// // Lifestyle News in Telugu, Health News in Telugu, Health Beauty tips, Recipes లైఫ్ స్టైల్ న్యూస్, ఆరోగ్య సూత్రాలు, హెల్త్ టిప్స్ | BIGTV Live
E-Paper
Advertisement

Category: Life & Healthcare News

కాకరకాయ పరోటా.. చేదు లేకుండా సూపర్ టేస్ట్.. ఈజీగా ఇలా చేయండి

కాకరకాయ పరోటా.. చేదు లేకుండా సూపర్ టేస్ట్.. ఈజీగా ఇలా చేయండి

రోజంతా ఫ్రెష్‌గా, ఒత్తిడికి దూరంగా ఉండాలనుకుంటున్నారా? ఉదయాన్నే ఈ పనులు చేస్తే సరి

రోజంతా ఫ్రెష్‌గా, ఒత్తిడికి దూరంగా ఉండాలనుకుంటున్నారా? ఉదయాన్నే ఈ పనులు చేస్తే సరి

ఉదయాన్నే నిద్రలేచిన వెంటనే కొన్ని మంచి ఆరోగ్యకరమైన పనులు చేస్తే దాని వల్ల ఆ రోజుమొత్తం ఉల్లాసంగా, ఉత్తేజంగా సాగుతుంది. నిద్రలేవగానే ఒత్తిడితో ఉంటే రోజంతా గందరగోళం, అలసట, ప్రతికూల ఆలోచనలను ఉంటుంది. కానీ కొన్ని సులభమైన ఆరోగ్యకర అలవాట్లు మీ మూడ్, ఏకాగ్రత, ఎనర్జీ లెవెల్స్ మెరుగుపరుస్తాయి. ప్రశాంతమైన ఉదయం మానసిక, శారీరక ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరుస్తుందని ఆరోగ్య నిపుణులు చెబుతున్నారు. మీ ఉదయాన్ని మంచి ఆలోచనలతో మొదలు పెట్టండి ఉదయం లేవగానే మీరు ఆలోచించే విషయాలు […]

Coffee vs Green Tea: కాఫీ లేదా గ్రీన్ టీ.. ఈ రెండింట్లో ఏది ఉదయం తాగితే ఎక్కువ ఆరోగ్యం?

Coffee vs Green Tea: కాఫీ లేదా గ్రీన్ టీ.. ఈ రెండింట్లో ఏది ఉదయం తాగితే ఎక్కువ ఆరోగ్యం?

ఉదయం లేవగానే చాలామందికి ముందుగా గుర్తొచ్చేది టీ లేదా కాఫీ. కొందరు కాఫీ లేక రోజు మొదలుపెట్టరు. మరికొందరు గ్రీన్ టీని ఆరోగ్య రహస్యంగా భావిస్తారు. అయితే ఈ రెండింటిలో ఆరో్యానికి ఏది మంచిదనే చర్చ చాలా కాలంగా కొనసాగుతోంది. తాజా నివేదికల ప్రకారం కాఫీ, గ్రీన్ టీ రెండింటిలోనూ ఆరోగ్యానికి ఉపయోగపడే యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు ఉన్నాయని నిపుణులు చెబుతున్నారు. అయితే శరీర తత్వం, అవసరం బట్టి ఎంపిక మారుతుందని సూచిస్తున్నారు. కాఫీ తాగితే ఏమవుతుంది? కాఫీలో […]

Hair fall: ఉల్లి రసం లేదా ఉల్లి నూనె.. ఈ రెండింటిలో ఏది జుట్టు రాలడాన్ని ఆపుతుంది?

Hair fall: ఉల్లి రసం లేదా ఉల్లి నూనె.. ఈ రెండింటిలో ఏది జుట్టు రాలడాన్ని ఆపుతుంది?

వేసవిలో జుట్టు రాలడం సమస్య చాలా మందిని ఇబ్బంది పెడుతోంది. ఎండలు, చెమట, దుమ్ము, కాలుష్యం వల్ల స్కాల్ప్ బలహీనపడుతోంది. దీంతో హెయిర్ ఫాల్ ఒక్కసారిగా పెరుగుతోంది. ఈ సమస్య తగ్గించేందుకు చాలామంది ఇంటి చిట్కాలపై ఆసక్తి చూపుతున్నారు. అందులో ఉల్లి రసం, ఉల్లి నూనె ఎక్కువగా వినిపిస్తున్నాయి. అయితే ఈ రెండింటిలో ఏది మంచిదనే చర్చ ఇప్పుడు సోషల్ మీడియాలో కూడా జరుగుతోంది. నిపుణుల అభిప్రాయం ప్రకారం రెండింటికీ ప్రత్యేక ప్రయోజనాలు ఉన్నాయని చెబుతున్నారు. ఉల్లి […]

Knee Pain: ముఫ్పై ఏళ్లకే కీళ్ల నొప్పులు ఎందుకు? మెట్లెక్కేటప్పుడు ఈ లక్షణాలు కనిపిస్తే జాగ్రత్త

Knee Pain: ముఫ్పై ఏళ్లకే కీళ్ల నొప్పులు ఎందుకు? మెట్లెక్కేటప్పుడు ఈ లక్షణాలు కనిపిస్తే జాగ్రత్త

ఇప్పటివరకు మోకాళ్ల నొప్పి అంటే వయసు పైబడిన వారికే వస్తుందని చాలా మంది భావించేవారు. కానీ ఇప్పుడు 30 ఏళ్ల వయసులోనే చాలామంది ఈ సమస్యతో ఇబ్బంది పడుతున్నారు. ముఖ్యంగా మెట్లు ఎక్కేటప్పుడు లేదా దిగేటప్పుడు నొప్పి రావడం చిన్న విషయం కాదని వైద్యులు హెచ్చరిస్తున్నారు. ఇది భవిష్యత్తులో పెద్ద మోకాళ్ల సమస్యలకు సంకేతం కావచ్చని చెబుతున్నారు. ఎక్కువసేపు కూర్చోవడం, ఒక్కసారిగా కఠినమైన వ్యాయామాలు చేయడం, బరువు పెరగడం వంటి కారణాలు మోకాళ్లపై ఒత్తిడి పెంచుతున్నాయని నిపుణులు […]

Curd: వేసవిలో ఈ స్పెషల్ పెరుగు వంటకాలు ఓసారి టేస్ట్ చేయండి

Curd: వేసవిలో ఈ స్పెషల్ పెరుగు వంటకాలు ఓసారి టేస్ట్ చేయండి

వేసవి వచ్చిందంటే చాలా మంది మొదట గుర్తు చేసుకునే ఆహారం పెరుగు. అన్నంలో కలిపి తిన్నా, లస్సీగా తాగినా శరీరానికి చల్లదనం ఇస్తుంది. కానీ సాధారణ పెరుగు మాత్రమే కాదు, ప్రపంచంలో ఇంకా ఎన్నో రకాల కర్డ్స్ ఇప్పుడు అందుబాటులో ఉన్నాయి. ఇవి రుచిలోనే కాదు, ఆరోగ్య లాభాల్లో కూడా ప్రత్యేకత చూపిస్తున్నాయి. ఈ వేసవిలో కొత్త రుచులు ప్రయత్నించాలని భావించే వారికి ఇవి మంచి ఎంపికగా మారొచ్చు. గ్రీక్ యోగర్ట్ గ్రీక్ యోగర్ట్ ఇప్పుడు చాలా […]

Acne: ఈ పండ్లు తిన్నారంటే మొటిమల సమస్య మరింత పెరిగిపోతుంది

Acne: ఈ పండ్లు తిన్నారంటే మొటిమల సమస్య మరింత పెరిగిపోతుంది

మొటిమలు ఇప్పుడు చాలా మందిని ఇబ్బంది పెడుతున్న సమస్య. టీనేజర్లు మాత్రమే కాదు, పెద్దవాళ్లలో కూడా ఈ సమస్య కనిపిస్తోంది. కాలుష్యం, ఒత్తిడి, నిద్రలేమి, హార్మోన్ మార్పులు కారణాలుగా ఉంటాయి. అయితే ఆహారం కూడా చర్మంపై ప్రభావం చూపుతుందని నిపుణులు చెబుతున్నారు. ముఖ్యంగా కొన్ని పండ్లు ఎక్కువగా తింటే మొటిమలు పెరిగే అవకాశం ఉందని తాజా సమాచారం చెబుతోంది. ఆరోగ్యానికి మంచివే అయినా, కొందరి శరీర తత్వానికి అవి సరిపోకపోవచ్చు అంటున్నారు. అరటి పండ్లు అరటిపండ్లు చాలా […]

రోజూ 1 గ్లాస్ రైస్ వాటర్ తాగండి.. వేసవిలో ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు

రోజూ 1 గ్లాస్ రైస్ వాటర్ తాగండి.. వేసవిలో ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు

బియ్యం నీళ్లు భారతీయ కుటుంబాల్లో తరతరాలుగా వాడుకలో ఉంది. అన్నం వండిన తర్వాత మిగిలిన నీళ్లను చాలా మంది తాగుతారు. ఈ సాధారణ పానీయం ఆరోగ్యానికి మంచి పోషకాలను అందిస్తుంది. జీర్ణక్రియ, శరీర హైడ్రేషన్.. ఎనర్జీ లెవెల్స్‌ను మెరుగుపరచడంలో ఇది సహాయపడుతుందని నిపుణులు చెబుతున్నారు. చర్మం, జుట్టు సంరక్షణకు కూడా ఇది ప్రసిద్ధి చెందుతోంది. బియ్యం నీళ్లు అంటే ఏమిటి? బియ్యం నానబెట్టినా లేదా వండినా మిగిలిన పొంగు నీళ్లను రైస్ వాటర్ అంటారు. ఇందులో కార్బోహైడ్రేట్లు, […]

కీళ్ల నొప్పి సమస్యకు చెక్.. శరీరంలో యూరిక్ యాసిడ్ పెరగకుండా ఇలా చేయండి

కీళ్ల నొప్పి సమస్యకు చెక్.. శరీరంలో యూరిక్ యాసిడ్ పెరగకుండా ఇలా చేయండి

యూరిక్ యాసిడ్ శరీరంలో సహజంగా ఏర్పడే వ్యర్థ పదార్థం. ఆహారంలోని ప్యూరిన్లు విచ్ఛిన్నం అయినప్పుడు ఇది ఏర్పడుతుంది. యూరిక్ యాసిడ్ శరీరంలో అధికంగా పెరిగితే కీళ్ల నొప్పి, వాపు వంటి సమస్యలు వస్తాయి. రోజువారీ తప్పుడు ఆహార అలవాట్లు దీన్ని త్వరగా పెంచుతాయి. ఈ అలవాట్లను గుర్తించి, మానుకోవడం ద్వారా ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోవచ్చు. ప్యూరిన్ ఎక్కువగా ఉండే ఆహారాలు ఎక్కువ తినడం ఎర్ర మాంసం, కాలేయం, సీఫుడ్ వంటి ఆహారాల్లో ప్యూరిన్ ఎక్కువగా ఉంటుంది. వీటిని ఎక్కువగా […]

నెయిల్ పాలిష్‌ బాటిల్‌లోనే గట్టి పడిపోయిందా? పడేయకండి.. దాన్ని సరిచేసే చిట్కాలు ఇవిగో

నెయిల్ పాలిష్‌ బాటిల్‌లోనే గట్టి పడిపోయిందా? పడేయకండి.. దాన్ని సరిచేసే చిట్కాలు ఇవిగో

చాలామందికి చేతి వేళ్లకు నెయిల్ పాలిష్, పెయింట్స్ వేసుకోవడం ఇష్టం. దీని వల్ల వేళ్లు అందంగా కనిపిస్తాయి. అయితే మీకు ఇష్టమైన నెయిల్ పెయింట్ చాలా సార్లు బాటిల్ లోనే ఎండిపోవడం, లేదా గట్టిపడి పోవడం జరుగుతుంది. అలాంటప్పుడు అందరూ అది ఇక పనికిరాదని భావించి.. దాన్ని పడేస్తారు. అయితే చేయాల్సిన అవసరం లేదు. ఇంట్లోనే కొన్ని చిట్కాలు ఉపయోగించి మళ్లీ వేసుకోవడానికి రెడీ చేయొచ్చు. ఈ చిట్కాలు పాటిస్తే మళ్లీ నెయిల్ పెయింట్ స్మూత్‌గా, షైనింగ్‌గా […]

నట్టింట్లో స్విమ్మింగ్‌ పూల్.. ఇది కదా అసలైన లగ్జరీ అంటే!

నట్టింట్లో స్విమ్మింగ్‌ పూల్.. ఇది కదా అసలైన లగ్జరీ అంటే!

Home Pools : స్విమ్మింగ్ పూల్ అంటే ఎక్కడికో వెళ్ళాలి ..నెల నెల డబ్బులు కట్టాలి..వీలుంటే వెళ్ళాలి లేకపోతె మానెయ్యాలి. ..ఇక ఇంట్లో స్విమ్మింగ్ పూల్ ఉండాలంటే బాగా డబ్బుండాలి.ఇదీ ఒకప్పటి పరిస్థితి.కానీ ట్రెండ్ మారిందండి.కాస్త బుర్ర పెట్టి ఆలోచిస్తే మన నట్టింట్లోనే తక్కువ ఖర్చులోనే నయా స్విమ్మింగ్ పూల్ ని అద్భుతంగా డిజైన్ చేసుకోవచ్చు.ఎలా అంటారా చూసేయండి. ఇంటి లోపల స్విమ్మింగ్ పూల్ డిజైన్ మాములుగా అందరు ఏమనుకుంటారంటే ఇంటి లోపల స్విమ్మింగ్ పూల్ డిజైన్ […]

వేస్ట్ అనుకుంటున్నారా? ప్లాస్టిక్ బాటిళ్లతో మీ ఇంటికి అదిరిపోయే లుక్ తెచ్చేయండిలా!

వేస్ట్ అనుకుంటున్నారా? ప్లాస్టిక్ బాటిళ్లతో మీ ఇంటికి అదిరిపోయే లుక్ తెచ్చేయండిలా!

Easy Plastic Bottle Crafts: మన ఇంట్లో కూల్ డ్రింక్ బాటిల్స్, వాటర్ బాటిల్స్ ఏవైనా ఖాళీ అవ్వగానే ఏం చేస్తాం? వెంటనే తీసుకెళ్లి డస్ట్‌బిన్‌లో పారేస్తాం. కానీ ఈ సారి నుంచి ఇలా చేయకండి. ఎందుకంటే ఆ పారేసే బాటిళ్లతోనే ఇంటిని ఒక చిన్న ప్యాలెస్‌లా మార్చేయొచ్చని మీకు తెలుసా? కొంచెం క్రియేటివిటీ ఉంటే చాలు.. పైసా ఖర్చు లేకుండా గెస్టులు వచ్చి “అబ్బా.. ఎంత బాగుంది! ఎక్కడ కొన్నారు?” అని అడిగేలా చేయొచ్చు. ప్లాస్టిక్ […]

స్మార్ట్‌ఫోన్‌కు గంటసేపు సెలవు ఇస్తే.. మీ శరీరంలో జరిగే మ్యాజిక్ ఇదే!

స్మార్ట్‌ఫోన్‌కు గంటసేపు సెలవు ఇస్తే.. మీ శరీరంలో జరిగే మ్యాజిక్ ఇదే!

One hour Digital Detox: డిజిటల్ విప్లవం పుణ్యమా అని ప్రస్తుతం మన జీవితాలు స్మార్ట్‌ఫోన్‌లు,ల్యాప్‌ టాప్‌లతో ముడిపడిపోయాయి. ఉదయం లేచిన దగ్గరి నుంచి రాత్రి పడుకునే వరకు ఏదో ఒక స్క్రీన్ చూస్తూనే ఉంటున్నాం.దీని వల్ల మానసిక ఒత్తిడి, కంటి సమస్యలు పెరిగిపోతున్నాయి. ఈ నేపథ్యంలో ’60 నిమిషాల డిజిటల్ డిటాక్స్’ ఒక అద్భుతమైన పరిష్కారంగా మారుతోంది. రోజులో కేవలం ఒక గంట పాటు గ్యాడ్జెట్లకు దూరంగా ఉండటం వల్ల మన మెదడుకు కలిగే ప్రశాంతత, […]

రాత్రంతా ఆలోచిస్తూ ఉంటారా.. నిద్ర రావడం లేదా? దానికి కారణాలు ఇవే

రాత్రంతా ఆలోచిస్తూ ఉంటారా.. నిద్ర రావడం లేదా? దానికి కారణాలు ఇవే

చాలా మంది రోజంతా శారీరకంగా అలసిపోయినా రాత్రి పడుకునే సమయంలో కూడా మేల్కొనే ఉంటారు. శరీరం అలసిపోయినా మనసు ఆలోచిస్తూనే ఉంటారు. శరీరం విశ్రాంతి కావాలని అనుకుంటుంది కానీ మనసులో ఆలోచనలు నిరంతరం తిరుగుతూనే ఉంటాయి. దీన్ని మానసిక నిపుణులు ‘వైర్డ్-టైర్డ్’ సైకిల్ అంటారు. ఒత్తిడి, ఆందోళన, తప్పుడు అలవాట్లు దీనికి ప్రధాన కారణాలు. ఇది నిద్రలేమి, మానసిక ఒత్తిడిని పెంచుతుంది. వైర్డ్-టైర్డ్ సైకిల్‌లో ఏమవుతుంది శరీరం అలసిపోయినా మెదడు ప్రశాంతంగా ఉండకపోవడం వల్లే ఈ సమస్య. […]

తక్కువ ధరకే డ్రై ఫ్రూట్స్.. ఈ మార్కెట్లకు వెళ్తే మీ డబ్బు సగం ఆదా!

తక్కువ ధరకే డ్రై ఫ్రూట్స్.. ఈ మార్కెట్లకు వెళ్తే మీ డబ్బు సగం ఆదా!

Cheapest Dry Fruit Markets in India: మన దేశంలో డ్రై ఫ్రూట్స్ వాడకం రోజురోజుకూ పెరుగుతోంది. ఆరోగ్యంపై అవగాహన పెరగడంతో బాదం, జీడిపప్పు, వాల్‌నట్స్ వంటివి మన ఆహారంలో భాగమయ్యాయి. అయితే..సూపర్ మార్కెట్లలో వీటి ధరలు సామాన్యులకు భారంగా మారుతున్నాయి. అందుకే చాలా మంది తక్కువ ధరకే నాణ్యమైన డ్రై ఫ్రూట్స్ ఎక్కడ దొరుకుతాయా అని వెతుకుతుంటారు. ఇండియాలోని కొన్ని ప్రధాన నగరాల్లోని హోల్‌సేల్ మార్కెట్లలో మనకు ఊహించని తక్కువ ధరలకే ఇవి లభిస్తాయి.రిటైల్ ధరలతో […]

Big Stories

Advertisement

Family Drama OTT: కొడుకుల కోసం తపించే తండ్రి… ప్రశంసలతో పరుగులు తీస్తున్న సినిమా… గుండెను పిండే ఎమోషన్స్

Family Drama OTT: కొడుకుల కోసం తపించే తండ్రి… ప్రశంసలతో పరుగులు తీస్తున్న సినిమా… గుండెను పిండే ఎమోషన్స్

Actress Laya: కెరీర్ వదిలేసి, 24 ఏళ్లకే పెళ్లి చేసుకోవడానికి కారణం అదే!

Actress Laya: కెరీర్ వదిలేసి, 24 ఏళ్లకే పెళ్లి చేసుకోవడానికి కారణం అదే!

Fantasy Drama OTT: అంధకారాన్ని జయించే అభిమన్యుడు… చావులోనూ చెరగని చిరునవ్వు… హార్ట్ టచింగ్ స్టోరీ

Fantasy Drama OTT: అంధకారాన్ని జయించే అభిమన్యుడు… చావులోనూ చెరగని చిరునవ్వు… హార్ట్ టచింగ్ స్టోరీ

Weekly Horoscope: ఈ వారం ఆ రాశి వ్యాపారస్తులకు లాభాలు

Weekly Horoscope: ఈ వారం ఆ రాశి వ్యాపారస్తులకు లాభాలు

Today Horoscope in Telugu: ఆ రాశి వారికి ఆకస్మిక ధనలాభం

Today Horoscope in Telugu: ఆ రాశి వారికి ఆకస్మిక ధనలాభం

Laya Kissik Talks: బ్లైండ్ పాత్ర చేస్తే.. ఫస్ట్ వీక్ కోటి లాస్ అన్నారు.. థర్డ్ వీక్ కోటి లాభం అన్నారు

Laya Kissik Talks: బ్లైండ్ పాత్ర చేస్తే.. ఫస్ట్ వీక్ కోటి లాస్ అన్నారు.. థర్డ్ వీక్ కోటి లాభం అన్నారు

Cm revanth : సీఎం సవాల్‌పై బీఆర్ఎస్ మౌనం ఎందుకు?

Cm revanth : సీఎం సవాల్‌పై బీఆర్ఎస్ మౌనం ఎందుకు?

Kissik Talks: ‘అమ్మోరు’లో మొదట నాకే అవకాశం వచ్చింది.. ఎందుకు చేయలేదంటే? – లయ

Kissik Talks: ‘అమ్మోరు’లో మొదట నాకే అవకాశం వచ్చింది.. ఎందుకు చేయలేదంటే? – లయ

Iran Kharg Isand: ఇరాన్ కు ‘ఖార్గ్ ద్వీపం’ ఎందుకంత కీలకం?

Iran Kharg Isand: ఇరాన్ కు ‘ఖార్గ్ ద్వీపం’ ఎందుకంత కీలకం?

Actress Laya: ఓన్లీ వెజిటేరియన్.. నటి లయ డైట్ సీక్రెట్ ఏంటో తెలుసా!

Actress Laya: ఓన్లీ వెజిటేరియన్.. నటి లయ డైట్ సీక్రెట్ ఏంటో తెలుసా!
×