E-Paper
Advertisement

Category: Life & Healthcare News

Acne and Fish: చేపలు తింటే మొటిమలు తగ్గిపోతాయా?

Acne and Fish: చేపలు తింటే మొటిమలు తగ్గిపోతాయా?

SuperFoods for Kidneys: కిడ్నీలు చెడిపోకుండా ఎన్నాళ్లయినా కాపాడే సూపర్ ఫుడ్స్ ఇవిగో

SuperFoods for Kidneys: కిడ్నీలు చెడిపోకుండా ఎన్నాళ్లయినా కాపాడే సూపర్ ఫుడ్స్ ఇవిగో

మన శరీరంలో అత్యంత ముఖ్యమైన అవయవాల్లో కిడ్నీలు కూడా ఒకటి. ప్రతిరోజూ రక్తాన్ని శుద్ధి చేసి, టాక్సిన్స్‌ను బయటకు పంపించే పని కిడ్నీలు చేస్తాయి. అయితే ప్రస్తుతం జీవన శైలిలో మార్పులు, తగినంత నీరు తాగకపోవడం, ఎక్కువ ఉప్పు వాడకం, ఆయిల్ ఫుడ్స్ అధికంగా తినడం, చక్కెర నిండిన ఆహారాలు తినడం, డయాబెటిస్, హైబీపీ వంటి సమస్యలు పెరగడం వంటి కారణాల వల్ల కిడ్నీలు చెడిపోతున్నాయి. కిడ్నీలు బలంగా, ఆరోగ్యంగా ఉండాలంటే ఆహారంలో కొన్ని ప్రత్యేకమైన సూపర్ […]

Alcohol and Heart Health: మద్యం తాగేవారికి గుండెపోటు ప్రమాదం ఎక్కువా?

Alcohol and Heart Health: మద్యం తాగేవారికి గుండెపోటు ప్రమాదం ఎక్కువా?

మన దేశంలో మద్యం సేవించే వారి సంఖ్య గత కొన్నేళ్లలో చాలా పెరిగింది. ప్రత్యేకంగా యువతలో ఈ అలవాటు మరింత ఎక్కువైంది. పార్టీలు, వేడుకలు, స్ట్రెస్ తగ్గించుకోవడానికి అంటూ చాలామంది మద్యం వైపు వెళుతున్నారు. అయితే మద్యం తాగడం వల్ల శరీరంలో జరిగే మార్పులు ప్రమాదకరమైన ఆరోగ్య పరిస్థితులకు దారితీస్తాయి. ముఖ్యంగా గుండె సంబంధిత వ్యాధులు, గుండెపోటు వంటి సమస్యలు మద్యం ఎక్కువగా తాగే వ్యక్తుల్లో అక్కడక్కడ కనిపిస్తున్నాయని నిపుణులు చెబుతున్నారు. మద్యం గుండెపై ఎందుకు ప్రభావం […]

Perfect Sleep Routine: మీ నిద్ర అలవాటు ఇలా ఉంటే..కేవలం 30 రోజుల్లోనే మ్యాజిక్ జరుగుతుంది

Perfect Sleep Routine: మీ నిద్ర అలవాటు ఇలా ఉంటే..కేవలం 30 రోజుల్లోనే మ్యాజిక్ జరుగుతుంది

Perfect Sleep Routine: ఒక నెలపాటు సరిపడా నిద్రపోవడం వల్ల మీ శారీరక, మానసిక ఆరోగ్యం అంతే కాకుండా మొత్తం జీవన నాణ్యతలో అనుకూలమైన మార్పులు వస్తాయి. నిద్ర అనేది కేవలం విశ్రాంతి మాత్రమే కాదు, శరీరం, మెదడు మరమ్మత్తు, పునరుద్ధరణ కీలకమైన సమయం. ప్రతిరోజూ ఒకే సమయానికి నిద్ర పోవడం, ఉదయం ఒకే సమయానికి మేల్కోవడం, వంటివి పాటించడం ద్వారా.. మీ శరీరం యొక్క అంతర్గత గడియారం స్థిరపడుతుంది. దీని వల్ల అనేక ప్రయోజానాలు కూడా […]

Ears: చలికాలంలో.. చెవులు ఎందుకు మూసుకోవాలి ?

Ears: చలికాలంలో.. చెవులు ఎందుకు మూసుకోవాలి ?

Ears:  చలికాలంలో మన చేతులు, ముక్కు చల్లగా అనిపిస్తాయి. ఇదిలా ఉంటే.. చెవుల ద్వారా గాలి వెళ్లి భరించలేనంత చల్లగా కూడా అనిపిస్తుంది. మన చెవుల లోపలి నిర్మాణం ఇందుకు ప్రధాన కారణం. కొన్ని సార్లు దీని వల్ల ఇన్ఫెక్షన్లు వచ్చే ప్రమాదం కూడా ఉంటుంది. ఇంతకీ.. చలికాలంలో మన శరీరంలో చెవులు మాత్రమే అంతగా ఎందుకు నొప్పి పెడతాయి? దీనికి సంబంధించిన కారణాలను సులభంగా తెలుసుకుందాం మన చెవుల నొప్పికి కారణమయ్యే ఐదు ప్రధాన అంశాలు: […]

Dry Lips: చలికాలంలో మృదువైన పెదాల కోసం.. ఈటిప్స్ ఫాలో అవ్వండి

Dry Lips: చలికాలంలో మృదువైన పెదాల కోసం.. ఈటిప్స్ ఫాలో అవ్వండి

Dry Lips: చలికాలంలో పెదాలు పగిలడం, పొడిబారడం అనేది చాలా మందిని వేధించే ఒక సాధారణ సమస్య. పెదాల పగుళ్లు నొప్పిని కలిగించడమే కాకుండా.. చూడటానికి కూడా ఇబ్బందికరంగా ఉంటాయి. ఇదెలా ఉంటే.. సరైన జాగ్రత్తలు తీసుకుంటే ఈ సమస్యను సులభంగా నివారించవచ్చు. ఇంతకీ చలికాలంలో వచ్చే ఈ సమస్యకు ఎలాంటి హోం రెమెడీస్ వాడాలనే విషయాలను గురించిన పూర్తి వివరాలను ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. 1. పొడి పెదాలకు కారణాలు: పెదాల చర్మం శరీరంలోని ఇతర భాగాల […]

Grey Hair: కొంత మందికి.. చిన్న వయస్సులోనే తెల్ల జుట్టు ఎందుకొస్తుంది ?

Grey Hair: కొంత మందికి.. చిన్న వయస్సులోనే తెల్ల జుట్టు ఎందుకొస్తుంది ?

Grey Hair: సాధారణంగా వయస్సు పైబడిన తర్వాత మాత్రమే ఎక్కువ మందిలో జుట్టు తెల్లబడుతుంది. కానీ, ఈ రోజుల్లో చాలా మంది యువత.. ముఖ్యంగా 20, 30 ఏళ్ల వయస్సులోనే తెల్ల జుట్టు సమస్యను ఎదుర్కుంటున్నారు. ఈ సమస్యను ‘ప్రీమెచ్యూర్ గ్రేయింగ్ ఆఫ్ హెయిర్’ అని అంటారు. ఇంతకీ చిన్న వయసులోనే జుట్టు ఎందుకు తెల్లబడుతుంది. దీనికి గల ప్రధాన కారణాలను గురించిన పూర్తి వివరాలను ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. వెంట్రుకలు తెల్లబడటానికి ప్రధాన కారణం: జుట్టు రంగును […]

Neem Leaves for Hair: వేపాకులను ఇలా వాడారంటే జుట్టు మెరిసిపోతూ పొడవుగా పెరిగేస్తుంది

Neem Leaves for Hair: వేపాకులను ఇలా వాడారంటే జుట్టు మెరిసిపోతూ పొడవుగా పెరిగేస్తుంది

ఇప్పుడు జుట్టు సమస్యలు విపరీతంగా పెరిగిపోయాయి. జుట్టు రాలడం, చుండ్రు, జుట్టు పలచబడటం, తల చర్మం దురద ఇలాంటి సమస్యలు ఇప్పుడు ఎక్కువగా కనిపిస్తున్నాయి. ఈ సమస్యలకు చాలామంది రసాయనాలతో ఉన్న షాంపూలు, ఆయిల్స్ వంటివి ఉపయోగిస్తారు. కానీ ప్రకృతి ఇచ్చిన కొన్ని ఔషధ మొక్కలు జుట్టుకు చాలా మేలు చేస్తాయి. వాటిలో వేపాకులు ప్రధానమైనవి. వేప చెట్టును ప్రకృతి ఇచ్చిన డాక్టర్ అని కూడా పిలుస్తారు. దాని ఆకులు, కాయలు, తొక్క అన్నింటికీ ఔషధ గుణాలు […]

Curd In Winter:వామ్మో, చలికాలంలో ఇది తింటే ప్రాబ్లమ్స్ పక్కా.. ఎందుకో తెలుసా ?

Curd In Winter:వామ్మో, చలికాలంలో ఇది తింటే ప్రాబ్లమ్స్ పక్కా.. ఎందుకో తెలుసా ?

Curd In Winter: పెరుగు అంటే ఇష్టపడని వారు ఎవరుంటారు చెప్పండి. భోజనం చివర్లో పెరుగు తినకపోతే తిన్న తృప్తి కూడా ఉండదని చాలా మంది చెబుతుంటారు. ఈ అలవాటు తరతరాలుగా కొనసాగుతోంది. ఇదిలా ఉంటే పాలతో తయారు చేసే పదార్థాలు ఆరోగ్యానికి మంచివని మనందరికీ తెలిసిందే ముఖ్యంగా పాలతో తయారు చేసిన పెరుగులో ప్రోబయోటిక్స్, కాల్షియం, ప్రోటీన్ వంటివి అధిక మోతాదులో ఉంటాయి. ఇదిలా ఉంటే చాలా మంది చలికాలంలో పెరుగు తినాలా ? వద్దా […]

High BP: నీరు ఎక్కువగా తాగితే హైబీపీ తగ్గుతుందా? ఇది ఎంతవరకు నిజం?

High BP: నీరు ఎక్కువగా తాగితే హైబీపీ తగ్గుతుందా? ఇది ఎంతవరకు నిజం?

ఆధునిక జీవనశైలిలో అధిక రక్తపోటు ఒక సాధారణ ఆరోగ్య సమస్యగా మారిపోయింది. చిన్న వయసులోనే చాలా మంది రక్తపోటు సమస్యతో బాధపడుతున్నారు. ఈ సమస్యను నియంత్రించడానికి మందులు, వ్యాయామం, ఆహార నియమాలు వంటి అనేక మార్గాలను వైద్యులు సూచిస్తున్నారు. కొంతమంది నీరు ఎక్కువగా తాగడం ద్వారా హైబీపీ నియంత్రణలో ఉంటుందని భావిస్తున్నారు. ఇది ఎంతవరకు నిజం? నీరు హైబీపీపై ఎలా ప్రభావం చూపుతుంది? ఈ విషయాన్ని వైద్య నిపుణులు వివరిస్తున్నారు. మన శరీరం సుమారు అరవై శాతం […]

Crispy Bread Pakoda: కరకరలాడే బ్రెడ్ పకోడీ.. 10 నిమిషాల్లోనే రెడీ చేయండిలా !

Crispy Bread Pakoda: కరకరలాడే బ్రెడ్ పకోడీ.. 10 నిమిషాల్లోనే రెడీ చేయండిలా !

Crispy Bread Pakoda: బ్రెడ్ పకోడీ అంటే ఇష్టపడని వారుండరు. చాలా మంది సాయంత్రం పూట స్నాక్‌గా వీటిని తినడానికి ఆసక్తి చూపిస్తుంటారు. వీటిని తక్కువ టైంలోనే సింపుల్‌గా తయారు చేసుకోవచ్చు. బయట క్రిస్పీగా, లోపల మెత్తటి మసాలా స్టఫ్ఫింగ్‌తో ఉండే ఈ స్నాక్ టీ టైంలో తినడానికి బెస్ట్. ఇంతకీ ఈ క్రిస్పీ బ్రెడ్ పకోడీని సింపుల్‌గా ఎలా తయారు చేసుకోవాలో తెలుసుకుందామా. కావాల్సిన పదార్థాలు: ఉడికించిన బంగాళదుంపలు – 3 (పెద్దవి) శనగ పిండి […]

Dehydration: డీ హైడ్రేషన్ వల్ల ఎన్నో ఆరోగ్య సమస్యలు, నీరు తాగకపోతే శరీరంలో జరిగేది ఇది

Dehydration: డీ హైడ్రేషన్ వల్ల ఎన్నో ఆరోగ్య సమస్యలు, నీరు తాగకపోతే శరీరంలో జరిగేది ఇది

మన శరీరానికి నీరు ఎంత ముఖ్యమో అందరికీ తెలుసు. కానీ చాలా మంది రోజూ తాగాల్సినంత నీటిని తాగరు. ఏ కాలమైనా శరీరానికి తగినంత నీరు అవసరమే. ఎప్పుడైతే శరీరంలో నీటికొరత ఏర్పడుతుందో ఆ పరిస్థితిని వైద్యులు డీ హైడ్రేషన్ అని అంటారు. శరీరంలో నీరు తగ్గిపోతే ఎన్నో ఆరోగ్య సమస్యలు రావచ్చు. డీ హైడ్రేషన్ వల్ల వచ్చే ముఖ్యమైన ఆరోగ్య సమస్యల గురించి తెలుసుకోండి. రక్తహీనత ప్రమాదం మన శరీరంలో రక్తం ప్రసరించడానికి నీళ్లు చాలా […]

Acne with Fruits: ఈ పండ్లు అధికంగా తింటే ముఖంపై మొటిమలు వచ్చేస్తాయి జాగ్రత్త

Acne with Fruits: ఈ పండ్లు అధికంగా తింటే ముఖంపై మొటిమలు వచ్చేస్తాయి జాగ్రత్త

సాధారణంగా పండ్లు ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు చేస్తాయి. వీటిలో మన శరీరానికి అవసరమైన విటమిన్లు, ఫైబర్, ఇతర పోషకాలు అధికంగా ఉంటాయి. కానీ కొన్ని పండ్లను అధికంగా తింటే శరీరంలో వేడి పెరిగిపోతుంది. జీర్ణక్రియ మందగిస్తుంది. ముఖంపై మొటిమలు రావడానికి కూడ కొన్ని పండ్లు కారణమవుతాయి. ఎలాంటి పండ్లు తినడం వల్ల మొటిమలు వచ్చే అవకాశం పెరుగుతుందో తెలుసుకోండి. పీచ్ పీచ్ పండ్లు తీపిగా, రుచిగా ఉంటుంది. కానీ ఎక్కువగా తింటే శరీరంలో వేడి పెరుగుతుంది. ఆ […]

Chia Seeds: చియా సీడ్స్‌ను శీతాకాలంలో ఎందుకు తినాలి? చర్మం, జుట్టుకు ఎన్ని లాభాలో

Chia Seeds: చియా సీడ్స్‌ను శీతాకాలంలో ఎందుకు తినాలి? చర్మం, జుట్టుకు ఎన్ని లాభాలో

శీతాకాలం రాగానే చర్మం పొడిబారడం, మసకబారడం, జుట్టు రాలడం వంటి సమస్యలు పెరుగుతాయి. ఈ సమయంలో ఆహారంలో కొన్ని మంచి పదార్థాలు చేర్చితే చర్మం, జుట్టు ఆరోగ్యం చాలా బాగా మారుతుంది. అలాంటి పుష్కలమైన పోషకాలు ఉన్న ఆహారాల్లో చియా సీడ్స్‌ ఒకటి. ఈ గింజలు చిన్నగానే కనిపించినా వీటిలో ఒమేగా-3, ఫైబర్, ప్రోటీన్, యాంటీఆక్సిడెంట్లతో నిండి ఉంటాయి. ఇవి చర్మం తేమను నిలబెట్టడంలో, జుట్టును బలంగా పెరగడంలో సహాయం చేస్తాయి. చియా సీడ్స్ ఎందుకు మంచివి? […]

Vitamin D: మొదలైంది శీతాకాలం.. విటమిన్ డి కోసం ఏ టైంలో, ఎంతసేపు ఎండలో నిలబడాలో తెలుసా?

Vitamin D: మొదలైంది శీతాకాలం.. విటమిన్ డి కోసం ఏ టైంలో, ఎంతసేపు ఎండలో నిలబడాలో తెలుసా?

Vitamin D: మన శరీరానికి ఇతర పోషకాలతో పాటు విటమిన్ డి కూడా ఎంతో అవసరం. లేదంటే.. ఎముకలు బలహీనపడటం, ఇమ్యూనిటీ తగ్గిపోవడం, అలసట మొదలైన అనేక ఆరోగ్య సమస్యలు చుట్టుముడతాయి. ముఖ్యంగా.. ఈ చలికాలంలో జ్వరం, దగ్గు, జలుబు వంటి సమస్యలు రాకుండా అడ్డుకోవాలంటే.. సూర్యరశ్మి మన శరీరానికి చాలా ముఖ్యం. ఈ విటమిన్ డి అనేది సహజంగానే లభిస్తుందనే విషయం తెలిసిందే. అయితే, రోజులో ఏ సమయంలో ఎండలో ఉంటే విటమిన్ డి దొరుకుతుంది? […]

Big Stories

Advertisement

Family Drama OTT: కొడుకుల కోసం తపించే తండ్రి… ప్రశంసలతో పరుగులు తీస్తున్న సినిమా… గుండెను పిండే ఎమోషన్స్

Family Drama OTT: కొడుకుల కోసం తపించే తండ్రి… ప్రశంసలతో పరుగులు తీస్తున్న సినిమా… గుండెను పిండే ఎమోషన్స్

Actress Laya: కెరీర్ వదిలేసి, 24 ఏళ్లకే పెళ్లి చేసుకోవడానికి కారణం అదే!

Actress Laya: కెరీర్ వదిలేసి, 24 ఏళ్లకే పెళ్లి చేసుకోవడానికి కారణం అదే!

Fantasy Drama OTT: అంధకారాన్ని జయించే అభిమన్యుడు… చావులోనూ చెరగని చిరునవ్వు… హార్ట్ టచింగ్ స్టోరీ

Fantasy Drama OTT: అంధకారాన్ని జయించే అభిమన్యుడు… చావులోనూ చెరగని చిరునవ్వు… హార్ట్ టచింగ్ స్టోరీ

Weekly Horoscope: ఈ వారం ఆ రాశి వ్యాపారస్తులకు లాభాలు

Weekly Horoscope: ఈ వారం ఆ రాశి వ్యాపారస్తులకు లాభాలు

Today Horoscope in Telugu: ఆ రాశి వారికి ఆకస్మిక ధనలాభం

Today Horoscope in Telugu: ఆ రాశి వారికి ఆకస్మిక ధనలాభం

Laya Kissik Talks: బ్లైండ్ పాత్ర చేస్తే.. ఫస్ట్ వీక్ కోటి లాస్ అన్నారు.. థర్డ్ వీక్ కోటి లాభం అన్నారు

Laya Kissik Talks: బ్లైండ్ పాత్ర చేస్తే.. ఫస్ట్ వీక్ కోటి లాస్ అన్నారు.. థర్డ్ వీక్ కోటి లాభం అన్నారు

Cm revanth : సీఎం సవాల్‌పై బీఆర్ఎస్ మౌనం ఎందుకు?

Cm revanth : సీఎం సవాల్‌పై బీఆర్ఎస్ మౌనం ఎందుకు?

Kissik Talks: ‘అమ్మోరు’లో మొదట నాకే అవకాశం వచ్చింది.. ఎందుకు చేయలేదంటే? – లయ

Kissik Talks: ‘అమ్మోరు’లో మొదట నాకే అవకాశం వచ్చింది.. ఎందుకు చేయలేదంటే? – లయ

Iran Kharg Isand: ఇరాన్ కు ‘ఖార్గ్ ద్వీపం’ ఎందుకంత కీలకం?

Iran Kharg Isand: ఇరాన్ కు ‘ఖార్గ్ ద్వీపం’ ఎందుకంత కీలకం?

Actress Laya: ఓన్లీ వెజిటేరియన్.. నటి లయ డైట్ సీక్రెట్ ఏంటో తెలుసా!

Actress Laya: ఓన్లీ వెజిటేరియన్.. నటి లయ డైట్ సీక్రెట్ ఏంటో తెలుసా!
×