E-Paper
Advertisement

Abdul Shaik

Sub Editor samadshaik02@gmail.com

అబ్దుల్ షేక్‌ సీనియర్ జర్నలిస్ట్. ‘బిగ్ టీవీ లైవ్’లో ఈయన నేషనల్, ఇంటర్నేషనల్‌తోపాటు క్రైమ్, వైరల్ ఆర్టికల్స్‌ను అందిస్తున్నారు.

వాస్తు టిప్స్.. ఉదయం, సాయంత్రం ఇంట్లో ఈ చిన్న చిన్న అలవాట్లు పాటిస్తే ఆయురారోగ్యాలు

వాస్తు టిప్స్.. ఉదయం, సాయంత్రం ఇంట్లో ఈ చిన్న చిన్న అలవాట్లు పాటిస్తే ఆయురారోగ్యాలు

ఇంట్లో శాంతి, సానుకూల వాతావరణం కోసం చాలా మంది వాస్తు సూత్రాలను అనుసరిస్తారు. రోజువారీ అలవాట్లు ఇంట్లో శక్తిని ప్రభావితం చేస్తాయి. ఉదయం, సాయంత్రం చేసే చిన్న చిన్న పనులు ఇంటి సానుకూలతను బాగా మెరుగుపరుస్తాయి. శుభ్రమైన వాతావరణం, సమతుల్య రొటీన్ ఆరోగ్యకర జీవనాన్ని అందిస్తాయి. ఉదయం ఇంట్లో తాజా గాలి రానివ్వండి ఉదయం కిటికీలు తెరిచి తాజా గాలి, సూర్యకాంతి రానివ్వడం వల్ల ఇంట్లో సానుకూల శక్తి పెరుగుతుంది. దీని వల్ల మనసు ఉల్లాసంగా ఉండడంతో […]

మీ చర్మ సౌందర్యాన్ని హాని చేసే శత్రువులు ఇవే.. మెరిసే చర్మం కోసం ఇవి అసలు తీసుకోకూడదు

మీ చర్మ సౌందర్యాన్ని హాని చేసే శత్రువులు ఇవే.. మెరిసే చర్మం కోసం ఇవి అసలు తీసుకోకూడదు

ఆరోగ్యకరమైన చర్మం కావాలంటే పౌష్టికాహారం, సరైన నిద్రపై ఆధారపడి ఉంటుంది. చాలా మంది మెరిసే చర్మం కోసం స్కిన్ క్రీమ్స్ వాడితే సరిపోతుందని భావిస్తారు. కానీ మీ చర్మ ఆరోగ్యం దెబ్బతినడానికి అతిపెద్ద కారణం షుగర్ డ్రింక్స్. మీరు తినే ఆహారంలో అధిక చక్కెర.. చర్మ సమస్యలను పెంచుతుంది. సమతుల్య ఆహార అలవాట్లు చర్మాన్ని క్లియర్‌గా, ఆరోగ్యంగా ఉంచుతాయి. షుగర్ డ్రింక్స్ చర్మ ఆరోగ్యాన్ని ఎలా ప్రభావితం చేస్తాయి? షుగర్ డ్రింక్స్ శరీరంలో వాపును పెంచుతాయి. అధిక […]

డబ్బు సంపాదించడానికి చాణక్యుడు చెప్పిన 7 నియమాలు.. ధనవంతులు కావడానికి చాణక్య నీతి సూత్రాలు

డబ్బు సంపాదించడానికి చాణక్యుడు చెప్పిన 7 నియమాలు.. ధనవంతులు కావడానికి చాణక్య నీతి సూత్రాలు

జీవితంలో ఆర్థిక క్రమశిక్షణ చాలా ముఖ్యం. మనీ మేనేజ్‌మెంట్ (డబ్బు నిర్వహణ).. ప్రతి ఒక్కరూ నేర్చుకోవాలి. సరైన ఆర్థిక అలవాట్లు భవిష్యత్తును సురక్షితంగా మారుస్తాయి. రాజకీయ నిపుణుడు, ఆర్థికవేత్త అయిన చాణక్యుడు వేల సంవత్సరాల క్రితమే డబ్బు గురించి విలువైన సూచనలు ఇచ్చాడు. ఆయన చెప్పిన పద్ధతులు ఇప్పటికీ చాలా మందికి ఉపయోగపడుతున్నాయి. క్రమశిక్షణ, పొదుపు, కష్టపడి పని చేయడం ఆర్థిక విజయానికి బలమైన పునాది అవుతాయని చెప్పాడు. క్రమంగా పొదుపు చేయాలి చాణక్యుడు పొదుపును చాలా […]

ఇక వెజ్ కర్రీస్‌ రుచి డబుల్.. కేవలం 10 నిమిషాల్లో మ్యాగి మసాలా ఇంట్లోనే తయారు చేసే రెసిపీ

ఇక వెజ్ కర్రీస్‌ రుచి డబుల్.. కేవలం 10 నిమిషాల్లో మ్యాగి మసాలా ఇంట్లోనే తయారు చేసే రెసిపీ

మ్యాగి మసాలాతో నూడుల్స్, స్నాక్స్‌లో.. స్పైసీ, రుచికరమైన ఫ్లేవర్ వస్తుంది. దీని మసాలా వాసన రుచి చాలా మందికి ఇష్టం. స్టోర్ నుంచి కొన్న మసాలా కంటే ఇంట్లో తయారు చేసుకుంటే ఆరోగ్యకరంగా, ఫ్రెష్‌గా ఉంటుంది. సాధారణంగా కిచెన్‌లో లభించే మసాలాలతో సులభంగా తయారు చేసుకోవచ్చు. ఇంట్లో మ్యాగి మసాలా ఎందుకు తయారు చేయాలి? మార్కెట్‌లో లభించే మసాలాలో ప్రిజర్వేటివ్స్, ఆర్టిఫేషియల్ ఫ్లేవర్స్ ఉంటాయి. ఇంట్లో తయారు చేస్తే తాజాగా, మనకు నచ్చిన స్పైస్ లెవెల్‌తో చేసుకోవచ్చు. […]

వేసవిలో పేలిపోతున్న కూలర్లు.. ఈ తప్పులే కారణం.. మీరూ చేస్తున్నారా?

వేసవిలో పేలిపోతున్న కూలర్లు.. ఈ తప్పులే కారణం.. మీరూ చేస్తున్నారా?

వేసవిలో వేడి నుంచి ఉపశమనం కోసం చాలా మధ్య తరగతి కుటుంబాలు ఎయిర్ కూలర్లు ఉపయోగిస్తుంటాయి. ఇవి తక్కువ ఖర్చుతో చల్లదనం అందిస్తాయి. అయితే సరైన జాగ్రత్తలు తీసుకోకపోతే ప్రమాదాలు జరిగే అవకాశం ఉంటుంది. కొన్ని సందర్భాల్లో కూలర్లు ఎక్కువ వేడెక్కి పేలిపోవచ్చు. ఈ సాధారణ తప్పులను ముందుగానే గుర్తిస్తే ప్రమాదాలను నివారించవచ్చు. కూలర్లు ఎందుకు ప్రమాదకరంగా మారుతాయి? ఎయిర్ కూలర్లలో మోటార్, వైర్లు, నీటి వ్యవస్థ ఉంటాయి. సరైన మెయింటెనెన్స్ లేకపోతే సమస్యలు పెరుగుతాయి. మోటార్ […]

షుగర్ లెవెల్స్ కంట్రోల్ చేయడానికి టెన్షన్ పడుతున్నారా? లంచ్‌లో ఇవి తింటే సరి

షుగర్ లెవెల్స్ కంట్రోల్ చేయడానికి టెన్షన్ పడుతున్నారా? లంచ్‌లో ఇవి తింటే సరి

డయాబెటిస్‌ అంటే షుగర్ వ్యాధిని చాలా సులభంగా ఆహారపు అలవాట్లతో కంట్రోల్ సాధ్యమవుతుంది. మధ్యాహ్న భోజనం రక్తంలో షుగర్ లెవెల్స్‌ని స్థిరంగా ఉంచడంలో కీలక పాత్ర పోషిస్తుంది. ఆయుర్వేద నిపుణులు డాక్టర్ నీల్ సవరియా ఇటీవలే సోషల్ మీడియా ద్వారా సులభంగా జీర్ణమయ్యే, పోషకాలు నిండిన, ఫైబర్ ఎక్కువ ఉండే భోజనాలను సూచిస్తారు. ఇలాంటి ఆహారం శక్తిని పెంచి, షుగర్ స్పైక్స్‌ను తగ్గిస్తుంది. లంచ్ ఎందుకు ముఖ్యం? మధ్యాహ్నం శరీరానికి ముఖ్యమైన పోషకాలు అందించే సమయం. భోజనం […]

ఇతరుల కంటే కొందరు ఎల్లప్పుడూ ముందుంటారు.. విజయం కోసం మనిషిలో ఈ లక్షణాలు తప్పనిసరి

ఇతరుల కంటే కొందరు ఎల్లప్పుడూ ముందుంటారు.. విజయం కోసం మనిషిలో ఈ లక్షణాలు తప్పనిసరి

విజయం కేవలం అదృష్టంతో రాదు. అలవాట్లు, క్రమశిక్షణ, తెలివైన ఆలోచనలే వ్యక్తి భవిష్యత్తును నిర్ణయిస్తాయి. చాణక్యుడు విజయం, వ్యక్తిగత వృద్ధి గురించి అనేక వ్యవహారిక పాఠాలు చెప్పాడు. ఆయన బోధనలు ఈనాటికీ ప్రజలను ప్రేరేపిస్తున్నాయి. కొందరు వ్యక్తులు ఎప్పుడూ ముందుండటానికి కారణం వారి మంచి అలవాట్లు, ఆలోచనా విధానమే. సమయం చాలా విలువైనది చాణక్యుడు సమయాన్ని జీవితంలో అతి ముఖ్యమైన వనరుగా చెప్పాడు. విజయవంతులు సమయాన్ని జాగ్రత్తగా వినియోగిస్తుంటారు. అనవసరమైన విషయాల్లో సమయం వృథా చేయరు. ముఖ్యమైన […]

ఏసీ గదిలో నిద్రపోతే ఆరోగ్య సమస్యలు వస్తాయా? దానికి కారణాలు ఇవే

ఏసీ గదిలో నిద్రపోతే ఆరోగ్య సమస్యలు వస్తాయా? దానికి కారణాలు ఇవే

వేసవి వేడిలో చల్లదనం, సౌకర్యం కోసం చాలా ఇళ్లలో ఎయిర్ కండీషనర్ ఉపయోగిస్తుంటారు. అయితే ఏసీ గదిలో నిద్రపోయిన తర్వాత కొందరు గొంతు నొప్పి, తుమ్ములు, దగ్గు, ముక్కు మూసుకుపోయి ఊపిరి ఆడకపోవడం వంటి సమస్యలతో ఇబ్బందిపడుతుంటారు. అలాగే ఏసీ వల్ల రోగనిరోధక శక్తి తగ్గుతుందని చాలా మంది నమ్ముతారు. కానీ వైద్యులు ఇందులో పూర్తిగా నిజం కాదని చెబుతారు. ఏసీ వల్ల రోగనిరోధక శక్తి తగ్గదు ఏసీ వల్ల సాధారణంగా రోగనిరోధక శక్తి బలహీనం కాదు. […]

తలుపుల వెనుక వస్తువులు, బట్టలు వేలాడదీయడం అశుభం.. వాస్తు ప్రకారం జరిగే నష్టాలు ఇవే

తలుపుల వెనుక వస్తువులు, బట్టలు వేలాడదీయడం అశుభం.. వాస్తు ప్రకారం జరిగే నష్టాలు ఇవే

ఇంట్లో శాంతి, సానుకూల శక్తి కోసం చాలా మంది వాస్తు చిట్కాలను అనుసరిస్తారు. వాస్తు ప్రకారం.. ప్రతి వస్తువు ఇంటి శక్తిని ప్రభావితం చేస్తుంది. తప్పుడు చోట ఉంచిన వస్తువులు ఒత్తిడి, ప్రతికూలతను తెస్తాయి. తలుపులు వాస్తులో చాలా ముఖ్యమైనవి. తలుపుల వెనుక భాగాన్ని శుభ్రంగా, అలంకరించి ఉంచడం వల్ల పాజిటివ్ ఎనర్జీ సులభంగా ప్రవహిస్తుంది. తలుపుల ప్రాముఖ్యత ఎందుకు? తలుపులు.. ఇంట్లో శక్తి ప్రవేశించే మార్గాలు. సానుకూల, ప్రతికూల శక్తులు రెండూ ఈ తలుపుల ద్వారా […]

బక్రీద్ రోజున ముస్లింలు మేకను ఎందుకు బలి ఇస్తారు? హృదయాన్ని కలిచివేసే కథ

బక్రీద్ రోజున ముస్లింలు మేకను ఎందుకు బలి ఇస్తారు? హృదయాన్ని కలిచివేసే కథ

‘ఈద్ ఉల్ అధా’ అంటే ముస్లింలు జరుపుకునే బక్రీద్ పండుగ. ఇస్లాం మతంలో అతి ముఖ్యమైన పండుగల్లో ఒకటి బక్రీద్. ఈ పండుగ సందర్భంగా ముస్లింలందరూ ప్రార్థనలు, దానధర్మాలు చేస్తూ జరుపుకుంటారు. అయితే అర్హత ఉన్న ముస్లింలు జంతు బలి కూడా ఇస్తారు. ఈ పండుగ విశ్వాసం, విధేయత, త్యాగం, దయ గురించి బోధిస్తుంది. బక్రీద్ సమయంలో మేకలను బలి ఇవ్వడానికి వెనుక మతపరమైన, ఆధ్యాత్మిక కారణం ఉంది. ఈ సంప్రదాయం ప్రవక్త ఇబ్రహీం, ఆయన కుమారుడు […]

వేసవిలో బీర్ కాక్‌టైల్స్‌కు పెరుగుతున్న డిమాండ్.. ఇంట్లో ఇలా తయారు చేయండి

వేసవిలో బీర్ కాక్‌టైల్స్‌కు పెరుగుతున్న డిమాండ్.. ఇంట్లో ఇలా తయారు చేయండి

వేసవిలో పార్టీలు చల్లని, టేస్టీ డ్రింక్స్‌తో మరింత ఆకర్షణీయంగా మారతాయి. బీర్ కాక్‌టైల్స్ ఇంట్లోనే సులభంగా తయారు చేసుకోవచ్చు. అందుకే ఇప్పుడు వేగంగా ప్రాచుర్యం పొందుతున్నాయి. బీర్‌తో పాటు పండ్లు, జ్యూస్, ఇతర పదార్థాలతో కలిపి క్రియేటివ్‌గా తయారు చేస్తారు. ఈ డ్రింక్స్.. క్యాజువల్ పార్టీలు, వీకెండ్ రిలాక్స్ కోసం బాగుంటాయి. బీర్ కాక్‌టైల్స్‌కు పెరుగుతున్న డిమాండ్ వేసవి వేడిలో బీర్ కాక్‌టైల్స్ లైట్‌గా.. చల్లగా అనిపిస్తాయి. బీర్ రుచి ఘాటుగా ఉండడంతో వాటిలో ఫ్రూట్స్ ఫ్లేవర్ […]

వేసవిలో చెమటకాయల వల్ల మంట, దురదతో ఇబ్బందిపడుతున్నారా? ఈ సహజ పద్ధతులతో ఉపశమనం

వేసవిలో చెమటకాయల వల్ల మంట, దురదతో ఇబ్బందిపడుతున్నారా? ఈ సహజ పద్ధతులతో ఉపశమనం

వేసవి వేడి వల్ల చాలా మందికి దురద, చెమటకాయల సమస్య వస్తుంది. చర్మపు రంధ్రాల్లో చెమట అడ్డుపడటం వల్ల చిన్న చిన్న ఎర్రని పొక్కులు వస్తాయి. వీటిలో దురద కూడా వస్తుంది. ఇవి మెడ, వీపు, ఛాతీ, చేతులపై ఎక్కువగా కనిపిస్తాయి. సరైన చర్మ సంరక్షణ, సహజ నివారణ పద్ధతులు ఈ సమస్యను తగ్గించడంలో సహాయపడతాయి. చెమట కాయలు ఎందుకు వస్తాయి? అధిక చెమట కారణంగా చర్మపు గ్రంథులు బ్లాక్ కావడం వల్ల చెమటకాయలు ఏర్పడుతుంది. వేడి […]

బరువు తగ్గేందుకు ఫాస్టింగ్ చేస్తున్నారా? ఈ సమస్యలున్నారు అసలు చేయకూడదు.. డాక్టర్ల హెచ్చరిక

బరువు తగ్గేందుకు ఫాస్టింగ్ చేస్తున్నారా? ఈ సమస్యలున్నారు అసలు చేయకూడదు.. డాక్టర్ల హెచ్చరిక

చాలామంది ఆరోగ్యం కోసం లేదా బరువు తగ్గడం కోసం ఇంటర్‌మిటెంట్ ఫాస్టింగ్ చేస్తుంటారు. ఇంటర్‌మిటెంట్ ఫాస్టింగ్ అంటే కొన్ని గంటల పాటు ఆహారం తినకుండా ఉపవాసం లాగా ఉండడం. ఉదాహరణకు వారంలో ఒక రోజు లేదా నెలలో కొన్ని రోజులు ఉపవాసం ఉండడం. ప్రతి రోజు 8 నుంచి 16 గంటల పాటు భోజనం తినకుండా నియంత్రించుకోవడం. అయితే ఇలా ఉపవాసం చేయడం అందరికీ ఆరోగ్యకరం కాదు. కొంతమందికి ఇది ఆరోగ్య సమస్యలను కలిగించవచ్చు. బెంగళూరుకు చెందిన […]

ఏసీ వెంట వెంటనే ఆన్ ఆఫ్ చేయడం వల్లే కరెంట్ బిల్లు పెరుగుతుందా.. నిజమేంటి?

ఏసీ వెంట వెంటనే ఆన్ ఆఫ్ చేయడం వల్లే కరెంట్ బిల్లు పెరుగుతుందా.. నిజమేంటి?

వేసవి వేడి కారణంగా చాలామంది ఎయిర్ కండీషనర్ (ఏసీ) ఉపయోగిస్తుంటారు. అయితే ఏసీ వల్ల ఎక్కువ కరెంట్ బిల్లు ఎక్కువగా వస్తుంది. అందుకోసమే చాలా మంది విద్యుత్ ఆదా చేయడానికి ఏసీని తరచుగా ఆన్, ఆఫ్ చేస్తుంటారు. కానీ ఈ అలవాటు విద్యుత్ వాడకాన్ని తగ్గించకుండా పెంచవచ్చు. సరైన విధంగా ఏసీ వినియోగిస్తే సౌకర్యం పెరిగి, బిల్లు కూడా తగ్గుతుంది. ఏసీను తరచుగా ఆన్ ఆఫ్ చేయడం ఎందుకు ఎక్కువ విద్యుత్ వాడుతుంది? ఏసీ ప్రారంభమైనప్పుడు కంప్రెసర్ […]

పిల్లలు తల్లిదండ్రుల నుంచి త్వరగా నేర్చుకునే 5 అలవాట్లు..

పిల్లలు తల్లిదండ్రుల నుంచి త్వరగా నేర్చుకునే 5 అలవాట్లు..

పిల్లలు తల్లిదండ్రుల నుంచి ప్రతిరోజూ జీవిత పాఠాలు నేర్చుకుంటారు. తల్లిదండ్రులు ప్రవర్తించే తీరుతో పిల్లల ఆలోచనలు, ప్రవర్తన, భావోద్వేగాలకు రూపొందుతాయి. ఇంట్లో తల్లిదండ్రుల చిన్న చిన్న అలవాట్లు పిల్లల మనసులో జీవితాంతం చెరగని ముద్ర వేస్తాయి. ప్రేమ, గౌరవంతో కూడిన పేరెంటింగ్ బలమైన భావోద్వేగ సంబంధాలను సృష్టిస్తుంది. పిల్లలు ఖరీదైన బహుమతులను మరచిపోవచ్చు కానీ తల్లిదండ్రుల ప్రవర్తనను ఎప్పటికీ మరచిపోరు. మంచి మాటలు మాట్లాడటం మానసిక భద్రతనిస్తుంది పిల్లలు తల్లిదండ్రులు రోజువారీ సంభాషణల్లో ఎలా మాట్లాడతారో గమనిస్తారు. […]

Big Stories

Advertisement

Family Drama OTT: కొడుకుల కోసం తపించే తండ్రి… ప్రశంసలతో పరుగులు తీస్తున్న సినిమా… గుండెను పిండే ఎమోషన్స్

Family Drama OTT: కొడుకుల కోసం తపించే తండ్రి… ప్రశంసలతో పరుగులు తీస్తున్న సినిమా… గుండెను పిండే ఎమోషన్స్

Actress Laya: కెరీర్ వదిలేసి, 24 ఏళ్లకే పెళ్లి చేసుకోవడానికి కారణం అదే!

Actress Laya: కెరీర్ వదిలేసి, 24 ఏళ్లకే పెళ్లి చేసుకోవడానికి కారణం అదే!

Fantasy Drama OTT: అంధకారాన్ని జయించే అభిమన్యుడు… చావులోనూ చెరగని చిరునవ్వు… హార్ట్ టచింగ్ స్టోరీ

Fantasy Drama OTT: అంధకారాన్ని జయించే అభిమన్యుడు… చావులోనూ చెరగని చిరునవ్వు… హార్ట్ టచింగ్ స్టోరీ

Weekly Horoscope: ఈ వారం ఆ రాశి వ్యాపారస్తులకు లాభాలు

Weekly Horoscope: ఈ వారం ఆ రాశి వ్యాపారస్తులకు లాభాలు

Today Horoscope in Telugu: ఆ రాశి వారికి ఆకస్మిక ధనలాభం

Today Horoscope in Telugu: ఆ రాశి వారికి ఆకస్మిక ధనలాభం

Laya Kissik Talks: బ్లైండ్ పాత్ర చేస్తే.. ఫస్ట్ వీక్ కోటి లాస్ అన్నారు.. థర్డ్ వీక్ కోటి లాభం అన్నారు

Laya Kissik Talks: బ్లైండ్ పాత్ర చేస్తే.. ఫస్ట్ వీక్ కోటి లాస్ అన్నారు.. థర్డ్ వీక్ కోటి లాభం అన్నారు

Cm revanth : సీఎం సవాల్‌పై బీఆర్ఎస్ మౌనం ఎందుకు?

Cm revanth : సీఎం సవాల్‌పై బీఆర్ఎస్ మౌనం ఎందుకు?

Kissik Talks: ‘అమ్మోరు’లో మొదట నాకే అవకాశం వచ్చింది.. ఎందుకు చేయలేదంటే? – లయ

Kissik Talks: ‘అమ్మోరు’లో మొదట నాకే అవకాశం వచ్చింది.. ఎందుకు చేయలేదంటే? – లయ

Iran Kharg Isand: ఇరాన్ కు ‘ఖార్గ్ ద్వీపం’ ఎందుకంత కీలకం?

Iran Kharg Isand: ఇరాన్ కు ‘ఖార్గ్ ద్వీపం’ ఎందుకంత కీలకం?

Actress Laya: ఓన్లీ వెజిటేరియన్.. నటి లయ డైట్ సీక్రెట్ ఏంటో తెలుసా!

Actress Laya: ఓన్లీ వెజిటేరియన్.. నటి లయ డైట్ సీక్రెట్ ఏంటో తెలుసా!
×