E-Paper
Advertisement

Tag: health tips

Drinking Water: ఇలాంటి నీరు తాగితే.. వ్యాధుల బారిన పడక తప్పదట !

Drinking Water: ఇలాంటి నీరు తాగితే.. వ్యాధుల బారిన పడక తప్పదట !

Drinking Water: కలుషితమైన నీటి ప్రస్తావన వచ్చినప్పుడు.. మనలొ వచ్చే మొదటి ఆలోచన విరేచనాలు. కానీ  కలుషితమైన నీటిని తాగడం వల్ల కడుపు నొప్పి మాత్రమే కాదు.. ఇది ముఖ్యమైన అవయవాలపై దాడి చేసే అనేక ప్రాణాంతక వ్యాధుల ప్రమాదాన్ని పెంచుతుంది. కలుషితమైన నీటిలో ఉండే బ్యాక్టీరియా, వైరస్‌లు , పరాన్నజీవులు మన జీర్ణవ్యవస్థ ద్వారా మన రక్తప్రవాహంలోకి ప్రవేశిస్తాయి. మురుగునీరు లేదా పారిశ్రామిక వ్యర్థాలు తాగే నీటితో కలిసినప్పుడు.. అది కలరా, టైఫాయిడ్ , హెపటైటిస్ […]

Sugarcane Juice: జాగ్రత్త సుమీ.. ఆ సమస్యలు ఉన్నవాళ్లు చెరుకు రసం అస్సలు తాగొద్దట!

Sugarcane Juice: జాగ్రత్త సుమీ.. ఆ సమస్యలు ఉన్నవాళ్లు చెరుకు రసం అస్సలు తాగొద్దట!

Sugarcane Juice: కొబ్బరి నీళ్లు తర్వాత అందరూ చాలా ఇష్టంగా తాగే పానీయం చెరుకు రసం. రోడ్డు పక్కన దొరికే ఈ సహజ పానీయం తాగగానే శరీరం చల్లబడటమే కాకుండా తక్షణ శక్తి కూడా లభిస్తుంది. అయితే ఈ చెరుకు రసం కొందరికి ఆరోగ్యకరమై అయినప్పటికీ.. మరికొందరికి ఆరోగ్య సమస్యలను తెచ్చిపెడుతుందని వైద్యులు సూచిస్తున్నారు. అలాంటి వారు చెరుకు రసం తాగకూడదని, వీలైనంత దూరంగా ఉండాలని నిపుణులు హెచ్చరిస్తున్నారు. అత్యధిక పోషక విలువలు: చెరకు రసంలో కేవలం తీపి […]

Drumstick Soup: వందరోగాలకు ఒకటే మందు.. మునక్కాడ సూప్‌తో మతిపోయే లాభాలు !

Drumstick Soup: వందరోగాలకు ఒకటే మందు.. మునక్కాడ సూప్‌తో మతిపోయే లాభాలు !

Drumstick Soup: మునక్కాడ తినడం వల్ల అనేక ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు ఉంటాయి. మునక్కాడ మాత్రమే కాదు దాని ఆకులు కూడా అనేక ప్రయోజనాలను అందిస్తాయి. మునక్కాడలో విటమిన్ ఎ, సి, బి .. ఖనిజాలు, ఐరన్ , ఫైబర్ , యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు కూడా పుష్కలంగా ఉంటాయి. రోగ నిరోధక శక్తిని పెంచడంలో కూడా ఇవి చాలా బాగా ఉపయోగపడతాయి. అంతే కాకుండా ఎముకల బలానికి చక్కెర స్థాయిని నియంత్రించడానికి కూడా సహాయపడతాయి. ఇన్ని ప్రయోజనాలు ఉన్న […]

Radish leaves: అరెరే.. ఇన్ని ప్రయోజనాలున్న ముల్లంగి ఆకులను ఎందుకు పడేస్తున్నాం?

Radish leaves: అరెరే.. ఇన్ని ప్రయోజనాలున్న ముల్లంగి ఆకులను ఎందుకు పడేస్తున్నాం?

Radish leaves: చలికాలం మొదలైందంటే చాలు అనేక రకాల ఇన్‌ఫెక్షన్లు మనల్ని చుట్టుముడుంతుంటాయి. చలి తీవ్రత పెరిగే కొద్ది జులబు, గొంతు నొప్పి, జ్వరం, రోగనిరోధక శక్తి తగ్గిపోవడం ఇలా.. ప్రతిరోజూ ఏదో ఒక సమస్యతో ఇబ్బంది పడుతుంటాం. అయితే ఈ సీజన్‌లో మన డైట్‌లో తప్పక ఉండాల్సిన కూరగాయాల్లో ముల్లంగి ఒకటి. దీనిని చాలామంది తినడానికి ఇష్టపడరు. కానీ ముల్లంగి ఆకుల వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలు తెలిస్తే.. వద్దన్నా తినేస్తారు. అవునండీ బాబూ.. ముల్లంగి ఆకులను […]

Fried Garlic: నెయ్యిలో వేయించిన వెల్లుల్లి తింటే.. ఈ వ్యాధులన్నీ పరార్ !

Fried Garlic: నెయ్యిలో వేయించిన వెల్లుల్లి తింటే.. ఈ వ్యాధులన్నీ పరార్ !

Fried Garlic: ప్రస్తుతం అధిక కొలెస్ట్రాల్ సమస్యతో చాలా మంది ఇబ్బంది పడుతున్నారు. అధిక కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిలను నియంత్రించడానికి లైఫ్ స్టైల్ మార్పులతో పాటు ఆహారపు అలవాట్లు కూడా చాలా ముఖ్యం. ఇలాంటి సందర్భంలో మందులు అవసరం కావచ్చు. కానీ కొన్ని హోం రెమెడీస్ వల్ల కూడా శరీరంలో పేరుకుపోయిన కొలెస్ట్రాల్ కూడా తగ్గించుకోవచ్చు. ముఖ్యంగా నెయ్యిలో వేయించిన వెల్లుల్లి తినడం వల్ల అద్భుత ప్రయోజనాలు ఉంటాయి. కొలెస్ట్రాల్ తగ్గించడంతో పాటు అనేక రకాల ప్రయోజనాలు అందించడంలో […]

Black Coffee: బ్లాక్ కాఫీ తెగ తాగుతున్నారా ? ఈ సమస్యలు ఖాయం

Black Coffee: బ్లాక్ కాఫీ తెగ తాగుతున్నారా ? ఈ సమస్యలు ఖాయం

Black Coffee: ఈ రోజుల్లో.. టీ, కాఫీ మనందరి లైఫ్ స్టైల్‌లో భాగమయ్యాయి. చాలా మంది బ్లాక్ కాఫీ తాగడానికి ఎంతగానో ఇష్టపడతారు. రోజును ఒక కప్పు కాఫీతో ప్రారంభించే వారు అనేక మంది ఉంటారు. ఆఫీసులో పనిభారాన్ని తగ్గించడానికి లేదా భోజనం తర్వాత నిత్ర మత్తు వదలడానికి కూడా కాఫీ కూడా ఒక సరైన ఎంపిక. కానీ అధిక మొత్తంలో బ్లాక్ కాఫీ తాగడం మీ ఆరోగ్యానికి హానికరం. ముఖ్యంగా మీరు చక్కెరను ఎక్కువగా కలిపి […]

Smartphone: స్క్రీన్ టైమ్ వర్సెస్ లైఫ్ టైమ్.. స్మార్ట్‌ఫోన్ మన ఆరోగ్యాన్ని ఎలా హరిస్తోంది?

Smartphone: స్క్రీన్ టైమ్ వర్సెస్ లైఫ్ టైమ్.. స్మార్ట్‌ఫోన్ మన ఆరోగ్యాన్ని ఎలా హరిస్తోంది?

Smartphone: ఈ రోజుల్లో స్మార్ట్‌ఫోన్‌లు ఒక అవసరంగా మారాయి. వాటికి ఎంతగా జనం బానిసలయ్యారంటే అవి లేకుండా 5 నిమిషాలు కూడా ఉండలేరు. స్మార్ట్‌ఫోన్‌లు మన జీవితాలను సులభతరం చేశాయనడంలో ఎలాంటి సందేహం లేదు. కానీ ఇవి చాలా కొత్త సమస్యలను కూడా సృష్టిస్తున్నాయి. ముఖ్యంగా.. ఫోన్‌లు మన ఆరోగ్యంపై అనేక విధాలుగా ప్రభావం చూపుతున్నాయి. రోజూ ఫోన్‌ను గంటల తరబడి ఉపయోగించడం వల్ల మన శరీరం ఒత్తిడికి గురవుతుంది. సరైన విశ్రాంతి తీసుకోకపోవడం వల్ల ఈ […]

Water After Meal: భోజనం చేసిన వెంటనే.. నీళ్లు తాగకూడదా ? నిపుణులు ఏం చెబుతున్నారు ?

Water After Meal: భోజనం చేసిన వెంటనే.. నీళ్లు తాగకూడదా ? నిపుణులు ఏం చెబుతున్నారు ?

Water After Meal: మీరు తిన్న వెంటనే నీరు తాగుతారా ? అవును అయితే.. ఇంట్లో పెద్దవారు తిన్న వెంటనే నీరు తాగకూడదని చెప్పింది మీరు గుర్తుంచుకోవాలి. కానీ ఇలా ఎందుకు అంటారు ? తిన్న వెంటనే నీరు తాగితే ఏమి జరుగుతుంది ? నీరు తాగడానికి సరైన సమయం ఏంటి ? అనే విషయాలను గురించిన పూర్తి వివరాలను ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. నీరు ఎప్పుడు తాగాలి ? జీర్ణక్రియపై చెడు ప్రభావం: మనం ఆహారం తిన్నప్పుడు, […]

Anjeer Health Benefits: శీతాకాలంలో ఇమ్యూనిటీకి అంజీర్ వరం.. డైట్‌లో చేర్చుకుంటే శరీరంలో జరిగే మార్పులివే!

Anjeer Health Benefits: శీతాకాలంలో ఇమ్యూనిటీకి అంజీర్ వరం.. డైట్‌లో చేర్చుకుంటే శరీరంలో జరిగే మార్పులివే!

Anjeer Health Benefits: రోజురోజుకు పడిపోతున్న ఉష్ణోగ్రతల కారణంగా ప్రస్తుతం మన శరీరంలో రోగనిరోధక శక్తి తగ్గుతుంది. దీంతో రకరకాల ఇన్ఫెక్షన్లు మనపై దాడి చేస్తుంటాయి. ఇమ్యూనిటీని పెంచుకోవడానికి ఎలాంటి మందులు వాడకుండానే.. సహజసిద్ధంగా దొరికే, అద్భుతమైన ఔషధ గుణాలను కలిగి ఉన్న అంజీర్‌ పండ్లను మన డైట్‌లో చేర్చుకుంటే చాలు. వీటిని రోజూ ఒకటి లేదా రెండు తింటే.. అనేక ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు పొందవచ్చని ఆరోగ్య నిపుణులు చెబుతున్నారు. శరీరాన్ని వెచ్చగా ఉంచుతుంది: ప్రస్తుత చలికాలంలో మన […]

Straightener: హెయిర్ స్ట్రెయిట్‌నర్ వాడుతున్నారా ? ఈ సైడ్ ఎఫెక్ట్స్ గురించి మీకు తెలుసా ?

Straightener: హెయిర్ స్ట్రెయిట్‌నర్ వాడుతున్నారా ? ఈ సైడ్ ఎఫెక్ట్స్ గురించి మీకు తెలుసా ?

Straightener: అందంగా కనిపించాలని అందరికీ ఉంటుంది. అందుకే వేసుకునే బట్టల నుంచి మేకప్ వరకు ప్రతి దానిపై ప్రత్యేక శ్రద్ధ తీసుకుంటారు. ఇదిలా ఉంటే చాలా మంది జుట్టును స్టైల్ చేస్తారు. ట్రెండ్స్ గురించి చెప్పాలంటే.. స్ట్రెయిట్ హెయిర్ ఈ రోజుల్లో ట్రెండ్. కాబట్టి ప్రతి అమ్మాయి అందమైన, సిల్కీ , స్ట్రెయిట్ హెయిర్ కోసం  స్ట్రెయిట్నర్‌ను ఉపయోగిస్తారు. ఇది తక్షణ రూపాన్ని అందిస్తున్నప్పటికీ.. ప్రతి రోజూ లేదా క్రమం తప్పకుండా స్ట్రెయిట్నర్ ఉపయోగించడం వల్ల మీ […]

Depression: ఎప్పుడూ అసట, నిరాశగా అనిపిస్తోందా ? అయితే ఈ జాగ్రత్తలు తప్పనిసరి !

Depression: ఎప్పుడూ అసట, నిరాశగా అనిపిస్తోందా ? అయితే ఈ జాగ్రత్తలు తప్పనిసరి !

Depression: నేడు మానసిక ఆరోగ్యం ఒక పెద్ద సవాలుగా మారింది. కానీ నిరాశను కేవలం ‘విచారం’ అని చాలా మంది కొట్టిపారేస్తారు. వాస్తవానికి, నిరాశ అనేది కేవలం మనస్సు యొక్క విచారం కాదు. శరీరంలోని రసాయన మార్పుల ఫలితం. మన మెదడులో ఆనందం, ఉత్సాహాన్ని కలిగించే డోపమైన్ , సెరోటోనిన్ వంటి న్యూరోట్రాన్స్మిటర్ల స్థాయిలు క్రమంగా తగ్గినప్పుడు, శరీరం, ప్రవర్తన రెండింటిలోనూ మార్పులు ప్రారంభమవుతాయి. నిరాశ యొక్క ప్రారంభ లక్షణాలు చాలా సరళంగా ఉంటాయి. ఒక వ్యక్తి […]

Sweets: స్వీట్లు తెగ తింటున్నారా ? మీ శరీరానికి జరిగే నష్టం ఇదే !

Sweets: స్వీట్లు తెగ తింటున్నారా ? మీ శరీరానికి జరిగే నష్టం ఇదే !

Sweets: భారతదేశంలో ఏ వేడుకనైనా స్వీట్లు లేకుండా అసంపూర్ణంగానే పరిగణిస్తారు. అది పండగ అయినా.. పెళ్లి అయినా, లేదా చిన్న సక్సెస్ అయినా, స్వీట్లు మన సంస్కృతిలో అంతర్భాగం. కానీ ఈ తీపి శరీరం సరిగ్గా గ్రహించకపోతే అది అనేక తీవ్రమైన వ్యాధులకు దారితీస్తుందని మీకు తెలుసా? అవును స్వీట్స్ ఎక్కువగా తింటే అనేక రకాల ఆరోగ్య సమస్యలు వస్తాయిని నిపుణులు చెబుతున్నారు. స్వీట్లు అదుపు లేకుండా తీసుకోవడం వల్ల డయాబెటిస్, అధిక కొలెస్ట్రాల్, ఫ్యాటీ లివర్,పీసీఓడీ, […]

Quit Smoking: సిగరెట్ మాసేసిన 30 రోజులు.. మీ ఊపిరితిత్తులు మళ్లీ ఎలా జీవం పోసుకుంటాయంటే ?

Quit Smoking: సిగరెట్ మాసేసిన 30 రోజులు.. మీ ఊపిరితిత్తులు మళ్లీ ఎలా జీవం పోసుకుంటాయంటే ?

Quit Smoking: స్మోకింగ్ మానేయడం జీవితంలో అత్యంత సవాలుతో కూడిన నిర్ణయాలలో ఒకటి. చాలా మంది కొత్త ఏడాదిలో స్మోకింగ్ అలవాటు మార్చుకోవాలని కూడా అనుకుంటారు. ఈ అలవాటు మానేస్తే 24 గంటల్లో, మీకు గుండె జబ్బులు వచ్చే ప్రమాదం తగ్గడం ప్రారంభమవుతుంది. నికోటిన్ లేకపోవడం వల్ల చిరాకు, ఏకాగ్రత తగ్గడం వంటి లక్షణాలు కలుగుతాయి. ఇది మీ శరీరం అనవసరమైన వాటిని తొలగిస్తుంది అనడానికి సంకేతం. ఈ ప్రారంభ కాలం అత్యంత కష్టం. కానీ శారీరకంగా, […]

Multivitamin Side Effects: అతిగా మల్టీ విటమిన్ ట్యాబ్లెట్స్ మింగుతున్నారా? అనారోగ్యం కొని తెచ్చుకున్నట్లే!

Multivitamin Side Effects: అతిగా మల్టీ విటమిన్ ట్యాబ్లెట్స్ మింగుతున్నారా? అనారోగ్యం కొని తెచ్చుకున్నట్లే!

Multivitamin Side Effects: నిద్ర లేచిన దగ్గరి నుంచి రాత్రి పడుకునే వరకూ మనిషి ఓ యంత్రంలా మారిపోతుంటాడు. ఈ క్రమంలో ఒంట్లో ఏ కాస్త నీరసంగా అనిపించినా, అలసటగా ఉన్నా వెంటనే మల్టీ విటమిన్ ట్యాబ్లెటన్లను మింగేస్తున్నారు. ఇప్పటికీ ఈ అలవాటును చాలామంది తమ రోజువారీ జీవనశైలిలో భాగం చేసుకుంటున్నారు. అయితే ఇలా ప్రతిదానికీ మల్టీ విటమిన్లు వాడటం ఆరోగ్యానికి అంత మంచిది కాదని వైద్య నిపుణులు హెచ్చరిస్తున్నారు. సైడ్ ఎఫెక్ట్స్ ప్రభావం: ఈ మాత్రలు […]

Ginger For Migraine: మైగ్రేన్‌తో ఇబ్బంది పడుతున్నారా ? అల్లం ఇలా వాడితే క్షణాల్లోనే ప్రాబ్లమ్ సాల్వ్

Ginger For Migraine: మైగ్రేన్‌తో ఇబ్బంది పడుతున్నారా ? అల్లం ఇలా వాడితే క్షణాల్లోనే ప్రాబ్లమ్ సాల్వ్

Ginger For Migraine: ప్రస్తుతం చాలా మంది మైగ్రేన్ సమస్యతో ఇబ్బంది పడుతున్నారు. ఈ నొప్పి నుంచి ఉపశమనం పొందడానికి వెంటనే పెయిన్ కిల్లర్స్ వాడుతుంటారు. వీటి అవసరం లేకుండా వంటింట్లో దొరికే అల్లం ఈ సమస్యకు శక్తివంతమైన సహజ సిద్ధమైన పరిష్కారం అని అనేక పరిశోధనల్లో రుజువైంది. ఇంతకీ అల్లం మైగ్రేన్ తగ్గడానికి ఎలా ఉపయోగపడుతుంది. దీని వల్ల కలిగే ఇతర ప్రయోజనాలను గురించిన పూర్తి వివరాలను ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. పరిశోధనలు ఏం చెబుతున్నాయి ? […]

Big Stories

Advertisement

Family Drama OTT: కొడుకుల కోసం తపించే తండ్రి… ప్రశంసలతో పరుగులు తీస్తున్న సినిమా… గుండెను పిండే ఎమోషన్స్

Family Drama OTT: కొడుకుల కోసం తపించే తండ్రి… ప్రశంసలతో పరుగులు తీస్తున్న సినిమా… గుండెను పిండే ఎమోషన్స్

Actress Laya: కెరీర్ వదిలేసి, 24 ఏళ్లకే పెళ్లి చేసుకోవడానికి కారణం అదే!

Actress Laya: కెరీర్ వదిలేసి, 24 ఏళ్లకే పెళ్లి చేసుకోవడానికి కారణం అదే!

Fantasy Drama OTT: అంధకారాన్ని జయించే అభిమన్యుడు… చావులోనూ చెరగని చిరునవ్వు… హార్ట్ టచింగ్ స్టోరీ

Fantasy Drama OTT: అంధకారాన్ని జయించే అభిమన్యుడు… చావులోనూ చెరగని చిరునవ్వు… హార్ట్ టచింగ్ స్టోరీ

Weekly Horoscope: ఈ వారం ఆ రాశి వ్యాపారస్తులకు లాభాలు

Weekly Horoscope: ఈ వారం ఆ రాశి వ్యాపారస్తులకు లాభాలు

Today Horoscope in Telugu: ఆ రాశి వారికి ఆకస్మిక ధనలాభం

Today Horoscope in Telugu: ఆ రాశి వారికి ఆకస్మిక ధనలాభం

Laya Kissik Talks: బ్లైండ్ పాత్ర చేస్తే.. ఫస్ట్ వీక్ కోటి లాస్ అన్నారు.. థర్డ్ వీక్ కోటి లాభం అన్నారు

Laya Kissik Talks: బ్లైండ్ పాత్ర చేస్తే.. ఫస్ట్ వీక్ కోటి లాస్ అన్నారు.. థర్డ్ వీక్ కోటి లాభం అన్నారు

Cm revanth : సీఎం సవాల్‌పై బీఆర్ఎస్ మౌనం ఎందుకు?

Cm revanth : సీఎం సవాల్‌పై బీఆర్ఎస్ మౌనం ఎందుకు?

Kissik Talks: ‘అమ్మోరు’లో మొదట నాకే అవకాశం వచ్చింది.. ఎందుకు చేయలేదంటే? – లయ

Kissik Talks: ‘అమ్మోరు’లో మొదట నాకే అవకాశం వచ్చింది.. ఎందుకు చేయలేదంటే? – లయ

Iran Kharg Isand: ఇరాన్ కు ‘ఖార్గ్ ద్వీపం’ ఎందుకంత కీలకం?

Iran Kharg Isand: ఇరాన్ కు ‘ఖార్గ్ ద్వీపం’ ఎందుకంత కీలకం?

Actress Laya: ఓన్లీ వెజిటేరియన్.. నటి లయ డైట్ సీక్రెట్ ఏంటో తెలుసా!

Actress Laya: ఓన్లీ వెజిటేరియన్.. నటి లయ డైట్ సీక్రెట్ ఏంటో తెలుసా!
×