E-Paper
Advertisement

Abdul Shaik

Sub Editor samadshaik02@gmail.com

అబ్దుల్ షేక్‌ సీనియర్ జర్నలిస్ట్. ‘బిగ్ టీవీ లైవ్’లో ఈయన నేషనల్, ఇంటర్నేషనల్‌తోపాటు క్రైమ్, వైరల్ ఆర్టికల్స్‌ను అందిస్తున్నారు.

ఆహారం తినే గోల్డెన్ రూల్.. ఈ విధంగా తింటే 90 శాతం రోగాలు దూరం

ఆహారం తినే గోల్డెన్ రూల్.. ఈ విధంగా తింటే 90 శాతం రోగాలు దూరం

ప్రస్తుతం మారిన ఆహారపు అలవాట్లు, ఒత్తిడితో కూడిన జీవనశైలి కారణంగా మధుమేహం, అధిక రక్తపోటు, ఫ్యాటీ లివర్, అధిక కొలెస్ట్రాల్ వంటి జీవనశైలి వ్యాధులు ఎక్కువగా కనిపిస్తున్నాయి. ఆరోగ్యంగా ఉండాలంటే మంచి ఆహారం మాత్రమే కాకుండా, ఆహారం తినే విధానం కూడా చాలా ముఖ్యమని నిపుణులు చెబుతున్నారు. డాక్టర్ సలీమ్ జైదీ చెప్పిన గోల్డెన్ రూల్ ప్రముఖ ఆయుర్వేద, యునాని వైద్యుడు.. డాక్టర్ సలీమ్ జైదీ ఇటీవల సోషల్ మీడియాలో షేర్ చేసిన ఒక వీడియోలో చాలా […]

జులై 2026లో కాలాష్టమి ఎప్పుడు? కాల భైరవుని పూజా ప్రాముఖ్యత, ముహూర్తం తెలుసుకోండి

జులై 2026లో కాలాష్టమి ఎప్పుడు? కాల భైరవుని పూజా ప్రాముఖ్యత, ముహూర్తం తెలుసుకోండి

కాలాష్టమి ప్రతి నెల వచ్చే పవిత్రమైన హిందూ పర్వదినం. ఈ రోజు పరమశివుడి ఉగ్ర రూపమైన శ్రీ కాలభైరవ స్వామికి అంకితం. భక్తులు ఈ రోజున ఉపవాసం ఉండి ప్రత్యేక పూజలు చేస్తారు. కాలభైరవుని ఆరాధించడం వల్ల ధైర్యం, రక్షణ, ఆధ్యాత్మిక బలం లభిస్తాయని హిందు మతంలో విశ్వాసం. వేద జ్యోతిష్య శాస్త్రం ప్రకారం కాలాష్టమి మనసును ప్రశాంతంగా ఉంచడానికి కూడా అనుకూలమైన రోజుగా భావిస్తారు. ఈ రోజు చెడు ఆలోచనలను విడిచిపెట్టి మంచి మార్పులను స్వీకరించాలని […]

గర్భవతి మహిళలు పారాసిటమాల్ తీసుకుంటే పిల్లలకు ఆటిజం, బుద్ధిమాంద్యం.. నిజమేనా?

గర్భవతి మహిళలు పారాసిటమాల్ తీసుకుంటే పిల్లలకు ఆటిజం, బుద్ధిమాంద్యం.. నిజమేనా?

పారాసిటమాల్ అనేది నొప్పి, జ్వరాన్ని తగ్గించడానికి ప్రపంచవ్యాప్తంగా ఎక్కువగా ఉపయోగించే మందుల్లో ఒకటి. మహిళలు గర్భవతిగా ఉన్న సమయంలో అవసరమైన పరిస్థితుల్లో వైద్యులు కూడా ఈ మందును సూచిస్తుంటారు. అయితే గత కొన్నేళ్లుగా గర్భవతిగా ఉన్నప్పుడు పారాసిటమాల్ వాడితే పుట్టబోయే పిల్లల్లో ఆటిజం, బుద్ధిమాంద్యం లాంటి సమస్యలు వచ్చే అవకాశం పెరుగుతుందని కొన్ని అధ్యయనాలు సూచించాయి. దీంతో చాలా మంది గర్భిణీలు ఆందోళన చెందుతున్నారు. అయితే తాజాగా జామా ఇంటర్నల్ మెడిసిన్ జర్నల్‌లో ప్రచురితమైన కొత్త అధ్యయనం […]

మీ పాత జీన్స్ పారేస్తున్నారా? ఈ చిట్కాలతో ఇంటిని అందంగా డెకరేట్ చేయొచ్చు

మీ పాత జీన్స్ పారేస్తున్నారా? ఈ చిట్కాలతో ఇంటిని అందంగా డెకరేట్ చేయొచ్చు

ప్రతి ఇంట్లో ఒకటి లేదా రెండు పాత జీన్స్‌లు తప్పకుండా ఉంటాయి. అవి పాతబడటం లేదా సరైన సైజు కాకపోవడం వల్ల అల్మారాలోనే పడి ఉంటాయి. చాలామంది వాటిని పనికిరావని భావించి పారేస్తారు. కానీ కొద్దిగా క్రియేటివ్‌గా ఆలోచిస్తే అదే పాత జీన్స్‌తో ఇంటిని అందంగా అలంకరించే వస్తువులగా తయారు చేయవచ్చు. జీన్స్ తయార చేసే డెనిమ్ వస్త్రం చాలా బలంగా, మన్నికగా ఉంటుంది. అందుకే దాంతో తయారైన వస్తువులు ఎక్కువకాలం ఉపయోగపడతాయి. తక్కువ ఖర్చుతో ఇంటికి […]

ఈ తేదీల్లో పుట్టినవారిపై శనిదేవుడి అనుగ్రహం.. జీవితంలో ఎన్నో కష్టాల తరువాతే వీరికి విజయం

ఈ తేదీల్లో పుట్టినవారిపై శనిదేవుడి అనుగ్రహం.. జీవితంలో ఎన్నో కష్టాల తరువాతే వీరికి విజయం

న్యూమరాలజీ (సంఖ్య శాస్త్రం) ప్రకారం ప్రతి మూల అంకానికి ఒక గ్రహాధిపతి ఉంటాడని నమ్ముతారు. ఆ గ్రహం వ్యక్తి స్వభావం, ఆలోచనా విధానం, జీవిత ప్రయాణంపై ప్రభావం చూపుతుందని చెబుతారు. ఈ నమ్మకాల ప్రకారం మూల అంకం 8 ఉన్నవారికి శనిదేవుడు అధిపతిగా భావిస్తారు. శనిదేవుడు క్రమశిక్షణ, న్యాయం, బాధ్యత, సహనానికి ప్రతీకగా చెప్పబడతాడు. అయితే శని అనుగ్రహం ఉన్నప్పటికీ, మూల అంకం 8 వారికి విజయం వెంటనే లభించదని సంఖ్య శాస్త్రం ప్రకారం నమ్మకం. ఈ […]

చాణక్య నీతి.. ఈ 5 రకాల మనుషులకు ఎప్పుడూ సహాయం చేయకూడదు.. చాలా ప్రమాదకరం

చాణక్య నీతి.. ఈ 5 రకాల మనుషులకు ఎప్పుడూ సహాయం చేయకూడదు.. చాలా ప్రమాదకరం

ఇతరులకు సహాయం చేయడం మీ మంచితనానికి నిదర్శనం. మన సహాయం వల్ల ఒకరి జీవితం మారవచ్చు, సంబంధాలు బలపడవచ్చు. అయితే ప్రతి ఒక్కరికీ ఎలాంటి ఆలోచన లేకుండా సహాయం చేయడం సరైనది కాదని చాణక్యుడు తన నీతిశాస్త్రంలో చెప్పాడు. ఎవరి స్వభావం ఎలా ఉందో తెలుసుకుని, అవసరమైన చోట మాత్రమే సహాయం చేయాలని ఆయన సూచించాడు. ఎందుకంటే కొందరు మన మంచితనాన్ని అర్థం చేసుకోకుండా దాన్ని తమ ప్రయోజనం కోసం ఉపయోగించుకునే అవకాశం ఉంటుంది. సహాయం చేసేటప్పుడు […]

అమర్‌నాథ్ యాత్రకు వెళుతున్నారా? ఈ అందమైన ప్రదేశాలు తప్పక చూడండి

అమర్‌నాథ్ యాత్రకు వెళుతున్నారా? ఈ అందమైన ప్రదేశాలు తప్పక చూడండి

అమర్‌నాథ్ యాత్ర భారతదేశంలోని అత్యంత పవిత్రమైన ఆధ్యాత్మిక యాత్రల్లో ఒకటి. ప్రతి సంవత్సరం లక్షలాది మంది భక్తులు జమ్మూ కాశ్మీర్‌లోని పవిత్ర అమర్‌నాథ్ గుహను సందర్శించి భోళా శంకరుని దర్శనం చేసుకుంటారు. మీరు కూడా ఈ సంవత్సరం అమర్‌నాథ్ యాత్రకు వెళ్లాలని అనుకుంటే గుహలో ఈశ్వరుని దర్శనంతో పాటు మార్గమధ్యంలో ఉన్న కొన్ని అద్భుతమైన పర్యాటక ప్రదేశాలను కూడా సందర్శించండి. ఈ ప్రాంతాల్లో ప్రకృతి అందాలు మీ యాత్రను మరింత ప్రత్యేకంగా చేస్తాయి. పహల్గామ్.. ప్రశాంతమైన బేస్ […]

వర్షాకాలంలో రోగనిరోధక శక్తిని పెంచే వెజిటబుల్ సూప్.. ఇంట్లోనే సులభంగా ఇలా తయారు చేయండి

వర్షాకాలంలో రోగనిరోధక శక్తిని పెంచే వెజిటబుల్ సూప్.. ఇంట్లోనే సులభంగా ఇలా తయారు చేయండి

వర్షాకాలం చల్లని గాలులు, ఆహ్లాదకరమైన వాతావరణం ఎంతో ఆనందాన్నిస్తుంది. అయితే ఈ కాలంలో వైరల్ ఇన్ఫెక్షన్లు, జలుబు, దగ్గు, జీర్ణ సమస్యలు వచ్చే అవకాశాలు కూడా ఎక్కువగా ఉంటాయి. అందుకే ఈ సమయంలో పోషకాహారం తీసుకోవాలని వైద్యులు సూచిస్తారు. తాజా కూరగాయలతో తయారయ్యే వెజిటబుల్ సూప్ శరీరానికి అవసరమైన పోషకాలను అందించడంతో పాటు రోగనిరోధక శక్తిని పెంచడంలో సహాయపడుతుంది. వేడివేడిగా తాగే ఈ సూప్ వర్షాకాలంలో శరీరాన్ని వెచ్చగా ఉంచుతుంది. కావాల్సిన పదార్థాలు ఈ సూప్ తయారు […]

గంగానది మధ్యలో ప్రకృతి సోయగాలు.. పర్యాటకుల కోసం కహల్‌గావ్ దీవి ఓపెన్

గంగానది మధ్యలో ప్రకృతి సోయగాలు.. పర్యాటకుల కోసం కహల్‌గావ్ దీవి ఓపెన్

దేశంలో పవిత్ర ప్రధాన నదిగా గంగానది ప్రసిద్ధి. బీహార్ రాష్ట్రంలోని భాగల్పూర్ జిల్లా కహల్‌గావ్ ప్రాంతంలో గంగా నది మధ్యలో ఉన్న అందమైన ద్వీపం మరోసారి పర్యాటకులకు తెరుచుకుంది. ప్రకృతి ప్రేమికులు, ఆధ్యాత్మిక యాత్రికులు, సాహస యాత్రలను ఇష్టపడే వారికి ఇది అద్భుతమైన డెస్టినేషన్ మారుతోంది. వేసవికాలంలో ఈ ద్వీపం విదేశీ పర్యాటక ప్రాంతాలను తలపించేలా ఎంతో అందంగా కనిపిస్తుంది. ప్రశాంతమైన వాతావరణం, గంగా నది అందాలు ప్రతి సందర్శకుడిని ఆకట్టుకుంటాయి. పర్యాటకుల భద్రతకు కఠిన నిబంధనలు […]

ఉడికించిన బంగాళాదుంపలతో చేసే రుచికరమైన స్నాక్ రెసిపీలు.. 5 నిమిషాల్లో రెడీ

ఉడికించిన బంగాళాదుంపలతో చేసే రుచికరమైన స్నాక్ రెసిపీలు.. 5 నిమిషాల్లో రెడీ

సాయంత్రం టీతో పాటు వేడి వేడి, రుచికరమైన స్నాక్స్ తినాలని చాలా మందికి అనిపిస్తుంది. ఇంట్లో ఉడికించిన బంగాళాదుంపలు ఉంటే చాలా తక్కువ సమయంలోనే రుచికరమైన వంటకాలు తయారు చేయవచ్చు. బంగాళాదుంప దాదాపు ప్రతి ఇంట్లో అందుబాటులో ఉండే పదార్థం. పిల్లల నుంచి పెద్దల వరకు అందరూ ఇష్టపడే ఎన్నో స్నాక్స్ దీంతో తయారు చేయవచ్చు. ఉడికించిన బంగాళాదుంపలతో చేసే ఐదు సులభమైన స్నాక్ రెసిపీలను తెలుసుకుందాం. 1. క్రిస్పీ ఆలూ చాట్ టీ టైమ్‌కు ఆలూ […]

మీ పిల్లాడు ఇతరులతో కలవకుండా ఒంటరిగా ఉంటున్నాడా? తల్లిదండ్రులు వెంటనే జగ్రత్త పడాలి

మీ పిల్లాడు ఇతరులతో కలవకుండా ఒంటరిగా ఉంటున్నాడా? తల్లిదండ్రులు వెంటనే జగ్రత్త పడాలి

కొంతమంది పిల్లలు తమ మనసులో ఉన్న బాధను ఎప్పుడూ మాటల్లో చెప్పలేరు. వారు తమ ప్రవర్తన, అలవాట్లు, హావభావాల ద్వారా తమ సమస్యలు వ్యక్తం చేస్తారు. చాలా మంది తల్లిదండ్రులు పనుల్లో బిజీగా ఉండటం లేదా ఇది సాధారణమే అనుకోవడం వల్ల ఈ మార్పులను గుర్తించలేరు. అయితే పిల్లల మానసిక ఆరోగ్యాన్ని కాపాడాలంటే ఇలాంటి సంకేతాలను ముందుగానే గుర్తించడం చాలా ముఖ్యం. ప్రేమ, ఓర్పు, అర్థం చేసుకునే స్వభావం గల తల్లిదండ్రులు ఉంటే పిల్లలుకు కూడా ధైర్యం […]

వర్షాకాలంలో ఈ హిల్ స్టేషన్లకు అసలు వెళ్లకూడదు.. ప్రాణాలకు ప్రమాదం

వర్షాకాలంలో ఈ హిల్ స్టేషన్లకు అసలు వెళ్లకూడదు.. ప్రాణాలకు ప్రమాదం

వర్షాకాలంలో కొండ ప్రాంతాలు పచ్చదనంతో ఎంతో అందంగా కనిపిస్తాయి. చల్లని గాలులు, మేఘాలతో కప్పుకున్న పర్వతాలు ప్రతి ఒక్కరినీ ఆకర్షిస్తాయి. అయితే ఈ కాలంలో కొన్ని హిల్ స్టేషన్లకు వెళ్లడం ప్రమాదకరంగా మారవచ్చు. భారీ వర్షాల కారణంగా కొండచరియలు విరిగిపడటం, ఆకస్మిక వరదలు రావడం, రహదారులు దెబ్బతినడం వంటి సమస్యలు తరచూ ఎదురవుతుంటాయి. అందుకే వర్షాకాలంలో ప్రయాణానికి ముందు వాతావరణ పరిస్థితులను తప్పకుండా తెలుసుకోవాలి. 1. మసూరీ, ఉత్తరాఖండ్ దేశంలోని హిల్ స్టేషన్లలో మసూరీ టాప్. వర్షాకాలంలో […]

రాజపుత్‌ల వీరత్వానికి ప్రతీకలు.. కొండలపై రాజస్థాన్ కోటలు.. జీవితంలో ఒక్కసారైనా చూడాల్సిందే

రాజపుత్‌ల వీరత్వానికి ప్రతీకలు.. కొండలపై రాజస్థాన్ కోటలు.. జీవితంలో ఒక్కసారైనా చూడాల్సిందే

రాజస్థాన్ అంటే రాజుల చరిత్ర, అద్భుతమైన రాజభవనాలు, పురాతన కోటలు గుర్తుకు వస్తాయి. ఈ రాష్ట్రంలోని కొండ కోటలు రాజపుత్‌ల ధైర్యం, త్యాగం, గొప్ప సంస్కృతికి నిదర్శనం. అద్భుతమైన నిర్మాణ శైలి, చారిత్రక ప్రాధాన్యం, అందమైన ప్రకృతి దృశ్యాల కారణంగా ప్రతి సంవత్సరం లక్షలాది మంది పర్యాటకులు వీటిని సందర్శిస్తుంటారు. మీరు కూడా చరిత్రను దగ్గరగా తెలుసుకోవాలనుకుంటే ఈ ఐదు కోటలను తప్పక చూడాలి. 1. ఆమేర్ కోట జైపూర్‌లో ఉన్న ఆమేర్ కోట రాజస్థాన్‌లోని ప్రముఖ […]

పెసరపప్పు vs కందిపప్పు vs శనగపప్పు.. మూడింటిలో ఏది తింటే ఎక్కువ బలం

పెసరపప్పు vs కందిపప్పు vs శనగపప్పు.. మూడింటిలో ఏది తింటే ఎక్కువ బలం

భారతీయుల ఆహారంలో పప్పు అనగానే చాలామంది ఇష్టంగా తింటారు. దాదాపు ప్రతి ఇంట్లో రోజూ ఏదో ఒక రకం పప్పుతో వంట చేస్తారు. శరీరానికి అవసరమైన వెజిటేరియన్ ప్రోటీన్‌ను అందించే ప్రధాన ఆహారాల్లో పప్పులు ఒకటి. అయితే పెసరపప్పు, కందిపప్పు, శనగపప్పులో ఏది ఎక్కువ ప్రయోజనకరమో చాలా మందికి సందేహం ఉంటుంది. ఇప్పుడు ఈ మూడు పప్పుల ప్రత్యేకతలను తెలుసుకుందాం. పెసరపప్పు.. బరువు తగ్గాలనుకునేవారికి మంచి ఎంపిక పెసరపప్పు చాలా తేలికగా జీర్ణమవుతుంది. ఇందులో ప్రోటీన్‌తో పాటు […]

జుట్టు చివర్లు చిట్లిపోతున్నాయని టెన్షన్ పడుతున్నారా? ఇంట్లో ఈ చిట్కాలు పాటిస్తే సరి

జుట్టు చివర్లు చిట్లిపోతున్నాయని టెన్షన్ పడుతున్నారా? ఇంట్లో ఈ చిట్కాలు పాటిస్తే సరి

స్ప్లిట్ ఎండ్స్ అంటే జుట్టు చివర్లు చిట్లిపోవడం చాలా మందిలో కనిపించే సాధారణ సమస్య. దీని వల్ల జుట్టు పొడిగా, నిర్జీవంగా కనిపిస్తుంది. అలాగే జుట్టు సులభంగా విరిగిపోవడం వల్ల పెరుగుదల కూడా తగ్గుతుంది. చాలామంది ఈ సమస్యకు ఖరీదైన హెయిర్ ప్రొడక్ట్స్ లేదా పార్లర్ ట్రీట్‌మెంట్స్‌ను ఎంచుకుంటారు. అయితే వాటి ఫలితం కొంతకాలం మాత్రమే ఉంటుంది. సరైన జుట్టు సంరక్షణ లేకపోతే స్ప్లిట్ ఎండ్స్ మళ్లీ వచ్చే అవకాశం ఉంటుంది. అయితే మీ వంటగదిలో ఉండే […]

Big Stories

Advertisement

Family Drama OTT: కొడుకుల కోసం తపించే తండ్రి… ప్రశంసలతో పరుగులు తీస్తున్న సినిమా… గుండెను పిండే ఎమోషన్స్

Family Drama OTT: కొడుకుల కోసం తపించే తండ్రి… ప్రశంసలతో పరుగులు తీస్తున్న సినిమా… గుండెను పిండే ఎమోషన్స్

Actress Laya: కెరీర్ వదిలేసి, 24 ఏళ్లకే పెళ్లి చేసుకోవడానికి కారణం అదే!

Actress Laya: కెరీర్ వదిలేసి, 24 ఏళ్లకే పెళ్లి చేసుకోవడానికి కారణం అదే!

Fantasy Drama OTT: అంధకారాన్ని జయించే అభిమన్యుడు… చావులోనూ చెరగని చిరునవ్వు… హార్ట్ టచింగ్ స్టోరీ

Fantasy Drama OTT: అంధకారాన్ని జయించే అభిమన్యుడు… చావులోనూ చెరగని చిరునవ్వు… హార్ట్ టచింగ్ స్టోరీ

Weekly Horoscope: ఈ వారం ఆ రాశి వ్యాపారస్తులకు లాభాలు

Weekly Horoscope: ఈ వారం ఆ రాశి వ్యాపారస్తులకు లాభాలు

Today Horoscope in Telugu: ఆ రాశి వారికి ఆకస్మిక ధనలాభం

Today Horoscope in Telugu: ఆ రాశి వారికి ఆకస్మిక ధనలాభం

Laya Kissik Talks: బ్లైండ్ పాత్ర చేస్తే.. ఫస్ట్ వీక్ కోటి లాస్ అన్నారు.. థర్డ్ వీక్ కోటి లాభం అన్నారు

Laya Kissik Talks: బ్లైండ్ పాత్ర చేస్తే.. ఫస్ట్ వీక్ కోటి లాస్ అన్నారు.. థర్డ్ వీక్ కోటి లాభం అన్నారు

Cm revanth : సీఎం సవాల్‌పై బీఆర్ఎస్ మౌనం ఎందుకు?

Cm revanth : సీఎం సవాల్‌పై బీఆర్ఎస్ మౌనం ఎందుకు?

Kissik Talks: ‘అమ్మోరు’లో మొదట నాకే అవకాశం వచ్చింది.. ఎందుకు చేయలేదంటే? – లయ

Kissik Talks: ‘అమ్మోరు’లో మొదట నాకే అవకాశం వచ్చింది.. ఎందుకు చేయలేదంటే? – లయ

Iran Kharg Isand: ఇరాన్ కు ‘ఖార్గ్ ద్వీపం’ ఎందుకంత కీలకం?

Iran Kharg Isand: ఇరాన్ కు ‘ఖార్గ్ ద్వీపం’ ఎందుకంత కీలకం?

Actress Laya: ఓన్లీ వెజిటేరియన్.. నటి లయ డైట్ సీక్రెట్ ఏంటో తెలుసా!

Actress Laya: ఓన్లీ వెజిటేరియన్.. నటి లయ డైట్ సీక్రెట్ ఏంటో తెలుసా!
×