E-Paper
Advertisement

Tag: daily health tips

Food Poisoning: ఫుడ్ పాయిజన్ అయిందా ? ఇలా చేస్తే.. బిగ్ రిలీఫ్

Food Poisoning: ఫుడ్ పాయిజన్ అయిందా ? ఇలా చేస్తే.. బిగ్ రిలీఫ్

Food Poisoning: వేసవిలో పెరుగుతున్న ఉష్ణోగ్రత కారణంగా.. ఆహార పదార్థాలు త్వరగా చెడిపోతాయి. ఇది ఫుడ్ పాయిజనింగ్ ప్రమాదాన్ని పెంచుతుంది. కలుషితమైన ఆహారాన్ని తీసుకోవడం వల్ల కడుపు నొప్పి, వాంతులు, విరేచనాలు, బలహీనత వంటి సమస్యలు కూడా వస్తాయి. కాబట్టి.. ఈ సీజన్‌లో ఆహారం,తీసుకునే డ్రింక్స్ విషయంలో కూడా చాలా జాగ్రత్తగా ఉండాలి. వేసవిలో ఫుడ్ పాయిజనింగ్ నుండి మిమ్మల్ని రక్షించడంలో సహాయపడే 10 సులభమైన చిట్కాలను గురించి ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. 1. ఆహారాన్ని సరిగ్గా నిల్వ […]

Raw onions: సమ్మర్‌లో పచ్చి ఉల్లిపాయలు తింటే.. ఇన్ని లాభాలా ?

Raw onions: సమ్మర్‌లో పచ్చి ఉల్లిపాయలు తింటే.. ఇన్ని లాభాలా ?

Raw onions: వేసవిలో పచ్చి ఉల్లిపాయ తినడం చాలా ప్రయోజనకరంగా ఉంటుంది. పచ్చి ఉల్లిపాయలో ఉండే పోషకాలు శరీరాన్ని వేడి నుండి రక్షించడమే కాకుండా ఆరోగ్యంగా ఉండటానికి కూడా సహాయపడతాయి. శరీరాన్ని హైడ్రేటెడ్ గా ఉంచడంలో పచ్చి ఉల్లిపాయ కూడా సహాయపడతాయి. ఉల్లిపాయలో ఉండే సల్ఫర్ సమ్మేళనాలు, యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు, ఖనిజాలు సమ్మర్ లో ఆరోగ్యానికి చాలా మేలు చేస్తాయి. ముఖ్యంగా సమ్మర్‌లో.. పచ్చి ఉల్లిపాయ శరీరాన్ని లోపలి నుండి చల్లబరచడమే కాకుండా, ఎండ దెబ్బ నుండి […]

Weight Gain: ఇలా చేస్తే.. చాలు, 30 రోజుల్లోనే ఈజీగా బరువు పెరుగుతారు !

Weight Gain: ఇలా చేస్తే.. చాలు, 30 రోజుల్లోనే ఈజీగా బరువు పెరుగుతారు !

Weight Gain Tips:  ఒకవైపు ఊబకాయం సమస్యతో చాలా మంది ఇబ్బంది పడుతుంటే మరి కొందరు బరువు పెరగడానికి నానా పాట్లు పడుతుంటారు. బరువు తక్కువగా ఉండటం వల్ల శరీరం బలహీనంగా కనిపిస్తుంది. అంతే కాకుండా ఆత్మవిశ్వాసం కూడా తగ్గుతుంది. ఇది కొన్నిసార్లు ఆరోగ్య సంబంధిత సమస్యలకు కూడా దారితీస్తుంది.ఇదిలా ఉంటే.. బరువు పెరగడం అంత తేలికైన పని కాదు. కానీ కొన్ని హోం టిప్స్ పాటించడం వల్ల 30 రోజుల్లోనే బరువు పెరుగుతారు. మరి ఇందుకు […]

Homemade Drinks: మీకు వ్యాధులు వంద మైళ్ల దూరంలో ఉండాలంటే.. ఇవి తప్పకుండా తాగండి !

Homemade Drinks: మీకు వ్యాధులు వంద మైళ్ల దూరంలో ఉండాలంటే.. ఇవి తప్పకుండా తాగండి !

Homemade Drinks: నీరు దాహం తీర్చడానికి మాత్రమే కాదు.. శరీరంలోని వివిధ జీవక్రియలు నిర్వహించడానికి కూడా  ముఖ్యం. ప్రతి ఒక్కరూ రోజుకు కనీసం 8 నుండి 10 గ్లాసుల నీరు త్రాగాలని ఆరోగ్య నిపుణులు చెబుతుంటారు. ఆయుర్వేదం ప్రకారం..రోజులో రెండుసార్లు నీరు లేదా ఇంట్లో తయారు చేసుకున్న కొన్ని రకాల డ్రింక్స్ తాగడం వల్ల అనేక ప్రయోజనాలు ఉంటాయి. ఉదయం ఖాళీ కడుపుతో , రాత్రి పడుకునే ముందు  వీటిని తాగడం వల్ల ఆరోగ్యానికి మేలు జరుగుతుంది. […]

Black Coffee Vs Milk Coffee: బ్లాక్ కాఫీ లేదా మిల్క్ కాఫీ ఆరోగ్యానికి ఏది మంచిది ?

Black Coffee Vs Milk Coffee: బ్లాక్ కాఫీ లేదా మిల్క్ కాఫీ ఆరోగ్యానికి ఏది మంచిది ?

Black Coffe Vs Milk Coffee: కాఫీ అంటే ఎవరికి ఇష్టం ఉండదు చెప్పండి ? చాలా మంది కాఫీ తాగడానికి ఇష్టపడుతుంటారు. ఇది మీ మానసిక స్థితిని మెరుగుపరుస్తుంది. అంతే కాకుండా మీకు తక్షణ శక్తిని ఇస్తుంది. ఇదిలా ఉంటే.. కొంతమంది బ్లాక్ కాఫీ తాగడం మంచిదని చెబుతుంటే.. మరికొందరు పాలతో తయారు చేసిన కాఫీ బెస్ట్ అని అంటుంటారు. నిజానికి.. ఈ రెండు కాఫీలను తయారు చేసే పద్ధతి మాత్రమే కాకుండా, వాటి ప్రయోజనాలు […]

Coconut Milk: కొబ్బరి పాలు తాగితే.. మతిపోయే లాభాలు !

Coconut Milk: కొబ్బరి పాలు తాగితే.. మతిపోయే లాభాలు !

Coconut Milk: ఫిట్‌నెస్ ప్రియులు ఆరోగ్యంగా ఉండటానికి క్రమం తప్పకుండా వ్యాయామం చేయడమే కాకుండా, వారి ఆహారంపై కూడా పూర్తి శ్రద్ధ చూపుతారు. అంతే కాకుండా.. కొబ్బరి పాలు ఆరోగ్యానికి ముఖ్యమైనవని చెబుతారు. కొంతమందికి పాలు తాగడం ఇష్టం ఉండదు. అలాంటి వారు బాదం పాలు, సోయా పాలను తీసుకోవడానికి ఆసక్తి చూపిస్తారు. వీటికి ఎక్కువగా ఖర్చు చేయాల్సి వస్తుంది. ఇదే కాకుండా మీరు ఆరోగ్యకరమైన, ఖర్చు తక్కువగా ఉండే ఎంపిక కోసం చూస్తున్నట్లయితే కొబ్బరి పాలు […]

Sugar: చక్కెర తినడం తగ్గించినా.. పూర్తిగా మానేసినా శరీరంపై ఎలాంటి ప్రభావం ఉంటుంది ?

Sugar: చక్కెర తినడం తగ్గించినా.. పూర్తిగా మానేసినా శరీరంపై ఎలాంటి ప్రభావం ఉంటుంది ?

Sugar: శరీరం ఆరోగ్యంగా ఉండటానికి.. సరైన ఆహారం తీసుకోవడం చాలా ముఖ్యం. మీరు మీ ఆహారపు అలవాట్ల పట్ల జాగ్రత్తలు తీసుకుంటే.. అది అనేక తీవ్రమైన వ్యాధుల నుండి మిమ్మల్ని రక్షించడంలో సహాయపడుతుంది. చక్కెర, ఉప్పును అధికంగా తీసుకోవడం ఆరోగ్యానికి అత్యంత హానికరం అని చెబుతుంటారు. మరి మీరు చక్కెర తినడం తగ్గించుకుంటే లేదా పూర్తిగా మానేస్తే  ప్రయోజనం ఉంటుందా ? ఇందుకు సంబంధించిన పూర్తి వివరాలను ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. చక్కెరలో కేలరీలు ఎక్కువగా ఉంటాయి. కాబట్టి […]

World Health Day 2025: ప్రపంచ ఆరోగ్య దినోత్సవం 2025, ఈ ఏడాది థీమ్ ఏంటో తెలుసా ?

World Health Day 2025: ప్రపంచ ఆరోగ్య దినోత్సవం 2025, ఈ ఏడాది థీమ్ ఏంటో తెలుసా ?

World Health Day 2025: ​ప్రపంచ ఆరోగ్య దినోత్సవం ప్రతి సంవత్సరం ఏప్రిల్ 7న జరుపుకుంటారు. ప్రపంచ ఆరోగ్య సంస్థ (WHO) స్థాపించబడిన రోజునే దీనిని నిర్వహిస్తారు. ఈ సందర్భంగా ప్రతి సంవత్సరం ప్రత్యేక థీమ్‌ను WHO ప్రకటిస్తుంది. ఇది ప్రపంచ వ్యాప్తంగా ఆరోగ్య సంబంధిత అంశాలపై అవగాహనను పెంచడానికి ఉపయోగపడుతుంది.​ ప్రపంచవ్యాప్తంగా ఆరోగ్య సంబంధిత అంశాలపై అవగాహనను పెంచడం, ఆరోగ్య సేవల ప్రాధాన్యతను గుర్తుచేయడం లక్ష్యంగా WHO ప్రతి సంవత్సరం ప్రత్యేక థీమ్‌ను ప్రకటిస్తుంది.​ గత […]

Kalonji: కలోంజి తింటే.. ఈ వ్యాధులు రమ్మన్నా రావు !

Kalonji: కలోంజి తింటే.. ఈ వ్యాధులు రమ్మన్నా రావు !

Kalonji: వేసవి కాలం రాగానే శరీరంలో అలసట, చికాకు, డీహైడ్రేషన్ వంటి సమస్యలు సర్వసాధారణం. ఇలాంటి సమయంలో.. మీ వంటగదిలో ఉండే చిన్న నల్ల గింజలు పెద్ద వ్యాధులకు నివారణగా పనిచేస్తాయి. కలోంజి.. దీనిని ఆయుర్వేదంలో “సంజీవని మూలిక” అని పిలుస్తారు. సరైన పరిమాణంలో, పద్ధతిలో తీసుకుంటే.. వేడి వల్ల కలిగే అనేక సమస్యల నుండి కలోంజి శరీరానికి ఉపశమనం అందిస్తుంది. కలోంజి సుగంధ ద్రవ్యంగా మాత్రమే కాకుండా.. అద్భుతమైన ఔషధ గుణాలు కలిగిన విత్తనం కూడా. […]

Destination Wedding: డెస్టినేషన్ వెడ్డింగ్ అంటే ఏంటి ?

Destination Wedding: డెస్టినేషన్ వెడ్డింగ్ అంటే ఏంటి ?

Destination Wedding: ఇంటికి దూరంగా ఉన్న అందమైన ప్రదేశానికి వెళ్లి పెళ్లి చేసుకోవడాన్నే డెస్టినేషన్ వెడ్డింగ్ అని అంటారు. డెస్టినేషన్ వెడ్డింగ్ చేసుకుని ఈ ప్రత్యేక రోజును చిరస్మరణీయంగా మార్చుకోవాలని చాలా మంది కోరుకుంటారు. డెస్టినేషన్ వెడ్డింగ్స్ చూడటానికి చాలా అందంగా, సరదాగా ఉన్నప్పటికీ సన్నాహాలు సరిగ్గా చేయకపోతే చాలా సమస్యలను ఎదుర్కోవలసి ఉంటుంది. అంతే కాకుండా వివాహానికి హాజరయ్యే అతిథులు ఇబ్బంది పడాల్సి ఉంటుంది. కాబట్టి.. డెస్టినేషన్ వెడ్డింగ్ చేసుకున్నప్పుడు, ఈ 5 ముఖ్యమైన విషయాలపై […]

Weight Loss: బరువు తగ్గాలనుకుంటే.. ఇవి తినండి !

Weight Loss: బరువు తగ్గాలనుకుంటే.. ఇవి తినండి !

Weight Loss: ఒక వ్యక్తి బరువు పెరగాలనుకున్నా లేదా తగ్గాలనుకున్నా.. మొదట గుర్తుకు వచ్చేది అన్నం. బరువు పెరిగామని చాలా మంది అన్నం తినడం మానేసి.. చపాతీలు తింటూ ఉంటారు. రోటీపై మాత్రమే ఆధారపడటం చాలా కష్టం అవుతుంది. ఇలాంటి సమయంలో మీరు అన్నానికి బదులుగా తినగలిగే కొన్ని ఆహార పదార్థాలను గురించి తెలుసుకుందాం. ఇవి మీ బరువును తగ్గించడంలో కూడా మీకు సహాయపడతాయి. చిరు ధాన్యాలు: మిల్లెట్ అనేది గ్లూటెన్ లేని ధాన్యం. ఈ ధాన్యంలో […]

Cardiac Arrest: చిన్న వయస్సులోనే.. గుండెపోటుతో ఎందుకు చనిపోతున్నారు ?

Cardiac Arrest: చిన్న వయస్సులోనే.. గుండెపోటుతో ఎందుకు చనిపోతున్నారు ?

Cardiac Arrest: గుండెపోటు కారణంగా మరణిస్తున్న వారి సంఖ్య రోజురోజుకూ పెరుగుతోంది. గుండె సంబంధిత వ్యాధులు వృద్ధులను మాత్రమే కాకుండా యువతను కూడా ప్రభావితం చేస్తున్నాయి. ఈ సమస్య రావడానికి అనేక కారణాలు ఉంటాయి. వాటిలో అత్యంత సాధారణమైనది లైఫ్ స్టైల్. వ్యాయామం లేకపోవడం, చెడు ఆహారపు అలవాట్లు, ఒత్తిడి మొదలైన కారణంగా.. చిన్న వయస్సులోనే గుండెపోటుతో చాలా మంది మరణిస్తున్నారు. ఈ రోజుల్లో డ్యాన్స్ చేస్తున్నప్పుడు లేదా కూర్చున్నప్పుడు గుండెపోటుతో కుప్పకూలుతున్నారు. ఇలానే కాకుండా నిద్రలో […]

Vitamins For Skin: గ్లోయింగ్ స్కిన్ కోసం.. తప్పకుండా తీసుకోవాల్సిన విటమిన్లు !

Vitamins For Skin: గ్లోయింగ్ స్కిన్ కోసం.. తప్పకుండా తీసుకోవాల్సిన విటమిన్లు !

Vitamins For Skin: చర్మాన్ని అంతర్గతంగా పోషించడానికి.. అవసరం అయిన పోషకాలను అందించడం చాలా ముఖ్యం. చర్మం యొక్క రకాన్ని బట్టి వారి శరీరం యొక్క పనితీరును నిర్ణయించవచ్చు. చర్మం మీ ఆరోగ్యానికి అద్దం లాగా పని చేస్తుంది. మీరు అనారోగ్యానికి గురైనప్పుడల్లా దాని ప్రభావం చర్మంపై స్పష్టంగా కనిపిస్తుంది. మనలో కొంత మందికి సహజంగానే మంచి కాంతివంతమైన చర్మం ఉంటుంది. కానీ మరికొందరు మాత్రం అనేక చర్మ సమస్యలతో బాధపడుతుంటారు. మీ చర్మ రకం ఏదైనా  […]

Summer Illnesses: సమ్మర్‌లో వచ్చే ఆరోగ్య సమస్యలు, వాటి నివారణ మార్గాలు ఇవే !

Summer Illnesses: సమ్మర్‌లో వచ్చే ఆరోగ్య సమస్యలు, వాటి నివారణ మార్గాలు ఇవే !

Summer Illnesses: వేసవిలో డీహైడ్రేషన్, అలసట, గ్యాస్, తలనొప్పి , మలబద్ధకం వంటి సాధారణ ఆరోగ్య సమస్యలు వస్తుంటాయి. సమ్మర్‌లో వేడి పెరగడం, వాతావరణం మారడంతో అనేక ఆరోగ్య సమస్యలు మన శరీరాన్ని ప్రభావితం చేయడం ప్రారంభిస్తాయి. కొన్ని సమస్యలు చిన్నవి అయినప్పటికీ మరికొన్ని తీవ్రమైన వ్యాధులకు సంకేతాలు కావచ్చు. మరి ఇలాంటి సమయంలోనే మీ ఆరోగ్యాన్ని జాగ్రత్తగా కాపాడుకోవడానికి సహాయపడే చిట్కాలను గురించి ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. 1. డీహైడ్రేషన్‌ను ఎలా నివారించాలి ? వేసవిలో.. నీరు, […]

Liver Damage: ఈ లక్షణాలున్నాయా ? అయితే మీ లివర్ డ్యామేజ్ అయినట్లే ?

Liver Damage: ఈ లక్షణాలున్నాయా ? అయితే మీ లివర్ డ్యామేజ్ అయినట్లే ?

Liver Damage: మన శరీరంలోని అతి ముఖ్యమైన అవయవాలలో కాలేయం కూడా ఒకటి. జీవనశైలి, చెడు ఆహారపు అలవాట్లు ఈ అవయవానికి చాలా నష్టం కలిగిస్తున్నాయి. చిన్న వయస్సులోనే కాలేయంలో కొవ్వు పేరుకుపోవడం (ఫ్యాటీ లివర్) వల్ల చాలా మంది ఇబ్బంది పడుతున్నారు. ఇది తీవ్రమైన సైడ్ ఎఫెక్ట్స్ కలిగిస్తుంది. ఇదే కాకుండా, కొన్ని ఇతర కారణాలు కూడా కాలేయం దెబ్బతినే ప్రమాదాన్ని పెంచుతాయి. ఈ సమస్య  తీవ్రం అయితే ప్రాణాంతకం కూడా కావచ్చు. లివర్ డ్యామేజ్ […]

Big Stories

Advertisement

Family Drama OTT: కొడుకుల కోసం తపించే తండ్రి… ప్రశంసలతో పరుగులు తీస్తున్న సినిమా… గుండెను పిండే ఎమోషన్స్

Family Drama OTT: కొడుకుల కోసం తపించే తండ్రి… ప్రశంసలతో పరుగులు తీస్తున్న సినిమా… గుండెను పిండే ఎమోషన్స్

Actress Laya: కెరీర్ వదిలేసి, 24 ఏళ్లకే పెళ్లి చేసుకోవడానికి కారణం అదే!

Actress Laya: కెరీర్ వదిలేసి, 24 ఏళ్లకే పెళ్లి చేసుకోవడానికి కారణం అదే!

Fantasy Drama OTT: అంధకారాన్ని జయించే అభిమన్యుడు… చావులోనూ చెరగని చిరునవ్వు… హార్ట్ టచింగ్ స్టోరీ

Fantasy Drama OTT: అంధకారాన్ని జయించే అభిమన్యుడు… చావులోనూ చెరగని చిరునవ్వు… హార్ట్ టచింగ్ స్టోరీ

Weekly Horoscope: ఈ వారం ఆ రాశి వ్యాపారస్తులకు లాభాలు

Weekly Horoscope: ఈ వారం ఆ రాశి వ్యాపారస్తులకు లాభాలు

Today Horoscope in Telugu: ఆ రాశి వారికి ఆకస్మిక ధనలాభం

Today Horoscope in Telugu: ఆ రాశి వారికి ఆకస్మిక ధనలాభం

Laya Kissik Talks: బ్లైండ్ పాత్ర చేస్తే.. ఫస్ట్ వీక్ కోటి లాస్ అన్నారు.. థర్డ్ వీక్ కోటి లాభం అన్నారు

Laya Kissik Talks: బ్లైండ్ పాత్ర చేస్తే.. ఫస్ట్ వీక్ కోటి లాస్ అన్నారు.. థర్డ్ వీక్ కోటి లాభం అన్నారు

Cm revanth : సీఎం సవాల్‌పై బీఆర్ఎస్ మౌనం ఎందుకు?

Cm revanth : సీఎం సవాల్‌పై బీఆర్ఎస్ మౌనం ఎందుకు?

Kissik Talks: ‘అమ్మోరు’లో మొదట నాకే అవకాశం వచ్చింది.. ఎందుకు చేయలేదంటే? – లయ

Kissik Talks: ‘అమ్మోరు’లో మొదట నాకే అవకాశం వచ్చింది.. ఎందుకు చేయలేదంటే? – లయ

Iran Kharg Isand: ఇరాన్ కు ‘ఖార్గ్ ద్వీపం’ ఎందుకంత కీలకం?

Iran Kharg Isand: ఇరాన్ కు ‘ఖార్గ్ ద్వీపం’ ఎందుకంత కీలకం?

Actress Laya: ఓన్లీ వెజిటేరియన్.. నటి లయ డైట్ సీక్రెట్ ఏంటో తెలుసా!

Actress Laya: ఓన్లీ వెజిటేరియన్.. నటి లయ డైట్ సీక్రెట్ ఏంటో తెలుసా!
×