E-Paper
Advertisement

Category: Life & Healthcare News

Hardworking People: జీవితాన్ని పణంగా పెట్టి చేసే శ్రమ అవసరమా? హార్డ్ వర్కింగ్ పీపుల్ కోసం కనువిప్పు

Hardworking People: జీవితాన్ని పణంగా పెట్టి చేసే శ్రమ అవసరమా? హార్డ్ వర్కింగ్ పీపుల్ కోసం కనువిప్పు

Benefits of Early Dinner: జీర్ణక్రియ మెరుగుపడాలా? అయితే మీ డిన్నర్ టైమ్ మార్చుకోవాల్సిందే !

Benefits of Early Dinner: జీర్ణక్రియ మెరుగుపడాలా? అయితే మీ డిన్నర్ టైమ్ మార్చుకోవాల్సిందే !

Benefits of Early Dinner: నేటి వేగవంతమైన జీవన శైలిలో మన ఆహారపు అలవాట్లు పూర్తిగా మారిపోయాయి. అర్థరాత్రి వరకు మేల్కొనడం, ఆలస్యంగా భోజనం చేయడం చాలా మందికి అలవాటుగా మారింది. అయితే.. ఆరోగ్య నిపుణుల అభిప్రాయం ప్రకారం.. మనం ఏమి తింటున్నాం అనే దానితో పాటు ఎప్పుడు తింటున్నాం అనేది కూడా అంతే ముఖ్యం. సూర్యాస్తమయం సమయంలో లేదా రాత్రి 7 గంటల లోపు భోజనం చేయడం వల్ల కలిగే అద్భుత ప్రయోజనాల గురించి ఇప్పుడు […]

Fatty Liver: కాలేయంలో కొవ్వును కరిగించాలా? ఈ 6 సూపర్ ఫుడ్స్ మీ డైట్‌లో ఉండాల్సిందే

Fatty Liver: కాలేయంలో కొవ్వును కరిగించాలా? ఈ 6 సూపర్ ఫుడ్స్ మీ డైట్‌లో ఉండాల్సిందే

Fatty Liver: ఫ్యాటీ లివర్ అనేది ప్రస్తుత కాలంలో చాలా మందిని వేధిస్తున్న సమస్య. దీనిని నిర్లక్ష్యం చేస్తే లివర్ సిర్రోసిస్ వంటి ప్రమాదకర పరిస్థితులకు దారితీస్తుంది. అయితే.. సరైన ఆహారపు అలవాట్లతో ఈ సమస్యను అదుపులో ఉంచుకోవచ్చు. ముఖ్యంగా మెగ్నీషియం అధికంగా ఉండే ఆహారాలు కాలేయ ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరచడంలో అద్భుతంగా పనిచేస్తాయని నిపుణులు చెబుతున్నారు. మెగ్నీషియం శరీరంలోని 300 కంటే ఎక్కువ ఎంజైమ్ ప్రక్రియలలో పాల్గొంటుంది. ఇది ఇన్‌సులిన్ నిరోధకతను తగ్గించడం ద్వారా కాలేయంలో కొవ్వు […]

Most Common Lies: అబద్ధం చెప్పని మనిషి ఉంటారా? లోకమంతా వాడే మోస్ట్ కామన్ అబద్ధాల లిస్ట్!

Most Common Lies: అబద్ధం చెప్పని మనిషి ఉంటారా? లోకమంతా వాడే మోస్ట్ కామన్ అబద్ధాల లిస్ట్!

Most Common Lies: జీవితంలో ఎప్పుడూ అబద్ధం చెప్పని మనిషి ఉండరంటే అతిశయోక్తి కాదు. కొన్ని అబద్ధాలు ఇతరులను ఇబ్బంది పెట్టడానికి చెబితే.. మరికొన్ని కేవలం ఆ సమయానికి పరిస్థితిని చక్కదిద్దడానికి లేదా ఇతరుల మనసు నొప్పించకుండా ఉండటానికి చెబుతుంటాం. వీటినే మనం ‘వైట్ లైస్’ అంటాం. ప్రతి ఒక్కరూ తమ జీవితంలో కనీసం ఒక్కసారైనా చెప్పే అత్యంత సాధారణ అబద్ధాల గురించి ఈ ఆసక్తికరమైన విషయాలను ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. 1. “నేను బయలుదేరాను.. దారిలో ఉన్నాను” […]

Nightmares: పీడకలలు ఎందుకు వస్తాయి ? భయంకరమైన కలల వెనక ఉన్న శాస్త్రీయ కారణాలు

Nightmares: పీడకలలు ఎందుకు వస్తాయి ? భయంకరమైన కలల వెనక ఉన్న శాస్త్రీయ కారణాలు

Nightmares: కలలు, పీడకలలు అనేవి మానవ మెదడుకు సంబంధించిన అత్యంత ఆసక్తికరమైన, రహస్యమైన అంశాలు. ప్రతి రోజూ మనం నిద్రపోయే సమయంలో ఏదో ఒక రకమైన కలలు కంటూనే ఉంటాం. కానీ వాటి వెనక ఉన్న అసలు కారణాల గురించి చాలా మందికి తెలియదు. ఇంతకీ పీడకలలు ఎందుకు వస్తాయి. వాటిని ఎలా నియంత్రించాలి అనే విషయాలకు సంబంధించిన పూర్తి వివరాలను ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. కలలు ఎలా ఏర్పడతాయి ? మనం నిద్రపోయేటప్పుడు మన మెదడు పూర్తిగా […]

Tea or Coffee: ఎముకలు బలంగా ఉండాలంటే రోజూ టీ తాగాలా లేక కాఫీనా?

Tea or Coffee: ఎముకలు బలంగా ఉండాలంటే రోజూ టీ తాగాలా లేక కాఫీనా?

టీ లేదా కాఫీ లేకుండా చాలామందికి ఉదయం మొదలవదు. నిద్రలేవగానే ఈ రెండు పానీయాల్లో ఏదో ఒకటి తాగితేనే శరీరం చురుకుగా అనిపిస్తుందని చాలామంది భావిస్తారు. అయితే రోజూ తాగే ఈ అలవాటు ఎముకల ఆరోగ్యంపై ఎలాంటి ప్రభావం చూపుతుందనే విషయం ఇప్పుడు ఎక్కువగా చర్చకు వస్తోంది. వయస్సు పెరిగే కొద్దీ ఎముకల బలం తగ్గే ప్రమాదం ఉంటుంది. ముఖ్యంగా మహిళల్లో ఆస్టియోపోరోసిస్ సమస్య ఎక్కువగా కనిపిస్తుంది. అందుకే నిపుణులు టీ, కాఫీ రెండింటి ప్రభావం గురించి […]

Figs in Winter: చలికాలంలో అంజీర్ ఎందుకు తినాలి?

Figs in Winter: చలికాలంలో అంజీర్ ఎందుకు తినాలి?

శీతాకాలం మొదలవగానే శరీరానికి ఎక్కువ శక్తి అవసరం అనిపిస్తుంది. చలి ప్రభావం వల్ల జీర్ణక్రియ మందగించడం, అలసట ఎక్కువగా కనిపించడం సాధారణం. ఇలాంటి సమయంలో ఆహారంలో సరైన పోషకాలు ఉంటే ఆరోగ్యం నిలకడగా ఉంటుంది. అంజీర్ అనే పండు ఈ కాలానికి చాలా అనుకూలమైనది. తాజా అంజీర్ అయినా, ఎండబెట్టిన అంజీర్ అయినా శరీరానికి అనేక లాభాలు ఇస్తుంది. పూర్వకాలం నుంచే దీనిని శక్తివంతమైన ఆహారంగా భావించేవారు. రోజూ కొద్దిపాటి అంజీర్ తీసుకుంటే శరీరం వేడిగా ఉంటుంది. […]

Glowing Skin Tips: ఈ చిన్న చిట్కాలతో చలికాలంలో సులువుగా ముఖ చర్మాన్ని మెరిపించండి

Glowing Skin Tips: ఈ చిన్న చిట్కాలతో చలికాలంలో సులువుగా ముఖ చర్మాన్ని మెరిపించండి

సహజంగా మెరిసే చర్మం అందం మాత్రమే కాదు, మంచి ఆరోగ్యానికి కూడా సంకేతం. రోజూ ఖరీదైన క్రీములు వాడినా సరైన అలవాట్లు లేకపోతే ముఖంలో కాంతి కనిపించదు. చర్మం ఆరోగ్యంగా ఉండాలంటే ముందుగా సాధారణ స్కిన్ కేర్ పద్ధతులు పాటించాలి. ఉదయం లేవగానే ముఖాన్ని మృదువైన క్లీన్సర్‌తో శుభ్రం చేయాలి. రాత్రి నిద్రకు ముందు కూడా ముఖం శుభ్రపరచాలి. ఇలా చేయడం వల్ల ధూళి, చెమట, కాలుష్యం తొలగిపోతాయి. ఆ తరువాత తేలికపాటి మాయిశ్చరైజర్ వాడాలి. బయటకు […]

FSSAI On Herbal Infusions: ఇక వాటిని హెర్బల్ టీ అనొద్దు.. FSSAI కీలక ఆదేశాలు

FSSAI On Herbal Infusions: ఇక వాటిని హెర్బల్ టీ అనొద్దు.. FSSAI కీలక ఆదేశాలు

FSSAI On Herbal Infusions: మనం రోజూ తాగే టీల విషయంలో కస్టమర్లు అయోమయానికి గురి కాకుండా చూసేందుకు భారత ఆహార భద్రత, ప్రమాణాల ప్రాధికార సంస్థ (FSSAI) ఒక కీలక నిర్ణయం తీసుకుంది. మార్కెట్‌లో లభించే వివిధ రకాల మూలికల మిశ్రమాలను (Herbal Infusions) ‘టీ’ పేరుతో ప్యాకేజింగ్ లేదా మార్కెటింగ్ చేయకూడదని డిసెంబర్ 24, 2025న స్పష్టమైన ఆదేశాలు జారీ చేసింది. నిబంధన వెనక ఉన్నఅసలు కారణం: FSSAI నిబంధనల ప్రకారం.. ‘టీ’ అనే […]

Relationship: ప్రేమలో ఉన్న అమ్మాయిలు చేసే 10 పనులు.. వీటిని బట్టి ఆ ఇష్టాన్ని ఇట్టే పట్టేయొచ్చు

Relationship: ప్రేమలో ఉన్న అమ్మాయిలు చేసే 10 పనులు.. వీటిని బట్టి ఆ ఇష్టాన్ని ఇట్టే పట్టేయొచ్చు

Relationship: ఒక అమ్మాయికి మీపై ఇష్టం ఉందో లేదో తెలుసుకోవడం అనేది ఒక ఎవరికైనా సవాలు లాంటిదే. చాలా సందర్భాలలో అమ్మాయిలు తమ భావాలను నేరుగా వ్యక్తపరచడానికి బదులు, కొన్ని సూక్ష్మమైన సంకేతాల ద్వారా తెలియజేస్తారు. వారి ప్రవర్తన, శరీర భాషను గమనిస్తే.. వారి మనసులో ఏముందో సులభంగా అర్థం చేసుకోవచ్చు. అమ్మాయికి మీపై ఇష్టం ఉందని చెప్పే కొన్ని ముఖ్యమైన సంకేతాలు ఏంటో తెలుసుకుందామా.. 1. ఐ కాంటాక్ట్: ఎవరైనా మనల్ని ఇష్టపడితే.. వారు మనల్ని […]

Interview Mistakes: రిజెక్షన్ నుంచి సెలక్షన్ వరకు.. ఈ పొరపాట్లను సరిదిద్దుకుంటే ఉద్యోగం మీదే !

Interview Mistakes: రిజెక్షన్ నుంచి సెలక్షన్ వరకు.. ఈ పొరపాట్లను సరిదిద్దుకుంటే ఉద్యోగం మీదే !

Interview Mistakes: ఇంటర్వ్యూకి వెళ్లేటప్పుడు మనం రెడీ అవడం కోసం ఎంతో శ్రద్ధ వహిస్తాం. అంతే కాకుండా ఇంటర్వ్యూ కోసం కూడా ప్రిపేర్ అవుతాం. కానీ కొన్ని సార్లు మనకు తెలియ కుండానే చేసే చిన్న చిన్న పొరపాట్లు మన ఉద్యోగ అవకాశాన్ని దెబ్బతీస్తాయి. బాడీ లాంగ్వేజ్ నుంచి మాట్లాడే విధానం వరకు, మనం తరచుగా చేసే 10 ముఖ్యమైన పొరపాట్లు, వాటిని ఎలా అధిగమించాలనే విషయాలను గురించిన పూర్తి వివరాలను ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. ఇంటర్వ్యూ సమయంలో […]

Health Tips: చక్కెర పాయిజన్ లాంటిదా ? బాడీలో షుగర్ కంటెంట్ పెరిగితే వచ్చే మార్పులు ఇవే !

Health Tips: చక్కెర పాయిజన్ లాంటిదా ? బాడీలో షుగర్ కంటెంట్ పెరిగితే వచ్చే మార్పులు ఇవే !

Health Tips : శరీరానికి శక్తినివ్వడానికి చక్కెర అవసరమే అయినప్పటికీ.. అది పరిమితి దాటితే శరీరంపై తీవ్ర ప్రభావం చూపుతుంది. మన రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలు పెరిగినప్పుడు శరీరం కొన్ని స్పష్టమైన సంకేతాలను ఇస్తుంది. ఆ సంకేతాలను గుర్తించి జాగ్రత్త పడటం ఆరోగ్యానికి చాలా ముఖ్యం. అధికంగా చక్కెర తీసుకోవడం వల్ల కనిపించే ప్రధాన లక్షణాలను గురించిన పూర్తి వివరాలను ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. 1. విపరీతమైన అలసట , నీరసం: చక్కెర ఎక్కువగా ఉన్న పదార్థాలు తిన్న […]

Lemon Water: రక్తపోటు తగ్గడానికి నిమ్మరసం నిజంగా పనిచేస్తుందా? సైన్స్ ఏం చెబుతోంది ?

Lemon Water: రక్తపోటు తగ్గడానికి నిమ్మరసం నిజంగా పనిచేస్తుందా? సైన్స్ ఏం చెబుతోంది ?

Lemon Water: నేటి ఉరుకుల పరుగుల జీవితంలో హైబీపీ అనేది సాధారణ సమస్యగా మారింది. చాలా మంది దీనిని సహజ పద్ధతుల్లో తగ్గించుకోవడానికి ప్రయత్నిస్తుంటారు. వీటి వల్ల కూడా అద్భుతమైన ఫలితాలు ఉంటాయి. ఇదిలా ఉంటే లైఫ్ స్టైల్ మార్పుల వల్ల కూడా హైబీపీ సమస్య నుంచి బయటపడొచ్చు. ఇదిలా ఉంటే లెమన్ జ్యూస్ తాగడం వల్ల కూడా హైబీపీ తగ్గుతుందని నిపుణులు చెబుతున్నారు. దీనికి సంబంధించిన పూర్తి వివరాలను ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. నిమ్మరసం రక్తపోటును ఎలా […]

Korean Habits: కొరియన్ల లాగా స్లిమ్‌గా మారాలా ? బెల్లీ ఫ్యాట్ తగ్గించే 7 అద్భుతమైన మార్గాలు

Korean Habits: కొరియన్ల లాగా స్లిమ్‌గా మారాలా ? బెల్లీ ఫ్యాట్ తగ్గించే 7 అద్భుతమైన మార్గాలు

Korean Habits: పొట్ట దగ్గర పేరుకుపోయిన కొవ్వు కేవలం చూడటానికి ఇబ్బందికరంగా ఉండటమే కాకుండా.. అనేక ఆరోగ్య సమస్యలకు (గుండె జబ్బులు, మధుమేహం) దారితీస్తుంది. కొరియన్లు ఫిట్‌నెస్, స్లిమ్ బాడీ వల్ల ప్రపంచవ్యాప్తంగా ప్రసిద్ధి చెందారు. సహజ సిద్ధంగా.. కఠినమైన డైట్లు లేకుండా బెల్లీ ఫ్యాట్ తగ్గించుకోవడానికి కొరియన్లు పాటించే కొన్ని ముఖ్యమైన అలవాట్లు ఉన్నాయి. అవేంటో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. 1. కూరగాయలు: కొరియన్ భోజనంలో సగం కంటే ఎక్కువ భాగం కూరగాయలే ఉంటాయి. వీటిలో ఫైబర్ […]

Career Change: 40 ప్లస్‌‌లో కెరీర్ షిఫ్ట్.. సెకండ్ ఇన్నింగ్స్‌కు వయసుతో పనేముంది !

Career Change: 40 ప్లస్‌‌లో కెరీర్ షిఫ్ట్.. సెకండ్ ఇన్నింగ్స్‌కు వయసుతో పనేముంది !

Career Change: కెరీర్ మార్పు గురించి 40 లేదా 50 ఏళ్ల వయసులో ఆలోచించడం చాలా మందికి ఆందోళన కలిగించే విషయం. “ఈ వయసులో కొత్తగా మొదలుపెట్టగలనా?”, “యంగ్ జనరేషన్‌తో పోటీ పడగలనా?” అనే సందేహాలు రావడం సహజం. అయితే.. నిజానికి ఈ వయసు కెరీర్ మార్పుకు అత్యంత అనుకూలమైన సమయం. దానికి గల కారణాలు, ప్రయోజనాల గురించిన పూర్తి వివరాలను ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. 1. అనుభవమే అసలైన బలం: మీరు గత 20-25 ఏళ్లుగా సంపాదించిన […]

Big Stories

Advertisement

Family Drama OTT: కొడుకుల కోసం తపించే తండ్రి… ప్రశంసలతో పరుగులు తీస్తున్న సినిమా… గుండెను పిండే ఎమోషన్స్

Family Drama OTT: కొడుకుల కోసం తపించే తండ్రి… ప్రశంసలతో పరుగులు తీస్తున్న సినిమా… గుండెను పిండే ఎమోషన్స్

Actress Laya: కెరీర్ వదిలేసి, 24 ఏళ్లకే పెళ్లి చేసుకోవడానికి కారణం అదే!

Actress Laya: కెరీర్ వదిలేసి, 24 ఏళ్లకే పెళ్లి చేసుకోవడానికి కారణం అదే!

Fantasy Drama OTT: అంధకారాన్ని జయించే అభిమన్యుడు… చావులోనూ చెరగని చిరునవ్వు… హార్ట్ టచింగ్ స్టోరీ

Fantasy Drama OTT: అంధకారాన్ని జయించే అభిమన్యుడు… చావులోనూ చెరగని చిరునవ్వు… హార్ట్ టచింగ్ స్టోరీ

Weekly Horoscope: ఈ వారం ఆ రాశి వ్యాపారస్తులకు లాభాలు

Weekly Horoscope: ఈ వారం ఆ రాశి వ్యాపారస్తులకు లాభాలు

Today Horoscope in Telugu: ఆ రాశి వారికి ఆకస్మిక ధనలాభం

Today Horoscope in Telugu: ఆ రాశి వారికి ఆకస్మిక ధనలాభం

Laya Kissik Talks: బ్లైండ్ పాత్ర చేస్తే.. ఫస్ట్ వీక్ కోటి లాస్ అన్నారు.. థర్డ్ వీక్ కోటి లాభం అన్నారు

Laya Kissik Talks: బ్లైండ్ పాత్ర చేస్తే.. ఫస్ట్ వీక్ కోటి లాస్ అన్నారు.. థర్డ్ వీక్ కోటి లాభం అన్నారు

Cm revanth : సీఎం సవాల్‌పై బీఆర్ఎస్ మౌనం ఎందుకు?

Cm revanth : సీఎం సవాల్‌పై బీఆర్ఎస్ మౌనం ఎందుకు?

Kissik Talks: ‘అమ్మోరు’లో మొదట నాకే అవకాశం వచ్చింది.. ఎందుకు చేయలేదంటే? – లయ

Kissik Talks: ‘అమ్మోరు’లో మొదట నాకే అవకాశం వచ్చింది.. ఎందుకు చేయలేదంటే? – లయ

Iran Kharg Isand: ఇరాన్ కు ‘ఖార్గ్ ద్వీపం’ ఎందుకంత కీలకం?

Iran Kharg Isand: ఇరాన్ కు ‘ఖార్గ్ ద్వీపం’ ఎందుకంత కీలకం?

Actress Laya: ఓన్లీ వెజిటేరియన్.. నటి లయ డైట్ సీక్రెట్ ఏంటో తెలుసా!

Actress Laya: ఓన్లీ వెజిటేరియన్.. నటి లయ డైట్ సీక్రెట్ ఏంటో తెలుసా!
×