E-Paper
Advertisement

Tag: daily health tips

how to good life: నీ కోసం నువ్వు బతకడం ఎలా ?

how to good life: నీ కోసం నువ్వు బతకడం ఎలా ?

how to good life: ప్రస్తుత సమాజంలో అందరూ మంచి కన్నా చెడుకు ఎక్కువ ప్రాధాన్యత ఇస్తున్నారు. మంచి చెప్పిన వారిని దూరం చేసుకుంటున్నారు, చెడు చెప్పిన వారి మాటలు వింటున్నారు. దీని వల్ల నష్టపోయేది వారే అన్న విషయం వారికి కాస్త ఆలస్యంగా తెలుస్తుంది. కాని ఎప్పటికి మంచి గెలుస్తుందన్న విషయం ప్రతి ఒక్కరు గుర్తు పెట్టుకోవాలి. అయితే మంచి అలవాట్లను జీవితకాలం కొనసాగించాలంటే చాలా కష్టంగా ఉంటుంది. చెడ్డ అలవాట్లను మానుకోవాలన్న అంతే కష్టంగా […]

Heart Health: రాసిపెట్టుకోండి.. ఇది తాగితే హార్ట్ ఎటాక్ రాదు..

Heart Health: రాసిపెట్టుకోండి.. ఇది తాగితే హార్ట్ ఎటాక్ రాదు..

Heart Health: ప్రస్తుత కాలంలో చాలా మంది గుండె సమస్యలతో బాధపడుతున్నారు. చాలా మంది చిన్న వయస్సులోనే గుండె సమస్యలతో మరణిస్తున్నారు. ప్రతి నలుగురు మరణాలలో ఒకరు గుండె సమస్యతో మరణించిన వారు ఉంటున్నారు. అయితే జీవన శైలిలో కొన్ని మార్పులు చేయడం వల్ల గుండె సమస్యను నివారించవచ్చు. అయితే హార్ట్‌లో బ్లాక్స్ వచ్చి అవి కరగడానికి అలాగే.. భవిష్యత్తులో హార్ట్‌లో బ్లాక్స్ రాకుండా ఉండటానికి. బ్యాడ్ కొలెస్ట్రాల్ తొందరగా తగ్గడానికి, అధిక బరువు తగ్గాడానికి.. అసలు […]

Toothbrush: టూత్ బ్రష్ వల్ల సైడ్ ఎఫెక్ట్స్ !

Toothbrush: టూత్ బ్రష్ వల్ల సైడ్ ఎఫెక్ట్స్ !

Toothbrush: సాధారణంగా ప్రతి రోజూ మనం పళ్లు శుభ్రం చేసుకుంటాము. కానీ చాలా మందికి టూత్ బ్రష్‌ను ఎంతసేపు ఉపయోగించాలో, ఎన్ని రోజులకు దానిని మార్చాలనే విషయంపై అంత అవగాహన ఉండదు. కానీ ఇలా ఎక్కువ రోజులు టూత్ బ్రష్ వాడటం మంచిది కాదని అనేక పరిశోధనల్లో రుజువైంది. అంతే కాకుండా ఒకే బ్రష్ ఎక్కవ రోజులు వాడటం వల్ల అనేక ఆరోగ్య సమస్యలు వస్తాయట. మరి ఇందుకు సంబంధించిన పూర్తి వివరాలను ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. బ్రష్ […]

Bangles: మహిళలు మట్టి గాజులు వేసుకోవడం వెనుక సైంటిఫిక్‌ రీజన్ ఏంటో తెలుసా?

Bangles: మహిళలు మట్టి గాజులు వేసుకోవడం వెనుక సైంటిఫిక్‌ రీజన్ ఏంటో తెలుసా?

Bangles: మన హిందూ మతం ప్రకారం మహిళలు గాజులు ధరించడం ఒక సంప్రదాయం. గాజులు వేసుకోవడం వల్ల అందం మాత్రమే కాదు… ఆరోగ్య పరంగా కూడా అనేక ప్రయోజనాలు ఉన్నాయి. గాజులు సౌభాగ్యం యొక్క చిహ్నంగా పరిగణించబడతాయి. అమ్మవారి గాజులు ధరించి ఆశీర్వదించి భార్యాభర్తల దాంపత్య జీవితాన్ని ఆనందమయం చేస్తుందని అంటారు. ఈ గాజులు.. స్త్రీకి రక్షా కంకణం వంటిది. గాజుల శబ్దం ఎంతో ఆనందాన్ని, సంతోషాన్ని ఇస్తుంది. కానీ ప్రస్తుత ఫ్యాషన్ యుగంలో చేతులకు గాజులు […]

Ear Problems: చెవులు శుభ్రంగా లేకుంటే చెవుడు వస్తుందట..! మరి క్లీన్ చేసుకోవడమెలా?

Ear Problems: చెవులు శుభ్రంగా లేకుంటే చెవుడు వస్తుందట..! మరి క్లీన్ చేసుకోవడమెలా?

Ear Problems: చెవులు మన శరీరంలోని చాలా కీలకమైన అవయవాలు. శబ్దాలను అర్థం చేసుకోవడంలో ఇవి సహాయం చేస్తాయి. అయితే, చెవులు శుభ్రం చేసుకోవడం ఆరోగ్యానికి ఎంతో ముఖ్యం. ఎందుకంటే, చెవుల్లో చెత్త, గుబిలి ఇతర అనవసర పదార్థాలు చేరిపోవడం వల్ల వినికిడి సమస్యలు వచ్చి, ఇతర సమస్యలను కూడా కలిగించే అవకాశం ఉందని ఆరోగ్య నిపుణులు చెబుతున్నారు. చెవుల్లో ఇయర్ వ్యాక్స్ తయారు కావడం అనేది అత్యంత సహజమైన ప్రక్రియ. ఇది చెవులను బాక్టీరియా, వైరస్ […]

Sapota Benefits: సపోటా తింటే.. శరీరంలో జరిగే మార్పులు ఇవే !

Sapota Benefits: సపోటా తింటే.. శరీరంలో జరిగే మార్పులు ఇవే !

Sapota Benefits: సపోటాలో అనేక పోషకాలు ఉంటాయి. ఫైబర్, విటమిన్లు, ఖనిజాలు అధిక మోతాదులో లభిస్తాయి. అందుకే వీటిని తినడం వల్ల కొన్ని రకాల ఆరోగ్య సమస్యలు కూడా రాకుండా ఉంటాయి. సపోటాలో సహజ చక్కెరలు కూడా అధిక మోతాదులో ఉంటాయి. తక్షణ శక్తిని అందించడంలో ఇవి ఎంతగానో ఉపయోగపడతాయి. మరి  ఇన్ని ప్రయోజనాలు ఉన్న సపోటా తినడం వల్ల ఎలాంటి ప్రయోజనాలు ఉంటాయనే విషయాలను గురించి ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. సపోటా తినడం వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలు: […]

Leg Swelling: కాళ్ల వాపుకు కారణాలు ఏంటి ? ఎలా తగ్గించుకోవాలో తెలుసా ?

Leg Swelling: కాళ్ల వాపుకు కారణాలు ఏంటి ? ఎలా తగ్గించుకోవాలో తెలుసా ?

Leg Swelling: శరీరంలో వాపు అనేది సాధారణ సమస్య అని చెప్పవచ్చు. ఇది అనేక కారణాల వల్ల వస్తుంది. ముఖ్యంగా చెడు ఆహారపు అలవాట్లు, అధికంగా ఉప్పు తీసుకోవడం, తక్కువ నీరు తాగడం లేదా ఏదైనా వ్యాధి కారణంగా కాళ్ల వాపు వంటి సమస్యలు వస్తాయి. దీర్ఘకాలిక వాపు కీళ్ల నొప్పులు, గుండె జబ్బులు, అనేక ఇతర ఆరోగ్య సమస్యలకు కారణమవుతుంది. కానీ కొన్ని రకాల ఆహార పదార్థాలను తినడం వల్ల మనం ఈ సమస్య నుండి […]

Cow Milk Vs Buffalo Milk: ఆవు పాలు Vs గేదె పాలు, ఆరోగ్యానికి ఏవి మంచివి ?

Cow Milk Vs Buffalo Milk: ఆవు పాలు Vs గేదె పాలు, ఆరోగ్యానికి ఏవి మంచివి ?

Cow Milk Vs Buffalo Milk: పాలు తాగడం వల్ల అనేక ప్రయోజనాలు ఉంటాయి. వీటిలోని అధిక పోషకాలు ఆరోగ్య సమస్యలు రాకుండా చేస్తాయి. అందుకే కొంతమంది ఆవు పాలు తాగడానికి ఇష్టపడతారు. మరికొందరు గేదె పాలు తాగడానికి ఆసక్తి చూపిస్తుంటారు. కానీ ఈ రెండింటిలో ఏవి ఎక్కువ ప్రయోజనాలను కలిగిస్తాయనే విషయం చాలా మందికి తెలియదు. ఆవు పాలు , గేదె పాలు రెండూ ఎక్కువ మొత్తంలో పోషకాలను కలిగి ఉన్నప్పటికీ.. వాటి లక్షణాలు, ప్రయోజనాలు […]

Wheat Flour: గోధుమ పిండిలో ఈ 2 కలిపి వాడితే.. చందమామ లాంటి ముఖం

Wheat Flour: గోధుమ పిండిలో ఈ 2 కలిపి వాడితే.. చందమామ లాంటి ముఖం

Wheat Flour: చర్మాన్ని ఆరోగ్యంగా, అందంగా మార్చుకోవడానికి చాలా మంది వివిధ రకాల స్కిన్ కేర్ ప్రొడక్ట్స్ వాడుతుంటారు. కానీ వీటిని వాడటం వల్ల ప్రయోజనాలు అంతంత మాత్రంగానే ఉంటాయి. ఇలా జరగకుండా ఉండాలంటే హోం రెమెడీస్ వాడటం మంచిది. ఇదిలా ఉంటే.. మీరు మీ అందాన్ని మెరుగుపరచుకోవడానికి గోధుమ పిండిని కూడా ఉపయోగించవచ్చు. అవును మనం గోధుమ పిండిని సాధారణంగా రోటీలు చేయడానికి మాత్రమే ఉపయోగిస్తాము. కానీ మెరిసే, ప్రకాశవంతమైన చర్మం కోసం మీరు గోధుమ […]

Hair Fall With Drinks: కూల్ డ్రింక్స్‌‌ తాగుతున్నారా ? అయితే బట్టతల రావడం ఖాయం !

Hair Fall With Drinks: కూల్ డ్రింక్స్‌‌ తాగుతున్నారా ? అయితే బట్టతల రావడం ఖాయం !

Hair fall With Drinks: వేసవి కాలం వచ్చేసింది. ఈ సీజన్‌లో చల్ల చల్లటి కూల్ డ్రింక్స్ తాగడానికి చాలా మంది ఇష్టపడుతుంటారు. ఎనర్జీ డ్రింక్స్, జ్యూస్‌లు, నిమ్మరసం, లస్సీ వంటి చల్లటి, తియ్యటి డ్రింక్స్ తాగడానికి ఎక్కువ మంది ఆసక్తి చూపిస్తుంటారు. కానీ ఇవే మీకు బట్టతల వచ్చేందుకు కారణం అవుతాయని తెలుసా ? అవును ఇటీవల నిర్వహించిన ఒ పరిశోధన ప్రకారం కూల్ డ్రింక్స్ ఎక్కువగా తాగడం వల్ల బట్టతల వస్తుందని రుజువైంది. పురుషులలో […]

Thumb Ring: బొటన వేలికి ఉంగరం ధరిస్తే.. ఎన్ని లాభాలుంటాయో తెలుసా ?

Thumb Ring: బొటన వేలికి ఉంగరం ధరిస్తే.. ఎన్ని లాభాలుంటాయో తెలుసా ?

Thumb Ring: బొటనవేళ్లపై ఉంగరాలు ధరించడం గురించి అనేక నమ్మకాలు ఉన్నాయి. ఆయుర్వేదం, జ్యోతిష్య శాస్త్రం ప్రకారం ఆక్యుప్రెషర్ ఆధారంగా ఉన్నాయి . ఈ నమ్మకాల వెనుక ఎటువంటి శాస్త్రీయ ఆధారాలు లేనప్పటికీ.. చాలా మంది ఇప్పటికీ వారి సంప్రదాయాలు , నమ్మకాలను అనుసరిస్తారు. ఇదిలా ఉంటే.. ఆయుర్వేదం, జ్యోతిష్యశాస్త్రం ఆధారంగా బొటన వేళ్లకు ఉంగరాలు ధరిస్తే.. ఎలాంటి ప్రయోజనాలు ఉంటాయనే విషయాలను ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. శక్తి సమతుల్యంగా ఉంటుంది: శరీరంలో శక్తి ప్రవాహానికి బొటనవేలు ప్రధాన […]

Tea: టీతో పాటు వీటిని తింటే.. విషంతో సమానం తెలుసా ?

Tea: టీతో పాటు వీటిని తింటే.. విషంతో సమానం తెలుసా ?

Tea: చాలా మంది టీతోనే తమ రోజును ప్రారంభిస్తారు. ఉదయం, సాయంత్రం టీ తాగే అలవాటు ఎక్కువ మందిలో ఉంటుంది. ఇదిలా ఉంటే సాయంత్రం టీ తాగే వారు కొన్ని రకాల స్నాక్స్ కూడా ఇదే సమయంలో తినడానికి ఇష్టపడతారు. కానీ ఇలా చేయడం వల్ల అనేక నష్టాలు ఉంటాయి. ఖాళీ కడుపుతో టీ తాగడం కంటే టీ తాగేటప్పడు స్నాక్స్ తినడం వల్ల నష్టాలు ఎక్కువగా ఉంటాయి. టీతో ఎప్పుడూ తినకూడని పదార్థాలు ఏవో ఇప్పుడు […]

Lemon Peel Tea: ఈ టీ తాగితే.. వ్యాధులు రమ్మన్నా రావు తెలుసా ?

Lemon Peel Tea: ఈ టీ తాగితే.. వ్యాధులు రమ్మన్నా రావు తెలుసా ?

Lemon Peel Tea: నిమ్మ తొక్కతో తయారుచేసిన టీ ఒక సహజమైన, ఆరోగ్యకరమైన డ్రింక్ అని చెప్పవచ్చు. దీనిని తరచుగా తాగడం వల్ల చాలా ప్రయోజనాలు ఉంటాయి. నిమ్మ తొక్కలో విటమిన్ సి, యాంటీఆక్సిడెంట్లు, బయోఫ్లేవనాయిడ్స్, ఫైబర్ వంటివి శరీరానికి అవసరమైన అన్ని పోషకాలు ఉంటాయి. అందుకే ఈ టీ శరీరాన్ని రిఫ్రెష్ చేయడమే కాకుండా మీ రోగనిరోధక శక్తిని కూడా బలపరుస్తుంది. ఈ టీ జీర్ణక్రియను మెరుగుపరచడానికి..వ్యర్థ పదార్థాలను బయటకు పంపడానికి, శరీరానికి పూర్తి శక్తిని […]

Dark Spots: ముఖంపై నల్ల మచ్చలా ? ఇలా చేస్తే.. ప్రాబ్లమ్ సాల్వ్

Dark Spots: ముఖంపై నల్ల మచ్చలా ? ఇలా చేస్తే.. ప్రాబ్లమ్ సాల్వ్

Dark Spots: ప్రస్తుతం చాలా మంది చర్మంపై మచ్చలతో ఇబ్బంది పడుతున్నారు. ఇవి ముఖం యొక్క అందాన్ని పూర్తిగా పాడు చేస్తాయి. వయస్సు పెరిగే కొద్దీ ఇలాంటి సమస్యలు చాలా సాధారణం కానీ చిన్న వయస్సులోనే ముఖంపై మొటిమలు వస్తే.. తప్పకుండా జాగ్రత్తలు తీసుకోవాలి. కొన్ని రకాల హోం రెమెడీస్ కూడా వాడాలి. మరి ఎలాంటి హోం రెమెడీస్ ముఖంపై మచ్చలు రాకుండా చేస్తాయనే విషయాలను గురించి ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. శనగపిండి: శనగపిండి ముఖంపై ఉన్న నల్ల […]

Belly Fat: ఉదయాన్నే గోరువెచ్చటి నీళ్లు తాగితే.. పొట్ట తగ్గుతుందా ?

Belly Fat: ఉదయాన్నే గోరువెచ్చటి నీళ్లు తాగితే.. పొట్ట తగ్గుతుందా ?

Belly Fat: ఉదయాన్నే వేడి నీళ్లు తాగితే పొట్ట దగ్గర కొవ్వు తగ్గుతుందని కొంతమంది చెప్పే మాటలు మీరు కూడా వినే ఉంటారు. చాలా మంది దీనిని ఫాలో అవుతారు కూడా. ప్రస్తుతం చాలా మంది బెల్లీ ఫ్యాట్ సమస్యతో ఇబ్బంది పడుతున్నారు. అలాంటి వారు బరువు తగ్గాలనుకుంటే.. ముఖ్యంగా బెల్లీ ఫ్యాట్ తగ్గించుకోవాలనుకుంటే గోరు వెచ్చటి నీళ్లు తాగడం వల్ల ఎలాంటి ప్రయోజనం ఉంటుందనే విషయాలను గురించి ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. బరువు తగ్గడానికి వేడి నీరు […]

Big Stories

Advertisement

Family Drama OTT: కొడుకుల కోసం తపించే తండ్రి… ప్రశంసలతో పరుగులు తీస్తున్న సినిమా… గుండెను పిండే ఎమోషన్స్

Family Drama OTT: కొడుకుల కోసం తపించే తండ్రి… ప్రశంసలతో పరుగులు తీస్తున్న సినిమా… గుండెను పిండే ఎమోషన్స్

Actress Laya: కెరీర్ వదిలేసి, 24 ఏళ్లకే పెళ్లి చేసుకోవడానికి కారణం అదే!

Actress Laya: కెరీర్ వదిలేసి, 24 ఏళ్లకే పెళ్లి చేసుకోవడానికి కారణం అదే!

Fantasy Drama OTT: అంధకారాన్ని జయించే అభిమన్యుడు… చావులోనూ చెరగని చిరునవ్వు… హార్ట్ టచింగ్ స్టోరీ

Fantasy Drama OTT: అంధకారాన్ని జయించే అభిమన్యుడు… చావులోనూ చెరగని చిరునవ్వు… హార్ట్ టచింగ్ స్టోరీ

Weekly Horoscope: ఈ వారం ఆ రాశి వ్యాపారస్తులకు లాభాలు

Weekly Horoscope: ఈ వారం ఆ రాశి వ్యాపారస్తులకు లాభాలు

Today Horoscope in Telugu: ఆ రాశి వారికి ఆకస్మిక ధనలాభం

Today Horoscope in Telugu: ఆ రాశి వారికి ఆకస్మిక ధనలాభం

Laya Kissik Talks: బ్లైండ్ పాత్ర చేస్తే.. ఫస్ట్ వీక్ కోటి లాస్ అన్నారు.. థర్డ్ వీక్ కోటి లాభం అన్నారు

Laya Kissik Talks: బ్లైండ్ పాత్ర చేస్తే.. ఫస్ట్ వీక్ కోటి లాస్ అన్నారు.. థర్డ్ వీక్ కోటి లాభం అన్నారు

Cm revanth : సీఎం సవాల్‌పై బీఆర్ఎస్ మౌనం ఎందుకు?

Cm revanth : సీఎం సవాల్‌పై బీఆర్ఎస్ మౌనం ఎందుకు?

Kissik Talks: ‘అమ్మోరు’లో మొదట నాకే అవకాశం వచ్చింది.. ఎందుకు చేయలేదంటే? – లయ

Kissik Talks: ‘అమ్మోరు’లో మొదట నాకే అవకాశం వచ్చింది.. ఎందుకు చేయలేదంటే? – లయ

Iran Kharg Isand: ఇరాన్ కు ‘ఖార్గ్ ద్వీపం’ ఎందుకంత కీలకం?

Iran Kharg Isand: ఇరాన్ కు ‘ఖార్గ్ ద్వీపం’ ఎందుకంత కీలకం?

Actress Laya: ఓన్లీ వెజిటేరియన్.. నటి లయ డైట్ సీక్రెట్ ఏంటో తెలుసా!

Actress Laya: ఓన్లీ వెజిటేరియన్.. నటి లయ డైట్ సీక్రెట్ ఏంటో తెలుసా!
×