E-Paper
Advertisement

Category: Life & Healthcare News

Coconut Dosa Recipe: ఒక్కసారి టేస్ట్ చేస్తే మళ్లీ మళ్లీ తినాలనిపించే కొబ్బరి దోశ.. పిల్లల నుంచి పెద్దల వరకు ఫేవరేట్!

Coconut Dosa Recipe: ఒక్కసారి టేస్ట్ చేస్తే మళ్లీ మళ్లీ తినాలనిపించే కొబ్బరి దోశ.. పిల్లల నుంచి పెద్దల వరకు ఫేవరేట్!

Dandruff Home Remedies: చలికాలంలో చుండ్రు వల్ల జుట్టు రాలుతోందా? ఈ చిట్కాలు పాటిస్తే రిజల్ట్ పక్కా!

Dandruff Home Remedies: చలికాలంలో చుండ్రు వల్ల జుట్టు రాలుతోందా? ఈ చిట్కాలు పాటిస్తే రిజల్ట్ పక్కా!

Dandruff Home Remedies: చలికాలం చల్లదనాన్ని, ఉపశమనాన్ని తెస్తుంది. అలాగే ఇది జుట్టుకు సంబంధించిన అనేక సమస్యలను కూడా పెంచుతుంది. వింటర్ లో చాలా మంది ఎదుర్కునే సమస్యల్లో చుండ్రు కూడా ఒకటి. ఈ సీజన్‌లో చల్లని గాలి, తక్కువ తేమ, పొడి చర్మం చుండ్రును పెంచుతాయి. ఇది జుట్టు రాలడం , దురద వంటి వాటికి దారితీస్తుంది. చుండ్రు అనేది జుట్టు రాలడాన్ని తగ్గించడమే కాదు.. జుట్టు మూలాలను కూడా బలహీన పరుస్తుంది. ఇలాంటి సమయంలో […]

Uric Acid: శరీరంలో యూరిక్ యాసిడ్ ఎక్కువైందా ? తగ్గించే మార్గాలివే !

Uric Acid: శరీరంలో యూరిక్ యాసిడ్ ఎక్కువైందా ? తగ్గించే మార్గాలివే !

Uric Acid: శరీరంలో యూరిక్ యాసిడ్ స్థాయిలు ఎక్కువగా ఉండటం వల్ల కీళ్ల నొప్పులు, కిడ్నీలో రాళ్లు, వాపు (హై యూరిక్ యాసిడ్ లక్షణాలు) వంటి అనేక రకాల సమస్యలు వస్తాయి. అందుకే.. శరీరంలో యూరిక్ యాసిడ్ స్థాయిలను నియంత్రించడం చాలా ముఖ్యం. యూరిక్ యాసిడ్ అనేది ప్యూరిన్ల విచ్ఛిన్నం ద్వారా ఏర్పడే సహజమైన వ్యర్థ పదార్థం. ఇది శరీరంలో ఎల్లప్పుడూ కొద్ది మొత్తంలో మాత్రమే ఉంటుంది. దీనిని కిడ్నీలు ఫిల్టర్ చేస్తాయి. కానీ శరీరంలో యూరిక్ […]

Dark Shower: చీకటి స్నానం.. రాత్రివేళ తలస్నానం అంత మంచిదా? ఇంతకీ ప్రయోజనాలు ఏంటి?

Dark Shower: చీకటి స్నానం.. రాత్రివేళ తలస్నానం అంత మంచిదా? ఇంతకీ ప్రయోజనాలు ఏంటి?

Dark Shower: ఉదయాన్నే స్నానం చేస్తే రోజంతా ఉత్సాహంగా ఉంటుందని కొందరు, రాత్రి స్నానం చేస్తే రోజంతా అంటిన మురికి వదిలి హాయిగా నిద్ర పడుతుందని మరికొందరు వాదిస్తుంటారు. ఈ చర్చలు పక్కన పెడితే.. ప్రస్తుతం సోషల్ మీడియాలో, “డార్క్ షవర్స్” (Dark Showers)లేదా “చీకటి స్నానం” అనే పద్ధతి ట్రెండ్ అవుతోంది. ఇది వినడానికి వింతగా అనిపించినా.. దీని వెనక బలమైన శాస్త్రీయ కారణాలు ఉన్నాయని నిపుణులు చెబుతున్నారు. అవేంటో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. అసలు ‘డార్క్ […]

Reels while Eating: భోజనం చేస్తూ రీల్స్ చూస్తున్నారా? ఎంత ప్రమాదమో తెలుసా?

Reels while Eating: భోజనం చేస్తూ రీల్స్ చూస్తున్నారా? ఎంత ప్రమాదమో తెలుసా?

ఈ రోజుల్లో చేతిలో మొబైల్ ఫోన్ లేకుండా కనిపించే వారు చాలా తక్కువ. ఇది జీవితంలో విడదీయలేని భాగమైంది. ఉదయం లేచినప్పటి నుంచి రాత్రి పడుకునే వరకూ చాలామంది ఫోన్ స్క్రీన్‌నే చూస్తున్న వారి సంఖ్య ఎక్కువగానే ఉంది. ముఖ్యంగా ఇన్‌స్టాగ్రామ్ రీల్స్, యూట్యూబ్ షార్ట్స్ వంటి చిన్న వీడియోలు చూసే అలవాటు బాగా పెరిగింది. కొంతమంది అయితే భోజనం చేస్తూ కూడా రీల్స్ చూడకుండా తినలేకపోతున్నారు. కానీ తాజాగా వెలువడిన ఓ అధ్యయనం ఈ అలవాటు […]

Mixed Fried Rice: మిక్స్‌డ్ ఫ్రైడ్ రైస్ రెసిపీ.. తక్కువ సమయంలో చైనీస్ స్టైల్ వంటకం

Mixed Fried Rice: మిక్స్‌డ్ ఫ్రైడ్ రైస్ రెసిపీ.. తక్కువ సమయంలో చైనీస్ స్టైల్ వంటకం

మిక్స్‌డ్ ఫ్రైడ్ రైస్ రెసిపీ ఇంట్లో సులభంగా చేసుకోవచ్చు. ఇది తింటే ఎవరికైనా నచ్చేస్తుంది. మిగిలిపోయిన అన్నంతో కూడా దీన్ని తయారుచేసుకోవచ్చు. తాజా కూరగాయలతో పాటు సరైన మసాలాలు కలిపి చేసే ఈ రైస్ రెసిపీ అదిరిపతుంది. దీన్ని ఎలా చేయాలో ఇక్కడ ఇచ్చాము. మిక్స్ డ్ ఫ్రైడ్ రెసిపీకి కావాల్సిన పదార్థాలు వండిన బాస్మతి అన్నం – 2 కప్పులు క్యారెట్ – ఒకటి పచ్చి బఠాణీలు – అరకప్పు ఉల్లిపాయ – ఒకటి అల్లం […]

Cholesterol: వీటిని తిన్నారంటే ఒంట్లోని కొలెస్ట్రాల్ కట్ అవ్వాల్సిందే

Cholesterol: వీటిని తిన్నారంటే ఒంట్లోని కొలెస్ట్రాల్ కట్ అవ్వాల్సిందే

మారిపోయిన జీవనశైలి, ఆహారపు అలవాట్ల శరీరంలో కొలెస్ట్రాల్ విపరీతంగా చేరిపోతుంది. ముఖ్యంగా చెడు కొలెస్ట్రాల్‌గా పిలిచే ఎల్‌డీఎల్ (LDL) ఎక్కువైతే గుండెపోటు, స్ట్రోక్, రక్తనాళాల సమస్యలు వచ్చే ప్రమాదం పెరుగుతుంది. దీనిని తగ్గించాలంటే మందులు వాడాలనుకుంటారు ఎంతో మంది. ఆహారపు అలవాట్లు మార్చుకుని కూడా దీన్ని తగ్గించుకోవచ్చు. తినే ఆహారం ద్వారా కొలెస్ట్రాల్ కట్ చేసుకోవచ్చు. ఆహార నిపుణులు సూచిస్తున్న ప్రకారం రోజువారీ భోజనంలో కొన్ని ఆహారాలను చేర్చుకుంటే చెడు కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిలు క్రమంగా తగ్గుతాయి. అదే […]

Shoulder Pain: భుజం నొప్పితో బాధ పడుతున్నారా ? మీ సమస్యకు ఈ తప్పులే కారణం

Shoulder Pain: భుజం నొప్పితో బాధ పడుతున్నారా ? మీ సమస్యకు ఈ తప్పులే కారణం

Shoulder Pain: నేటి బిజీ లైఫ్ స్టైల్‌లో.. భుజం నొప్పి ఒక సాధారణమైన సమస్యగా మారింది. ల్యాప్‌టాప్‌లో గంటల తరబడి పని చేయడం, మొబైల్ ఫోన్‌ను ఎక్కువగా ఉపయోగించడం, తప్పుడు స్థితిలో నిద్రపోవడం లేదా బరువైన వస్తువులను ఎత్తడం ఇవన్నీ భుజాలపై అదనపు ఒత్తిడిని కలిగిస్తాయి. ఇలా వచ్చే భుజం నొప్పి శరీర కదలికలను ప్రభావితం చేయడమే కాకుండా రోజువారీ పనులను కూడా అడ్డుకుంటుంది. అందుకే దీని కారణాలను అర్థం చేసుకోవడం , సకాలంలో చర్యలు తీసుకోవడం […]

Suicide Risk: ఆత్మహత్యలు జరిగేవి.. డిప్రెషన్ వల్ల కాదట, అసలు కారణాలు ఇవేనట!

Suicide Risk: ఆత్మహత్యలు జరిగేవి.. డిప్రెషన్ వల్ల కాదట, అసలు కారణాలు ఇవేనట!

Suicide Risk: సాధారణంగా ఎవరైనా ఆత్మహత్య చేసుకున్నారంటే.. వారు డిప్రెషన్‌లో ఉండి ఉంటారని లేదా మానసిక సమస్యలతో ఇబ్బంది పడ్డారేమో అని అనుకుంటాం. “అయ్యో.. వాళ్లు చాలా సరదాగా ఉండేవారు, ఎందుకు ఇలా చేశారో తెలియడం లేదు” అని స్నేహితులు, బంధువులు కూడా ఆశ్చర్యపోతుంటారు. అయితే.. ఆత్మహత్య చేసుకునే వారిలో దాదాపు సగం మందికి ఎలాంటి మానసిక అనారోగ్య లక్షణాలు ఉండవని.. అసలు వారు అంతకు ముందు ఎప్పుడూ ఆత్మహత్య ఆలోచనలను కూడా బయటపెట్టలేదని తాజా పరిశోధనల్లో […]

Types Of Jaggery: బెల్లంలో ఎన్ని రకాలుంటాయ్ ? చలికాలంలో ఏది బెస్ట్ ?

Types Of Jaggery: బెల్లంలో ఎన్ని రకాలుంటాయ్ ? చలికాలంలో ఏది బెస్ట్ ?

Types Of Jaggery: చలి రోజు రోజుకూ పెరుగుతోంది. ఇలాంటి పరిస్థితిలో.. మారుతున్న వాతావరణంలో శరీరాన్ని ఆరోగ్యంగా ఉంచుకోవడానికి తినే ఆహారంలో మార్పులు చేసుకోవడం చాలా ముఖ్యం. సాధారణంగా.. ఈ సీజన్‌ లో చలి నుంచి రక్షించడంలో సహాయ పడే ఆహారాన్ని తింటారు. బెల్లం కూడా వీటిలో ఒకటి. బెల్లం చలికాలంలో తినడం వల్ల అద్భుతమైన ప్రయోజనాలు ఉంటాయి. పురాతన కాలం నుంచి బెల్లం దాని అద్భుతమైన లక్షణాల కారణంగా ప్రజల ఆహారంలో భాగంగా మారింది. దీనిని […]

Tamarind: చింతపండు అధికంగా తింటే రక్తాన్ని విరిచేస్తుందా?

Tamarind: చింతపండు అధికంగా తింటే రక్తాన్ని విరిచేస్తుందా?

మన వంటల్లో చింతపండును అధికంగానే వాడతాము. పులుసులు, సాంబార్, చట్నీలు, రసాలు ఇలా చాలా వంటల్లో చింతపండును వాడుతూ ఉంటాము. ఇక ప్రసాదం పులిహోర వండాలంటే చింతపండును అధికంగానే వాడతారు. అయితే చింతపండు ఎక్కువగా తింటే రక్తం విరుగుతుంది అనే నమ్మకం కూడా ప్రజల్లో ఉంది. ఇది ఎంతవరకు నిజం? ఇది కేవలం అపోహ మాత్రమేనా? దీనిపై వైద్యులు ఏమంటున్నారు? తెలుసుకోండి. చింతపండులోని పోషకాలు చింతపండు సహజంగా పుల్లగా ఉండే పదార్థం. దీనిలో విటమిన్ సి, యాంటీ […]

Mustard Oil For Skin: ఆవ నూనె ఇలా వాడితే.. చలికాలంలో మాయిశ్చరైజర్‌తో పనే లేదు !

Mustard Oil For Skin: ఆవ నూనె ఇలా వాడితే.. చలికాలంలో మాయిశ్చరైజర్‌తో పనే లేదు !

Mustard Oil For Skin: చలి కాలంలో మన చర్మానికి అదనపు జాగ్రత్త అవసరం. అందుకే చాలా మంది బాడీ లోషన్‌కు బదులుగా ఆవ నూనెను వాడటానికి ఇష్టపడతారు. ఇది చర్మానికి తగినంత తేమను అందించడమే కాకుండా ఆరోగ్యంగా ఉంచడంలో సహాయ పడుతుంది. అయితే.. ఆవ నూనె కేవలం మాయిశ్చరైజింగ్ కోసం మాత్రమే కాదు.. ఇది అనేక ఔషధ లక్షణాలను కూడా కలిగి ఉంది. కానీ దీనిని సరిగ్గా ఉపయోగించకపోవడం వల్ల చర్మంపై కొన్ని సైడ్ ఎఫెక్ట్స్ […]

Chia Seeds: చూడటానికి చిన్న గింజలే కానీ.. ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు మాత్రం కొండంత !

Chia Seeds: చూడటానికి చిన్న గింజలే కానీ.. ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు మాత్రం కొండంత !

Chia Seeds: చియా సీడ్స్ చూడటానికి చిన్నగా ఉంటాయి. కానీ వీటిలో పోషకాలు మాత్రం పుష్కలంగా ఉంటాయి. అంతే కాకుండా వీటిలో యాంటీఆక్సిడెంట్లు, ఒమేగా-3 కొవ్వు ఆమ్లాలు, ఫైబర్, ప్రోటీన్, కాల్షియం, మెగ్నీషియం, భాస్వరం వంటివి అధిక మొత్తంలో ఉంటాయి. అందుకే వీటినిసూపర్ ఫుడ్ అని పిలుస్తారు. ఈ అద్భుతమైన పోషకాలు ఉన్న చియా సీడ్స్ డైలీ ఒక చెంచా తినడం వల్ల మీ ఆరోగ్యానికి చాలా మేలు జరుగుతుంది. అనేక రకాల ఆరోగ్య సమస్యలు కూడా […]

Fitness Resolutions 2026: న్యూ ఇయర్ ఫిట్‌నెస్ ప్లాన్.. మధ్యలోనే వదిలేయకుండా ఉండటానికి సింపుల్ టిప్స్

Fitness Resolutions 2026: న్యూ ఇయర్ ఫిట్‌నెస్ ప్లాన్.. మధ్యలోనే వదిలేయకుండా ఉండటానికి సింపుల్ టిప్స్

Fitness Resolutions  2026: కొత్త ఏడాది క్యాలెండర్ మారుతోంది. దీంతో పాటు మనం కూడా మారాలని అనుకుంటాం. ఈ సందర్భంగానే కొందరు బరువు తగ్గాలని కోరుకుంటే.. మరికొందరు వారి వారి డైలీ రొటీన్ మెరుగు పరచుకోవాలని కోరుకుంటారు. వాస్తవానికి, ఆరోగ్యం ఒక ప్రాజెక్ట్ కాదు. చిన్న లోపాలు, తప్పులను సరిదిద్దుకోవడం ద్వారా మనల్ని మనం మెరుగు పరుచుకోవడానికి ఇది నిరంతరం సిద్ధం చేసుకోవడం. చాలా మంది న్యూ ఇయర్ రిజల్యూషన్ లను గురించి విన్నప్పుడు, అవి కేవలం […]

Food: ఖాళీ కడుపుతో.. ఇవి పొరపాటున కూడా తినొద్దు

Food: ఖాళీ కడుపుతో.. ఇవి పొరపాటున కూడా తినొద్దు

Food: అనారోగ్యకరమైన ఆహారపు అలవాట్లతో రోజును ప్రారంభించడం వల్ల మీ కడుపుకు హాని కలగడమే కాకుండా మీ మొత్తం ఆరోగ్యంపై కూడా ప్రభావం చూపుతుంది. ఉదయం ఖాళీ కడుపుతో ఉన్నప్పుడు మన జీర్ణ వ్యవస్థ చాలా సున్నితంగా ఉంటుంది. అందుకే.. ఈ సమయంలో తిన్నట్లయితే కొన్ని ఆహారాలు కడుపు ఉబ్బరం, అజీర్ణం, గ్యాస్ వంటి సమస్యలను కలిగిస్తాయి. తరచుగా మనం పుల్లని పండ్లు లేదా పెరుగు వంటి వాటిని ఉదయం పూట ఆరోగ్యకరమైనవిగా భావిస్తూ తింటాము. కానీ […]

Big Stories

Advertisement

Family Drama OTT: కొడుకుల కోసం తపించే తండ్రి… ప్రశంసలతో పరుగులు తీస్తున్న సినిమా… గుండెను పిండే ఎమోషన్స్

Family Drama OTT: కొడుకుల కోసం తపించే తండ్రి… ప్రశంసలతో పరుగులు తీస్తున్న సినిమా… గుండెను పిండే ఎమోషన్స్

Actress Laya: కెరీర్ వదిలేసి, 24 ఏళ్లకే పెళ్లి చేసుకోవడానికి కారణం అదే!

Actress Laya: కెరీర్ వదిలేసి, 24 ఏళ్లకే పెళ్లి చేసుకోవడానికి కారణం అదే!

Fantasy Drama OTT: అంధకారాన్ని జయించే అభిమన్యుడు… చావులోనూ చెరగని చిరునవ్వు… హార్ట్ టచింగ్ స్టోరీ

Fantasy Drama OTT: అంధకారాన్ని జయించే అభిమన్యుడు… చావులోనూ చెరగని చిరునవ్వు… హార్ట్ టచింగ్ స్టోరీ

Weekly Horoscope: ఈ వారం ఆ రాశి వ్యాపారస్తులకు లాభాలు

Weekly Horoscope: ఈ వారం ఆ రాశి వ్యాపారస్తులకు లాభాలు

Today Horoscope in Telugu: ఆ రాశి వారికి ఆకస్మిక ధనలాభం

Today Horoscope in Telugu: ఆ రాశి వారికి ఆకస్మిక ధనలాభం

Laya Kissik Talks: బ్లైండ్ పాత్ర చేస్తే.. ఫస్ట్ వీక్ కోటి లాస్ అన్నారు.. థర్డ్ వీక్ కోటి లాభం అన్నారు

Laya Kissik Talks: బ్లైండ్ పాత్ర చేస్తే.. ఫస్ట్ వీక్ కోటి లాస్ అన్నారు.. థర్డ్ వీక్ కోటి లాభం అన్నారు

Cm revanth : సీఎం సవాల్‌పై బీఆర్ఎస్ మౌనం ఎందుకు?

Cm revanth : సీఎం సవాల్‌పై బీఆర్ఎస్ మౌనం ఎందుకు?

Kissik Talks: ‘అమ్మోరు’లో మొదట నాకే అవకాశం వచ్చింది.. ఎందుకు చేయలేదంటే? – లయ

Kissik Talks: ‘అమ్మోరు’లో మొదట నాకే అవకాశం వచ్చింది.. ఎందుకు చేయలేదంటే? – లయ

Iran Kharg Isand: ఇరాన్ కు ‘ఖార్గ్ ద్వీపం’ ఎందుకంత కీలకం?

Iran Kharg Isand: ఇరాన్ కు ‘ఖార్గ్ ద్వీపం’ ఎందుకంత కీలకం?

Actress Laya: ఓన్లీ వెజిటేరియన్.. నటి లయ డైట్ సీక్రెట్ ఏంటో తెలుసా!

Actress Laya: ఓన్లీ వెజిటేరియన్.. నటి లయ డైట్ సీక్రెట్ ఏంటో తెలుసా!
×