E-Paper
Advertisement

Abdul Shaik

Sub Editor samadshaik02@gmail.com

అబ్దుల్ షేక్‌ సీనియర్ జర్నలిస్ట్. ‘బిగ్ టీవీ లైవ్’లో ఈయన నేషనల్, ఇంటర్నేషనల్‌తోపాటు క్రైమ్, వైరల్ ఆర్టికల్స్‌ను అందిస్తున్నారు.

నేరేడు గింజలను పారవేస్తున్నారా? ఈ చిన్న గింజలతో ఎన్ని ఆరోగ్య ప్రయోజనాలో తెలుసా

నేరేడు గింజలను పారవేస్తున్నారా? ఈ చిన్న గింజలతో ఎన్ని ఆరోగ్య ప్రయోజనాలో తెలుసా

చాలా మంది నేరేడు పండు తిన్న తర్వాత గింజలను చెత్తలో పారవేస్తారు. కానీ నేరేడు గింజల్లో అనేక పోషకాలు ఉంటాయి. సాంప్రదాయ వైద్యం ఈ గింజలను చాలా కాలంగా ఉపయోగిస్తోంది. ఇవి జీర్ణక్రియ, రక్తంలో చక్కెర నియంత్రణ, రోగనిరోధక శక్తి పెంచడంలో సహాయపడతాయి. గింజలను ఎండబెట్టి పొడి చేసి వాడితే మంచి ఫలితాలు వస్తాయి. రక్తంలో చక్కెర స్థాయి నియంత్రణ నేరేడు పండు గింజలు డయాబెటిస్ ఉన్నవారికి చాలా ఉపయోగకరం. ఇందులో ఉండే సహజ పదార్థాలు ఇన్సులిన్ […]

చాణక్య నీతి.. వ్యక్తి నిజ స్వభావాన్ని బయటపెట్టే కఠిన పరిస్థితులు ఇవే..

చాణక్య నీతి.. వ్యక్తి నిజ స్వభావాన్ని బయటపెట్టే కఠిన పరిస్థితులు ఇవే..

చాలా మంది పైకి మంచిగా మాట్లాడుతుంటారు, మర్యాదపూర్వక ప్రవర్తిస్తుంటారు, కాని వారి నిజమైన స్వభావం వేరుగా ఉంటుంది. ఆ స్వభావం అంత సులువుగా బయటపడదు. కానీ కష్టమైన పరిస్థితులు ఎదురైనప్పుడు వ్యక్తి నిజమైన స్వభావం స్పష్టంగా బయటపడతాయి. ఆచార్య చాణక్యుడు మానవ స్వభావం గురించి చాలా ముఖ్యమైన పాఠాలు చెప్పాడు. మాటల కంటే చర్యలు నిజాయితీని బాగా చూపిస్తాయని ఆయన అన్నారు. మానవ స్వభావాన్ని అర్థం చేసుకోవడం వల్ల సంబంధాలను తెలివిగా ఎంపిక చేసుకోవచ్చు. కష్టమైన సమయాల్లో […]

మేకప్ లేకుండా సహజంగా మెరిసేపోయే చర్మం.. కాశ్మీర్ యువతుల బ్యూటీ సీక్రెట్స్ ఇవే

మేకప్ లేకుండా సహజంగా మెరిసేపోయే చర్మం.. కాశ్మీర్ యువతుల బ్యూటీ సీక్రెట్స్ ఇవే

కాశ్మీర్ సహజ సౌందర్యం, ప్రకృతి అందాలకు ప్రసిద్ధి చెందింది. అక్కడి మహిళల చర్మం కాంతివంతంగా, మృదువుగా ఉండటం చాలా మందిని ఆకర్షిస్తుంది. కాశ్మీర్ సాంప్రదాయ సౌందర్య చిట్కాలు సహజ పదార్థాలను ఉపయోగించి చర్మాన్ని ఆరోగ్యంగా, మెరిసిపోయే విధంగా ఉంచుతాయి. చల్లని వాతావరణం కారణంగా చర్మ సంరక్షణ చాలా ముఖ్యం. తరతరాలుగా వస్తున్న ఈ సహజ పద్ధతులు చర్మాన్ని మృదువుగా, ప్రకాశవంతంగా ఉంచుతాయి. కుంకుమ చర్మానికి సహజ మెరుఫు ఇస్తుంది కాశ్మీర్‌లో కుంకుమ చాలా విలువైన సౌందర్య పదార్థంగా […]

సెకండ్ హ్యాండ్ మొబైల్, కార్, బైక్ కొంటున్నారా? ఈ వాస్తు నియమాలు తెలుసుకోండి

సెకండ్ హ్యాండ్ మొబైల్, కార్, బైక్ కొంటున్నారా? ఈ వాస్తు నియమాలు తెలుసుకోండి

చాలా మంది డబ్బు ఆదా చేయడం కోసం సెకండ్ హ్యాండ్ కార్లు, బైకులు, మొబైల్స్ కొంటారు. కానీ వాస్తు శాస్త్రం ప్రకారం ఇలా ఉపయోగించిన వస్తువులు మునుపటి యజమాని భావోద్వేగాలు, అనుభవాలను తమతో పాటు తీసుకొస్తాయి. కొన్ని సందర్భాల్లో ఈ ప్రతికూల శక్తి మానసిక శాంతి, అదృష్టం, సానుకూలతను ప్రభావితం చేయవచ్చు. ఈ వస్తువులను సరిగా శుభ్రపరచడం, వాస్తు చిట్కాలతో ఈ ప్రతికూల శక్తిని తొలగించవచ్చు. ముందుగా వస్తువును బాగా శుభ్రం చేయండి కొత్తగా కొన్న వస్తువును […]

వేసవిలో ఇంటి ఫ్లోర్ మండిపోతోందా? మాపింగ్ వాటర్‌లో ఇది కలిపితే గంటలపాటు కూలింగ్

వేసవిలో ఇంటి ఫ్లోర్ మండిపోతోందా? మాపింగ్ వాటర్‌లో ఇది కలిపితే గంటలపాటు కూలింగ్

వేసవి కాలంలో ఉష్ణోగ్రతలు ఎక్కువగా ఉండడం వల్ల ఇంట్లో కూడా వాతావరణం వేడిగా ఉంటుంది. ఈ క్రమంలో ఇంటి ఫ్లోర్ వేడెక్కడం చాలా మందికి సమస్యగా మారుతుంది. వేడి ఫ్లోర్ గది ఉష్ణోగ్రతను పెంచి, సౌకర్యాన్ని తగ్గిస్తుంది. ఫ్యాన్లు, కూలర్లు వాడినా ఫ్లోర్ చల్లబరచడం మరచిపోతాం. కానీ ఇంట్లో ఉన్న సాధారణ పదార్థాలు, చిన్న చిట్కాలతో ఫ్లోర్‌ను చల్లగా ఉంచవచ్చు. ఈ టిప్స్‌తో ఇల్లు ఫ్రెష్‌గా, సౌకర్యవంతంగా మారుస్తాయి. ఫ్లోర్ ఎందుకు వేడెక్కుతుంది? సూర్యకాంతి నేరుగా పడటం […]

మీ టీనేజ్ పిల్లాడు చదువు, కెరీర్‌ని నిర్లక్ష్యం చేస్తున్నాడా.. తప్పుకుండా ఈ విషయాలు నేర్పండి

మీ టీనేజ్ పిల్లాడు చదువు, కెరీర్‌ని నిర్లక్ష్యం చేస్తున్నాడా.. తప్పుకుండా ఈ విషయాలు నేర్పండి

చాలామంది తల్లిదండ్రులు టీనేజ్ పిల్లలు చదువు, భవిష్యత్తును పట్టించుకోకపోవడం చూసి ఆందోళన చెందుతుంటారు. మొబైల్, గేమ్స్, సోషల్ మీడియా వల్ల పిల్లలు బాధ్యతలను నిర్లక్ష్యం చేస్తుంటారు. ఈ సమయంలో తల్లిదండ్రులు ఓపికగా, సానుకూలంగా వారికి మార్గనిర్దేశం చేయాలి. ఎక్కువ ఒత్తిడి చేయకుండా, మంచి జీవిత పాఠాలు నేర్పితే పిల్లలు బాధ్యతాయుతంగా మారుతారు. సమయం విలువ నేర్పండి పిల్లలు తమ వద్ద ఎంతో సమయం ఉందని భావిస్తారు. కానీ సమయం వృథా చేస్తే భవిష్యత్తులో కష్టాలు వస్తాయని వారికి […]

మెట్లపై కూర్చుంటున్నారా? ఈ ఒక్క తప్పు వల్ల ఇంట్లో సుఖ శాంతులు దూరం

మెట్లపై కూర్చుంటున్నారా? ఈ ఒక్క తప్పు వల్ల ఇంట్లో సుఖ శాంతులు దూరం

చాలా మంది మాట్లాడుతూ లేదా విశ్రాంతి తీసుకుంటూ మెట్లపై కూర్చుంటారు. అయితే వాస్తు శాస్త్రం ప్రకారం ఇది మంచి అలవాటు కాదు. మెట్లు ఇంట్లో శక్తి ప్రవాహానికి మార్గం. అక్కడ కూర్చోవడం వల్ల సానుకూల శక్తి (పాజిటివ్ ఎనర్జీ) అడ్డుకుంటుంది. దీని వల్ల మానసిక ఒత్తిడి, అసౌకర్యం, ప్రతికూల శక్తి లాంటి సమస్యలు వస్తాయి. సరైన వాస్తు నియమాలు పాటిస్తే ఇంట్లో శాంతి, సానుకూలత పెరుగుతాయి. మెట్లు శక్తి ప్రవాహానికి మార్గం వాస్తు ప్రకారం.. ఇంట్లో సానుకూల, […]

వాషింగ్ మెషిన్‌లో బట్టలు కొత్తగా మెరవాలంటే.. లిక్విడ్ డిటెర్జెంట్‌తో పాటు ఈ 2 వేయండి

వాషింగ్ మెషిన్‌లో బట్టలు కొత్తగా మెరవాలంటే.. లిక్విడ్ డిటెర్జెంట్‌తో పాటు ఈ 2 వేయండి

చాలా మంది ప్రతిరోజూ బట్టలు వాష్ చేస్తారు. కానీ ఉతికిన తరువాత బట్టలు మెరుపు కోల్పోయి, పాతవైపోయినట్లు కనిపిస్తాయి. డిటర్జెంట్ మాత్రమే వాడటం వల్ల బట్టలపై మరకలు, దుర్వాసన తొలగిపోవు. కానీ ఇంట్లో ఉన్న రెండు సాధారణ పదార్థాలు వాడితే బట్టలు మళ్లీ కొత్తగా, మృదువుగా, తెల్లగా వస్తాయి. ఈ సులభ చిట్కాలు బట్టల క్వాలిటీని కాపాడి, డబ్బు కూడా ఆదా చేస్తాయి. బట్టలు మెరుపు ఎందుకు కోల్పోతాయి? బట్టలపై దుమ్ము, చెమట, డిటర్జెంట్ మిగులు చేరడం, […]

చాణక్య నీతి.. పొరపాటున కూడా మీ మనసులో మాటను ఈ వ్యక్తులతో చెప్పకూడదు

చాణక్య నీతి.. పొరపాటున కూడా మీ మనసులో మాటను ఈ వ్యక్తులతో చెప్పకూడదు

ఆచార్య చాణక్యుడు జ్ఞానం, భావోద్వేగ నియంత్రణ గురించి చాలా మంచి పాఠాలు చెప్పాడు. ప్రతి భావాన్ని అందరితో పంచుకోవాల్సిన అవసరం లేదని ఆయన హెచ్చరించాడు. అనవసరంగా మీ మనోభావాలను పంచుకోవడం వల్ల సమస్యలు, అవమానం, మానసికంగా బాధలు ఎదురవుతాయి. తెలివైన వ్యక్తులు తమ భావాలను ఎక్కడ, ఎవరితో పంచుకోవాలో చేసే ముందు ఆలోచిస్తారు. అసూయపడే వ్యక్తులతో భావాలు పంచుకోకండి అసూయపడే వ్యక్తులు మీ బలహీనతలను తమకు అనుకూలంగా ఉపయోగించుకుంటారు. మీరు చెప్పిన సున్నితమైన విషయాలను వారు ఇతరులతో […]

మీ పిల్లల పళ్లు పుచ్చిపోతున్నాయా? చిన్నారుల దంతక్షయం నివారణకు డాక్టర్ టిప్స్

మీ పిల్లల పళ్లు పుచ్చిపోతున్నాయా? చిన్నారుల దంతక్షయం నివారణకు డాక్టర్ టిప్స్

పిల్లలు ఆరోగ్యంగా ఉండాలంటే వారికి ఆరోగ్యకరమైన దంతాలు ఉండడం చాలా ముఖ్యం. చాలామంది పిల్లలకు చిన్న వయసులోనే దంత క్షయం (కావిటీ) అంటే దంతాలు కుళ్లి సమస్యతో బాధపడుతున్నారు. చిన్న పిల్లల వైద్య నిపుణులు డాక్టర్ నిమిషా ఆరోరా ప్రకారం.. నోటి శుభ్రతగా సరిగా లేకపోవడం, అనారోగ్యకరమైన ఆహార అలవాట్లు ఈ సమస్యలను పెంచుతాయి. తల్లిదండ్రులు పిల్లల దంతాలను రక్షించడంలో కీలక పాత్ర పోషిస్తారు. చిన్నప్పటి నుంచి మంచి అలవాట్లు పాటిస్తే భవిష్యత్తులో దంత సమస్యలను నివారించవచ్చు. […]

పదే పదే వైఫల్యాలు ఎదురవుతున్నాయా? విజయం కోసం వాస్తులో ఉపాయాలు ఇవే

పదే పదే వైఫల్యాలు ఎదురవుతున్నాయా? విజయం కోసం వాస్తులో ఉపాయాలు ఇవే

ఎంత కష్టపడి పని చేసినా విజయం సాధించలేకపోతున్నామని చాలామంది బాధపడుతుంటారు. ఇలా పదే పదే వైఫల్యాలు.. మానసిక ఒత్తిడి, నిరాశ, ఆత్మవిశ్వాసం కోల్పోవడానికి దారి తీస్తాయి. వాస్తు శాస్త్రం ప్రకారం.. ఇంటి వాతావరణంలో ప్రతికూల శక్తి ఉండటం వల్ల విజయం సాధించడంలో ఆలస్యమవుతుంది. సరైన దిక్కులు, పరిశుభ్రత, సానుకూల వాతావరణం ఉంటే ఫోకస్, ఆత్మవిశ్వాసం పెరిగి విజయం సాధించడం సులభం అవుతుంది. ప్రధాన ఎంట్రన్స్‌ను శుభ్రంగా ఉంచండి వాస్తు ప్రకారం.. ఇంటి ముఖ్య ద్వారం సానుకూల శక్తి […]

భోజనంలో రోజూ ఆవకాయ తింటున్నారా? ఆరోగ్యానికి లాభమా లేదా నష్టమా?

భోజనంలో రోజూ ఆవకాయ తింటున్నారా? ఆరోగ్యానికి లాభమా లేదా నష్టమా?

భారతీయ భోజనంలో ఆవకాయ, పచ్చళ్లు ఓ ముఖ్య భాగం. ఆవకాయలో పులుపు, కారం, రుచి చాలా మందికి ఇష్టం. మన దేశంలోని వివిధ ప్రాంతాల్లో సాంప్రదాయ పద్ధతుల్లో సహజ పదార్థాలతో ఆవకాయ తయారు చేసుకుంటారు. కానీ ఇవి ఆరోగ్యకరమా లేదా హానికరమా అని చాలా మంది సందేహిస్తుంటారు. ఇందుకు పదార్థాలు, పరిమాణం తినే విధానం.. చాలా ముఖ్యం. ఇంట్లో చేసుకునే ఆవకాయతో లాభాలు ఇంట్లో తయారు చేసుకునే ఆవకాయలో సహజ మసాలాలు, తాజా పదార్థాలు ఉంటాయి. పసుపు, […]

ఎక్స్‌పైరీ లేని ఆహార పదార్థాలు.. సంవత్సరాలు గడిచినా అసలు చెడిపోవు

ఎక్స్‌పైరీ లేని ఆహార పదార్థాలు.. సంవత్సరాలు గడిచినా అసలు చెడిపోవు

మార్కెట్‌లో లభించే ప్యాకెట్ ఫుడ్స్‌కు ఎక్స్‌పైరీ డేట్ (గడువు తేదీ) ఉంటుంది. కానీ కొన్ని నేచురల్ ఫుడ్స్ (సహజ ఆహారాలు) సరైన భద్రతతో చాలా సంవత్సరాలు పాటు చెడిపోకుండా ఉంటాయి. ఇవి సహజ లక్షణాల వల్ల దీర్ఘకాలం ఉంటాయి. సరైన నిల్వ పద్ధతులు ఉంటే ఈ ఆహారాలు ఎమర్జెన్సీ సమయాల్లో చాలా ఉపయోగపడతాయి. తేనె ఎప్పుడూ పాడవదు ప్రపంచంలోనే అతి దీర్ఘకాలం ఉండే సహజ ఆహారం తేనె. ఇందులో తేమ తక్కువగా ఉండటం వల్ల బ్యాక్టీరియా పెరగదు. […]

ట్యూషన్ లేకుండానే మీ పిల్లాడు క్లాస్ టాపర్ కాగలడు.. తల్లిదండ్రులు ఈ సూపర్ టిప్స్ పాటిస్తే చాలు

ట్యూషన్ లేకుండానే మీ పిల్లాడు క్లాస్ టాపర్ కాగలడు.. తల్లిదండ్రులు ఈ సూపర్ టిప్స్ పాటిస్తే చాలు

ఈ రోజుల్లో చాలామంది తల్లిదండ్రులు పిల్లలు బాగా చదువుకునేందుకు ట్యూషన్ తప్పనిసరి అని భావిస్తున్నారు. కానీ నిజానికి ట్యూషన్ కంటే మంచి అలవాట్లు, రోజువారీ రొటీన్ అంతకంటే ఎక్కువ ముఖ్యం. క్రమశిక్షణ, సరైన అలవాట్లు ఉన్న పిల్లలు స్వయంగా బాగా చదువుకుంటారు. ఫోకస్, జ్ఞాపకశక్తి, ఆత్మవిశ్వాసం పెరుగుతాయి. తల్లిదండ్రులు కొన్ని సాధారణ అలవాట్లను ప్రోత్సహిస్తే పిల్లలు చదువులో బాగా రాణిస్తారు. పిల్లలకు స్థిరమైన చదువు రొటీన్ ఏర్పాటు చేయండి పిల్లలు సరైన టైమ్ టేబుల్ ఉంటే బాగా […]

కాలిపోయిన ఇస్త్రీ పెట్టెతో ఇబ్బంది పడుతున్నారా? సులభంగా క్లీన్ చేయడానికి ఈ టిప్స్ మీ కోసం

కాలిపోయిన ఇస్త్రీ పెట్టెతో ఇబ్బంది పడుతున్నారా? సులభంగా క్లీన్ చేయడానికి ఈ టిప్స్ మీ కోసం

ఇంట్లో ఎక్కువగా ఉపయోగించే వస్తువుల్లో ఇస్త్రీ పెట్టె ఒకటి. రోజూ ఉపయోగించడం వల్ల అందులోని ఐరన్ ప్లేట్‌పై నల్లటి మరకలు ఏర్పడతాయి. కాలిపోయిన బట్టల అవశేషాలు ఈ ప్లేట్‌కు అతుక్కోవడం వల్లే ఈ మరకలు వస్తాయి. ఆ తరువాత ఆ ఐరన్ ప్లేట్ వల్ల బట్టలు సరిగా ఇస్త్రీ కావు. కొన్ని సందర్భాల్లో బట్టలు కూడా పాడయ్యే ప్రమాదం ఉంటుంది. అయితే ఇంట్లో ఉన్న సాధారణ వస్తువులతో ఈ సమస్యను సులభంగా పరిష్కరించవచ్చు. ఈ చిట్కాలు ఇస్త్రీ […]

Big Stories

Advertisement

Family Drama OTT: కొడుకుల కోసం తపించే తండ్రి… ప్రశంసలతో పరుగులు తీస్తున్న సినిమా… గుండెను పిండే ఎమోషన్స్

Family Drama OTT: కొడుకుల కోసం తపించే తండ్రి… ప్రశంసలతో పరుగులు తీస్తున్న సినిమా… గుండెను పిండే ఎమోషన్స్

Actress Laya: కెరీర్ వదిలేసి, 24 ఏళ్లకే పెళ్లి చేసుకోవడానికి కారణం అదే!

Actress Laya: కెరీర్ వదిలేసి, 24 ఏళ్లకే పెళ్లి చేసుకోవడానికి కారణం అదే!

Fantasy Drama OTT: అంధకారాన్ని జయించే అభిమన్యుడు… చావులోనూ చెరగని చిరునవ్వు… హార్ట్ టచింగ్ స్టోరీ

Fantasy Drama OTT: అంధకారాన్ని జయించే అభిమన్యుడు… చావులోనూ చెరగని చిరునవ్వు… హార్ట్ టచింగ్ స్టోరీ

Weekly Horoscope: ఈ వారం ఆ రాశి వ్యాపారస్తులకు లాభాలు

Weekly Horoscope: ఈ వారం ఆ రాశి వ్యాపారస్తులకు లాభాలు

Today Horoscope in Telugu: ఆ రాశి వారికి ఆకస్మిక ధనలాభం

Today Horoscope in Telugu: ఆ రాశి వారికి ఆకస్మిక ధనలాభం

Laya Kissik Talks: బ్లైండ్ పాత్ర చేస్తే.. ఫస్ట్ వీక్ కోటి లాస్ అన్నారు.. థర్డ్ వీక్ కోటి లాభం అన్నారు

Laya Kissik Talks: బ్లైండ్ పాత్ర చేస్తే.. ఫస్ట్ వీక్ కోటి లాస్ అన్నారు.. థర్డ్ వీక్ కోటి లాభం అన్నారు

Cm revanth : సీఎం సవాల్‌పై బీఆర్ఎస్ మౌనం ఎందుకు?

Cm revanth : సీఎం సవాల్‌పై బీఆర్ఎస్ మౌనం ఎందుకు?

Kissik Talks: ‘అమ్మోరు’లో మొదట నాకే అవకాశం వచ్చింది.. ఎందుకు చేయలేదంటే? – లయ

Kissik Talks: ‘అమ్మోరు’లో మొదట నాకే అవకాశం వచ్చింది.. ఎందుకు చేయలేదంటే? – లయ

Iran Kharg Isand: ఇరాన్ కు ‘ఖార్గ్ ద్వీపం’ ఎందుకంత కీలకం?

Iran Kharg Isand: ఇరాన్ కు ‘ఖార్గ్ ద్వీపం’ ఎందుకంత కీలకం?

Actress Laya: ఓన్లీ వెజిటేరియన్.. నటి లయ డైట్ సీక్రెట్ ఏంటో తెలుసా!

Actress Laya: ఓన్లీ వెజిటేరియన్.. నటి లయ డైట్ సీక్రెట్ ఏంటో తెలుసా!
×