E-Paper
Advertisement

Category: Life & Healthcare News

Pomegranate for Skin: దానిమ్మతో అదిరే అందం.. ఇలా వాడారంటే దగ దగా మెరిసిపోవాల్సిందే!

Pomegranate for Skin: దానిమ్మతో అదిరే అందం.. ఇలా వాడారంటే దగ దగా మెరిసిపోవాల్సిందే!

Thanikaya: తగ్గని వ్యాధులను తగ్గించే తానికాయ.. ఈ అద్భుత ప్రయోజనాలు తెలిస్తే ఆశ్చర్యపోతారు!

Thanikaya: తగ్గని వ్యాధులను తగ్గించే తానికాయ.. ఈ అద్భుత ప్రయోజనాలు తెలిస్తే ఆశ్చర్యపోతారు!

Thanikaya: ఆయుర్వేదం ప్రకారం.. తానికాయ అనేక సమస్యలను నయం చేయడంలో ప్రభావవంతంగా పనిచేస్తుంది. ఈ తానికాయలకు ఆయుర్వేదంలో ప్రత్యేకస్థానం ఉంది. ఇవి భిన్న ర‌కాల ఔష‌ధ గుణాల‌ను క‌లిగి ఉంటాయి. తానికాయల చూర్ణం తీసుకోవడం వల్ల అనేక రకాల ఆరోగ్య ప్ర‌యోజ‌నాల‌ను పొందవచ్చు. ఈ చూర్ణం ప‌లు వ్యాధుల‌ను న‌యం చేయ‌డంలో అద్భుతంగా ప‌నిచేస్తాయంటారు ఆయుర్వేద నిపుణులు. తరచూ ఆరోగ్య సమస్యలను ఎదుర్కొనేవాళ్లు తానికాయ‌ల‌ను ప‌లు ప‌దార్థాల‌తో క‌లిపి తీసుకుంటే.. తగ్గని రోగాలు కూడా తగ్గిపోతాయట. తానికాయ […]

Navel Lint: మీకెప్పుడైనా ఈ డౌట్ వచ్చిందా.. మన బొడ్డులో పేరుకుపోయిన ఈ మెత్తటి పదార్థం ఏంటని?

Navel Lint: మీకెప్పుడైనా ఈ డౌట్ వచ్చిందా.. మన బొడ్డులో పేరుకుపోయిన ఈ మెత్తటి పదార్థం ఏంటని?

Navel Lint: మానవ శరీరంలో అత్యంత సున్నితమైన ప్రాంతాలలో నాభి ఒకటి. దీనినే బొడ్డు అంటుంటాం. ఈ ప్రాంతం చాలా నరాలకు నిలయంగా ఉంటుంది. ఈ బొడ్డు చుట్టూ ఉన్న చర్మం చాలా మృదువుగా ఉండి మనం తాకితే సున్నితంగా అనిపిస్తుంది. అయితే, చాలామందికి నాభిలో ఉన్న ఆ పదార్థం ఏమిటని తెలియకపోవచ్చు. బొడ్డులో పేరుకుపోయే ఆ ప‌దార్థాన్ని ‘లింట్’ అంటారు. దీన్నే అంబైలికల్ లింట్ లేదా నావెల్ ఫ్ల‌ఫ్ అని కూడా పిలుస్తారు. నాభి లోప‌లికి […]

Winter Vegetables: సీజనల్ వ్యాధులకు చెక్.. శీతాకాలంలో ఈ కూరగాయలు తింటే నిండు ఆరోగ్యం!

Winter Vegetables: సీజనల్ వ్యాధులకు చెక్.. శీతాకాలంలో ఈ కూరగాయలు తింటే నిండు ఆరోగ్యం!

Winter Vegetables: శీతాకాలంలో మనం రోజూ తినే కూరగాయలను ఆచితూచి ఎంచుకోవాలని చెబుతున్నారు వైద్య నిపుణులు. ఈ సీజన్‌లో లభించే కూరగాయలు అన్నిటిలోనూ పోషకాలు సమృద్ధిగా ఉంటాయి. ఇవి చలికాలంలో శరీరాన్ని వెచ్చగా ఉంచేందుకు తోడ్పడుతాయి. ముఖ్యంగా శీతాకాలంలో సీజనల్ ఇన్ఫెక్షన్స్ దాడి చేస్తుంటాయి. వీటి నుంచి రక్షణ పొందాలంటే.. శరీర రోగనిరోధక శక్తిని బలంగా మార్చుకోవాల్సి ఉంటుంది. దీని కోసం కచ్చితంగా తినాల్సిన కొన్ని కూరగాయల గురించి ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. చర్మాన్ని కాపాడే క్యారెట్: శీతాకాలంలో […]

Fertility Issues: సంతాన సాఫల్యంపై ఒత్తిడి పంజా.. స్త్రీలలో గణనీయంగా పడిపోయిన సంతానోత్పత్తి!

Fertility Issues: సంతాన సాఫల్యంపై ఒత్తిడి పంజా.. స్త్రీలలో గణనీయంగా పడిపోయిన సంతానోత్పత్తి!

Fertility Issues: భారత్.. ప్రపంచంలోనే అత్యంత ఎక్కువ జనాభా కలిగిన దేశం. అయినా.. మన దేశంలో అధిక సంఖ్యలో సంతాన సాఫల్య కేంద్రాలు దన్శనం ఇస్తుంటాయి. చాలామంది దంపతులు పిల్లలు లేరని ఆసుపత్రుల చుట్టూ తిరగటం చూస్తుంటాం. దీనికి కారణం.. ప్రస్తుతం చాలామంది స్త్రీలు ఉద్యోగాలు చేస్తున్నారు. పెళ్లయిన తర్వాత కూడా కెరీర్ ధ్యాసలో పడి, అప్పుడే పిల్లలెందుకు అని ఆలస్యం చేస్తుంటారు. పురుషులు కూడా ఇదే ధోరణిలో ఉంటూ.. లైఫ్‌లో సెటిల్ అయ్యాక పిల్లల్ని కనొచ్చని […]

Sprouted Potatoes: మొలకెత్తిన దుంపలు తింటున్నారా?.. ప్రమాదం పొంచి ఉందంటున్న నిపుణులు!

Sprouted Potatoes: మొలకెత్తిన దుంపలు తింటున్నారా?.. ప్రమాదం పొంచి ఉందంటున్న నిపుణులు!

Sprouted Potatoes: దాదాపు అందరి వంటింట్లోనూ ఎక్కువగా కనిపించే కూరగాయల్లో బంగాళదుంప ఒకటి. చాలామంది దీన్ని ఇతర కూరగాయలతో కలిపి తినడానికి ఇష్టపడతారు. అందుకే.. ఆలుగడ్డను ‘కూరగాయల రాజు’ అని పిలుస్తారు. ఈ దుంపల్లో ఉండే పోషకాలు ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు చేస్తాయి. అయితే, ఆలుగడ్డ ఆరోగ్యానికి మంచిదే అయినప్పటికీ.. మొలకెత్తిన దుంపలను తింటే మాత్రం తీవ్రమైన ఆరోగ్య సమస్యలు వస్తాయంటున్నారు నిపుణులు. ఈ నేపథ్యంలో మొలకెత్తిన బంగాళాదుంపలు ఆరోగ్యానికి ఎందుకు హానికరం? ఎందుకు తినకూడదు.. వంటి […]

Healthy Meals: సౌత్ ఇండియన్ రుచులు.. తింటూనే బరువు తగ్గి, మంచి శరీరాకృతిని పొందొచ్చు!

Healthy Meals: సౌత్ ఇండియన్ రుచులు.. తింటూనే బరువు తగ్గి, మంచి శరీరాకృతిని పొందొచ్చు!

Healthy Meals: ప్రస్తుతం చాలామందిని వేధిస్తున్న సమస్య అధిక బరువు. ఈ క్రమంలో బరువు తగ్గడానికి కఠినమైన వ్యాయామాలు, డైట్‌ప్లాన్ వంటివి పాటిస్తున్నా కొంతమందికి ఎలాంటి ఫలితం ఉండదు. అలాంటి వాళ్లు సౌత్ ఇండియన్ ఫుడ్స్ ట్రై చేయడం ఉత్తమం అని సూచిస్తున్నారు నిపుణులు. కొన్నిరకాల సౌత్ ఇండియన్ ఫుడ్స్ తినడం ద్వారా సులభంగా బరువు తగ్గొచ్చని చెబుతున్నారు. మన వంటింట్లో లభించే పదార్థాలతో 200 కేలరీల కంటే తక్కువగా ఉండే అనేక రకాల బ్రేక్‌ఫాస్ట్ రెసిపీస్ […]

Healthy Breakfast: ఉదయాన్నే పొట్టలో ఏదోఒకటని తోసేస్తున్నారా?.. బ్రేక్‌ఫాస్ట్‌పై హార్వర్డ్ నిపుణుల సలహా ఇదే!

Healthy Breakfast: ఉదయాన్నే పొట్టలో ఏదోఒకటని తోసేస్తున్నారా?.. బ్రేక్‌ఫాస్ట్‌పై హార్వర్డ్ నిపుణుల సలహా ఇదే!

Healthy Breakfast: మనం నిద్రలేచాక ఉదయం పూట మొదటగా తీసుకునే ఆహారమే.. ఆ రోజంతటికీ ఇంధనంలా పనిచేస్తుందని నిపుణులు చెబుతున్నారు. కాబట్టి.. పొద్దున్నే బ్రేక్‌ఫాస్ట్‌గా ఏదో ఒకటి పొట్టలోకి తోసేస్తే అయిపోతుంది అనుకోవద్దు. ఈ అలవాటు ఆరోగ్య సమస్యలను తెచ్చిపెడతాయని హెచ్చరిస్తున్నారు హార్వర్డ్‌కు చెందిన పోషకాహార నిపుణులు. ఉదయం అల్పాహారంగా పోషకాలతో కూడిన ఆహారం తీసుకోవాలని చెబుతున్నారు. అల్పాహారంలో తప్పనిసరిగా చేర్చుకోవాల్సినవి కొన్నున్నాయి అంటున్నారు. అవేంటో ఇప్పుడు చూద్దాం.. అల్పాహారంలో పీచు తప్పనిసరి: ప్రతిరోజూ ఉదయం పూట […]

Cancer Prevent Foods: క్యాన్సర్ రాకుండా అడ్డుకునే వంటింటి మసాలాలు ఇవిగో

Cancer Prevent Foods: క్యాన్సర్ రాకుండా అడ్డుకునే వంటింటి మసాలాలు ఇవిగో

మనదేశంలో క్యాన్సర్ కేసులు పెరిగిపోతున్నాయి. జీవన శైలి, కాలుష్యం, ఆహారపు అలవాట్లు వంటి అనేక కారణాలతో ఈ వ్యాధి ప్రపంచవ్యాప్తంగా పెరుగుతోంది. క్యాన్సర్‌ ను అడ్డుకోవాలంటే ముందస్తు జాగ్రత్తలు ఎన్నో తీసుకోవాలి. శరీరాన్ని ఆరోగ్యంగా ఉంచటం, రోగ నిరోధక శక్తిని పెంచటం కోసం మన వంటింట్లోనే కొన్ని సహజ పదార్థాలు ఉన్నాయి. ఇవి రోజువారీ ఆహారంలో తీసుకుంటే శరీరంలో యాంటీఆక్సిడెంట్లు పెరిగి, క్యాన్సర్ కణాల పెరుగుదల‌ను మందగించడంలో సహాయపడవచ్చని కొన్ని పరిశోధనలు సూచిస్తున్నాయి. వెల్లుల్లి ప్రతి ఇంట్లో […]

Chicken Nuggets: రెస్టారెంట్ స్టైల్‌లో టేస్టీ చికెన్ నగెట్స్ ఇలా చేసేయండి, రెసిపీ చాలా సులువు

Chicken Nuggets: రెస్టారెంట్ స్టైల్‌లో టేస్టీ చికెన్ నగెట్స్ ఇలా చేసేయండి, రెసిపీ చాలా సులువు

పిల్లల నుంచి పెద్దల వరకు చికెన్ నగెట్స్ అంటే ఎంతో ఇష్టం. రెస్టారెంట్ స్టైల్ లో వీటిని ఇంట్లోనే వండుకోవచ్చు. దీన్ని బయట తింటే అది శుచిగా ఉండకపోవచ్చు. కాబట్టి దీన్ని శుచిగా, రుచిగా వండుకోవచ్చు.దీన్ని తక్కువ పదార్థాలతో, సింపుల్ గా తయారయ్యే ఈ చికెన్ నగెట్స్ రెసిపీ ఎలాగో తెలుసుకోండి. ఇవి క్రిస్పీగా, రుచిగా ఉంటాయి. చికెన్ నగెట్స్ రెసిపీకి కావాల్సిన పదార్థాలు బోన్ లెస్ చికెన్ – పావుకిలో అల్లం వెల్లుల్లి పేస్ట్ – […]

Ghee vs Butter: నెయ్యి లేదా వెన్న.. ఈ రెండింటిలో ఏది ఆరోగ్యానికి మంచిది?

Ghee vs Butter: నెయ్యి లేదా వెన్న.. ఈ రెండింటిలో ఏది ఆరోగ్యానికి మంచిది?

తినే వంటల్లో బటర్, నెయ్యి.. రెండూ వాడే వారు ఎంతోమంది. ఈ రెండింటిలో ఏది ఆరోగ్యానికి మంచిదో చాలా మందికి సందేహమే. ఇదే విషయంపై అధ్యయనాలు కొన్ని ముఖ్యమైన విషయాలను చెప్పింది. అధ్యయనాల ప్రకారం బటర్, నెయ్యి… రెండూ ప్రయోజనాలు కలిగి ఉన్నా, వాటిని ఎలా, ఎంత వాడాలన్నది ప్రతిఒక్కరూ తెలుసుకోవాలి. క్యాలరీల విషయంలో రెండింటికీ తేడా ఉంది. ఒక టేబుల్ స్పూన్ నెయ్యిలో దాదాపు 120 క్యాలరీలు ఉంటాయి. అదే పరిమాణం బటర్‌లో 102 క్యాలరీలు […]

Radish Benefits: చలికాలంలో ఒక్క ముల్లంగి తింటే వంద లాభాలు కలగడం ఖాయం

Radish Benefits: చలికాలంలో ఒక్క ముల్లంగి తింటే వంద లాభాలు కలగడం ఖాయం

ముల్లంగిని సాంబార్, కూర, పరాటాలు, సలాడ్లు ఇలా ఎన్నో వంటకాలలో దీనిని ఉపయోగిస్తారు. ఒక్క ముల్లంగిని తింటే చాలు మన శరీరానికి 100 ప్రయోజనాలు కలుగుతాయి. పోషకాలు పుష్కలంగా ఉండే ఈ తెల్లని దుంపను ఆహారంలో చేరిస్తే శరీరానికి ఎన్నో రకాల లాభాలు చేరతాయని నిపుణులు చెబుతున్నారు. ఈ కూరగాయలో ఉన్న ప్రత్యేక గుణాలు, వాటి వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలు మీరు ఊహించనంత అధికంగా ఉంటాయి. ముల్లంగిలో ఫైబర్ పరిమాణం అధికంగా ఉంటుంది. ఫైబర్ ఎక్కువగా ఉంటే […]

Skinny Jeans: స్కిన్నీ జీన్స్ సిండ్రోమ్.. ఆరోగ్యానికి ఇబ్బందులు తెచ్చిపెడుతున్న ఫ్యాషన్ ట్రెండ్!

Skinny Jeans: స్కిన్నీ జీన్స్ సిండ్రోమ్.. ఆరోగ్యానికి ఇబ్బందులు తెచ్చిపెడుతున్న ఫ్యాషన్ ట్రెండ్!

Skinny Jeans: ఒకప్పుడు భారతదేశ స్త్రీలు చీరలు మాత్రమే ధరించేవారు. కొంతకాలానికి బ్రిటిష్ పాలన, ఆధునిక సమాజంలో మార్పుల కారణంగా ఫ్యాషన్ రంగం వృద్ధి చెందడంతో.. పాశ్చాత్యులు వాడే జీన్స్ సంస్కృతి పలు దేశాలకు పాకింది. దీనిలో భాగంగానే భారతదేశంలోనూ జీన్స్ ట్రెండ్ మొదలైంది. ప్రస్తుతం అబ్బాయిలతో పాటు అమ్మాయిలు కూడా జీన్స్ ధరించడాన్ని ఇష్టపడుతున్నారు. అయితే, అమ్మాయిలు ఒంటికి అతుక్కునే జీన్స్ ప్యాంట్లు, స్కిన్నీ జీన్సులు ధరించడం ద్వారా యూరినరీ ట్రాక్ట్ ఇన్‌ఫెక్షన్ల బారిన పడుతున్నారని […]

Guava Benefits: జామపండు ఎందుకు తినాలో ఈ కారణాలు తెలిస్తే.. ఆశ్చర్యపోవడం మీ వంతు!

Guava Benefits: జామపండు ఎందుకు తినాలో ఈ కారణాలు తెలిస్తే.. ఆశ్చర్యపోవడం మీ వంతు!

Guava Benefits: సీజన్‌తో సంబంధం లేకుండా.. దాదాపు అన్ని కాలాల్లోనూ లభించే పండు జామ. ఈ పండులో ఎన్నో పోషకాలు ఉన్నాయి. ముఖ్యంగా శీతాకాలంలో జామపండు తింటే బోలెడె బెనిఫిట్స్ ఉంటాయి. జామపండులో తక్కువ కేలరీలు, తక్కువ చక్కెర ఉంటాయి. 100 గ్రాముల జామపండులో కేవలం 68 కేలరీలు, 8.92 గ్రాముల చక్కెర మాత్రమే ఉంటాయి. ఈ కారణంగా రోజువారీ డైట్‌లో జామపండును చేర్చుకోవడం ద్వారా అద్భుత ప్రయోజనాలు పొందవచ్చు అంటున్నారు ఆరోగ్య నిపుణులు. ఈ క్ర‌మంలో […]

Dinner at 7 PM daily: రాత్రి 7 గంటల్లోపు డిన్నర్ చేస్తే ఎన్ని ప్రయోజనాలో.. తెలిస్తే అస్సలు మిస్ చేయరు!

Dinner at 7 PM daily: రాత్రి 7 గంటల్లోపు డిన్నర్ చేస్తే ఎన్ని ప్రయోజనాలో.. తెలిస్తే అస్సలు మిస్ చేయరు!

Dinner at 7 PM daily: సంపూర్ణ ఆరోగ్యం కోసం పోషకాహారంతో కూడిన ఆహారం తీసుకోవడం ఎంతో ముఖ్యమని మనందరికీ తెలుసు. కానీ, సరైన సమయంలో ఆహారం తీసుకోవడం కూడా అంతే ముఖ్యం. చాలామంది ఆరోగ్య నిపుణులు రాత్రి 7 గంటల్లోపు భోజనం చేస్తే.. ఆరోగ్యానికి చాలా మంచిదని సిఫార్సు చేస్తున్నారు. ఈ నేపథ్యంలో రాత్రి 7 గంటల్లోపు భోజనం చేయడం వల్ల కలిగే అద్భుత ఆరోగ్య ప్రయోజనాలేవో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. మెరుగైన జీర్ణవ్యవస్థ: సాయంత్రం 7 గంటల్లోపు […]

Big Stories

Advertisement

Family Drama OTT: కొడుకుల కోసం తపించే తండ్రి… ప్రశంసలతో పరుగులు తీస్తున్న సినిమా… గుండెను పిండే ఎమోషన్స్

Family Drama OTT: కొడుకుల కోసం తపించే తండ్రి… ప్రశంసలతో పరుగులు తీస్తున్న సినిమా… గుండెను పిండే ఎమోషన్స్

Actress Laya: కెరీర్ వదిలేసి, 24 ఏళ్లకే పెళ్లి చేసుకోవడానికి కారణం అదే!

Actress Laya: కెరీర్ వదిలేసి, 24 ఏళ్లకే పెళ్లి చేసుకోవడానికి కారణం అదే!

Fantasy Drama OTT: అంధకారాన్ని జయించే అభిమన్యుడు… చావులోనూ చెరగని చిరునవ్వు… హార్ట్ టచింగ్ స్టోరీ

Fantasy Drama OTT: అంధకారాన్ని జయించే అభిమన్యుడు… చావులోనూ చెరగని చిరునవ్వు… హార్ట్ టచింగ్ స్టోరీ

Weekly Horoscope: ఈ వారం ఆ రాశి వ్యాపారస్తులకు లాభాలు

Weekly Horoscope: ఈ వారం ఆ రాశి వ్యాపారస్తులకు లాభాలు

Today Horoscope in Telugu: ఆ రాశి వారికి ఆకస్మిక ధనలాభం

Today Horoscope in Telugu: ఆ రాశి వారికి ఆకస్మిక ధనలాభం

Laya Kissik Talks: బ్లైండ్ పాత్ర చేస్తే.. ఫస్ట్ వీక్ కోటి లాస్ అన్నారు.. థర్డ్ వీక్ కోటి లాభం అన్నారు

Laya Kissik Talks: బ్లైండ్ పాత్ర చేస్తే.. ఫస్ట్ వీక్ కోటి లాస్ అన్నారు.. థర్డ్ వీక్ కోటి లాభం అన్నారు

Cm revanth : సీఎం సవాల్‌పై బీఆర్ఎస్ మౌనం ఎందుకు?

Cm revanth : సీఎం సవాల్‌పై బీఆర్ఎస్ మౌనం ఎందుకు?

Kissik Talks: ‘అమ్మోరు’లో మొదట నాకే అవకాశం వచ్చింది.. ఎందుకు చేయలేదంటే? – లయ

Kissik Talks: ‘అమ్మోరు’లో మొదట నాకే అవకాశం వచ్చింది.. ఎందుకు చేయలేదంటే? – లయ

Iran Kharg Isand: ఇరాన్ కు ‘ఖార్గ్ ద్వీపం’ ఎందుకంత కీలకం?

Iran Kharg Isand: ఇరాన్ కు ‘ఖార్గ్ ద్వీపం’ ఎందుకంత కీలకం?

Actress Laya: ఓన్లీ వెజిటేరియన్.. నటి లయ డైట్ సీక్రెట్ ఏంటో తెలుసా!

Actress Laya: ఓన్లీ వెజిటేరియన్.. నటి లయ డైట్ సీక్రెట్ ఏంటో తెలుసా!
×