E-Paper
Advertisement

Tag: health tips

Food: సరిగ్గా వండకపోతే ప్రాణాలకే ముప్పు తెచ్చే.. 7 కామన్ ఫుడ్స్

Food: సరిగ్గా వండకపోతే ప్రాణాలకే ముప్పు తెచ్చే.. 7 కామన్ ఫుడ్స్

Food: అతిగా లేదా సరిగ్గా వండకుండా తినే కొన్నిరకాల ఆహారాలు ప్రమాదకరంగా మారతాయి. తరచుగా వీటిని తినడం వల్ల ఆరోగ్య సమస్యలకు దారితీస్తాయి. అందుకే తినే ఆహారం విషయంలో చాలా జాగ్రత్తగా ఉండాలి. ఎలాంటి ఆహార పదార్థాలను తినాలి, ఎందుకు అనే విషయాలకు సంబంధించిన పూర్తి వివరాలను ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. 1. సరిగ్గా వండని పదార్థాలు: పచ్చి లేదా సరిగ్గా ఉడకని మాంసం, చికెన్, గుడ్లు: వీటిలో సాల్మొనెల్లా , క్యాంపిలోబాక్టర్, ఈ.కోలి వంటి హానికరమైన బ్యాక్టీరియాలు […]

Fatty Liver: బ్యూటీ స్పాట్ కాదు, డేంజర్ స్పాట్ ! ఫ్యాటీ లివర్ ముదిరితే ముఖంపై వచ్చే 7 లక్షణాలు..

Fatty Liver: బ్యూటీ స్పాట్ కాదు, డేంజర్ స్పాట్ ! ఫ్యాటీ లివర్ ముదిరితే ముఖంపై వచ్చే 7 లక్షణాలు..

Fatty Liver: కాలేయంలో కొవ్వు పేరుకుపోవడాన్ని ‘ఫ్యాటీ లివర్’ అంటారు. ఇది తరచుగా ఎలాంటి లక్షణాలనూ చూపనప్పటికీ, కొందరిలో.. ముఖ్యంగా వ్యాధి ముదిరినప్పుడు లేదా కాలేయం దెబ్బతిన్నప్పుడు, కొన్ని సంకేతాలు ముఖంపై కనిపిస్తాయి. ఈ లక్షణాలు ఫ్యాటీ లివర్‌ను నిర్ధారించడానికి సరిపోకపోయినా..  కాలేయ ఆరోగ్యం గురించి హెచ్చరికగా పనిచేస్తాయి. అవేంటో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. ఫ్యాటీ లివర్ ముఖంపై చూపించే 7 సంకేతాలు: 1. కళ్ళ చుట్టూ, చర్మంపై పసుపు రంగు: ఫ్యాటీ లివర్ సమస్య ముదిరినప్పుడు లేదా […]

Garlic: కొలెస్ట్రాల్‌కి చెక్ పెట్టే అద్భుత ఔషధం.. పచ్చి వెల్లుల్లిని తీసుకునే సరైన పద్ధతి ?

Garlic: కొలెస్ట్రాల్‌కి చెక్ పెట్టే అద్భుత ఔషధం.. పచ్చి వెల్లుల్లిని తీసుకునే సరైన పద్ధతి ?

Garlic: వెల్లుల్లిని కొలెస్ట్రాల్ తగ్గించేందుకు ఉపయోగించే విధానంలో.. సమయం అనేది ముఖ్యపాత్ర పోషిస్తుంది. అనేక అధ్యయనాలు, సంప్రదాయ వైద్య విధానాల ప్రకారం.. వెల్లుల్లిని ఉదయం, ఖాళీ కడుపుతో తీసుకోవడం మంచి సమయంగా చెబుతారు. ఉదయం ఖాళీ కడుపుతో వెల్లుల్లిని తీసుకోవడం వల్ల.. దానిలోని ముఖ్య క్రియాశీలక సమ్మేళనం అయిన అల్లిసిన్ శరీరం ద్వారా గరిష్టంగా గ్రహించబడుతుంది. అల్లిసిన్ అనేది కొలెస్ట్రాల్ తగ్గించడం, రక్తపోటును నియంత్రించడం అంతే కాకుండా గుండె ఆరోగ్యాన్ని మెరుగు పరచడంలో సహాయ పడుతుంది. దీని […]

Pregnant Women Health Tips: కాబోయే అమ్మలూ.. శీతాకాలంలో తప్పకుండా ఈ జాగ్రత్తలు పాటించాల్సిందేనట!

Pregnant Women Health Tips: కాబోయే అమ్మలూ.. శీతాకాలంలో తప్పకుండా ఈ జాగ్రత్తలు పాటించాల్సిందేనట!

Pregnant Women Health Tips: మిగతా సీజన్లలో కంటే శీతాకాలంలో గర్భిణీ స్త్రీలు తమ ఆరోగ్యంపై ప్రత్యేక శ్రద్ధ చూపాలని నిపుణులు సూచిస్తున్నారు. ఈ కాలంలో చలి గర్భిణుల శరీర రోగనిరోధక శక్తిని బలహీనపరుస్తుందని, ఇన్ఫెక్షన్ ప్రమాదాన్ని పెంచుతుందని హెచ్చరించారు. రోజురోజుకీ ఉష్ణోగ్రతలు పడిపోవడంతో గర్భిణీ స్త్రీలలో రక్తపోటు హెచ్చ తగ్గులుంటాయని, ఇది తల్లితో పాటు బిడ్డకు కూడా ప్రమాదమని చెబుతున్నారు. అలాగే చల్లని గాలులు శరీరాన్ని డీహైడ్రేట్ చేస్తాయని, దీనివల్ల అలసట, తలతిరుగుడు, బలహీనత ఏర్పడుతాయని […]

Flask Bottle: ఫ్లాస్క్ బాటిల్స్ క్లీనింగ్‌లో ఈ విషయాలను తప్పకుండా గుర్తుంచుకోండి!

Flask Bottle: ఫ్లాస్క్ బాటిల్స్ క్లీనింగ్‌లో ఈ విషయాలను తప్పకుండా గుర్తుంచుకోండి!

Flask Bottle: ఇప్పుడంతా ఎక్కడికి వెళ్లినా వేడినీళ్లు, పాలు, టీ-కాఫీ.. వంటి పానీయాల్ని ఫ్లాస్క్ బాటిల్స్‌లో తీసుకెళ్లడం కామనైపోయింది. మనం తీసుకెళ్లే పదార్థాలను ఫ్లాస్క్‌లు ఎక్కువ సమయం వేడిగా ఉంచడంలో సహాయపడుతుంది. అయితే.. ఆ బాటిళ్ల శుభ్రం చేసేటప్పుడు మాత్రం కొన్ని విషయాలను మర్చిపోతుంటాం. ఆ ఫ్లాస్క్ బాటిళ్ల మూతలు గాలి చొరబడనంత బిగుతుగా ఉంటాయి. దీంతో తేమ నిలిచి ఉండి కొన్ని రోజులకు దుర్వాసన వచ్చే అవకాశం ఉంటుంది. అలాగే ఈ తేమ కారణంగా ఫంగస్‌ పెరిగే […]

Health Tips: కొత్త చెప్పులు కరుస్తున్నాయా?.. ఈ సింపుల్ చిట్కాలతో ఆ సమస్యను తరిమి కొట్టండి!

Health Tips: కొత్త చెప్పులు కరుస్తున్నాయా?.. ఈ సింపుల్ చిట్కాలతో ఆ సమస్యను తరిమి కొట్టండి!

Health Tips: కొన్నిసార్లు ఎంతో ముచ్చటపడి కొనుక్కున్న కొత్త చెప్పులు లేదా షూస్ వేసుకున్న కాసేపటికే కరుస్తుంటాయి. దీంతో కాళ్లపై బొబ్బలు ఏర్పడి, తెగ మంట పెడుతుంటాయి. ఇలా కొత్త చెప్పులు కాళ్లను కరుస్తుంటే నొప్పిగానే కాదు.. నడవడానికి కూడా అసౌకర్యంగానే ఉంటుంది. అందుకే కొత్త చెప్పులు కరవకుండా ఉండాలంటే ఈ సింపుల్ చిట్కాలను పాటించేయండి మరి. సింపుల్ టిప్స్.. చిటికెలో పరిష్కారం: * కొత్తగా కొనుక్కున్న చెప్పుల్ని వెంటనే వేసుకుంటే కొన్నిసార్లు కరుస్తాయి. దీంతో వేళ్లు, […]

Health Tips: నిద్రపోయే ముందు నీళ్లు తాగడం మంచిదా? కాదా?.. ఈ విషయంలో నిపుణులు మాట ఇదే!

Health Tips: నిద్రపోయే ముందు నీళ్లు తాగడం మంచిదా? కాదా?.. ఈ విషయంలో నిపుణులు మాట ఇదే!

Health Tips: చాలామంది నిద్రకు ఉపక్రమించే ముందు మంచినీళ్లు తాగి పడుకుంటుంటారు. కొందరైతే నిద్రలో ఉన్నప్పుడు కూడా మధ్య మధ్యలో లేచి నీళ్లు తాగుతుంటారు. మన శరీరానికి సరిపడా నీళ్లు తీసుకుంటే హైడ్రేటెడ్‌గా ఉండటంతో పాటు నిద్ర నాణ్యత కూడా మెరుగుపడుతుంది. ముఖ్యంగా రాత్రిపూట నీళ్లు తాగి పడుకుంటే కీళ్ల నొప్పులు తగ్గుతాయి, కిడ్నీల్లోని మలినాలు బయటికి పోతాయి. అయితే, ఇలా రాత్రిపూట నిద్రపోయే ముందు నీళ్లు తాగే అలవాటు ఆరోగ్యానికి మేలు చేయడంతో పాటుగా హాని […]

Highest Calorie Food: ఎక్కువ కేలరీలు వేటిలో.. ఉంటాయో తెలుసా ?

Highest Calorie Food: ఎక్కువ కేలరీలు వేటిలో.. ఉంటాయో తెలుసా ?

Highest Calorie Food: కేలరీలు అనేవి మనం తీసుకునే ఆహారం ద్వారా శరీరానికి లభించే శక్తిని కొలవడానికి ఉపయోగించే యూనిట్లు. మనం చేసే ప్రతి పనికి.. శ్వాస తీసుకోవడం నుంచి వ్యాయామం చేయడం వరకు శక్తి అవసరం. అయితే.. కొన్ని రకాల ఆహారాలలో శక్తి సాంద్రత చాలా ఎక్కువగా ఉంటుంది. వీటిని అధిక కేలరీల ఆహారాలు అంటారు.ఈ ఆహారాలు సాధారణంగా కొవ్వు , చక్కెర లేదా ఈ రెండింటి కలయికతో నిండి ఉంటాయి. అధిక కేలరీలు కలిగిన […]

Tips For Digestion: ఈ టిప్స్ పాటిస్తే.. అజీర్ణ సమస్యలు దూరం !

Tips For Digestion: ఈ టిప్స్ పాటిస్తే.. అజీర్ణ సమస్యలు దూరం !

Tips For  Digestion: రాత్రి భోజనం తర్వాత జీర్ణక్రియ సరిగ్గా, వేగంగా జరగడం అనేది మంచి ఆరోగ్యం, హాయిగా నిద్ర పోవడానికి చాలా కీలకం. పొట్ట ఉబ్బరం, అజీర్ణం, ఎసిడిటీ వంటి సమస్యలను నివారించడానికి.. భోజనం తర్వాత కొన్ని సాధారణ అలవాట్లను పాటించడం ముఖ్యం. మీ జీర్ణ వ్యవస్థ పని తీరును మెరుగు పరచడానికి అంతే కాకుండా మీ ఆరోగ్యాన్ని పెంపొందించడానికి అనుసరించాల్సిన 10 అలవాట్లను గురించిన పూర్తి వివరాలను ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. 1. కొద్దిసేపు నడవడం: […]

Scrub Typhus Cases: ఏపీలోని ఈ జిల్లాల్లో విజృంభిస్తున్న స్క్రబ్ టైఫస్.. వామ్మో ఇంత ప్రమాదమా?

Scrub Typhus Cases: ఏపీలోని ఈ జిల్లాల్లో విజృంభిస్తున్న స్క్రబ్ టైఫస్.. వామ్మో ఇంత ప్రమాదమా?

Scrub Typhus Cases: ఏపీలోని 26 జిల్లాల్లోనూ స్క్రబ్ టైఫస్ కేసులు పెరగడం ఆందోళన కలిగిస్తోంది. రోజు రోజుకు ఈ కేసుల సంఖ్య పెరగడం ప్రస్తుతం కలకలం రేపుతోంది. ఈ వ్యాధిని ‘టిక్ లాంటి చిన్న కీటకం’ వ్యాపింపజేస్తుంది. ఇదిలా ఉంటే.. జనవరి 1 నుంచి నవంబర్ 26 వరకు రాష్ట్ర వ్యాప్తంగా 6,678 అనుమానిత కేసులకు పరీక్షలు నిర్వహించగా.. అందులో 1,317 పాజిటివ్ కేసులు నిర్ధారణ అయ్యాయి. స్క్రబ్ టైఫస్ అంటే ఏంటి ? స్క్రబ్ […]

Drumstick: ఈ సమస్యలు ఉన్నవాళ్లు మునక్కాయల్ని తింటే అంతే సంగతులు!

Drumstick: ఈ సమస్యలు ఉన్నవాళ్లు మునక్కాయల్ని తింటే అంతే సంగతులు!

Drumstick: సీజనల్‌గా దొరికే పండ్లు, కూరగాయలు తినడం వల్ల ఆరోగ్యానికి మంచిదని చెబుతుంటారు వైద్య నిపుణులు. ఈ క్రమంలో శీతాకాలంలో అందరూ ఇష్టపడి తినే కూరగాయల్లో మునక్కాయలు మొదటి స్థానంలో ఉంటుంది. ఎందుకంటే.. వీటిలో ప్రొటీన్లు, పోషకాలు పుష్కలంగా లభిస్తాయి. మునక్కాయల్లోని కాల్షియం, మెగ్నీషియం, ఐరన్ వంటి పోషకాలు శీతాకాలంలో వచ్చే అనేక రోగాలకు ఔషధంలా పనిచేస్తాయి. అయితే, అన్ని కూరగాయల మాదిరిగానే మునక్కాయల్లోనూ కొన్ని ప్రతికూలతలు ఉన్నాయి. ఈ నేపథ్యంలో ఎలాంటి సమస్యలు ఉన్నవాళ్లు మునక్కాయలను […]

Health Tips: ఆలుగడ్డలను అతిగా తింటున్నారా.. కలిగే అనర్థాలు తెలిస్తే షాకవుతారు!

Health Tips: ఆలుగడ్డలను అతిగా తింటున్నారా.. కలిగే అనర్థాలు తెలిస్తే షాకవుతారు!

Health Tips: మనలో చాలామంది బంగాళదుంపలను చాలా ఇష్టంగా తింటుంటారు. ప్రతి కూరలోనూ ఏదొక రూపంలో ఆలూ ఉండాల్సిందే. కొందరు బంగాళదుంపల ప్రయోజనాలు తెలిసి వాడితే.. మరికొందరు అలవాటుగా వాడేస్తున్నారు. మన దేశంలో 120 కోట్ల మంది బంగాళదుంపల ప్రియులు ఉన్నారని ఓ సర్వేలో వెల్లడైంది. అయితే, బంగాళదుంపల్లో విటమిన్ సి, యాంటీఆక్సిడెంట్లు, ఫైబర్, మెగ్నీషియం, పొటాషియం, విటమిన్ బి6 వంటి ముఖ్యమైన పోషకాలు పుష్కలంగా ఉన్నప్పటికీ.. వీటిని పరిమితికి మించి తీసుకుంటే ఆరోగ్యానికి హానికరం అంటున్నారు […]

Reverse Diet: సెలబ్రిటీల్లా నాజూగ్గా కనిపించాలంటే.. ఈ రివర్స్ డైటింగ్ పని పట్టాల్సిందే!

Reverse Diet: సెలబ్రిటీల్లా నాజూగ్గా కనిపించాలంటే.. ఈ రివర్స్ డైటింగ్ పని పట్టాల్సిందే!

Reverse Diet: అధిక బరువును తగ్గించుకోవడానికి చాలామంది రకరకాల డైట్‌ల‌ను పాటిస్తుంటారు. అయితే, ఒక్కో డైట్‌లో ఒక్కో రకంగా భిన్న ఆహారాల‌ను తీసుకోవాల్సి ఉంటుంది. ఈ నేపథ్యంలో కీటో డైట్‌, ఇంట‌ర్మిటెంట్ ఫాస్టింగ్ డైట్‌, మెడిట‌రేనియ‌న్ డైట్‌.. ఇలా అనేక రకాల డైట్‌లను చాలామంది పాటిస్తుంటారు. అయితే ప్ర‌స్తుతం ‘రివ‌ర్స్ డైట్’ కాన్సెప్ట్ ఎక్కువ‌గా వినిపిస్తోంది. అస‌లు రివ‌ర్స్ డైట్ అంటే ఏమిటి? దీని వల్ల కలిగే ఆరోగ్య ప్ర‌యోజ‌నాలేంటి? దీనిని ఎలా పాటించాలి.. వంటి వివరాలు […]

Home Remedies for Knee Pain: శీతాకాలంలో వేధించే తీవ్రమైన మోకాలి నొప్పులకు చెక్ పెట్టేదెలా?

Home Remedies for Knee Pain: శీతాకాలంలో వేధించే తీవ్రమైన మోకాలి నొప్పులకు చెక్ పెట్టేదెలా?

Home Remedies for Knee Pain: శీతాకాలం వచ్చిదంటే చాలు.. ఆరోగ్య సమస్యలు వద్దన్నా మన వెంటపడుతుంటాయి. మఖ్యంగా వయసు పైబడిన వాళ్లను ఈ సీజన్లో మోకాళ్ల నొప్పులు ఇబ్బంది పెడుతుంటాయి. వణికించే చలిలో కండరాలు, కీళ్లు విపరీతమైన ఒత్తిడికి గురవుతుంటాయి. చలి కారణంగా చాలామంది పాదాలలో వాపు కూడా ఏర్పడుతుంటుంది. దీంతో నడవటమూ కష్టంగా మారుతుంటుంది. అయితే, చలికాలంలో కీళ్లు లేదా మోకాళ్ల నొప్పులతో బాధపడుతన్న వాళ్లు కొన్ని హోమ్ రెమిడీస్ ట్రై చేస్తే నొప్పి, […]

Boiled Egg in Omelet Recipe: సోషల్ మీడియాను షేక్ చేస్తున్నస్పెషల్ ఆమ్లెట్‌.. ఒక్కసారి తిన్నారంటే అస్సలు మరచిపోలేరు

Boiled Egg in Omelet Recipe: సోషల్ మీడియాను షేక్ చేస్తున్నస్పెషల్ ఆమ్లెట్‌.. ఒక్కసారి తిన్నారంటే అస్సలు మరచిపోలేరు

Boiled Egg in Omelet Recipe: సాధారణ ఆమ్లెట్ కంటే కొంచెం విభిన్నంగా.. మరింత రుచికరంగా ఉండే ఈ ఉడికించిన ఎగ్ ఆమ్లెట్ రెసిపీ ప్రస్తుతం సోషల్ మీడియాలో బాగా ట్రెండ్‌ అవుతోంది. ఇది రుచిగా ఉండటమే కాకుండా.. తక్కువ సమయంలో చక్కటి ప్రోటీన్ బ్రేక్‌ ఫాస్ట్‌గా లేదా స్నాక్‌గా ఉపయోగపడుతుంది. ఎప్పుడూ తయారు చేసుకునే సాధారణ ఆమ్లెట్ కంటే ఈ ఎగ్ ఆమ్లెట్ రుచి కాస్త వెరైటీగా ఉంటుంది. మరి ఈ రెసిపీ తయారు చేయడానికి […]

Big Stories

Advertisement

Family Drama OTT: కొడుకుల కోసం తపించే తండ్రి… ప్రశంసలతో పరుగులు తీస్తున్న సినిమా… గుండెను పిండే ఎమోషన్స్

Family Drama OTT: కొడుకుల కోసం తపించే తండ్రి… ప్రశంసలతో పరుగులు తీస్తున్న సినిమా… గుండెను పిండే ఎమోషన్స్

Actress Laya: కెరీర్ వదిలేసి, 24 ఏళ్లకే పెళ్లి చేసుకోవడానికి కారణం అదే!

Actress Laya: కెరీర్ వదిలేసి, 24 ఏళ్లకే పెళ్లి చేసుకోవడానికి కారణం అదే!

Fantasy Drama OTT: అంధకారాన్ని జయించే అభిమన్యుడు… చావులోనూ చెరగని చిరునవ్వు… హార్ట్ టచింగ్ స్టోరీ

Fantasy Drama OTT: అంధకారాన్ని జయించే అభిమన్యుడు… చావులోనూ చెరగని చిరునవ్వు… హార్ట్ టచింగ్ స్టోరీ

Weekly Horoscope: ఈ వారం ఆ రాశి వ్యాపారస్తులకు లాభాలు

Weekly Horoscope: ఈ వారం ఆ రాశి వ్యాపారస్తులకు లాభాలు

Today Horoscope in Telugu: ఆ రాశి వారికి ఆకస్మిక ధనలాభం

Today Horoscope in Telugu: ఆ రాశి వారికి ఆకస్మిక ధనలాభం

Laya Kissik Talks: బ్లైండ్ పాత్ర చేస్తే.. ఫస్ట్ వీక్ కోటి లాస్ అన్నారు.. థర్డ్ వీక్ కోటి లాభం అన్నారు

Laya Kissik Talks: బ్లైండ్ పాత్ర చేస్తే.. ఫస్ట్ వీక్ కోటి లాస్ అన్నారు.. థర్డ్ వీక్ కోటి లాభం అన్నారు

Cm revanth : సీఎం సవాల్‌పై బీఆర్ఎస్ మౌనం ఎందుకు?

Cm revanth : సీఎం సవాల్‌పై బీఆర్ఎస్ మౌనం ఎందుకు?

Kissik Talks: ‘అమ్మోరు’లో మొదట నాకే అవకాశం వచ్చింది.. ఎందుకు చేయలేదంటే? – లయ

Kissik Talks: ‘అమ్మోరు’లో మొదట నాకే అవకాశం వచ్చింది.. ఎందుకు చేయలేదంటే? – లయ

Iran Kharg Isand: ఇరాన్ కు ‘ఖార్గ్ ద్వీపం’ ఎందుకంత కీలకం?

Iran Kharg Isand: ఇరాన్ కు ‘ఖార్గ్ ద్వీపం’ ఎందుకంత కీలకం?

Actress Laya: ఓన్లీ వెజిటేరియన్.. నటి లయ డైట్ సీక్రెట్ ఏంటో తెలుసా!

Actress Laya: ఓన్లీ వెజిటేరియన్.. నటి లయ డైట్ సీక్రెట్ ఏంటో తెలుసా!
×