర్ హౌస్ : శనగలు అధిక నాణ్యత గల ప్రొటీన్‌కు అద్భుతమైన మూలం. ప్రతిరోజూ వీటిని […]

Feet Health: గుండె ప్రమాదాన్ని తెలిపే పాదాలు, మీరు నిర్లక్ష్యం చేయకూడని 3 కీలక లక్షణాలు ఇవే !

Feet Health: గుండె ప్రమాదాన్ని తెలిపే పాదాలు, మీరు నిర్లక్ష్యం చేయకూడని 3 కీలక లక్షణాలు ఇవే !

Feet Health: గుండె ఆరోగ్యం అనేది మన శరీరంలో అత్యంత ముఖ్యమైన అంశం. గుండె జబ్బుల లక్షణాలు చాలా తరచుగా ఛాతీ నొప్పి లేదా ఆయాసం రూపంలో కనిపిస్తాయి అనుకుంటాం. అయితే.. మనకు పెద్దగా తెలియని విషయం ఏమిటంటే.. గుండె సంబంధిత సమస్యలు తరచుగా మన పాదాలలో మొదలవుతాయి. పాదాలలో కనిపించే కొన్ని లక్షణాలను నిర్లక్ష్యం చేయకూడదు. ఎందుకంటే అవి తీవ్రమైన గుండె లేదా రక్త ప్రసరణ సమస్యలను సూచిస్తాయి. మీ పాదాలు చూపిస్తున్న 3 ముఖ్యమైన […]

Raw Ginger For Heart: గుండెకు రక్షణ, షుగర్‌కు చెక్.. పచ్చి అల్లం తింటే ఈ ప్రయోజనాలన్నీ మీ సొంతం !

Raw Ginger For Heart: గుండెకు రక్షణ, షుగర్‌కు చెక్.. పచ్చి అల్లం తింటే ఈ ప్రయోజనాలన్నీ మీ సొంతం !

Raw Ginger For Heart: అల్లం వంటకాలలో, ఆయుర్వేదంలో వేల సంవత్సరాలుగా ఉపయోగిస్తున్న శక్తివంతమైన మూలిక. దీనిలో ముఖ్యంగా ‘జింజెరోల్’ అనే క్రియాశీలక సమ్మేళనం ఉంటుంది. ఇది అల్లం.. ఔషధ గుణాలకు కారణం. అల్లంలో యాంటీఆక్సిడెంట్ , యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ లక్షణాలు పుష్కలంగా ఉంటాయి. ఇవి గుండె ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరచడం, రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను నియంత్రించడం అంతే కాకుండా రోగ నిరోధక శక్తిని పెంచడంలో.. అద్భుతంగా పనిచేస్తాయి. పచ్చి అల్లం తినడం వల్ల కలిగే 7 అద్భుతమైన […]

Combination Food: ఎగ్స్‌తో పాటు.. వీటిని పొరపాటున కూడా తినొద్దు !

Combination Food: ఎగ్స్‌తో పాటు.. వీటిని పొరపాటున కూడా తినొద్దు !

Combination Food: ఎగ్స్ అత్యంత పోషక విలువలు కలిగిన ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం. వీటిలో అధిక నాణ్యత గల ప్రొటీన్లు, విటమిన్లు, ఖనిజాలు పుష్కలంగా ఉంటాయి. కానీ గుడ్లను కొన్ని ఆహార పదార్థాలతో కలిపి తినడం వల్ల జీర్ణ సమస్యలు తలెత్తే ప్రమాదం కూడా ఉంటుంది. అంతేకాకుండా పోషకాలు శరీరానికి సరిగా అందకపోవచ్చు. మీ ఆరోగ్యం, జీర్ణక్రియ సక్రమంగా ఉండాలంటే.. ఎగ్స్‌తో కలిపి ఎలాంటి ఆహారన పదార్థాలు తినకూడదో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. 1. చక్కెర: ఎగ్స్‌తో పాటు చక్కెరను […]

Lord Hanuman Photo: ఇంట్లో ఆంజనేయుడి ఫోటో పెట్టుకుంటే.. సమస్యలు రమ్మన్నా రావట !

Lord Hanuman Photo: ఇంట్లో ఆంజనేయుడి ఫోటో పెట్టుకుంటే.. సమస్యలు రమ్మన్నా రావట !

Lord Hanuman Photo: ఆంజనేయస్వామిని శక్తికి, ధైర్యానికి, భక్తికి, ఆపదలు తొలగించే దేవుడిగా హిందూ ధర్మంలో కొలుస్తారు. హనుమాన్ ఆరాధనతో పాటు.. ఆయన చిత్రపటాన్ని లేదా విగ్రహాన్ని వాస్తు శాస్త్ర నియమాల ప్రకారం ఇంట్లో సరైన దిశలో ఉంచడం వల్ల ఇంట్లో సానుకూల శక్తి పెరుగుతుందని, సమస్యలు తొలగిపోతాయని చాలా మంది విశ్వసిస్తారు. ఆంజనేయుడి ఫోటోను ఇంట్లో ఏ దిశలో, ఏ విధంగా ఉంచితే శుభ ఫలితాలు లభిస్తాయో, అలాగే పాటించాల్సిన వాస్తు నియమాల గురించి వివరంగా […]

Cyber Fraud: ఆన్‌లైన్ బెట్టింగ్ పేరిట రూ. 75 లక్షలు టోకరా.. వాట్సాప్ ద్వారానే యాప్స్ ప్రచారం

Cyber Fraud: ఆన్‌లైన్ బెట్టింగ్ పేరిట రూ. 75 లక్షలు టోకరా.. వాట్సాప్ ద్వారానే యాప్స్ ప్రచారం

Cyber Fraud: హైదరాబాద్‌లో ఆన్‌లైన్ బెట్టింగ్, క్యాసినో గేమ్స్ పేరుతో సైబర్ నేరగాళ్లు భారీ మోసానికి పాల్పడ్డారు. సికింద్రాబాద్‌కు చెందిన ఒక వ్యక్తిని టార్గెట్ చేసి, విడతల వారీగా ఏకంగా రూ. 75 లక్షలు వసూలు చేశారు. బాధితుడు మోసపోయానని గ్రహించి.. తాజాగా హైదరాబాద్ సైబర్ క్రైమ్ పోలీసులకు ఫిర్యాదు చేయడంతో ఈ దారుణం వెలుగులోకి వచ్చింది. సైబర్ నేరగాళ్లు ప్రధానంగా.. వాట్సాప్ ద్వారా బెట్టింగ్ యాప్‌లను, వెబ్‌సైట్లను విస్తృతంగా ప్రచారం చేశారు. మొదట బాధితుడికి తక్కువ […]

Crime News: పహాడీ షరీఫ్‌లో అమానుషం, ప్లాస్టిక్ కార్ఖానాలో బాలికపై అత్యాచారం

Crime News: పహాడీ షరీఫ్‌లో అమానుషం, ప్లాస్టిక్ కార్ఖానాలో బాలికపై అత్యాచారం

Hyderabad News: హైదరాబాద్ శివారులోని పహాడీ షరీఫ్ ప్రాంతంలో అత్యంత దారుణమైన ఘటన చోటు చేసుకుంది. నిందితులు బాలిక కిడ్నాప్‌కు కిడ్నాప్ చేసి అత్యాచారానికి పాల్పడ్డట్లు పోలీసులు వెల్లడించారు. ఈ ఘటన స్థానికంగా తీవ్ర కలకలం రేపింది. పోలీసులు అందించిన వివరాల ప్రకారం… ఈ నెల 12న బాధిత బాలిక కనిపించకుండా పోయింది. దీంతో ఆందోళన చెందిన బాలిక తల్లిదండ్రులు మరుసటి రోజు, 13న పహాడీ షరీఫ్ పోలీసులకు ఫిర్యాదు చేశారు. తొలుత ఈ ఫిర్యాదు ఆధారంగా […]

Wet Hair: ఈ అలవాటు మీ జుట్టును రహస్యంగా దెబ్బతీస్తుంది? వెంటనే మార్చుకోండి

Wet Hair: ఈ అలవాటు మీ జుట్టును రహస్యంగా దెబ్బతీస్తుంది? వెంటనే మార్చుకోండి

Wet Hair: జుట్టుతో నిద్రపోవడం చాలా మందికి ఉన్న సాధారణ అలవాటు. ముఖ్యంగా.. రాత్రిపూట ఆలస్యంగా స్నానం చేసేవారికి లేదా జుట్టు ఆరిపోయేంత వరకు వెయిట్ చేయలేరు. అయితే.. ఈ అలవాటు మీ జుట్టుకు, తలకు రహస్యంగా తీవ్రమైన హాని కలిగించవచ్చని నిపుణులు హెచ్చరిస్తున్నారు. జుట్టు తడిగా ఉన్నప్పుడు నిద్రపోవడం వల్ల కలిగే నష్టాలు, దీనిని ఎందుకు నివారించాలో వివరంగా తెలుసుకుందాం. 1. జుట్టు డ్యామేజ్ అయ్యే ప్రమాదం: జుట్టు తడిగా ఉన్నప్పుడు అత్యంత బలహీనంగా, సున్నితంగా […]

Teeth Whitening: ఎనామిల్‌ను దెబ్బతీయకుండా.. పళ్లు తెల్లగా మెరిసిపోవాలంటే ?

Teeth Whitening: ఎనామిల్‌ను దెబ్బతీయకుండా.. పళ్లు తెల్లగా మెరిసిపోవాలంటే ?

Teeth Whitening: ఆకర్షణీయమైన చిరునవ్వుకు పళ్లు తెల్లగా, శుభ్రంగా ఉండటం చాలా ముఖ్యం. దంతాలను తెల్లగా మార్చుకోవడానికి రసాయనాలతో కూడిన టూత్ పేస్టులను ఉపయోగించడం కంటే.. ఎనామిల్‌కు హాని కలగకుండా సహజ సిద్ధమైన పద్ధతులను పాటించడం ఉత్తమం. ఎనామిల్ అనేది దంతాల ఉపరితలంపై ఉండే రక్షక పొర, ఇది దెబ్బతింటే దంతాలు సున్నితంగా మారడం, లేదా రంగు మారడం జరుగుతుంది. 1. బేకింగ్ సోడా : బేకింగ్ సోడా పళ్లను తెల్లగా మార్చడానికి చాలా కాలంగా ఉపయోగించబడుతున్న […]

Ragi Roti For Weight Loss: రాగి రొట్టె ఇలా తింటే.. ఎంత బరువున్నా ఈజీగా తగ్గిపోతారు

Ragi Roti For Weight Loss: రాగి రొట్టె ఇలా తింటే.. ఎంత బరువున్నా ఈజీగా తగ్గిపోతారు

Ragi Roti For Weight Loss: రాగిని తెలుగులో తైదలు లేదా రాగులు అని కూడా పిలుస్తారు. దక్షిణాది రాష్ట్రాల్లో శతాబ్దాలుగా రాగిని ప్రధాన ఆహారంగా తీసుకుంటున్నారు. ఇటీవల కాలంలో.. బరువు తగ్గాలనుకునే వారికి, ఆరోగ్య స్పృహ ఉన్నవారికి రాగి రోటీ ఒక అద్భుతమైన ఆహారంగా ప్రాచుర్యం పొందుతోంది. ఇది కేవలం సాంప్రదాయ ఆహారం మాత్రమే కాదు.. అనేక పోషక విలువలతో కూడిన సూపర్‌ఫుడ్. రాగి రోటీ బరువు తగ్గడానికి, ఆరోగ్యకరమైన ఎంపికగా మారడానికి గల కారణాలను […]

Rice: అన్నాన్ని వేడి చేసి తింటే.. ఇంత ప్రమాదమా ?

Rice: అన్నాన్ని వేడి చేసి తింటే.. ఇంత ప్రమాదమా ?

Rice: వండిన అన్నాన్ని మళ్లీ వేడి చేసి తినడం ఆరోగ్యానికి మంచిది కాదని నిపుణులు హెచ్చరిస్తున్నారు. దీనికి ప్రధానంగా 6 ముఖ్య కారణాలు ఉన్నాయి. ముఖ్యంగా అన్నం నిల్వ చేసే విధానంలో తప్పులు జరిగితే ఈ ప్రమాదం మరింత పెరుగుతుంది. ఇంతకీ మళ్లీ అన్నాన్ని ఎందుకు వేడిచేయకూడదనే విషయాలను గురించిన పూర్తి వివరాలను ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. అన్నాన్ని మళ్లీ వేడి చేయకూడదనే 6 కారణాలు: 1. బాసిల్లస్ సెరియస్ బ్యాక్టీరియా వృద్ధి: అన్నాన్ని మళ్లీ వేడి చేయకూడదనడానికి […]

Jackfruit: వీళ్లు పనస పండ్లు పొరపాటున కూడా తినొద్దు తెలుసా ?

Jackfruit: వీళ్లు పనస పండ్లు పొరపాటున కూడా తినొద్దు తెలుసా ?

Jackfruit: పనసపండు రుచికరమైనది. అంతే కాకుండా దీనిలో పోషకాలు కూడా పుష్కలంగా ఉంటాయి. అయినప్పటికీ, దీని ప్రత్యేక లక్షణాలు, అధిక గ్లైసెమిక్ ఇండెక్స్ కారణంగా.. కొన్ని ఆరోగ్య పరిస్థితులు ఉన్నవారు దీనిని తినడం మానుకోవాలి లేదా పరిమితం చేయాలి. సాధారణంగా ఆరోగ్యవంతులకు ఇది సురక్షితమే అయినప్పటికీ.. ఈ 5 రకాల వ్యక్తులు పనసపండును తినే విషయంలో చాలా జాగ్రత్త వహించాలి. 1. మధుమేహం: పనసపండులో సహజ చక్కెరలు పుష్కలంగా ఉంటాయి. ఇది అధిక గ్లైసెమిక్ ఇండెక్స్ కలిగి […]

Big Stories

Advertisement

Family Drama OTT: కొడుకుల కోసం తపించే తండ్రి… ప్రశంసలతో పరుగులు తీస్తున్న సినిమా… గుండెను పిండే ఎమోషన్స్

Family Drama OTT: కొడుకుల కోసం తపించే తండ్రి… ప్రశంసలతో పరుగులు తీస్తున్న సినిమా… గుండెను పిండే ఎమోషన్స్

Actress Laya: కెరీర్ వదిలేసి, 24 ఏళ్లకే పెళ్లి చేసుకోవడానికి కారణం అదే!

Actress Laya: కెరీర్ వదిలేసి, 24 ఏళ్లకే పెళ్లి చేసుకోవడానికి కారణం అదే!

Fantasy Drama OTT: అంధకారాన్ని జయించే అభిమన్యుడు… చావులోనూ చెరగని చిరునవ్వు… హార్ట్ టచింగ్ స్టోరీ

Fantasy Drama OTT: అంధకారాన్ని జయించే అభిమన్యుడు… చావులోనూ చెరగని చిరునవ్వు… హార్ట్ టచింగ్ స్టోరీ

Weekly Horoscope: ఈ వారం ఆ రాశి వ్యాపారస్తులకు లాభాలు

Weekly Horoscope: ఈ వారం ఆ రాశి వ్యాపారస్తులకు లాభాలు

Today Horoscope in Telugu: ఆ రాశి వారికి ఆకస్మిక ధనలాభం

Today Horoscope in Telugu: ఆ రాశి వారికి ఆకస్మిక ధనలాభం

Laya Kissik Talks: బ్లైండ్ పాత్ర చేస్తే.. ఫస్ట్ వీక్ కోటి లాస్ అన్నారు.. థర్డ్ వీక్ కోటి లాభం అన్నారు

Laya Kissik Talks: బ్లైండ్ పాత్ర చేస్తే.. ఫస్ట్ వీక్ కోటి లాస్ అన్నారు.. థర్డ్ వీక్ కోటి లాభం అన్నారు

Cm revanth : సీఎం సవాల్‌పై బీఆర్ఎస్ మౌనం ఎందుకు?

Cm revanth : సీఎం సవాల్‌పై బీఆర్ఎస్ మౌనం ఎందుకు?

Kissik Talks: ‘అమ్మోరు’లో మొదట నాకే అవకాశం వచ్చింది.. ఎందుకు చేయలేదంటే? – లయ

Kissik Talks: ‘అమ్మోరు’లో మొదట నాకే అవకాశం వచ్చింది.. ఎందుకు చేయలేదంటే? – లయ

Iran Kharg Isand: ఇరాన్ కు ‘ఖార్గ్ ద్వీపం’ ఎందుకంత కీలకం?

Iran Kharg Isand: ఇరాన్ కు ‘ఖార్గ్ ద్వీపం’ ఎందుకంత కీలకం?

Actress Laya: ఓన్లీ వెజిటేరియన్.. నటి లయ డైట్ సీక్రెట్ ఏంటో తెలుసా!

Actress Laya: ఓన్లీ వెజిటేరియన్.. నటి లయ డైట్ సీక్రెట్ ఏంటో తెలుసా!
×