E-Paper
Advertisement

Sankethika Pashikanti

Sub Editor psankethika@gmail.com

పి. సాంకేతిక బిగ్ టీవీ డిజిటల్‌లో కంటెంట్ ప్రొడ్యూజర్‌‌గా పనిచేస్తున్నారు. ఇక్కడ లైఫ్ స్టైల్, ఆస్ట్రాలజీ, ఆధ్యాత్మిక అంశాలకు సంబంధించిన స్పెషల్ కంటెంట్ అందిస్తారు. తనకి జర్నలిజంలో 4 ఏళ్లకు పైగా అనుభవం ఉంది.

ఆవు పాలు Vs గేదె పాలు.. ఈ రెండింటిలో ఏది ఆరోగ్యానికి శ్రేష్ఠం? అసలు నిజాలు ఇవే!

ఆవు పాలు Vs గేదె పాలు.. ఈ రెండింటిలో ఏది ఆరోగ్యానికి శ్రేష్ఠం? అసలు నిజాలు ఇవే!

Cow milk vs Buffalo milk: మనందరి లైఫ్‌లో పాలు అనివార్యం. చిన్న పిల్లల నుంచి వృద్ధుల వరకు ప్రతిరోజూ పాలు తాగడం ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు చేస్తుందని మనందరికీ తెలుసు. అయితే.. మార్కెట్లో మనకు ప్రధానంగా ఆవు పాలు, గేదె పాలు రెండూ అందుబాటులో ఉంటాయి. చాలా మందికి ఉండే పెద్ద సందేహం ఏంటంటే.. ఈ రెండింటిలో ఏవి ఎక్కువ పోషకాలను కలిగి ఉంటాయి? పిల్లలకు ఏవి ఇవ్వాలి? బరువు తగ్గాలనుకునే వారు వేటిని ఎంచుకోవాలి? […]

ఆపిల్స్ కొంటున్నారా? రుచికరమైన, తాజా ఆపిల్స్‌ను గుర్తించడానికి బెస్ట్ టిప్స్ ఇవే !

ఆపిల్స్ కొంటున్నారా? రుచికరమైన, తాజా ఆపిల్స్‌ను గుర్తించడానికి బెస్ట్ టిప్స్ ఇవే !

Apple Buying Tips: “రోజుకో ఆపిల్ తింటే డాక్టరుకు దూరంగా ఉండొచ్చు” అన్న సామెత అందరికీ తెలిసిందే. అయితే.. ఆ ఆపిల్ తాజాగా, పోషక విలువలతో నిండి ఉన్నప్పుడే మనకు పూర్తి ఆరోగ్యం లభిస్తుంది. ప్రస్తుతం మార్కెట్‌లో రసాయనాలు చల్లినవి, మైనం పూసినవి లేదా లోపల పాడైపోయిన ఆపిల్స్ ఎక్కువగా కనిపిస్తున్నాయి. కేవలం రంగును చూసి పండ్లను కొంటే మనం మోసపోయే అవకాశం ఉంది. అందుకే.. బయటకి అందంగా ఉండటమే కాకుండా.. లోపల తియ్యగా, జ్యూసీగా ఉండే […]

ఒమేగా-3 లోపం ఎందుకు వస్తుంది? దీనికి ప్రధాన కారణాలు, లక్షణాలు ఇవే!

ఒమేగా-3 లోపం ఎందుకు వస్తుంది? దీనికి ప్రధాన కారణాలు, లక్షణాలు ఇవే!

Omega-3 Deficiency Cause: మన శరీరం సక్రమంగా పనిచేయడానికి విటమిన్లు, మినరల్స్ ఎంత అవసరమో, ‘ఒమేగా-3 ఫ్యాటీ యాసిడ్స్’ కూడా అంతే ముఖ్యం. ఇవి మెదడు చురుగ్గా పనిచేయడానికి, గుండె ఆరోగ్యాన్ని కాపాడటానికి అంతే కాకుండా కంటి చూపు మెరుగుపడటానికి తోడ్పడతాయి. అయితే.. మన శరీరం ఈ పోషకాలను సొంతంగా తయారు చేసుకోలేదు. కేవలం ఆహారం ద్వారానే వీటిని పొందాలి. దురదృష్టవశాత్తు, మారుతున్న లైఫ్ స్టైల్ ఆహారపు అలవాట్ల వల్ల చాలా మందిలో ఒమేగా-3 లోపం కనిపిస్తోంది. […]

అక్షయ తృతీయ నాడు బంగారం ఎందుకు కొనాలి? దీని వెనక ఉన్న అసలు రహస్యం మీకు తెలుసా?

అక్షయ తృతీయ నాడు బంగారం ఎందుకు కొనాలి? దీని వెనక ఉన్న అసలు రహస్యం మీకు తెలుసా?

Gold Buying: హిందూ సంప్రదాయంలో అత్యంత పవిత్రమైన రోజుల్లో అక్షయ తృతీయ ఒకటి. ఈ రోజున ఏ పని మొదలుపెట్టినా అది ‘అక్షయం’ అవుతుందని.. అంటే ఎప్పటికీ తరిగిపోని ఫలితాన్ని ఇస్తుందని కోట్లాది మంది నమ్మకం. ముఖ్యంగా ఈ పర్వదినాన బంగారం కొనడం అనేది ఒక ఆచారంగా మారిపోయింది. జ్యువెలరీ షాపులన్నీ ఈ సమయంలో  కిటకిటలాడుతుంటాయి. అయితే.. కేవలం ఆడంబరం కోసమే బంగారం కొంటారా? లేక దీని వెనక ఏదైనా బలమైన రహస్యం ఉందా? అసలు అక్షయ […]

అక్షయ తృతీయ 2026.. ముహూర్తం, పూజా విధానం పూర్తి వివరాలు!

అక్షయ తృతీయ 2026.. ముహూర్తం, పూజా విధానం పూర్తి వివరాలు!

Akshaya Tritiya Pooja Process: హిందూ ధర్మంలో అక్షయ తృతీయకు ఒక ప్రత్యేక స్థానం ఉంది. వైశాఖ శుద్ధ తృతీయ నాడే త్రేతాయుగం ప్రారంభమైందని, గంగానది భూమికి దిగివచ్చిందని పురాణాలు చెబుతున్నాయి. ఈ రోజున చేసే జపం, హోమం, దానం లేదా పూజ ఏదైనా సరే.. దాని ఫలితం ‘అక్షయం’ అంటే ఎప్పటికీ తరిగిపోనిదిగా ఉంటుంది. అందుకే ఈ పర్వదినాన్ని అత్యంత నిష్ఠతో జరుపుకుంటారు. అయితే.. ఈ పూజను శాస్త్రోక్తంగా ఎలా చేయాలి? ఈ ఏడాది శుభ […]

బంగారం కొనడమే కాదు.. అక్షయ తృతీయ రోజు ఈ 5 దానాలు చేస్తే మీ అదృష్టం రెట్టింపు!

బంగారం కొనడమే కాదు.. అక్షయ తృతీయ రోజు ఈ 5 దానాలు చేస్తే మీ అదృష్టం రెట్టింపు!

Akshaya Tritiya Donations: హిందూ క్యాలెండర్‌లో అత్యంత శుభప్రదమైన రోజులలో ‘అక్షయ తృతీయ’ ఒకటి. “అక్షయ” అంటే ఎప్పటికీ తరిగిపోనిది అని అర్థం. ఈ రోజున ఏ పని చేసినా.. అది అక్షయమైన ఫలితాన్ని ఇస్తుందని భక్తుల నమ్మకం. చాలా మంది ఈ పర్వదినాన కేవలం బంగారం కొనడానికే ప్రాధాన్యత ఇస్తుంటారు. అయితే.. పురాణాల ప్రకారం బంగారం కొనడం కంటే, ఈ రోజున చేసే దానధర్మాల వల్ల కలిగే పుణ్యఫలం కొన్ని రెట్లు ఎక్కువగా ఉంటుంది. అక్షయ […]

ఏసీ అక్కర్లేదు! ఈ 6 వస్తువులతో మీ గదిని సహజంగానే చల్లబరచండి

ఏసీ అక్కర్లేదు! ఈ 6 వస్తువులతో మీ గదిని సహజంగానే చల్లబరచండి

Summer cooling tips: ఎండలు రోజు రోజుకూ పెరుగుతున్నాయి. పెరుగుతున్న ఉష్ణోగ్రతల వల్ల ఇళ్లన్నీ నిప్పుల కొలిమిలా మారుతున్నాయి. చాలా మంది ఇలాంటి చల్లదనం కోసం ఏసీలు, కూలర్లపై ఆధారపడుతుంటారు. కానీ వీటి వల్ల కరెంట్ బిల్లులు భారీగా పెరగడమే కాకుండా.. పర్యావరణానికి కూడా నష్టం కలుగుతుంది. మరి ఏసీ లేకుండా గదిని చల్లగా ఉంచుకోవడం సాధ్యమేనా ? అంటే ఖచ్చితంగా అవుననే చెప్పాలి. మన ఇంట్లో నిత్యం అందుబాటులో.. ఉండే కొన్ని సాధారణ వస్తువులను తెలివిగా […]

ఇల్లు మార్చక్కర్లేదు.. ఈ 5 చిన్న మార్పులతో మీ ఇంట్లో సిరిసంపదలు, ప్రశాంతత!

ఇల్లు మార్చక్కర్లేదు.. ఈ 5 చిన్న మార్పులతో మీ ఇంట్లో సిరిసంపదలు, ప్రశాంతత!

Vastu Remedies: మన నివసించే ఇల్లు కేవలం ఇటుకలు, సిమెంట్ కట్టడం మాత్రమే కాదు.. అది మన ఆలోచనలను, ఆరోగ్యాన్ని, ఆర్థిక స్థితిని ప్రభావితం చేసే ఒక శక్తి కేంద్రం. చాలా మంది వాస్తు దోషం అనగానే గోడలు కూల్చాలని లేదా గదులు మార్చాలని భయపడతారు. కానీ.. పురాతన వాస్తు శాస్త్రం ప్రకారం.. ఎలాంటి నిర్మాణాత్మక మార్పులు చేయకుండానే, కేవలం ఐదు  సింపుల్ పద్ధతుల ద్వారా ఇంట్లోని ప్రతికూల శక్తిని తొలగించి, అద్భుతమైన సానుకూలతను ఆహ్వానించవచ్చు. అవేంటో […]

లక్ష్మీదేవి మీ ఇంటికి రావాలంటే..అక్షయ తృతీయ నాడు ఈ 5 పనులు మిస్ చేయకండి

లక్ష్మీదేవి మీ ఇంటికి రావాలంటే..అక్షయ తృతీయ నాడు ఈ 5 పనులు మిస్ చేయకండి

Akshaya Tritiya 2026: అక్షయ తృతీయ రాగానే అంతటా నగల దుకాణాల హడావిడే కనిపిస్తుంది. ఇది చూసి “నా దగ్గర అంత బడ్జెట్ లేదే” అని డల్ అయిపోతున్నారా? అక్షయ తృతీయ అంటే కేవలం బంగారం కొనడం మాత్రమే కాదు. అసలైన ఐశ్వర్యం అంటే శాంతి, సంస్కారం, సంతోషం. ఈ పవిత్రమైన రోజున మన ఇంట్లో కొన్ని చిన్న చిన్న మార్పులు చేయడం ద్వారా.. మన మనసును శుద్ధి చేసుకోవడం ద్వారా లక్ష్మీదేవిని ప్రసన్నం చేసుకోవచ్చు. ఆ […]

అక్షయ తృతీయ రోజు బంగారం కొనలేకపోతున్నారా? ఈ 3 వస్తువులు తెచ్చుకున్నా అదృష్టమే!

అక్షయ తృతీయ రోజు బంగారం కొనలేకపోతున్నారా? ఈ 3 వస్తువులు తెచ్చుకున్నా అదృష్టమే!

Gold Alternatives: అక్షయ తృతీయ రాగానే అందరి కళ్లూ బంగారం దుకాణాల పైనే ఉంటాయి. కానీ.. ప్రస్తుతం ఆకాశాన్ని తాకుతున్న బంగారం ధరలను చూస్తుంటే.. సామాన్యులకు, ముఖ్యంగా సేవింగ్స్ తక్కువగా ఉండే యువతకు అది భారంగా అనిపించవచ్చు. అయితే.. అక్షయ తృతీయ నాడు కేవలం బంగారం కొంటేనే అదృష్టం వస్తుందన్నది ఒక అపోహ మాత్రమే. శాస్త్రం ప్రకారం మన ఇంట్లో లభించే, తక్కువ ధరలో దొరికే మూడు వస్తువులు కొన్నా కూడా బంగారంతో సమానమైన పుణ్యం, సంపద […]

అక్షయ తృతీయ లక్ష్మీ పూజ.. ఇంట్లోనే సింపుల్‌గా ఇలా చేయండి, ఐశ్వర్యం మీ సొంతం!

అక్షయ తృతీయ లక్ష్మీ పూజ.. ఇంట్లోనే సింపుల్‌గా ఇలా చేయండి, ఐశ్వర్యం మీ సొంతం!

Akshaya Tritiya 2026: అక్షయ తృతీయ అంటేనే అందరికీ గుర్తొచ్చేది బంగారం. కానీ.. నిజానికి ఈ రోజు బంగారం కొనడం కంటే భక్తితో లక్ష్మీదేవిని పూజించడం అత్యంత ముఖ్యం. చాలా మందికి ఆఫీస్ పనులు, బిజీ లైఫ్ వల్ల పెద్ద పెద్ద వ్రతాలు చేసే టైమ్ ఉండదు. అందుకే.. ఇంట్లోనే తక్కువ సమయంలో, ఎంతో భక్తితో మహాలక్ష్మిని ఎలా ప్రసన్నం చేసుకోవాలో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. కేవలం కొన్ని చిన్న నియమాలు పాటిస్తూ, మనసు పెట్టి పూజ చేస్తే […]

బయట ఎండలు మామూలుగా లేవు బాబోయ్.. ఈ నేచురల్ డ్రింక్స్‌తో రీఛార్జ్ అవ్వండి

బయట ఎండలు మామూలుగా లేవు బాబోయ్.. ఈ నేచురల్ డ్రింక్స్‌తో రీఛార్జ్ అవ్వండి

Summer Drinks: సూర్యుడు నిప్పులు చెరుగుతున్నాడు. బయటకు అడుగు పెడితే చాలు.. నిమిషాల్లోనే చెమటలు పట్టేసి బాడీలోని ఎనర్జీ అంతా డ్రై అయిపోతుంది. కేవలం నీళ్లు తాగడం వల్ల బాడీకి కావాల్సిన ఎలక్ట్రోలైట్స్ అందకపోవచ్చు. అందుకే ఈ సమ్మర్‌లో బయటకు వెళ్లే ముందు కొన్ని స్పెషల్ ‘నేచురల్ డ్రింక్స్’ తీసుకోవడం చాలా ముఖ్యం. ఇవి మిమ్మల్ని కేవలం రిఫ్రెష్ చేయడమే కాదు.. వడదెబ్బ తగలకుండా మీ బాడీని ఇంటర్నల్‌గా కూల్ చేస్తాయి. ఆ మ్యాజిక్ డ్రింక్స్ ఏంటో.. […]

వేసవిలో ఈ 6 తప్పులు చేస్తున్నారా? అయితే మీ ఆరోగ్యానికి డేంజర్ బెల్స్ మోగినట్టే!

వేసవిలో ఈ 6 తప్పులు చేస్తున్నారా? అయితే మీ ఆరోగ్యానికి డేంజర్ బెల్స్ మోగినట్టే!

Summer Health Mistakes: సమ్మర్ వచ్చేసింది. బయట ఎండలు 40 డిగ్రీలు దాటేస్తున్నా చాలా మంది షికార్లు, పార్టీలు అంటూ బిజీగా గడిపేస్తుంటారు. అయితే, ఈ జోష్‌లో ఆరోగ్యాన్ని ఏమాత్రం నిర్లక్ష్యం చేసినా ‘హెల్త్ రిస్క్’ తప్పదు. కేవలం దాహం వేసినప్పుడు మాత్రమే నీళ్లు తాగడం, కూల్ డ్రింక్స్‌పై అతిగా ఆధారపడటం వంటి తప్పుల వల్ల బాడీ ఈజీగా డీహైడ్రేషన్ బారిన పడుతుంది. సమ్మర్ లో తెలియక చేసే 6 సాధారణ పొరపాట్లు ఏంటి? వాటి నుంచి […]

స్పైసీ ఫుడ్ లవర్స్ బీ కేర్‌ఫుల్! అతిగా కారం తింటే ఈ కష్టాలు తప్పవు

స్పైసీ ఫుడ్ లవర్స్ బీ కేర్‌ఫుల్! అతిగా కారం తింటే ఈ కష్టాలు తప్పవు

Spicy Food Side Effects: మోమోస్ పక్కన ఎర్రటి చట్నీ, బిర్యానీలో ఘాటైన మసాలా, ఇంకా స్పైసీగా ఉండే స్ట్రీట్ ఫుడ్.. చూస్తుంటేనే నోరూరుతుంది కదా! నేటి యువతకు స్పైసీ ఫుడ్ అంటే ఒక క్రేజ్. కానీ.. ఆ క్షణంలో ఇచ్చే కిక్ తర్వాత మీ కడుపులో ఎలాంటి ‘యుద్ధం’ మొదలవుతుందో తెలుసా? కారం మితిమీరితే అది కేవలం నాలుకకే కాదు, మీ మొత్తం ఆరోగ్యానికే ముప్పు తెస్తుంది. కారం ఎక్కువగా తినడం వల్ల కలిగే సైడ్ […]

రూ. 2,499 కే అదిరిపోయే స్మార్ట్ రింగ్.. boAt SmartRing Active ఫీచర్లు చూశారా?

రూ. 2,499 కే అదిరిపోయే స్మార్ట్ రింగ్.. boAt SmartRing Active ఫీచర్లు చూశారా?

BoAt SmartRing Active: ప్రస్తుత కాలంలో స్మార్ట్‌వాచ్‌లు కామన్ అయిపోయాయి. అందుకే యూత్ ఇప్పుడు కొత్త ట్రెండ్ వైపు చూస్తున్నారు. అదే ‘స్మార్ట్ రింగ్’. ప్రముఖ బ్రాండ్ boAt తన సరి కొత్త SmartRing Active ను మార్కెట్లోకి తెచ్చింది. కేవలం రూ. 2,499 కే లభించే ఈ రింగ్, చూడటానికి చాలా స్టైలిష్‌గా ఉండటమే కాకుండా.. మీ ఆరోగ్యాన్ని నిరంతరం కని పెట్టుకుంటుంది. ఫ్యాషన్, టెక్నాలజీని ఇష్టపడే కుర్రకారుకు ఇది ఒక క్రేజీ గ్యాడ్జెట్ అని […]

Big Stories

Advertisement

Family Drama OTT: కొడుకుల కోసం తపించే తండ్రి… ప్రశంసలతో పరుగులు తీస్తున్న సినిమా… గుండెను పిండే ఎమోషన్స్

Family Drama OTT: కొడుకుల కోసం తపించే తండ్రి… ప్రశంసలతో పరుగులు తీస్తున్న సినిమా… గుండెను పిండే ఎమోషన్స్

Actress Laya: కెరీర్ వదిలేసి, 24 ఏళ్లకే పెళ్లి చేసుకోవడానికి కారణం అదే!

Actress Laya: కెరీర్ వదిలేసి, 24 ఏళ్లకే పెళ్లి చేసుకోవడానికి కారణం అదే!

Fantasy Drama OTT: అంధకారాన్ని జయించే అభిమన్యుడు… చావులోనూ చెరగని చిరునవ్వు… హార్ట్ టచింగ్ స్టోరీ

Fantasy Drama OTT: అంధకారాన్ని జయించే అభిమన్యుడు… చావులోనూ చెరగని చిరునవ్వు… హార్ట్ టచింగ్ స్టోరీ

Weekly Horoscope: ఈ వారం ఆ రాశి వ్యాపారస్తులకు లాభాలు

Weekly Horoscope: ఈ వారం ఆ రాశి వ్యాపారస్తులకు లాభాలు

Today Horoscope in Telugu: ఆ రాశి వారికి ఆకస్మిక ధనలాభం

Today Horoscope in Telugu: ఆ రాశి వారికి ఆకస్మిక ధనలాభం

Laya Kissik Talks: బ్లైండ్ పాత్ర చేస్తే.. ఫస్ట్ వీక్ కోటి లాస్ అన్నారు.. థర్డ్ వీక్ కోటి లాభం అన్నారు

Laya Kissik Talks: బ్లైండ్ పాత్ర చేస్తే.. ఫస్ట్ వీక్ కోటి లాస్ అన్నారు.. థర్డ్ వీక్ కోటి లాభం అన్నారు

Cm revanth : సీఎం సవాల్‌పై బీఆర్ఎస్ మౌనం ఎందుకు?

Cm revanth : సీఎం సవాల్‌పై బీఆర్ఎస్ మౌనం ఎందుకు?

Kissik Talks: ‘అమ్మోరు’లో మొదట నాకే అవకాశం వచ్చింది.. ఎందుకు చేయలేదంటే? – లయ

Kissik Talks: ‘అమ్మోరు’లో మొదట నాకే అవకాశం వచ్చింది.. ఎందుకు చేయలేదంటే? – లయ

Iran Kharg Isand: ఇరాన్ కు ‘ఖార్గ్ ద్వీపం’ ఎందుకంత కీలకం?

Iran Kharg Isand: ఇరాన్ కు ‘ఖార్గ్ ద్వీపం’ ఎందుకంత కీలకం?

Actress Laya: ఓన్లీ వెజిటేరియన్.. నటి లయ డైట్ సీక్రెట్ ఏంటో తెలుసా!

Actress Laya: ఓన్లీ వెజిటేరియన్.. నటి లయ డైట్ సీక్రెట్ ఏంటో తెలుసా!
×